LET‘S GO débat sur les motivations qui nous poussent à nous inscrire en salle de sport… et à y revenir !

Car si les bonnes résolutions fitness se réactivent avant l’été, les motivations à revenir en salles de sport, elles, ne sont pas toujours à visées esthétiques ou liées à un objectif de perte de poids. Bien-être, performances sportives et renforcement musculaire entrent également en jeu.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour débattre de leurs motivations en salle : 

• Jonathan qui a commencé le sport au collège en pratiquant notamment la boxe ou encore le football américain. Il s’entraîne depuis 13 ans en salle de sport.

• Et Gianna, 24 ans, pratique la musculation depuis 6 ans. Elle est coach diplômée depuis 1 an. 

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LET‘S GO débat sur l’inclusivité dans et par le sport. Car si les pratiques sportives se doivent d’être accessibles au plus grand nombre, c’est justement parce que le sport joue un rôle social primordial dans notre société. 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs très assidus, mais qui ont débuté le sport de façons très différentes : 

Rithy a adopté les sports collectifs depuis son plus jeune âge et est aujourd’hui conseiller dans une salle de sport.

Juliette est porteuse d’un handicap invisible qui l’a éloigné de toute forme de sport pendant son enfance, ce qui ne l’a pas empêché de devenir coach et grande sportive depuis une dizaine d’années. 

L’occasion pour ces 3 coachs d’aborder le rôle qu’a occupé le sport dans leurs parcours, mais aussi dans les vies des sportifs qu’ils encadrent au quotidien. 

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LET‘S GO débat sur le rôle de l’alimentation dans le sport

L’alimentation est intimement liée à la pratique sportive et ce domaine n’échappe pas aux tendances : chaque année de nouvelles pratiques apparaissent en suivant, de plus ou moins près, les évolutions de la recherche scientifique. 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, lance le débat sur le rôle de l’alimentation dans le sport.

Pour en parler il reçoit deux adhérentes Fitness Park : Marylou et Léna, qui ont toutes les deux expérimenté plusieurs régimes alimentaires au cours de leurs pratiques sportives.

Cet épisode donnera également la parole à Naomi Garciau, nutritionniste et diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif, qui apportera son éclairage sur la thématique pour guider les échanges. 

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LET’S GO-Le débat est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence Calliopé.

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Ancienne Miss France, médecin généraliste, blogueuse, co-fondatrice d’une marque de bijoux… Mon invitée du jour a l’art de multiplier les casquettes et de se lancer des défis ! 

Aujourd’hui basée en Nouvelle-Calédonie, Marine Lorphelin a accepté mon premier challenge : celui de traverser la moitié du globe pour participer à mon podcast !

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, interroge Marine Lorphelin sur son parcours de vie, son parcours sportif - avec sa récente participation au half marathon des sables - et son parcours d’autrice puisqu’elle sortira prochainement un livre sur la santé du corps et de l’esprit…
Un échange passionnant, toujours ponctué par les défis qu’il lui a concoctés.

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LET‘S GO débat sur les limites de la performance sportive

Si la notion de performance sportive a toujours été très présente au niveau professionnel, elle prend aujourd’hui de plus en plus d’importance dans le sport amateur. Ce sujet plutôt tabou, inquiète autant qu’il gagne du terrain puisque s’y rattache directement la problématique du dopage. 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, lance le débat sur les limites de la performance sportive.

Pour en parler, il reçoit deux adhérents Fitness Park : Margot, coach sportive et compétitrice en bodybuilding catégorie Bikini, et Nathan, médecin réanimateur et sportif assidu. 

Cet épisode donnera également la parole à Jérémy Roubin, secrétaire général de l’Agence Française de Lutte contre le Dopage, qui apportera son éclairage sur la thématique pour guider les échanges. 

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Poids plume et étoile montante du KSW, l’invité du jour est un des plus gros talents du MMA Français.
À seulement 25 ans, Salahdine est difficile à défier : son palmarès de 18 victoires pour 1 défaite témoigne de son ambition autant que de sa soif de titres.  

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, challenge Salahdine Parnasse de répondre à ses questions… et de relever les défis qu’il lui a concoctés.

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LET‘S GO débat sur le rôle du sport dans l’acceptation de soi

Le sport, et plus largement l’activité physique, contribue au bien-être et à la confiance en soi : il permet de gérer son stress, il favorise le lâcher prise…

Mais le sport a aussi une autre facette : tournée vers la performance, vers l’esthétisme et le culte du corps.   

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, lance le débat sur le rôle du sport dans l’acceptation de soi. 

Pour en parler il reçoit deux adhérents Fitness Park qui partagent la même salle de sport mais pas le même vécu : 

Charlotte, addict au sport (et aux réseaux sociaux) fréquente activement la salle depuis plus de 5 ans. 

Julien, après un arrêt de plusieurs mois, s’est réinscrit à la salle il y a quelques semaines pour perdre du poids.

Cet épisode donnera aussi la parole à une experte : Lara-Noémie Danan, Médecin Psychiatre, qui apportera son éclairage sur la thématique pour guider les échanges. 

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Traverser à la nage un lac de 122 km situé à 3813 mètres d’altitude, participer à un marathon aquatique de 57 km, c’est le type de défis physiques que notre invité du jour aime se lancer.

Athlète paralympique et nageur de l’extrême, Théo est un sportif difficile à défier : rien ne lui fait peur et le dépassement de soi fait partie intégrante de son ADN.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, défie Théo Curin de répondre à ses questions… et de relever les challenges qu’il lui a concoctés.

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Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit une escrimeuse française avec un parcours aussi impressionnant qu’inspirant. 

Du choix de son arme (le sabre), à la représentation des femmes dans un sport historiquement masculin, en passant par les hauts et les bas de la compétition de haut niveau, Charlotte nous livre dans cet épisode les coulisses de sa carrière, avec passion et authenticité.

Un échange, rythmé par ses conseils précieux applicables dans le sport… comme dans la vie ! 

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Dans cet épisode, on parle d’énergie, de mental et de BTC ! 

Vous ne savez pas (encore) ce que signifie cette expression ? 

Aujourd’hui, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Yanisport, qui vous expliquera tout de cette méthode. 

Ex-moniteur d’entraînement physique de l’armée Française, devenu fondateur de nombreux challenges, Yanisport est passionné d’activité physique et a récemment été désigné coach ambassadeur pour les Jeux Olympiques et Paralympiques 2024. 

Un échange passionnant, rythmé comme d’habitude par les challenges sportifs que Bilal a réservé à son invité… 

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Cet épisode tend le micro à une sportive déterminée qui a fait de son mental d’acier une force pour se surpasser et relever les challenges sportifs les plus fous.

Aujourd’hui, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Marine Leleu.
Elle est coach, entrepreneuse, créatrice de contenu fitness, mais c’est aussi une athlète intrépide qui se lance des défis en permanence : Marathon, Enduroman, Ironman… Rien de lui résiste !

Un échange honnête et inspirant qui nous montrera que c’est parfois dans les périodes les plus sombres que l’on découvre ses plus grandes forces.

Et comme d’habitude, au fil de cette discussion, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs à son invitée qui se fera un plaisir de les relever… Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go !

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Il est coach sportif, mais aussi créateur de contenu, et dans ses publications, il lutte contre les idées reçues et nous rappelle à toutes et tous “d’être sexy”... 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Naj B Fit : un véritable entrepreneur qui a su transformer sa passion pour la  musculation en source d’inspiration pour des milliers de sportifs. 

Une discussion “entre coachs” qui nous amène à réfléchir sur l’importance de trouver son rythme, aussi bien au niveau de ses performances fitness que de sa carrière ou sa vie personnelle. 

Au fil de leurs échanges, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs à son invité qui se fera un plaisir de les relever… Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go !

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LET‘S GO débat sur les Fitness Park HEROES 2023

Cet épisode est consacré aux Fitness Park Heroes 2023 : un challenge qui a défié 1200 sportifs dans les salles de toute la France. La finale s’est déroulée à Paris en septembre 2023 et a rassemblé les 48 meilleurs athlètes Fitness Park, de France métropolitaine et d’Outre-Mer.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit les deux gagnants : Benjamin et Cassandra.
L’occasion pour lui d’aborder leur rapport à la performance, le contenu de leurs séances d’entraînement, leur motivation…

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Il a soulevé plus de 700 kg lors des derniers championnats du monde en Juin 2023. 

Il est athlète, coach et aussi très suivi sur les réseaux sociaux, où il partage son quotidien, ses compétitions et sa routine.  

Vous allez l’entendre, l’invité du jour : “The Panash”, est une vraie inspiration, pour se forger un mental de sportif et de vainqueur !

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Panagiotis Tarinidis, étoile montante de la force athlétique, pour revenir sur son impressionnant parcours, qui a commencé dans une salle Fitness Park. Il en profitera aussi pour percer le secret de son mental d’acier, qui lui a permis d’atteindre les sommets en compétition, mais aussi de se relever de douloureux échecs.

Un échange sincère, inspirant et authentique, ponctué par des conseils de pro pour performer en force athlétique.

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LET’S GO débat sur le rapport à l’échec dans le sport

La thématique de cet épisode est liée à la pratique sportive, mais aussi au développement personnel et à la préparation mentale.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, va parler d’échec et plus précisément, de la place de l’échec dans le sport.

Pour en parler il reçoit deux sportifs et adhérents Fitness Park, pour qui la notion d’échec est un élément clé dans leur performance individuelle :

Franck : aujourd’hui en reconversion professionnelle pour devenir coach sportif et préparateur physique.

Et Dessé : amateur (depuis peu) de course à pied et amoureux de challenges sportifs !

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Elles sont sœurs jumelles, créatrices de contenu sur les réseaux sociaux, et partagent à une communauté grandissante leurs programmes sportifs, leurs conseils fitness et les coulisses de leurs entraînements. 

Vous l’entendrez : les invitées du jour, Clara et Laurie, ne manquent pas d’énergie pour transmettre leur amour du sport et du fitness !

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, interroge les deux créatrices du compte “Twinsbfit” pour tout connaître de leur parcours, de leur ambition, mais surtout, pour déceler d’où leur vient cette motivation sans faille qui transpire de leurs publications !

Un échange drôle, spontané et énergique, ponctué par les défis (en duo) spécialement concoctés pour l’occasion.

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On a tous déjà entendu des phrases du type “je suis pas fait pour les squats”, ou bien “j’ai pas une bonne génétique” ! 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour vérifier si ces idées reçues se vérifient sur les performances en salle… Ou si ce sont juste des excuses pour ne pas finir vos séries de squats !

LET‘S GO débat sur les prédispositions anatomiques avec : 

• Loan, ostéopathe depuis deux ans et égérie Fitness Park 2022, elle a pratiqué le handball et l’athlétisme.

• Diedy, coach sportif depuis une dizaine d’années, il accompagne quotidiennement des sportifs en salle et s’entraîne depuis vingt ans en salle de fitness. 
  

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Se dépasser : oui mais pas à n’importe quel prix ! Aujourd’hui, on parle de la prévention des blessures en salle de fitness. 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs, avec des parcours très différents, pour recueillir leurs conseils pratiques pour faire face à la hantise de tout.e sportif.ve : les blessures à l’entraînement !

LET‘S GO débat sur la prévention des blessures en musculation avec : 

• Tony, 38 ans, haltérophile. Il a commencé le sport par la musculation et le CrossFit et a travaillé dans l’armée pendant 11 ans.

•  Alix, 21 ans, étudiante en école de kiné. Sportive depuis son plus jeune âge, elle pratique la musculation en salle de fitness depuis 2 ans. 

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