🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je suis Séverine FEISS, Formatrice Petite Enfance et Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.
Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.
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🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
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Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour bien vivre Septembre (Replay #69)
Saison 4 · Épisode 23
dimanche 1 septembre 2024 • Durée 16:10
🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année?
Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables?
Est-ce possible de moins subir nos émotions?
Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à toi.
Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme Léopold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le déclencheur factuel neutre, l’éventail des stratégies, les braises, le Bocal à Deuil ou les pensées-étincelles.
Laisse toi guider dans cette expérience, j’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passé ce premier scan pour toi?
Belle écoute et bons préparatifs de rentrée
Je te donne rdv le 15 Septembre pour la suite dans une Masterclasse offerte
Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Préparer la Rentrée: Jour J: l’enseignant (Replay #15)
Saison 4 · Épisode 22
samedi 31 août 2024 • Durée 14:01
🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance.
Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay. 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.
Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.
Comment les aider en tant que Pro ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.
Pour anticiper cette rentrée, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 15 du Podcast (vintage!!)
Belle écoute et bons préparatifs de rentrée! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.
Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée: ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Prendre et assumer des choix parentaux divergents (Replay #115)
Saison 4 · Épisode 13
mercredi 17 juillet 2024 • Durée 56:53
🔥 Arrives-tu à décider et à assumer tous tes choix éducatifs sereinement?
A t'affirmer face aux injonctions de la société et aux conseils non sollicités?
Que fais-tu quand quelqu'un critique tes actions parentales et éducatives?
As-tu une méthode pour rester centré.e sur ce qui compte vraiment pour toi?
🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 115 ces sujets autour de la singularité et de la divergence éventuelle de certains de tes choix personnels & parentaux, à partir de situations et d'exemples concrets, tirés du vécu des familles accompagnées en classe et en individuel.
🎧 Retrouve ce Replay de l'épisode 115, sur ta plateforme ou sur lppzen.com
Hâte de lire tes retours en commentaires:
Comment ce thème résonne en toi?
Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?
Episodes connexes à ce thème:
40 Le regard des autres
73 La parentalité bienveillante
74 L'héritage parental
93 Avoir une vie simple
94 Accepter de décevoir
97 Le Mythe de la mère parfaite
Témoignage: Le nouveau calme émotionnel de Valisoa #87
Saison 2 · Épisode 37
mardi 13 décembre 2022 • Durée 11:26
Valisoa a écouté une grande partie de mes rooms sur ClubHouse en 2021.
Elle partage avec toi les bénéfices et changements vécus en participant au Parcours Emoti'Zen, aussi bien dans sa vie personnelle d'hypersensible, que dans sa vie de mère célibataire d'une petite fille hyperactive.
Imagine toi aussi te détendre en famille, dans la joie et la sérénité ?
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?
Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?
Pour avoir des résultats semblables, tu peux candidater, en m'écrivant un message privé sur Instagram ou Facebook.
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Témoignage: l'apaisement familial d'Alexandra #86
Saison 2 · Épisode 36
samedi 10 décembre 2022 • Durée 20:05
Alexandra m'a découvert par hasard sur Instagram.
Elle partage avec toi les bénéfices et changements vécus en participant au Parcours Emoti'Zen, aussi bien dans sa vie personnelle, que sa vie de couple, de mère et de professionnelle.
Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité?
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?
Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?
Pour avoir des résultats semblables, tu peux candidater, en m'écrivant un message privé sur Instagram ou Facebook.
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Témoignage: La confiance initiale de Matel #85
Saison 2 · Épisode 35
vendredi 9 décembre 2022 • Durée 11:03
Matel revient (elle était dans l'épisode 52 déjà!) et partage avec nous les bénéfices et changements vécus en participant au Parcours Emoti'Zen, aussi bien dans sa vie personnelle, que sa vie de couple, de mère et de professionnelle.
Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité ?
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?
Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?
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Témoignage: La transformation intérieure de Jeanne #84
Saison 2 · Épisode 34
jeudi 8 décembre 2022 • Durée 14:43
Jeanne partage avec nous les bénéfices et changements vécus en participant au Parcours Emoti'Zen, aussi bien dans sa vie personnelle, que sa vie de couple, de belle-mère et de professionnelle.
Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité?
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?
Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?
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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
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Le chemin pour faire enfin la paix avec tes émotions #83
Saison 2 · Épisode 33
mercredi 7 décembre 2022 • Durée 27:22
Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité?
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?
Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?
Aujourd’hui, je te détaille les 5 voeux les + fréquents des mamans que j'accompagne et les 6 pistes Les Petits Plus Zen pour faire la paix enfin avec tes émotions, pour vivre sans te sacrifier, sans subir ta vie intérieure.
Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis.
Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, et particulièrement dans le Parcours Emoti'Zen (https://bit.ly/EMOTIZEN)
J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour faire la paix avec tes émotions, toi ?
Mes astuces ultimes pour te créer du Temps (4/4) #82
Saison 2 · Épisode 32
mercredi 30 novembre 2022 • Durée 33:38
"j'ai l'impression de ne pas avancer et de perdre du temps!"
Est ce que tu cours partout et subis une partie de ton emploi du temps?
Comment reprendre la main sur ce temps qui file?
Episode 4 de cette série: créons ce temps si rare, avec 12 nouvelles pistes, pour optimiser et récupérer du temps en solo pour kiffer plus souvent
Aujourd’hui, je continue de te détailler les méthodes que j'utilise depuis 5 ans pour gagner chaque jour du temps, seule, en couple, avec mes enfants et au boulot, pour vivre sereinement sans me sacrifier, sans subir cet épuisement de courir après le temps.
Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception des To Do Listes et du temps, afin de retrouver un peu de sérénité dans tes choix personnels éducatifs.
Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie.
J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour gagner du temps et le savourer, toi ?
"j'ai l'impression de tout faire toute seule dans cette maison, y en a marre!"
Est ce que tu cours partout et subis une partie de ton emploi du temps?
Comment reprendre la main sur ce temps qui file?
Episode 3 de cette série: partageons (en amont) ce temps si rare en actions conjointes avec le partenaire et les enfants, pour en récupérer ensuite en solo pour kiffer plus souvent...
Aujourd’hui, je continue de te détailler les méthodes que j'utilise depuis 5 ans pour gagner chaque jour du temps, seule, en couple, avec mes enfants et au boulot, pour vivre sereinement sans me sacrifier, sans subir cet épuisement de courir après le temps.
Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception des To Do Listes et du temps, afin de retrouver un peu de sérénité dans tes choix personnels éducatifs.
Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie.
J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour gagner du temps et le savourer, toi ?
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