Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te…

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Alice te parle - Pourquoi il est parfois difficile de parler de sexualité ?

Épisode 6

mercredi 11 mars 2026 • Durée 15:29

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Parler de sexualité devrait être simple… et pourtant, pour beaucoup de personnes, c’est un sujet délicat à aborder dans une relation.

Même lorsqu’il y a de l’amour, de la confiance ou une relation installée, il peut être difficile de mettre des mots sur ses envies, ses limites ou ses questionnements.

Pourquoi la communication autour de la sexualité est-elle parfois si compliquée ?

Dans cet épisode de Alice te parle, je te propose d’explorer les différentes raisons qui peuvent rendre ces conversations difficiles :

– l’éducation sexuelle et les tabous culturels
– la honte et la culpabilité associées à la sexualité
– la peur d’être jugé ou rejeté
– la difficulté à identifier ses propres besoins
– la pression sociale autour de la performance sexuelle
– les malentendus fréquents dans la communication intime.

Nous parlerons aussi de la différence entre parler de sexualité et parler d’émotions, ainsi que de l’importance de la sécurité émotionnelle pour pouvoir communiquer dans une relation.

Un épisode pour comprendre pourquoi ces sujets peuvent être sensibles… et comment apprendre progressivement à en parler.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations. Chaque histoire, chaque couple et chaque expérience reste unique.

💬 Une question sur la sexualité ou la vie intime ?

Tu peux poser ta question via le formulaire Déclic Sexo disponible sur le site du Studio Fleur de Lune.

🌙 Les Murmures de Fleur de Lune - Série Alice te parle

Un podcast autour de la sexualité, du désir et des relations, animé par Alice Sanchez, sexothérapeute, sophrologue et hypnothérapeute au Studio Fleur de Lune, cabinet situé à Héricourt (entre Belfort et Montbéliard).

Sound Effect by Bomb Sound from Pixabay

Sound Effect by Aviana_Phoenix from Pixabay

Music by Paweł Spychała from Pixabay

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Alice te parle - Qu’est-ce qu’une relation saine ? Partie 2

Épisode 5

mardi 10 mars 2026 • Durée 13:51

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Dans cette seconde partie, Alice explore les dynamiques relationnelles qui soutiennent les relations respectueuses et sécurisantes.

Communication, consentement, limites, sécurité émotionnelle et autonomie : autant d’éléments qui permettent aux relations d’évoluer et de s’adapter.

Un épisode pour réfléchir autrement aux relations humaines et sortir des modèles rigides.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations. Chaque histoire, chaque couple et chaque expérience reste unique.

💬 Une question sur la sexualité ou la vie intime ?

Tu peux poser ta question via le formulaire Déclic Sexo disponible sur le site du Studio Fleur de Lune.

🌙 Les Murmures de Fleur de Lune - Série Alice te parle

Un podcast autour de la sexualité, du désir et des relations, animé par Alice Sanchez, sexothérapeute, sophrologue et hypnothérapeute au Studio Fleur de Lune, cabinet situé à Héricourt (entre Belfort et Montbéliard).

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Alice te parle - Qu’est-ce qu’une relation saine ? Partie 1

Épisode 5

mardi 10 mars 2026 • Durée 14:54

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Existe-t-il vraiment une définition universelle de la relation saine ?
Pourquoi l’idée de relation parfaite peut-elle devenir normative ?
Et comment les modèles relationnels influencent-ils notre vision de l’amour ?

Dans cet épisode, nous explorons notamment :

– les croyances culturelles sur les relations
– l’illusion de la possession dans l’amour
– la différence entre attachement et dépendance émotionnelle
– pourquoi chaque relation est unique.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations. Chaque histoire, chaque couple et chaque expérience reste unique.

💬 Une question sur la sexualité ou la vie intime ?

Tu peux poser ta question via le formulaire Déclic Sexo disponible sur le site du Studio Fleur de Lune.

🌙 Les Murmures de Fleur de Lune - Série Alice te parle

Un podcast autour de la sexualité, du désir et des relations, animé par Alice Sanchez, sexothérapeute, sophrologue et hypnothérapeute au Studio Fleur de Lune, cabinet situé à Héricourt (entre Belfort et Montbéliard).

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Alice te parle - Pourquoi certaines personnes ont du mal à ressentir du plaisir

Épisode 4

lundi 9 mars 2026 • Durée 15:55

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Dans l’imaginaire collectif, le plaisir sexuel est souvent présenté comme quelque chose de spontané et évident.

Pourtant, certaines personnes ont parfois l’impression de ressentir peu de sensations dans leur vie intime. Cela peut susciter des questions, des doutes, ou l’impression que leur corps ne fonctionne pas comme il “devrait”.

Dans cet épisode de Les Murmures de Fleur de Lune, je te propose d’explorer pourquoi certaines personnes peuvent avoir du mal à ressentir du plaisir.

Fatigue, stress, variations physiologiques, sensibilité corporelle, histoire personnelle ou contexte relationnel… la capacité à ressentir du plaisir dépend souvent de nombreux facteurs.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations. Chaque histoire, chaque couple et chaque expérience reste unique.

💬 Une question sur la sexualité ou la vie intime ?

Tu peux poser ta question via le formulaire Déclic Sexo disponible sur le site du Studio Fleur de Lune.

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Alice te parle - Quand les partenaires n’ont pas la même libido

Épisode 3

lundi 9 mars 2026 • Durée 17:33

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Pourquoi l’un des partenaires peut-il ressentir le désir plus souvent que l’autre ?
Que se passe-t-il lorsque les moments d’envie ne se synchronisent pas ?
Et pourquoi ces décalages peuvent-ils parfois devenir une source d’inquiétude ou de tension dans la relation ?

En sexothérapie, la différence de libido entre partenaires est l’un des motifs de consultation les plus fréquents. Pourtant, elle est souvent entourée d’idées reçues et d’interprétations douloureuses.

Dans cet épisode des Murmures de Fleur de Lune, nous explorons ces dynamiques d’un point de vue clinique :

• pourquoi les libidos parfaitement synchronisées sont rares
• comment peut apparaître une polarisation du désir dans le couple
• pourquoi la pression peut parfois réduire l’espace du désir
• comment les partenaires peuvent mieux comprendre leurs différences de libido.

À travers plusieurs histoires cliniques inspirées de situations rencontrées en consultation, cet épisode propose une lecture nuancée du désir dans la relation.

L’objectif n’est pas de donner des recettes toutes faites, mais d’ouvrir des pistes de réflexion pour mieux comprendre la sexualité dans le couple et les différentes manières de vivre le désir.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations. Chaque histoire, chaque couple et chaque expérience reste unique.

💬 Une question sur la sexualité ou la vie intime ?

Tu peux poser ta question via le formulaire Déclic Sexo disponible sur le site du .

Alice te parle - Pourquoi le désir sexuel fluctue-t-il au cours de la vie ?

Épisode 2

vendredi 6 mars 2026 • Durée 07:49

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Beaucoup de personnes pensent que la libido devrait être stable et constante. Pourtant, le désir n’est pas une mécanique fixe. Il évolue avec le corps, les émotions, les relations et les différentes phases de la vie.

Dans cet épisode de Les Murmures de Fleur de Lune, dans la série Alice te parle sexo, nous explorons pourquoi le désir peut varier au fil du temps.

Nous abordons notamment :

la différence entre désir spontané et désir réactif

le rôle du système nerveux et du stress dans la sexualité

l’influence du corps, de la fatigue et des hormones

l’impact des dynamiques relationnelles sur le désir

les différentes phases de vie qui peuvent transformer la libido

Cet épisode propose un regard pédagogique, inclusif et non jugeant sur la sexualité, afin de mieux comprendre les fluctuations du désir et de normaliser ces expériences souvent vécues comme inquiétantes.

Comme toujours dans ce podcast, nous parlons de dynamiques générales.
Chaque histoire étant unique, un accompagnement individuel peut être exploré en consultation.

Si certaines questions résonnent pour toi, tu peux aussi me contacter pour me poser ta question : Me contacter

Bonne écoute et bienvenue dans la série Alice te parle.

L'article lié à cet épisode est disponible ici : Article

Pourquoi j’ai créé la série Alice te parle

Épisode 1

vendredi 6 mars 2026 • Durée 07:03

🎧 Sexualité, relations, émotions : je t’en parle ici sans tabou.
💫 Pour prolonger, retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune

Dans cet épisode d’introduction, je t’explique pourquoi j’ai créé la série Alice te parle dans le podcast Les Murmures de Fleur de Lune.

À l’origine, ce podcast proposait des audios de détente, de relaxation et de sophrologie.
Mais au fil de mon travail et de mes rencontres, j’ai réalisé à quel point les questions autour de la vie intime, de la sexualité et des relations étaient présentes dans la vie des gens… et pourtant souvent difficiles à aborder.

Beaucoup de personnes cherchent des réponses sur Internet pendant longtemps, sans toujours trouver un espace où ces sujets sont expliqués simplement, humainement et sans jugement.

Avec Alice te parle, mon intention est d’ouvrir cette conversation.

Dans cette série, je partagerai des réflexions autour de sujets comme :

• le désir
• les différences de libido
• la jalousie
• les fantasmes
• la communication dans les relations
• les attentes et les limites dans la vie intime

Je suis Alice, sexothérapeute, sophrologue et hypnothérapeute, et je m’intéresse depuis longtemps aux comportements humains et aux dynamiques relationnelles.

Dans ces épisodes, je parle de dynamiques générales autour de la sexualité et des relations.
Chaque histoire restant unique, l’exploration personnelle se fait dans l’espace de la consultation.

Si certaines questions résonnent pour toi, tu peux aussi utiliser le formulaire Déclic Sexo pour me poser ta question :

👉 Déclic Sexo

Bonne écoute et bienvenue dans la série Alice te parle.

Alice t'apaise - Sentir ses appuis

lundi 2 mars 2026 • Durée 05:26

🎧 Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à toi.
💫 Retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune pour prolonger ces instants

Cet audio propose un temps de conscience corporelle pour explorer ce qui soutient le corps. À travers l’attention portée aux appuis - pieds, bassin, dos - il invite à ressentir la stabilité déjà présente et à renforcer le sentiment de sécurité intérieure.

Un temps simple pour se déposer, se sentir porté·e, et revenir à une confiance corporelle naturelle.

Tu peux l’écouter assis·e, allongé·e, ou dans un moment calme de ta journée.

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Alice t'apaise - Respirer sans effort

lundi 2 février 2026 • Durée 05:07

🎧 Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à toi.
💫 Retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune pour prolonger ces instants

Cet audio est une invitation à laisser la respiration se faire, sans la diriger ni la corriger. Un temps court pour observer le souffle tel qu’il est, et permettre au système nerveux de s’apaiser naturellement.

Il n’y a rien à réussir, rien à modifier. Juste être avec la respiration, dans sa forme la plus simple.

Tu peux l’écouter assis·e, allongé·e, ou dans un moment calme de ta journée.

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Alice t'apaise - Revenir dans le corps

mercredi 14 janvier 2026 • Durée 05:35

🎧 Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à toi.
💫 Retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune pour prolonger ces instants

Cet audio est une pause courte pour revenir dans le corps.
Un espace simple, sans objectif à atteindre, sans analyse à mener.

À travers l’attention portée aux sensations et à la respiration naturelle, il invite à se déposer, à ralentir, et à retrouver une présence corporelle plus stable.

Tu peux l’écouter assis·e, allongé·e, ou dans un moment calme de ta journée.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué.

Prends ce temps comme une rencontre avec toi-même, ici et maintenant.

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