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Mon invitée du jour s'appelle Manon, Naturopathe et micronutritionniste. Avec Manon, nous allons parler de nos parcours respectifs face à l'aménorrhée hypothalamique que nous avons toutes les deux connues : sous poids, alimentation restrictives, et reprise de poids, tout un parcours de guérison pour se sentir pleinement épanouie et en bonne santé aujourd'hui.

J'espère que cet épisode vous plaira autant que j'ai eu plaisir à l'enregistrer !

Belle écoute

Pour en savoir plus sur Manon :

• Son instagram : https://www.instagram.com/manon.naturopathe/

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Aujourd'hui on va parler de deux podcasts que j'ai écouté récemment :
- l'un sur le bonheur et la déconnexion
- l'autre sur cette quête infini du bonheur

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Jane, thérapeute pour les hypersensibles et neuroatypiques. Au travers de cet interview, j'ai voulu éclaircir cette notion "l'hypersensibilité" qui est très à la mode en ce moment. Finalement qu'est ce que c'est ? et comment mieux le vivre ?
J'espère que cet épisode vous apportera des connaissances sur ce sujet !

Belle écoute

Pour en savoir plus sur Jane :

• Son instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/

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Voilà, c'est dit ! Ma vie va complètement changer et je voulais vous raconter mon parcours.
Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous sur le sujet.

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Céline Fernandez, thérapeute pour " les mamans pas heureux ". Avec Céline, on aborde un sujet dont peu de personnes osent parler : la dépression post partum et bien d'autres maux que les jeunes maman connaissent. Je suis ravie de pouvoir vous proposer cette épisode qui je le sais, aidera beaucoup de mamans. Merci du fond du coeur à Céline pour son témoignage et d'oser en parle !

Belle écoute

Pour retrouver Céline :

• Son site : https://www.celine-fernandez.fr/liensinstagram

• Son instagram : https://www.instagram.com/celine_fernandez_therapeute/

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Dans cet épisode, je vous parle de deux choses :

- la santé, la vraie ! Accessible à tous

- notre part du colibri que l'on a tous. Santé et écologie ne font qu'un, il est temps d'agir !!

J'espère que cette épisode vous plaira :)

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Maureen Mellet, thérapeute de couple. Ensemble on va parler d'un sujet universel qui touche tout le monde : l'amour ! Maureen va nous raconter son histoire et comment elle en est arrivée à devenir thérapeute de couple. Amour d'un couple, Amour d'une mère et Amour de soi, tous les sujets seront abordés.

Belle écoute

Pour en savoir plus sur Maureen :

• Son instagram : https://www.instagram.com/maureen_mellet/

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Dans cet épisode, je vous parle de deux choses :
- ma nouvelle formation en thérapie comportementale et cognitive (TCC) : qu'est ce que c'est et comment je vais l'utiliser dans mes accompagnements
- la réalité derrière les réseaux sociaux : et si on était déjà heureux avec ce qu'on a ?

J'espère que cette épisode vous plaira :)

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Aurore, thérapeute et transformatrice comme il en existe peu. Aurore fait partie de ces personnes que je souhaite à tout le monde de rencontrer un jour. Une belle âme qui invite tout à chacune d'expérimenter la vie, de laisser place à la joie en faisant la paix avec son histoire.
Je ne t'en dis pas plus et je te laisse écouter notre échange.
Belle écoute

Pour en savoir plus sur Aurore :

• Son instagram : https://www.instagram.com/aurore.widmer/

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Mon invitée du jour s'appelle Cloé, Naturopathe spécialisée en troubles de la peau et hormonaux. Avec du recul, nous avons abordé beaucoup de sujets avec Cloé qui vont au-delà des troubles de la peau : le métier de naturopathe, les écoles, les réseaux sociaux et finalement, notre mission.
On espère que cet épisode vous plaira !

Belle écoute.

Pour en savoir plus sur Cloé :

• Son instagram : https://www.instagram.com/clonaturo/

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C'est la rentrée et dans cet épisode, je voulais reprendre les bases de la santé ! Rien de nouveau vous allez voir, mais une bonne piqûre de rappel pour prendre soin de soi.
J'en profite aussi pour vous annoncer les futurs changements sur ce podcast.

Belle écoute

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Dans cet épisode, je vais vous parler des zones bleues ( appelées Blue Zones).
Pour ceux qui ne connaissent pas, ce sont des zones dans le monde ou la population à 3x plus de chances de finir centenaire qu'en France ou aux Etats-Unis, et ce, sans maladies.
Vous verrez qu'il n'y a rien de magique bien au contraire, finalement c'est de la Naturopathie.

Belle écoute.

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Mon invité du jour s'appelle Anne-Claire MERET, Naturopathe, Coach et autrices de plusieurs livres.
Anne-Claire fait partie de ses personnes qui m'inspirent car elle a osé créer le vie de ces rêves sur mesure : deux maison à Bali, deux amoureux et une hygiène de vie adaptée à ses besoins. Elle respire le bonheur et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas.
J'espère que cet épisode vous aidera à prendre votre santé en main pour créer la vie que vous méritez !

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Claire, médecin généraliste et professeur de YOGA. Dans cet épisode, Claire va nous éclairer sur la notion de santé intégrative, qui allie médecin allopathique et traditionnelle, et aussi sur l'importance d'être à l'écoute de son corps. En effet, Claire a connu une période de véganisme, un régime alimentaire qui ne lui convenait pas. Aujourd'hui, elle est plus que jamais à l'écoute de son corps notamment grâce à sa pratique de Yoga quotidienne.

En espérant de cet épisode vous aide à vous poser les bonnes questions pour votre santé !
Belle écoute.

Pour en savoir plus sur Claire :

• Son instagram : https://www.instagram.com/wao_yoga_sante/

• Sa plateforme de Yoga : https://waoyoga.uscreen.io/

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Dans cette épisode on fait le point sur le bilan biologique et santé mentale.
Mauvaise assimilation ? Carences en micro nutriments ? Santé mentale fragile ?
C'est ce qu'on va voit dans cet épisode !

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Mon invitée du jour s'appelle Anne-Sophie Pasquet, Naturopathe et formatrice, spécialisée dans les troubles digestifs. Anne-Sophie va nous raconter son parcours de guérison face aux troubles digestifs qu'elle a connue et surtout nous donner pleins de bons

conseils ! Au final, nous partageons la même vision des choses : pas de potion magique, pas d'alimentation unique mais de l'écoute du corps et de l'individualisation.

J'espère que cet épisode vous donnera les clefs pour prendre soin de vous.

Pour en savoir plus sur Anne-Sophie :

• Son instagram : https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-ventre

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Dans cet épisode, on parle :
- d'un exercice que je fais faire en consultation

- du coup de moins bien que je vis et c'est okay !
- c'est quand la dernière fois que tu as fait qqch qui te faisait peur ?

Belle écoute

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Mon invité du jour s'appelle Alex Vizeo, ancien influenceur voyage, qui aide aujourd'hui les personnes à trouver la vie de leur rêve. Avec Alex on va parler du burn out qu'il a connu il y a quelques années, de ce qu'il a ressenti et comment il est sorti de là. Aujourd'hui, il s'initie aux médecines ancestral en Amérique du Sud toujours dans cet quête de soi. 

J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera des clefs pour prendre soin de vous.

Pour retrouver Alex :

• Son instagram : https://www.instagram.com/alexvizeo/

• Son site : https://www.vizeoacademy.com

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L'atelier "libère toi du stress" : https://www.billetweb.fr/atelier-vivre-sereinement

Aujourd'hui on va parler de :

• Dualité : je n'autorise pleinement à être qui je veux

• Stress : ce mal du stress dont on est si nombreux à souffrir

Belle écoute

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Mon invitée du jour s’appelle Camille, plus connue sous le nom de @peau.ssible sur les réseaux. Camille va nous parler d’un trouble peu connue : dermatillomanie. C’est un TOC qui pousse à se triturer la peau de manière compulsif. Elle va nous confier ce que c’est de vivre atteinte de cette pathologie, les souffres physiques et mentales qu’elle a connue. Elle nous partage un message plein d’espoir car «  rien arrive par hasard ».

J’ai bcp aimé cet épisode,
J’ai hâte d’avoir votre retour.

Pour retrouver Camille :

• Son instagram : https://www.instagram.com/peau.ssible/

• Son podcast : https://open.spotify.com/show/5azx7WkMrFez8qXxz09EmT?si=8369e27621744330

• 
  

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Lisa Salis, nutrithérapeute et bien plus encore. Je vous laisse découvrir notre échange passionnant qui parle de la santé dans toute sa globalité : CORPS et ESPRIT.
J'admire beaucoup le parcours de Lisa que je suis depuis de nombreuses années. J'espère que vous prenez autant de plaisir à écouter que j'en ai pris à l'enregistrer.

Pour en savoir plus sur Lisa  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/lisasalislife/

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Cela m’aide énormément à faire découvrir et développer ce projet qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel 🌱

🎙️ Mon invité du jour s’appelle Jennifer, naturopathe en santé gynécologique. Avec Jennifer, on va bien évidement parler de cycle féminin mais finalement on ira beaucoup plus loin. Comment vivre avec son cycle, le comprendre et l'appliquer dans la société actuelle. 

Un épisode à écouter de toute urgence, aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Pour retrouver Jennifer : 

 • Son Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent.naturo/

 • Son site internet : https://www.jenniferlaurent.com

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Premier épisode de cette nouvelle saison : les parcours de guérison.
Quoi de mieux que de commencer par le mien :)
Dans cet épisode, je me livre complètement sur tout ce que j'ai vécu ces dernières années :
- Physiquement : troubles digestifs, aménorrhée, troubles du sommeil

- Emotionnellement : stress, déprime , confiance en les autres, oser sortir de ma zone de confort

j'espère que ce premier épisode vous plaira.
j'attends vos retours avec impatience.

Margaux

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Dans cet épisode on va surtout faire le bilan de mon année 2023, aussi bien professionnellement que personnellement !
Sans oublier des tips pour bien digérer pendant les fêtes 😉

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Emily, Sophrologue formée à la PNL et l'hypnose. Emily va nous parler plus en détail de cette thérapie qui est très complémentaire avec la Naturopathie. Elle va nous expliquer pourquoi consulter ? qui peut consulter ? et nous donner des outils qui peuvent nous aider.
Merci Emily pour ce bel échange, on attend vos retour avec impatience.

Pour en savoir plus sur Emily  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/

• Son site internet : https://sophrovie.fr

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du faire plutot que d'être

- Des fêtes de fin d'années et pourquoi ce n'est jamais une partie de plaisir

- De ma sérénité du moment 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Victoria, plus connue sous le nom de Vicplusgreen sur les réseaux. Ensemble nous allons abordé toutes les facettes du mieux consommer : niveau alimentaiton, mode ou encore cosmétiques.
Un très bel échange qui tombe à pic pour les fêtes. 

Les références sitées sont :
- https://www.wedressfair.fr/accueil-femme

- https://thetrustsociety.fr

- https://wecandoo.fr

Pour en savoir plus sur Vicoria  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/vicplusgreen/

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Estelle et ensemble on va parler de Humain Design : qu'est ce que c'est ?  Quels sont les 5 types ? Comment mieux se connaitre grâce à cet outil ?
A vos stylo et prenez des notes, cet épisodes est passionnant de savoir.
Merci Estelle pour ton partage !

Pour en savoir plus sur Estelle  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/auraebyestelle/

• Son site internet : https://auraebyestelle.com/about

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du. chemin de guérison que je vis, j'ai hâte de le suite

- Du sentiment d'être malade et de déranger

- Du bilan mi-novembre 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Elodie, thérapeute et énergéticienne. Elle va nous raconter comment, après une maladie sans diagnostique, elle a refait circuler la vie en elle grâce au mouvement. De ça est né ses deux programmes d'accompagnement : FLOW ENERGY et BLOOM DANSE.

J'espère que cet échange vous inspirera et vous donnera envie de remettre du mouvement dans votre vie. 

Pour en savoir plus sur Elodie  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/

• Son site internet : https://www.elodieleclercq.com

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Dans cet épisode on va parler : 

- De connaitre ses priorités et agir en conséquence

- De l'importance d'avoir un environnement qui nous stimule et nous tire vers le haut
- Du déclic que j'ai eu après ma formation du sportif 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Julie, naturopathe et psychopraticienne en alimentation émotionnelle. Julie va nous guider vers une certaine libération de cette alimentation émotionnelle : qu'est-ce que c'est ? est-elle toujours liée aux TCA  ? comment la reconnaitre et comment vivre avec ?

J'ai aimé la douceur et la bienveillance de cet échange et j'espère qu'il te fera du bien. N'hésite pas à nous écrire pour partager tes ressentis 🥰

Pour en savoir plus sur Julie : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/julie_rogeon/

• Son site internet : https://www.julierogeon.com

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Yohan, footballer professionnel et naturopathe. Dans cet épisode, Yohan va nous raconter son histoire avec la maladie de Crohn et nous donner des conseils pour concilier sport et santé grâce à la naturopathie. Finalement, la santé est à porter de main.

• Son livre ? Le sien, mon programme anti-inflammatoire 

• Une personne qui l'inspire ? Christiano Ronaldo 

• Un mantra ? "Vivre l'instant présent" 

Pour retrouver Yohan : 

• Son instagram  : https://www.instagram.com/yohan_naturopathe/

• Son site internet  : https://www.yohan-naturopathe.com

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du pourquoi j'ai enlevé mon stérillet au cuivre,
- De l'importance d'apprendre à communiquer et ne pas faire de supposition
- De la nouvelle formation que je vais suivre sur l'accompagnement du sportif

Prendre RDV : https://calendly.com/margauxschaeffer-therapeute  

Ma masterclass sur l'alimentation durable : https://schaeffermargaux.podia.com/masterclass-alimentation-vegetale


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Mon invité du jour s'appelle Camille Jobic, professeur de yoga et animatrice pour la fresque du climat. Camille va nous donnner toutes les infos sur ce sujet : c'est ce c'est, comment y participer et pourquoi pas comment devenir à ton tour animateur.

Pour en savoir plus sur la fresque du climat  : 

• Leur site internet : https://fresqueduclimat.org

Pour contacter Camill :
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/camille_jbc/

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Aujourd’hui je vous partage mon premier séjour YOGA & NATURO que j’ai co-organisé
Je vous raconte tout, en toute transparence, les bons comme les mauvais moments :
l’organisation, le séjour et la santé dans tout ça.

J’attends vos retour avec impatience.

Si tu veux être informer des prochains séjour, je t’invite à me suivre sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lesbeauxgestes_naturo/

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🎙️ Mon invité du jour s'appelle Adrien RUET, Naturopathe depuis plusieurs années. Je n'ai pas su donner un titre précis à cet épisode tant nous avons abordé des sujets : la maladie, l'amour, l'amitié, les relations humaines et j'en passe.

Je pense que c'est la conversation la plus « à cœur ouvert » que j'ai faite et j'espère qu'elle vous plaira. Merci Adrien pour ce magnifique échange.

Pour en savoir plus sur Adrien : 

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/adrien.ruet_naturopathe/

• Leur site internet : https://www.justenaturo.com

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Attention : une erreur se cache dans l'épisode, le deuxième pilier du triangle est PERSO et non PRO . 

3ème épisode de cette série : THINKING, dans laquelle je vous partage mes réfléxions du moment. 

Au menu du jour : 

- N'écoutez pas tout ce que vous lisez et entendez sur les réseaux, VOUS ETES UNIQUE !
- Le triangle de la santé : PRO, PERSO et VIE SOCIALE

- Le pouvoir de se fixer des objectifs

Viens en papoter avec moi sur les INSTAGRAM ;) https://www.instagram.com/lesbeauxgestes_naturo/ 

Belle écoute

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Nicolas, fondateur de l'association Cosmebio. Ensemble nous allons décrypter tout ce qui se cache derrière le label Cosmebio : qui peut prétendre l'obtenir ? comment le reconnaitre ? pourquoi est il importannt de choisir ces cosmétiques pour sa santé ? 

Pour en savoir plus sur Cosmebio : 

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/cosmebio/

• Leur site internet : https://www.cosmebio.org/fr/

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Julie, naturopathe spécialisée en alimentation végétale et microbiote intestinale. Avec Julie, nous allons répondre à bons nombres de questions que l'on retrouve en consultation mais aussi de la face cachée de l'entreprenariat. 

J'ai été ravie de cette échange avec cette consoeur que j'admire beaucoup et avec qui nous partageons la même vision des choses.

Pour en savoir plus sur Julie : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/

• Son site internet : https://www.juliepradines.com/?lang=fr

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🌱 CHOSE PROMISE, CHOSE DUE : 

Profitez de 15% offert sur mon programme LA BELLE ASSIETTE 

avec le code : NUTS15

Toutes les infos sur le programme ici : https://schaeffermargaux.podia.com/masterclass-alimentation-vegetale  🌱

🎙️ Mes invités du jour s'appelle Benjamin et Hugo, fondateur du média indépendant “In nuts we trust”. Ensemble on va parler d'alimentation SANTÉ : aussi bien pour notre corps que pour la planète. Etant tous les deux sportifs, on va aussi beaucoup parlé de l'alimentation responsable du sportif. J'ai été très heureuse de partager cet épisode avec eux car nous partageons la meme vision des choses. J'ai hâte d'avoir votre retour sur cet épisode.

Pour en savoir plus sur leur média In nuts we trust :

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/innutswetrust.fr/
• Leur site internet : https://innutswetrust.fr

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* Découvre l'application de bien-être ENVOL (disponible sur Appel et Androite) et profite d'un mois premium gratuit avec le code LESBEAUXGESTES 

Pour les découvrir, c'est par ici : https://www.instagram.com/envol.fr/ "

2ème épisode de cette série : THINKING, dans laquelle je vous partage mes réfléxions du moment.
Au menu du jour :
- la notion du temps qui passe, le fameux cap des 30 ans et la joie de vieillir
- l'alimentation (vaste sujet + présenation de mon nouveau programme disponible juste ici : https://schaeffermargaux.podia.com/masterclass-alimentation-vegetale
- les ruptures amicales, un sujet dont on parle finalement très peu.

N'hésitez pas encore une fois à me faire un retout
Belle écoute 

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Caroline, passionnée de la nature et des médecines ancestrales. Ensemble, nous allons voyager au coeur de la médecine Ayuvédique que Caroline transmets aujourd'hui. 

Un échange riche dans lequel on ressent vraiment l'amour de Caroline pour cette médecine.

Pour en savoir plus sur Caroline :

• son Instagram : https://www.instagram.com/caroline.favre_/

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Je pense que c'est la conversation la plus « à cœur ouvert » que j'ai faite et j'espère qu'elle vous plaira. Merci Adrien pour ce magnifique échange.

Pour en savoir plus sur Adrien : 

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/adrien.ruet_naturopathe/

• Leur site internet : https://www.justenaturo.com

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Layla, d'origine mexicaine et descendante du peuple Maya. Layla nous invite dans un merveilleux voyage au coeur de la culture maya et de leurs rituels. Elle va nous parler plus d'en détail d'un en particulier : la cérémonie du cacao. J'ai adoré cette épisode et découvrir ce magnifique lien qui relie ce peuple et la nature.

Pour en savoir plus sur Layla : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/moonwarrioress/

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Nouveau format : mes réfléxions du moment.
Avec dans ce premier épisode : 

- mon dernier livre sur l'enfant intérieur 

- mes premières vacances d'entrepreuneuse 

- ce challenge fou de triathlon 

- la santé mentale

J'attends vos retour avec impatience
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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Juliette, la co-fondatrice de la marque “Sisterfeel” avec sa soeur Sophie. Ensemble, on va partir de cette pratique connue depuis des années à savoir l'application du froid sur le zone du périnée. Ses bénéfices sont multiples pour la santé, aussi bien pour la circulation, la digestion ou encore relaxation générale du corps. Je suis ravie de vous faire découvrir ou redécouvrir cette technique thérapeutique au coté de Juliette.

Pour en savoir plus sur la marque “Sister feel” : 

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/sisterfeel_/ 

• Leur site internet : https://sisterfeel.fr

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🎙️ Mon invité du jour s’appelle Arthur, un des cofondateur de “Team for the planet”. Avec Arthur, on va parler avant tout de son état d'esprit d'Homme positif et optimiste dans le monde de l'écologie : sa philosophie de vie, la place de l'Homme aujourd'hui, son rapport à la nature et aussi à la mort. 

J'espère que cet épisode aidera tous les éco anxieux à voir les choses sous un nouvel angle. Finalement, nous sommes tous dans le meme bateau, à nous de ne faire qu'un pour un avenir meilleur.

Pour en savoir plus sur “Team for the Planet” : 

• Leur Instagram : https://www.instagram.com/teamfortheplanet/ 

• Leur site internet : https://team-planet.com/fr 

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