Leonard ANTHONY "Goodbye Fatigue" podcast - Détails, épisodes et analyse

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Leonard ANTHONY "Goodbye Fatigue" podcast

Leonard ANTHONY

Forme & Santé

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/0j. Total Éps: 8

Léonard Anthony partage ses entretiens avec des personnalités qui parlent librement de leurs expériences pour gérer la fatigue et retrouver l'énergie.

https://leonardanthony.net

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🎙️ Goodbye Fatigue avec le Dr Jean-Marc Benhaiem.

Saison 1 · Épisode 8

mardi 8 octobre 2024 • Durée 24:43

Dans cet épisode, Léonard Anthony et le Dr Jean-Marc Benhaiem, spécialiste de l’hypnose médicale et de la douleur chronique, explorent les différentes manières de considérer la fatigue, en particulier lorsqu'elle est liée à une maladie chronique. À travers des récits et des réflexions profondes, ils discutent de l'importance d'accueillir nos symptômes, de l'attente neutre et de la perception sensorielle, pour vivre avec moins de contrôle et plus de sérénité. Un épisode inspirant qui invite à une meilleure relation avec soi-même.

Vous y découvrirez :

Pourquoi accueillir la fatigue est essentiel pour mieux la vivre.
Des techniques pour diminuer l'anxiété liée à la douleur chronique.
La valeur de l’attente neutre dans la gestion de la douleur et de la fatigue.
Comment le ressenti sensoriel peut enrichir notre perception de la vie.

📖 Pour en savoir plus, consultez le livre Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.

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🎙️ Goodbye Fatigue avec Malek Boukerchi.

Saison 1 · Épisode 7

mardi 8 octobre 2024 • Durée 34:43

Plongez dans cet échange captivant entre Léonard Anthony et Malek Boukerchi, ultra-marathonien, anthropologue et philosophe. Découvrez comment renouer avec le mouvement peut transformer votre rapport au corps et à l'esprit. Ensemble, ils partagent des pistes pour accepter la mauvaise fatigue, en faire une force, et rétablir une harmonie intérieure. Malek nous livre ses secrets pour devenir un "alchimiste corporel" et nous reconnecter à notre essence profonde. Un épisode essentiel pour ceux qui cherchent à retrouver de l'énergie et à mieux vivre leur quotidien. 🏃‍♂️🌱

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