LenaCare Podcast – Détails, épisodes et analyse

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LenaCare Podcast

LenaCare

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 5

LenaCare Podcast est votre nouvel espace dédié à la santé des femmes. Des médecins et expert·es partagent leur savoir, brisent les tabous et vous donnent les clés pour mieux comprendre votre corps. Chaque épisode est une rencontre, un apprentissage et une dose d’inspiration pour prendre soin de vous et vous sentir en confiance. Écoutez, découvrez et reconnectez-vous à votre santé !

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Données mises à jour le 14/07/2026

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Quel est le vrai impact du stress sur votre corps ?

mercredi 8 avril 2026 • Durée 01:12:44

Le Dr Vincent Feuillet nous plonge au cœur du lien fascinant entre cerveau et système immunitaire !

Dans cet épisode, il décrypte le stress bien au-delà des idées reçues : comment il agit en profondeur sur notre organisme, favorise l’inflammation et impacte notre santé sur le long terme.

Un échange clair, accessible et essentiel pour mieux comprendre — et apprendre à apprivoiser — le stress.

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Douleurs, dépendances, accouchement : et si l’hypnose changeait tout ?

mercredi 1 avril 2026 • Durée 56:35

Dans cet épisode, la sage-femme et hypnothérapeute Émilie Goldgewicht nous dévoile comment l’hypnose médicale peut accompagner les femmes face aux douleurs pelviennes, aux parcours de fertilité, au sevrage tabagique et à l’accouchement.

Forte de plus de 20 ans d’expérience, Émilie adopte une approche sensible et globale de la santé des femmes.

Formée en tabacologie et en hypnose médicale, elle a exercé à l’hôpital avant d’ouvrir sa pratique afin de répondre à une diversité de situations.

Son objectif : apaiser, soutenir et redonner du pouvoir dans les moments de vulnérabilité comme dans les grandes transformations.

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Pourquoi faire autant d’efforts pour se sentir si peu dans son corps ?

mercredi 25 mars 2026 • Durée 01:19:07

Julie Gauthier est stratège et entrepreneur, avec un parcours qui mêle transformation d'organisations, engagement associatif et quête personnelle de performance durable.

Après des années en startup aux États-Unis, puis huit ans en conseil en stratégie à travers toute l'Europe, elle se spécialise dans ce qui bouge et ce qui se réinvente : nouveaux modèles de croissance, stratégies d'innovation, accompagnement de startups comme de grands groupes dans leurs virages stratégiques. Elle développe ainsi une expertise rare : comprendre comment les systèmes s'épuisent, comment ils se transforment — et ce qu'il faut pour qu'ils tiennent dans la durée. Une grille de lecture qu'elle applique aussi bien aux organisations qu'à elle-même.

Son propre parcours l'a confrontée au burn-out, au SOPK, et à cette question que beaucoup de femmes actives finissent par se poser : pourquoi faire autant d'efforts pour se sentir si peu dans son corps ? C'est cette collision entre l'exigence professionnelle et la réalité biologique féminine qui l'a conduite vers le biohacking et une approche plus souveraine de sa santé.

Parallèlement à ses missions en stratégie, elle s'engage auprès de Dialog', une ONG dont elle accompagne le développement avec la même conviction : les structures qui durent sont celles qui prennent soin des gens qui les font vivre.

Julie parle ici de son chemin — ses impasses, ses recalibrations, et ce qu'elle a appris en apprenant à s'écouter.

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L’endométriose touche 1 femme sur 10 !

mercredi 18 mars 2026 • Durée 01:15:20

Dans ce podcast, Arash Rafii et Bruno Borghese parlent de cette maladie encore trop méconnue et de ses impacts sur la santé des femmes.

Écoute ce podcast pour comprendre l'endométriose et les fibromes.

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On parle fertilité avec Arash Rafii et Michael Grynberg

mercredi 11 mars 2026 • Durée 01:14:36

On parle beaucoup de contraception…

Mais beaucoup moins de fertilité !

Pourtant, comprendre sa fertilité, c’est aussi comprendre sa santé.

Dans cet épisode de podcast, Arash Rafii et Michael Grynberg parle fertilité, cycle et connaissance du corps, simplement et sans tabou.

🎙️ Nouvel épisode tous les mercredis.

📱 Tous nos épisodes sont déjà disponibles en intégralité sur l’app LenaCare.

#LenaCare #santéféminine #podcast #bienêtre #femme

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