Explorez tous les épisodes du podcast Le Trail Qu'on Aime
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| #54/ En direct des Templiers avec Ludo Pommeret : anecdotes, quiz et coulisses de course ! | 17 oct. 2026 | 01:07:29 | |
LE TRAIL QU’ON AIME — SPÉCIAL TEMPLIERS x PRIVATE SPORT SHOP 🎙️ Direction le Festival des Templiers pour un épisode spécial de Le Trail Qu’on Aime, en compagnie de Ludovic Pommeret, de l’équipe de choc habituelle et d'autres invités. Au programme : on revient sur l’histoire de Ludo avec les Templiers, on débriefe l’Intégrale des Causses avec les vainqueurs, et on plonge dans les coulisses d’une expérience pas comme les autres : l’assistance d’un coureur amateur par Ludo, imaginée avec notre partenaire Private Sport Shop. Mais ce n’est pas tout ! Entre anecdotes, souvenirs de course, questions qui piquent et quiz sur l’histoire des Templiers face à Nico, Ludo va devoir se prêter au jeu. Et parce que le trail, c’est avant tout une histoire de partage, on donne aussi la parole au public ! 🔥 Au programme de cet épisode :
Un épisode à l’image du trail qu’on aime : de la passion, du partage, des anecdotes et beaucoup de bonne humeur. 🙏 Un immense merci à Private Sport Shop, partenaire de cet épisode, sans qui cette rencontre n’aurait pas été possible, n'oubliez pas le code TEMPLIERS15 pour 15euros offerts sur une commande. 🎧 Installez-vous, on vous emmène dans les coulisses du trail ! | |||
| #53 - Nos pronos pour la Diag et les Templiers + un Qui Suis-Je légendaire | 08 oct. 2026 | 01:38:06 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 53 Après 3 semaines loin de nos micros, on reprend du service avec comme d’hab la même recette : un peu de chambrage, des performances marquantes, des débats et surtout beaucoup de passion ! Invité surprise : Louis Travaillot. On débute par les actus qui ont marqué l’équipe ces dernières semaines avec notamment le FKT d'Aurélien Dunand-Pallaz sur le GR20 ! On poursuit avec une petite preview des deux plus gros événements de l’automne qui nous attendent la semaine prochaine : le Grand Trail des Templiers et la Diagonale des Fous ! On enchaîne avec le jeu du qui suis-je où l’on va changer une nouvelle fois d’animateur, Mathieu, grand vainqueur du dernier qui suis-je nous a préparé ça tout bien comme il faut enfin, on espère… Puis on termine comme à l’accoutumé par nos recos de la quinzaine by UPTRACK 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode fait avec amour et passion, comme toujours😉 Bonne écoute 🎧 06:29 - Actus : GR20, Route et KV | |||
| #52 / Comment bien gérer la transition entre trail montagneux et trail roulant ? (Conseils) + Nouvelle Rubrique "Le Coup de Projecteur" (avec Julie Lelong et Tibère Debizet) | 16 sept. 2026 | 01:19:10 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 52 Très heureux de vous retrouver pour un nouvel épisode, interim de Mathieu à l'animation terminée, retour d'Alexandre et nouveau come-back de Margaux qui revient dans l'épisode sur sa superbe CCC ! On débute par les traditionnelles actus du LTQA avec les grosses perfs de ces dernières semaines et un nouveau rendez-vous : “le coup de projecteur”, un moment d’échange avec un ou plusieurs athlètes pour mettre en lumière une perf trop peu mises en avant à notre goût : pour la première on reçoit Julie Lelong et Tibère Debizet qui ont participé au format 50km du Wildstrubel by UTMB. On poursuit ensuite avec une rubrique conseils de Théo qui nous parle de : comment bien gérer la transition entre trail montagneux et trail roulant ? On enchaîne avec un nouveau jeu du "Qui suis-je?" présenté cette fois-ci par Nico ! A force d'écraser la concurrence s'est dit que ce serait bien de laisser un petit peu jouer les autres... Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode fait avec amour et passion, comme toujours😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Times-codes : 00:00 - Intro + Sommaire 1:07:50 - Qui suis-je? Lien des recos : Alex : https://youtu.be/lQzX5P3C5DA?si=0R3whm2dLjsaIzez Théo : https://open.spotify.com/intl-fr/album/66idUzwJJSxbIcJFjZWgIo?si=USOQlrvXRV6-KgGx8_fQew Nico : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sismique-o%C3%B9-va-le-monde/id1361158683 | |||
| #51/ Que retenir de l'UTMB® 2026? Perfs, scandales et déceptions - Le DEBRIEF qu'on aime, sans filtre. | 03 sept. 2026 | 01:39:21 | |
Dans cet épisode du Trail Qu’on Aime, comité restreint puisque Alex profite de vacances bien méritées à vélo 🚲, on vous embarque dans un débrief un peu différent, plus spontané et moins préparé. On revient d’abord sur cette grande semaine de l’UTMB, nos activités, les courses secondaires avant de plonger au cœur des trois finales : UTMB, OCC et CCC et enfin vous dévoiler nos coups de cœur et nos impressions. Au programme : analyses de courses, performances marquantes, surprises, déceptions et quelques réflexions sur ce qui nous a particulièrement marqué. Avec, évidemment, un focus un peu plus poussé sur la CCC. Un épisode forcément subjectif, pas nécessairement exhaustif, mais toujours avec la même envie : parler de trail comme on l’aime. 🏔️ Et restez jusqu’au bout… on pourrait bien bifurquer vers quelques autres sujets ! Lien de la recommandation culturelle by UPTRACK ⏱️ Times-codes: 00:00 Intro & Sommaire | |||
| Bonus : LA CCC DE MATHIEU EN IMMERSION | 29 août 2026 | 00:27:43 | |
Plongez avec nous au coeur de la magnifique CCC 2026 de Mathieu ! Rien que pour vous, Théo et Alex étaient présents sur le parcours pour suivre l'épopée de Mathieu et vous partager des insides exclusifs. Au final, une magnifique 9ème place en 10h59 sur le 100km le plus relevé de la planète trail et une concrétisation de tout le potentiel de Mathieu. Vous retrouverez dans cet épisode des échanges entre Théo, Alexandre, Emma la copine de Mathieu, ses parents ainsi que son beau-père. En fin d'épisode, un débrief complet de Mathieu, à froid, le lendemain de son arrivée. On espère que ça vous plaira autant qu'on a pris de plaisir à le suivre au bord des sentiers. Bonne écoute ! | |||
| #50 / Qui va gagner l’UTMB®? Favoris, pronos et coups de poker | La PREVIEW qu’on aime | 18 août 2026 | 01:54:55 | |
La GRANDE PREVIEW de l'UTMB® 2026 du LTQA ! Une preview pour faire un point sur la présence et l’état de forme de celles et ceux qui vont nous faire vibrer sur les sentiers chamoniards cette année ! Car oui, l’UTMB depuis quelques années c'est : des social runs, des lancements de produits, des influenceurs hyper visibles et invités sur toutes les courses, une valeur marketing qui semble parfois dépasser la valeur sportive mais nous ici, ce qu’on aime, et ce qui nous intéresse vraiment c’est avant tout le SPORT et c’est de cela qu’on va vous parler aujourd’hui avec un focus sur les 3 finales UTMB : l’OCC, la CCC et l’UTMB. Quelques belles surprises supplémentaires avec le retour du "Troubadour Show" avec notre speaker préféré et grand maître de l'humour : Alexis Rosset. Mais aussi, un nouveau jeu du "Qui Suis-Je?" spécial UTMB où Alexandre va de nouveau tester la culture trail de l'équipe ! Alors selon vous, qui va remporter l'OCC, la CCC et l'UTMB® ? On en discute ensemble sur le canal "Youtubix" et en commentaires sur notre compte instagram. 00:00 - Intro | |||
| #49 / Partager la montagne : mission impossible ? - (ITW avec des pros du secteur) | 13 août 2026 | 01:23:07 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 49 Avant de nous plonger dans la folle semaine UTMB, prenons de la hauteur avec notre grand sujet du jour : Comment mieux concilier les usages et cohabiter en montagne ? Pour l'occasion, nous avons reçu 3 personnes qui agissent concrètement au coeur des territoires et concernées par cet enjeu majeur : -Thibault Marquet : Pasto guide, engagé par l’Office de tourisme d’Arêches Beaufort pour échanger avec les pratiquants de la montagne et sensibiliser aux bonnes pratiques pour le respect des alpages et des espaces naturels et aussi athlète du team x-Bionic, notamment vainqueur de la TDS en 2024. -Manon Whittaker : traileuse, accompagnatrice en montagne et chargé d’opérations RSE sur l'événement UTMB Mont-Blanc. -Julien Valet : berger éleveur à la "magie des Bergers" en Auvergne et actuellement en estive dans le Beaufortain avec ses brebis. Et bien sûr vous retrouverez aussi nos rubriques habituelles : les actus et les recos de la quizaine by Uptrack. (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode inspirant qui permets de prendre du recul sur sa pratique… et toujours avec beaucoup de passion 😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Times-codes: 00:00 - Intro + Sommaire 17:03 - Le grand sujet du jour avec l'équipe et Manon Whittaker 53:55 - Vocaux de Julien Valet 1:13:11 - Vocaux de Thibault Marquet 1:20:04 - Les recos de la quinzaine by Uptrack Lien des recos : Alex : Instagram | |||
| #48 / Comment bien enchaîner entre deux objectifs ? (Conseils) + Qui suis-je (Jeu) | 28 juil. 2026 | 00:53:44 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 48 Après deux épisodes exceptionnels, on se retrouve aujourd'hui avec un épisode comme vous en avez l'habitude, avec nos rubriques emblématiques ! On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, où chaque membre de l'équipe fait part de ces derniers coups de cœur sportif et grosses actus qui l'ont marqué au cours des trois dernières semaines. On poursuit ensuite avec le retour de la rubrique conseils, où Nico et Théo s’attaquent une nouvelle fois à un sujet qui concerne beaucoup d’entre vous : comment faire pour bien récupérer et enchaîner entre deux gros objectifs ? On enchaîne avec le désormais légendaire jeu du "Qui suis-je?" spécial MMB. Est-ce que Nico va encore atomiser le reste de l'équipe ? Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode utile, inspirant… et toujours avec beaucoup de passion 😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Times-codes: Lien des recos : Alex : CHARBONNEURS | RC Lens - le documentaire Ligue 1+ inside évènement sur une saison historique | |||
| #47/ La Western States de Vincent Bouillard et Thomas Cardin (interview) | 17 juil. 2026 | 01:16:17 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 47 Un épisode exceptionnel, entièrement consacré à la Western States 100, l’une des courses les plus mythiques et les plus exigeantes de l’ultra-trail mondial. Pour cette émission spéciale, nous avons l’immense plaisir de recevoir à nouveau deux invités de marque : Vincent Bouillard, grand vainqueur de la Western States, et Thomas Cardin, qui termine à une exceptionnelle 4ᵉ place pour son premier 100 miles. Deux performances extraordinaires, deux parcours de course différents, mais une même passion pour le trail et une expérience unique vécue au cœur de l’une des plus grandes épreuves de notre sport. Au programme de cet épisode : un débrief de la Western States de l’intérieur, leurs stratégies de course, les spécificités de cette épreuve mythique, la gestion de l’effort et des moments difficiles, les émotions vécues tout au long de ces 100 miles… mais aussi tout ce qui fait la richesse d'une telle aventure, avant, pendant et après la course. Vincent et Thomas nous font l’honneur d’être de nouveau présents dans Le Trail qu’on aime pour partager leur expérience, leurs analyses et leurs souvenirs de cette édition exceptionnelle. Un épisode spécial, sans rubriques, mais avec deux grands champions, une course mythique et une discussion passionnante autour de l’ultra-trail au plus haut niveau. Bonne écoute 🎧 | |||
| #46/ Marathon du Mont-Blanc & Western States - Le Debrief qu'on aime | 30 juin 2026 | 01:18:46 | |
Pour cet épisode exceptionnel, LTQA installe son plateau au cœur du Marathon du Mont-Blanc pour un débrief à chaud de l'un des plus grands rendez-vous de la saison. Dans une première partie, retour sur les temps forts du 90 km et du Marathon avec les acteurs des courses :
Ensemble, ils reviennent sur leurs performances, les moments clés de leur week-end, les choix stratégiques, les difficultés rencontrées et l'ambiance unique qui règne à Chamonix. En seconde partie, cap sur les États-Unis pour analyser l'autre grand événement du week-end : la Western States. L'équipe revient sur une édition spectaculaire marquée par la victoire historique du Français Vincent Bouillard, et décrypte les enseignements de la course avec des performances incroyables. Un épisode présenté par Alex Violle, en compagnie de Nicolas Martin, Mathieu Delpeuch et Théo Robin, pour un regard d'experts sur un week-end qui a marqué l'actualité du trail. | |||
| #45 / Les Europe ont-ils leur place dans le calendrier ? (Itw Antoine Charvolin) + Le Troubadour show | 10 juin 2026 | 01:21:57 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 45 Un épisode qui mélange débat, performance, passion du trail et regard décalé sur l’évolution de notre sport. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA et les performances qui ont retenu l’attention de l’équipe ces derniers jours. L’occasion de revenir en détail sur les championnats d’Europe de trail et de course en montagne, mais aussi d’ouvrir un débat qui fait réagir : les championnats d’Europe de trail ont-ils réellement leur place dans un calendrier déjà saturé de grandes échéances ? Pour alimenter la discussion, nous avons le plaisir de recevoir Antoine Charvolin. Vainqueur de la TDS en 2025 et désormais médaillé de bronze aux championnats d’Europe, le Savoyard d'adoption revient sur sa première sélection en équipe de France, l’ambiance particulière d’une compétition internationale et son regard sur cette nouvelle génération de coureurs français qui continue de briller sur la scène européenne. Puis place à une grande nouveauté dans le podcast : l’arrivée du Troubadour Show 🤹🏼 Aux commandes de cette nouvelle rubrique, Alexis Rosset. Speaker emblématique, observateur privilégié du trail depuis de nombreuses années et probablement l’une des voix les plus connues du milieu. Avec son regard unique, il nous raconte comment le trail a profondément évolué ces dernières années… mais surtout pourquoi certaines choses ne changeront jamais. On poursuit ensuite avec le retour de notre désormais incontournable jeu du "Qui suis-je ?", agrémenté cette fois de quelques nouveautés qui devraient encore compliquer la tâche de l’équipe. Et comme toujours, on termine avec les recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 Un épisode riche en débats, en analyses et en bonne humeur, comme on les aime. Bonne écoute 🎧 ⏱️ Time-codes 00:00 - Intro 🔗 Liens des recos Alex : Nico : | |||
| #44/ Conseils: Préparer au mieux vos dossards de l’été (ex: les courses du Marathon du MB) + Instant Popcorn | 29 mai 2026 | 01:25:35 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 44 Un épisode entre projets complètement fous, conseils très concrets et cette question que beaucoup commencent à se poser : est-ce que je suis vraiment prêt pour mon dossard de l’été ? On démarre comme d'habitude avec les traditionnelles actus du LTQA, ainsi que les performances qui ont marqué l’équipe ces derniers jours. Débriefs, discussions et quelques résultats qui méritaient clairement qu’on s’y attarde. Puis place au troisième opus de notre rubrique Popcorn 🍿 Cette fois, direction le Royaume-Uni avec le documentaire Big Three réalisé par Val Orange. Un projet complètement dingue inspiré des plus grands défis d’ultra-endurance : près de 300 kilomètres à pied, 25 000 mètres de dénivelé positif… entrecoupés de 650 kilomètres à vélo. Pour en parler, on reçoit les deux hommes derrière cette aventure : Christopher et Valentin. Préparation, logistique, fatigue, doutes, gestion mentale… ils nous racontent les coulisses d’un défi hors normes et ce qu’on ne voit jamais vraiment derrière ce genre de projet. On poursuit ensuite avec le retour de la rubrique conseils, où Nico et Théo s’attaquent à un sujet qui concerne beaucoup d’entre vous : comment bien préparer ses objectifs montagneux de l’été. À travers l’exemple des courses du Marathon du Mont-Blanc, ils reviennent sur les erreurs fréquentes, les adaptations nécessaires, et les points clés pour arriver prêt le jour J. Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel) Un épisode utile, inspirant… et toujours avec beaucoup de passion 😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Times-codes: 🎬 Pour découvrir le film Big Three : https://www.uptrackplus.com/content/big-three-132878 Lien des recos : Alex : https://www.france.tv/documentaires/documentaires-art-et-culture/8420211-team-jul.html#about-section Théo : https://www.youtube.com/watch?v=gfF8jzBVWvM&t=2049s Nico : http://dataclimat.fr Mathieu : https://www.youtube.com/@leptitduo Margaux : https://www.youtube.com/watch?v=zl-wAqplQAo | |||
| #43/ Transvulcania: Damien Humbert de retour au top niveau (Interview) + Le jeu du "Qui suis-je?" | 11 mai 2026 | 00:45:45 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 43 Un épisode qui sent bon la lave, les gros coups de panache… et les débats de passionnés autour de ce sport qu’on aime tant. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, avec les performances et faits marquants qui ont retenu l’attention de l’équipe ces derniers jours. Et forcément, impossible de passer à côté des championnats de France de course en montagne et surtout d’une édition XXL de la mythique Transvulcania. Conditions, niveau de densité, scénarios de course… on débriefe tout ce qu’il fallait retenir du week-end. Puis vient l’un des gros moments de cet épisode : l’interview de Damien Humbert. Auteur d’une performance majuscule sur les sentiers volcaniques espagnols, le Jurassien originaire du petit village de Giron revient avec nous sur sa course, son état de forme actuel, et la manière dont il est parvenu à faire trembler certains des meilleurs coureurs internationaux du circuit. Une discussion passionnante avec un athlète discret, attachant, et profondément ancré dans une vision authentique du trail. On poursuit ensuite avec le grand retour du jeu du “Qui suis-je ?” où la culture trail de l’équipe va être sérieusement mise à l’épreuve dans la bonne ambiance… bref, un moment comme on les aime. Et comme toujours, on termine avec les recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 Avec le code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel Un épisode dense, vivant, et fait avec énormément de passion. Bonne écoute 🎧 ⏱️ Time-codes 📲 Pour suivre notre invité : Liens des recos: Nico : https://www.youtube.com/watch?v=m6JPHVksTtI Mathieu : https://www.instagram.com/mathieulmbrt_/reels/ | |||
| #42 - Comment bien gérer la transition hiver-été à l’entrainement? + La Bretagne à l’honneur (Guerlédan) | 28 avr. 2026 | 01:13:18 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 42 Épisode dense, engagé, et profondément ancré dans ce qui fait l’ADN du trail : le terrain, les gens, et les histoires. On démarre avec les actus du LTQA, avec d'abord le grand retour de Margaux, comment va notre photographe vidéaste? On se penche ensuite sur le record du monde de marathon, la sélection des meilleurs résultats et news de la quinzaine puis le débrief en avant-première qui sent bon la poussière et le dénivelé : la course de Mathieu sur le Grand Raid du Ventoux by UTMB. Analyse à chaud, sensations, enseignements… on pose les bases. Ensuite, direction la Bretagne. Et là, on ne fait pas les choses à moitié. Trois invités, trois regards complémentaires pour raconter une terre de trail aussi exigeante qu’attachante où se dérouleront les championnats de France en 2027. D'abord, Yves Heloury. Un parcours à part, un choix fort : revenir s’installer sur ses terres après une parenthèse alpine. On parle identité, ancrage, et trajectoire d’athlète, loin des schémas classiques. À ses côtés, Jonathan Parisé. Breton, performant, et surtout régulier sur ce parcours mythique (2e, 3e, 4e, 5e). Il décrypte ce qui fait la spécificité de Guerlédan : le terrain, le rythme, les pièges… et le profil d’athlète capable d’y performer. Puis, Bernard Gauthier, organisateur du Trail de Guerlédan. Une course emblématique, un rendez-vous qui compte, et surtout un cap important : l’accueil des championnats de France de trail en 2027. Vision, organisation, ambitions… il nous ouvre les coulisses. On enchaîne ensuite avec le retour de la rubrique conseils, où Théo et Nico s’attaquent à un sujet souvent sous-estimé mais stratégique : la transition hiver - été. Charge d’entraînement, adaptation, erreurs fréquentes… un passage clé que beaucoup gèrent mal. Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by Uptrack. N'oubliez pas code LTQA = 3 mois offert pour tout engagement annuel 🎁 Bonne écoute 🎧 📲 Pour suivre nos invités : ⏱️ Time-codes Liens des recos: Nico : https://www.youtube.com/watch?v=BQT9uamX9xo Mathieu : https://www.youtube.com/watch?v=UcPvBDc1Uxc | |||
| #41/ La fin de carrière d’Anne-Lise Rousset (itw) + Rencontre avec Xavier Bartoli, la surprise corse des France | 08 avr. 2026 | 01:41:16 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 41 Un épisode dense et très humain, entre actus, découverte d’un profil encore trop peu médiatisé… et un Instant Popcorn qui parle autant de performance que de vie (la vraie). On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, histoire de faire le tour de ce qui a marqué la planète trail ces derniers jours. Dans la foulée, on continue ce qu’on aime faire par-dessus tout : mettre en lumière des athlètes qu’on ne voit pas partout. On reçoit Xavier Bartoli, tout récent vice-champion de France de trail long, accompagné de son entraîneur Antoine Lainé. Ensemble, ils reviennent sur le parcours de Xavier, les choix, les ajustements, les méthodes… et ce chemin qui les a menés à toucher du doigt l’Équipe de France. Une discussion passionnante sur la progression, l’encadrement, et ce qui fait la différence quand le niveau monte. Puis on enchaîne avec le retour de L’instant Popcorn 🍿, rendu possible grâce à notre partenaire UpTrack. On a la chance de recevoir Anne-Lise Rousset et Adrien Séguret (son mari et entraîneur) pour parler d’un sujet rarement traité avec autant de recul : comment Anne-Lise a réussi à tenir, pendant treize années de carrière, cette triple vie de vétérinaire, maman et athlète de haut niveau. Un équilibre fragile, exigeant, et profondément inspirant, raconté dans le film “The Finish Line” (réalisé par Timothé Ranger), disponible sur UpTrack. Et comme d’habitude, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack. Bonne écoute 🎧 ⏱️ Time-codes 📲 Pour suivre Xavier Bartoli : https://www.instagram.com/xavierbartoli/ 🎬 Voir le film “The Finish Line” : https://www.uptrackplus.com/content/the-finish-line-131419?locale=fr 👉🏼 Disponible dès maintenant sur Uptrack. Et pour en profiter : code LTQA = 3 mois offert pour tout engagement annuel 🎁 Liens des recos: Nico : https://upsidestrength.com/fr/blog/author/maxwalt/ Mathieu : https://www.youtube.com/@Fouloscopie Alex : https://www.youtube.com/@17heures17 | |||
| BONUS: La Vérité sur les France au Ventoux + Interview des championnes de France | 02 avr. 2026 | 01:14:46 | |
Dans cet épisode bonus de Le Trail qu’on aime, on revient à chaud sur les Championnats de France de Trail, un week-end aussi intense sportivement que mouvementé. Au cœur des discussions : le fait marquant du 50 km, une erreur de parcours de la tête de course provoquée par un balisage jugé trop léger. Une situation rare à ce niveau de compétition, qui a profondément influencé le déroulement de la course et suscité beaucoup de réactions dans le milieu du trail. On analyse ce qu’il s’est passé, les responsabilités possibles, les conséquences sportives et humaines… puis on donne directement la parole à l’organisation pour comprendre les coulisses et les choix réalisés sur le terrain. L’épisode se poursuit avec un retour global sur ces Championnats de France avant de laisser place aux principales actrices du week-end : les nouvelles championnes de France Cécile Jarousseau et Audrey Tanguy, qui reviennent sur leur course, leurs sensations et ce que représente ce titre. Un épisode pour prendre du recul, comprendre les enjeux de l’organisation d’un championnat national, et entendre celles qui ont marqué la course. ⏱️ Time-codes 00:00 — Introduction | |||
| #40/ La prépa hivernale de Baptiste Chassagne (invité exceptionnel) + PREVIEW France de Trail | 26 mars 2026 | 01:48:14 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 40 Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dense, passionnant, et résolument tourné vers l’une des grandes échéances nationales de la saison. Entre actus, analyse, projection et échange en profondeur avec un invité majeur du trail français, le programme s’annonce une nouvelle fois bien copieux. On débute avec les traditionnelles actus du LTQA, où chaque membre de l’équipe revient sur les performances marquantes du week-end. Résultats marquants, dynamiques du moment et petits sujets qui agitent la planète trail : de quoi lancer parfaitement l’épisode. Ensuite, place à un rendez-vous devenu incontournable : la grande preview des Championnats de France de trail. Avec l’aide de Nicolas Martin, véritable expert du Trail du Ventoux qu’il a disputé à 11 reprises, on décrypte les spécificités du parcours, les enjeux de cette édition et surtout les forces en présence. Favoris annoncés, outsiders crédibles et profils capables de créer la surprise : tout ce qu’il faut savoir avant le grand rendez-vous. On poursuit avec un invité exceptionnel : Baptiste Chassagne, vainqueur de la Diagonale des Fous en octobre dernier. Fidèle à sa philosophie, Baptiste a choisi un hiver discret, loin des réseaux et des compétitions, pour se recentrer sur sa préparation. Il revient avec nous sur l’après-Diagonale, son approche de l’entraînement ces derniers mois, son choix de lancer sa saison au Chianti Ultra Trail, ses ambitions pour son troisième UTMB, et son rapport singulier à la communication dans un sport toujours plus exposé. Vous retrouverez ensuite le jeu du Qui suis-je ?, où la culture trail de l’équipe va une nouvelle fois être mise à l’épreuve. Et comme toujours, on termine avec nos recommandations culturelles de la quinzaine by UpTrack. Bonne écoute 😉 ⏱️ Time-codes Liens des recos: Théo: https://www.gdiy.fr/podcast/kenneth-schlenker-opal/ | |||
| #39/ Vincent Bouillard et Thomas Cardin en quête du Golden Ticket (Itw) + Debrief France de Cross avec Margot Dajoux | 12 mars 2026 | 01:48:55 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 39 Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode vraiment exceptionnel. Une brochette d’invités de très haut vol et un programme qui sent bon le sport qu’on aime… et les grandes échéances qui arrivent. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, et les grosses perfs du week-end qui ont retenu l’attention de l’équipe. Avec, forcément, un focus sur un résultat qui nous a marqué : le titre de Margot Dajoux, fraîchement sacrée championne de France de cross long, qu’on a eu la chance d’interviewer quelques jours après son sacre. On en profite aussi pour débriefer plus largement ces France de cross et ce que ça raconte sur les passerelles route / cross / trail. Ensuite, cap sur un objectif qui fait rêver (et qui met la pression) : la quête du Golden Ticket pour la Western States. Le 21 mars, au Chianti Ultra Trail, deux frenchies vont jouer gros : Thomas Cardin et Vincent Bouillard. Et pour en parler… on a fait simple : on les a invités tous les deux. Ah oui on vous a dit : épisode exceptionnel ! Thomas revient sur sa découverte de l’ultra, sa montée en puissance, et ce “rêve américain” qui prend de plus en plus de place. Vincent, lui, se replonge dans une course qui compte : un retour sur le Chianti, là où il avait vécu un duel marquant avec Kilian, obtenu sa qualif pour sa première Western… avant de devoir abandonner sur la course américaine. Objectif clair : remettre les choses dans l’ordre, avec la lucidité de l’expérience et l’envie de revivre cette histoire jusqu’au bout. Et comme d’habitude, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack. Bonne écoute 😉 ⏱️ Time-codes 📲 Pour suivre nos invités : 🎧 Nos recommandations Alex https://www.pagedeslibraires.fr/livre/le-syndrome-du-spaghetti#closePopUp https://www.arte.tv/fr/videos/RC-026860/high-school-radical/ Mathieu https://podcasts.apple.com/fr/podcast/anthony-berthou/id1881640544 Théo https://www.instagram.com/gilsonsoficial/ Nico | |||
| #38/ Le trail doit-il s’inspirer du ski-alpi pour atteindre l’olympisme? Débat avec un skieur professionnel | 25 févr. 2026 | 01:26:03 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 38 On se retrouve pour un épisode 38 bien dense, qui commence comme toujours par les traditionnelles actus du LTQA. On revient sur les dernières grosses annonces mercato, mais aussi sur les résultats marquants de ces derniers jours, avec ce qu’ils racontent (vraiment) sur l’état du trail actuel 🌡️ On prend ensuite la direction des États-Unis pour une plongée dans l’univers du trail américain, avec un focus autour de la Black Canyon, et un détour par l’histoire de Ferdinand Clovis Airault. Si vous ne le suivez pas encore, son compte vaut clairement le détour : @the_magic_runner. Puis on enchaîne avec un tour d’horizon des résultats cross des traileurs, parce que oui, il se passe des choses très intéressantes quand les profils trail se frottent aux parcours plus courts, plus explosifs, et bien boueux 👊🏼 Et ensuite, place au gros morceau de l’épisode : les Jeux Olympiques. Plus précisément, l’entrée du ski-alpinisme aux JO, et la question que ça soulève forcément pour nous : est-ce que le trail pourrait un jour y avoir sa place ? On a la chance de recevoir Baptiste Ellmenreich, à la fois skieur et traileur, pour revenir sur ce qui a été proposé autour du ski-alpi : spectacle… ou mascarade selon certains. On élargit ensuite la discussion à la possible entrée du trail comme sport additionnel, dans les Alpes en 2030 ou à Brisbane en 2032. Et comme vous avez été nombreux et nombreuses à réagir sur le canal Instagram YouTubix, on a sélectionné plusieurs de vos retours pour nourrir le débat. Et on termine par le grand retour du jeu du “Qui suis-je ?”, histoire de mettre la culture trail de l’équipe à rude épreuve, avant de conclure comme d’habitude avec nos recos de la quinzaine by UpTrack. Un épisode fait avec amour, passion, et beaucoup de questions ouvertes. Bonne écoute 😉 ⏱️ Time-codes 00:00 – Intro 🔗 Liens utiles Profil de Ferdinand: https://www.instagram.com/the_magic_runner/?hl=en 🎧 Nos recommandations La reco du mois by Uptrack Barkley addict : https://www.uptrackplus.com/content/barkley-addict-122372?locale=en Alex https://www.canalplus.com/sport/tu-seras-pro-mon-fils/h/30780573_50001 Nico Mathieu https://www.instagram.com/p/DU3AjAdCMy7/ Théo https://www.youtube.com/@Fatche_ Baptiste Ellmenreich (invité de l'épisode) Le sens du bétail | |||
| #37 / Qui sommes-nous vraiment ? + Comment planifier une saison (ex : UTMB, Sierre-Zinal, Templiers) | 12 févr. 2026 | 01:43:45 | |
🎙️ Le Trail qu'on aime - Épisode 37 Un épisode (très) complet, entre actus, coulisses, confidences et conseils concrets pour construire une saison cohérente... sans se cramer. On démarre comme toujours avec les actus traditionnelles du LTQA : ce qui a agité le monde du trail ces derniers jours, les infos qui comptent, celles qui font parler, et notre regard sur l'actualité. Ensuite, place à une partie que vous nous avez beaucoup demandé : un vrai état des lieux de nos activités professionnelles. Concrètement, on fait quoi au quotidien ? Avec qui ? Pourquoi a-t-on choisi ces chemins-là ? Vous nous avez posé plein de questions sur Instagram... et vous êtes embarqués maintenant dans les coulisses de « nous », nos carrières en dehors du micro du podcast. Nico et Mathieu reviennent aussi sur le stage de rentrée Brooks en Espagne, où ils ont pu enregistrer une interview avec l'une des nouvelles recrues phares de la marque : Agathe Bès. Un échange hyper intéressant avec une athlète française qui monte, pour mieux comprendre son parcours, son approche, et ce qui l'anime au quotidien. Puis on enchaîne avec la rubrique conseil de nos experts : Nico & Théo s'attaquent à un sujet central pour tous ceux qui ont des objectifs (petits ou gros) : comment bien planifier une saison. UTMB, Sierre-Zinal, Templiers... ou simplement une saison "plaisir" avec quelques dossards clés : on parle construction, logique, équilibre, et surtout comment éviter de partir dans tous les sens. Et comme d'habitude, on termine avec nos recommandations de la quinzaine par UpTrack. Un épisode dense, très vivant, et fait avec amour, comme d'habitude 😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Codes temporels 00:00 - Introduction 🎧 Nos recommandations La reco du mois https://www.youtube.com/shorts/zdIX25PiKXc 👉🏼 disponible dès maintenant sur Uptrack. Et pour en profiter : code LTQA = 3 mois d'offres pour tout engagement annuel. Alex Théo Mathieu | |||
| #36/ Comment Brooks a signé Théo Détienne ? + Nouvelle Rubrique Pop-Corn | 22 janv. 2026 | 01:10:20 | |
🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 36 Un épisode dense, engagé et inspirant, entre cinéma, performance et regard critique sur l’évolution du trail. Dans ce 36ᵉ épisode du Trail qu’on Aime, on démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, marquées par pas mal de mouvements côté mercato. L’occasion de faire le point sur ce qui agite le microcosme trail ces dernières semaines. On enchaîne ensuite avec une nouvelle rubrique : L’instant popcorn 🍿 Pour lancer ce nouveau format, nous recevons Maxime Audouard et Jean Despiau, co-réalisateurs du film Convergence. Place ensuite au grand sujet du jour, qui a fait réagir suite au dernier épisode et au coup de gueule de Nico Martin ➡️ la tendance actuelle du trail à parfois confondre influence et performance. Pour nourrir le débat, nous avons la chance d’accueillir Benjamin Saccenti, team manager chez Brooks. Il revient avec nous sur l’important coup mercato réalisé avec le recrutement de Théo Détienne et la stratégie globale de Brooks. Nico et Théo prendront ensuite la parole dans leurs rubriques conseils pour évoquer les différences biomécaniques, d’endurance, de force et de puissance entre la route et le trail. Et comme d'habitude, on termine par nos recommandations de la quinzaine by UpTrack. Un épisode riche, engagé et passionné (toujours) ! Bonne écoute 🎧 ⏱️ Time-codes 00:00 – Introduction 🎬 Découvrir le film Convergence 🎧 Nos recommandations by Uptrack Alex Nico Théo Mathieu | |||
| #35/ Perfs, révélations et coups de gueule 2025: notre sélection | S’entraîner en hiver : conseils concrets pour traileurs | 09 janv. 2026 | 01:13:54 | |
🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 35 | Cap sur 2026 Nouvelle année, nouvel épisode, et toujours la même passion intacte. Toute l’équipe du Trail qu’on Aime est de retour pour lancer 2026 comme il se doit et vous souhaiter une très belle année, sur les sentiers comme en dehors. Liberté de parole, transparence, infos exclusives, invités de marque et chambrage assumé restent les piliers du podcast. À cela s’ajoutent de belles surprises, à commencer par la signature d’un nouveau partenaire que l’on vous présente dans l’épisode... Au programme également : retour sur les actus de la quinzaine, perles marquantes de 2025, attentes pour 2026, conseils pour l’entraînement hivernal, et une sélection de recommandations culturelles pour nourrir autant les jambes que l’esprit. Un épisode sincère et collectif, pour bien démarrer l’année ensemble. Bonne écoute 🧡 ⏱️ Timecodes 00:00 : Lancement de l’épisode, actus perso et programme —— 🎧 Nos recommandations by Uptrack Alex Nico Théo Mathieu Margaux | |||
| LE GRAND QUIZ DE NOËL - Épisode Spécial - Teste ta Culture Trail avec Nous | 24 déc. 2025 | 01:00:16 | |
Pour finir l’année, on s’est posé autour d’une table avec une idée simple : | |||
| #34 / Comment Sylvain Cachard a dompté la Saintélyon (ITW) + La révolution du trail en Asie | 02 déc. 2025 | 01:37:52 | |
Dans ce 34ᵉ épisode du Trail Qu’on Aime, on vous embarque pour un menu aux petits oignons : une Saintélyon électrique, un décryptage inédit sur le trail en Asie du Sud-Est, un « Qui suis-je ? » de haut vol… puis nos recos maison pour finir en beauté.
⏱️ Time-codes 00:00 – Introduction 06:12 – La Saintélyon : la grande classique de fin de saison 16:18 – Interview exclusive : Sylvain Cachard, vainqueur de la Saintélyon 2024 42:11 – Décryptage : le développement du trail en Asie
1:28:48 – Le jeu : Qui suis-je ? 01:34:35 – Les recos de la quinzaine ---- Nos recos: Alex : https://partagercestsympa.com/ Théo: https://open.spotify.com/album/2TLKicTW4h5Xpky6AinYq5 --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ | |||
| #33 / À la découverte du 100km et du 24h avec les meilleurs français + Pourquoi faire de la musculation ? (Invités: Benjamin Polin & Diego Filiu) | 19 nov. 2025 | 01:21:46 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 33 Un épisode dense, passionné, et taillé pour les amoureux de course à pied sous toutes ses formes ! Dans ce 33e épisode, on commence par faire le tour des performances marquantes de l’équipe ces dernières semaines avant de plonger dans un décryptage exclusif de deux disciplines aussi mythiques que méconnues : le 24h et le 100 km route. Pour l’occasion, nous recevons deux invités d’exception : Théo nous proposera ensuite une rubrique conseils consacrée à la préparation hivernale et à la musculation, avant de laisser place au grand retour du jeu du “Qui suis-je ?” – histoire de tester une nouvelle fois la culture trail de l’équipe. Et comme d’habitude, on terminera par nos recommandations de la quinzaine pour vous accompagner jusqu’au prochain épisode. Un beau programme, préparé avec amour et passion ❤️ ⏱️ Timecodes 00:00 – Introduction —— Suivre Diego: https://www.instagram.com/the_diego_fuego/ Suivre Benjamin: https://www.instagram.com/benjamin_polin_trail/ Découvrir les programmes de renfo KAP: https://linktr.ee/kap.prevention?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnP3VZwBf9DmQLNF8VTjSonFJztsWN21TJfln7NdraD12JRMjfHI6TKVLPsFE_aem_4rDFpq6wf5GRrt3LbKWKzw Nos recommandations: Mathieu: https://www.youtube.com/watch?v=MApQhgEV7m4 Théo: https://youtu.be/W27GwCFA65s?si=RkOkQo27u0ma8c3W Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=-Mj-J77C4Z0 | |||
| Hors-Série #5 : Data et Endurance : peut-on vraiment s’entraîner comme une machine ? Avec Rémi Rivet et Maxime Robin | 13 nov. 2025 | 01:44:25 | |
Aujourd’hui, on plonge dans le monde fascinant des datas, ces chiffres qui envahissent nos montres, nos capteurs, et parfois… nos esprits. Pour en parler, deux experts des sports d’endurance : Aux manettes : 👨🍳Nicolas Martin, ancien athlète internationale et coach passionné. Au programme :
🎧 Un épisode dense, concret et passionnant — que vous soyez coach, athlète ou simple curieux de performance. Suivre Rémi: https://www.instagram.com/remi.rvt/ Suivre Maxime: https://x.com/Maxim_Robin | |||
| #32 / La vitesse à plat devient-elle primordiale en trail ? Avec Pierre Galbourdin, 1er français des Golden Trail WS | 06 nov. 2025 | 01:07:51 | |
Au programme de cet épisode 32 : un concentré de passion, d’analyses et de fun autour du trail ! ⏱ Sommaire : 00:00 - Intro et sommaire 05:58 - Retour de l’équipe sur les dernières semaines de compétition et ce qu’ils attendent avec impatience pour la fin de saison. 17:19 - Grand sujet du jour : la vitesse en trail. Nico nous explique l’importance des qualités de vitesse en trail et comment elles influencent la performance et notre invité spécial Pierre Galbourdin – athlète du Team Brooks, partage son expérience et sa vision de l’alliance entre vitesse et performance en trail. 42:55 - Nouvelle rubrique : le jeu du “Qui suis-je ?” – l’équipe teste sa culture trail avec humour et bonne humeur. 50:07 - Vos questions auditeur.ices : on y répond, merci pour vos contributions sur le canal Instagram de Mathieu, Youtubix ! 59-57 - Nos recommandations de la quinzaine, pour continuer à découvrir et s'émerveiller en attendant le prochain épisode. Un épisode riche et varié, pensé avec amour pour tous les passionnés de trail. 🌄 ----- Nos recommandations: Nico: Orelsan, quelle originalité lol Mathieu: option 1 - https://www.youtube.com/channel/UCsfJyKRCTQPbFNi7-TqUhlA option 2 - https://www.youtube.com/watch?v=Q3nfEPelzG0 Margaux: https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=297303.html Théo: https://www.thylacinemusic.com/ Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=-Mj-J77C4Z0 | |||
| Hors-Série #4 : Comment accompagner les jeunes dans le Trail ? Avec Émilien Jacquelin et Simon Fischer du Brooks Trail Project | 30 oct. 2025 | 00:51:34 | |
🎙️ Hors-série – Dans les coulisses du Brooks Trail Project Dans cet épisode spécial du Trail qu’on aime, on vous emmène au cœur d’un projet qui façonne le futur du trail français : le Brooks Trail Project. Aux côtés de Simon Fischer, entraîneur du projet et fin connaisseur de la science de l’entraînement, et Émilien Jacquelin, quintuple champion du monde de biathlon et parrain du programme, on explore les valeurs qui unissent ces deux mondes : la passion, la transmission et la force du collectif. Un échange riche, sincère et inspirant — sur la manière dont on forme les champions de demain, mais aussi sur ce que le trail peut apprendre du biathlon et inversement. 🎧 Un épisode réalisé en partenariat avec Brooks, marque qui soutient Le Trail qu’on aime cette saison et nous permet d’aller toujours plus loin dans nos explorations du monde du trail. --- Suivre le Brooks Trail Project: https://www.instagram.com/brooks_trail_project/ | |||
| #31 / Gros debrief Diag + Templiers (avec Pierre Livache et Louis Travaillot) | 24 oct. 2025 | 01:54:17 | |
🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 31 : Templiers, Diagonale des Fous & micro-dosage en muscu ! Un épisode riche et passionné vous attend !
On traverse ensuite l’océan direction La Réunion, avec Louis Travaillot en invité pour un débrief complet de la Diagonale des Fous, qu’il a suivie sur le terrain aux côtés du vainqueur Baptiste Chassagne. Côté rubrique, Théo vous parle aujourd’hui de micro-dosage en musculation : un concept intriguant et plein de promesses pour progresser sans se cramer. Et comme toujours, vous retrouvez vos questions auditeur·rices et nos recommandations de la quinzaine pour clôturer l’épisode sur une note conviviale. Un programme dense, passionné et inspirant, préparé avec le cœur ❤️ Chapitrage: 00:00 Introduction 05:51 Nos courses et nos perfs préférées sur les Templiers 22:12 Interview de Pierre Livache, vainqueur de la course 50:13 Retour global sur l'événement 1:02:21 Retour sur la Diagonal des Fous avec Louis Travaillot 1:41:34 La rubrique conseil de Théo: le micro-dosage en muscu 1:44:20 Les questions des auditeurs 1:50:54 Nos recos de la quinzaine ---- Nos recos: Alex : https://www.canalplus.com/series/empathie/h/29582015_50001 Mathieu: https://www.instagram.com/lesdoigtsdanslesif_/ Nico: https://www.youtube.com/watch?v=oUmc9NG-KUQ --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| Capsule Pré-Templiers - Ambitions, Pronos et Derniers Conseils | 16 oct. 2025 | 00:10:32 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Capsule spéciale Templiers À quelques jours du mythique Festival des Templiers, Théo Robin (le kiné), Alex Violle (le manager de la Colibri Académie) et Mathieu Delpeuch (l’athlète pro) se retrouvent autour du micro pour une capsule express de 10 minutes avant de partager la même ligne de départ sur le Grand Trail de 80km. Entre ambitions personnelles, pronostics bien sentis et derniers conseils d’avant-course, chacun livre son état d’esprit avant ce grand rendez-vous mythique de fin de saison. Un épisode hors-série court, spontané et plein d’énergie — parfait pour plonger dans l’ambiance unique des Templiers et sentir la tension monter avant le départ. Bonne écoute! --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| #30 / On débriefe les Mondiaux + Pourquoi les Orienteurs explosent tout en Trail (avec Frédéric Tranchand) | 03 oct. 2025 | 01:51:46 | |
🎙️ Épisode 30 – Le Trail qu’on aime Au menu de ce nouvel épisode : On démarre fort avec un grand débrief des championnats du monde ! L’équipe vous raconte les coulisses de l’événement, puis nous donnons la parole à Thibaut Baronian, acteur privilégié de la semaine, qui a vécu la compétition depuis la cabine de commentaires du direct sur 8 Mont-Blanc. Notre grand sujet du jour s’intéresse aux orienteurs et orienteuses, qui explosent en trail depuis quelques années. Pourquoi cette discipline forme-t-elle autant de champions ? Pour en parler, nous recevons deux invité·es exceptionnels : Frédéric Tranchand, champion du monde de trail court, et Maëlle Beauvir, orienteuse et traileuse de haut niveau. Place ensuite à notre rubrique Sidas, avec tous les bons conseils pour prendre soin de vos pieds et les préparer au mieux avant un trail. Comme toujours, vous avez eu la parole : nous répondons à vos questions auditeur·ices envoyées sur Instagram. Et on termine par nos recommandations de la quinzaine, pour prolonger la passion du trail au-delà des sentiers. 🔥 Un épisode riche, passionné, et inspirant : bref, du trail qu’on aime ! Chapitrage: 00:00 Intro 05: 20 Nos retours et Analyses de ces mondiaux 30:20 Le retour de Frederic Tranchand sur ses mondiaux 44:05 Le regard de Maelle Beauvir sur le double projet CO et Trail 1:02:20 Pourquoi les orienteurs sont si forts? Avec Fred Tranchand 1:26:40 La rubrique conseil de Sidas On rappelle le code LTQA20 sur Sidas.com 1:33:02 Les questions des auditeurs 1:46:05 Nos recos de la quinzaine ---- Nos recos: Alex :https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7501334-eduquons-nos-fils.html Mathieu:http://www.michel-lafon.fr/livre/3328-L_Ascension.html Théo: https://editionsookilus.fr/accueil/1156--un-animal-sauvage-.html Nico: https://www.arte.tv/fr/videos/111750-014-A/arte-regards/ Margaux: https://www.nova.fr/podcasts/la-derniere/ --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| #4 / La Villa des Mondiaux : débrief trail long + dernière soirée | 27 sept. 2025 | 00:24:29 | |
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| #3 / La Villa des Mondiaux : débrief trail court et pronos trail long | 26 sept. 2025 | 00:25:11 | |
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| #2/ La villa des Mondiaux : débrief de la journée + preview du trail court | 25 sept. 2025 | 00:24:58 | |
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| #1 / La villa des Mondiaux : inside championnats du monde de trail 2025 | 24 sept. 2025 | 00:26:55 | |
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A demain pour l'épisode 2 ! ---------------------------------------------------------------------------------- Grâce à notre partenaire SIDAS, vous pouvez d'ores et déjà profiter de 20% de réduction à partir de 25 euros d'achat sur leur site sidas.com avec le code LTQA20 🤝 | |||
| #29 / Le cas de dopage de Joyline + Preview des mondiaux (Mathieu champion du monde?) | 17 sept. 2025 | 01:27:31 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 29 Un nouvel épisode riche et varié, entre retours d’expérience, actus brûlantes et mondiaux de trail en ligne de mire ! Au programme : 31:30 – La news qui a fait l’effet d’une bombe, le contrôle positif de Joyline Chepngeno Un épisode dense, passionné et sans filtre… fait avec amour pour parler du trail qu’on aime ❤️ 👉 Bonne écoute ! Le AirBnb de Nico: Nos recos: Alex : https://www.canalplus.com/divertissement/au-micro-une-nouvelle-voix-pour-le-foot/h/24677090_50001 Margaux: https://www.folio-lesite.fr/catalogue/petit-eloge-de-la-bicyclette/9782070454457 --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| #28 / On débriefe l'UTMB avec Thibaut Garrivier + L'influence a-t-elle pris le pouvoir ? (débat) | 02 sept. 2025 | 01:26:11 | |
Cette semaine, on vous embarque au cœur de la grande fête du trail : l’UTMB !
Au programme : 00:00 - Intro et programme Un épisode fait avec amour et passion, pour échanger sans filtre sur l’événement trail le plus médiatisé au monde. 👉 Bonne écoute et merci pour votre soutien fidèle ! Nos recommandations: Mathieu: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/small-talk-konbini/id1644493181?i=1000715371490 Nico: https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-terre-au-carre/la-terre-au-carre-du-mardi-26-aout-2025-4269750 Alex: https://www.youtube.com/watch?v=ZZmeB4qub_U Viva: https://www.instagram.com/reel/DN3tuuJQluC/?utm_source=ig_web_copy_link Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| Hors Série #3 : Nos derniers conseils aux auditeur.ices avant la CCC® et l’UTMB® en direct de Chamonix + Nos Pronos | 27 août 2025 | 00:47:56 | |
🎙️ Épisode hors-série – Le Trail qu’on aime en public à Chamonix À l’occasion de la folle semaine du trail à Chamonix, nous avons enregistré un épisode exceptionnel en public, depuis la House of Mountains à Chamonix. Autour de la table : des coureurs amateurs sélectionnés pour venir raconter leurs attentes, leurs émotions, leurs doutes et leurs envies, à quelques heures de prendre le départ. Un échange vivant, sincère et inspirant, rythmé par les questions de nos invités et animé par Alex en modérateur. Sans oublier les pronostics de l'équipe en fin d'épisode! (à 40min25) Un hors-série pensé comme une bulle de partage et d’énergie collective, à écouter pour se plonger dans l’ambiance si particulière de la semaine UTMB ✨ | |||
| #27 / Comment Adrien Briffod a failli ridiculiser le monde du Trail à Sierre Zinal? (Interview) | 20 août 2025 | 01:17:59 | |
🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 27 Un épisode en petit comité, mais toujours rempli de passion et de bonnes ondes 🌄 ⏱ Sommaire
26:09 – Retour sur les moments marquants de Sierre-Zinal Un épisode comme toujours préparé avec amour pour les passionnés 💛 👉 Bonne écoute et n’hésitez pas à partager vos retours ! Nos recommandations: Mathieu: https://www.youtube.com/watch?v=e5kDHL-nnh4 Nico: https://www.youtube.com/watch?v=ZEWDjGlH4Eo Alex: https://www.arte.tv/fr/videos/RC-026293/upright/ Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ | |||
| #26 / À quel âge faut-il faire son premier ultra ? Avec Simon Paccard | 08 août 2025 | 01:26:27 | |
🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 26 Aujourd’hui, on s’attaque à une vraie question de fond : les jeunes et l’ultra-trail. Doit-on attendre un certain âge avant de s’aligner sur ces formats extrêmes ? Pourquoi cette attirance si forte chez la nouvelle génération ? On en discute avec toute l’équipe et des invités ⬇️ AU PROGRAMME : 00:00 – Intro & Présentation de l’épisode
28:45 – 🎯 Le gros sujet : jeunesse et ultra-trail. Est-ce une bonne idée de s’y mettre jeune ? Quels sont les enjeux physiques, mentaux, culturels ?
Un épisode fait avec amour, sueur, débats, et toujours la même passion du trail qu’on aime 🧡 NOS RECOMMANDATIONS: Nicolas Martin: https://x.com/sergezaka?lang=en Mathieu : https://run.outsideonline.com/trail/jack-kuenzle-coached-caleb-olson-to-western-states-win/ Alex: https://www.instagram.com/noahkahanmusic/?hl=en Théo: https://open.spotify.com/album/7sSy3PAvDBJHbxZxNcY95U Margaux: https://substack.com/@matttrappe Nico: https://www.signalert.net/en/
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| #25 / On débriefe les France et les sélections + Gestion de crise avec un organisateur | 24 juil. 2025 | 01:20:06 | |
🎙 Épisode 25 – Le Trail qu’on aime ⏱ AU SOMMAIRE : 00:00 – Intro 04:40 - Actus de l’équipe On vous raconte les dernières semaines chargées de l’équipe avec notamment les championnats de France en Inside… Beaucoup de choses vécues récemment qu’on avait envie de partager avec vous ! 08:32 – Les sélections Équipe de France 41:12 – Instant auditeurice avec Clément Fourié 1:11:07 – Les recos de la quinzaine
NOS RECOMMANDATIONS: Clément : https://sentinelles.sportsdenature.fr Mathieu : https://www.run-booster.com Alex: https://podcast.ausha.co/acotedemespompes/279-gregory-nowak Théo: https://www.pasto-kezako.fr/ou-sont-les-chiens-de-protection-2/
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| #24 / Preview des Championnats de France (avec Julien Rancon) + Stratégies de Cooling: comment bien faire? | 02 juil. 2025 | 01:14:34 | |
05:12 - 🗞 Actus de la quinzaine 16:07 -🏔 Zoom sur les championnats de France On enchaine avec les pronostics de l’équipe sur les différents championnats de France. 01:00:46 -❄️ Comment courir sous la chaleur ? 1:10:40 - 🎧 Les recos de la team NOS RECOMMANDATIONS: Nico : https://www.youtube.com/watch?v=R2wxhazHoDk Mathieu : https://www.instagram.com/yaboyscottjurek/ Alex: https://www.instagram.com/etin_sport/ Théo: https://open.spotify.com/album/0Lq6vD3eytnLwqaVp5iKNj
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| Hors-Série #2 : Glucides, performance et santé : le grand décryptage nutrition avec Valentin Lacroix | 27 juin 2025 | 01:37:05 | |
Dans cet épisode hors-série, on accueille Valentin Lacroix, diététicien-nutritionniste au parcours unique : il a accompagné des athlètes de très haut niveau avec la Fédération Française de Cyclisme, celle d’Aviron, sur le Tour de France, aux Jeux Olympiques de Tokyo et de Paris… Mais il est aussi un traileur élite, vainqueur du 100 km by UTMB à Nice et 6e de la Maxi Race en 2024. Avec lui, on plonge au cœur d’un sujet central dans la nutrition de l'effort : les glucides. Quell dose consommer à l’effort ? Quels impacts sur la performance… et sur la santé à long terme ? Comment s’y retrouver entre discours marketing, croyances et réalité scientifique ? Valentin partage son expertise avec clarté, nuance et le recul d'un expert/pratiquant — pour mieux comprendre et mieux choisir ce que l’on met dans le moteur en course. Ratios glucose/fructose, gut training, charge glucidiques, transporteurs, carb loading, insuline... Vous allez tout comprendre. 🎧 Bonne écoute, et si l’épisode vous plaît, pensez à le partager et à nous écrire pour suggérer le thème du prochain hors-série ! ------- Suivre Valentin: https://www.instagram.com/valentinlax_nutrition/ https://www.linkedin.com/in/valentin-lacroix-b3b58286/ Approfondir et se former: | |||
| #23 / Athlètes Pro: Fanstasme ou Réalité? avec Clémentine Geoffray (championne du monde) | 20 juin 2025 | 01:25:48 | |
🎙 Le Trail qu’on aime - Épisode 23 00:00 ➔ Introduction 04:50 ➔ Actualités et résultats 23:47 ➔ Décryptage : Peut-on devenir pro en trail ?
Ils partagent avec nous leurs visions et expériences de la vie d’athlète de haut-niveau. 1:11:00 ➔ Dans les coulisses de la Maxi-Race avec Margaux 1:20:20 ➔ Recommandations de la quinzaine Suivre Clementine Geoffray:https://www.instagram.com/clementinegeoffray/ Suive Jules Barriod: https://www.instagram.com/jules_barriod/ NOS RECOS: Alex: https://www.youtube.com/watch?v=QNGcZ8U4c2I Mathieu: https://www.youtube.com/@leptitduo Nicolas: https://www.youtube.com/watch?v=ujRSv3dmLSM&t=4066s Margaux: Théo: https://www.instagram.com/mar_capture/ Suivre les membres de l'équipe: | |||
| #22 / Les glucides: le dogme du toujours plus? Avec Mathieu Blanchard | 04 juin 2025 | 01:20:57 | |
Nutrition à l’effort : toujours plus de glucides? Bienvenue dans ce nouvel épisode riche et passionné, où l’on s’attaque à un sujet qui fait débat dans le monde du trail : la nutrition à l’effort, et plus particulièrement la question du "toujours plus de glucides". 📌 AU SOMMAIRE : ⏱️ 00:00 – Introduction ⏱️ 04:46 – Décryptage : les glucides, questionnements et réflexions autour des stratégies de nutrition ⏱️ 01:04:25 - Les actus trail de la quinzaine ⏱️ 1:14:05 – Les recos de la team --------------- Suivre les membres de l'équipe: ------------- Podcast de Jason Koop sur le Gut training: https://www.youtube.com/watch?v=3Jp7xMupv4o ----------- Recommandations: Margaux: https://www.instagram.com/archived.dreams/?hl=en Nico: https://www.lequipe.fr/explore/video/tous-sports-a-corps-perdu/20210478 Théo: https://www.youtube.com/watch?v=EMwT_0Kdk18 Mathieu: https://www.instagram.com/solidaritytrailrunners/ Alexandre: https://www.youtube.com/@Sami-terki | |||
| Hors-Série #1 : Tout comprendre sur l’Altitude : performance, protocoles, adaptations... avec Jonas Forot et Nicolas Martin | 28 mai 2025 | 01:48:46 | |
Dans cet épisode spécial, on reçoit Jonas Forot, aujourd’hui responsable de l’accompagnement scientifique à la performance à la Fédération de ski nordique et biathlon. Fort d’un parcours riche et pluridisciplinaire, Jonas nous éclaire sur tout ce qu’il faut comprendre autour de l’altitude : 👉 les mécanismes physiologiques en jeu, Un échange profond, technique mais accessible, pertinent notamment à l’approche des championnats de France en altitude. 🧠 Réflexions, conseils pratiques, retours d’expérience : tout y est pour mieux comprendre ce levier majeur de la performance. 🙏 Si l’épisode vous plaît, pensez à le partager autour de vous : c’est le meilleur moyen de nous soutenir et de continuer à faire vivre ce podcast. 🎧 Bonne écoute ! ----- Suivre ou écrire à Jonas: https://www.linkedin.com/in/jonas-forot-40b084155/ https://www.instagram.com/jonasforot/ Jonas.forot@ensm.sports.gouv.fr | |||
| #21/ médias traditionnels VS médias nouvelles générations : débat avec l'Equipe et les Traileurs | 21 mai 2025 | 01:27:27 | |
00:00 – Introduction 05:00 – Actus trail 36:20 - Surentraînement : quand la passion déborde 42:40 – Médias trail : entre journalisme et influence
Une discussion sans langue de bois sur la cohabitation entre les anciennes et les nouvelles voix du trail. 1:22:00 – Recos de la quinzaine --------------- Suivre les membres de l'équipe: ------------- Recommandations: Margaux: https://open.spotify.com/album/64J8girYqmK86ebqBayrjQ Théo: https://www.instagram.com/altitude3404/ Mathieu: https://open.spotify.com/episode/53roGBjDK7NWs0PGuf5MiU Alexandre: https://www.allocine.fr/series/ficheserie_gen_cserie=34614.html | |||
| #20 / Heat training : Comment bien apprivoiser la chaleur ? + Invité Matthieu Simon | 08 mai 2025 | 01:17:31 | |
04:30 🔥 On commence par revenir sur deux semaines particulièrement riches en résultats : les grandes courses se multiplient, les performances aussi ! 09:40 🎁 Ensuite, place à notre invité exceptionnel du jour : Mathieu Simon, tout juste vainqueur du format 100M du Grand Raid du Ventoux by UTMB. Il revient avec nous sur cette course marquante et nous partage les coulisses de sa préparation et de son exploit. 38:19 🌡 Puis, focus sur un sujet qui devient crucial à l’approche de l’été : le heat training. Pourquoi s’entraîner en chaleur ? Quels bénéfices ? Quels dangers ? Comment bien s’y préparer ? On vous donne toutes les clés pour adapter votre entraînement à la chaleur estivale. 1:10:49 ✅ Enfin, comme toujours, on conclut avec nos recommandations de la quinzaine : contenus, matos, inspirations… tout ce qui nous a marqués dernièrement. Un épisode complet, vivant, et toujours fait avec amour pour tous les passionnés de trail. ——— Suivre les membres de l'équipe: ------------- Recommandations: Théo: https://www.youtube.com/watch?v=QNoO7mvg2YM&t=43s Diego: https://www.youtube.com/@MountainRoche Mathieu: https://courseepique.fr/episodes/168-vincent-bouillard-utmb-chianti-western-et-apres/ Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=cfL77gb7fa0&ab_channel=francetv | |||
| #19 / Tout savoir sur les Week-Ends Chocs + On débriefe une Skyrace des Matheysins de folie avec Lucille Germain | 22 avr. 2025 | 01:12:15 | |
Au programme de ce nouvel épisode riche en émotions et en actu : 🔥 00:00 On démarre avec un tour d’horizon des dernières grosses news trail : résultats marquants, mercato en ébullition et infos croustillantes que seule notre team a repérées ! 🎁 17:00 Et on vous a réservé une belle surprise… Lucille Germain, fraîchement arrivée chez Nnormal, est notre invitée exceptionnelle. Elle revient avec nous sur sa magnifique victoire à la Skyrace des Matheysins ! 🔍 30:15 Le décryptage du jour est consacré aux week-ends chocs : pourquoi en faire, comment les planifier, quels pièges éviter ? En partenariat avec Trails in France, Nico et Théo vous livrent tous leurs conseils, retours d’expérience et anecdotes ! 🎧 1:05:05 Et comme toujours, on termine avec nos recos de la quinzaine pour continuer à nourrir votre passion du trail entre deux sorties. Un épisode dense, vivant, passionné… comme on les aime. —— COLLABORATION COMMERCIALE: Découvrez l’intégralité des stages de Trails in France: https://www.bornerapp.com/ ——— Suivre les membres de l'équipe: ------------- Recommandations: Mathieu: https://www.youtube.com/@rocketscycling Nicolas: https://www.youtube.com/watch?v=CGEmZaIeB2Q&list=PLsbx1DYyydS-ie6wXA3Qu5zHLPWhilejW Alexandre: https://www.youtube.com/@TPZ | |||
| #18 / La science va-t-elle vous faire progresser ? + Le pari osé de Charlotte Mouchet (invitée) | 10 avr. 2025 | 01:34:40 | |
Données, recherches, sentiers : qui écouter pour progresser ? 🔹 00:00 On commence par un bon tour d’horizon des dernières actus trail : résultats, mercato, petites infos croustillantes… tout ce qu’il faut pour rester à jour. 🔹29:45 Théo revient ensuite avec sa nouvelle rubrique pour attaquer un sujet qui divise : les étirements. Faut-il en faire ? Comment ? Quand ? Rien que ça… 🔹35:45 Le cœur de l’épisode est dédié à une question fondamentale : la science de l’entraînement est-elle vraiment accessible en trail, et à qui s’adresse-t-elle ? 🔹1:00:24 Et en deuxième partie d’épisode, une invitée de choix : Charlotte Mouchet, ex-spécialiste du 800/1500m, qui a décidé de passer au trail. On revient sur son parcours, ses choix, ses doutes… et ce que cette transition représente pour elle. 🔹1:29:00 Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine, pour continuer à explorer ce sport qu’on aime tant. Un épisode dense, vivant, fait avec amour et passion. COLLABORATION COMMERCIALE: Découvrez Borner, la plateforme qui rend accessible l'expertise de l'entrainement en endurance à tous: https://www.bornerapp.com/ 20% de réduction sur les consultations avec le code: LTQA20 N'hésitez pas à visiter le site pour découvrir la liste d'experts à rencontrer pour commencer à progresser sur mesure dès demain. ----------- Suivre les membres de l'équipe: ------------- Recommandations: Mathieu:https://www.instagram.com/alex777terieur/ Théo: https://sport2048.com/ Margaux: https://www.youtube.com/watch?v=viJyBrfgFD4&t=6s Nico: https://www.youtube.com/watch?v=KhPKyJi5YlY Alex: https://www.youtube.com/@mateobales Charlotte Mouchet: https://www.arteradio.com/son/a-nos-joies-feministes | |||