Le temps d'être soi – Détails, épisodes et analyse

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Le temps d'être soi

L'Assurance retraite

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Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 7

Le temps d'être soi : un podcast qui explore la vie à la retraite.Comment préparer ce changement ? Comment occuper ses journées une fois à la retraite ? Quel est le nouveau rapport au couple, à la famille, à soi ?Comment vit-on une fois à la retraite ?Découvrez le regard que portent 5 jeunes retraités, Thierry, Fabienne, Moktar, Annie et Pierre, et 3 experts en vieillissement, le philosophe François Galichet, le psychologue Benoît Verdon et la sociologue Célia Broussard, sur les changements et bouleversements rencontrés lors du passage à la retraite.Ce podcast est proposé par l'Assurance retraite. Bonne écoute !

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Retraite et vieillissement

Saison 1 · Épisode 7

dimanche 4 avril 2021 • Durée 32:25

En quoi le départ à la retraite marque-t-il une évolution dans le rapport au vieillissement et à la mort ?

Au fil des ans, notre corps évolue et peut parfois nous faire souffrir. Comment accepter ces évolutions ? Comment composer avec notre corps vieillissant et ses limites ? Quelles sont les clés pour s'adapter ?

Lorsqu'on se projette, la peur de perdre son autonomie survient alors. C'est souvent l'exemple de ses propres parents qui influencent alors.

A la retraite survient aussi indéniablement la question de la mort. Comment l'aborder ? Comment faire face à des pensées angoissantes ou à la mort de proches ?

Fabienne, Thierry, Annie et Pierre ont accepté d'évoquer ces questionnements.

Bonne écoute !

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Retraite et habitat

Saison 1 · Épisode 6

dimanche 28 mars 2021 • Durée 27:10

A la retraite les envies d'ailleurs sont nombreuses et le souhait de changer de cadre de vie émerge souvent.

La question du lieu de vie est essentielle : où se voit-on vieillir une fois à la retraite ? Et avec qui ?

La retraite étant liée au vieillissement, il est opportun de réfléchir à l'habitat. Quels sont les aménagements intérieurs à privilégiés ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour espérer vivre longtemps chez soi ?

Dans cet épisode, retrouvez les témoignages de nos jeunes retraités et le point de vue de Célia Broussard. Bonne écoute !

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La retraite : un nouveau rapport à la famille

Saison 1 · Épisode 5

dimanche 21 mars 2021 • Durée 26:45

Comment le rapport à la famille évolue une fois à la retraite ? Comment trouver un équilibre entre disponibilité pour ses enfants, petits-enfants, parfois parents et le temps à accorder à soi ? Comment définir et assumer son rôle de grand-parent ?

A la retraite, se pose aussi la question de sa propre fin qui souvent fait naître une envie de transmission. Qu'elle soit matérielle ou immatérielle, la transmission est une question centrale que se posent de nombreux retraités.

Dans ce 5ème épisode, nous abordons cette question du nouveau rapport à la famille qu'implique le passage à la retraite. Bonne écoute !

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Le rapport au couple à la retraite

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 14 mars 2021 • Durée 23:10

La retraite permet aux deux individus formant le couple de se retrouver. L'enjeu est alors de s'adapter à cette nouvelle vie à deux. Comment trouver un équilibre que le conjoint soit déjà à la retraite ou qu'il travaille encore ? Et comment aborder sa retraite lorsqu'on vit seul ? Dans cet épisode retrouvez le psychologue Benoît Verdon, le philosophe François Galichet ainsi que nos jeunes retraités qui évoquent la question du couple à l'épreuve de la retraite.

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La quête de soi

Saison 1 · Épisode 3

lundi 8 mars 2021 • Durée 23:24

La retraite c'est aussi le moment de marquer une pause, de se retourner sur ce qui a été accompli et peut-être aussi se retrouver et renouer avec ses envies ou ses rêves de jeunesses. Comment les accueillir et se construire une nouvelle identité ? Comment composer avec ses limites physiques ou psychologiques ? Ces questions sont abordées dans ce 3ème épisode. Bonne écoute !

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Un nouveau rapport au temps

Saison 1 · Épisode 2

lundi 8 mars 2021 • Durée 27:23

Une fois à la retraite, le rythme frénétique imposé par le travail n'existe plus, un nouveau rapport au temps s'installe alors. Comment trouver un nouveau rythme sans tomber dans le piège de l'hyperactivité ? Annie, Fabienne, Moktar, Pierre et Thierry nous parlent du temps d’adaptation nécessaire et de leur organisation pour trouver ce nouvel équilibre. Bonne écoute !

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La rupture avec la vie professionnelle

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 4 mars 2021 • Durée 25:44

Le temps du passage à la retraite, c'est d'abord le temps de la préparation, une étape nécessaire, mais c'est aussi le temps de la rupture avec sa vie d'actif. Qu'elle soit attendue ou redoutée la retraite est un bouleversement. Entre culpabilité et plaisir, le nouveau statut de retraité est parfois difficile à accepter. Dans cet épisode, Thierry, Pierre, Annie et Fabienne nous livrent leurs témoignages sur cette étape de leur vie.

Bonne écoute !

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