Explorez tous les épisodes du podcast Le monde de Denis Boucher
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Du laboratoire à l'Intelligence Artificielle dans l'analyse du métabolisme | 30 août 2024 | 00:39:22 | |
Je vous propose un survol de l'évolution dans ma manière d'analyser le métabolisme depuis les 30 dernières années. C'est un voyage fascinant à travers les avancées technologiques des dernières décennies.
Visitez mon site : denisboucher.com | |||
| Ne tombe surtout pas dans le panneau des attentes démesurées | 28 août 2024 | 00:21:19 | |
Ne laisse pas tes attentes démesurées freiner ta réussite. Apprends à gérer les étapes essentielles qui te permettent de progresser.
Souviens-toi que plus tes attentes sont irréalistes, plus tes chances de réussite s'évanouissent.
Ne tombe surtout pas de ce piège.
Visitez mon site : denisboucher.com
| |||
| Comment faire l'équivalent de 10 marathons par année sans verser une seule goutte de sueur | 27 août 2024 | 00:14:03 | |
Ma vision de l'entraînement diffère considérablement des dogmes établis. Pour retrouver la forme et perdre du poids, je propose une version plus saine, humaine et efficace qui s'éloigne de l'idée de dépassement de soi, d'amélioration constante de la condition physique et d'épuisement.
Visitez mon site : denisboucher.com | |||
| Comment vaincre l'incertitude et la peur de l'échec | 21 août 2024 | 00:18:39 | |
Explorez les mécanismes psychologiques qui alimentent l'incertitude et la peur de l'échec, ces voleurs de rêves. Découvrez ensuite la formule unique du Doc Boucher pour déjouer ces pièges de l'esprit. Armez-vous de connaissances puissantes pour forger une assurance exceptionnelle et atteindre vos buts. Visitez mon site : denisboucher.com | |||
| Webinaire Maigrir Intelligemment | 20 août 2024 | 00:10:09 | |
Découvrez mon approche et ma vision de la perte de poids. Vous découvrirez que maigrir, c'est bien plus que le poids perdu sur la balance. Les inscriptions au Programme Maigrir Intelligemment sont en cours sur : https://denisboucher.com J'espère avoir l'opportunité de vous guider vers l'atteinte de vos objectifs. | |||
| Croyances vs Résultats : Le Combat Pour Une Vie Réussie | 15 août 2024 | 00:26:32 | |
Découvrez pourquoi modifier nos croyances conduit à l'obtention de résultats totalement différents, plus efficaces, et plus productifs. C'est la seule manière de réussir notre vie et d'être heureux. Mon site : denisboucher.com | |||
| Changer de style de vie pour réussir ta perte de poids : qui peut vraiment y arriver? | 12 août 2024 | 00:19:02 | |
Ton poids est la conséquence de tes comportements. C'est la pure et dure réalité que personne ne veut entendre, car le pire ennemi de tous est la « gratification immédiate ». Nous sommes si bien dans nos habitudes de vie désastreuses. Réussir sa perte de poids implique de changer de style de vie. Mais, cela nécessite de la réflexion, du temps, des efforts et de la persévérance. Découvre si tu possèdes les qualités pour réussir ta perte de poids.
| |||
| Je vais réussir parce que c'est difficile | 10 juil. 2024 | 00:15:35 | |
Entreprendre une diète stupide afin de perdre du poids rapidement et le reprendre ensuite est à la portée de tous. Mais, perdre du poids de façon saine et durable implique un travail sur soi que la plupart des gens ne veulent pas entreprendre. C'est difficile... mais c'est le seul moyen de réussir. Mon site : denisboucher.com | |||
| Cardio-Training : Maximisez chaque battement cardiaque | 08 juil. 2024 | 00:08:01 | |
Chaque battement cardiaque répond à l’intensité de l’effort, mais aussi aux demandes environnementales et ce qui se passe dans notre corps. Comprendre ce phénomène est un atout majeur pour chaque personne qui veut s’entraîner intelligemment et tirer le maximum de résultats du temps qu’il investit à l’entraînement. Mon site Internet : denisboucher.com Mon site d'auteur : Denis Boucher | |||
| Les meilleures stratégies pour perdre du poids et améliorer votre condition physique | 14 juin 2024 | 00:55:21 | |
Quelques-uns des sujets abordés : - Comment les diètes détruisent le métabolisme et ont le potentiel de vous rendre malade. - Comment un jeune de 12 ans réussit à battre des adultes entraînés lors d'une course de 5 km. - Pourquoi le pourcentage de gras est plus important que le poids sur la balance. - Comment perdre du poids améliore la santé.
Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : Denis Boucher | |||
| Foutez-moi la paix pendant que je médite sur l'absurdité de la vie | 05 juin 2024 | 00:14:53 | |
Dans ce monde stupide où la quête de la performance et du dépassement de soi semble la valeur la plus importante, les gens sont de plus en plus malheureux, et épuisés. Découvrez comment j'ai envoyé au diable cette quête de l'inutile.
Visitez mon site : denisboucher.com Tous mes livres sur Amazon : Denis Boucher auteur | |||
| Comment adopter une attitude de gagnant | 23 mai 2024 | 00:20:21 | |
Ce que je vais t'expliquer est tellement simple que tu ne voudras même pas le mettre en application. Mais, ça peut changer radicalement ta vie. Visite mon site : denisboucher.comhttps://denisboucher.com | |||
| L'énigme de la minceur : mesurer le succès sans les kilos | 15 mai 2024 | 00:11:31 | |
Cette approche paradoxale vous fera dresser les poils sur les bras. Mais c'est la seule manière vraiment efficace de réussir votre perte de pois. Visitez mon site Internet : denisboucher.com | |||
| Exercice et métabolisme, la combinaison parfaite pour maigrir en santé | 14 mai 2024 | 00:28:21 | |
Découvre comment l'exercice transforme ton corps en machine à brûler du gras.
Mais pour que cela se produise, il ne faut jamais épuiser ton corps.
Visitez mon site : denisboucher.com
| |||
| Avec Olivia comme complice virtuelle, atteignez vos objectifs de perte de poids et de remise en forme | 08 mai 2024 | 00:31:35 | |
Je discute avec Gaetan Brousseau de l'arrivée d'Olivia, une intelligence artificielle qui imitera à la perfection la manière dont le cerveau humain communique. Olivia vous conseillera dans l'atteinte de vos objectifs santé. Un tout nouveau monde nous attend. Visitez mon site Internet : denisboucher.com | |||
| Elle a enfin trouvé sa formule gagante pour atteindre son poids santé (entrevue avec Bianca Doyon) | 25 avr. 2024 | 00:30:20 | |
Comme bien d'autres personnes, elle a vécu des années de lutte contre les kilos en trop, de régimes draconiens et d’entraînements épuisants… et pourtant, le succès semblait toujours hors de portée. Mais la clé de son succès à été dans la compréhension de son corps et des besoins de son métabolisme. Elle a aujourd'hui atteint son poids santé et vous raconte son expérience. Une entrevue à ne pas manquer.
Découvrez le Programme Maigrir Intelligemment : denisboucher.com | |||
| Comment Maigrir intelligemment | 18 avr. 2024 | 00:32:49 | |
Pour toutes les personnes qui veulent comprendre mon Programme Maigrir Intelligemment et découvrir s'il leur convient ou non. Ce n'est pas une vidéo facile, car encore une fois, je vous confronte avec la pure et dure réalité de la perte de poids. Aucune promesse miracle, aucune connerie... seulement la vie telle qu'elle est. https://denisboucher.com | |||
| Pour des résultats durables, il faut penser l'entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente | 12 avr. 2024 | 00:59:30 | |
Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente. La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.
Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.
Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.
Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.
Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.
Il faut planifier notre stratégie d’entraînement pour le futur, si nous voulons maintenir la meilleure qualité de vie possible et cela n’a rien à voir avec la poursuite d’objectifs de performance.
Il faut que les habitudes santé que nous intégrons nous rendent heureux si nous voulons persévérer.
Ce que notre corps deviendra repose sur nos choix de vie. Il ne peut en être autrement. Mon entrevue à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1
Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher | |||
| Les conneries qui te feront tourner en rond toute ta vie | 03 avr. 2024 | 00:11:19 | |
En as-tu assez de répéter les mêmes conneries qui te ramènent sans cesse au point de départ? Accepteras-tu enfin la réalité à l'effet que rien n'arrive par miracle? Veux-tu vraiment changer ta vie pour le mieux? Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher | |||
| Je viens à la rescousse des mini métabolismes | 20 mars 2024 | 00:07:55 | |
Je te révèle une vérité troublante sur les mini métabolismes. Je ne sais pas si tu vas y survivre. Tu ne devrais peut-être pas visionner cet épisode. C'est à tes risques et périls.
Mon site : https://denisboucher.com
Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher
| |||
| J'ai demandé à Arnold Scharzenegger de venir travailler pour moi | 19 mars 2024 | 00:18:36 | |
Une incroyable leçon de motivation. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher | |||
| Le spécialiste des p'tits gros | 16 mars 2024 | 00:54:33 | |
Yannick Marceau de blvd 102.1 me présente comme le spécialiste des p'tits gros. C'est tellement gentil de sa part. Encore une fois, je ridiculise sans ménagement toutes les conneries qui se raconte dans le monde des diètes, de la nutrition et de l'entraînement. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher | |||
| Oh Denis! Explique-moi pourquoi je ne maigris pas | 13 mars 2024 | 00:04:34 | |
Bon... En écoutant cet épisode, tu croiras que j'exagère. Oui je caricature à l'extrême, mais ne pense pas que j'invente tout ça par moi-même. On me pose régulièrement ce genre de questions... avec ce genre de justifications. Amuse-toi. Et, tu te reconnaîtras peut-être. Mon site : https://denisboucher.com Mes livres sur Amazon : https://www.amazon.com/author/denisboucher | |||
| Si tu n'acceptes pas ceci... reste gros | 11 mars 2024 | 00:18:45 | |
Voici un épisode fort désagréable portant sur la pure et dure réalité de la perte de poids. Les personnes aux oreilles sensibles et facilement offusquées par la vérité ne doivent pas l'écouter. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Quel est l'appareil de musculation le plus efficace? | 08 mars 2024 | 00:03:45 | |
Tu m'as posé la question : Oh Denis! Quel est l'appareil de musculation le plus efficace? À cette question inutile, je donne une réponse utile.
Mon site : denisboucher.com
| |||
| Ma visite à l'émission de Yannick Marceau (28 février 2024) | 29 févr. 2024 | 00:58:49 | |
Des entraînements étranges, en passant par les entraînements de clowns qui ne font aucun sens, Yannick et moi avons eu comme d'habitude énormément de plaisir à discuter ensemble pendant près d'une heure. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Comment fixer un objectif réaliste de perte de poids | 27 févr. 2024 | 00:23:44 | |
Nous débutons par les objectifs irréalistes qui conduisent à l'obsession, l'inquiétude, l'anxiété, la tristesse, le désespoir pour finir avec l'objectif le plus simple et le plus efficace qui soit. Mais, pour la plupart des gens, il restera trop simple pour être mis en application. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://denisboucher.com | |||
| Oh Denis! Vais-je engraisser si j'arrête de suivre ton programme? | 21 févr. 2024 | 00:02:07 | |
Je réponds à cette question troublante, avec la plus grande sincérité du monde... Mon site : denisboucher.com | |||
| Oh Denis! Comment maintenir la motivation et la confiance en soi en perte de poids? | 19 févr. 2024 | 00:03:21 | |
Tu m'as posé la question : Oh Denis! Comment maintenir la motivation et la confiance en soi pour la perte de poids. Je te réponds franchement... Bonne chance! Mon site : denisboucher.com | |||
| Un métabolisme lent, ça existe vraiment? | 14 févr. 2024 | 00:20:11 | |
(Rediffusion) Un métabolisme lent, ça existe vraiment ? Je réponds à plusieurs questions qui vous concernent. Est-ce que le métabolisme ralentit en vieillissant ? Est-ce que le métabolisme ralentit à la ménopause ? Quels impacts sur le métabolisme ont les antidépresseurs ? Les réponses vous surprendront.
Mon site : denisboucher.com
Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com
| |||
| Il faut manger pour maigrir | 04 févr. 2024 | 00:34:29 | |
Ce webinaire demeure parmi mes plus populaires sur le web. J'y ai apporté quelques modifications mineures, mais tout le contenu d'intérêt est accessible. Découvrez les conditions sous lesquelles votre corps accepte de maigrir. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| La puissance des mots | 02 févr. 2024 | 00:14:07 | |
Découvrez l'impact incroyable qu'ont les mots que nous employons sur nos décisions, nos actions et notre vie. Changer la manière dont nous parlons des autres, de nous-mêmes ou des événements, peut avoir un impact positif majeur dans tous les aspects de notre vie. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Et le trophée « Crétin 2024 » est décerné à... | 30 janv. 2024 | 00:04:19 | |
Très sarcastique, je le sais... Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| La puissance des habitudes de vie | 26 janv. 2024 | 00:23:29 | |
| Gère ta vie et tu contrôleras ton poids | 23 janv. 2024 | 00:02:51 | |
Dans cette vidéo j'aborde le facteur qui a le plus d'influence sur la perte de poids, mais que personne ne considère.
Mon site : denisboucher.com
| |||
| Stratégie d'entraînement pour maigrir | 15 janv. 2024 | 00:21:58 | |
Cette vidéo s'adresse plus particulièrement aux personnes de 40 ans et plus. Vous apprendrez qu'il ne faut jamais « battre » votre corps si vous désirez obtenir des résultats. Mon site : denisboucher.com | |||
| Ma visite à l’émission de Yannick Marceau (Janvier 2024) | 13 janv. 2024 | 00:50:16 | |
Je parle de santé, d'entraînement, de suppléments alimentaires, d'obésité sarcopénique et de médicaments pour maigrir à l'émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1 Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Ozempic et les médicaments similaires engendrent-ils une perte de poids saine? | 11 janv. 2024 | 00:12:57 | |
Découvrez l'impact négatif sur la santé d'une perte de poids importante accompagnée d'une perte de masse musculaire. | |||
| Oui! Tu vas encore échouer tes résolutions en un temps record en 2024. | 09 janv. 2024 | 00:08:24 | |
Et découvre pourquoi c'est ainsi année après année. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Je ne me goinfrerai pas durant les Fêtes... Découvre mon secret! | 21 déc. 2023 | 00:04:55 | |
Et vlan dans les dents juste avant les partys. En fonction de ta philosophie de vie, découvre à quoi ressemblera ton année 2024 (côté poids). Si tu veux me détester encore plus, inscris-toi à mon Infolettre Spéciale du Programme Maigrir Intelligemment : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z7n0f8 | |||
| Les Porcinets de Noël | 13 déc. 2023 | 00:22:22 | |
OUI!!! Il est de retour pour toi. Mon épisode spécial : Les Porcinets de Noël. | |||
| Cette insatisfaction permanente qui te torture l’esprit | 21 nov. 2023 | 00:06:09 | |
Eh oui ! Tu découvriras que tu as aussi le pouvoir d'agir sur ton bonheur. À moins bien sûr que tu trouves un problème aux solutions proposées. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Découvre pourquoi ta santé est un désastre | 21 nov. 2023 | 00:16:51 | |
Direct, franc, insolent et douloureux. Une thérapie de la réalité signée Denis Boucher. Mon site : denisboucher.com | |||
| L’échec : ignorance ou manque de persévérance ? | 16 nov. 2023 | 00:07:47 | |
La plupart d'entre nous avons une conception romantique de la réussite. Cependant, la réalité est très différente. Découvrez si vous pouvez réussir ce que vous entreprenez. Mon site : denisboucher.com | |||
| L’effet placebo au quotidien | 12 nov. 2023 | 00:12:55 | |
Découvrez comment nos cerveaux ont la capacité de réaliser des choses extraordinaires et celle de s'empêtrer dans des considérations inutiles et désastreuses. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://denisboucherauteur.com | |||
| Les principes de vie et d’efficacité de mon Programme Maigrir Intelligemment | 09 nov. 2023 | 00:33:01 | |
Rediffusion de la réunion Google Meet ayant pour but de présenter les principes de vie et d'efficacité qui régissent mon Programme Maigrir Intelligemment. Ne manquez la section Q & R de la fin. Mon site : denisboucher.com | |||
| Perds tes deux premiers kilos dans la simplicité. | 30 oct. 2023 | 00:06:25 | |
Voici la méthode simple pour perdre tes deux premiers kilos sans jamais les reprendre. Découvre aussi le secret d'une perte de poids saine durable. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Ces glucides qui sèment la terreur | 27 oct. 2023 | 00:07:04 | |
Vous apprendrez que les glucides ne sont pas tout à fait le méchant de l'histoire. À eux seuls ils ne font pas engraisser, ne conduisent pas à l'obésité, et ne causent pas le diabète. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Les discours qui fait la promotion des maladies chroniques | 26 oct. 2023 | 00:05:41 | |
Comme si ce n'est pas grave de détruire ta santé. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||
| Sans t’en rendre compte, tu es souvent la cause de tes échecs | 19 oct. 2023 | 00:06:29 | |
Il nous arrive rarement de remettre en doute nos croyances, notre perception du monde ou nos comportements, car nous pensons la plupart du temps avoir raison. Il ne nous vient donc jamais à l'idée que nous échouons par notre propre faute. Pour les personnes qui aimeraient en apprendre plus sur le sujet, je vous dirige vers mon livre : Les secrets de l'incompétence enfin dévoilés. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com | |||