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Explorez tous les épisodes du podcast Le Kswiss Show
Plongez dans la liste complète des épisodes de Le Kswiss Show. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
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| #294 Back Off Sets & Finishers, Prévenir La Blessure, Douleur Au Genou | 05 Sep 2024 | 00:28:42 | |
REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT: https://mailchi.mp/27907428eec5/email1 - TES RESSOURCES GRATUITES: https://www.kswissformations.com/ressources-gratuites - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI: https://calendly.com/hybridtrainingsystems/consultation - RETROUVE MES PROGRAMMES ICI: https://www.kswissformations.com POSE-MOI TA QUESTION ICI: https://us14.list-manage.com/contact-form?u=59e32f8d5be85db3ab3b56a1c&form_id=b68ba650a8f00c306fc2cb51662698c0 - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fi Website: https://www.kswissformations.com | |||
| #293: Tout Savoir Sur La Mobilité Du Complexe Pied-Cheville (Part. 2) | 03 Sep 2024 | 00:29:46 | |
-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI -FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI -POSE-MOI TA QUESTION ICI -PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: https://www.kswissformations.com | |||
| #283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3) | 25 Jun 2024 | 00:47:49 | |
Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI-REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @ksw...
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| #193: 5 Mythes Sur Le Genou | 20 Oct 2022 | 00:21:40 | |
Dans cet épisode je vous dit la vérité sur 5 fausses idées reçues concernant l'articulation du genou.-INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME GENOU BULLETPROOFPROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebs...
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| #192: Baki - Cultivons La Force | 13 Oct 2022 | 01:07:44 | |
Dans cet épisode je reçois Baki, l'un des athlètes les plus impressionnant que j'ai pu observer. Il possède littéralement toutes les qualités athlétiques qu'on cherche à developper. Il détient 2 titre de champion du monde de street lifting et bien plus. -RETROUVE BAKI:INSTAGRAMYOUTUBE-INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROG...
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| #191: Comment Développer Ses Jambes Au Poids Du Corps? Comment S'Entrainer Avec Des Douleurs Aux Genoux? | 06 Oct 2022 | 00:25:28 | |
Dans cet épisode je vous explique comment développer la musculature de vos jambes avec des entrainements uniquement au poids du corps et surtout comment les entrainer si vous avez des douleurs au genou. -INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur :&n...
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| #190: Thomas Benayoun (Training Thérapie) - On Reste Authentique | 29 Sep 2022 | 01:25:21 | |
Dans cet épisode je reçois Thomas Benayoun de Training Thérapie. Nous parlons entrainement, rehab et entrepreneuriat. Ce fût un plaisir d'échanger avec un collègue qui sait partager son savoir en restant authentique. -RETROUVE THOMAS & L'ÉQUIPE TRAINING THÉRAPIE ICI:InstagramYoutubeSite-INSCRIPTIONS AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI:-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGR...
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| #189: Mes Défauts, Mes Qualités (Mindset Monday) | 26 Sep 2022 | 00:04:13 | |
Un nouveau Mindset Monday qui vous permettra de bien commencer la semaine. Dans cet épisode on parle du fait de ne pas laisser le monde extérieur limiter votre développement et votre réalité. -INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @ks...
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| #188: Faut-Il Faire Du Cardio Pour Perdre Du Poids? | 22 Sep 2022 | 00:22:14 | |
Dans cet épisode je vous explique comment agencer le meilleur entrainement pour maximiser une perte de poids sans perdre du muscle. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #187: Alexis Landot - J'Aime Avoir Le Contrôle | 15 Sep 2022 | 01:00:35 | |
Dans cet épisode je reçois Alexis Landot, un escaladeur urbain qui a escaladé les plus grands gratte-ciels d'europe. Nous discutons de son parcours, de ses entrainements et bien plus encore. RETROUVE ALEXIS:InstagramYoutube-INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-...
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| #186: Pourquoi Vous Ne Perdez Pas De Poids (6 Explications) | 08 Sep 2022 | 00:16:22 | |
Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré le fait que vous fassiez tout correctement. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #185: Retour Sur Investissement (Mindset Monday) | 05 Sep 2022 | 00:10:15 | |
Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode, on parle du fait d'investir en soi. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| 184: La Différence Entre Le "Développement" & Le "Testing" | 01 Sep 2022 | 00:25:36 | |
Dans cet épisode je vous explique la différence entre le concept du développement et celui du testing. Ces deux termes sont souvent pratiqué de manière interchangeable dans notre industrie, or c'est une grosse erreur. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitY...
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| #282: Comment Être Gourmand Et Avoir Un Beau Physique, Sprint Sur Sable, Mes Erreurs En Tant Que Coach | 20 Jun 2024 | 00:37:33 | |
Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment gérer ses gourmandises et développer un beau physique?Il y a-t-il des bénéfices à faire des sprints sur du sable?Comment gérer la préparation physique d'athlètes de foot amateur de 30-40 ans? Quels sont les échecs auxquelles j'ai fait face en tant que coach?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE L...
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| #183: Mes 5 Conseils Pour Votre Rentrée Fitness | 25 Aug 2022 | 00:20:52 | |
Dans cet épisode je vous donne mes conseils pour reprendre correctement votre rentrée fitness. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #182: Comment Juger L'Efficacité D'Une Séance D'Entraînement? | 14 Jul 2022 | 00:27:04 | |
Dans cet épisode je vous explique comment juger l'efficacité d'une séance d'entrainement.Quels sont les indicateurs d'une bonne séance d'entrainement?-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #181: Comment Perdre Du Gras & Prendre Du Muscle En 30 Minutes | 07 Jul 2022 | 00:24:58 | |
Dans cet épisode je vous explique comment construire l'entrainement de 30 minutes le plus effectif possible de façon à construire du muscle et perdre du poids en même temps. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite:...
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| #180: Pourquoi On Se Re-blesse Toujours Aux Mêmes Endroits? | 30 Jun 2022 | 00:22:17 | |
Dans cet épisode je vous explique pourquoi on se re-blesse toujours aux mêmes endroits et surtout quoi faire en cas de blessure .-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #179: Comment Rendre Ses Session Cardio Plus Ludiques? Doit-On Manger Différemment Les Jours D'Entrainement? | 16 Jun 2022 | 00:19:25 | |
Dans cet épisode je vous explique dans un premier temps comment rendre vos sessions cardio beaucoup plus ludiques. Dans un deuxième temps je réponds à la question suivante: doit-on manger différemment durant les jours d'entrainement et durant les jours off? -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur :&n...
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| #178: Machine, Haltères, Barre, Kettlebell... Quoi Choisir? | 09 Jun 2022 | 00:20:48 | |
Dans cet épisode je parle des différents outils auxquels nous avons accès en salle de sport. Quel est le meilleur outil à choisir: les machines, les barres olympiques, les haltères ou les kettlebell? Je vous explique tout dans cet épisode. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagr...
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| #177: Pourquoi Vous Ne Développez Pas Certains Muscles (4 Raisons) | 26 May 2022 | 00:23:15 | |
Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous avez du mal à développer certains groupes musculaires. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #176: Comment Corriger Les Déséquilibres Musculaires? | 19 May 2022 | 00:17:01 | |
Dans cet épisode je vous explique comment corriger vos déséquilibres musculaires. -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #175: 5 Étapes Pour Devenir Un Athtlète Hybride | 05 May 2022 | 00:18:01 | |
Dans cet épisode je vous explique comment devenir un athlète hybride en 5 étapes!-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #174: Les Exercices Fitness Les Plus Stupides! | 28 Apr 2022 | 00:22:07 | |
Dans cet épisode je vous donne la liste des exercices les plus stupides de l'industrie du fitness-*PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit...
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| #281: Les Piliers De La Performance - Vitesse, Puissance & Explosivité (Partie 2) | 18 Jun 2024 | 00:50:36 | |
Cet épisode est une masterclass sur le développement de la vitesse, de la puissance et de l'explosivité; qui représente la deuxième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI-REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouv...
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| #173: Le Jefferson Curl, Faut-Il Faire De La Mobilité Lesté ? | 21 Apr 2022 | 00:26:13 | |
Dans cet épisode on parle du Jefferson Curl dans un premier temps. Je vous explique les confusions qu'il y a concernant cette exercice et des erreurs à ne pas commettre. Dans un deuxième temps, on parle de mobilité lesté. Je vous expose mon point de vue concernant le fait d'utiliser des charges externes lorsque l'on fait ses étirements. - *PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HAN...
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| #172: Pourquoi A-T-On Du Mal À Développer Certains Muscles? | 14 Apr 2022 | 00:18:56 | |
Dans cet épisode je vous explique pourquoi certains muscles ne se développent pas comme vous le souhaitiez malgré le fait que votre séléction d'exercice semble être appropriée. - *PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions sont ouvertes ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram :...
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| #171: S'Étudier (Mindset Monday) | 11 Apr 2022 | 00:05:27 | |
Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. -*PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions sont ouvertes ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #170: Comment Vivre De Sa Passion | 07 Apr 2022 | 00:29:50 | |
Dans cet épisode je vous partage mon aventure en tant qu'entrepreneur qui vit de sa passion depuis plusieurs années. J'espère que cette épisode pourra vous aider. -*PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions sont ouvertes ICI -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube...
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| #169: Tout Savoir Sur La Prévention De Blessure | 31 Mar 2022 | 00:24:16 | |
Dans cet épisode je vous partage les erreurs principales que l'industrie de la santé et du fitness commet concernant la prévention de blessure. -*PROGRAMME MENTORSHIP*Les inscriptions ouvriront le 4 avril 2022. Soyez à l'affût! -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit...
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| #168: Astuces Pour Ne Pas Manger Des Cochonneries, Peut-On Faire Confiance À Son Médecin À 100%? | 24 Mar 2022 | 00:26:25 | |
Dans cet épisode je vous partage mes astuces qui me permettent d'évite de manger des cochonneries après chaque repas. Dans un deuxième temps, je vous explique le processus analytique que j'utilise lorsqu'un professionnel de la santé m'expose à des données sur lesquelles je ne suis pas éduqué. -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE V...
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| #167: Faut-Il Faire Son Cardio Avant Ou Après La Partie Musculation? | 17 Mar 2022 | 00:13:31 | |
Dans cet épisode je vous parle d'organisation d'entrainement. Faut-il faire la partie cardio de son entrainement avant ou après la partie musculation? -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #166: Quand Et Pourquoi Faut-Il S'Étirer? | 10 Mar 2022 | 00:21:42 | |
Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes:Faut-il s'étirer avant les entrainements Faut-il s'étirer après les entrainementsCombien de temps faut-il tenir ses positions d'étirement?-RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS:INSTAGRAMINSTAGRAM KEEP UP-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : ...
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| #165: Saverio Lamenta - L'Art Du Bien-Bouger | 24 Feb 2022 | 01:14:29 | |
Dans cet épisode je reçois mon collègue, Saverio Lamenta aka Coach Sav. Nous parlons principalement des choses à changer dans le monde du Crossfit, de sa vision de l'entrainement et de la culture qu'il cherche à créer dans ses salles de sports.-RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS:INSTAGRAMINSTAGRAM KEEP UP -INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE ...
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| #164: Mythe Sur La Prise De Masse, Combattre Les Phases De Stagnation | 17 Feb 2022 | 00:24:34 | |
Dans cet épisode je parle des erreurs que les pratiquants de musculation font lorsqu'ils font une prise de masse. Dans un deuxième temps, je vous explique comment combattre les phases de stagnations que vous allez retrouver dans votre aventure fitness.-INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUND...
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| #280: Préparation Physique Hyrox, Cycler Ses Exercices, Stretcher Avant L'Entraînement? | 13 Jun 2024 | 00:36:51 | |
Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment organiser sa préparation physique pour une compétition Hyrox?Comment cycler ses exercices et quels en sont les bénéfices? Faut-il s'étirer avant les entraînements? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI-REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOT...
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| #163: Vouloir VS Sacrifier (Mindset Monday) | 14 Feb 2022 | 00:06:53 | |
Dans cet épisode je vous partage ma réflexion sur la différence que nous devrions créer entre "vouloir quelque chose" et "connaître ce que nous sommes prêts à sacrifier" pour ce quelque chose. -INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur ...
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| #162: Les Répétitions Maximales N'Apportent Aucune Information Utile! | 10 Feb 2022 | 00:26:12 | |
Dans cet épisode je vous explique pourquoi les répétitions maximales ne devraient pas être des indicateurs de performances. -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #161: 8 Raisons À Cause Desquelles Vous N'Atteignez Pas Vos Objectifs | 27 Jan 2022 | 00:21:15 | |
Dans cet épisode je vous donne 8 raisons à cause desquelles vous n'atteignez pas vos objectifs fitness.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #160: Les Pires Personnes À Qui Demander Des Conseils Nutrition & Entraînement | 20 Jan 2022 | 00:24:47 | |
Dans cet épisode je mentionne les personnes et instances chez qui vous ne devriez pas vous renseigner pour tout ce qui concerne la nutrition et l'entrainement.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #159: La Vérité Sur Les BCAA & Les Brûleurs De Graisse | 06 Jan 2022 | 00:27:10 | |
Dans cet épisode je parle des compléments alimentaires. Je vous dit explicitement quels sont les compléments qui représentent un mauvais investissement mais surtout je vous explique pourquoi.J'espère que cette épisode vous fera économiser de l'argent mal dépensé dans des compléments inutiles.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE C...
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| #158: Travailler Dur (Mindset Monday) | 27 Dec 2021 | 00:09:01 | |
Inscriptions pour mon programme mentorship ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #157: Ils Rendent Le Truc Trop Compliqué | 23 Dec 2021 | 00:22:19 | |
Dans cet épisode je partage TOUT ce qu'il faut savoir pour construire un beau physique et être en bonne santé pendant longtemps. -Inscriptions pour mon programme mentorship ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswiss...
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| #156: Comment Rester Fit Pendant Les Fêtes | 16 Dec 2021 | 00:25:30 | |
Dans cet épisode je vous donne 5 stratégies pour rester fit pendant les fêtes de fin d'année.-Inscriptions pour mon programme mentorship ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #155: Mindset Vs Motivation (Mindset Monday) | 13 Dec 2021 | 00:05:45 | |
Un nouveau Mindset Monday dans lequel j'explique la différence entre la motivation & le mindset.-Inscriptions pour mon programme mentorship ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com
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| #154: Ma Routine De 30 Minutes De Nouveau Papa, L'Impact Du Metaverse Sur L'Industrie Du Fitness & Notre Santé | 09 Dec 2021 | 00:24:49 | |
Dans cet épisode je vous parle de comment j'ai structuré mes futurs entrainements avec l'arrivée de mon fils.Dans un deuxième temps, j'aborde l'impact que le Metaverse aura sur l'industrie du fitness et notre santé.-Inscriptions pour mon programme mentorship ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : ...
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| #279: Les Piliers De La Performance - Force & Hypertrophie (Partie 1) | 11 Jun 2024 | 00:54:02 | |
Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force et de l'hypertrophie musculaire qui représente la première partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - NOUVEAU PROGRAMME: SUMMER SHRED (-50%) - MES FORMATIONS POUR LES PROS - BOOK UNE CONSULTATION AVEC MOI - RETROUVE MES PROGRAMMES ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit Website : https://www.kswissformations.com | |||
| #153: Ange Loosa - En Route Vers L'UFC | 02 Dec 2021 | 00:53:51 | |
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| #152: Le Mythe De L'Extension De La Nuque, Les Erreurs De La Préparation Des Combattants | 26 Nov 2021 | 00:33:30 | |
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| #151: Sean Seale - On Repart À Zéro | 18 Nov 2021 | 01:10:07 | |
Dans cet épisode j'ai reçu mon collègue et pote Sean Seale de Upside Strength pour la troisième fois. Nous avons parler de la manière dont il organise son branding, son business et sa production de contenu. J'espère que vous allez apprécier cet épisode autant que moi.-RETROUVEZ SEAN SUR SES PLATEFORMES:InstagramYoutubeTwitter-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHEProgramme HYBRID Pubalgie-PROGRAMME MOBILITY F...
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