Le Kinésiologue du FM 103,3 - FM 103,3

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Bouger avec un cancer, pourquoi et comment ?

mardi 26 avril 2022 • Durée 10:42

Pour en parler avec moi aujourd’hui, j’ai Marc-Antoine Pépin, VP et porteparole de la Fédération des kinésiologues du Québec accompagné de ses deux invitées:
Isabelle Doré, professeure adjointe à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité
physique, de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et chercheuse au Centre
de recherche du CHUM et Alexia Piché, étudiante à la maîtrise en sciences de l’activité
physique.

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Apaisez vos douleurs et inconforts avec votre kinésiologue

mardi 5 avril 2022 • Durée 08:16

Ce matin on parle de douleurs et comment les kinésiologues peuvent contribuer à les apaiser. J’ai avec moi Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et porte parole de la Fédération des kinésiologues du Québec et son invitée Chantal Rhéaume, kinésiologue et consultante en ergonomie.

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Le kinésiologue et l’activité physique en entreprise

mardi 6 avril 2021 • Durée 08:05

Description de l’épisode : C’est un fait, on passe une bonne partie de notre vie au travail ! Bien que le télétravail monte en popularité, bien des travailleurs occupent un emploi qui nécessite le présentiel. Tel que soulevé la semaine dernière, la sédentarité et l'inactivité physique demeure une problématique au Québec, ce matin en compagnie de Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec, on va justement aborder la question du rôle du kinésiologue, de l’activité physique et des saines habitudes de vie au travail.

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Une personne active peut-elle être considéré comme sédentaire ?

mardi 30 mars 2021 • Durée 07:38

Saviez-vous que vous pouvez être considéré comme une personne active, qui accumule ses 150 minutes d’activités physique par semaine et aussi sédentaire à la fois ? Ce matin, Marc-Antoine Pépin , kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec va nous aider à mieux comprendre la signification des termes sédentarité, inactivité physique et être actif

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La diabète, l’activité physique et le kinésiologue

mardi 23 mars 2021 • Durée 07:25

Saviez-vous que Diabète Québec estime à 880 000, le nombre de personnes qui souffrent de diabète au Québec ? Et de ce nombre, environ 250 000 ne le savent même pas ! C’est un secret de polichinelle, le diabète est un fléau pour la Santé au Québec. Ce matin pour en discuter, nous avons au bout du fil, Marc-Antoine Pépin , kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec qui va nous aider à mieux comprendre le rôle de l’activité physique sur cette maladie chronique pernicieuse et nous aiguiller sur quoi faire pour s’en protéger ou du moins en réduire les effets sur notre santé

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Les suppléments alimentaires sont-ils utiles et comment les choisir?

mardi 16 mars 2021 • Durée 07:50

Dans l’industrie de l’entraînement, les suppléments alimentaires ont la cote auprès des sportifs. En effet, près de neuf athlètes canadiens sur dix prennent des suppléments. Parmi les plus populaires, on retrouve les boissons pour sportifs, les multivitamines et les poudres de protéines. Ce matin, je suis avec Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec qui profite du mois de la nutrition pour nous entretenir sur les suppléments alimentaires. Marc-Antoine, première question : pourquoi les sportifs et les gens actifs optent pour des suppléments ?

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Kinésiologue et diététiste/nutritionniste, quand les deux font la paire!

mercredi 10 mars 2021 • Durée 05:57

Description de l’épisode : Qui dit mois de mars dit augmentation de la durée d’ensoleillement, le temps qui se réchauffe, le printemps qui s’en vient. Ce qui signifie que, comme plusieurs, on sort de notre tanière et on recommence à mettre de la couleur dans nos assiettes. Je vous l’apprend peut-être, mars est le mois de la nutrition. On est en compagnie de Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec qui profite de l’occasion pour nous parler de la complémentarité hors pair entre kinésiologues et diététistes/nutritionnistes, un duo de professionnels de la santé qui militent pour l’amélioration et l’optimisation des saines habitudes de vie de leurs clients et, aussi, de la population en générale

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L’activité physique et le kinésiologue, un duo essentiel en santé préventive et curative

mardi 23 février 2021 • Durée 08:43

Description de l’épisode : Depuis le temps qu’on en parle, les nombreux bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer, tant sur le plan physique que mental. On sait qu’elle joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Mais souvent on ne sait pas trop vers qui se tourner pour avoir de bons conseils. Avec Marc Antoine Pépin VP Fédération des Kinésiologues du Québec et kinésiologue

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La tendance de l'entraînement à distance en 2021

mardi 16 février 2021 • Durée 06:33

Description de l’épisode : : La COVID-19 a entraîné la fermeture des salles de sport et des studios de santé dans la province, et ailleurs dans le monde, il n’est donc pas surprenant qu’il y ait une constatation d’une augmentation de l’adoption de solutions numériques de bien-être et de fitness. Les kinésiologues et l’industrie ont donc dû renouveler leur modèle d'affaires en un temps record pour permettre des entraînements diffusés en continu.

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La motivation a bien meilleur goût

mardi 9 février 2021 • Durée 10:25

Le mois de février, aussi appelé “Cimetière aux résolutions” est déjà entamé. Nous avons commencé à bouger en janvier, pris des résolutions au niveau alimentaire, consommation d’alcool, dormir plus, passer moins de temps devant la télévision. Mais déjà le maintien paraît lourd?

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