Le Flow : bien-être et performance – Détails, épisodes et analyse

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Podcast Le Flow : bien-être et performance

Le Flow : bien-être et performance

Didier Sicaud

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/28j. Total Éps: 239

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Psychologue, spécialisé dans la gestion et l'amélioration du bien-être et de la performance, je partage avec vous des conseils pratiques que vous pouvez facilement mettre en oeuvre pour atteindre vos objectifs plus facilement. Passez au prochain niveau avec Le Flow : leflow.ca.
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Présentation de l'album "Basketball"

samedi 24 août 2024Durée 00:49

Découvrez cet album maintenant gratuitement sur : Spotify, Apple Music, Deezer ou votre plateforme favorite.

Lecture d'été (I'm back)

lundi 8 juillet 2024Durée 02:58

Découvrez Alexandre Grothendieck :

Podcast France Culture :  https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/les-grandes-traversees/naissance-d-un-prodige-6979092   

YouTube : https://youtu.be/4dV5YXwb7zg?si=W761Xc5hpAqPxCBq   

Son de l'intro : YoungstaCPT - Back Like I never Left : https://open.spotify.com/track/71jc8iXYM0B9QM1HP16Wxf?si=Krh0YfYeRvCXmWN7Rr2ycw

Passez un bel été. 

Gagnant(e) à tous les coups : incarnez votre propre version du succès

lundi 12 juin 2023Durée 02:37

Il y a plus d'une façon d'avoir du succès, à vous de définir celle qui vous convient et vous aide à grandir.

Téléchargez le programme Le Ikigai ici : leflow.ca/go

Soundtack de cet épisode = Brothers Of Peace - Bana Ba Skolo

Découvrez la playlist Le Flow : King Kwaito & Friends

Si vous ne l'avez pas déjà fait, laissez une note et un commentaire sur la plateforme sur laquelle vous écoutez ce podcast - merci :-)

leflow.ca/didier

Transcript de l'épisode :

Le dictionnaire Larousse définit le succès comme étant le résultat heureux obtenu dans une entreprise, un travail, une épreuve sportive, etc.

Le succès est généralement sanctionné par des validations externes comme un prix d’excellence, une promotion au travail, un trophée sportif ou le nombre de likes pour votre dernier post sur Instagram.

Aussi, trop souvent, les biens matériels sont mis de l’avant comme preuves de succès.

Mais qui a finalement l’autorité pour juger de vos succès?

Il appartient à chacun de définir son propos dans la vie et ses objectifs, mais est-ce qu’atteindre vos objectifs, que les autres approuvent ou non, est une preuve de succès?

Pas sûr.

On va revenir sur une formule que vous avez entendue un zillion de fois : l’important c’est le chemin, pas la destination.

Les objectifs changent. Ils peuvent être atteints, oubliés ou brusquement abandonnés.

La bonne nouvelle, c’est que de nouveaux objectifs se présentent toujours.

Et si le succès c’était apprendre plutôt qu’atteindre? Si c’était effectivement le chemin et pas la destination?

Définir un objectif et les étapes pour l’atteindre est une approche limitée dans le sens où il y a justement une destination.

En revanche, si vous considérez le processus selon lequel vous vivez, si vous vous concentrez sur le comment plutôt que sur le quoi et le quand, alors le succès se définit par la façon dont vous vivez votre vie.

Est-ce que vous le faites avec intégrité, avec courage et avec des intentions claires? Avec gratitude et générosité?

Vivre selon ces termes vous ouvre la porte sur une différente sorte de succès qui n’a pas de point final et une infinité d’opportunités.

Maintenant, il ne s’agit pas de faire de la philosophie à deux sous.

Vous devez avoir un propos et des objectifs clairs, mais quand vous vous lancez à leur poursuite, ne restez pas le nez dans le guidon, élargissez votre perspective en appréciant ce que vous apprenez et ce que ça vous apporte dans toutes les sphères de votre vie.

Cette approche est bénéfique que vous soyez sportif, entrepreneur ou plus généralement une personne entreprenante qui veut aller de l’avant et grandir.

Si vous n’êtes pas complètement au clair sur la direction que vous voulez donner à votre vie, je vous recommande un petits programme qui s’appelle Le Ikigai - vous pouvez les télécharger à cette adresse : leflow.ca/go.

Mâcher de la gomme pour améliorer vos performances

lundi 7 novembre 2016Durée 02:30

         Moins de stress, plus de résultats: leflow.ca

Avez-vous le mental pour grandir?

jeudi 13 octobre 2016Durée 03:52

     Grandissez, visites leflow.ca   

S.T.O.P.

jeudi 15 septembre 2016Durée 02:34

      Venez participez à un atelier Le Flow, c'est gratuit: leflow.ca/ateliers   

Comment réussir votre rentrée

jeudi 25 août 2016Durée 04:35

  Venez participer à nos atliers gratuits: leflow.ca/ateliers         

Comment profiter pleinement de vos vacances

dimanche 17 juillet 2016Durée 03:08

  Brought to you by leflow.ca

Comment vaincre le blues du lundi

mardi 28 juin 2016Durée 04:23

        Pour plus de flow abonnez-vous au bulletin Le Flow Nation: leflow.ca/nation    

L'art de l'essentiel

samedi 4 juin 2016Durée 04:05

      Pour plus de flow, visitez leflow.ca   

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