Explorez tous les épisodes du podcast Le Cocon
| Titre | Date | Durée | |
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| Le regard des autres | 27 Sep 2026 | 00:22:11 | |
🎙️ Épisode 2 — Le regard des autres (et le bug d'Instagram) On a tous déjà ressenti cette angoisse d'être jugé, cette quête invisible de validation ou ce petit pic d'anxiété en ouvrant nos réseaux sociaux. Dans ce deuxième épisode du Cocon, on décortique ensemble notre rapport au regard des autres. Je vous parle d'une étude fascinante (la théorie de Dunbar) qui prouve que notre cerveau est programmé pour ne gérer qu'une tribu de 150 personnes maximum... alors qu'Instagram nous expose au jugement de centaines, voire de milliers d'inconnus chaque jour. Un épisode à écouter pour faire une pause, désencombrer son esprit et réapprendre à vivre pour soi, loin des compteurs de likes. Bonne écoute !!! 💖 | |||
| Dans la vingtaine de Lou | 05 Jun 2026 | 00:23:03 | |
🎙️ Épisode 1 — Dans la vingtaine de Lou Pour ce premier épisode du Cocon, j'avais à cœur de vous présenter Lou, une très bonne amie que je suis fière de compter dans mon cercle. Dans cette échange, elle nous raconte ses récents choix de vie : quitter ses études, mettre fin à son alternance et se lancer dans l'univers du mariage. Un parcours qui peut sembler sortir des "cases" classiques du BAC+5 et des autoroutes toutes tracées que l'on nous présente souvent. Cet épisode a été tourné il y a maintenant trois mois. Je vous partagerai d'ailleurs une petite mise à jour de sa situation en story Instagram pour que vous puissiez voir où elle en est aujourd'hui. J'espère que son témoignage vous montrera qu'il est parfois important d'écouter son intuition, de prendre des risques et d'oser changer de direction quand on en ressent le besoin. Bonne écoute !!! 💖 | |||