Le carnet de June – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Le carnet de June

by Soline

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/10j. Total Éps: 8

S’expatrier au Canada, on te le vend comme un rêve. Personne ne te parle du reste. 🎙️ Le journal de bord d’une trentenaire immigrée à Montréal. De Paris au Québec, je raconte ce que je vis, ce que je ressens et ce que ça m’apprend : travail, relations, papiers et permis, entreprendre, faire immigrer son chien. Des vocaux bruts, sans filtre, et à la fin de chacun, ce que j’en retiens. Pour celles et ceux qui rêvent de vivre à Montréal ou viennent d’y poser leurs valises. Deux vocaux par semaine ! Ressources et réseau : www.lecarnetdejune.com 2 vocaux par semaine. Bonne écoute !

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 17/10/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 28%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Retour express en France… et j’ai réalisé que j’avais deux maisons

mardi 13 octobre 2026 • Durée 38:38

Pour la première fois depuis mon installation à Montréal, je suis rentrée en France en me sentant bien au Canada. Un séjour express de moins de 7 jours, et un déclic : aujourd’hui, j’ai deux endroits que j’appelle maison.

Après plusieurs semaines de silence, je reviens avec un vocal un peu plus long, et un peu plus doux.

Dans ce vocal, je te raconte :

✈️ Ce que ça fait de rentrer “chez soi” quand on a immigré : séjours express ou longues vacances, et ce moment où tu réalises que l’appartement familial n’existe plus.

🏥 La Sécu (oui oui haha) , ce privilège qu’on ne mesure qu’en partant. Comparaison avec la RAMQ au Québec, des frais vétérinaires qui donnent le vertige (un détartrage pour chien à plus de 1 000 $ ici !), et mon bon plan pour les expats qui rentrent souvent : la Caisse des Français de l’étranger.

🍷 Le concept des soirées PowerPoint, et comment j’ai demandé à mes amis parisiens de venir avec “leurs devoirs” : les 3 événements qui ont marqué leur vie ces dernières années.

🤍 Les amitiés qui résistent à la distance. Après mon vocal sur les amitiés perdues, je voulais te parler de celles qui se consolident, même après des années sans se voir.

🏡 L’appréhension du retour au Canada, et ce sentiment fou d’avoir désormais deux endroits que j’appelle maison : Paris et Montréal.

Que tu sois expatrié·e, en train de préparer ton départ ou simplement curieux·se de la vie d’une Française à Montréal, ce vocal est pour toi.

Lire plusRéduire

J'ai déprimé en arrivant au Canada : venez on en parle !

Saison 1 · Épisode 7

jeudi 10 septembre 2026 • Durée 33:29

S'installer à l'étranger, c'est un choix, un rêve, un " achievement". Alors pourquoi ça peut faire aussi mal ?

Dans ce vocal du Carnet de June, je te raconte sans filtre les mois où j'ai frôlé la déprime en arrivant au Canada, même si c'était exactement ce que je voulais depuis des années.

Ce qu'on ne dit pas sur l'expatriation
Le déracinement, même volontaire. Les problèmes qu'on croit laisser derrière soi et qui ressortent de la valise à l'atterrissage. L'absence totale d'espace mental que ça peut créer, pour soi comme pour les autres.

Pourquoi le choix change tout
J'explique pourquoi avoir choisi cette expérience aide à tenir dans les moments difficiles, et pourquoi la réalité de l'expatriation est rarement aussi belle que ce qu'on montre sur les réseaux.

Si tu envisages de t'installer ailleurs, si tu l'as déjà fait, ou si tu accompagnes quelqu'un dans cette transition, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute !

Lire plusRéduire

Pourquoi le carnet de June ?

Saison 1 · Épisode 6

vendredi 4 septembre 2026 • Durée 20:06

Immigrer au Canada, se lancer en business, trouver les bonnes personnes : dans ce vocal brut et sans filtre, je raconte l'histoire derrière le carnet de June, ma plateforme de mise en relation pour les nouveaux arrivants et entrepreneurs à Montréal.

Je parle de mon parcours d'immigrée française, de ma capacité à connecter les gens depuis toujours, et de pourquoi je ne recommande que des personnes testées et éprouvées, que ce soit pour un permis de travail, un appartement ou le lancement d'un business.

Pas de jingle, pas de filtre : juste une conversation entre potes sur l'immigration, l'entrepreneuriat et le pouvoir du réseau.

Bonne écoute !

Lire plusRéduire

Mes amitiés perdues dans la distance

Saison 1 · Épisode 5

mercredi 2 septembre 2026 • Durée 32:55

Est-ce que l'immigration m'a fait perdre des amis ?

Dans ce vocal, je réponds à cette question et je partage comment j'entretiens mes amitiés à distance depuis que j'ai quitté Paris pour Montréal. Je parle des messages qui lassent, de la réciprocité dans les relations, et de ce que ça change de porter une amitié à distance.

Je reviens aussi sur les amitiés qui vivent aussi l'expérience de l'immigration, celles qui ont vécu le même chamboulement, et pourquoi je pensais que ça allait nous rapprocher.

Bref, un vocal brut sur ce que la distance m'a révélé sur mes relations.

Lire plusRéduire

C'est qui la dame ?

Saison 1 · Épisode 4

mardi 25 août 2026 • Durée 18:00

C'est qui la dame derrière Le carnet de June ? Spoiler : c'est moi, Soline.
Dans cet audio, je te raconte qui je suis, mon parcours de Paris à Montréal, et pourquoi j'ai eu envie de créer cet espace.
Le carnet de June, c'est une série d'audios bruts, comme un bon vocal WhatsApp entre potes, où je parle sans filtre de mon parcours d'immigration, d'entrepreneuriat, et de tout ce qu'on ne te dit pas avant de partir vivre ta vie ailleurs.
On se retrouve 2 fois par semaine pour papoter !
Installe-toi, c'est parti.
Bonne écoute

Lire plusRéduire

10 000 $ en 4 jours : la facture vétérinaire qui m’a ruinée au Canada

Saison 1 · Épisode 3

samedi 22 août 2026 • Durée 28:58

Quand Tohr est tombé malade, ma priorité était évidemment qu’il reçoive les soins dont il avait besoin. Mais je ne m’attendais pas à ce que la facture vétérinaire atteigne plus de 10 000 $... en 4 jours.

Bonne nouvelle : aujourd’hui, Tohr est en pleine santé. Je ne peux pas vraiment en dire autant de mon portefeuille.

Dans cet audio, je te raconte ce qui s’est passé et les différences que j’ai constatées entre la prise en charge vétérinaire en France et au Canada. Parce qu’en arrivant ici avec un animal, on ne réalise pas toujours à quel point les frais peuvent rapidement grimper : ni l’impact qu’un imprévu de ce genre peut avoir sur nos finances.

C’est aussi une réalité importante de l’immigration : au-delà du billet d’avion et des premières dépenses d’installation, il faut idéalement prévoir une poche financière pour les imprévus. Je développerai ce sujet dans un prochain audio, mais disons que Tohr m’en a donné une première leçon assez coûteuse.

Toi aussi, tu as vécu une mauvaise surprise financière en arrivant au Canada ? Viens me raconter ton expérience sur Instagram @lecarnetdejune, c’est là que la conversation continue.

Le carnet de June, des vocaux bruts sur l’immigration dans toutes ses facettes. Bonne écoute et à la semaine prochaine !

Lire plusRéduire

Le jour où perdre mon job a failli me renvoyer en France

Saison 1 · Épisode 2

lundi 10 août 2026 • Durée 32:47

Mon premier emploi de salariée au Canada. Sur le papier, la case était cochée. Dans les faits, ça a viré au cauchemar.

Dans ce vocal, brut et sans filtre, je te raconte cette première expérience qui s'est mal passée : un traitement interne irrespectueux, la pression, puis le licenciement.

Et surtout le piège que peu voient venir : mon permis de travail était fermé, rattaché à cette entreprise. Donc être mise à la porte, ce n'était pas juste perdre un job, c'était voir mon statut au Canada vaciller du jour au lendemain. Le fameux « on fait quoi maintenant ??! », je l'ai vécu en plein.

Je te partage ce que ça fait, ce que j'aurais fait autrement, et ce qu'il faut savoir sur le permis fermé avant de signer. (et comment s'en sortir?)

Toi aussi tu es passée par là, ou tu prépares ton départ ? Viens me raconter en message sur Instagram @lecarnetdejune, c'est là que la conversation continue.

Le carnet de June, des vocaux bruts sur l'immigration dans toutes ses facettes. Un nouveau toute les semaines.

Lire plusRéduire

Un an "sans papiers" : mon année en statut implicite

Saison 1 · Épisode 1

mardi 4 août 2026 • Durée 33:21

Pendant un an, j'avais le droit de travailler au Canada, mais pas d'en sortir. Même pas pour rentrer voir les miens en France.

Bienvenue dans Le carnet de June.

Pour ce tout premier vocal, je te raconte mon année en statut implicite : cette zone grise où tu attends la validation d'un nouveau permis de travail, où tu peux bosser mais où quitter le territoire, c'est risquer de ne pas pouvoir revenir.

Un an d'épée de Damoclès, de stress et de nuits en apnée.

Je te partage surtout ce que j'aurais aimé savoir sur les statuts avant de partir, et pourquoi avoir les bons contacts au bon moment change absolument tout. Oui, un peu comme un bon carnet.

L'immigration dans toutes ses facettes, sans filtre.

Bonne écoute !

Et, si tu prépares ton départ, écris-moi sur Instagram @lecarnetdejune

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Le carnet de June. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Le carnet de June – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu