Le Bloom Club - Détails, épisodes et analyse

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Le Bloom Club

Mathilde, votre coach passionnée ✨

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/69j. Total Éps: 7

Bienvenue au Bloom Club, la nouvelle façon de prendre soin de vous ! Dans la bienveillance, on explore 1000 façons d'intégrer l'activité physique à votre quotidien. « Enfilez vos écouteurs, sortez marcher, et je vous accompagne en partageant mes réflexions sur le sport, le bien-être, le quotidien, pour vous donner envie d'adopter un mode de vie plus actif... » A très vite, Mathilde — Retrouvez-nous et toute l'actualité sur Instagram 💜 : instagram.com/lebloomclub.co Rejoignez le Bloom Club 💪 : www.lebloomclub.co Échangez avec moi 💌 : hello@lebloomclub.co

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#7 - comment se remettre au sport en douceur ?

vendredi 20 septembre 2024 • Durée 17:23

Dans cet épisode de podcast spécial "rentrée & ses bonnes résolutions", je vous partage ma manière d'accompagner les femmes éloignées du sport à une reprise d'activité physique. En douceur, pas à pas et en se détachant le plus possibles des croyances limitantes qui polluent notre état d'esprit.

Comme d'habitude, je vous encourage à écouter cet épisode de podcast en marchant, alors enfilez vos baskets & vos écouteurs, et bonne écoute !

Si cet épisode vous plaît, partagez-le, laissez un 💜, des ⭐ et un commentaire !

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#6 - ces activités physiques sous-côtées

lundi 5 février 2024 • Durée 13:25

Dans cet épisode de podcast, on va parler de ces activités sous-côtées, celles dont on dit qu'elles sont insuffisantes pour une routine sportive... mais quelle routine sportive au fait ? Marche, sports d'eau & danse, je partage avec vous mon point de vue sur ces formes d'activités physiques que l'on a tendance à bouder alors qu'elles ont pleins de qualité !

Comme d'habitude, je vous encourage à écouter cet épisode de podcast en marchant, alors enfilez vos baskets & vos écouteurs, et bonne écoute !

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