Explorez tous les épisodes du podcast Läuft - Der Laufpodcast
| Titre | Date | Durée | |
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| Marathon 2021 / #11 Die elfte Woche | 04 avr. 2021 | 00:37:34 | |
- Wie war die letzte Woche vor dem Wettkampf? - Hat das Tapering schon eingesetzt? - vorletzte Folge vorerst... | |||
| Marathon 2021 / #10 Die zehnte Woche | 28 mars 2021 | 00:23:21 | |
- Jan zieht weiter durch... - Matt hat sich gut von seiner Verletzung erholt. - Was liegt nächste Woche an? - Wie läuft das Tapering? | |||
| Marathon 2021 / #9 Die neunte Woche | 21 mars 2021 | 00:39:40 | |
- Trainingsfortschritte der neunten Trainingswoche - Matt ist raus! - Jan zieht durch! - Schafft er den Marathon in 3Std 45 Minuten? - Wir werden sehen - Viel Spaß beim zuhören | |||
| Marathon 2021 / #7 / 8 Die siebte und achte Woche | 14 mars 2021 | 00:34:00 | |
- Zusammenfassung der siebten und achten Trainingswoche
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| Marathon 2021 / #6 Die sechste Woche | 13 mars 2021 | 00:50:32 | |
- Wie war die sechste Woche? - Matt verletzt? - Jan hat durch gezogen! - Wie geht´s weiter? - Rollentraining - angepasster Plan für Matt - Nicht aufgeben!!! | |||
| Marathon 2021 / #5 Die fünfte Woche | 13 mars 2021 | 00:43:36 | |
- Die fünfte Trainingswoche ist geschafft. - 66 Wochenkilometer - 30 Km - Langer Lauf - Matt hatte ein wenig mechanische Probleme im Knie - Jan ist den langen Lauf komplett nüchtern gelaufen - Was liegt nächste Woche vor uns. - Können wir das schaffen? | |||
| Marathon 2021 / #4 Die vierte Woche | 13 mars 2021 | 00:36:22 | |
- etwas Gejammer - wie war die letzte Woche - Ausblick nächste Wochen...wann nüchtern Laufen wann Ernährung trainieren - was kommt nächste Woche - noch ein wenig Gejammer | |||
| Marathon 2021 / #3 Die dritte Woche | 13 mars 2021 | 00:30:01 | |
- Wie war die Woche - ersten Traningsblock geschafft!!! - Was liegt nächste Woche an. | |||
| Marathon 2021 / #2 Die zweite Woche | 13 mars 2021 | 00:50:06 | |
- Wie war die 2. Woche? Einheiten durchsprechen - Was liegt nächste Woche an? - Wie war der Saucony Kinvara? (Umgang mit der Umstellung) - Thema Podcast = Castbox | |||
| Marathon 2021 / #1 Die erste Woche | 13 mars 2021 | 01:14:55 | |
- Rückblick erste Woche - Ausblick zweite Woche - Welcher Gegenstand wichtig für den Marathon - kriegt Matt neue Schuhe - Diskussion über lange Läufe, nüchtern laufen, Trainingsbelastung, der Samstagslauf | |||
| Marathon 2021 / #0 Vorgespräch | 13 mars 2021 | 00:59:16 | |
Gesrpäch vor der ersten Trainingswoche für den Marathon im Frühjahr 2021. | |||