🎙️ L’Atelier du Coureur – Détails, épisodes et analyse

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🎙️ L’Atelier du Coureur

Jean-Cyrille GEORGES

Sport

Fréquence : 1 épisode/6j. Total Éps: 2

Un coureur passionné. Un kiné expert. Chaque semaine, Jean-Cyrille et Cédric Robert décortiquent la course à pied : douleurs, entraînement, récupération, chaussures, idées reçues… Des échanges concrets entre terrain et expertise pour mieux comprendre ton corps, progresser sans te blesser, et courir avec plaisir.

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99% DES COUREURS NE LE FONT PAS !!! Si tu veux faire partie des 1% tu es au bon endroit.

mercredi 30 juillet 2025 • Durée 01:17:37

🎙 99% DES COUREURS NE LE FONT PAS !!!Bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast dédié aux passionnés de course à pied 🏃‍♂️🔥Aujourd’hui, on parle d’un sujet que la majorité des coureurs ignorent totalement… et pourtant, ça peut tout changer !Tu veux progresser, éviter les blessures, mieux récupérer et performer comme jamais ? Alors ce podcast est fait pour toi 💯👉 Dans cet épisode, on décrypte :Les erreurs que 99% des coureurs font encoreCe que les 1% font différemment (et que tu peux commencer dès aujourd’hui)Les conseils santé et performance validés par des prosL’avis d’un kiné + d’un expert de terrain🔔 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes !🎧 Disponible aussi sur Spotify, Apple Podcast & toutes les plateformes👇 Dites-nous en commentaire : est-ce que vous faites partie des 99%… ou des 1% ?Et surtout, partage à un pote runner qui doit entendre ça !#PodcastRunning #CourseAPied #Coureur #ConseilsSport #SantéSportive #RunningMotivation #PréparationPhysique #RunnersLife #RunningTips #KinéSport #Performance

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Tout ce que les coureurs veulent savoir (mais n’osent pas toujours demander) Montres, lactate, sommeil, blessures… on fait le tour complet !

jeudi 24 juillet 2025 • Durée 02:02:40

Dans cet épisode dense et passionnant, on passe en revue tous les sujets qui font vibrer les passionnés de course à pied (et se gratter la tête aussi parfois) :
📈 montres connectées, tests de lactate, VFC
💥 blessures à répétition, renfo, taping, chaleur
🧠 sommeil, récupération, limites du corps
🏃‍♂️ entraînements lents, à jeun, futurs protocoles
🩺 et surtout : la place des kinés dans tout ça

Jean-Cyrille pose toutes les questions. Cédric, kiné du sport et formateur, y répond sans filtre.
Un épisode riche pour t'aider à comprendre ton corps, éviter les pièges et progresser intelligemment.

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