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Explorez tous les épisodes du podcast L’atelier des créatrices passionnées

Plongez dans la liste complète des épisodes de L’atelier des créatrices passionnées. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
6. Comment j’ai réduit ma charge mentale de créatrice avec seulement deux habitudes24 Feb 202600:18:28

Quand tu es créative, ton cerveau déborde d’idées. C’est une force… mais aussi un piège. Chaque “il faut que”, chaque intuition brillante, chaque nouvelle envie devient un poids supplémentaire si rien n’est clarifié. Et plus tu accumules, plus tu te sens lente, confuse, fatiguée, alors même que tu n’as pas arrêté.


Le problème, ce n’est pas ton manque de motivation. C’est la dispersion.


À force de ne pas donner de direction claire à ton énergie, tu passes tes journées occupée… sans te sentir avancée. Et cette frustration abîme doucement ta confiance en toi. Ce que je te propose ici, ce n’est pas une méthode compliquée. C’est un changement de posture : rassurer ton cerveau, lui donner un cap, et réduire volontairement le nombre de décisions à prendre.


Moins de bruit. Plus d’intention.
Moins d’agitation. Plus d’impact.


✨ Ce que tu vas retirer de cet épisode

  • Comprendre pourquoi ton cerveau répète les idées en boucle (et comment l’apaiser)

  • Une méthode simple pour vider ta tête sans complexifier ton organisation

  • Comment fixer des objectifs clairs pour éviter la dispersion

  • Pourquoi 2 à 3 priorités par semaine suffisent largement

  • Réduire la procrastination en diminuant la fatigue décisionnelle

  • Retrouver de la fierté en fin de semaine au lieu de la frustration

  • Avancer moins… mais beaucoup mieux


🔗Outil mentionné :

  • Application d’organisation : Notion


Si tu te reconnais dans cette sensation d’avoir la tête pleine, mais l’impression de ne jamais en faire assez, cet épisode est pour toi. Tu n’as pas besoin d’être plus disciplinée. Tu as besoin d’être plus intentionnelle.

Viens me dire en DM ce que tu vas tester en premier : noter toutes tes idées ou réduire tes priorités à trois maximum ? J’adore lire tes retours et échanger avec toi.


Et si cet épisode t’aide à respirer un peu plus, prends quelques secondes pour laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur le podcast. Ça permet à d’autres créatrices débordées de tomber dessus… et de souffler à leur tour.

On se retrouve très vite à l’atelier. 💛


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5. Créer sans s’épuiser : la puissance des micro-habitudes (mini-série)13 Feb 202600:11:00

Micro-habitudes : avancer dans ton activité créative sans t’épuiser


Tu es créatrice.
Tu as envie de faire grandir ton activité…
mais pas au prix de ta santé, de ton énergie ou de ta créativité.

Tu manques de temps.
Tu es souvent fatiguée.
Et pourtant, tu te demandes sans cesse si tu en fais assez.


Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce ne sont pas les grands changements qui font avancer ton business créatif, mais les micro-habitudes : des actions minuscules, faciles à tenir, qui respectent ton rythme et qui transforment vraiment sur la durée.

Cette mini-série s’adresse aux créatrices sensibles qui veulent construire une activité alignée, sans se cramer.


✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

  • Pourquoi vouloir tout changer d’un coup te bloque

  • En quoi les micro-habitudes sont idéales quand tu es créatrice

  • Comment avancer sans ajouter de charge mentale

  • Pourquoi la régularité compte plus que la motivation


Dans le prochain épisode, je te partage les habitudes qui m’ont aidée à libérer ma charge mentale et à me sentir moins dispersée et retrouver de l’espace dans ma tête.


Livre conseillé dans cet épisode: "Un rien peut tout changer" de James Clear ("Atomic habits" en anglais)


💬 Si cet épisode résonne, viens m’écrire en DM, j’adorerais te lire.
⭐ Et si le podcast t’aide, pense à laisser 5 étoiles — ça aide énormément à le faire découvrir à d’autres créatrices comme toi.


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4. J’ai une idée… mais j’ai peur de me lancer10 Feb 202600:17:05

Tu es créatrice, artisane ou femme créative.
Tu aimes faire avec tes mains.
Tu as mille idées, des envies de projets, peut-être même l’envie de lancer une activité créative à côté de ton job salarié.


Mais tu hésites.

Tu te demandes si ton idée est vraiment bonne.
Si tu es légitime pour te lancer.
Si tu dois continuer à créer “juste pour toi”… ou essayer d’en faire quelque chose de plus concret.


Beaucoup de créatrices vivent exactement cette phase-là :
avoir une idée, ressentir une forte envie de créer, mais rester bloquée par la peur de se tromper, de perdre en sécurité financière, ou de ne pas être à la hauteur.


Dans cet épisode, je m’adresse à toi si tu es artisane, créatrice ou future entrepreneuse créative, et que tu envisages de lancer un projet créatif sans forcément tout quitter. On parle du doute, de la peur du regard des autres, de la peur de l’échec, mais aussi de cette pression qu’on se met à vouloir être sûre à 100 % avant de commencer.


Je te partage une approche plus réaliste et plus douce de l’entrepreneuriat créatif :
celle où tu peux avancer pas à pas, tester ton idée, créer à ton rythme, tout en gardant la sécurité d’un emploi salarié si c’est ce dont tu as besoin aujourd’hui.


Si tu es une créatrice qui a une idée mais qui n’ose pas encore se lancer, cet épisode va t’aider à comprendre que tu n’as pas besoin d’être prête, parfaite ou sûre de toi pour commencer. Parfois, il suffit juste d’un premier pas.


✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

  • Pourquoi cette peur est normale (et même… programmée)

  • Pourquoi tu n’as pas besoin de savoir si ton idée va marcher pour commencer

  • Comment faire un premier pas sans tout risquer

  • Pourquoi garder un job à côté peut être une vraie force

  • En quoi chaque tentative, même “ratée”, te fait grandir

  • Pourquoi tu n’as pas besoin d’être prête ou parfaite pour essayer


💬 Le sujet de lancer une idée sans tout quitter te parle ?
Dis-le en commentaire ou en DM — ça pourrait bien devenir un épisode à part entière 😉
Et si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ :
ça aide le podcast à toucher encore plus de créatrices passionnées comme toi 💛


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3. Pourquoi je ne demande plus l’avis de ma famille sur mes créations23 Jan 202600:07:24

Tu viens de passer des heures — parfois des jours — sur une création. Tu y as mis ton cœur, ton énergie, ton savoir-faire. Et pourtant… une simple phrase peut tout faire vaciller :
« Franchement ? Moi je ne mettrais pas ce prix-là. »


Dans cet épisode, je te raconte une histoire très concrète : un sac cousu avec amour, deux jours de travail… et une douche froide monumentale.
Un moment qui fait mal, mais qui m’a appris une leçon essentielle — et que toutes les créatrices devraient entendre au moins une fois.


Ici, on parle de valeur, de perception, de clientes idéales… et surtout de pourquoi demander l’avis de tes proches peut parfois te faire plus de mal que de bien.
Parce que non, ta maman, ta tante ou ton oncle ne sont pas forcément tes clients. Et c’est OK.


Dans cet épisode, je t’invite à reprendre ta place, à arrêter de chercher une validation là où elle n’a pas de sens, et à comprendre pour qui tu crées vraiment.
👉 Moins de doutes. Plus de clarté. Et beaucoup plus d’alignement.

Installe-toi à l’atelier, on remet les pendules à l’heure 💛


✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

  • Pourquoi l’avis de tes proches n’est pas un indicateur fiable de la valeur de ton travail

  • La différence essentielle entre valeur objective et valeur perçue

  • Ce qu’est vraiment une cliente idéale (spoiler : ce n’est pas juste quelqu’un qui achète)

  • Pourquoi tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde pour réussir

  • Comment protéger ton énergie et ta confiance quand tu crées


Le sujet de la cliente idéale te parle ? Dis-le en commentaire ou en DM — ça pourrait bien devenir un épisode à part entière 😉

Et si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ :
ça aide le podcast à toucher encore plus de créatrices passionnées comme toi 💛


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2. Un prix trop bas peut détruire ton travail de créatrices20 Jan 202600:10:02

Pourquoi un prix trop bas peut ruiner la valeur de ton travail (et comment oser fixer un vrai prix)


Dans cet épisode, je te raconte une scène toute simple vécue sur un marché de créateurs… mais qui dit énormément de choses sur le rapport que nous avons au prix, à la valeur et à notre propre légitimité en tant qu’artisanes.

👉 Une création vendue trop peu cher ne rassure pas.
👉 Elle fait douter.
👉 Et pire encore : elle peut décrédibiliser ton travail, même quand il est fait avec amour et savoir-faire.


On vit dans une société habituée aux prix cassés, aux promos permanentes et aux plateformes comme Amazon, Shein ou Temu. Résultat ?
Notre cerveau associe inconsciemment prix bas = qualité douteuse.

Et quand on est créatrice, vouloir être “accessible” peut parfois faire exactement l’inverse de ce qu’on espère.


Dans cet épisode, on parle de :

  • Pourquoi un prix trop bas envoie le mauvais message à tes clientes

  • La différence entre vendre un objet… et vendre une expérience

  • Pourquoi ta cliente idéale ne dira jamais “c’est trop cher”

  • En quoi brader ton travail touche aussi à l’estime que tu te portes

  • Pourquoi se comparer à Shein, Amazon ou Zara est une impasse

  • Le lien puissant entre prix, respect de soi et respect du client

  • Ton rôle en tant qu’artisane : faire percevoir la valeur de ce que tu crées


Je te partage aussi des analogies très concrètes (café, fleurs, concert…) pour t’aider à comprendre une chose essentielle :
💡 Tu ne vends pas juste un produit. Tu vends une émotion, un lien, une histoire.


🎯 Le challenge de fin d’épisode

Prends une création récente.
Regarde-la comme si tu étais ta cliente idéale.

Et pose-toi cette question honnêtement :

"Est-ce que ce prix reflète vraiment le temps, l’énergie, l’amour et le savoir-faire que j’ai mis dedans… ou est-ce un prix fixé par peur ?"

Si c’est la peur qui a parlé, ose.
Réécris ce prix.
Comme si tu étais ta propre cliente idéale.

Parce qu’oser mettre un vrai prix, ce n’est pas être arrogante.
👉 C’est être alignée.
👉 C’est te respecter.
👉 Et c’est attirer les bonnes clientes.


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1. Et si tu n’avais pas besoin de quitter ton job pour réussir ?16 Jan 202600:19:54

Dans ce premier épisode de L'Atelier des Créatrices Passionnées, Julie, marqueuse et multi-entrepreneuse depuis plus de 10 ans, partage son expérience et ses conseils pour lancer une activité artisanale en parallèle d'un emploi salarié. Découvrez pourquoi commencer en douceur est la meilleure stratégie pour transformer votre passion en projet de vie rentable, sans mettre en danger votre sécurité financière.


Points clés abordés

🎯 Pourquoi se lancer en activité complémentaire ?

  • La différence entre passion et business : créer pour soi vs créer pour vendre

  • L'importance de tester avant de tout quitter

  • La sécurité financière comme filet de sécurité pour mieux décider

💡 Les 5 erreurs à éviter absolument

  1. Ne pas bloquer de temps dédié : Comment planifier des créneaux fixes pour votre entreprise

  2. Avancer sans objectifs clairs : Pourquoi vous avez besoin d'une boussole pour progresser

  3. Croire que ce sera facile : L'échec fait partie du chemin entrepreneurial

  4. Négliger la formation : Optimiser vos trajets en voiture avec podcasts et livres audio

  5. Oublier votre passion créative : Garder du temps pour créer sans objectif business

📈 Le parcours de Julie

  • 10 ans d'entrepreneuriat en parallèle d'un emploi

  • Gestion de l'équilibre vie pro/vie perso avec deux enfants

🇧🇪 Se lancer comme indépendant complémentaire en Belgique

  • Les démarches administratives simplifiées

  • Le rôle des caisses d'assurance sociale

  • Pourquoi l'administratif n'est pas un obstacle


À qui s'adresse cet épisode ?

✅ Vous êtes créative et douée de vos mains
✅ Vous rêvez de lancer votre marque artisanale
✅ Vous avez un emploi salarié et des responsabilités familiales
✅ Vous cherchez à concilier passion et sécurité financière
✅ Vous voulez éviter les erreurs classiques des débutants


Citation inspirante de l'épisode

"Tu peux créer tes propres règles. À partir du moment où on a compris que la vie est un jeu et qu'on peut y créer ses propres règles, notamment au niveau professionnel, vous avez un monde infini devant vous."


🎧 Abonnez-vous à L'Atelier des Créatrices Passionnées pour ne manquer aucun épisode et rejoignez une communauté de créatives qui transforment leur passion en projet de vie !


⭐ Laissez 5 étoiles si cet épisode vous a inspirée – cela aide d'autres créatrices à découvrir le podcast.


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0. Pilote: Moi Julie, créatrice mais pas que13 Jan 202600:12:58

L'Atelier des Créatrices Passionnées - Épisode 0 : Pilote

Découvrez le podcast qui accompagne les femmes artistes et entrepreneuses créatives dans leur parcours entrepreneurial. Dans cet épisode pilote, Julie, fondatrice de la marque de bijoux de cheveux Jude & Clo, partage son histoire inspirante : de ses débuts en couture avec sa grand-mère à la création de son entreprise, en passant par les défis des études de mode, le burn-out et la reconstruction.


Au programme : ✨ Un parcours authentique d'entrepreneuse créative ✨ Les erreurs à éviter quand on se lance dans l'artisanat ✨ Comment surmonter le manque de confiance en soi ✨ Concilier vie de famille, job alimentaire et passion créative ✨ Se relever après un burn-out et oser vivre ses rêves

Ce podcast s'adresse aux femmes créatrices, artistes et entrepreneuses qui ont du talent mais manquent de confiance ou ne savent pas par où commencer. Un espace bienveillant pour transformer vos doutes en victoires et connecter avec d'autres créatrices passionnées.


Thèmes abordés : entrepreneuriat féminin, artisanat, bijoux de cheveux, mariage, reconversion professionnelle, burn-out, confiance en soi, créativité, fait-main


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Introduction du podcast09 Dec 202500:00:47

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