Pour des conseils concrets du centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale pour apprivoiser son stress :

https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca/je-suis-un-jeune/boite-a-outils-2/strategies-pour-apprivoiser-mon-stress/

Pour savoir quand et comment demander de l’aide : 

https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca/je-suis-un-jeune/jai-besoin-daide-des-services-sont-la-pour-toi-2/

Vous ou un de vos proches vivez des symptômes dépressifs ou anxieux et vous demandez comment améliorer la situation? Vous pouvez consulter les ressources suivantes du gouvernement du Québec : 

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/stress-anxiete-et-deprime-associes-a-la-maladie-a-coronavirus-covid-19/#c47201

Pour en savoir plus sur la désinformation, rendez-vous sur le site des Décrypteurs : 

https://ici.radio-canada.ca/decrypteurs

Pour vous outiller à combattre la désinformation :

https://ici.radio-canada.ca/info/decrypteurs/robot-conversationnel-combattre-desinformation/se-proteger?cid=ci_sw-rcca_bns_ext_autopr-unit_robot-desinfo_vitrine

Si vous vous questionnez sur la véracité d'une information qui circule, contactez Les Décrypteurs au courriel suivant : decrypteurs@radio-canada.ca.

Pour consulter l’outil d’autogestion de la santé émotionnelle mis en place par le gouvernement du Québec : 

https://allermieux.criusmm.net/

Pour en savoir plus sur la Coalition des psychologues du réseau public québécois et leurs revendications : 

https://www.coalitionpsy.org/

Ou appelez l’Info-social au 811 pour une assistance immédiate.

Pour visionner « Cohères-tu? » de David Goudreault : 

https://www.youtube.com/watch?v=bP2a76eCDWE&ab_channel=MouvementSant%C3%A9mentaleQu%C3%A9bec

Nous vous invitons à appeler Info-Social 811 si vous êtes inquiets pour votre santé mentale ou pour celle d'un de vos proches.

Ce podcast est présenté par vos hôtes : Ellie Couture, Frédérique Crépeau, Gabrielle Lafontaine et Maude Thivierge.