Explorez tous les épisodes du podcast 浪里个浪

开学了，主播们聊聊那些大学古早偶像剧式回忆：

小添大一恋爱最终散场，竟是败给了单纯？

拾柒和对象吵架追逐，互拥后问：你死哪儿去了~

瑞秋在校园电台招来大神，评委们都不敢提问……

以及撞脸各路明星的他们，谁被称为小阮经天，谁又神似胡歌？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、芒果TV、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

最近主播门的各自遭遇：

拾柒遇厕所偷窥、瑞秋被邻居碰瓷，

到底是谁的胆子肥嘟嘟的！

小添封闭集训后化身最严厉的“读音判官”，

奇怪的知识又增加了……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

本期听友投稿的故事可谓争奇斗艳：

室友教唆我厌男，自己却和男生聊得火热？

同事对我莫名冷淡，还偷偷删除了我的微信好友！

婆婆刚开始不愿帮带孩子，现在却突然变得殷勤……

运动阳光年下男，和女博士的恋爱尽显NPD人格！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

导演的妈妈陪儿子手搓动画？

其实我们爸妈也在助力我们的梦想：

小添随口说个爱好，爸妈掏空大半积蓄购置钢琴~

拾柒追逐艺术梦，家人四处托关系铺路~

瑞秋头脑发热买设备，父母二话不说就打钱！

还有雪天接送的自行车、学校门口卖盒饭、好不容易挤出来的生活费……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

都说“是福不是祸，是祸躲不过”，

但人生往往“福祸相依”：

被大厂裁掉，反而开启旅居慢生活~

求职被顶替，反而解锁新的人生路径？

因为大雨延误拍摄，却收获意外美丽的造型……

没赶上航班误机，却偶遇张凌赫、王心凌！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

你会在哪些事情上特别“羞耻”呢？

拾柒羞耻于独自去看电影，没想到却撞见更羞耻辣眼的画面！

小添有身高羞耻，蹬8厘米内增高却被当场拆穿？

瑞秋自爆双眼皮是割的，拾柒承认曾填充过泪沟，

变美都是偷偷地，因为感觉很羞耻？！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！

我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。

想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【逆时针精华】

「购买方式」

1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买

2、找客服报暗号【浪里个浪】领取专属加赠

⬇️淘口令⬇️

89￥1D3RgxGlRcp￥ https://m.tb.cn/h.8U39Mzq MF168 浪里个浪听友专属

⬇️H5链接⬇️

https://equity.tmall.com/tm?agentId=d1e4c4cb9ae64d14&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877722&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb

记得下单和客服备注【浪里个浪】，领取粉丝专属额外加赠好礼！

本期是听友投稿的特别节目，来自于他们的离奇经历：

奶奶头七深夜，我起夜撞见楼梯口泛着绿光的她~

猫眼看见和男友一样的人，但当时男友在楼下！

雨夜骑车途经校园偏僻处，红衣女子转眼就消失？

出租屋里出现塑料袋异响声，但实际没有塑料袋！

合照里的阴影处有两个人？

*本期节目来源于听友投稿，无法证实内容真伪，请大家切不可当做真实事件解读和理解~

如有雷同，纯属巧合！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

本期人气嘉宾「腹黑」返场大爆料，八卦浓度超标！

某人为得到工作机会，贴在拾柒身上却惹反感~

某人营造阳光自律人设，目的竟是接近富婆？

某知名主持人威胁不上节目，除非吃到最爱的卤肉饭！

某艺人为上节目，甘心自掏腰包倒贴节目组？

还有腹黑自爆，早期为得到艺人合作机会的小心机，

事件“受害者”竟包括常石磊、苏运莹？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

嘉宾：腹黑（播客「大伯和三姨」主播）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

我们有时候「羡慕」的事很奇怪：

小时候羡慕别人戴眼镜，感觉很睿智！

羡慕火车上的鸡腿饭，结果生病了根本吃不下~

羡慕别人家过年出去旅游，殊不知在家拿红包才是最爽的！

甚至羡慕爸妈离婚的孩子，能有很多零花钱还没人管，

长大后才知道根本不是我们想的那样……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

今天聊点不堪回首、不堪入目的……友情瞬间~

心寒！挚友婚礼，我忙前忙后却成了赔钱货？

羊肉馆门口的爱恋，三个人的爱情真的太拥挤！

朋友轻生离世，我成了他最后一个见到的人……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

嘉宾：小侃（播客《话锋不转弯》）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

为什么奇葩旅游经历全被我们遇到了？

拾柒被导演内涵“行尸走肉”，转身到沙漠遭遇暴雨天气，

做好了防骗准备，却还是自费20元被卖人头？

小添去泰国每天睡4小时，一回头看到一条5米大蛇！

瑞秋说走就走的旅程，只为了回家爬平顶山？

以及正在听着节目，转头发现主播就坐在旁边的车上，是一种什么体验！？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

今天听友投稿的故事有多位渣男“闪亮登场”！

他隐瞒年龄和我在一起，我竟发现他还有个孩子？

爷爷家暴了奶奶一辈子，竟然还造她的黄谣！

我的“老实、靠谱”姐夫，早已偷偷网贷上百万……

另外还有职场奇葩同事、不负责任的银行职员等搞笑故事！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

为什么有人看着年轻活力，内心却非常老派？

拾柒618买了一大堆花露水当香薰~

小添办公室打电话声音巨大却不自知？

瑞秋与对象手写《爱情宝典》，上演古早式浪漫！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

首先感谢小雨伞对本期节目的赞助支持！

小雨伞是于2013 年经国家金融监督管理局批准正式成立的一家全国性保险经纪平台，主要做保险咨询服务。

它有点类似于我们逛某宝或者逛超市购物，不是某一个保险公司直接卖给你保险产品，而是把中国平安、中国人寿、中国人保等一众保险公司的产品集合到平台上，方便我们一站式地去做对比和选择。

相比于单一地去某家保险公司购买产品，小雨伞有以下优势~

1、专属的一对一顾问服务：为你量身定制保障方案，推荐合适投保的产品；

2、产品深度解读：顾问帮你货比三家，中立客观没有倾向性；

3、提供N+1服务：可以帮你全面检测已有保单的价值，并指导补全你的整体保障；

4、一站投保服务：不需要对接多家保险公司，平台一站式投保，便捷保单管理；

5、协助理赔服务：平台的闪赔产品依约垫付，最快 2 分钟到账。

最近三位主播都针对各自感兴趣的保险类型进行了咨询，顾问非常耐心负责，会了解你想购买保险的目的、需求，以及自身实际的工作、生活情况，然后有针对性地帮助你制定投保方案。

感兴趣的朋友可以点击以下链接 / 图片识别海报二维码

https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.3ef773_2023002513.1.html?eva=2023002513

原价68元的1v1咨询服务，现在《浪里个浪》的听友们只需要1分钱即可预约~

服务内容包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。

同时扫码下方海报二维码预约咨询的听友，还可领取一份“女性防癌险”哦~

保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。

特别提醒大家，本次推广并非推荐某家保险公司或某个特定产品。

小雨伞咨询顾问的服务，是根据我们的情况和需求去测评、定制投保方案，最终购买哪家保险公司或者保险产品，选择权完全在我们自己。

保险是一件长期的事情，希望大家充分地了解和对比之后再做选择，可以多多咨询顾问，不用有任何心理负担，不购买保险也没有后续费用。

不开心的听到这期主播们的糟心事也就开心了：

拾柒开箱内裤盲盒，却因尺度太大被平台限流！

小添辛苦做视频，却连续遭遇审核不通过？

瑞秋在家培植黑土地，却收获200只苍蝇大军~

她到底做了什么！？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

都说“装体面一时爽，翻车当场火葬场”，

为了所谓的体面，主播们曾煞费苦心：

明明请了保洁，却在她上门前先打扫一遍卫生~

面基约会，不好意思拒绝结果硬撑了两天！

地铁上飘来异味，始作俑者竟在我身边？

但也有早已不顾体面的行为，包括但不限于：

蓬头垢面下楼拿快递，

因为亲戚的言行当场发疯……

本期主题是“我曾经以为”……

小添以为自己才20出头，赶飞机百米冲刺后差点晕厥！

瑞秋被尊为vvvip参加店庆，才知道对方套路？

以及，拾柒空耳的《太太你可好》到底是哪部电影，

自诩普通话不错的主播们，当众念错字的时候有多离谱……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

本期听友投稿堪称“同事迷惑行为大赏”：

组长上班三件套：吐痰、扣耳屎、精准弹进垃圾桶！

爱放屁的同事，一天放三四十个还响彻整个办公室……

办公室没素质的姐，当场脱秋裤、飙脏话~

暴躁CEO一边表扬我一边说要开除我？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:11 工作中的烦恼？如何与不修边幅的组长相处！

06:02 在职场中如何处理相互之间的尴尬问题？

12:05 如何应对放屁同事的生理反应？

18:06 办公室囧事：一位同事的奇葩行为引发的尴尬局面！

24:10 职场奇葩人事：尊重差异与自我保护

30:12 如何面对职场中的挑战？圆滑沟通还是直接反馈？

36:15 “曝光事件真相：开车撞了电动车，引发的惊险故事！”

42:18 婚礼变奏曲：赔偿与失落的婚礼准备礼的纠结

48:21 「朋友之间沟通的重要性」——如何避免友谊中的误解和矛盾

54:24 婚礼上的惊喜与感动：友情、爱情和家庭的融合

01:00:26 如何缓解癌症患者的压力？有效的支持和安慰是关键。

01:06:29 如何回应朋友的炫耀？转移话题或者给予积极的恭维可能更好。

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

原来我们曾为这些事物沉迷到无法自拔！

瑞秋为了它通宵不睡嗓子哑，为了它眼睛发红视力模糊？

拾柒为了它嚎啕大哭，为了它情绪低落封心锁爱！

小添为了它疯狂氪金，为了它自欺欺人……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:01 当年沉迷的配音秀APP和令人难忘的配音作品

05:03 季冠林老师的配音给你留下了深刻印象！

15:17 厕所唱歌是否具有吸引力？

20:29 沉迷游戏的突然冷却

25:37 马王堆烤串？历史中的美味再次重现！

30:45 鞋子刷完后该怎么做？

35:53 被交友软件控制的生活

40:52 精彩生活吸引更多人的秘密，社交软件之外的启示！

51:15 运动带来的变化

56:23 购买户外装备的驱动力：朋友的建议与装备实用价值

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天聊聊我们挥之不去的心理阴影：

拾柒小时候被迫看到妈妈与“小三”吵架~

小添看恐怖片会捂耳朵竟是因为害怕摔东西？

瑞秋前任一句“来例假了还来我家干嘛”让她瞬间呆在原地！

另外：一听就难受的歌、旅行餐里的蝙蝠汤、楼下收破烂的吆喝……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:02 小三阴影下的童年回忆：家长里短的争吵与背叛

05:36 吵架后的尴尬收尾：父母的离婚威胁与小朋友的困惑

16:50 酒后吐真言：父亲的焦虑和期望在酒精的作用下尽情释放

22:25 童年阴影的歌曲大盘点

33:41 有些歌很火，但我就是害怕听到？

39:17 电影中的恐怖画面与音乐，令人终身难忘！

50:32 鼠鼠我啊，真的太可怕了！

56:09 旅行遇到蝙蝠汤：会飞的老鼠还是恐怖的病毒携带者？

01:01:46 小孩子心中的恐惧：收破烂的声音引发的惊悚故事

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

最近几位主播都解锁了人生新体验：

十七病情刚好，却突发奇想去做私处美容，

麻药起效那一刻，他觉得“某个器官消失了”~

小添工作压力大，梦里神游缅甸，

与不明壮汉逃跑旅游两不误！

瑞秋被无形之力弄痛肩膀，深夜在家对空气破口大骂？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:02 健身训练引发的肌肉问题：如何解决疼痛和肿块问题？

11:16 美容医院的经历：揭秘激光治疗的神奇效果

16:53 解锁新体验，完成了一件奇怪的事情！

22:33 邻里之间的交往：小时候的记忆与现实的对比

33:49 离谱的梦境：探索平行宇宙和时间线的奇妙之旅

39:27 神奇的梦境：二十六年未见的小学同学再现梦中！

50:37 体验预制菜：早上十点制作，中午热一下即可享用的美食享受

56:18 探讨AI在动画制作中的作用与局限性

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

主播20多岁时，曾在某次酒局后收到不明暗示，对方希望他能陪自己过夜！

幸亏主播装傻充愣、躲过一劫~

因为他认为，恋爱至少要谈6年以上……

但有些人却说：及时行乐、吃到就是赚到！

所以今天我们就来聊聊生活、工作、亲密关系中的

长期主义和短期主义！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:01 长期主义的本质是耐得住寂寞与短期主义的诱惑

06:07 喝酒后的误会与解释：厕所单间里的尴尬时刻

12:13 重视当下情绪价值：异地恋与长期主义的选择

18:23 厕所里的不安与矛盾：当客人来访时的尴尬局面

24:32 选择长期发展还是短期高薪工作？探索职场抉择的背后原因。

30:39 从电台到电视台，再到直播，媒介行业的变迁与个人职业发展

36:47 追求成长与稳定的职业选择：如何在两者之间取得平衡？

49:04 如何在快餐时代保持健康饮食？弹性菜单为你打造完美餐饮计划！

55:13 长期主义：买更好的衣服和鞋子，从短期主义到长期投资。

01:01:21 购买装备的心理作用：想通过装备更新来促使自己多运动

01:07:29 如何选择适合自己的朋友圈？人际关系的规划与经营

极简自测题

你可以凭直觉快速回答：

1、一件事现在很痛苦，但一年后收益巨大，你会做吗？

2、你更常制定计划，还是临时冲动？

3、你是否相信：现在的生活，是三年前选择的结果？

4、你愿意为目标连续坚持6个月以上吗？

5、你刷手机/娱乐的时间，是否明显多于学习/成长？

越多“否/不想做/做不到”＝越偏短期主义

越多“是/愿意/能坚持”＝越偏长期主义

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

又到了大家喜欢的听友投搞故事分享：

男友对我很好，我却偷偷约会老乡~

跟相亲男说我还没吃饭，他却说自己刚吃完还准备加餐？

用200元，我看清了又当又立的朋友！

因为健身找了男私教，老公气到觉都睡不着……

妈妈被骗80万，我该怎么安慰崩溃的她？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:09 我老公因为健身房教练而情绪失控，我该怎样应对？

06:21 如何帮助老公建立自信，摆脱健身房信息困境？

12:43 勇敢打开话匣子，你将会发现一个有趣的社交世界！

19:01 当自信被摧毁：玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的痛苦

25:25 积极心理暗示，战胜心理暗影，重新焕发生命的光彩！

31:46 面对过年时的提问：照实说情况，别给自己压力

38:09 爱情的节奏与家人压力：如何平衡感情与家庭的关系

44:30 家庭矛盾对孩子的心理影响有多大？爷爷的坏脾气应该怎么办？

50:52 高情商沟通解决矛盾

57:14 爱情的真相：喜欢与生理喜欢之间的差异

01:03:36 朋友之间的借款与友情的考验：我的处理方式是否正确？

01:09:57 如何帮助被骗80万的妈妈度过难关？

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天盘点我们最讨厌听到的那些话：

被人说“老实”，十七勾起不好的回忆！

说我“贤妻良母”，我并不觉得是夸奖~

能者多劳？我们先把钱算清楚再说！

都是为了你好！你确定吗？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:01 职场囧事：我为什么开始讨厌听到“老实孩子”？

05:03 你老实，我感受到了什么？

10:08 领导眼中的老实与张扬：职场中的不同评判标准

15:13 职场中的能者多劳：挑战与成长的机会

20:17 能者多劳：工作中的自我价值被低估的经历与教训

25:20 年终奖预期管理：如何在电话沟通中避免误解与冲突？

30:25 评价“贤妻良母”：不仅仅是夸赞，还有更多的情感表达

35:31 追求贤妻良母的性别刻板印象：重新定义女性的价值体系

40:35 家庭观点差异：爱的绑架与自由选择的冲突

45:40 喝酒还是不喝酒，这是个问题：当社交与个人意愿冲突时该如何处理？

50:45 不要告诉别人，的秘密背后的辛苦与保密努力

55:48 不拖后腿，勇敢说出来！

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天回忆那些“抽风”做的尬到脚趾扣地的事：

小添穿紧身衣录综艺，还反串模仿SHE，硬闯短视频赛道！

十七健身被“虐”进慎刑司，投资数万元创业血本无归？

瑞秋为吃的暴走一小时，还解锁了接吻新方式~

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

02:06 广播行业的巅峰与挑战：回顾湖南卫视的节目录制

05:36 挑战自我，勇往直前——闯关节目中的滑道挑战与主持人的互动

11:14 健身教练的期望与自身感受：痛苦与效果的纷争

16:50 健身中的身体对话：感受肌肉成长的积极变化

22:28 带着现任的尴尬遭遇：蔡依林演唱会中的碰面

28:03 挑战四十分钟步行，追寻美食的旅程！

33:41 散步的时间和距离：如何合理规划你的散步计划？

39:20 勇闯短视频赛道！

44:58 创业梦与现实的碰撞：当年的抽风经历与教训

50:36 创业心很强，但不要轻易相信别人的故事！

56:14 如何接吻？分享创新方法！

01:01:51 揭秘电话接线员的幕后工作：挑战与启示！

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天又是资深媒体人的故事分享：

直播跳楼事件，人当场摔在她面前，完全傻眼！

出现越狱犯，她跟着去搜山，一整个吓鼠！

枪击案发生，她夜晚在公园寻找线索？

离职后去四川地震灾区支教，却因为一首歌痛哭不止

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）

嘉宾：晓玮（资深媒体人）

节目听友群添加公众号【浪radio】

官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

05:30 记者的艰辛与付出：从出租车到财务的回忆之旅

11:01 一个女记者的勇敢行动：在现场目击到悲剧事件，并追踪报道其后续发展

16:33 现场记者的突发事件处理能力：职业经历与语言组织能力的重要

27:37 媒体行业黑幕揭秘：挖主持人背后的纷争与斗争

33:09 哪个频道收听收益更好？职场前景如何？选择适合自己的方向很重要。

38:41 四川地震中的支教志愿者：感动与坚守的故事

44:12 地震中的乐观心态与互助精神：记者目睹平原地区的地震经历

49:43 职业发展之路：从电台主播到直播带货的转变与成就感

01:00:45 直播背后的挑战：探讨主播的职业要求与年轻人的职业选择

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天再次邀请作家边江来爆料！

猥亵犯坐牢，为何监狱抢着要？

《隐秘的角落》原作者紫金陈被骗事件始末！

作家体验濒临死亡的方式，其实很费电？

死忠粉对作家顶礼膜拜，转头却把作家拉黑？

出版社偷偷印书，作家小白坑太多！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

嘉宾：边江（《银行局》系列作者）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:04 探秘监狱文艺汇演：音乐家协会会长的惊人故事

06:13 神秘女人的深夜等待，背后隐藏着什么故事？

12:33 揭秘《无证之罪》背后的故事：悬疑剧创作的挑战与突破

18:49 汽车行业内的黑幕揭秘：销售套路、拖延战术与媒体曝光

25:06 作家的内在表达与外在含蓄：一个成名作者的社交恐惧之旅

31:18 在青春年华中的搞笑回忆：从写诗歌到爱情短信的趣事

37:38 意外进入文学创作领域：悬疑小说作家的启示与感悟

43:56 探寻银行行业的神秘面纱：悬疑小说创作的新契机

50:11 创作中的挣扎：作家们笔下的离别与坚持

56:29 创作欲的出路：文字创作作为发展路径的建议与思考

01:02:45 国内出版社的营销能力与文化营销公司的角色：机遇与挑战

01:09:00 网络小说行业的收入与推广机制：创作者的版权风险与收入分配

今天是「最近有点浪」系列~

遭遇滑铁卢，“卡姐”瑞秋也有翻车的一天？

人从众，这个岳阳楼小添不看也罢！

瀑布和花洒都没让十七满意，脱光衣服的他欲哭无泪

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:08 探秘舞蹈教室合作背后的秘密：你的会员会被分流到哪里？

05:39 谨慎选择充值方式，避免预付款超过国家规定时间限制

11:19 岳阳楼与美食：湖南之旅不可错过的双重享受！

16:58 沉浸式演出体验：洞庭湖的故事与保护环境的斗争

22:40 说走就走，探寻湖南最南边的小镇之旅

28:22 泉州游记：探寻古城之美，品尝地道牛肉美食！

34:03 AI修图时代：探索拍照与安全的平衡之道

39:42 AI技术在中医领域中的应用：从中药材到泡水喝的养生方案

45:24 理解与和解：一个单身青年与父母之间的故事

51:03 体验快手菜：轻松简单又好吃的菜肴，你不想再去做饭了吗？

56:45 培养孩子正常饮食习惯的挑战：我家亲戚的小孩儿挑食问题解决经验分享

01:02:26 错误的教育方式：五岁孩子情绪管理与大人之间的沟通问题

本期听友投稿尽是糟心事：

有人和朋友旅行，却被中途踢出群聊！

有人遭遇家人重病，却纠结如何跟男友分手？

有人被职场压榨、有人被性别歧视……

还有人发现弟弟是gay，觉得天都塌啦！？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:13 如何让男朋友打开心扉？发朋友圈和实际生活中的关系是什么？

04:59 如何在亲密关系中建立安全感？探讨男朋友的行为背后的意义。

09:58 职场不公平待遇对女性的影响：备孕与事业的平衡之道

14:57 敏感型人格的相处之道：如何处理朋友之间的关系？

19:53 如何处理友情中的尴尬局面？提前沟通是关键！

24:56 旅行中的争议与伤害：探索人际关系的复杂性

29:55 工作过度消耗体力？老板是否能理解员工的苦衷？

34:53 弟弟的性取向：探寻遗传与环境的影响力

39:53 你的弟弟，他的性取向是天生还是后天？了解他的选择与尊重

49:52 神奇的茶叶体验：品味螺蛳粉臭味儿中的独特魅力！

54:49 人生转折点：艰难时刻可能带来意想不到的惊喜

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

过年回家听闻了不少长辈们年轻时的爱恨情仇：

外婆父亲藏起的金条，到底去哪了？

童养媳的奶奶，说出“做鬼也不会放过他”的遗言~

非你不娶，等了奶奶一辈子的那个人……

死里逃生，大家以为见了鬼！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

嘉宾：小钟

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:02 家族宝藏的秘密：一个孩子的勇敢寻觅之旅

05:30 “寻觅失踪的金子：家族秘密与外婆的遗产”

11:05 家族传承的宝贵财富：每家每户的祖上财富传奇！

16:36 一个稀里糊涂的人，以及她母亲的个性和工作经历。

22:12 回顾父母消费观：如何理财与购物的心理变化。

27:47 他喜欢钱，但也喜欢养小动物和种菜，做饭是否与大脑控制的同一区域？

33:20 “独特偏好：为什么一些老年人喜欢囤积物品？”

38:54 命运的起伏：奶奶与爷爷的爱情故事

44:27 爱情的选择：当女生成为奶奶的角色，她会如何面对爱情？

49:58 奶奶与爷爷：一段复杂而又令人深思的感情故事

55:31 爱情的真谛：从奶奶的角度看他们那个时代的婚姻

01:01:03 奶奶讲述的逃生惊险时刻

有人做同妻7年，幡然醒悟、逃离围城！

有人遇心机上司，咬牙切齿、深感无力~

有人和男友相恋五年，却发现对方很陌生？

还有人深陷贷款危机，最终巧妙化解！

*本期节目建议未成年人谨慎收听

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:09 离婚背后的伤害与成长：一个女生的坚强之路

07:37 真爱还是幻想？探索爱情中的性别认同问题。

15:14 财务同事的态度问题：如何处理职场中的不耐烦和强势？

22:53 别担心，新人在职场上都很正常！首席记者的趣闻与成长之路！

30:27 创作团队中的名字争议：主创与编辑的角力与平衡

38:08 爱情与自由：他们在不同人生观的碰撞中能否坚守初心？

45:46 选择爱情还是稳定工作？两位主角的爱情故事让人动容！

53:22 职场困扰：老公与舅舅在家族企业中的矛盾与挑战

01:01:01 面对亲戚职场挑战：家族式企业的复杂性与处理方法

01:08:37 如何应对职场贱人，让自己的工作更加顺利？

01:16:18 职场中的恶人和贱人：如何应对办公室中的不文明行为？

01:23:55 如何理性消费并避免债务危机？

今天聊聊最近内娱的塌房潮……

张雨绮十年纠葛，小三、代孕到底是真是假？

金晨被指肇事逃逸和骗保，竟然大反转！

闫学晶到底说了啥，导致人设崩塌？

李湘全网被封，十七爆料直播内幕！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:01 张雨绮与葛晓倩：一场博弈中的胜利者是谁？

05:21 张雨绮陷身外案！葛晓倩实名举报其涉嫌境外代孕及婚姻插足，证据公证书曝光！

10:44 张雨绮事件揭秘：演艺事业受挫，背后隐藏的真相是什么？

16:11 律师道歉：隐私信息泄露事件引发的影响与反转可能性

21:28 金晨事件引发的社会思考：特权感与消费文化之间的关系

27:00 明星金晨遭遇车祸逃逸事件，引发网友热议，品牌方紧急采取行动

32:23 事故真相揭秘：金晨是否在事故中应承担全部责任？

37:47 金晨车祸事件揭秘：助理徐某清谎称驾驶员，是否触犯法律？

43:09 闫学晶风波：儿子年收入不足四十万如何维持北京生活？

48:36 明星的标签与独特发展脉路：摆脱标签的挑战与机遇

54:00 事件回顾：闫学晶与李湘事件引发关注，原因究竟是什么？

59:22 明星直播带货第一人：李湘的赚钱之路

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天是主播分享最近经历的「最近有点浪」系列~

瑞秋在健身房经历“浴室惊魂”一刻，
并亲眼见证有人“原地起飞”！
十七破解了卖房事件的谜团，
小添在打羽毛球时，经历了一场噩梦……

转身走进美容院“偷偷变美”？

02:07 神秘隔间中的恐怖事件：黄金、恶臭和惊吓！

05:35 在健身房洗澡时的阴影：暴露身体与安全感的冲突

11:13 健身器械的正确使用方法与危险性，了解健身路上的关键问题！

16:51 手皮肤的老化问题：为什么手比脸更容易老化？

22:28 开心拍完照！三个人像是小巷人家剧照？

28:04 如何选择最佳照片：选片过程中的艰难抉择与经验分享

33:42 如何处理水平差异过大的打羽毛球对手？

39:21 高效生活的秘密武器

44:54 卖房子的剧情与我的经历惊人一致！

50:35 下雪天的应急广播

01:01:50 配音行业的秘密：价格背后的繁琐过程与挑战

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

人气嘉宾腹黑来啦！

但这次他不是分享咖啡馆的奇妙客人，

而是讲述半年来的创业趣事~

晋升为咖啡馆主理人的他，

被客人贴脸开大：今天你是不是一杯也没卖出去？

却依旧保持佛系，这合理吗？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

嘉宾：腹黑（播客：大伯和三姨）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天要聊聊“不要脸”这件事~

我们惊讶地发现，这个经常被大家用来骂人的词，

有些时候竟然也能成为一种夸赞！？

生活中，放下包袱“不要脸”，

搞不好就是我们通向成功的密码……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

年度“沙雕”新闻盘点又来啦！在这个精彩的2025年：

有人宣称复活了秦始皇！

有人为了找工作撞毁5辆豪车？

有人在模仿大赛中赢了周杰伦本伦~

还有人结婚前夜为了接亲不择手段！！

还有一系列笨贼的故事，真的不要什么都偷，会害了你们！！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

*本期节目部分内容未成年人请在家长陪同下收听

2026年第一期节目带来90分钟超长plus版！

前半段，嘉宾成成带来三段炸裂故事：

与死神擦肩而过、赤脚深夜抓“变态”、直男室友的秘密~

后半段，成成将泣诉他刚经历的一段悲情爱恋，

到底是一段什么样的感情，

让他情绪失控到节目一度几乎中断……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

嘉宾：成成

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

02:04 从扁桃体炎到淋巴结炎，去年的旅行让我体悟到健康的重要性的故事

07:57 求生欲望与医生的及时救治：过敏性休克的真实故事

15:59 惊魂之旅：澳门街头的骚扰事件引发的连锁反应

23:57 邻居的奇怪行为：一次诡异的电梯偶遇引发的思考

31:58 东北大哥的宿舍生活：辈分、美食和浪漫的故事

39:58 青春体验与责任：探索安全问题的复杂性

47:57 跨越地域的恋爱：长沙女孩的三亚求婚计划

55:57 希望的百分之九十：爱情中的努力与成就

01:03:57 爱情的复杂性：程程和瑞秋之间的关系揭秘

01:11:56 在感情中坦诚面对他人的接纳与不能接受，勇敢追寻真实自我

01:19:57 处理感情的现实方法：安慰受伤的心灵，勇敢迈向未来

01:27:56 爱自己，拥抱积极生活——一个情感咨询师的故事与建议

今天的《浪花漂流瓶》相当魔幻！

有人年薪50万却在纠结要不要当后妈？

有人活在父亲的控制欲之下！

有人热衷分析同事是直是弯~

有人遭遇借钱不还对方却买了最新款苹果手机……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

这一期主播们摊牌了，其实：

阳光的瑞秋曾被多次伤害感情还有了ptsd~

自信的十七最怕成为人群中的小透明！

爱购物的小添一直在治愈童年阴影……

都说“用一生治愈童年”，原来是真的！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

感谢专业线上心理咨询平台 Glowe阁楼app对本期节目的赞助支持！

Glowe阁楼平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

这一期主播们摊牌了，其实：

阳光的瑞秋曾被多次伤害感情还有了ptsd~

自信的十七最怕成为人群中的小透明！

爱购物的小添一直在治愈童年阴影……

都说“用一生治愈童年”，原来是真的！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

感谢专业线上心理咨询平台 Glowe阁楼app对本期节目的赞助支持！

Glowe阁楼平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

Glowe阁楼的不同之处在于：

每一次咨询都包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。

50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；

如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

这次为大家主推的是两周⽅案

包含50分钟的视频或语⾳咨询/2次+10天线上留言

原价

998元/两周

本次福利价

699元/两周

（含平台首次购买优惠199元，浪里个浪听友专属福利100元）

100元听友专属福利领取方式

1、在各大应用商城下载Glowe阁楼App；

2、注册时邀请码输入「LLGL」，也就是《浪里个浪》的首字母（大小写均可），即可享受100元优惠！

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天是「最近有点浪」系列~

最近十七做出人生中一个重要的决定，

但又遭遇“欺骗”事件！

小添在逛街时为落魄老人送温暖，

引发十七一段尘封的回忆……

瑞秋则被多年好友的一个“壮举”治愈~

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

你能接受在公司被叫“某某鼠”吗？

最近，某公司独特的“鼠”文化登上热搜~

有些人觉得有趣，有人却觉得“憋屈”……

今天，我们就这个热点话题来聊聊

那些工作、生活、情感中的“委屈时刻”，

听听看你中了几条呢？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天聊聊“阶段性好友”：

小学时和闺蜜一起给宠物鸭洗澡竟然大翻车！

初中好友借歌名向我表白？

高中一头秀发的同桌如今头顶寸草不生……

我曾经的好朋友，你们还好吗？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

今天是浪浪的第二届“道歉大会”！

朋友偷偷植发却被蛐蛐、跟邻居吵架怒火中烧……

但这次道歉的对象已经不局限于以上的人类，

还包括：收集脱发的浴缸、反复乌黑的小脚趾、

以及被青春闪了一下的腰~

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

父亲欠债一千万，让她有了拼命赚钱的动力~

创业开培训机构，却遭遇学生天台危机！

一年只休一天，忙到结婚和生孩子都得抽空去做？

却在为人父母后，孩子被人指校园霸凌……

大家还记得聊巧合的那一期，串联起三位主播社交关系的神人“唐老师”吗？

今天听听别人的一地鸡毛，是如何被她活成了大女主剧本！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

嘉宾：唐老师

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天又是《浪花漂流瓶》啦！

一直视奸前任，我是不是很jian？

顺理成章的爱情，他却不跟我说话~

朋友全家俯视我，和我玩成了一种“恩赐”！

逃不掉却不想要的母子情，我在夹缝中求生~

可谓闻者伤心、听者落泪……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天聊一聊：

生活中总会有一些十分惊人的巧合和缘分~

瑞秋与相亲对象多年后再相遇，却为何愤怒互删！

小添发现广告客户竟然和十七有一段渊源~

某位听友在11年前就与十七见过，但他却早已忘记？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天聊聊那些颠倒黑白的背刺事件：

同事捅娄子，却提前制造舆论大甩锅？

因生病请同事代汇报工作，结果全成了他的功劳！

好心扶着闺蜜，却成就“她熹了推娘娘”名场面~

同事表面爽快答应，却转身向上级吐槽……

听完之后只想说：千防万防，还是防不胜防啊！！！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

一条神奇的手链，戴上能通经活血；

具有能量的水杯，让喝水成为一种养生方式；

只要一块叠衣板，你就是居家小能手……

今天聊聊主播们交过的那些智商税，

以及现在还深信不疑的那些事，

算是帮大家双11避雷了~

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

今天是全新系列「最近有点浪」~

这个国庆节假期十七搬新家却遭遇破财三连，

瑞秋边孤独工作边思考家庭关系~

小添则在音乐节演出后疯狂shopping！

同一个假期，三个人过出了完全不同的感觉……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

大家假期快乐，今天又是《浪花漂流瓶》

最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：

和同事的友谊，三个人太拥挤~

太外向的同事，让我感觉自卑……

同事三番五次针对我，该怎么办！

生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？

听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

02:11 为什么十七你要诡异的笑？我刚毕业时的困境与孝敬之心

05:15 在困难中挣扎的年轻职场新人：信用卡取现和家中债主的挑战

10:32 职场友谊与个人情感：如何处理与同事之间的关系？

15:45 爱情与友谊之间的平衡：如何处理恋爱后的朋友关系？

21:00 如何在职场中与同事和谐相处？个性与共情的重要性。

26:19 职场新人的礼貌与沟通技巧：打破刻板印象，建立良好关系

31:35 被人冤枉的滋味：如何化解工作中的误解和矛盾？

36:52 存钱的意义与花费：如何平衡两者之间的挑战？

42:07 在北漂城市的痛苦与追求：工作、爱情和家庭之间的平衡

47:24 如何积极看待自己的生活：一个思考人生的重要话题

52:40 寻找自己的兴趣点：探索甜食、烘焙或一百个女生的职业之旅

57:57 但是她的到来让你体验到了做父亲的快乐，法庭上的尴尬与纠结该如何面对？

今天，主包们来回忆一下经济上行期的那些事~

出国一定要抢马桶盖，进口奶粉用集装箱运~

奢侈品包每年买一个，手机半年换一次，

买房排队摇号名单中，竟然出现“清朝出生”的人？

几百元一位的自助餐厅，曾经座无虚席，如今却查无此人……

回头看看这些，真心觉得好荒唐！！！

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）

节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】

首先感谢法国沙龙级口腔院线品牌 o.ggeguH巴黎小巨蛋对本期节目的赞助支持！

巴黎小巨蛋是“以油养口腔”的开创者，简单讲，其实就是用天然纯素配方的精油，比如大家都很熟悉的椰子油，来代替传统的漱口水，绝对颠覆你以往的口腔护理认知和使用方式。

我们这次给大家主推的，是他们家的爆款产品口腔精油：清新口气、瓦解口臭菌的椰子精油，以及能溶解色素污渍、匀净牙齿颜色的玫瑰精油~

品牌方这次给到浪花们的价格非常给力！

日常价

128元/1瓶、256元/2瓶

本次福利价

108元/2瓶

加赠：2支同款玫瑰精油5ml小样

购买方式

1、复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面

78￥ynJM4uXzReA￥ CZ321

（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）

2、某宝搜索「oggeguh海外旗舰店」找客服报暗号“浪里个浪”获取优惠券

接下来大家隆重介绍

法国沙龙级口腔院线品牌小巨蛋o.ggeguH

当下，人们越来越开始注重照顾好自己，愿意去花不多的钱，为个人的情绪和生活品质买单。

法国小巨蛋o.ggeguH就是这样一款产品，他家主打的产品是香氛漱口精油。

其实，很多人已经开始用漱口油，而不是漱口水，为什么？因为口腔当中有一些不好的细菌，是“亲油不亲水”的，单纯用水去漱口起不到根本的效果。

小巨蛋的口腔精油，灵感来源于传承千年的古印度阿育吠陀“油拔法”，用天然珍稀的精油，更好地渗透牙齿和口腔的边边角角，做到以油溶菌，清除牙齿与牙龈间的污垢和细菌。

除此之外，和用精油护肤的原理类似，精油也能呵护我们的口腔黏膜，帮助我们养护、焕活口腔，坚持使用，不仅可以清新口气，还可以持续滋养我们的口腔。

这次我们主推他们家两款口腔精油，一款是椰子精油，打开是清新的生打椰椰味道。

椰子油是世界上最健康的油，椰子精油富含月桂酸，可以天然灭菌抗火火，可以深度清洁和净化口腔，促进口腔细胞的新陈代谢，同时减少因为牙菌斑堆积，而造成的牙齿颜色暗沉。

滴入口腔之后的味道是椰子加上薄荷的清香，能够促进唾液分泌，清新口气。

另外一款是玫瑰精油，能让我们的口腔充满玫瑰的芳香，法国高定香氛实验室调香，仿佛漫步在法国的玫瑰庄园里，被网友评为“接吻神器”~

同时，玫瑰精油还可以深层洁净我们的牙齿，软化牙渍，修整不均匀的牙齿颜色，并且形成“色素保护层”，让你的牙齿白白亮亮~

它们都是100%纯植物提取的SPA级别的精油，天然纯素配方，没有任何的化工添加。

这次我们主推他们家两款口腔精油，一款是椰子精油，打开是清新的生打椰椰味道。

椰子油是世界上最健康的油，椰子精油富含月桂酸，可以天然灭菌抗火火，可以深度清洁和净化口腔，促进口腔细胞的新陈代谢，同时减少因为牙菌斑堆积，而造成的牙齿颜色暗沉。

滴入口腔之后的味道是椰子加上薄荷的清香，能够促进唾液分泌，清新口气。

另外一款是玫瑰精油，能让我们的口腔充满玫瑰的芳香，法国高定香氛实验室调香，仿佛漫步在法国的玫瑰庄园里，被网友评为“接吻神器”~

同时，玫瑰精油还可以深层洁净我们的牙齿，软化牙渍，修整不均匀的牙齿颜色，并且形成“色素保护层”，让你的牙齿白白亮亮~

它们都是100%纯植物提取的SPA级别的精油，天然纯素配方，没有任何的化工添加。