L&#x27;âme heureuse – Détails, épisodes et analyse

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13. Update de la rentrée !

mardi 17 septembre 2024 • Durée 08:28

C'est quoi qui te rend heureuse au quotidien ? Dans cet épisode de podcast, je te propose d'aller à contre-courant de la rentrée et de cette déferlante de productivité en te demandant de quoi tu te nourris au quotidien.

C'est ton wake-up call pour te centrer sur toi, surtout si ça fait un moment que tu te délaisses. Il est temps d'investir dans ton bonheur et, pour ça, cela passe peut-être par le changement de certaines petites habitudes simples.

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Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !)

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12. Dire "NON" sans culpabiliser

mardi 16 juillet 2024 • Durée 23:09

Aujourd'hui on va parler limites personnelles ! On va voir pourquoi elles sont essentielles pour ton bien-être et tes relations dans le but d'améliorer ton estime de toi et vivre des relations équilibrées. 💌
Dans ce podcast, apprends à dire non sans culpabiliser et gérer ton stress mais aussi à définir tes limites, les communiquer et les respecter. 🌟

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11. Le syndrome de l'infirmière : "Je vais soigner ta peine pour toi"

mercredi 3 juillet 2024 • Durée 28:09

Pourquoi je peux pas m'empêcher de tout donner dans les relations ?
Pourquoi je rencontre que des hommes fracassé par la vie?
Et si je m'autosabotais moi même ?

Si ces questions tournent sans cesse dans ta tête, tu trouveras toutes les réponses dans cet épisodes de podcast.

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10. 6 clés pour vivre ton hypersensibilité sereinement

dimanche 23 juin 2024 • Durée 23:37

À travers six clés essentielles, je t'accompagne à mieux comprendre et gérer ton hypersensibilité, tout en améliorant ton bien-être au quotidien.

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9. STOP à la rumination : Je dis rien sinon j'explose

jeudi 2 mai 2024 • Durée 18:39

Cet épisode vous guide pour comprendre pourquoi vous ruminez et comment stopper ces pensées incessantes. Découvrez des astuces simples pour apaiser votre esprit, diminuer votre anxiété et alléger votre charge mentale. Je partage avec vous des méthodes pratiques pour vous libérer du cycle de la rumination et avancer vers un quotidien plus serein. Rejoignez-moi pour transformer votre manière de penser et retrouver la paix intérieure

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8. Comment fuir les princes charmants en carton ?

mercredi 10 avril 2024 • Durée 21:43

Explorez les dynamiques répétitives de vos relations dans ce podcast captivant. Découvrez comment briser les schémas de relations chaotiques et embrassez un amour serein et épanouissant. À travers des conseils experts, témoignages inspirants, et stratégies pratiques, cet épisode offre un regard neuf sur la gestion émotionnelle, la confiance en soi, et la santé relationnelle. Rejoignez-nous pour transformer votre vie amoureuse et trouver l'équilibre et le bonheur. Écoutez maintenant pour un voyage vers un amour plus sain et satisfaisant.

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7. Madame exigeante : Je suis souvent déçu dans mes relations.

mardi 19 mars 2024 • Durée 24:11

Tu as l’impression de donner beaucoup dans tes relations et as beaucoup d’attentes de l’autre qui t’amène à être déçue ? 🥺

Dans cet épisode, je vais te proposer des conseils pour rééquilibrer tes attentes, mieux comprendre les raisons de tes comportements relationnels et l'importance de définir des limites claires pour des interactions équilibrées et satisfaisantes. Es-tu prête à recevoir des clés pour ajuster tes attentes et améliorer tes relations ? 🌸

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6. C'est bizarre d'être hypersensible

mardi 5 mars 2024 • Durée 27:53

Tu ressens intensément chaque émotion et ton intuition semble extraordinairement développée ? Il est possible que tu sois hypersensible !

Dans ce podcast, nous allons plonger dans les origines de cette hypersensibilité et chercher à en dévoiler son mystérieux fonctionnement. Ensemble, nous allons comprendre comment l’utiliser et la percevoir comme une force positive. Alors, prêts à valoriser ta sensibilité exceptionnelle ?! 🌸

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5. 5 règles d'or pour ne plus se faire avoir dans les relations

mardi 6 février 2024 • Durée 17:09

Aujourd'hui, on plonge dans les "5 règles d'or pour ne plus vivre des relations chaotiques mais épanouissantes". On va découvrir ensemble comment changer notre façon de communiquer peut transformer nos relations. Vous en avez marre des relations qui tournent mal ? Alors, cet épisode est pour vous !

Il est temps de construire des relations plus saines et satisfaisantes. Prêt à révolutionner ta vie relationnelle ? C'est parti ! 🌟

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