L’Âme à Nu – Détails, épisodes et analyse

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L’Âme à Nu

Jade Le Bris

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 5

“L’Âme à Nu”, c’est un podcast brut, sincère, sans filtres. Je parle vrai : émotions, doutes, résilience, amour, solitude… Ici, on met les mots sur ce qu’on vit en silence. Si t’as besoin d’un espace où te sentir compris(e), t’es au bon endroit. Une voix, une vérité. La tienne, la mienne.

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Cocktail / Les réseaux sociaux : quand le virtuel abîme le réel

Saison 1 · Épisode 5

samedi 10 mai 2025 • Durée 16:07

Épisode 5 — Aujourd’hui, on parle des réseaux sociaux. Ces applis qu’on ouvre sans même y penser, ces likes qu’on attend, ces stories qu’on regarde sans fin… mais à quel prix ? Est-ce qu’ils nous rapprochent vraiment, ou est-ce qu’ils nous éloignent de nous-mêmes et des autres ? Pourquoi on se compare autant ? Pourquoi ça nous rend accros ? Et surtout… comment reprendre le contrôle ?

Dans cet épisode, je t’invite à prendre un verre (virtuel ou pas), et à plonger avec moi dans cette réflexion. Sans jugement, sans tabou, juste un moment brut et sincère, comme une discussion en fin de soirée entre potes.

Bonne écoute !

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Shot / La dépendance affective : pourquoi on s’attache trop vite ?

Saison 1 · Épisode 4

samedi 3 mai 2025 • Durée 07:59

Épisode 4 — Aujourd’hui, on parle de dépendance affective. Ce lien invisible qu’on confond souvent avec l’amour, mais qui nous fait plus de mal que de bien. Pourquoi on s’attache trop vite ? D’où ça vient ? Comment savoir si on en souffre et surtout… comment s’en sortir ?

Bonne écoute ! 

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Shot / L’amitié pour toujours ou pour un temps ?

Saison 1 · Épisode 3

samedi 26 avril 2025 • Durée 07:08

Episode 3 — “L’amitié, c’est pour la vie… ou juste pour un temps ?”

Dans cet épisode, j’ouvre mon cœur sur un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’amitié. Ces liens qu’on pense éternels, ces gens qui deviennent notre famille… et parfois qui finissent par partir, sans vraiment qu’on comprenne pourquoi.

Je vous parle de mes expériences, de ce que certaines amitiés m’ont appris, de ce que j’ai perdu, mais aussi de ce que j’ai gagné. C’est intime, c’est vrai, c’est moi — et peut-être que vous allez vous y reconnaître aussi.

Un épisode plus spontané, plus brut, plus proche de l’ADN de L’âme à nu.

Prenez une tasse de thé, posez-vous, et venez discuter avec moi comme en fin de soirée.

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Shot / Oser être soi, vraiment

Saison 1 · Épisode 2

samedi 19 avril 2025 • Durée 05:58

Épisode 2 – Oser être soi, vraiment

Et si le plus grand acte de liberté, c’était simplement d’être soi ?

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet universel mais souvent compliqué : l’authenticité. Pourquoi c’est si difficile d’être soi-même dans un monde rempli d’attentes ? Comment j’ai moi-même traversé cette lutte intérieure, et ce qui a changé quand j’ai commencé à me libérer du regard des autres.

Je te partage mon expérience, mes doutes, mais aussi des clés concrètes pour t’aider à te reconnecter à toi. Parce qu’au fond, être soi, c’est ce qui nous rend profondément vivant.

Un épisode intime, vrai, pour te rappeler que tu as le droit d’être toi. Pleinement.

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L’Âme à Nu : pourquoi ce podcast ? Pourquoi maintenant ?

Saison 1 · Épisode 1

vendredi 18 avril 2025 • Durée 02:58

Épisode 1 – Mettre les mots sur le silence

Dans ce tout premier épisode, je prends le micro pour la première fois, sans masque, sans filtre. Je te parle de pourquoi j’ai lancé L’âme à nu, de ce besoin viscéral de dire les choses, d’être vrai, d’oser la vulnérabilité. C’est le début d’un espace où je pose ma voix sur mes pensées, mes émotions, mes combats. Peut-être que tu t’y retrouveras. Peut-être que toi aussi, tu avais besoin d’entendre ça.

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