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Explorez tous les épisodes du podcast L'ambition au féminin

Plongez dans la liste complète des épisodes de L'ambition au féminin. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
Ep. 184 Dépression chez les entrepreneurs : comment passer au travers09 Sep 202400:44:41

La dépression et le burnout chez les entrepreneurs reste un sujet tabou, et ce malgré sa lrépondérence dans le milieu.


Selon un sondage réalisé par la BDC auprès de 1500 propriétaires d’entreprises en 2023, “45 % des répondants ont déclaré avoir des problèmes de santé mentale, une hausse de 7 points par rapport à février 2022.” (Source : Le Devoir).


Selon une autre étude menée par la Fédération canadienne de l’entreprise indépendante, 66% serait sur le bord de l’épuisement professionnel.

Étant moi-même affligée de dépression chronique (diagnostiqué sous forme de dysthymie), j’ai du apprendre à gérer cet état de baisse d’énergie et de focus qui se met dans le chemin de notre fonctionnement quotidien.


Dans l’épisode d’aujourd’hui, je voulais lever le voile sir la réalité de la dépression chez les entrepreneurs et parler autant de ma relation personnelle avec la dépression que de ce que j’observe chez clients, collaborateurs et amis qui traversent aussi des épisodes affectant leur santé mentale. J'y discute notamment de :

  • la médicalisation de la dépression et de pourquoi elle fut stigmatisée chez les professionnels
  • raisons systémiques entourant le manque de ressources chez les entrepreneurs souffrant de problèmes de santé mentale
  • l’impossibilité de prévenir complètement les cas de dépression et de burnout et de pourquoi c’est OK
  • ce que je fais pour traverser un épisode dépressif tout en maintenant mon activité entrepreneuriale
  • l’importance de créer un safe space entrepreneurial pour pouvoir accueillir des périodes où l’énergie et le focus sont fluctuants, comme c’est le cas durant un épisode dépressif


Bien entendu, je ne suis ni médecin, ni psychologue et ce que je partage aujourd’hui est basé purement sur mon expérience et mes recherches autour des modalités non-médicalisées de soin et de traitement.


Pour ce qui est de l’utilisation d’antidépresseurs, antianxiolytiques et autres médicaments pouvant aider à alléger la souffrance émotionnelle et psychologique entourant la dépression, j’ai une pleine confiance dans l’autonomie de chacun de décider ce qui est le mieux pour soi.


Un “problème” de santé mentale ne devrait jamais être associé à une faiblesse ou à une tare et j’espère avec cet épisode lever la honte et la stigmatisation autour de ces états naturels et répandus.


Si vous souffrez de dépression ou aimeriez trouver des ressources en santé mentale, je vous invite à consulter le site du Gouvernement du Québec où se trouvent diverses lignes d’écoute, y compris pour les proches.


Mentionné dans cet épisode :
Ep. 183 L'entrepreneuriat de survie02 Sep 202400:21:58

Quand on choisit la voie de l’entrepreneuriat, on accepte de devenir un “survivant professionnel”.


Chaque année qui passe, nous devons nous adapter pour voir un autre jour et, idéalement, croître et se développer.


Plonger au coeur de notre instinct de survie entrepreneuriale peut activer nos réactions instinctuelles ou traumatiques, surtout si nous avons déjà expérimenté l’identité du survivant dans d’autres aspects de notre vie (ce qui est notamment le cas des personnes marginalisées, comme les femmes, les personnes racisées, les personnes neurodivergentes, etc.)


Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle de cet aspect de l’entrepreneuriat avec lequel on travaille inconsciemment. J’y parle de comment transmuter notre instinct de survie en véhicule de changement personnel et collectif.


Note : Cette note audio avait été livrée dans le groupe privé de Terre Fertile (jadis Autopoiesis), un espace collectif de développement entrepreneurial pour les entrepreneurs conscients qui désirent créer des entreprises épanouissantes, durables et lucratives.


Tu seras aussi intéressée par : Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business


Mentionné dans cet épisode :


Ep. 174 La culture d’entreprise au service de sa croissance avec Romain Collignon18 Jun 202400:50:53

On pense souvent à la culture d’entreprise comme étant le propre des entreprises de grande envergure.

Pourtant, dès que l’on commence à expérimenter de la croissance et que l’on est amenés à bâtir une équipe, la culture d’entreprise devient rapidement un guide fondamental pour bon nombre de décisions.

Du choix de nos clients, aux personnes que l’on va intégrer dans notre équipe, en passant par notre manière de communiquer et d’offrir nos produits ou services, elle s’installe au cœur de tout.

Aujourd’hui, nous recevons Romain Collignon pour parler croissance et culture d’entreprise.

À travers ses 16 années d’expérience dans le milieu infopreneurial, Romain partage avec nous ses secrets pour développer une culture d’entreprise authentique et la faire rayonner dans toutes les parties de son entreprise.


Dans cet épisode, on discute notamment de :

  • Le parcours de Romain, d'entrepreneur solo à CEO multipreneur
  • Les différentes phases d’évolution par lesquelles passent les entrepreneurs
  • La définition de culture d’entreprise et l’importance qu’elle revêt pour un CEO
  • Comment s’assurer que les valeurs ne sont pas juste des mots sur un tableau, mais qu’elles rayonnent dans toute l’entreprise
  • À partir de quel moment développer une culture d’entreprise devient nécessaire et quelles sont les étapes pour l’établir


À propos de Romain Collignon

Romain est le fondateur de Squared, un accélérateur à destination des entrepreneurs évoluant sur le web. Pour Romain, la croissance nécessite un plan, il s’agit d’une intention qui doit être structurée pour être pérennisée.

Accompagné d’une équipe expérimentée, il a conçu et pilote le Mastermind 67 et 78, des programmes d’accompagnement personnalisé qui visent à accélérer la croissance durable de l’entreprise comme de l’entrepreneur via la structuration et l’échange entre pairs. Son esprit visionnaire et ses idées "out of the box" transforment depuis plusieurs années le paysage de l'infopreneuriat et de l'entrepreneuriat francophone.

Sa mission ? Libérer l’entrepreneur pour qu’il libère le potentiel de croissance de son entreprise. Vous l’entendrez souvent dire : “la simplicité est l'ultime sophistication”. Romain transforme la complexité des entrepreneurs en des systèmes simples et vertueux. Il contribue ainsi à les libérer pour leur (re)donner le pouvoir de croître.

Romain a cette capacité à attirer, fédérer et faire collaborer ensemble des communautés d'entrepreneurs ambitieux, déterminés et engagés. Ces communautés deviennent le coefficient multiplicateur de chaque entrepreneur.


Dans cette entrevue, Romain nous rappelle que la culture d'entreprise n'est pas seulement un concept abstrait, mais un élément vital qui peut transformer la manière dont nous conduisons nos affaires et interagissons avec notre environnement.

Il nous encourage à réfléchir sur nos propres valeurs et à les intégrer pleinement dans nos pratiques quotidiennes, pour créer des entreprises non seulement prospères, mais aussi alignées avec notre véritable identité.


Mentionné dans cet épisode :


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Ep. 86 Networking de contenu : comment créer un réseau d'influence intentionnel12 Jul 202100:32:55

Quand on crée un écosystème de marque, un des piliers stratégiques importants à considérer et le réseau.

Et quand on parle de réseau, il n'est pas uniquement question du nombre d'abonnés que nous avons sur Instagram ou dans notre infolettre.

Le réseau est un des actifs de marque les plus dynamiques et les plus important, et c'est pourquoi il devrait être mis au premier plan lorsque l'on élabore notre stratégie de contenu et de notoriété.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je discute d'un concept que j'ai mis de l'avant pour parler de la nature holistique de notre écosystème de marque et la façon de le promouvoir, et j'ai nommé le networking de contenu.

En d'autres mots comment on peut utiliser le contenu pour asseoir notre crédibilité et notre notoriété grâce à un réseau intentionnel d'influence

Dans cet épisode, je discute notamment de :

  • Ce qu'est le networking de contenu et pourquoi il est souvent laissé de côté dans nos stratégies.
  • Le lien entre réseau et contenu : comment se faire voir et connaître par les bonnes personnes
  • Comment rester top of mind pour nos clients, mais encore et surtout nos influenceurs
  • Comment bien identifier nos influenceurs
  • Les types de networking de contenu que l'on pourrait vouloir adopter dans nos stratégies

T'es prête à établir des stratégies de notoriété durables, organiques et authentiques? Envoie ta candidature dès aujourd'hui.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 85 Pourquoi et comment créer son écosystème de marque05 Jul 202100:30:43

C’est quoi un écosystème de marque? À quoi ça sert et surtout, comment on peut le capitaliser?

En quelques mots, un écosystème de marque c'est notre réseau d'actifs de marque, qui, mis ensemble, créent notre capital de notoriété.

Par exemple, si l'on pense à un exemple comme Coca-Cola, leur écosystème de marque peut comprendre leur identité visuelle, histoire de marque, culture d'entreprise, réseau de partenaires et de distributeurs, choix de commandites, publicités, initiatives, etc.

Lorsque l'on est un individu qui travaille sur notre marque personnelle, se créer un écosystème de marque cohérent et complet nous permet de nous faire voir, connaître et reconnaître grâce à un univers qui nous représente et qui met de la chair autour de nos messages, de nos offres et de nos ambitions.

Et quand je parle de mettre de la "chair", c'est en ce qui concerne notre présence publique, qu'elle soit en ligne ou hors ligne.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je rentre un peu plus dans le théorique pour parler de cette notion d'écosystème de marque et de son lien avec nos stratégies de notoriétés.

J'y donne des exemples de marque qui ont créé des écosystèmes lucratifs et puissants et je présente les trois outils stratégiques que l’on a à notre disposition pour asseoir notre impact et notre crédibilité.

Je te partage aussi quelques ressources pour continuer ta réflexion et, éventuellement, commencer à construire des actifs de marque qui travaillent pour toi, en trame de fond, pendant que tu t'occupes à servir tes clients, vivre ta vie et idéaliser tes prochains projets de grandeur. 🤩

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 84 La rédaction persuasive éthique, est-ce que ca se peut? avec Alexandra Martel28 Jun 202100:56:25

"Fais 6 000$ PAR JOUR grâce à cette arme secrète de ce gourou du marketing en ligne."

"Débloque ton potentiel illimité grâce à ce programme taransformateur."

"Achète ce rabais jamais vu avant que l'offre ne disparaisse À TOUT JAMAIS!"

Si ces phrases te semblent familières, c'est parce que depuis quelque temps, le jargon du marketing et de la pub nous assaille de promesses exagérées qui n'ont comme but que de taper au plus profond de nos désirs secrets.

L'amour. L'argent. La réussite.

Tous les moyens sont bons pour faire cliquer, pour faire acheter.

Résultat? On est devenus méfiants de ce qu'on lit en ligne, de la façon avec laquelle on essaie de nous attraper au vol.

En tant que rédactrice de formation qui avait jadis une phobie extrême de la vente et qui croit fondamentalement qu'il est possible, grâce au web, de faire du marketing éthique et authentique, j'ai parfois de la difficulté à savoir où tracer la ligne entre les bonnes pratiques de copywriting et de marketing et la vente dans ce qu'elle a de plus manipulateur.

En tant que marketeur, on est toujours tiraillé entre ces deux pôles.

Mais nous sommes plusieurs désormais à prioriser un type d'approche de la vente qui s'ancre dans le respect et l'intégrité de notre clientèle. Dans l'idée qu'on ne veut pas faire aux autres ce que l'on iamerait pas que l'on nous fasse, en gros.

Pour discuter de ce sujet nuancé, j'ai invité une collègue et amie entrepreneure qui représente, selon moi, le meilleure exemple de ce que peut être la rédaction persuasive éthique.

Alexandra Martel est copywriter, formatrice et créatrice de contenu avec des positions bien arrêtés sur l'éthique de la persuasion.

Dans notre conversation d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Son problème avec la rédaction persuasive (copywriting) dite "traditionnelle"
  • Les biais culturels et générationnels qu'elle remarque quand vient le temps d'écrire et de consommer des textes persuasifs
  • Si c'est vraiment possible de faire un marketing intègre et authentique, sans avoir recours à la manipulation
  • Notre responsabilité en tant que rédacteur, marketeur ou créateur de contenu
  • Ces choses qui sont vraiment "out" en terme de rédaction persuasive en ce moment
À propos d'Alexandra Martel

Alexandra Martel aime les grues 🏗, sa machine espresso, et prendre des bains. Ce qu’elle déteste? Écrire sa biographie à la 3e personne. Ça et le marketing plate. Ses formations sur la rédaction persuasive et le pricing stratégique ont été suivies par plus de 2500 entrepreneurs.

Comme à chaque fois que j'ai la chance de m'entretenir avec Alexandra, on va au fond des choses, sans gants blancs, afin de tourner et retourner la question sous toutes ses coutures.

Comme d'habitude, j'aimerais connaître ton opinion sur le sujet dujour. Penses-tu que ça se peut, du marketing authentique? Est-ce que la rédaction persuasive éthique ça existe?

Hâte de continuer la conversation avec toi.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 83 Est-ce que le bouche-à-oreille est en train de tuer ta business à petit feu?21 Jun 202100:23:00

Commençons par une nuance importante. Lorsqu'il est bien fait, le bouche-à-oreille est une puissante stratégie d'acquisition de clients.

Le problème c'est quand la stratégie prend une vie par elle-même et que l'on commence à perdre le contrôle sur le message qui est transmis à propos de nous.

La plupart des gens qui nous réfèrent sont bien intentionnés. Ils veulent aider. Mais le bouche- à-oreille peut rapidement nous poser des bâtons dans les roues quand vient le temps de mieux asseoir notre positionnement et notre vision pour notre entreprise.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on dissèque cette stratégie d'acquisition pour voir en quoi elle n'est pas la panacée des modèles de croissance de notre notoriété. Et que pour bien l'appliquer, cela demande un travail de fond qui te présente bien souvent une lacune chez beaucoup de coachs, consultants et autres travailleurs autonomes.

Comme toujours, nous sommes intéressées à connaître ton expérience avec le bouche - à- oreille et comment tu l'utilises dans ton entreprise pour construire ta base de clients, mais aussi ta notoriété.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 82 Optimiser son contenu audio : pourquoi et comment améliorer son référencement avec Myriam Jessier21 Jun 202101:06:34

La question que la plupart des entreprises ou créateurs de contenu se posent de nos jours - et avec raison! - est : comment s'assurer que notre contenu continue d’être recherché et trouvé alors que les modes de consommation de l’information passent rapidement du textuel à l'audio et au visuel?

En effet, le contenu audio semble être devenu cette nouvelle panacée de la création de contenu.

La démocratisation du podcast a donné de nouvelles opportunités pour les marques de créer des communautés tissées serrées autour de la nouvelle intimité qu'il est possible d’initier en donnant rendez-vous à nos clients semaines après semaine dans leurs oreilles.

Mais l'audio ne se limite pas qu'au podcasting.

Les assistants vocaux comme Siri et Alexa, ainsi que les plateformes comme YouTube et Spotify, font désormais partie de nos paysages auditifs quotidiens.

Pour répondre à la question de comment optimiser son contenu audio, j'ai réinvité sur le podcast Myriam Jessier.

Après être venue parler plus largement de référencement et de SEO, elle nous revient avec des conseils pour tirer parti des développements majeurs que les grandes compagnies web comme Google effectuent pour faciliter l’accessibilité au contenu audio par leurs utilisateurs.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • la petite histoire de l’optimisation audio
  • la relation entre le texte et l’audio pour le référencement (SEO)
  • la différence entre recherche vocale et recherche écrite pour un moteur de recherche
  • est-ce que ça veut dire qu’on doit penser au SEO quand on parle?
  • comment concrètement on peut optimiser notre contenu audio?

Écoute l'épisode juste ici :

@Toky Andrianary mettre le player de l’épisode ici

Penses-tu mettre des efforts dans les prochaines années à créer du contenu audio ? Dis-nous si cet épisode t'a aidé à y voir plus clair !

À propos de Myriam Jessier

Myriam Jessier est diplômée de la Sorbonne. Elle a un beau papier qui dit qu'elle s'y connaît en sociologie et un autre pour annoncer qu'elle est pas pire en relations internationales (spécialité monde anglophone oh yeah). Mais dans la vie, sa carrière consiste à optimiser des sites web pour les robots, les humains et tout ce qu'il y a entre les deux (on ne veut pas briser le coeur d'Alexa quand même !).

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 81 Désencombrer sa vie pour mieux émerger à soi-même avec Odile Joron07 Jun 202100:46:37

Clarté et légerté sont deux états d'âme complémentaires. Et ça, c'est vrai autant dans notre vie privée que dans notre entreprise.

J’aide au quotidien mes clients à créer plus de clarte dans leur offre, le message et leur marque, mais ce genre de résultat commence bien souvent par un engagement envers soi.

L’engagement d’épurer, de préciser et de retrouver l’essentiel pour nos clients s’accompagne bien souvent d’un désir de faire de même dans le reste de notre vie.

Aujourd’hui sur le podcast on parle de comment le désencombrement de notre espace peut engendrer une série de répercutions dans les relations que l’on entretient à différents niveaux de notre existence, que ce soit envers des objets, des personnes ou même des souvenirs.

Pour discuter de ce passionnant sujet, j’ai invité Odile Joron, créatrice multifacettes et autrice d’un petit guide de désencombrement holistique.

Dans cette entrevue, on discute notamment de :

  • Le besoin qui l’a poussée à entamer un processus de désencombrement.
  • Les nuances entre les différentes idéologies autour du désencombrement, allant de Marie Kondo aux essentialistes et aux minimalistes, faisant un détour par la tradition ayurvédique.
  • En quoi le désencombrement représente une opportunité concrète de travailler autour des thèmes abstraits tels l’identité, le deuil, l’attachement et la confiance.
  • Les étapes inhérentes à un processus de désencombrement holistique.
  • Des conseils si on veut s’y mettre en douceur

À écouter également: Ep. 68 Peut-on vraiment concilier notre succès? avec De Saison

Si tu as déjà fait un processus de désencombrement ou si tu es curieuse de voir comment ça peut t’aider dans l’atteinte de tes ambitions personnelles et professionnelles, laisse-nous un mot ici en commentaire!

À propos d’Odile Joron

Entrepreneure, designer, blogueuse, animatrice de podcast… Odile Joron une créative qui aime aller au fond des choses.

Après avoir évolué dans le domaine du design d’intérieur, de l’évènementiel et de l’art public, elle sent le besoin de s’exprimer par la voix et les mots. Ainsi sont nés le blog d’écriture Routine matinale et le podcast Rien à perdre.

En parallèle, elle désencombre sa vie depuis plus de 2 ans. Alimentation, objets, vêtements, relations, monde digital; tout y passe. C’est grâce à ce processus confrontant et libérateur qu’elle réussit à créer, un jour à la fois, l’espace nécessaire pour laisser émerger sa nouvelle vie.

Depuis peu, elle inspire et accompagne les personnes à la recherche de réponses dans un processus de désencombrement holistique.

Sa philosophie : aller à l’essentiel, dans tout !

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 80 Comment protéger son temps comme coach ou consultant31 May 202100:30:19
Ep. 80 Comment protéger son temps comme coach ou consultant

Devenir coach ou consultant implique de consacrer une grande partie de notre temps à prodiguer nos service.

L’autre partie passe bien souvent dans la fonction la plus énergivore de l’entreprise: la prospection.

Entre les appels exploratoires, la rédaction de devis et le suivi aux leads qui traînent à nous répondre, on finit la semaine complètement débordés, peinant à travailler sur des projets plus lucratifs à long terme pour notre entreprise et notre positionnement.

Pour s’éviter de devenir l’esclave de notre modèle d’affaires et laisser nos potentiels clients prendre d’assaut notre teemps, cette précieuse ressource, il devient impératif que l’on se dote de réflexes et méthodes pour gérer nos calendriers et nos priorités.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je plonge dans mon expérience et celle des mes clients et collègues pour parler de comment protéger son temps quand on est coach ou consultant.

Je te présente 5 stratégies à considérer pour reprendre le contrôle de ton calendrier et, par la même occasion t’ouvrir la porte à ce que tu fais de mieux : partager ton expertise (et te faire payer pour)!

Ep. 79 Quand parler d'argent finit dans la censure avec Geneviève Paré24 May 202101:03:30

Qui aurait cru que parler d'argent quand on est une femme aurait pu attirer la colère des grands et puissants? 🙀

#joke

Bien entendu que de parler d'argent, de crise économique et de relation au pouvoir peut être perçu comme menaçant, voire dangereux.

Et si on veut des preuves, il ne suffit qu'à se tourner vers les on les algorithmes des grandes plateformes de diffusion quand il est question de certains sujets chauds.

La discussion autour de la censure sur les réseaux sociaux n'est évidemment pas nouvelle.

(Les pratiques plus ou moins éthiques de certaines plateformes m'avaient amené à cesser d'utiliser Facebook dans ma promotion il y a quelques années déjà.)

Mais depuis quelque temps, une pratique de censure sur Instagram fait des victimes jours après jours : le shadowbanning.

Qu'est-ce que le shadowbanning et quel est son lien avec la censure?

Le shadowbanning est le :

"blocage total ou en partie d'une communauté en ligne d'un utilisateur, ou du contenu qu'il produit, de telle sorte que celui-ci n'en ait pas conscience. Cela se fait en rendant les contributions de l'utilisateur invisibles ou moins visibles auprès des autres membres du service concerné, tout en les gardant généralement visibles par lui même, espérant ainsi que l'absence de réactions va finir par lasser l'utilisateur et amener ce dernier à adapter ses publications, réduire ces dernières, voire carrément quitter la communauté concernée." (Source : Wikipédia)

Ce type de censure s'est vu prendre de l'expansion auprès de communautés déjà marginalisées (LGBTQ+, noirs, autochtones, travailleuses du sexe, etc.) dans l'optique de réduire leur impact "idéologique" auprès de leur communauté.

Résultat? En les aliénant de leur followers, ce manque de visibilité se traduit souvent en essouflement, en fermeture de compte et dans la croyance que leur message n'a pas lieu d'être.

Bien souvent, le shadowbanning a des effets néfastes sur les revenus de créateurs qui n'ont pas le droit de s'exprimer librement sur certains sujets sans générer une réaction négative de l'algorithme qui décide alors de bloquer leur contenu dans le fil.

Bref, comment marcher en rang sur les réseaux sociaux.

Parler d'argent sur les réseaux sociaux, est-ce problématique?

Le message qui est envoyé est qu'il y a des choses que l'on peut dire et d'autres non quand on est sur les réseaux sociaux traditionnels.

C'est ce que Geneviève Paré, qui parle ouvertement de crise économique, d'investissement responsable et de douceur financière, remarque de plus en plus dans son activitée en ligne.

Depuis que son discours sur l'argent est devenu plus conscient suite à une année de chamboulements drastiques initiés par la pandémie - changements qui l'on amené à revoir tout son avenir financier alors qu'elle venait d'accoucher de son 3e enfant - elle remarque avoir beaucoup plus de difficulté à rejoindre son public.

C'est pour parler de cette censure des femmes dans le discours publique que j'ai voulu avoir cette conversation avec elle aujourd'hui.

Dans cet épsode de podcast, on discute notamment de :

  • Repartir de zéro et se dématerialiser quand tu as une entreprise à rouler et des bouches à nourrir
  • Comment son message sur l’argent a évolué en quelques mois seulement
  • Les deux thématiques qui dérangent le plus sur les réseaux sociaux et qui lui ont valu de se faire shadowban d'Instagram
  • Comment elle réussit à déjouer l’algorithme pour faire passer ses messages malgré la censure
  • Ce qu'elle fait pour se responsabiliser face à ses investissements

À écouter également : Ep. 78 Utiliser l'immobilier pour se créer des opportunités avec Joëlle Manlius et Ep. 59 Rémunération : comment cheminer vers plus de transparence avec Mélissa Pilon

À propos de Geneviève Paré

Maman, amoureuse, philosophe et entrepreneuse quantique, Ĝeneviève aime se poser des questions, dé-créer les anciens paradigmes, s’amuser avec les parties d’ombres et surtout jouer avec “fais pas ça parce que”. Si tu lui dis, hum c’est risqué, il y a de grandes chances qu’elle l’ait déjà essayé. Toutes ses explorations partent du principe que tout le monde a tort, tout le monde a raison.

Grâce à ses déboires financiers, elle a appris à s’abandonner au chaos de la manifestation quantique et elle s’amuse dans ce terrain de jeu fertile et abondant. Elle est une précurseure et elle aborde les défis de la vie sous un angle différent, en se posant simplement des questions, sans attendre de réponses.

Pour elle, la souveraineté part d’un profond désir de suivre sa grande vision et de vivre sa vie selon ses valeurs les plus profondes. La vie est simple et douce quand on y pense. Notre grand défi, c’est qu’on croit que c’est l’argent le problème, mais en fait, c’est nous qui avons des croyances et qui sommes hypnotisés dans la matrice.

La discussion était riche en prises de conscience. Si tu as aimé, continue la conversation avec nous ici dans les commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 78 Utiliser l'immobilier pour se créer des opportunités avec Joëlle Manlius17 May 202100:56:29

Je crois beaucoup dans la diversification des opportunités pour créer sa propre richesse. Pour atteindre l’autonomie financière, et même l’indépendance financière, on se fait répéter que c’est vraiment important de ne pas mettre tous nos œufs dans le même panier.

Aujourd’hui, je discute avec Joëlle Manlius, qui a fait le choix de se lancer dans l’investissement immobilier pour se donner les ressources nécessaires afin de poursuivre ses rêves.

Dans cet épisode, on parle d’investissement, de capital et de richesse, mais aussi de comment investir en respectant nos valeurs fondamentales. Parce que plus on est capable de créer de la richesse pour nous-mêmes, plus on est apte à redonner à notre communauté, surtout en tant que femmes.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • L’importance de changer son mindset par rapport à l’argent
  • La diversification des investissements pour atteindre l’autonomie financière et l’indépendance financière
  • Respecter ses valeurs fondamentales dans le type d’investissement qu’on fait
  • La culpabilité qui vient avec les investissements immobiliers en ce qui a trait à la gentrification des quartiers et à la crise du logement
  • La première étape pour aider sa communauté, c’est de créer sa propre richesse
À propos de Joëlle Manlius

Joëlle Manlius accompagne les dirigeantes et entrepreneures aguerries à haut potentiel à se libérer des barrières qu’elles ne peuvent dépasser seules, afin de devenir des femmes d’impact. Elle les aide à identifier et neutraliser ce qui bloque l'accès à leur pleine puissance et leur vision ambitieuse et lucrative. Au fil des séances, elle amène ses clientes à passer un nouveau cap, à prendre de meilleures décisions et à mettre en œuvre des solutions concrètes pour supporter leur vie de rêve.

Comment diversifies-tu tes investissements pour créer ta richesse? Est-ce que tes investissements sont en lien avec tes valeurs fondamentales? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 77 Leadership et storytelling : comment inspirer et convertir tout en respectant nos limites10 May 202100:30:19

Je suis en constante réflexion sur mon positionnement et mes objectifs. C’est ce qui me permet d’aligner ma stratégie et les messages que je transmets avec la vision que j’ai de mon entreprise et les transformations que je veux pour mes clientes.

Évidemment, ma propre histoire m’inspire dans ma création de contenu. Je partage des anecdotes de ma vie personnelle et des expériences professionnelles passées afin d’illustrer mes propres transformations. J’imagine que tu fais ça aussi, surtout sur les réseaux sociaux.

Par contre, l’erreur à ne pas faire, c’est d’utiliser ta communauté comme thérapeute. Les gens qui te suivent te voient comme une leader, une guide, pas quelqu’un à qui ils doivent venir en aide.

Aujourd’hui, je te parle de 5 pistes de réflexion pour savoir si ton contenu est aligné avec ta mission d’entreprise, et où tracer les limites de ce que tu devrais partager.

J’espère que cet épisode t’inspirera dans ta création de contenu et t’aidera à être plus confiante avec les choses que tu partages publiquement.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • La cohérence entre ton histoire, le contenu que tu partages, et la transformation que tu promets à ta communauté
  • Quand partager, ou pas, au sujet de ta vie personnelle? Je te donne des exemples réels basés sur ma propre histoire.
  • L’importance d’un bon positionnement pour un storytelling pertinent
  • Tous les messages que tu envoies inconsciemment à travers ton contenu

Utilises-tu ta propre histoire pour montrer ton processus de transformation et inspirer tes clients? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 173 S’ouvrir au pouvoir de la plaisirologie avec Sarah ZERBIB03 Jun 202400:53:03

En tant que femmes entrepreneures, nous sommes souvent prises dans le tourbillon de nos responsabilités professionnelles et personnelles, et il devient crucial de redécouvrir le plaisir sous toutes ses formes pour maintenir un équilibre sain et nourrissant.

À travers son parcours unique, de la psychologie institutionnelle à la plaisirologie, Sarah Zerbib, nous invite à explorer comment le plaisir peut influencer positivement notre vie professionnelle et personnelle.


Dans cet épisode, on discute notamment de :

  • Comment le concept de plaisirologie est né pour Sarah
  • La distinction entre la plaisirologie, la sexologie et la psychologie
  • Le lien entre plaisir et performance, et comment déconstruire cette notion pour vivre un plaisir authentique
  • Comment intégrer des pratiques de plaisir et de beauté dans notre routine pour rester équilibrée et énergisée
  • Les défis et les récompenses de se réapproprier son plaisir dans un monde souvent dominé par la productivité toxique


À propos de Sarah ZERBIB

Sarah ZERBIB est plaisirologue. Elle aime résumer ce concept en une phrase : "la sexualité est une compétence, le plaisir un art et la plaisirologie invite à s'initier à cet art”. À travers son activité, Sarah nous invite à pénétrer dans cet écrin érotique où le moindre souffle de plaisir est sublimé pour nous faire redécouvrir notre vie intime comme jamais on ne l’aurait imaginé.


Sarah nous invite à repenser notre relation au plaisir, à voir au-delà des performances et à embrasser une approche plus holistique et sensorielle de notre bien-être.

Que vous soyez à la recherche de nouvelles façons de vous ressourcer ou de redéfinir votre relation au travail et à la créativité, la conversation avec Sarah Zerbib offre des perspectives inspirantes et pratiques pour intégrer le plaisir comme une compétence essentielle et un art de vivre.


Mentionné dans cet épisode :


Ne manque aucun épisode de L'Ambition au Féminin!

Inscris-toi pour recevoir un rappel par courriel à chaque nouvel épisode.

Ep. 76 Notoriété de marque et SEO avec Myriam Jessier03 May 202101:03:43

Quand je pense au SEO (Search Engine Optimization ou référencement organique), Myriam Jessier est l'experte qui me vient automatiquement en tête. Son histoire d'amour avec le positionnement dans les résultats des moteurs de recherche a débuté dès son enfance et elle s'est depuis taillé une place dans ce domaine technique typiquement masculin.

Dans un monde où les carrières en informatiques et en technologie sont encore associées aux hommes, être une femme dans le domaine vient avec son lot de défis.

En faisant le parallèle entre les biais cognitifs des humains et l'apprentissage des machines, on discute de l'importance de la notoriété de ta marque et de son capital image sur le Web pour ton positionnement sur Google.

Tu n'es pas très techno? Reste avec nous, Myriam donne quelques conseils pour t'aider avec ton référencement organique.

À écouter également : Ep. 44 Ingénieure, blogueuse et féministe avec Marie-Phillipe Gill (Partie 1) et Ep.45 Faire du bruit pour les femmes en STIM avec Marie-Philippe Gill (Partie 2).

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Les raisons pour lesquelles Myriam s'est intéressée au référencement naturel dès l'âge de 10 ans
  • Travailler dans un domaine technique comme le marketing digital en tant que femme
  • Pourquoi la stratégie de marque est importante pour Google
  • Le futur du SEO et comment les robots deviennent de plus en plus intelligents pour mieux évaluer le contenu de qualité
  • Pourquoi tu devrais absolument avoir une fiche Google Mon Entreprise
  • Est-ce que c'est essentiel d'avoir un site web au coeur d'une stratégie digitale ?
  • Des conseils concrets à mettre en application pour être perçue comme une marque positive, être mieux positionnée dans les résultats de recherches et obtenir plus de trafic organique
À propos de Myriam Jessier

Myriam Jessier est diplômée de la Sorbonne en sociologie et en relations internationales, mais concrètement, sa carrière consiste à optimiser des sites web pour les robots, les humains et tout ce qu'il y a entre les deux (on ne veut pas briser le coeur d'Alexa quand même!). Après des années d' expérience en agence, elle a fondé sa propre agence SEO à Montréal dont l'objectif est de former les entrepreneurs en marketing web et d'aider les entreprises à mieux performer sur les moteurs de recherche.

Comment prends-tu soin de ton image de marque et de ta notoriété sur le web? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 75 Femmes, politique et révolutions avec Louise Lanctôt26 Apr 202100:58:06

Ce n’est pas tous les jours que j’ai la chance de m’entretenir avec une femme qui a pris part à l’un des événements politiques les plus marquants du Québec : la Crise d’Octobre. À cette époque, Louise Lanctôt était active au sein du FLQ, et a même participé à l’enlèvement d’un diplomate britannique.

Des années plus, cette femme très politisée exprime ses opinions différemment. Pour elle, nos valeurs doivent nourrir nos actions, sans écraser les autres. Elle a appris à ne pas voir tout blanc ou tout noir, et à analyser toutes les nuances des situations.

Je me suis entretenus avec elle dans le cadre de la réédition de son livre, Une sorcière parmi les felquistes, et du parcours inspirant qui l’a amenée à militer pour les conditions des infirmières et des sages-femmes du Québec.

J’espère que cette discussion passionnée te donnera envie de t’imposer, d’avoir confiance en toi et de sortir des modèles patriarcaux établis.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Le parcours politique de Louise et ce qui l’a amené à devenir membre du FLQ.
  • Pourquoi la révolution, c’est presque toujours un boys club
  • Élever des enfants lorsqu’on est une femme politisée avec des opinions fortes
  • La sagesse acquise après des années de militantisme
  • Le non-sens entre les salaires de médecins et ceux des infirmières au Québec
À propos de Louise Lanctôt

Titulaire d'un bac en communication et d'une maîtrise en histoire et sociopolitique des sciences, Louise Lanctôt a travaillé pendant plus de 30 ans dans le milieu de la santé, auprès, notamment, des infirmières et des sages-femmes, dans des postes de haute direction. Quatrième d’une famille de dix enfants, elle a été élevée dans la politique et l’idéologie. En 1970, elle a participé à l'enlèvement du diplomate britannique James Richard Cross durant la dénommée Crise d'Octobre. Elle est écrivaine, membre de l'Union des écrivaines et écrivains, et éditrice de sa propre maison d'édition, Éditions Le Scriptorium.

Et toi, te considères-tu comme une femme politisée? De quelles façons exprimes-tu tes opinions politiques, et tes opinions tout court? Comment ça impacte ton entreprise, ta vie familiale et ta vie personnelle? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 74 Le passage à la quarantaine : une occasion de retour vers soi, avec Bénédicte Vassard19 Apr 202100:50:49

On grandit dans un monde où tout doit être beau, rapide et facile, notamment avec l’influence qu’ont les réseaux sociaux. Dans cet univers, il n’y a pas de place pour le doute et les remises en question. Pourtant, le changement est une expérience humaine fondamentale.

Après avoir passé par les phases de l’enfant curieuse, de l’adolescente compliquée, de la vingtaine insouciante et d’une trentaine axée sur la famille, Bénédicte Vassard a profité du passage à la quarantaine pour redécouvrir son individualité.

J’ai pu avoir une conversation ouverte avec cette coach qui nous partage avec honnêteté et vulnérabilité de ses apprentissages sur la « crise » de la quarantaine.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Transformer des difficultés en changements positifs
  • Les différentes phases et transitions que Bénédicte a traversées dans sa vie pour en arriver à la femme qu’elle est aujourd’hui
  • L’effet catalyseur de la « crise » de la quarantaine
  • L’invisibilité des femmes dans la quarantaine dans la société patriarcale
À propos de Bénédicte Vassard

Bénédicte Vassard est coach de vie et business coach pour les femmes sensibles et audacieuses. Dans son podcast Passages insolites, elle explore les différents changements et périodes dans la vie des femmes. À travers des entrevues et des réflexions, elle donne des astuces pour mieux comprendre et apprivoiser le changement, qu’il soit petit ou grand. En alliant ses compétences acquises en psychologie et en entrepreneuriat, elle aide les femmes à ancrer leur identité et à avancer avec confiance vers leurs objectifs.

Quels grands changements as-tu vécus dans ta vie récemment? Comment as-tu fait face à ces changements dans ta vie et dans ton entreprise? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 73 La différence entre dépenser et investir dans son entreprise11 Apr 202100:27:45

On connaît bien le dicton : on fait pas d'argent sans en dépenser.

C'est, selon moi, un des changements de mentalité les plus fondamentaux quand on fait le switch de notre vie d'employé à celui d'entrepreneur.

Mais même si on comprend le principe, il en demeure pas moins que de se départir de l'argent durement gagné, ça fait mal.

Ça angoisse.

C'est pourquoi une des plus grandes aptitudes à développer en tant qu'entrepreneuse, c'est d'apprendre à mieux investir et mieux dépenser.

L'épisode d'aujourd'hui m'a été inspiré au lendemain d'un énorme investissement que j'ai fait dans mon entreprise dans les dernières semaines.

J'ai consigné mes réflexions pour que tu puisses aussi te poser les bonnes questions quand viendra le temps de sortir ta carte de crédit pour ce nouveau programme, cette formation, ce matériel que tu as besoin de faire et que tu repousses peut-être parce que ça te fait peur.

Je discute donc dans cet épisode de :

  • Différence entre dépense en investissement
  • Comment savoir si on est dans le mindset du manque
  • Comment être stratégique quand on choisit les dépenses et les investissements pour notre business
  • Gérer notre tolérance au risque quand on décide de faire des gros investissements
  • Quelques questions à te poser avant ton prochain gros investissement

Alors, c'est quand la décision que tu as pris une décision terrifiante pour ton entreprise? Que tu as du aller au-delà de ton confort par rapport à ton mindset à l'argent? Que tu as fait un gros investissement et que ça a repayé?

Ep. 72 Organiser sa vie professionnelle et personnelle sur Notion avec Julia Coudert05 Apr 202100:37:39

Être organisée, ça fait du bien mentalement et ça permet de rester « on top of things » dans sa business. Choisir le système ou l’application qui va te permettre de vider ton cerveau et de retrouver tout ce dont tu as besoin au même endroit, c’est la base pour organiser ce que tu as à faire, que tu sois travailleuse autonome ou entrepreneuse.

Personnellement, j’ai choisi l’outil Notion pour organiser ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je suis tellement en amour avec mon système que mon amoureux rit un peu de mon enthousiasme. Heureusement, je ne suis pas la seule à être tombée sous le charme de Notion et aujourd’hui, je parle avec Julia Coudert, une autre pro de l’organisation.

Si tu as jeté un œil à la page blanche de Notion et que tu ne sais pas par où commencer, laisse-nous te parler de comment créer ton espace de travail sur Notion et de quelques bases de données utiles que Julia et moi on a créées.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Les raisons pour lesquelles Julia, et moi-même, avons choisi Notion pour notre organisation
  • La meilleure façon de débuter avec le « monstre » Notion
  • Comment inclure facilement tes clients sur la plateforme Notion
À propos de Julia Coudert

Julia est travailleuse autonome comme gestionnaire de médias sociaux depuis 2013. Passionnée par la production de contenu web, les produits digitaux et l’organisation, elle partage son expertise sur le site I don’t think I feel, accompagnée de son acolyte Julie Fabre. Elle accompagne les solopreneurs dans le développement de leurs entreprises au travers de formations, de tutoriels et d’outils indispensables.

Quels outils utilises-tu pour organiser ta business? Tu as des astuces Notion à nous partager? Laisse-moi savoir en commentaires.

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 71 Booster son momentum grâce à la planification trimestrielle29 Mar 202100:21:04

Si tu me connais, tu sais que je suis fan d’organisation et de planification. Dans mon cas, la planification trimestrielle me permet de garder un beau rythme pour suivre mes objectifs et être plus lucide sur les façons de les atteindre et de les mesurer.

Une période de 90 jours, c’est juste assez long pour avoir l’espace nécessaire pour réaliser des actions qui vont réellement faire un changement, mais assez court pour ne pas perdre le momentum. En morcelant mes grandes ambitions d’affaires ou mes objectifs personnels en plus petits objectifs trimestriel, j’évite de m’éparpiller.

Aujourd’hui, je te révèle comment je m’y prends pour faire ma planification trimestrielle pour que tu puisses toi aussi atteindre tes ambitions.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle notamment de :

  • L’importance de faire une planification trimestrielle pour garder le focus et la motivation pour atteindre tes grands objectifs annuels.
  • Comment je fais ma planification par trimestre et comment choisir tes objectifs.
  • Les 4 questions que je me pose à la fin d’un trimestre pour évaluer mes actions et planifier la suite.
Ep. 70 Neuroatypisme en contexte professionnel avec Cindy Lamontagne22 Mar 202100:46:15

L’inclusion est un sujet à la mode ces temps-ci, et avec raison! On parle de racisme, de sexisme, et de comment rendre le monde professionnel et la vie en société meilleurs pour tous. Toutefois, le neuroatypisme est le grand oublié dans le domaine de l’inclusion.

Aujourd’hui, je me suis entretenue avec Cindy Lamontagne, une directrice de ressources humaines qui milite pour l’inclusion des personnes neuroatypiques. Son expérience avec sa propre douance et son TDAH lui ont permis de s’interroger sur les outils et les méthodes à mettre en place en entreprises pour mieux inclure les personnes neuroatypiques, sans faire de favoritisme.

Dans l’entrevue d’aujourd’hui, on discute d’exemples concrets d’inclusion et on révèle les trois clés indispensables à une bonne gestion des ressources humaines : l’ouverture d’esprit, la bienveillance et l’empathie.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle notamment de :

  • La définition de neuroatypisme et quelques exemples de diagnostics
  • Comment son TDAH et sa douance ont influencé le parcours professionnel de Cindy Lamontagne
  • Pourquoi c’est important et avantageux pour les entreprises de faire preuve d’inclusion?
  • Les 3 clés indispensables pour faire preuve d’inclusion dans un milieu professionnel
À propos de Cindy Lamontagne

Cindy Lamontagne est directrice des ressources humaines et conférencière. Elle-même neuroatypique, elle souhaite contribuer à changer les perceptions corporatives au sujet de la neurodiversité pour créer un monde du travail heureux et inclusif. Elle se décrit comme happy-cultrice, un peu rebelle, avec une douance et un TDAH.

Mentionné dans cet épisode
Ep. 69 Comment prendre des décisions optimales avec Helene-Sarah Becotte15 Mar 202100:40:03

En tant que fille des lettres, avec des aptitudes pour les langues et l'écrit, j'ai pendant longtemps assumé que je n'étais pas bonne avec les chiffres.

Et pourtant, j'ai toujours aimé maximiser mon temps, créer des systèmes et faire plus avec moins.

Et on arrive pas à cela sans devoir manipuler des nombres, des durées, des montants...

Naturellement, avec la business, cette tendance s'est exacerbée si bien que je suis devenue assoiffée d'optimisation.

Surtout quand il est question de mon contenu, de mon temps et de mes investissements.

Alors quand j'ai découvert le travail d'Helene-Sarah Becotte, je savais que je devais l'inviter sur le podcast.

À propos d'Helene-Sarah Bécotte

Helene-Sarah traduit la vie en équations mathématiques pour aider à mieux la comprendre et prendre de meilleures décisions. Elle a fondé GRISDD, une entreprise qui aide les PME à implémenter des projets d'intelligence numérique. Elle tient aussi un blog (helenebecotte.com) où elle optimise, grâce aux maths, des situations de la vie de tous les jours comme « combien de cafés boire quand dans la journée pour être le plus productif possible ».

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on discute notamment de :

  • Intelligence numérique, qu'est-ce que c'est et comment ça marche?
  • La différence ou le lien avec l'intelligence artificielle?
  • Quelles décisions ont le potentiel d'être optimisées en général?
  • Pour optimiser, ça prend des données... quel genre de données on pourrait commencer à accumuler pour pouvoir prendre de meilleures décisions pour notre entreprise?
  • En tant que créatrice de contenu, comment on pourrait commencer à optimiser nos décisions?

Mentionné dans cet épisode :

Ep. 68 Peut-on vraiment concilier notre succès? avec De Saison08 Mar 202100:41:54

Personnellement, j'ai appris le concept de charge mentale (emotional labor) assez tard dans ma vie et je l'ai vécu comme un choc.

J'ai du me questionner profondément à savoir si mes actions étaient conditionnées par des attentes sociales, ou si elles représentaient bel et bien mes désirs, mes volontés, mes élans naturels.

Ce genre de réflexion a le potentiel de tout chambouler. Surtout quand il est question de repenser comment on définit le succès pour soi-même.

Est-ce que cette image de la superwoman est toujours utile? Est-ce possible, vraiment, d'être la maman, l'épouse, l'amie, la professionnelle que l'on désire?

N'est-ce pas une énorme pression, que de devoir "réussir" sur tous ces plans?

C'est ce qu'on a discuté, moi et Julie Tremblay-Potvin, co-fondatrice de De Saison, sur le podcast de cette semaine.

Dans cet épisode, on échange notamment sur :

  • L'état psychologiques des femmes professionnelles de notre génération
  • Le concept de satisfaction, et comment elle le définit
  • C'est quoi, pour elle, la conciliation
  • Est-ce que la recherche d'une conciliation travail-famille-vie personelle est un autre idéal à atteindre pour les femmes, une autre pression d'être tout tout le temps de la meilleure façon possible?
  • Quoi faire avec ce feeling d'overwhelm qui nous habite bien souvent?

Une conversation profonde tout en douceur qui m'a amené à réfléchir à ma propre définition du succès.

Bonne écoute!

À propos de De Saison

Je vous écris aujourd’hui afin de vous présenter Marie-Andrée Mackrous et Julie Tremblay-Potvin, stratèges en développement des personnes et des organisations chez De Saison.

Mères, entrepreneurs à succès et stratèges d’expérience, Marie-Andrée Mackrous et Julie-Tremblay Potvin ont fondé l’entreprise De Saison afin d’aider les Québécois à vivre et travailler de façon saine et porteuse de sens dans un monde en changement.

Au fil des années, leurs expériences professionnelles jumelées à l’arrivée de leurs enfants leur ont fait prendre conscience de la nécessité de revoir leurs propriétés, leurs façons de travailler et leurs objectifs afin d’atteindre une meilleure conciliation travail-famille-vie personnelle.

Ep. 67 Trois stratégies pour recycler son contenu efficacement01 Mar 202100:26:29

En tant que créatrice de contenu, la pression de demeurer visible tout en apportant de la valeur constante à notre communauté peut parfois nous faire dévier d'autres activités à impact élevé au sein de notre entreprise.

Il devient donc essentiel d'optimiser nos contenus pour en retirer un maximum de capital de marque et de résonnance auprès de notre communauté, tout en minimisant nos efforts sur le long terme.

Pour ce faire, savoir recycler nos publications devient une arme puissante pour diminuer le stress autour de la création de contenu et ainsi lui donner l'importance qu'il mérite.

Voici donc 3 stratégies pour recycler son contenu efficacement.

Ep. 172 Retrouver son mojo après une série d’échecs29 May 202400:40:23

L’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille.

Plus longtemps on est dans la game, plus on risque de rencontrer des périodes de contraction et des difficultés.

L’important est d’apprendre à remonter en selle avec le moins de séquelles possible.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage mon expérience personnelle avec une période de contraction et comment j’ai réussi à me sortir des idées noires qui me parcouraient l’esprit et retrouver énergie et motivation pour continuer.

Je te partage également les 4 phases à observer quand tu te sens plonger dans une période sombre de ton entreprise.


Mentionné dans cet épisode :
  • Luxe Énergie, ma nouvelle masterclass sur comment utiliser la fonction du luxe dans notre entreprise tout en respectant nos valeurs
  • Abonne-toi à L’Ambition au Féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.
Ep. 66 3 habitudes business qui risquent de tout changer dans mon entreprise... et ma vie!22 Feb 202100:29:00

Il paraît que ça prend 21 jours pour mettre en place de nouvelles habitudes.

Je devrais dire bonnes habitudes… (je suis sûre que ça prend moins que ça pour retomber dans nos mauvais plis).

Et personnellement, je pense que le succès qu’on crée dans les différentes sphères de notre vie repose sur une série de choix que l’on fait au quotidien.

Parfois ces choix sont conscient, parfois non. Parfois ils sont difficiles, parfois ils vont de soi.

Bref, nos habitudes supportent nos objectifs en nous permettant de mieux choisir ce qui va nous mener de l’avant, ce qui va nous transformer dans la personne que l’on désire être.

Je voulais donc prendre un petit moment avec toi aujourd’hui pour te partager 3 routines business que j’ai commencé à mettre en place pour mieux respecter mes cycles de productivité, mais aussi vivre une vie plus intentionnelle et en cohérence avec ce que je veux créer pour moi-même.

J’espère avec ça te donner quelques idées pour réfléchir à comment mettre en place les conditions dont tu as besoin pour être à ton meilleur et vivre à ton meilleur.

Alors c’est parti…

Ep. 65 Formation en ligne : comment bien les choisir et bien les créer avec Geneviève Gauvin15 Feb 202100:56:13

Depuis plusieurs années déjà, les formations en ligne ont la quote.

Autant pour ceux qui les consomment que pour ceux qui les créent.

Panacée des revenus exponentiels, les formations en ligne ont la réputation d'être une vache à lait à la portée de quiconque peut prétendre à une certaine expertise.

Mais la question que j'ai voulu poser c'est : est-ce vraiment pour tous, ce modèle d'affaires?

Et en tant que client, comment bien choisir ses formations en ligne quand il y a tellement de choix que ça en devient étourdissant?

Pour répondre à la question, j'ai invité Geneviève Gauvin, podcasteuse de renom pour Les Vraies Affaires et spécialiste de la business essentialiste, des infoproduits et de l'affiliation, à se joindre à moi.

Ep. 64 Veux-tu vraiment ce que tu dis vouloir?08 Feb 202100:32:29

L'entrepreneuriat est une grande aventure de découverte de soi. Il n'y a pas une journée qui passe où l'on ne remet pas en question une action, une idée, une opportunité.

C'est la qualité, mais aussi le défaut de cette ultime liberté que de créer de la valeur et une vie à son image.

C’est pourquoi c’est parfois si difficile de se fixer des objectifs et de les atteindre.

À force de travailler sur mon entreprise - et par la bande, sur moi - j'ai commencé à mieux comprendre mes modes de fonctionnement personnels, les places où je fais de l'évitement et mes pensées limitantes.

Mais plus que tout, j'ai aussi commencé à découvrir ce que je veux vraiment pour moi, pour ma vie.

Dans l’épisode d’aujourd’hui je te parle d’un pan de ma vie très personnel.

Je t’explique ce que ma relation avec mon corps et mon image m’ont amené à découvrir sur moi, mes motivations et mes ambitions.

Mon but avec cet épisode est de t’amener à te questionner sur tes propres motivations de faire certaines choses et d’évaluer si les objectifs que tu te donnes sont réelement viables et alignés avec la personne que tu veux devenir.

Einstein a fameusement dit que la folie, c'est de faire toujours la même chose et espérer un résultat différent.

Et bien il est temps de se regarder dans le miroir et évaluer si nous sommes bel et bien capables de créer une vie intentionnelle, en plein dans notre vérité.

Ep. 63 Déployer notre leadership féminin avec Cathy Dumont01 Feb 202100:49:43

Le leadership féminin, est-ce que ça existe? Est-ce qu'il y a réellement des différences entre un leader homme et une leader femme? Est-ce que nous sommes plus enclines à refuser des rôles de leadership, et si oui, pourquoi?

Selon moi, le leadership est un des grands piliers du succès - autant au niveau personnel que professionnel. Et naturellement, qui dit succès, dit également ambition.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je me suis entretenue avec Cathy Dumont, fondatrice et formatrice à La Fabrique des Braves. Cathy est aussi coach Précog certifiée, une méthode de coaching éprouvée créée par Guillaume Dulude, Ph.D.

Ep. 62 Innover dans des contextes traditionnels avec Anne-Edma Louis25 Jan 202100:40:05

Certaines industries n’ont pas la réputation d’être très... agiles.

C’est le cas notamment de l’industrie du droit.

Innover dans ce genre d’industries, où les façons de faire prennent parfois l’allure de véritables traditions immuables, peut sembler hors de portée.

Et pourtant, y insuffler un air de modernité n’aura jamais été plus bienvenue.

Pour adresser le sujet de comment innover dans des industries traditionnelles, j’ai invité Anne-Edma Louis pour nous parler de son expérience en tant qu’avocate et fiscaliste ayant voulu changer les façons de faire des affaires dans son domaine.

Dans l’entrevue d’aujourd’hui, on discute notamment de :

  • Comment son ambition l’a amenée à se spécialiser dans une avenue peu poursuivie
  • Pourquoi elle a senti le besoin de lancer son entreprise au lieu de trouver une place dans un grand cabinet
  • Ce qu’elle ne savait pas quand elle s’est lancée et qu’on ne lui avait pas du tout appris à l’école
  • Comment créer un momentum pour ta business quand tu commences
  • Faire du développement des affaires quand tu es introvertie
  • Le rôle que la création de contenu a rapidement pris dans son entreprise

Une belle dose d’inspiration à toutes celles qui trouvent que leur industrie auraient besoin de renouvesu. Il y a toujours places au changement!

Et toi, as-tu déjà ressenti le désir de changer de vieilles façons de faire dans ton industrie? Raconte ton expérience dans les commentaires.

Ep. 61 Les dangers de jouer petit quand on est une femme18 Jan 202100:21:07

Qui essaies-tu de protéger en rêvant petit?

Ta famille, ta relation, ton ancienne vie... ton ego?

En faisant le choix de ne pas suivre nos ambitions, de ne pas assumer nos rêves, nous ne faisons pas seulement nous bloquer d'une vie épanouissante, mais nous tirons également les femmes dans leur ensemble vers le bas.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai voulu t'amener à réfléchir à la hauteur de tes ambitions afin de voir si certains préjugés ou pensées se mettent dans le chemin de ce que tu veux réellement créer pour toi-même, ta famille et ta communauté.

J'y discute notamment de :

  • Ce qui nous garde dans des schèmes de pensées contraignants
  • Comment notre relation à l'échec peut nous aider à outrepasser notre peur de réussir
  • Pourquoi nous sommes la somme des 7 personnes avec qui l'on passe le plus de temps
  • L'importance de trouver ta famille entrepreneuriale (ou professionnelle)

Plusieurs aiment à ressortir le proverbe "Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin".

Eh bien en plus d'aller plus loin ensemble on permet à d'autres personnes comme nous d'imaginer des façons d'être et de vivre qui dépassent ce que l'on a connu.

C'est ce que moi je veux pour les générations à venir, filles et garçons.

Dis-moi donc, suite à cet épisode, si tu as eu des réalisations au sujet de tes rêves et de tes ambitions. Tu peux m'écrire ici en commentaire ou directement sur iTunes!

Mentionné dans cet épisode :

Ep. 60 Storytelling : opportunités et limitations pour un marketing plus authentique11 Jan 202100:27:47

La grande objection que j'entends quand il est question de storytelling, c'est que "ce n'est pas adapté à mon public/produit/industrie"...

Que le monde réagit mieux au corpo-plate...

Qu'ils veulent du carré, du rationnel, du beige.

Dans mon expérience, il n'y a QU'UNE situation dans laquelle le jargon industriel déshumanisé a sa place... et c'est si tu t'adresses à une machine plutôt qu'à un humain.

Au contraire que ce que tu pourrais croire, le storytelling n'est pas :

  • De la poudre aux yeux pour mieux faire passer la pilule
  • Un film IMAX en 3D avec des dinosaures resuscités et des zombies
  • Une longue litanie auto-centrée du type me-myself-and-I (bye bye, Woody Allen)
  • Des mensonges

Le storytelling, c'est une façon de connecter.

Mais pas juste à un niveau superficiel.

Le storytelling pour mieux connecter avec notre public

Au niveau neurologique, les histoires ont le pouvoir d'influencer nos croyances, nos attitudes et nos actions.

En effet, ça a été prouvé que :

  • une bonne histoire va libérer des neurotransmetteurs (l'oxytocine) qui vont te rendre plus empathique ce qui rend ton contenu plus persuasif et captivant
  • Notre corps réagit viscéralement à ce qu'on lui raconte (ex. notre rythme cardiaque va augmenter si on regarde James Bond se lancer en bas d'un avion) ce qui nous amène à prendre des actions concrètes
  • Un contenu émotionnel et axé sur l'histoire d'un personnage ou d'un groupe va être plus mémorable (c'est notamment pourquoi les civilization pré-écriture avaient une tradition orale si axée sur l'histoire)
  • Les gens sont en général plus enclins à argumenter devant des faits que devant des histoires, qui vient toucher à leur corde empathique, un énorme avantage quand tu veux présenter ton offre de service et assoir ta valeur.

Bref, vive le storytelling, non?!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle des opportunités que le storytelling peut t'ouvrir en tant que marque, mais aussi en tant qu'individu.

Et parce que je ne crois pas aux recettes miracles, je vais aussi élaborer sur les limites de ce genre d'approche quand il est question de transmettre un message marketing.

En espérant t'avoir convaincu d'intégrer un peu plus de magie et d'humanité dans ton marketing!

Ep. 59 Rémunération : comment cheminer vers plus de transparence? avec Mélissa Pilon04 Jan 202100:45:20

Encore aujourd'hui, parler rémunération n'est pas toujours facile...

Il existe encore un voile de secret autour du salaire, et ce peu importe notre industrie ou nos années d'expérience.

La question de la rémunération fait passer ou casser des transactions, des partenariats, des collaborations entre entreprise et main-d'œuvre.

Bref, on a toujours pas appris à parler d'argent avec maturité et transparence.

Le désavantage de ce genre d'attitude, c'est de créer des malentendus, insatisfactions, ressentiments au sein de sa propre équipe.

Parce que la rémunération n'est pas qu'une question de chiffres.

C'est une question de relation enter employé et employeur, exprimée à travers une valeur perçue pour un travail rendu.

Ep. 58 Bâtir une entreprise socialement responsable avec Isabelle Malboeuf21 Dec 202000:37:24

De plus en plus d'entrepreneurs jugent de leur succès par rapport à l'impact qu'ils génèrent plus encore que le revenu qu'ils créent.

En effet, l'entrepreneuriat est un magnifique véhicule pour changer le monde.

Il permet à tous et chacun de se mettre de l'avant ses talents, sa vision et sa motivation pour faire bouger les choses à petite et grande échelle.

Aujourd'hui dans le podcast, j'ai voulu adresser le sujet de l'entrepreneuriat à valeur sociale et de l'entrepreneuriat responsable.

Ep. 57 Lancer son entreprise à temps plein en 2020 : bilan d'une infopreneuse14 Dec 202000:39:21

Attention, je te divulgue mon chiffre d'affaires dans cet épisode.😜

Le 30 mars 2020 était une journée spéciale pour moi.

Elle marquait la fin de mon congé de maternité.

C’était aussi ma première journée ever à être 100% à mon compte…

Après 4 ans à piloter Aime Ta Marque en mode temps partiel, le temps était finalement venu de voler de mes propres ailes.

J’avais notifié mon employeur au début du mois, un peu la peur au ventre, mais résolue d’aller de l’avant et de me faire confiance…

Mon mari et moi avions discuté de la nouvelle réalité qui nous attendait et on venait de signer les papiers pour que ma fille commence la garderie quelques semaines plus tard…

Ep. 171 Intégrer spiritualité et coaching de façon responsable avec Chantale Galimi20 May 202400:58:20

De plus en plus de personnes ressentent le besoin de se reconnecter à des pratiques spirituelles, y compris dans le cadre du business.

Ceci dit, dans nos sociétés éduquées dans la laïcité, la spiritualité est souvent mise à l’écart comme une pratique marginale.

Confrontées aux préjugés sur les pratiques qui l’entourent, il peut être difficile de s’y ouvrir et d’oser s’y intéresser sans se laisser décourager par les croyances qui l’enrobent.

Entrepreneure utilisant différentes approches énergétiques et autres pratiques spirituelles dans son approche au coaching, Chantale Galimi nous propose aujourd’hui des réflexions précieuses pour les entrepreneures en quête de croissance personnelle et professionnelle.


Dans cet épisode, on discute notamment de :

  • Le cheminement spirituel de Chantal et comment elle en est venu à l’intégrer dans sa réalité professionnelle
  • Les défis uniques rencontrés par ceux qui intègrent la spiritualité dans leur pratique entrepreneuriale
  • Comment trouver l'équilibre nécessaire entre consensus et authenticité quand on parle de sa pratique spirituelle
  • L'importance de choisir soigneusement ses partenaires professionnels dans le domaine de la spiritualité et de créer un espace sécuritaire pour la croissance personnelle


À écouter également : Ep. 159 Coaching pour entrepreneures ou secte déguisée? et Ep. 133 Le problème avec les coachs business aujourd’hui
À propos de Chantale Galimi

Chantale Galimi est une femme entrepreneure complexe, curieuse, qui s'interroge sur l'individu dans le collectif et vice-versa et qui cherche sa place sans trop se prendre au sérieux.

Le plaisir, la curiosité de l’humain et l’amour sont les valeurs qui guident les actions de Chantale, autant dans son entreprise que dans sa vie et dans son offre de services.

Suite à plusieurs expériences tant au théâtre qu’en animation ainsi qu’en intervention sociale dans le milieu communautaire, elle a eu la chance d’accompagner des êtres humains au cours de plusieurs passages de vie. Elle a utilisé des approches énergétiques telles que le Healing Touch, Access Bars, Reiki, mais également des outils relationnels comme la CNV (communication non-violente) et la puissance des cartes de Tarot. La combinaison de toutes ces facettes font de son approche en coaching, une expérience complète, sécurisante et novatrice.

Elle accompagne maintenant les femmes en transition de vie pour leur permettre de retrouver leur alignement intérieur afin de donner du sens à leurs actions et qu’elles contribuent à leur tour à influencer le monde avec leurs propres couleurs.

À travers ses propres expériences nuancées avec la spiritualité et le monde du coaching, Chantale nous invite à réfléchir sur notre propre cheminement spirituel et entrepreneurial, en encourageant une exploration continue et une ouverture à de nouvelles perspectives.


Mentionné dans cet épisode :


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Ep. 56 Apprivoiser le UX et améliorer l'expérience de notre marque avec Laura Lee Moreau07 Dec 202000:41:31

Un des grands changements de mindset que j'estime nécessaire pour faire du bon marketing, c'est de comprendre que l'expérience client commence au premier contact et se termine bien après le dernier.

Et le marketing, la vente, fait partie de cette expérience.

Pour bien communiquer notre message et connecter avec notre communauté, il est donc essentiel de comprendre comme cette dernière subit nos interactions et comment on peut rendre le processus de vente plus fluide et agréable.

Parce qu'au bout du compte, c'est ça aussi l'empathie.

Aujourd'hui sur le podcast, on va parler plus spécifiquement d'expérience utilisateur (UX) et comment elle contribue à laisser un meilleur souvenir de notre marque.

Ep. 55 Planifier une stratégie de contenu au service de nos objectifs annuels30 Nov 202000:29:27

Faire du bon marketing de contenu, c'est pas mal moins facile que ce que le monde essaie de te faire croir.

C'est pas juste de "donner de la valeur" ou de te "rendre visible" ou de te pointer une couple de fois par jour sur Instagram pour "connecter avec ta communauté".

Il y a tout un thinking qui doit venir autour de ta stratégie si tu veux maximiser ton investissement en temps et en énergie.

Et je te le dis, LA raison pour laquelle la plupart des gens abandonnent leurs efforts de contenu organique pour se tourner vers des solutions prémâchées ou payantes, c'est de ne pas avoir identifié comment leur contenu supporte leurs objectifs d'affaires.

Alors pour m'assurer que tu ne tomberas pas dans le piège, je te propose aujourd'hui de te pencher sur les grands objectifs que ton contenu devrait avoir pour bien servir l'évolution de ton entreprise.

De plus, l'épisode de podcast te donne des pistes pour réfléchir à ta planification annuelle en termes de contenu afin de bien arrimer le contenu que tu vas créer à tes grands objectifs d'affaires... et de vie!

Je te mets un rappel ici des quatre grands objectifs que devrait avoir ton contenu et comment ils peuvent s'intégrer dans ta grande vision.

Ep. 54 Se libérer du perfectionnisme qui entrave nos ambitions avec Maude Frieh23 Nov 202000:45:08

On est plusieurs à secrètement porter notre perfectionnisme comme un blason doré

Comme si c'était un gage de qualité, de standards élevés. On est juste un peu "freak de l'organisation" ou "on aime que ce soit fait à notre goût".

Mais souvent, ce perfectionnisme nous empêche non seulement d'avancer dans nos projets de façon plus fluide, il nous inhibe aussi dans la vision que l'on se donne à soi-même.

Pour cet épisode de L'Ambition au Féminin, j'ai invité Maude Frieh, coach pour entrepreneures perfectionnistes, pour parler de comment se libérer du perfectionnisme inhibant afin d'en garder uniquement les caractéristiques positives. Et ainsi déployer notre potentiel dans la joie et le plaisir.

Ep. 53 Se préparer à 2021 dans la confiance et l'ambition avec Marie-Ève Michaud16 Nov 202000:37:20

Il y a le avant et le après 2020.

On peut dire avec assurance que la pandémie de Covid-19 n'a épargné personne. Certains furent tragiquement touchés, d'autres moins.

Dans quelques semaines, nous allons passer le cap symbolique de la nouvelle année.

Dans tous les cas, que les 12 derniers mois aient été éprouvants ou non, nous allons dans quelques semaines passer le cap symbolique vers la nouvelle année.

Mais la célébration a pour plusieurs un goût doux-amer.

Comment peut-on se préparer à 2021 dans la confiance alors que l'incertitude et la tension règne encore au niveau planétaire.

Face à l'instabilité économique qui se dessine depuis plusieurs mois et le danger sur la vie de millions de personnes qui perdure, comment peut-on se prêter à l'exercice annuel du bilan et des projections en restant ancré dans notre vision et nos ambitions?

Pour répondre à ces questions importantes, j'ai invité Marie-Ève Michaud, coach pour entrepreneurs, leaders et coach, à me rejoindre sur le podcast.

Divulguer son chiffre d'affaires publiquement : pour ou contre?09 Nov 202000:27:47

Comment ça te fait sentir d'entendre quelqu'un divulguer son chiffre d'affaires sans tu n'aies rien demandé?

Je demande parce que je suis hyper consciencte - surtout en tant que femme - que l'argent est un tabou dont il faut se libérer.

Et parler ouvertement de nos revenus peut nous aider dans cette direction (notamment en ce qui concerne les inégalités salariales).

Mais n'empêche, j'ai toujours un petit questionnement quand, que ce soit sur les réseaux sociaux ou en appel découverte, on me lance cette information.

Surtout quand divulguer son chiffre d'affaires devient un argument marketing.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'essaie de faire la part des choses entre une communication saine et pertinente de la question des revenus et là où la conversation forcée frôle l'inconfort, voire la manipulation.

Je parle entre autre :

  • Des intentions réelles ou imaginées qui accompagnent la divulgation du chiffre d'affaires dans tout et n'importe quel contexte
  • La tendance marketing de faire miroiter l'objet doré
  • La distinction entre envie et jalousie et comment elles peuvent nous servir en affaires
  • Comment peut-on éviter les maladresses quand on veut ouvrir la conversation autour de l'argent?
  • De money mindset, d'abondance et de privilèges

J'aimerais bien connaître ton opinion sur le sujet. Es-tu à aimer connaître les chiffres d'affaires des entrepreneurs que tu suis? Y a-t-il, selon toi, une façon de communiquer cette information pour prendre en compte le fait que les discussions autour de l'argent génèrent des réactions mitigées dans notre entourage?

Oh! Et si tu as aimé l'épisode, ce serait trop chouette si tu pouvais me laisser un ⭐⭐⭐⭐⭐ pour signifier ton appréciation sur Apple Podcast!

Mentionné dans cet épisode :

 

Ep. 51 Cultiver ses options dans un monde hyper spécialisé02 Nov 202000:30:16

Qu'est-ce qui est le plus important, le focus ou l'agilité? D'être touche-à-tout ou hyperspécialisé?

Quand j'ai dû choisir mon programme d'étude universitaire, j'ai fait un choix peu populaire. J'allais étudier les grandes oeuvres de la culture occidentale.

Est-ce que j'avais une vision de l'emploi que j'allais occuper à la suite de ces années d'études?

Pas la moindre.

Mais ça ne me dérangeait pas, car pour moi, une carrière est une période de ma vie, un choix qui peut être renversé à tous moment.

Tout comme une entreprise, d'ailleurs.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je veux parler de cette tension qui existe entre l'idée véhiculée que pour réussir, il faut absolument se nicher, devenir un expert d'une science pointue et, d'un autre côté, que la valeur d'une vie bien vécue est de pouvoir s'adapter grâce à une certaine versatilité.

Je discute notamment de :

  • Comment je définis optionnalité, agilité et antifragilité
  • Les relations entre le besoin d'options et le caractère des multipotentiels
  • L'importance de se créer un capital de marque et comment le faire
  • Comment rester ciblé sur sa niche tout en cultivant des alternatives
  • Pourquoi il ne faut pas mélanger expertise et identité
Ep. 50 Lancer un premier podcast : mon expérience et mes apprentissages26 Oct 202000:33:42

Il y a un an presque exactement, je me donnais le défi de lancer un premier podcast.

Mon blogue performait bien, j'avais une équipe de contributrice hyper intéressantes, mon référencement naturel était on point...

Mais je sentais qu'il était temps de trouver une autre façon de connecter avec ma communauté.

Je m'étais essayée avec la vidéo sur YouTube. Par contre, mon côté perfectionniste me rendait la tâche bien trop prenante.

Le podcast s'est alors présenté comme une voie alléchante d'ajouter un degré d'intimité avec mes lecteurs tout en demeurant assez gérable pour ma nouvelle réalité de jeune maman.

Aujourd'hui dans l'épisode, je voulais partager avec toi les apprentissages que j'ai fait comme créatrice de contenu écrit qui s'est convertie au podcasting.

Je partage notamment avec toi :

  • Les outils que j'ai utilisé pour lancer mon podcast
  • Comment j'ai élaboré ma stratégie éditoriale, la structure de mon podcast
  • Mes conseils pour bien préparer tes épisodes
  • Ce qui est impliqué dans la gestion d'un podcast
  • Comment j'entrevois les possibilités de déléguer une partie du processus

Laisse-moi savoir en commentaire si tu caresses l'idée de lancer ton podcast, en espérant que je t'ai donné un bel aperçu de ce qui est impliqué dans le projet.

Ep. 49 Parler de féminisme à nos ados avec Lucile de Pesloüan19 Oct 202000:45:38

Comment élever nos enfants à devenir féministe? Comment adresser des questions épineuses sur le genre, l'amour, la différence sans aliéner, sans s'emmurer?

C'est une des questions que Lucile de Pesloüan, autrice, féministe, et nouvelle maman, a voulu adresser dans son manifeste féministe "Pourquoi les filles ont mal au ventre ?" (Isatis, 2017).

L'album graphique, illustré par Geneviève Darling a été traduit en plusieurs langues et a reçu prix et distinctions et permet à ses lecteurs de réfléchir, tout en douceur et en profondeur, au féminisme, à l'intersectionnalité, à la coexistence.

Cette semaine, sur le podcast, j'ai voulu m'entretenir avec Lucile de comment l'art et les mots peuvent nous aider à sensibiliser les générations à venir à ces importantes questions.

Et de notre rôle en tant que femme, mère et créatrice d'ouvrir les conversations autour de nos réalités et de nos luttes.

Un peu plus sur Lucile de Pesloüan

Dans l'épisode, on discute aussi du parcours d'autrice de Lucile, qui a commencé son activité d'écriture en publiant des textes, intimes, directs, poétiques et engagés, sous forme de fanzines.

En date d'aujourd'hui, elle a également publié "Les histoires de Shushanna Bikini London" (Rodrigol, 2018) et "J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas…" (Isatis, 2018) qui a, lui aussi, reçu prix et distinctions. Elle écrit aussi pour des magazines et continue toujours, de réaliser des fanzines sous le nom de Shushanna Bikini London.

Son nouveau livre "C’est quoi l’amour ?" est paru chez Isatis le 5 octobre 2020.

Si tu as aimé cet épisode, tu seras probablement intéressée par l'épisode 36 Entre poésie, web et identité de genre avec Roxane Nadeau

Mentionné dans cet épisode :
Ep. 48 Vibrer en cohérence avec ses désirs et ambitions avec Sam Bellamy (Partie 2)12 Oct 202000:40:07

L'impératif de se spécialiser dans un domaine bien spécifique n’a pas toujours été la norme.

À la Renaissance, par exemple, la curiosité était un signe d’intelligence. Un homme instruit touchait à tous les domaines de la connaissance, s’intéressait à tout.

Un des meilleurs exemples est probablement Leonardo Da Vinci, qui, en plus d’être peintre, était également scientifique, ingénieur, inventeur, anatomiste, sculpteur, architecte, urbaniste, botaniste, musicien, poète, philosophe et écrivain.

Ah oui, et il était aussi apparemment un organisateur de spectacles et de fêtes, la version ancienne de planificateur d’événements!

Aujourd’hui, cette volonté de tout savoir, de tout explorer est parfois vu comme un problème, surtout dans un contexte professionnel.

C’est tellement plus facile de rentrer dans une boîte et de se faire assigner un titre bien carré.

Au-delà du savoir spécialisé

Avec la montée de popularité de l’entrepreneuriat, les personnes aux multiples potentiels ont vu une façon de créer une vie qui leur permettrait de satisfaire leur insatiable goût de la découverte.

Et même si ça paraît plus « risqué », c’est beaucoup plus ancré dans la vision de l’expérience humaine que plusieurs aspirent à atteindre.

Cette vision, c’est un peu celle de Sam Bellamy, qui allie une curiosité insatiable à un entregent hors du commun.

Dans la deuxième partie de cette entrevue, on discute avec la fondatrice de Bazookka inc., une startup tech qui a comme mission de créer des outils RH propulsés par l’intelligence artificielle pour aider les organisations à devenir plus productives et inclusives.

Après avoir adressé, dans la partie 1, son parcours atypique et ce qui l'a amenée où elle est aujourd'hui, nous plongeons au cœur de Sam la femme ambitieuse. Nous discutons notamment de :

  • Comment elle pense faire la place pour l’expression créative alors que son assiette est pas mal pleine entre sa startup, son fils, son doctorat et ses autres implications
  • La différence qu’elle fait entre hobby et business
  • Comment elle combine son esprit rationnel académique à ses opinions sur la manifestation et l’industrie du développement personnel
  • Faire des deuils de ses plans de vie
  • Les enjeux d’être une femme ambitieuse aujourd’hui

Comme quoi même dans notre monde de vitesse et de frénésie, il y a encore de la place pour la réelle exploration de notre humanité, que ce soit via les expériences ou la recherche de la connaissance.

Ep. 47 Vivre à fond ses multiples potentiels avec Sam Bellamy (Partie 1)05 Oct 202000:43:53

Il y a 10 ans, personne ne parlait de multipotentialité.

On te demandait, autour de tes 17-18 ans, ce que tu voulais faire plus tard, et on « t’orientait » vers le programme éducatif qui semblait le mieux correspondre à tes aspirations.

Le hic, c’est que c’est vraiment difficile à dire, du haut de nos 18 ans, ce que l’on va vouloir faire de nos 40 prochaines années (allô, angoisse!).

Pour Sam Bellamy, la pression était réelle.

Fille de parents immigrants tous deux jouissant de la sécurité d’emplois traditionnels, il n’était pas question que leur fille gâche son potentiel dans des études pertes de temps.

Mais Sam a toujours eu un grand némésis : l’ennui.

Alors après avoir complété un baccalauréat en comptabilité (le ticket doré qu’on lui avait vendu vers les hautes sphères de la gestion), elle a réalisé qu’elle ne se plaisait pas, mais pas du tout dans son rôle en entreprise.

De comptable, à restaurateur, à tech entrepreneur

Après s’être réorientée dans le graphisme, la restauration, puis l’éducation, la psycho et même après avoir ouvert une galerie d’art – elle qui peint depuis toujours – elle a fondé la startup Bazookka inc. Cette entreprise tech qui crée des outils RH propulsés par l’intelligence artificielle.

Sa mission? Aider les organisations à devenir plus productives et inclusives.

En plus d’être entrepreneure, elle est enseignante, conférencière, candidate au doctorat et militante en inclusion et diversités en sciences des données.

Ah oui, et je vous ai dit qu’elle est maman?

J’ai eu la chance de m’entretenir avec cette âme curieuse et assoiffée de connaissances lors d’une entrevue en deux parties.

Dans cette première séquence, nous avons discuté notamment de :

  • Sa peur de ne pas trouver sa voie quand elle a réalisé qu’elle avait autant d’intérêts multiples
  • Pourquoi elle s’est longtemps sentie comme une pomme pourrie dans les emplois qu’elle a occupés
  • Comment elle est passée d’un job temps plein en comptabilité à devenir chef dans son propre restaurant
  • D'où lui est venue son idée de startup et comment elle a mis les briques pour la faire fonctionner (alors qu'elle venait de se séparer de son conjoint et père de son enfant)
  • Les raisons du fossé entre l’école et l’université et le marché du travail
  • Des trucs pour se valoriser dans une industrie ou une entreprise, même si l’on a pas d’études ou d’expériences

En gros, elle partage avec nous comment son parcours réellement atypique a servi à créer sa position d’aujourd’hui.

Si tu es une multipotentielle, toi aussi, raconte-nous ton expérience sur le marché de l’emploi et comment tu as réussi (ou cherches encore!) à trouver ta place comme professionnelle ou entrepreneuse!

Ep. 170 Revaloriser l’aventure doctorale avec Erika Dupont13 May 202400:54:58

Le doctorat est une voie semée d’embûches que peu de personnes sont prêtes à traverser.

Surtout si l’on tient compte des difficultés d’employabilité des doctorants une fois qu’ils quittent le milieu académique, la précarité à laquelle ils font face tout au long de leurs études et le peu de soutien qu’ils obtiennent notamment au niveau de leur santé mentale.

Malgré cela, le rôle essentiel des chercheurs dans notre société, que ce soit au niveau scientifique, sociologique ou culturel, est indéniable.

La réalité de chercheuse en formation, Erika Dupont la connaît bien, pour avoir elle-même vécu un parcours doctoral assez éprouvant. Ses apprentissages de vie l’ont menée à créer une agence pour accompagner les jeunes chercheurs afin de leur éviter de vivre leur études supérieures dans les mêmes conditions déplorables.

Aujourd’hui, elle nous partage ce qui se cache derrière les portes des universités et l’impact qu’a eu son parcours doctoral sur sa vie professionnelle.


Dans cet épisode, on discute notamment de :


  • Ce qui a poussé Erika à se lancer dans un doctorat en histoire de l’art, un domaine choisi un peu “par défaut”
  • Une réflexion sur la gratuité des études universitaires
  • Les impacts réels que le doctorat a eu sur la santé d’Erika et comment ça aurait pu être évité
  • Qu’est-ce qui l’a poussée à quand même aller au bout de sa thèse et comment elle a intégré l’entrepreneuriat dans tout ça
  • Quelques conseils d’Erika pour celleux qui souhaiteraient se lancer dans l’aventure doctorale


À écouter également : Ep. 113 Le burnout et les femmes avec Tessadit Ouiddir

Pour aller plus loin : Le doctorat : pour quoi, pour qui, comment? et Le doctorat, est-ce ça vaut le coup?


À PROPOS DE ERIKA DUPONTErika est docteure en histoire de l’art contemporain. Comme des milliers de chercheurs français, elle s’est lancée en doctorat sans être bien informée sur les enjeux de la recherche professionnelle et sans être orientée vers les actions indispensables pour faire un parcours stratégique en recherche. Si elle s’en est bien sortie au regard de son parcours professionnel, son CV dissimule deux hospitalisations dans un état grave en dernière année de thèse, dont elle gardera les séquelles toute sa vie. Deux ans après l’obtention de son doctorat, elle décide de créer l’Agence conseil aux jeunes chercheurs pour former et orienter les jeunes chercheurs comme il se doit et leur éviter les pièges les plus courants. Depuis trois ans, elle a publié des centaines de ressources en ligne accessibles gratuitement, et propose des programmes d’accompagnement sur les étapes clés de l’inscription et de la poursuite en doctorat. Ses programmes sont destinés aux jeunes chercheurs en quête de soutien et de conseils de chercheurs expérimentés, pour avancer sereinement dans la construction d’un parcours d’excellence.

Dans cette entrevue, Erika lève le voile sur une réalité trop peu connue concernant le parcours doctoral et nous invite à réfléchir sur la valeur de cette aventure.

Que vous soyez actuellement doctorante ou simplement intéressée par le monde académique, cet épisode offre des perspectives précieuses sur le chemin souvent complexe mais enrichissant de la recherche.


MENTIONNÉ DANS CET ÉPISODE :



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Ep. 46 Qui a peur de la compétition?28 Sep 202000:32:50

As-tu peur du terme compétition?

As-tu peur de l’idée de perdre ou, pire, de gagner?

Quand j’étais jeune, j’étais reconnue pour mes réactions démesurées lorsque je perdais à un jeu.

Pas besoin qu’il y ait une grosse récompense en jeu pour susciter la colère, la tristesse, la frustration.

Avec le temps, j’ai compris que pour moi, ce qui était sur la table, c'était plus qu'un jeu, c’était mon ego.

J’ai fini par avoir si peur de perdre (et de ma réaction à perdre), que je me suis dit que je n’aimais pas jouer, que je n’aimais pas la compétition.

Ce n’est que des décennies plus tard que j’ai pu faire la paix avec mon esprit compétitif.

C’est l’entrepreneuriat qui m’en a donné l’opportunité.

Quand la compétition est intimement liée à ton identité

Une des choses que j’ai remarqué en échangeant avec un bon nombre d’entrepreneurs, de solopreneurs et de travailleurs autonomes, c’est que le terme « compétition » a une mauvaise réputation.

La simple mention d’un « compétiteur » suscite refus et dénégations de la part de mes interlocuteurs.

« Je n’ai pas de compétiteurs. Je suis unique et je ne me compare à personne, » semble être l’idée répandue.

On me parle alors d’abondance, de possibilités infinies, de coopétition

Et pourtant, on vit bien dans le même monde. Et nous sommes plusieurs à la voir, cette compétition!

Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai voulu explorer d’où nous vient cet inconfort avec la compétition. Pourquoi ce dégoût, cette peur?

Je discute notamment de :

  • Comment je suis devenue une mauvaise perdante et ce qui m’a aidé à m’en sortir
  • Les dangers d'encourager une perception fixe du talent et de la performance
  • La tension entre collectif et individuel dans notre définition de la compétition
  • Qu'est-ce qu'on entrevoit quand on parle d'abondance infinie
  • De quelle façon avoir une relation saine avec la compétition

Je suis particulièrement curieuse de t’entendre sur le sujet.

As-tu déjà réfléchi à ta relation à la compétition? D’où vient-elle? Comment est-ce que ça te sers dans ta vie personnelle, dans tes affaires?

Hâte d’échanger avec toi en commentaires.

Et si tu souhaites découvrir ta propre place dans la game infinie des possibilités entrepreneuriales, mon programme Positionnement Authentique pourrait t'intéresser.

Ep. 45 Faire du bruit pour les femmes en STIM avec Marie-Philippe Gill (Partie 2)21 Sep 202000:34:02

Pour plusieurs, être sous le feu des projecteurs est une idée plutôt inconfortable.

La reconnaissance et la visibilité qui viennent avec le succès ont parfois un effet rébarbatif pour certaines personnes – femmes et hommes – qui sont d’un caractère naturellement humble.

Mais parfois, cette visibilité devient presque un devoir. En effet, elle met en lumière certaines communautés ou façons de vivre et qui permettent à tout un spectre de personnes sous-représentées de voir des exemples familiers dans des contextes différents.

Quand Marie-Philippe Gill a choisi son domaine d’études, elle aurait voulu voir plus de femmes dans les pamphlets promotionnels des grandes écoles.

Aujourd’hui bachelière en génie logiciel de l’École de Technologie Supérieure de Montréal et à l’aube de terminer sa maîtrise en apprentissage machine, elle est devenue une des jeunes femmes québécoises à défendre avec brio la présence des femmes dans les domaines des technologies.

La visibilité web : plus qu'un hobby, une responsabilité

Que ce soit via son blogue Girl Knows Tech, sa chaîne YouTube ou son compte Instagram, où elle compte près de 35K abonnés, Marie-Philippe a reçu au fil des ans de nombreuses reconnaissances, bourses et prix pour son implication dans la cause des femmes en STIM (Sciences, Technologies, Ingénierie et Mathématiques).

Dans la deuxième partie de cette entrevue, on parle notamment de :

  • son syndrome de l’imposteur et de son apparition dans son cheminement
  • la différence de perception (et du sexisme) entre réussite scolaire et réussite professionnelle
  • comment elle arrive à gérer une vie bien remplie entre ses études, sa présence sur le web et ses aspirations professionnelles
  • comment elle perçoit le rôle de son côté entrepreneurial dans son avenir professionnel
  • la responsabilité des femmes de mener le combat de la représentation en STIM.

Et toi, dans ton domaine, les femmes sont-elles en sur-représentation ou sous-représentation? Aimerais-tu que ça en soit autrement?

Ep. 44 Ingénieure logiciel, blogueuse et féministe avec Marie-Philippe Gill (Partie 1)14 Sep 202000:37:29

« Les filles sont bonnes en français et en arts, les gars en sports en en math. »

Je me rappelle très bien, enfant, avoir entendu ce genre d’idées fixes perpétuées sous différentes formes. C'était comme si elles flottaient dans l’air ambiant.

Ces stéréotypes genrés peuvent avoir l’air sans défense, mais de nombreuses recherches continuent de prouver que ce genre de position sur le talent et la réussite agissent profondément dans la psychologie des enfants quand ils sont en contexte d’apprentissage et de performance.

C’est notamment une des raisons pour lesquelles les femmes vont choisir des professions plus libérales, comme l’enseignement et les communications, et les hommes des carrières plus scientifiques, comme l’informatique et l’ingénierie.

Combattre les stéréotypes de genre dans les STIM

Marie-Philippe Gill, pour sa part, ne laissa pas ces stéréotypes se mettre dans le chemin de sa passion pour l’informatique.

Étant l’une des premières générations à avoir grandi entourée de l’internet, elle a appris à coder de façon autodidacte alors qu’elle tentait de s’occuper de ses Neopets.

De fil en aiguille, ceci l’a menée à obtenir son diplôme en génie logiciel de l'École de Technologie Supérieure (ÉTS). Elle a par la suite poursuivi ses études à la maîtrise en technologies de l'information, plus précisément en apprentissage machine (machine learning).

Mais en plus d’exceller au niveau académique, elle pilote depuis 2016 Girl Knows Tech, un blogue où elle partage sa vie et ses expériences d’étudiante en technologie. Parallèlement à son blogue, son compte Instagram cumule 35K abonnées et sa chaîne YouTube est suivie par près de 13K personnes.

Bref, disons qu'elle allie de façon remarquable ses aspirations scolaires à sa responsabilité féministe de demeurer visible pour toutes les femmes les industries des STIM (Sciences, Technologie, Ingénierie, Mathématiques).

J’ai invité Marie-Philippe sur le podcast pour nous parler de son parcours unique dans un domaine considéré majoritairement masculin et comment elle a réussi à trouver sa voix/voie malgré les obstacles qui auraient pu lui bloquer la route.

Si tu as une expérience dans un domaine qui est étiqueté "masculin", partage-nous ton expérience en commentaires. Toute visibilité à ce niveau a le potentiel d'aider une autre femme à faire le saut et à vaincre ses peurs!

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