Explorez tous les épisodes du podcast L'alignement - Boris Duda

Relancer un prospect sans passer pour un lourd, c’est possible mais ça n’a rien à voir avec une méthode. Dans cette vidéo, je te montre comment passer d’une posture basse (où tu cours après l’autre, tu t’excuses, tu espères) à une posture de leader capable de créer de vraies conversations et des collaborations puissantes.

On parle de :

• Pourquoi tu ne relances pas… et ce que ça dit de ta posture.

• Comment relancer sans être needy, sans forcer, sans paraître en demande.

• Comment apporter de la valeur dans une relance et nourrir la relation.

• Comment utiliser une non-réponse comme opportunité de coaching.

• La différence entre “mendier un oui” et “servir avec courage”.
  

Si tu veux développer ton activité de coaching avec plus de puissance, moins de peur, et des conversations qui créent des clients : cette vidéo est pour toi.

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Il a perdu 50 % de sa fortune pendant la bulle internet. Et c’est ce jour-là qu’il a commencé à se trouver. Marc-Antoine est un ancien consultant chez McKinsey, serial entrepreneur devenu coach de dirigeants internationaux. Après avoir tout connu — la réussite, la perte, la reconstruction — il enseigne aujourd’hui l’art de décider sans peur.

Dans cet épisode, on parle de :

• La différence entre le mode survie (fondé sur la peur) et le mode abondance (fondé sur la création)

• Sa méthode P.O.D. — Pause. Observe. Décide., un outil simple pour prendre des décisions claires même dans le chaos

• Les 3 clés du discernement : s’aimer, respecter la relation, et n’attendre rien en retour

• Et de ce qu’il appelle la posture de service, qui transforme la manière d’entreprendre et de diriger

“Décider sans peur, c’est revenir à soi avant d’agir. C’est là que commence le vrai leadership.”

Une conversation à la croisée du business, de la psychologie et du sens.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent diriger, entreprendre ou accompagner autrement — sans perdre leur humanité en route.

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Pourquoi certains coachs vivent-ils sereinement de leur activité alors que d’autres galèrent ?

Dans cette vidéo, je partage la réponse de Michael Neill, un coach transformationnel de renommée internationale, qui a donné une masterclass autour de cette question.

👉 4 clés essentielles pour bâtir une pratique de coaching solide et alignée :

Arrêter de chercher “la bonne méthode” et suivre ce qui résonne.

Aimer les gens (sinon, changer de métier).

Faire la paix avec soi-même et reconnaître ses dons.

Tomber amoureux de la vente, à ta manière.

Ces mots m’ont marqué et résonnent avec mon approche du coaching : simple, humaine, basée sur le service plutôt que sur des stratégies compliquées.

📅 Si tu veux aller plus loin, je donne un atelier gratuit mardi 14 octobre à 11h30 (limité à 40 coachs) :

Créer des clients engagés grâce au Framework C.E.O.™ 👉 Inscris-toi ici : https://tally.so/r/wdrYqV

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Beaucoup de coachs passent leur temps à chercher de nouveaux outils.

Mais la vérité, c’est que les outils ne représentent que 10% de la valeur du coaching.

Le reste repose sur l’engagement du client et la présence du coach.

Et cet engagement commence bien avant la première séance… au moment de la vente.

La vente n’est pas à côté du coaching. C’est déjà du coaching.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi la signature d’un contrat est en réalité le premier acte de transformation.

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La première fois que j’ai lu un post de Ludivine Gil, j’ai senti un truc rare.

Quelqu’un qui ne cherche pas à briller. Mais qui rayonne.

Ludivine est coach pour dirigeants et entrepreneurs.

Elle ne joue pas un rôle. Elle ne cherche pas à impressionner.

Elle parle vrai. Elle vit ce qu’elle transmet.

Et c’est pour ça qu’on lui fait confiance.

Je voulais absolument l’inviter sur mon podcast.

🎙️ On a parlé ensemble de :

– Comment passer d’une performance toxique à une performance alignée

– Ce que le passage de micro-entreprise à société change vraiment (à l’intérieur)

– Pourquoi « rayonner » n’a rien à voir avec « briller »

– Comment la vulnérabilité devient un levier de puissance

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de jouer un rôle.

Et enfin incarner ce qu’ils transmettent. Merci Ludivine pour son partage et sa présence.

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Pour en savoir plus sur le travail de Ludivine → https://www.illumin-coaching.com/

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La majorité des coachs passent leur temps à chercher comment se rendre visibles.

Ben, lui, a fait l’inverse. Il a construit sa clientèle en coaching avec une vraie posture de service.

Pas de réseaux sociaux. Pas de marketing. Pas de tunnel de vente.

Juste des conversations puissantes, dans lesquelles il fait vivre une vraie expérience de coaching.

Aujourd’hui, son agenda est plein. Il accompagne une poignée d’entrepreneurs, de dirigeants et de gérants de fonds d’investissement qui veulent se transformer en profondeur, pour jouer plus grand — de façon alignée.

Ben vit très bien de son activité avec une quinzaine de clients par an. Il est passé de séances à moins de 100 €… à des accompagnements à 30 000 € l’année.

Grâce à une posture (Being) plutôt qu’un script (How to).

J’ai eu la chance de l’avoir sur mon podcast et c’est l’une des conversations les plus inspirantes que j’ai eues récemment.

On a parlé de :

– Pourquoi affronter ses peurs est indispensable pour se transformer

– En quoi nos “blessures” peuvent devenir des leviers puissants

– Comment créer une activité pérenne avec une vraie approche relationnelle

– Comment vendre sans se vendre – L’intérêt de travailler avec peu de clients… et être très bien payé pour le faire

🎧 Un épisode à écouter si tu veux incarner une posture forte, créer une clientèle engagée, et vivre confortablement de ton métier.

🕐 Le parcours de Ben : 0 à 34 min 💼 La création de clientèle : à partir de 35 min

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Pour échanger ensemble → https://calendly.com/borisduda/30min

Pour en savoir plus sur le travail de Ben → https://www.big-coaching.com/

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Tu peux aimer ton métier. Être passionné. Et quand même faire un burnout. C’est ce qu’a vécu Quentin Viard‬ coach d’entrepreneurs et ancien sportif de haut niveau.

Pas une fois. Deux fois. Et ce n’était pas dû à un manque d’organisation, de repos ou de temps pour lui.

Mais à un jeu inconscient qu’il jouait sans le voir : “Toujours en faire plus. Toujours prouver ma valeur.”

La bascule ? Elle arrive après son deuxième burnout. Cette fois, quelques jours ont suffi. Parce qu’il a eu une prise de conscience radicale :

Ce n’était pas ce qu’il vivait qui le fatiguait. C’était la façon dont il pensait ce qu’il vivait.

Une vérité puissante qu’on n’enseigne pas en école de coaching :

👉 On ne vit pas “la réalité”. On vit notre lecture de la réalité.

Dans cet épisode, Quentin partage ce qui a transformé son énergie, sa posture de coach, et sa façon de développer son activité :

👉 L’approche des 3 principes de Sydney Banks (à l’origine de l’enseignement de Michael Neill, Steve Chandler, etc.)

🎙 AU PROGRAMME :

• Burnout : pourquoi il peut survenir même dans un métier passion

• Ce qui distingue un coach qui crée, d’un coach qui compense

• La différence entre gérer son état vs ne plus le nourrir

• Ce que les 3 principes changent dans l’accompagnement

• Créer des clients naturellement, sans se cramer

🎧 À écouter si :

• Tu veux remettre du sens, de la clarté et du calme dans ton activité

• Tu sens que tu es en train de muer, mais tu ne sais pas encore comment l’assumer

• Tu veux explorer une voie simple, radicale et alignée pour accompagner et entreprendre

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Pour en savoir plus sur le travail de Quentin → https://www.quentinviard.com/

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🎙️ 25 000€ en 3 mois sans pub, sans site, sans tunnel – Le témoignage de Sébastien (coach et ex-dirigeant)

Dans cette interview inspirante, j’échange avec Sébastien, un ancien cadre dirigeant dans le retail qui s’est reconverti dans le coaching.

En seulement 3 mois, il a généré plus de 25 000€ de chiffre d’affaires en partant de zéro — sans utiliser de tunnel de vente, sans publicité, sans site internet.

On parle ensemble de :

• Sa transition de salarié à coach

• Les doutes qu’il a traversés (légitimité, positionnement, prospection)

• La stratégie humaine et simple qu’il a mise en place

• Son accompagnement d’une athlète jusqu’au podium des Mondiaux

  
  

Ce qui a vraiment fait la différence dans son lancement Une conversation honnête, inspirante et concrète pour tout coach ou professionnel en reconversion qui veut développer son activité sans se trahir.

👉 Pour aller plus loin : réserve un appel ici → https://calendly.com/borisduda/30min

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🎙️ Pourquoi 95 % des coachs galèrent (et ce que font les 5 % qui réussissent) — avec Thomas Gibot

Dans cet épisode, je reçois Thomas Gibot, coach, formateur et fondateur des Sommets du Coaching. On parle vrai, on parle terrain, et on démonte quelques illusions qu’on entend souvent dans le milieu du coaching.

Au programme :

• Pourquoi “coacher plus” est la meilleure stratégie business

• Le vrai piège des méthodes de vente pour les coachs

• Comment fixer un prix aligné avec ta posture

• Pourquoi être coach, ce n’est pas être gentil

• Et pourquoi le coaching moyen va mourir (et tant mieux)

  
  

Un échange profond et sans bullshit sur l’excellence, l’engagement et ce qu’il faut vraiment incarner pour construire une activité durable.

🎧 Bonne écoute !

Et si tu veux aller plus loin, j’ouvre 2 places en coaching en mai → https://calendly.com/borisduda/

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90% des coachs ne vivent pas de leur activité. Le problème, ce n’est pas qu’ils ne sont pas compétents… mais qu’ils ne savent pas comment structurer et vendre leur coaching.

Dans cet épisode, Jean-François Laurent, coach et Sparring partner de dirigeants, partage son parcours et les clés pour construire un business solide en coaching.

🎙️ Au programme :

• Pourquoi le coaching ne suffit pas (et ce que tu dois maîtriser en plus)

• Sa transition progressive d’un job salarié au coaching

• Les vraies stratégies pour décrocher ses premiers clients

• Pourquoi publier sur LinkedIn ne suffit pas (et comment bien l’utiliser)

• Syndrome de l’imposteur : la peur de l’échec ET la peur de réussir

  
  

Si tu veux faire décoller ton activité de coach, cet épisode est pour toi.

#coaching #alignement #vente #personalbranding #coach

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95% des coachs ne vivent jamais de leur activité. Pourtant, 5% réussissent.

La différence ? Ceux qui vivent du coaching ont compris qu’être coach ne suffit pas. Ils deviennent aussi des entrepreneurs. Le problème, c’est qu’on ne t’apprend pas ça en école de coaching. On t’enseigne l’écoute, l’accompagnement, la posture… mais personne ne t’explique comment structurer ton offre, clarifier ton positionnement et vendre du coaching.

🎙️Dans cet épisode, j’accueille Cédric Califa , qui a accompagné plus de 50 coachs à structurer leur activité et à en vivre pleinement.

On y parle de :

✅ Pourquoi s’identifier comme entrepreneur change tout
✅ Comment dépasser la peur de vendre sans devenir un vendeur de tapis
✅ Pourquoi le passage à l’action est la meilleure réponse au syndrome de l’imposteur
✅ La vérité sur la création de contenu (et pourquoi ça ne suffit pas)
✅ Comment la clarté et la simplicité sont les meilleurs alliés d’un coach qui démarre

Si tu es coach et que tu galères à trouver tes premiers clients, cet épisode pourrait bien changer ta vision et t’aider à passer à l’action.

#coaching #alignement #vente #personalbranding #coach

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Explorer sa respiration : une expérience qui transforme.

La respiration est bien plus qu’un outil pour gérer le stress. Elle est un levier puissant pour se reconnecter à soi, mieux comprendre son corps et expérimenter des états de conscience plus profonds. Dans cette conversation, on partage avec Pierre-Yves Bertrand nos expériences personnelles, les prises de conscience qui ont tout changé, et ce que la respiration nous a appris sur nous-mêmes.

Au programme :

- Pourquoi la respiration est souvent sous-estimée

- Comment elle impacte notre énergie, notre mental et nos émotions

- Nos expériences marquantes (bain froid, hyperventilation, pleine conscience…)

- Un exercice simple pour ressentir immédiatement ses effets

📅 Stage Respiration & Bain Froid Si tu veux vivre pleinement cette expérience, on organise un stage du 11 au 13 avril dans les Alpes.

➡️ Toutes les infos ici : https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/

➡️ Lire les témoignages des participants : https://boris-duda.notion.site/respiration-avis?pvs=74

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Faire plus, faire plus vite… c’était mon mode par défaut.

Quand j’étais dirigeant de startup, je ne jurais que par l’action et le "faire".

Jusqu’à ce que mon corps me dise STOP.

J’ai compris une leçon essentielle :

👉 Faire plus sans savoir pourquoi, c'est foncer droit vers le burnout ou la crise de sens.

👉 Rêver sans agir, c’est s’exposer aux regrets et aux frustrations.

Alors, comment trouver le juste équilibre quand on est entrepreneur ?

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Cindy Dettwiller, coach en réhabilitation pour les athlètes et mentor business.

Dans cette interview, on parle de :

✅ Vendre sans se sentir mal à l’aise

✅ Créer une offre unique et un prix juste

✅ La fausse croyance du “succès rapide” en entrepreneuriat

✅ Trouver le bon équilibre pour se lancer sans stress financier

✅ Utiliser son histoire pour construire un business qui a du sens

Cet épisode est particulier pour moi, car j’ai eu le plaisir d’accompagner Cindy dans son développement ces derniers mois. 🎧 Écoute l’épisode maintenant et dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué !

💡 Tu veux aller plus loin ?

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🚀 Découvre le programme Business Aligné 👉 https://boris-duda.notion.site/Le-Club-BUSINESS-ALIGN-bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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Coachs, thérapeutes, accompagnants… Marre des stratégies compliquées et des hacks marketing bidons ?

Si tu galères à trouver des clients ou à structurer ton activité sans t’épuiser, cette masterclass que j'ai donné semaine dernière va t'aider à y voir plus clair. Je te partage 3 piliers essentiels pour construire un business de coaching rentable et aligné, sans tomber dans les méthodes agressives ou les tactiques éphémères.

Ce que tu vas apprendre :

- Comment poser des fondations solides pour éviter de t’éparpiller
- Pourquoi la vente n’est pas une corvée (et comment y prendre du plaisir)
- Les principes d’un succès durable pour stabiliser ton activité et éviter l’épuisement

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Découvre le programme Business Aligné : https://boris-duda.notion.site/Programme-BUSINESS-ALIGN-bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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Inscris-toi à ma masterclass gratuite ce mercredi 29 janvier à 11h30 : ➡️ https://tally.so/r/n9pyVY

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Dans cette vidéo, je te partage 6 principes essentiels pour maîtriser l’art de vendre en tant que coach ou accompagnant, tout en restant aligné avec tes valeurs. Tu découvriras comment structurer tes appels de vente, dépasser les blocages liés à la vente et donner envie à tes prospects de travailler avec toi.

👉 Au programme :

✅ Comment déconstruire les blocages autour de la vente

✅ Pourquoi la vente est une compétence qui s’apprend (et comment la pratiquer efficacement)

✅ Les clés pour rester aligné tout en étant dans une posture professionnelle

✅ Une structure d’appel claire pour transformer tes conversations en opportunités

✅ L’importance du détachement du résultat pour signer plus sereinement

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#Entrepreneuriat #Coaching #Alignement #CroissanceBusiness #VenteAlignée

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Dans cette vidéo, je te partage les 7 étapes essentielles pour repartir de zéro en 2025 et relancer une activité alignée, rentable et impactante. Tu découvriras comment structurer ton lancement pas à pas, éviter les erreurs classiques, et poser des bases solides pour attirer des clients qui te ressemblent.

👉 Au programme :

✅ Clarifier ta vision et ton Ikigai pour construire une activité qui a du sens

✅ Valider ton marché en parlant à tes clients potentiels

✅ Construire une offre bêta qui répond aux vrais besoins de ton audience

✅ Trouver tes premiers clients et récolter des témoignages

✅ Développer ta marque personnelle et devenir visible sur les réseaux sociaux

✅ Engager des conversations pour attirer des partenaires, clients et opportunités

✅ Prioriser ce qui compte vraiment et mesurer tes progrès

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#Entrepreneuriat #Coaching #Alignement #CroissanceBusiness #BusinessRentable

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Pour comprendre mon approche pour développer une activité rentable et alignée : Ma masterclass gratuite

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Dans cette vidéo, je te partage les 8 grandes leçons qui ont transformé mon année 2024 en tant qu'entrepreneur et coach. Tu découvriras comment j'ai surmonté les obstacles, repensé mon approche business, et trouvé plus de clarté et d'alignement dans mon activité. Ces réflexions peuvent aussi t'inspirer dans ton parcours entrepreneurial !

👉 Au programme :

✅ S’affranchir des modèles de réussite pour créer ton propre chemin

✅ Trouver l’équilibre entre passage à l’action et moments de pause

✅ Développer une posture plus sereine face aux pensées limitantes

✅ Comprendre pourquoi la vente est une compétence clé qui s’apprend

✅ Et bien plus encore...

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#Entrepreneuriat #CroissanceBusiness #Coaching #Alignement #Clarté #DéveloppementPersonnel

Dis-moi en commentaire : Quelle leçon te parle le plus ? As-tu eu des déclics similaires cette année ? J’adore lire vos partages ! Merci pour ton soutien et à bientôt ! 🙌

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Pour comprendre mon approche pour développer une activité rentable et alignée : masterclass offerte

Découvrir mon programme d'accompagnement 360° pour faire passer un palier ton activité en restant toi-même : le club business aligné

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi l'écriture est l'une des compétences les plus puissantes pour développer ton activité de coaching ou d'accompagnement. Tu découvriras comment utiliser l'écriture pour clarifier ton message, créer du contenu engageant et construire une communication qui attire naturellement des clients.

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#écriture #copywriting #communicationauthentique #marketinghumaniste #développementbusiness

👉 Au programme :

✅ Pourquoi l'écriture est indispensable pour structurer tes idées et clarifier ton message.

✅ Comment connecter profondément avec ton audience grâce à des histoires puissantes.

✅ Les meilleures structures pour rendre ton contenu engageant et mémorable.

✅ Des principes simples mais essentiels pour écrire avec authenticité et impact.

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Réserver un appel de découverte pour faire le point sur ton business de coaching : https://calendly.com/borisduda/30min

Dans cette vidéo, je te partage l’histoire inspirante de Cid une de mes clientes, qui a réussi à transformer ses idées floues en résultats concrets. En moins d’un mois, elle a rempli son mentorat grâce à un regain de clarté, de confiance, et une stratégie alignée avec ses valeurs.

Me suivre :

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LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/borisduda/

#coaching #clarté #alignement #entrepreneuriat

👉 Au programme :

• Le rôle essentiel de la clarté pour avancer dans tes projets.

• Comment structurer une stratégie qui te correspond vraiment.

• Pourquoi prioriser et rester aligné peut transformer tes résultats.

• L’histoire de Cid et son mentorat rempli en seulement 3 semaines.

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Pour comprendre ma méthode pour développer une activité rentable et alignée 👉    • Atteindre 5000€/mois en tant que coac...  

Réserver un appel de découverte pour faire le point sur ton business de coaching 👉 https://calendly.com/borisduda/30min

Dans cette vidéo, je t'explique comment j'ai trouvé mes 5 premiers clients en coaching en 1 mois de façon pragmatique et en restant aligné à mes valeurs.

Me suivre : Instagram:   / boris_duda  

Linkedin:   / borisduda  

#coaching #alignement #entrepreneuriat

👉 Au programme :

1) Comment choisir votre niche et votre positionnement en restant fidèle à vous-même.

2) Pourquoi une offre premium est essentielle pour démarrer efficacement.

3) Les secrets pour activer votre réseau et trouver vos premiers clients rapidement.

4) L'importance de la création de contenu authentique pour attirer les bonnes opportunités.

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Comment sortir de l’ombre et devenir incontournable sur LinkedIn ?

J’ai posé la question à Mathieu Bernard qui est une référence sur le sujet.

Il a déjà aidé + de 50 entrepreneurs à devenir des leaders d’opinion dans leur domaine.

Ce sujet, il le maitrise sur bout des doigts.

Il m’a livré son approche intégrale pour attirer des clients sur LinkedIn.

“Prendre la parole, c’est prendre le pouvoir” comme il aime le dire

Mais c’est aussi un formidable moyen de développer son chiffre d’affaires et d’augmenter son impact.

Il m’a livré sa philosophie, ses grands principes et ses systèmes.

Ce que j’apprécie beaucoup chez lui, c’est sa vision humaine et pragmatique du sujet qui pense à long-terme (vs les hacks court-termistes)

Dans ce nouvel épisode sur l’Alignement, vous allez découvrir :

1. Comment attirer (vraiment) des clients grâce à Linkedin ?

2. Comment construire une stratégie de marque personnelle mémorable en intégrant un mini- tunnel de vente.

3. Ses secrets pour rédiger des contenus uniques et s’imposer comme un leader d’opinion.

   
   

Mathieu m’a parlé aussi humilité dans cet épisode, de son parcours, de ses succès, mais aussi de ses échecs.

Une belle conversation pour apprendre comment devenir incontournable avec sa marque personnelle.

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Le site de Mathieu Bernard et son Linkedin

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MASTERCLASS Gratuite pour les coachs et pros de l'accompagnement qui veulent développer un business rentable et aligné 👉 https://www.borisduda.com/masterclass

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Alignement vs Stratégies Business : Trouver l'Équilibre Dans cette vidéo, je partage un sujet clé pour les entrepreneurs et coachs : l'alignement personnel face aux stratégies business. Est-ce que l'alignement est une quête sans fin ou un processus en mouvement ? Découvrez comment l'action peut vous aider à mieux vous aligner.

Sommaire :

• Le piège de l'alignement parfait

• Pourquoi l'action vous aligne

• Mon expérience d'entrepreneur

• Conclusion et conseils

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👉 Masterclass offerte : Comment créer un business aligné et rentable : https://www.borisduda.com/masterclass Partagez vos retours en commentaire ou sur mes réseaux sociaux.

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Tu te sens souvent stressé, fatigué, ou mentalement embrouillé ? Cet épisode est pour toi ! Dans cette vidéo, je partage un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la respiration.

Il y a 6 ans, j’étais au bord du burnout en tant que dirigeant de startup. Mes journées étaient si intenses que je ne prenais jamais le temps de respirer correctement. Ce qui m’a sauvé ? Apprendre à respirer. Depuis, j’ai aidé des centaines de personnes à utiliser ce puissant outil dans leur quotidien.

Dans ce podcast, tu apprendras :

• Pourquoi la respiration est si importante (20 000 respirations par jour, mais la plupart d'entre nous respirons mal !).

• Les 4 principes de base pour mieux respirer, rester zen, et améliorer ton bien-être.

• Comment la respiration peut t’aider en tant qu’entrepreneur ou coach à gérer ton stress, améliorer ton énergie et ton alignement dans les décisions.

• Un exercice simple et rapide pour relâcher la tension en quelques secondes.

  
  

La respiration n’est pas juste un réflexe, c’est un véritable superpouvoir que tu peux utiliser pour améliorer ta vie et ton business. Je t’explique tout ça avec des exemples pratiques et des exercices faciles à intégrer dans ton quotidien.

Lien vers le stage de respiration 👉 https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/

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Comment réussir tous tes appels de vente en 8 étapes Dans cette vidéo, je te partage ma méthode complète pour structurer tes appels de closing de A à Z et tripler tes résultats.

Fini les appels mal organisés où tu te sens à côté de la plaque.

Je t'explique comment créer une connexion authentique avec ton prospect, comprendre ses besoins, et lui proposer un plan d’action sur-mesure.

✨ Ce que tu vas découvrir dans cette vidéo :

- Comment mettre ton prospect à l’aise dès les premières minutes

- La méthode pour poser le cadre et garder le contrôle de l’appel

- Les questions clés à poser pour comprendre ses objectifs et frustrations

- Comment présenter ton offre sans forcer et lever les objections

Si tu es coach, consultant, thérapeute ou formateur, et que tu ne te sens pas à l’aise avec la vente, cette vidéo est faite pour toi.

📞 Appel stratégique : Si tu souhaites prendre du recul sur ton activité et passer au prochain niveau, je t’offre une session stratégique gratuite de 45 minutes. Réserve ton créneau ici : https://calendly.com/borisduda/30min

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La vente m’a toujours terrorisé. Comme beaucoup de coachs, thérapeutes ou consultants, l’idée de "vendre" me rebutait. Je ne voulais pas passer pour un vendeur de tapis et j’évitais la vente autant que possible... jusqu'à ce que je réalise que je ne pouvais plus me cacher derrière le marketing.

Quand j'ai commencé à proposer des accompagnements à plusieurs milliers d’euros, j'ai compris que je devais affronter cette peur et apprendre à vendre. Ça n'a pas été facile, mais j'ai décidé de m'engager dans ce processus. Pendant tout l’été, j'ai fait des dizaines d’appels avec des prospects.

Je suis passé par de nombreuses phases, pris des "non", des "peut-être", et j'ai découvert ce qui n'allait pas dans mon approche. Dans cette vidéo, je partage :

- Mon parcours de la peur de vendre à un état d'alignement

- Les 9 principes qui m'ont permis de tripler mon taux de closing

- Comment vendre sans se sentir vendeur et sans forcer Si tu es coach, consultant, thérapeute ou formateur, et que tu ne te sens pas à l’aise avec la vente, cette vidéo est faite pour toi.

📞 Appel stratégique : Si tu souhaites prendre du recul sur ton activité et passer au prochain niveau, je t’offre une session stratégique gratuite de 45 minutes. Réserve ton créneau ici : https://calendly.com/borisduda/30min

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Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’un coach qui, malgré une audience fidèle et des clients réguliers, ne parvenait pas à faire décoller son activité. Ensemble, nous avons découvert qu’il était inconsciemment en train de copier le positionnement d’un concurrent. Résultat : il se sentait bloqué, illégitime, et incapable de trouver sa propre voix.

Si tu te sens coincé dans ton parcours de coach, il est temps de te demander : es-tu vraiment aligné avec qui tu es et ce que tu veux offrir ?

Je t’explique pourquoi imiter les autres peut te freiner, et comment retrouver ta vraie puissance en te reconnectant à ton unicité.

Un coach authentique et aligné est bien plus puissant qu’un coach qui tente d’imiter les autres.

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Je propose un bilan stratégique offert durant l'été pour t’aider à y voir plus clair sur ton business. Si tu es entrepreneur, coach ou formateur et que tu veux faire décoller ton activité en restant aligné avec tes valeurs, c’est une belle opportunité pour préparer la rentrée.

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Dans cet épisode, je te propose d'aller à la rencontre de Philippe Accomo, un praticien passionné par la reprogrammation neuro-posturale.

On y parle d’enfants qui retrouvent confiance, de sportifs qui dépassent leurs limites, et de comment Philippe transforme des vies grâce à sa méthode unique.

Mais ce n’est pas juste une interview : c’est aussi un retour d’expérience sur notre travail ensemble.

Philippe partage avec sincérité comment notre accompagnement l’a aidé à structurer son activité et à se recentrer sur l’essentiel.

Si tu t’intéresses au bien-être, à la santé, ou comment booster ton propre projet, cet épisode est fait pour toi.

Le compte Instagram de Philippe Accomo : @naturoneuro

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Cet épisode est le replay d'une séance de questions/réponses durant une masterclass que j'ai donné récemment où j'explique comment être généreusement payé pour ce que l'on fait tout en étant inspiré au quotidien.

Ce que vous allez découvrir :

• Les 3 types d'entrepreneurs (opportuniste, passion, aligné)

• Les 5 étapes pour créer un business aligné

Très belle écoute

Découvrir l'intégralité de la masterclass gratuitement ici

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Vous galérez à publier régulièrement sur les réseaux sociaux ? Vous obtenez des vues et des likes, mais aucun résultat concret pour votre business ? Vous êtes perdu et ne savez pas par où commencer ? Dans cet épisode, je partage les leçons précieuses tirées de ma décennie d'expérience, non seulement en tant que Social Media Manager pour des entreprises (Fnac, Nature & Découvertes) mais aussi comme entrepreneur indépendant et fondateur de ma propre startup.

Ce que vous allez découvrir :

• Les vérités cachées des réseaux sociaux : Pourquoi 90% de votre audience silencieuse est votre atout le plus précieux.

• Les métriques qui comptent vraiment.

• Choisir votre voie : Devenir un influenceur ou un entrepreneur

• 5 conseils pratiques et éprouvés : Des conseils et actions pour maximiser votre impact pour générer du business

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Cet épisode est pour toi si :

• Tu te compares trop à tes concurrents

• Tu manques de confiance en toi

• Tu réfléchis trop et hésites à passer à l’action

  
  

Et que tu aimerais :

• Gagner en confiance

• Te sentir plus aligné au quotidien

• Agir sans te poser de questions

Au programme de cet épisode :

• Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?

• Comment en sortir grâce à 3 perspectives :

  
  

1. Identifier ses valeurs hautes : Ce qui compte le plus pour toi (équilibre pro-perso, liberté, famille, argent, etc.). Par exemple, si ta valeur haute est la famille et que tu te compares à un entrepreneur valorisant l’argent, tu poursuivras un idéal qui ne te comble pas et causera du stress.

2. Comprendre la réalité des réseaux sociaux : Les gens que tu idéalises ont souvent des années d’expérience et ont surmonté de nombreux échecs. La réalité est plus complexe qu’il n’y paraît. Par exemple, j’ai 10 ans d’expérience en marketing, 7 ans en entrepreneuriat, et j’ai accompagné plus de 50 entrepreneurs.

3. Voir ses propres avantages : Identifier ce que tu idéalises chez un concurrent et comment cela peut être un avantage concurrentiel pour toi. Par exemple, un coach ultra-confiant avec une grande équipe te permet de te concentrer sur l’ultra-personnalisation et de créer des liens forts avec tes clients.

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Je propose un bilan stratégique offert durant plusieurs semaines pour t’aider à y voir plus clair sur ton business. Si tu es entrepreneur, coach ou formateur et que tu veux faire décoller ton activité en restant aligné avec tes valeurs, c’est une belle opportunité pour préparer la rentrée.

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Après 7 ans d'entrepreneuriat, j'ai traversé des phases difficiles d'épuisement et de démotivation, notamment lors de la revente de ma startup et en réajustant mon positionnement cette année. Au lieu de combattre ces symptômes par des méthodes intenses (sport, productivité, etc.), j'ai appris à les voir comme une invitation à m'arrêter et réfléchir.

Voici 4 causes fréquentes d'épuisement et de démotivation que j'ai identifiées :

1. Activité non viable / manque de clients : Si ton revenu ne suffit pas, cela crée de l'insécurité et une perte de plaisir dans ton activité.

2. Désalignement avec ton business : Si tu perds ton feu sacré, clarifie ce qui t’anime. L'entrepreneuriat nécessite des ajustements constants.

3. Éparpillement sur des tâches non-essentielles : Concentre-toi sur l'essentiel : client idéal, offre irrésistible, contenu régulier et agréable à créer.

4. Manque de clarté sur ta cible : Choisis un client idéal, comprends ses problèmes et aide-le efficacement pour des résultats transformateurs.

Si tu te sens démotivé ou épuisé, vois ces symptômes comme un signal pour ajuster ton business vers quelque chose de plus aligné et durable.

📩 Envie d'échanger sur ta situation ?

Prends un RDV gratuit via ce lien pour un diagnostic personnalisé.

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Il a aidé + de 500 personnes à transformer leur vie grâce au coaching. Pourtant, rien ne le prédestinait à devenir coach :

2005 : il arrive à Paris pour un BEP cuisine et remporte des concours à Paris et à Londres. 3 ans plus tard il entre à l’ESSEC. Il en sortira avec un MBA. S’en suivront 10 ans dans la tech. Il touche à tout : design, code, branding, consulting, prof, CTO, co-founder…

En apparence tout va bien : bon niveau de vie, bel appartement Parisien, belle petite amie, des projets pros qui rentrent tout seuls…

Mais arrivé à la trentaine c’est la rupture. Et tout bascule. Nous sommes en 2016. Il quitte la France pour oser vivre une vie qui l’inspire : Surfer les magnifiques vagues d’Indonésie, vivre en short et vivre à fond le rêve du full remote.

Au cours des 10 dernières années, il a connu des moments plus que douloureux. C’est aussi ce qui l’a forgé.

Aujourd’hui, il est rentré en France. Il vit à Biarritz. Et il coache des entrepreneurs et des dirigeants d’entreprises de toutes tailles.

Dans ce nouvel épisode de l’alignement, j’ai le plaisir d’accueillir Charlo (Charles-Louis) Allizard.

Vous trouverez le lien pour écouter l’épisode en premier commentaire.

Vous y découvrirez :

• Le parcours de Charlo et son évolution personnelle

• Son cheminement vers une vie plus intentionnelle

• Comment s’épanouir si vous avez un profil couteau-suisse / Polymath

• Sa vision singulière du coaching

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Suivre Charlo Allizard : https://fr.okcharlo.com

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Travailler avec moi :

Appel diagnostic gratuit : https://boris-duda.notion.site/bd9838aa9f03422d877067c89a878364

Mon Instagram : https://www.instagram.com/boris_duda/

Mon Linkedin : https://www.linkedin.com/in/borisduda/

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Avant, j’avais souvent du mal à trouver des idées de sujets à aborder sur les réseaux sociaux.

J’attendais l’inspiration magique et je restais bloqué devant une page blanche.

Je me suis souvent senti découragé alors qu’au fond j’adore partager et transmettre, c’est une de mes valeurs les plus hautes.

Jusqu’au jour où je comprenne que j’avais besoin de structurer ma façon de trouver des idées de contenus.

J’ai tout expliqué dans cet épisode de podcast :

J’aborde notamment :

• Comment définir ses piliers de contenus (vos fondations)

• Comment créer un système de capture d’idées (votre boite à idées)

• Pourquoi adopter le mode explorateur ? (la posture anti-syndrome de l’imposteur)

• Comment je prends du plaisir à créer du contenu tout en servant mes objectifs business ? (le modèle créateur vs entrepreneur)

  
  

Si vous vous sentez découragé par la création de contenu ou vous avez le syndrome de la page blanche, cet épisode est fait pour vous.

J’espère que cet épisode vous sera utile et vous plaira.

PS : pour celles et ceux qui veulent aller plus vite et se faire accompagner pour développer leur activité, j’ai ouvert 3 nouvelles places pour mon programme BusinessAligné. 🚀

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J’ai trouvé mes 5 premiers clients et généré 14 000€ de CA le mois dernier pour le lancement de ma nouvelle offre de coaching.

J’ai suivi une méthode précise pour y arriver qui est accessible à tout le monde.

Certes, j’avais déjà une petite audience mais je crois qu’on peut tous y arriver si on respecte quelques conditions essentielles :

• Créer une offre en lien avec ses dons naturels ET ce que veut le marché

• Résoudre un problème où mon client est prêt à investir sur lui

• Proposer une offre Premium

• Se focaliser sur l’essentiel

  
  

J’ai enregistré un épisode de podcast où je vous explique la méthode que j’ai appliquée de A à Z pour trouver mes 5 premiers clients.

Cet épisode s’adresse à vous si :

• Vous êtes coach, thérapeute, consultant ou formateur dans l’accompagnement de l’humain.

• Vous n’avez pas encore de clients ou votre activité stagne.

  
  

J’espère que cet épisode vous sera utile et vous plaira.

PS : pour celles et ceux qui veulent aller plus vite et se faire accompagner pour développer leur activité, j’ai ouvert 3 nouvelles places pour mon programme BusinessAligné. 🚀

Rejoindre l'accompagnement : https://boris-duda.notion.site/bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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Bienvenue sur L’alignement, aujourd’hui je vous retrouve avec un nouvel épisode accompagné d’un invité.

C’est un épisode que j’ai enregistré il y a quelques mois et je suis très heureux de vous partager.

J’ai l’honneur d’accueillir Camille Tomat, coach expert du système nerveux et de l’anxiété. Une des références sur le sujet en France.

Dans cet épisode, on a parlé :

• De son parcours du monde des startups vers le monde de l’accompagnement et du coaching

• Pourquoi travailler sur le système nerveux et la relation corps-esprit quand on veut sortir du stress chronique et de l’anxiété

• Son choix décisif de se focaliser sur une seule cible après 1 an d’absence de positionnement claire

• Comment elle est passée du coaching individuel à la création d’un programme d’accompagnement de groupe à succès

• De sa vision du succès business alliant alignement personnel - focus et engagement

  
  

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Aujourd’hui, je fais le point après 7 ans d’entreprenariat.

Je vous partage 8 leçons que j’aurais voulu comprendre plus tôt et qui peuvent vous aider dans votre développement business en tant qu’entrepreneur ou coach.

Au programme : des enseignements business, mindset, philosophique et santé

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Aujourd’hui, j’aimerais vous partager un sujet incontournable pour les entrepreneurs : le choix de sa cible / niche.

Sujet incontournable pour construire une activité rentable et alignée avec ses valeurs.

J’ai eu récemment à réfléchir sur ce sujet pour ma propre activité donc j’ai pas mal de conseils à vous partager.

Au programme de cet épisode :

• Pourquoi trouver une niche ? vs être généraliste

• Comment trouver sa niche en partant de soi ? 4 exercices pour affiner sa vision

• À quels moments faire évoluer sa niche ?

• 
  

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Dans ce nouvel épisode solo, je vous partage une façon unique de communiquer qui a changé ma posture et m'a aidé attirer des dizaines de clients tout en restant fidèle à mes valeurs.

Je vous des conseils pratiques pour créer des liens authentiques avec votre audience et vos futurs clients.

Dans cet épisode, je vous partage :

1. Pourquoi à l'ère de L'IA et l'essor des réseaux privilégier un marketing authentique quand on est entrepreneur

2. Les secrets pour créer un personal branding authentique, en adoptant une posture d'explorateur plutôt que celle d'expert

3. La réflexion essentielle sur la frontière entre ce que vous partagez et ce que vous gardez pour vous, avec des astuces pour trouver l'équilibre entre transparence et préservation de votre santé mentale.

   
   

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Dans ce premier épisode en solo, je vous partage les coulisses de mon activité et mes apprentissages des derniers mois.

Au programme :

• Pourquoi je lance le format podcast "solo"

• Les coulisses de mon activité (les réussites et les échecs)

• Comment va évoluer le podcast est mon activité

• 4 apprentissages de mes derniers mois d'entrepreneurs

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Du haut de ses 1m90 et ses 115kg, Mathieu a longtemps vécu dans le stéréotype du masculin moderne poussé à l’extrême.

Un homme fort, viril, déconnecté de ses émotions, en quête sans fin de performances et d’accumulation.

Jusqu’au jour où, après une belle carrière de directeur commercial de 20 ans, Mathieu est frappé par un burnout qui l‘amène à repenser sa vie.

Il se plonge alors dans un long cheminement introspectif vers l'authenticité et l’acceptation de soi.

Accepter sa vulnérabilité a changé sa vie et aujourd’hui, il s’est donné pour mission d’inspirer et transmettre ce qu’il a appris en chemin.

J’ai l’immense plaisir d’échanger sur l’Alignement avec Mathieu.

Cette conversation est vraiment spéciale, car nous abordons des sujets profonds et nous Mathieu partage son expérience personnelle avec une honnêteté brute.

Au programme :

• Son déclic qui l'a conduit à repenser sa vie après son burnout et devenir coach

• Le tabou des émotions chez les hommes

• L’illusion de l'équilibre entre vie pro et perso

• Les stéréotypes de genres d'un mâle alpha

• Les Constellations systémiques et familiale

• Le rôle de la vulnérabilité dans le leadership

• Ses expériences en tant que psychonaute et explorateur de la conscience

RESSOURCES : 

Mon Instagram @BorisDuda : https://www.instagram.com/boris_duda

Mon LinkedIn @BorisDuda : https://www.linkedin.com/in/borisduda/

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Le site de Mathieu Thomé : https://www.mathieuthome.com/

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Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de l’alignement !

Aujourd'hui, je suis particulièrement ravi de vous présenter un invité d'exception : Édouard Stacke.

À 78 ans, Édouard Stacke est un coach international reconnu, expert en respiration et pionnier du coaching et du développement personnel en France.

Au fil des années, il a accompagné plus de 10 000 leaders dans leur développement personnel et professionnel, sillonnant le monde entier, USA, Grande-Bretagne, Russie USA, Chine, Mexique et j’en passe.

Il a également amené le développement personnel et le coaching dans les plus grandes entreprises du CAC40 il y a plusieurs dizaines d’années.

Son parcours est aussi impressionnant que varié : ancien thérapeute multicasquette, ayant exercé dans des domaines aussi divers que l'acupuncture, la psychologie, la kinésithérapie et l'ostéopathie.

Il est aussi un véritable passionné d’arts martiaux, de sport et de médecines millénaires.

Au programme de cet épisode :

• Comment devenir un leader conscient grâce à la respiration

• Utiliser la respiration pour maximiser son énergie avec un effort minimum

• Exprimer son plein potentiel en explorant les états de transe (la psychologie transpersonnelle)

• Pourquoi ne plus opposer le corps et l’esprit quand on accompagne de l’humain (le concept corps conscient)

• Intégrer le développement personnel dans une logique sociétale (Travailler sur soi c’est avoir un impact sur son prochain et la société entière)

  
  

Je vous invite donc à vous plonger dans cette conversation riche en enseignements et en perspectives. Bonne écoute à tous !

RESSOURCES : 

Le site d'Edouard Stacke : http://respirologie-france.com/

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Benoît Dubos sur l'Alignement.

Benoit est un Entrepreneur à succès, fondateur de @Scalezia une startup qui aide les entreprises à mettre en place des stratégies de croissance.

En plus de sa casquette d'entrepreneur et marketeur hors pair, Benoit est aussi un véritable passionné de musculation, de neurosciences, d'écriture et de philosophie.

Dans cet épisode passionnant, on a discuté : 

- De son histoire personnelle avec le burnout et ses leçons

- De ses outils et principes pour être performant au quotidien sans s'épuiser

- De sa vision de l'alignement personnel

- Du dilemme entre être un Généraliste vs un Expert

- Qu'est-ce que la musculation peut vous apprendre du business

Je vous souhaite une belle écoute!

Boris

RESSOURCES : 

La newsletter perso "Brain Dump" de Benoît : https://benoitdubos.substack.com/

Scalezia : scalezia.co

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5 jours découvrir le pouvoir de la respiration (formation gratuite) : https://www.borisduda.com/cours-introduction 

Découvrir mon travail et mes accompagnements : https://www.borisduda.com

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Je suis ravi de vous présenter Delphine Roqueplo, une invitée de marque qui va nous éclairer sur un sujet fascinant : les réflexes archaïques.

Ancienne athlète de haut niveau en escrime, Delphine a consacré plus de 30 ans à sa passion en tant que coach sportive. Aujourd'hui, elle est experte le domaine des réflexes archaïques.

Dans ce podcast, nous plongerons ensemble dans cette science émergente d’une importance capitale pour notre développement physique, cognitif, mental et émotionnel.

Il est crucial de comprendre que des réflexes souvent méconnus peuvent exercer une influence considérable sur notre évolution en tant qu'êtres humains, impactant ainsi notre capacité à exprimer notre plein potentiel.

En réintégrant certains de ces réflexes, il est possible d'améliorer significativement des problèmes tels que la concentration, la motivation, l'anxiété, les troubles posturaux ou digestifs.

En effet, ces réflexes constituent les fondations essentielles de notre bien-être.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Qu’est-ce qu’un réflexes archaïque et pourquoi c’est essentiel

• L’influence des réflexes archaïques sur l’expression de notre plein potentiel

• L'intégration des réflexes archaïques dans une démarche de performance

• Lien entre les réflexes archaïques et les difficultés d'apprentissage chez les enfants

  
  

Je vous souhaite une belle écoute

Bonne écoute,

Boris

RESSOURCES : 

Le site de Delphine Roqueplo : https://www.atelier-des-apprentissages.com/practiciennes-reflexes-archaiques/equipe-sud-est/delphine-roqueplo-praticienne-reflexes-archaiques-provence-aix-en-provence/

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Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir d’accueillir quelqu’un qui m’a beaucoup inspiré ces dernières années par son approche de santé holistique et sa philosophie de vie. Mon invité du jour est Pierre Dufraisse que vous connaissez peut-être sous le nom de Vérisme Tv (le pseudonyme de sa chaine Youtube Santé qui cumule plusieurs centaines de milliers d’abonnées)

Pierre est passionné par les sciences du vivant, la santé naturelle, les philosophies stoïciennes et asiatiques, il est aussi le spécialiste français de l’hormèse : une approche pour cultiver la pleine santé qui lui est très cher.

Dans cet épisode riche et passionnant, nous avons abordé :

• Par où commencer quand on souhaite reprendre sa santé en main ?

• Le concept d’hormèse : Pourquoi une juste dose de stress pour renforcer notre organisme ?

• Comment utiliser des techniques d’hormèse comme le froid, le jeûne, la respiration, le sport et éviter les erreurs classiques

• Comment utiliser la respiration pour cultiver la présence à soi ?

RESSOURCES : 

Le site de Pierre Dufraisse : https://www.hormese.com/

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNzTrZJ2augJrh54aj-57WQ

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J’ai l’immense plaisir que de vous présenter notre invité d'aujourd'hui sur le podcast, le talentueux Jérémy Coron.

Expert en productivité et véritable passionné de neurosciences, Jérémy nous embarque dans son monde fantastique de la productivité et de la performance qui changera pour sûr votre façon de travailler.

Accrochez-vous pour cet épisode qui vous apportera une tonne de valeur pour comprendre les mécanismes de la productivité et vous équiper d'outils concrets pour décupler votre énergie au quotidien.

Au menu de cette discussion passionnante :

• Le lien crucial entre notre hygiène de vie et notre niveau de productivité.
• Les stratégies infaillibles pour organiser vos journées de manière optimale et décupler votre efficacité.
• Une plongée profonde dans notre relation parfois tumultueuse avec nos smartphones.
• Des astuces incontournables pour optimiser la qualité de votre sommeil.

Attendez-vous à être inspiré, motivé, et surtout, à sortir de cet épisode avec des idées toutes fraîches pour optimiser votre vie.

Bonne écoute

Aller plus loin :

RESSOUCRES : 

Le site de Jérémy Coron : https://jeremycoron.fr/

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@jeremycoron-interviews

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Comment accélérer la croissance de son entreprise sans s’épuiser ?

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Stéphane Séguin sur l’alignement.

Stéphane est coach et il accompagne les dirigeants d’entreprise dans leur transformation personnelle.

Après avoir dirigeant pendant plus de 25 ans dans des grands groupes du CAC40, à 40 ans, Stéphane a décidé de sortir de cette prison dorée, suivre son instinct et ses tripes. Faire quelque chose qui a du sens pour lui.

Au programme :

• Son ascension fulgurante dans le monde corporate, sa crise de sens et son alignement personnel
• En quoi, nous portons tous le poids de notre passé, notre héritage et nos croyances limitantes et comment cela peut limiter notre quotidien
• Qu’est-ce que c’est vraiment le coaching et pourquoi c’est si puissant
• Pourquoi faire les choses avec générosité, son cœur et ses tripes change la donne

Je vous souhaite une très belle écoute

Aller plus loin :

RESSOUCRES : 

Suivre Stéphane Séguin sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phane-s%C3%A9guin-0199a687/ 

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Comment exploser son potentiel de santé ?

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir sur l’alignement Julien Le page, Naturopathe, grand sportif et pratiquant de sport de combat .

Nous avons abordé dans cette conversation :

• Son parcours d’ancien militaire, d’ancien garde du corps, son burnout et sa reconversion actuelle
• Sa vision holistique de la santé et ses outils préférés
• L’importance de la discipline et de la régularité pour atteindre des changements durables et de vraie transformation
• Sa vision de l’entrainement et son approche pour lutter contre la sédentarité

Je vous souhaite une très bonne écoute

Boris

RESSOUCRES : 

Site de mon invité Julien Lepage (Purple Belt Kitchen) : https://www.purplebkitchen.com/

Mon Instagram @BorisDuda : https://www.instagram.com/boris_duda/ 

Découvrir mon Bootcamp Respiration : https://www.borisduda.com/bootcamp 

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Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le podcast Sébastien Peyrol, spécialiste du sujet de la mise à la terre, le fameux #earthing en anglais.

On a discuté de comment se protéger des ondes émises par nos appareils électroniques, nos prises, le wifi, la 5G etc.

On a aussi parlé de l’intérêt de marcher pieds pour la santé. Il m’a expliqué les dernières avancées scientifiques à ce sujet.

Un épisode passionnant pour celles et ceux qui veulent en savoir plus sur cette thématique.

LIENS : 

Site de Sébastien Peyrol : https://inalterra.fr/ 

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Quels est le secret de longévité des zones bleues ?

Vous savez, ces endroits de la planète où l’on vit mieux et plus longtemps.

Okinawa (Japon), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Californie), Villagrande (Sardaigne), Ikaria (Grèce)… pour en citer quelques-unes.

David Tan a eu la chance de rencontrer pendant plusieurs années ces populations qui détiennent des records de centenaires au km2.

Qu’est-ce qui explique une telle longévité et un tel niveau de bonheur ?

Vous aurez la réponse en écoutant ce nouvel épisode sur L’alignement.

Au programme de cet épisode :

• Les zones bleus et leurs secrets de longévité (5 principes partagés par ses populations) 
• Trouver sa voie et son alignement personnel
• Retrouver la pleine santé et la vitalité au quotidien

Très belle écoute

LIENS : 

David Tan

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