Explorez tous les épisodes du podcast 萊恩日誌 Ryan' Daily

本集為萊恩日誌Podcast第五季的最後一集囉！

快速回顧了在日本的生活，包括與朋友的相聚與一些個人旅行經歷，表達了情感與未來的期待。

重點包括:

• 台灣與日本的生活轉變
• 在東京的旅行與文化探索
• 送別朋友與即將回國的感受
• 日本的名勝景點參觀

未來計畫在不同地點記錄生活經驗，持續與你分享新消息，期待新的旅程囉（揮手）

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萊恩迎接姐姐來東京自由行，展開密集又充實的一週！

Day 1
成田接機 → 池袋 Airbnb → My Pig 小豬咖啡廳 → 東京大神宮 → 飯田橋埃及料理「斯芬克斯」＋肚皮舞

Day 2
哈利波特影城全日參觀（餐廳＋互動＋拍照＋魔法學院）

Day 3
與東京老朋友一家相聚 → 晚上台場 TeamLab 豐洲館

Day 4
Moomin Park→ 錯過東京鐵塔 250m 導覽只上得去 150m → 六本木聖誕燈飾

Day 5
KKday 富士山一日遊（箱根神社、大涌谷、山中湖、忍野八海）→ 晚上東京都廳夜景 → 新大久保錢湯＋韓國主題燒肉

Day 6
LakeTown Outlet購物、枕頭試睡

Day 7
明治神宮外苑銀杏 → 昭和記念公園夜間點燈（只看外圍）

Day 8
迪士尼 Sea（驚險設施、煙火、聖誕限定）

Day 9
淺草和服體驗 → 姐姐回程前的最後散步 → 萊恩準備收心迎接最後一週

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在東京為期兩週的旅居，利用最後的時間在東京與朋友相聚～

參觀了上野國立科學博物館等景點；

在六本木看漫畫家天野明展，尤其是《家庭教師 HITMAN REBORN!》，好懷念啊！

另一大參觀亮點是台場的 SMALL WORLD 微縮模型主題樂園，那裡展示了逼真的微縮世界，包括精密的機場運作場景和《新世紀福音戰士》中的第三新東京市。

最後逛了在東京的多元文化區域（如澀谷和新大久保），東京越來越豐富！

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本集來賓：S 小姐！

我與 S 小姐在京都換宿時認識，很開心請到 S 小姐分享了她在日本為期一年的打工度假經歷。

下集呢，特別介紹在京都的 Guest House 換宿、抹茶點心店打工等。

S 小姐還不藏私分享日本不同地區的生活型態、如何在語言（特別是英語和日語）和文化交流方面都遇到挑戰時依然可以找到工作的策略！

聽聽跟我不一樣的日本打工度假的故事～

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意外在日本中部地區的秋季旅行！

追尋楓葉美景：從東京出發前往上高地；

接著，在長野縣松本市的文化體驗，包括參觀松本城（完成了日本五大國寶城的收集）和松本市美術館（特別欣賞了草間彌生的作品）。

最後，旅程延伸至白馬村的八方池健行以及群馬縣的草津溫泉泡湯；

可惜楓葉尚未變色～再等等囉！

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本集來賓：S 小姐！

我與 S 小姐在京都換宿時認識，很開心請到 S 小姐分享了她在日本為期一年的打工度假經歷。

上集呢，S 小姐詳述了自己從台灣金融業辭職、因疫情影響轉而申請打工度假簽證的動機，並提到她曾在北海道小樽的換宿、二世谷的高級飯店（一個英語比日語更通行的地區）打工。

準備前往北海道滑雪、打工換宿的話，別錯過這集！

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在日本東北地區獨自旅行！

主要涵蓋了在函館（Hakodate）和青森（Aomori）的行程。

原本最初計畫從北海道返回東京，但為了追逐奧入瀨溪流（Oirase Stream）和青森弘前（Hirosaki）的紅葉，臨時改變了行程，最終從函館經由新幹線或渡輪前往青森。

在函館，參觀五稜郭（Goryokaku）、體驗函館山百萬夜景，並品嚐了當地特色美食如小丑漢堡（Lucky Pierrot）和俄羅斯料理的經歷，同時也提到了函館作為開放港口的異國建築風格。

在青森，參觀了弘前城（Hirosaki Castle）周邊並體驗了採摘蘋果，雖然紅葉尚未完全盛開，但仍去了睡魔之家（Nebuta Museum WA-RASSE）體驗當地的祭典文化。

最後，跟你分享我花費了四個半小時徒步遊覽了奧入瀨溪流，好美～

在十和田湖（Lake Towada）參加了清晨導覽。

如果你對日本東北旅行賞楓，可以參考交通規劃（如放棄機票改乘新幹線，以及利用 JR 東北 Pass 的考量）和住宿安排喔。

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陪伴家人在日本北海道進行自駕遊！

從新千歲機場出發，遊覽了 洞爺湖、登別、層雲峽 等地，並參觀了 旭山動物園。

這集分享了包括Toyota Rental Car 租車的經驗、溫泉旅館（如 洞爺湖畔亭 和 層雲閣）的住宿體驗，以及在景點如 支笏湖、有珠山、地獄谷 等地，喜歡看楓葉泡溫群不要錯過！

北海道秋天的景色，超適合自駕，有家人開車自駕旅行真的快樂～

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在東京及埼玉縣出遊玩耍！

在幸手參觀曼珠沙華（彼岸花）花海，以及探索以動漫《蠟筆小新》聞名的春日部市～

週末還去台場，觀賞鋼彈表演、JOYPOLIS室內遊樂園，並體驗了海邊的點燈祭典。

東京有朋友最好玩～

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在完成於京都的近三百天打工度假！新的座標搬遷至東京囉～

告別京都數位遊牧社群和朋友們

我也在思考如何在日本結束打工度假後，回到台灣前的最後兩個月，探索更多的可能性？

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凡夫畏果、菩薩畏因、佛畏系統。

萬維鋼的《佛系系統》一書，核心概念是我們應該超越只看結果（凡夫）或原因（菩薩）的層次，轉而關注事件背後運作的「系統」。

至於如何在職涯、學習、情感與人生等各個層面，運用系統性思考來發展自我？

可以透過「黑馬思維」找到獨特道路，或專注於強化自身長處，而非彌補短處。

最棒的是！建立完善的個人系統能幫助我們減少不必要的內耗！

在不確定的世界中，一起專注於打造一個只關心大結構運作、而非單一事件結果的理想生活。

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非典型日本關西地區的旅程！

奈良篇：包括參觀東大寺和春日大社，與奈良鹿的互動，以及品嚐當地美食如柿葉壽司和布丁。

和歌山篇：白濱以溫泉設施、梅酒暢飲和美麗的白沙灘聞名。

熊野古道篇：朝聖之旅！這條古道與西班牙的朝聖之路締結姊妹關係，並介紹了熊野三山（本宮大社、速玉大社和那智大社）以及前往高野山的艱難轉車之行。

結束在關西的日子啦！新的開始又在哪裡呢？

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最後一個月在日本關西地區的旅行！

身為萬博狂粉，對大阪世界博覽會（萬博）的多次參觀經驗，包括對創新技術展示的看法以及新舊萬博場地的比較。

這集還分享了首次造訪和歌山縣的兩天一夜行程，重點介紹了當地的和歌山城、特色美食，以及著名的貴志車站貓站長。

另外，我還參觀勝尾寺，這座寺廟以其遍布山野的達摩許願娃娃和精緻的觀光行銷聞名。

是日本旅程中補足遺憾的一週！

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挑戰攀登富士山！

這是我在日本的終極清單目標，為此我與夥伴們進行了有氧訓練並成功預約了離山頂最近的御來光館山屋。

儘管上山的路段多是碎石路很滑，而下山則是對膝蓋的巨大考驗，我們仍成功在日落前抵達山屋休息。

最終，親身感受到了登頂的喜悅，並看到了人生中第一次的御來光（日出），讓我覺得所有辛苦都值得，並充滿了幸運。

分享這份幸運給你：）

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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

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書中最啟發的觀點：激情的消退，來自於錯誤的追求「永遠」

我會讀這本書，是因為我也在問自己：如果激情真的會消退，我該怎麼面對？

書中讓我重新理解「激情的終結」不是感情的終點，而是我們能否修復與調整關係的起點。

這不只是一本愛情書，更像是一本幫助你理解自己在關係中是怎麼想、怎麼感受的心理地圖。

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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

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獨旅跨越瀨戶內海，來到山陰山陽！

我從四國出發，沿山陽路途經廣島、島根、鳥取，最終回到京都，完成了我在日本打工度假第41週的移動旅行。

這次旅程讓我深深感受了廣島原子彈爆炸的歷史震撼與城市的重生力量，也拜訪了嚴島神社、出雲大社 和鳥取沙丘等知名景點。

這樣玩，交通費用可能較高了點，但能讓我深入體驗日本各地豐富的自然風光、人文歷史和藝術展覽，並對和平與自衛有了深刻體悟，一點都不虛此行！

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《讀懂一本書》，強調深度閱讀，對抗淺碟理解！

看書能有效理解書中精髓和解決人生問題，我覺得遠勝於短影音所帶來的即時滿足感。

書中將讀書分為帶有目的性（解決特定問題）和漫無目的的自由式閱讀，前者解決即時問題、後者為人生增加積累和驚喜！

讀書對我來說，不僅能緩解焦慮，還能產生腦力激盪，一起重拾讀書習慣吧。

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四國漫遊開始！

我在四國的旅程從高松開始，途經德島、高知和愛媛四個縣，原計劃使用青春18車票，但考量到移動時間過長，最終選擇了高速巴士和高速船等交通方式。

在德島，我參觀了阿波舞會館並親眼見證了鳴門漩渦；

在高知，我深入了解了坂本龍馬的歷史，並在弘人市場（ひろめ HIROME 市場）品嚐了著名的稻草烤鰹魚；

最後在愛媛，我在道後溫泉泡湯並探索了松山城。

儘管錯過了八月份的夏日祭典，但這趟約一週的獨旅讓我能在每個地點好好探索，而不是將時間都花費在交通上，因此我很慶幸選擇了效率較高的交通方式！

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我最近重讀了洪震宇老師的《精準寫作》，這本書對我很有啟發，因為我希望能將地方風土人情融入我的旅遊寫作中，擺脫過去單純紀錄行程的模式。

書中強調寫作是一種服務業，要以最簡單的方式傳遞見解並滿足讀者，這讓我在為營利目的寫作時，更意識到要考量讀者的需求。

在這次重讀之前，我就開始調整自己的部落格寫作方式，採用更清晰的結構來呈現內容，例如在飯店開箱文中使用「三優點與一到三考量」的框架，確保讀者能輕鬆抓取亮點。

你覺得呢？怎麼寫會更好讀呢？跟我說說吧！

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P.s. 我讀的是黃色封面的原版，2024 年底新出了藍底的新版，增修靈感模板！

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瀨戶內海藝術祭跳島下集！

參觀了著名的直島，那裡有知名的南瓜藝術品和安藤忠雄設計的地中美術館，儘管前往人數眾多導致交通一度滿載，但在島上過夜並享受海邊時光讓我非常開心。

隨後我探訪了有悲傷歷史的大島、結合傳統文化的屋島，以及充滿桃太郎傳說的男木島與女木島，也幸運地在津田趕上夏日煙火祭典，體驗了豐富的在地文化與藝術。

雖然在高松因盂蘭盆節遇到住宿挑戰且物價較高，但我仍享受了當地美食骨付鳥，並發現共享單車超方便～

這趟藝術祭之旅完整且充實，秋季和 3 年後會不會再見呢？

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停留日本時間已進入最後100天！

在京都夥伴 S桑的幫助下，我終於參與了期待已久、三年一度的瀨戶內國際藝術祭夏季會期，跳島遊覽了犬島、小豆島和豐島等地的藝術作品。

這八天七夜的跳島之旅，還只是上半部而已喔！

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跟你分享《瀨戶內國際藝術祭2025完全手冊》，這是一本結合實用資訊與在地文化的跳島藝術指南！

旅伴借我這本書，讓我可以詳盡規劃展區、交通與推薦路線，順利完成八天七夜的藝術跳島之旅。

這雖然是一本工具書，但不僅幫助我看作品，更讓我思考如何以尊重且參與的方式走進島嶼生活～

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正式搬到京都左京區！

我和朋友們去到宇治任天堂博物館，體驗了從任天堂的花牌起源到各種遊戲機的發展歷史，也玩了許多懷舊復古的遊戲，即使我從小沒玩過遊戲機也好好玩～

還在宇治享用了美味的抹茶點心，並在宇治川畔散步，夏日來一杯抹茶芭菲，絕配！

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本集導讀我自己的最新電子書：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》

聊聊我來到日本數位遊牧前的掙扎與思考

現在又是怎麼考慮下一步呢？

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我在京都清水五條的百年町家進行為期一個月的打工換宿，每天主要負責房務清潔和公共空間整理的工作。

這間客棧雖然古老但很有特色，讓我體驗了住在傳統日式房屋！

尤其是最棒的來自台灣、香港的夥伴以及世界各地的客人交流，這段旅程成為我在日打工度假中一段非常珍貴且充滿驚奇的回憶。

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你談過薪水嗎？你跟家人因為意見不合吵架嗎？

在職場、在家庭，我們只要跟人相處，就有談判的機會！

我們不用爭取一切，但我們都有權利「爭取更多」！

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超級興奮能夠參與京都七月為期一個月的祇園祭！

重頭戲是聲勢浩大的山鉾巡行，親身穿著浴衣逛宵山夜市～

難得感受到到京都人的熱情以及祭典濃厚的儀式感，能夠在京都參與這場重要的傳統祭典，是我日本打工換宿生活中一次非常幸運且美好的回憶。

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學習成功的關鍵在於「輸出」！

現代人常常只注重輸入而忽略了輸出，導致學習沒有成果。

因為單純的資訊輸入並無法真正改變現實或深化記憶，只有透過你自己的「輸出」，才能改變現實世界！

從留言開始你的輸出第一步吧（笑）

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睽違七年又去了神戶兩天一夜小旅行！

終於在Mouriya吃到超棒的A5神戶牛鐵板燒，也參觀了兵庫縣立美術館看安藤忠雄的「大蘋果」摩耶山的夜景。

離開京都，這趟神戶之行非常值得～

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讀了《男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛》，教你如何以更健康、不執著的態度去經營感情。

書中特別強調要成為「超越者」，意思是專注於提升自我內在的自信，並展現真實的魅力，而非追求外在條件。

最推薦閱讀作者分享如何建立自己的「戀愛模型」，包含好感、友好和欣賞三個要素，有助於你我更清晰的辨識和建立健康的長期關係！

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回到京都！

夏天開始在京都清水五条一間由百年古民家改建的青年旅館，進行為期一個月的打工換宿，青旅提供我住宿及工作餐！

好玩的地方是能與來自不同地方的小幫手及國際旅客交流，人果然是需要或深或淺的交流呀。

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今日 The RR Show 來賓：Tobie 偷偷！

你想要數位遊牧嗎？不妨聽聽在 Threads 上極具影響力的內容創作者 Tobie 偷偷在清邁進行七天短期數位遊牧的初體驗！

本集還特別專訪 Tobie 偷偷在台灣大公司擔任PM轉為全職接案近兩年的心路歷程

Tobie 偷偷會分享對數位遊牧的工作模式、環境的真實感受，以及給予其他想嘗試此生活方式的新手實用建議，笑到併軌的一集訪談，快來收聽！

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來賓簡介：
嗨，我是 Tobie 偷偷。過去在科技業、電商做過產品經理、行銷，擅長把複雜的東西變簡單，幫助品牌、創作者用對的方法讓內容發光。我靠 Threads 慢慢寫出 12,000+ 追蹤與 4,000+ 訂閱者，不追爆文，專注用信任感養成長期關係。

Tobie 偷偷的最新課程上線！專屬折扣碼：RYAN95，立享 95 折！
很多人以為經營 Threads 就是追演算法、寫爆文。但這一年多的實戰經驗讓我發現，真正的關鍵是：你吸引到的人，是不是對的人？
我現在推了一堂 Threads 課程，就是為了那些想認真經營 Threads 的創作者／品牌設計的。我會帶你設計一整條內容轉換路線：從讓對的人認識你 → 理解你 → 願意行動，一步一步，走出自己的主場。



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來到北陸自由行的第三個城市——福井！

最讓我驚豔的是這裡的恐龍博物館，它可是世界三大恐龍遺蹟之一，不僅車站周邊和館內有超逼真的恐龍模型和標本，我還親自體驗了野外化石探勘，甚至挖到了植物化石，超酷！

除了恐龍，我也去了永平寺體驗了獨特的坐禪，並在東尋坊欣賞了壯觀的海蝕柱地形和美麗海景，沿途還品嚐了醬汁炸豬排和越前蕎麥麵等在地美食。

福井非常值得一訪，安排三到四天來這裡深入體驗不會後悔啦。

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最近重讀了一本結合阿德勒心理學談論愛情的書，叫做《為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論 》。

原來，愛其實不是什麼特別的東西？如佛洛姆所說，是一種可以學習的技術。

最重要的是，雖然煩惱從人際來，但我們的幸福也只有在人際關係中才能獲得。

願你我都能有勇氣給出真正的愛，而不是佔有或害怕失去。透過不斷努力豐富伴侶的人生、共同創造有意義的生命時間。

博客來購書點我：《為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論 》

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我在日本富山度過六天旅程！

這座城市多山、臨海的自然景觀，以及被《紐約時報》評選為2025年必訪城市之一，我就跟風來看多值得！

這次參觀了富山縣美術館和玻璃美術館，也特地造訪了與藤子不二雄老師相關的冰見和高岡，更搭乘了黑部小火車穿越碧綠的峽谷。

儘管立山黑部路線因惡劣天氣讓我見到的是「霧牆」而非雪牆，但我仍享受了當地美味的富山灣壽司！

在富山，讓我感受到一種放鬆又貼近自然的鄉下生活，在這退休一定很棒。

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這集分享《管他的》的書，我讀了不只一遍！

為什麼讀呢？希望停止過度在意內心想法並放下與他人比較，以活出更從容自在的生活。

作者鼓勵我們透過承擔責任、擁抱不確定性、接受失敗、學會拒絕和思考死亡，來建構踏實的人生觀。

需要減少焦慮、停止自己內心念頭對話太頻繁的人，都可以練就一下「管他的」！

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剛結束了在京都的定點住宿生活！

開始在金澤進行為期兩週的北陸自由行。

在金澤，我嘗試刻意不戴耳機，以慢遊的步調探索兼六園、東茶屋街及金澤21世紀美術館等景點。

再次體會數位遊牧的「流浪」狀態，即使不斷移動也能透過感受美、自然和人際互動，找到屬於自己的連結！

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這集分享 Naval Ravikant 的著作《納瓦爾寶典》，這本書彙集了他在財富、健康與快樂方面的哲學與智慧。

我想跟你聊聊最觸動我的片段：書中關於接受死亡以面對失去的觀點，想到我家愛犬離世，即使不想接受，我也得接受，這是不是就在鍛鍊平常心呢？

這本書還提到 Naval 認為創造財富要擁有股權和成為創造者，以及他推崇的冥想作為心智斷食的方法，旨在達成內心平靜。

希望讀到本書，我們都能學會：行動與耐心並重，以及在短暫生命中追求自由、珍視當下。

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這週來到京都西芳寺，度過29歲生日。

西芳寺因曾是賈伯斯考慮出家之地而聞名西方。

它不對外開放，但允許透過預約抄經來參觀。

抄寫佛經一邊靜心，一邊在苔蘚園林中感受自然之美。

欣賞新綠，感受生之可喜～

西芳寺官網

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想談戀愛嗎？你知道你期待的愛，可能是「假愛」或交易式關係嗎？

想要養成愛人的能力嗎？跟你分享社會心理學家佛羅姆的著作《愛的藝術》，佛羅姆認為愛是一種可以學習的能力。

書中引人深思地探討了「愛」是否是一門藝術，並質疑了現代社會對愛的普遍認知，深入剖析了愛的真諦。

愛，不僅是偶然的激情或被愛，它需要投入全身心的知識與實踐，就像學習任何一門藝術一樣。

讀完本書，你可能也會被真正的愛所打動：一種成熟的、主動給予與連結，能幫助人們克服孤獨與焦慮！

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與朋友們在琵琶湖的兩天一夜深度之旅！

從京都出發，陸續造訪了近江八幡體驗水鄉遊船與纜車、

在長濱玩玻璃工藝體驗，還搭船前往著名的竹生島。

旅程的亮點是在白鬚神社體驗湖上SUP，拍到超美的照片啦～

周遊琵琶湖的一週正在進行中！

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你是否厭倦了耗時漫長的傳統理財方式，幻想著能更快速地實現財務自由？

《百萬富翁快車道》（台譯：快速致富）這本書告訴你不是幻想！

讀完本書有機會徹底顛覆你對致富的認知，揭示一條不同於「人行道」和「慢車道」的全新路徑。

作者主張，透過建立可獨立運作、不受個人時間限制的「系統」，讓金錢為你持續工作，而非等到年邁才能享受財富。

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不可能回日本馬上開啟觀光客模式吧？

好友第一次出國就獻給了我（？我當然要好好安排行程！

京都清水寺穿和服、嵐山小火車和遊船、大阪海遊館與大阪城⋯⋯

在京阪伴遊的一週正在進行中！

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在日半年決定回台一週！

既是休養身心，也是思考未來。

日本打工度假半年、離台半年，有什麼差別呢？

在台灣認真體察台日差異的一週正在進行中！

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未到中年、先讀《中年之路》？

我從《中年之路》認識到所謂的「第二成年期」，是一段面對內在陰影與召喚的旅程。

即使還沒進入中年，這本書也讓我反思目前階段是否有完成「人生功課」。

最深刻的一句話是：「發生在我身上的事不能定義我，我是我選擇去成為的人。」

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本集帶你一起逛「大阪萬博」Day2！

我將行程都整理在大阪萬博攻略囉，用聽的或用看的都方便～

大阪萬博住宿推薦：Guest House Yadomaru，大阪港周邊、距離夢洲站 8 分！

在大阪認真欣賞世界博覽會的一週正在進行中！

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今日 The RR Show 來賓：宣

曾在澳洲打工度假的她，又在日本展開滑雪與潛水雙棲的生活！

數位遊牧逐網路而居，而他們追著雪季和潛水季跑～

想知道滑雪主管、潛水教練的生活？

你可以在Instagram找到宣：yhcoutdoor

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大阪萬博住宿推薦：Guest House Yadomaru，大阪港周邊、距離夢洲站 8 分！

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今日 The RR Show 來賓：喬伊

曾在 Google 擔任工程師的喬伊，卻認為科技業是一副金手銬？

他又為什麼會走向說書人與 Podcast 主持，迎向創作者之路呢？

一起聽聽他從科技業離開，如何轉職創業、維持斜槓與自我內在探索的故事！

你可以在這裡找到喬伊：喬伊在說書
喬伊的節目「不想上班實驗室」： Podcast 、Facebook、Instagram

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本集帶你走進「平安神宮點燈秀」與「京都國際寫真祭」

從競馬場百年紀念到世界級攝影展的驚艷，感受藝術如何映照時代與日常。

在京都瘋狂看展的一週正在進行中！

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