Explorez tous les épisodes du podcast La systémique du bonheur
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Episode 222 - Et si on apprenait la systémique dès l’école ? | 16 juin 2025 | 01:08:34 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Et si on enseignait la systémique à l’école ? T’es-tu déjà demandé si, au-delà des matières classiques, l'école nous préparait vraiment à la vie ? On apprend la science, les maths, l'économie, la géographie... mais qu'en est-il de la connaissance de soi, de la gestion de nos émotions ou de la coopération ? Et si la vraie base pour une société saine était d'éduquer aussi les cœurs pas seulement les cerveaux ? 🧠❤️ Cet épisode explore comment l'intégration de l'approche systémique dès l'enfance peut transformer notre rapport à nous-mêmes et aux autres, en s'appuyant sur des principes scientifiques pour des bénéfices humains concrets. 🎯 Au programme : ✅ Découvre les limites d’une éducation centrée sur la compétition plutôt que sur la connaissance de soi. ✅ Explore pourquoi l'approche systémique personnel devrait faire partie des fondamentaux scolaires. ✅ Imagine une école qui enseigne l’empathie, l’intelligence émotionnelle et la communication non violente. ✅ Apprends comment la systémique développe la pensée critique, la vision d’ensemble et l’interconnexion des savoirs. Alors, qu’est-ce que tu aurais aimé apprendre à l’école, et qu’on ne t’a jamais appris ? Partage ta réflexion en commentaire ! 👉 Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi, active la cloche 🔔 et partage-le autour de toi. Ensemble, construisons une école plus humaine. 🎧 Disponible aussi au format audio ici → https://youtu.be/vpQjbKokZdY ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Le futur se construira avec des humains conscients, pas seulement des machines ! 🎓 Tu souhaites te former à l'Institut Merlin au coaching PNL ou Sophro ? 👉 https://institut-merlin.com/quel-parcours-est-fait-pour-vous/ 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 221 - Découvre la Slow Method avec Morgan Brown | 09 juin 2025 | 01:51:38 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Ralentir pour mieux avancer avec Morgan Brown. Tu ressens parfois la pression de devoir tout faire parfaitement, comme si la vie était une course sans fin ? Avec Morgan Brown, coach sportif et co-créateur de l’appli Reveal Club et créateur du podcast the slow method, on explore comment ralentir peut te mener plus loin. Découvre la sagesse de la Slow Method, qui mise sur les petits pas, la constance et l’écoute de soi pour une progression durable. Entre psychologie, fitness et introspection, cet épisode t’invite à réconcilier performance et bien-être. 🎯 Au programme : ✅ Comment la pandémie a inspiré la création de Reveal Club ✅ Pourquoi avancer à petits pas est plus puissant que viser la perfection ✅ La procrastination comme signal utile ✅ Sortir des clichés du fitness ✅ Appliquer le “ralentir pour aller plus vite” dans tous les domaines de ta vie Quels petits gestes pourrais-tu intégrer dès aujourd’hui pour avancer vers ton épanouissement, sans t’épuiser ? Transforme ta vision du bien-être : abonne-toi, active la cloche et partage tes impressions ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/MovK3A4P1BI ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Chaque petit pas est une victoire vers ta propre définition du bonheur ! 📲 Pour suivre Morgan Brown et explorer la Slow Method : ➡️ https://www.instagram.com/theslowmethod/ ➡️ https://www.youtube.com/theslowmethod ➡️ https://www.tiktok.com/@theslowmethod 📱 Pour rejoindre l’aventure Reveal Club : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 220 - Et si ralentir était la clé pour aller plus vite ? | 02 juin 2025 | 01:18:08 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Pourquoi ralentir peut te permettre d'aller plus vite. T’es-tu déjà senti comme cette personne qui fonce à toute vitesse… mais passe à côté de l’essentiel ? Dans notre monde hyperconnecté, on court après le temps, mais si la vraie réussite se trouvait en fait dans la décélération ? Et si ralentir était la clé pour aller plus loin et plus profondément ? Cet épisode plonge dans la science de la décélération, montrant comment en alliant lenteur et efficacité, tu peux transformer ton quotidien. Découvre comment un rythme plus apaisé nourrit ta créativité, améliore tes décisions et renforce ta présence au monde. 🎯 Au programme : ✅ Pourquoi courons-nous sans cesse ? ✅ Ce que tu perds en allant trop vite ✅ Les trésors cachés de la lenteur ✅ La science derrière la décélération ✅ Tes outils pour ralentir Et si, pour une fois, tu choisissais de t'arrêter, juste un instant, pour mieux te lancer ? Si cet épisode t'a inspiré, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucune de nos discussions, active la petite cloche 🔔 pour être alerté des nouveautés et partage tes réflexions en commentaire. Ton soutien nous est précieux ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/uFzFSyKLZzE ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Parfois, la voie la plus rapide vers le bonheur est de ralentir. 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 219 - Anatomie d’une habitude : comment briser la boucle | 26 mai 2025 | 01:16:52 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Décrypte le pouvoir des habitudes T'es-tu déjà demandé pourquoi certaines actions deviennent si automatiques qu'on ne les remarque même plus, comme se brosser les dents ou vérifier ton téléphone au réveil ? 🤯 Marc Aurèle disait que "l'âme devient ce à quoi elle s'habitue." Et si tes habitudes, bonnes ou mauvaises, façonnaient vraiment qui tu es et ton bonheur ? Découvre comment ton cerveau, champion de l'économie d'énergie, transforme tes comportements répétés en routines puissantes. Comprends la science derrière la "boucle de l'habitude" et apprends à maîtriser ce mécanisme pour transformer ta vie et atteindre tes objectifs. 🎯 Au programme : ✅ Qu'est-ce qu'une habitude et pourquoi le cerveau les crée ? On va plonger dans le fonctionnement automatique de ton cerveau et son besoin d'optimiser l'énergie. ✅ La fameuse "Boucle de l'habitude" : Signal, Routine, Récompense. Identifie les trois phases clés qui ancrent tes comportements. ✅ Pourquoi on s'accroche à nos mauvaises habitudes ? Explore les raisons profondes (récompense immédiate, confort, identité) qui nous lient à ce qui nous dessert. ✅ Comment briser les mauvaises habitudes et en créer de nouvelles ? Des stratégies concrètes pour identifier tes déclencheurs, remplacer les comportements et accepter les rechutes. ✅ L'importance de la conscience émotionnelle et de l'identité. Apprends à te dissocier de tes habitudes pour un changement durable. Quelle est l'habitude que tu aimerais changer ou intégrer dans ta vie dès aujourd'hui ? Pense à la première petite étape que tu pourrais faire. Si tu as aimé cet épisode, abonne-toi, active la cl cloche 🔔 pour ne rien manquer et laisse un commentaire pour partager ton expérience ! Ton soutien est précieux pour faire grandir la communauté. ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/yUCJ4VMHzF8 ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Chaque petite habitude positive est un pas de géant vers le bonheur que tu mérites ! 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 218 - Le mal triomphe lorsque le silence règne | 19 mai 2025 | 01:32:17 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Briser le silence face à l'injustice. Témoin d'une scène choquante en plein cours, tu te demandes peut-être : qu'est-ce qui nous paralyse face à l'injustice ? 😨 Cette expérience troublante révèle les mécanismes psychologiques profonds qui nous poussent parfois à l'inaction. Découvre comment la peur, le conformisme et nos propres défenses nous enchaînent, mais surtout, comment reprendre le pouvoir pour agir avec courage et justesse. 🔑 Ensemble, explorons les conséquences de notre silence sur nous et sur le monde, et trouvons des clés concrètes pour oser parler et agir sans violence. 🎯 Au programme : ✅ Comprendre les ressorts psychologiques du silence : peur du rejet, conformisme, mécanismes de défense décryptés. ✅ Explorer l'impact profond du silence sur ton bien-être : perte d'estime, culpabilité, conflit intérieur… 💔 ✅ Découvrir comment notre inaction individuelle alimente un cercle vicieux d'injustice au niveau collectif. 🌍 ✅ Des pistes concrètes pour briser le silence avec assertivité et discernement, sans tomber dans la réaction. 🗣️ ✅ L'importance de l'alignement avec tes valeurs comme moteur d'action et de courage. 💪 ❓ Et toi, qu'aurais-tu fait dans cette situation ? Te reconnais-tu dans ces mécanismes de silence ? 📣 N'attends plus pour faire entendre ta voix ! Abonne-toi 🔔 pour ne rater aucun épisode et partage tes réflexions en commentaire. Ton engagement compte ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/7a3Szk7FHr0 ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : chaque petite action compte pour un monde plus juste et plus heureux. ▶️ Quand certains se soumettent, d'autres se rebellent -> https://youtu.be/CM76CDDVgBI?si=i7Yo6GaNc5CMYfrN 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 217 - Tu veux changer le monde ? Alors arrête de te battre ! | 12 mai 2025 | 01:38:56 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Transformer sans Imposer : L'Art de l'Inspiration. Face à un projet novateur, une idée de rupture, combien de fois as-tu senti les résistances se dresser comme un mur ? 🧱 "On a toujours fait comme ça"... Cette phrase, familière à tant de réunions et d'échanges, illustre un mécanisme profondément humain. Et si la clé n'était pas de forcer le changement, mais de l'inspirer ? Dans cet épisode, on explore ensemble comment dépasser les blocages et les polarisations pour initier une transformation durable. 💡 Découvre comment les ressorts de la psychologie et de la sociologie peuvent t'aider à devenir un véritable bâtisseur d'envie, capable de semer des graines de vision partagée. 🎯 Au programme : ✅ Comprendre les racines profondes de la résistance au changement : stabilité, sécurité, contrôle... et comment ces besoins nous figent parfois. ✅ Identifier les mécanismes de défense psychologiques à l'œuvre face à la nouveauté : refoulement, déni, projection... et comment les désamorcer. ✅ Explorer le pouvoir de l'inspiration comme levier de transformation : comment elle mobilise l'envie plutôt que la peur et active nos ressources créatives. ✅ Découvrir des outils concrets pour incarner l'inspiration au quotidien : écoute active, communication non violente, recherche de valeurs partagées... ✅ Changer de perspective : le coaching comme catalyseur d'un nouveau possible, bâtir au lieu de réparer, faire émerger plutôt qu'imposer. ❓ Et toi, dans ton quotidien, quelles petites actions inspirantes pourrais-tu mettre en place pour initier un mouvement positif autour de toi ? Si cet épisode t'a éclairé, abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! N'hésite pas à partager tes réflexions en commentaire. ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://www.youtube.com/live/s3tOgitnRwY?si=uPqeZfUz1AzUJK4X ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : chaque petite étincelle d'inspiration peut allumer un grand changement ! 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 216 - Le syndrome de répétition | 05 mai 2025 | 00:46:38 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Comprendre et surmonter le syndrome de répétition. Te reconnais-tu dans des situations frustrantes qui se répètent sans cesse, que ce soit en amour, au travail ou dans tes pensées ? 🔄 Et si ce sentiment de tourner en rond était lié à des schémas inconscients, une forme de syndrome de répétition ? Accroche-toi, on va décortiquer ce mécanisme pour t'aider à briser ces liens invisibles. En reliant les approches scientifiques et l'expérience humaine, cet épisode t'éclaire sur les racines de ces répétitions et te donne des clés concrètes pour te libérer et transformer ces schémas en tremplins vers un épanouissement profond. ✨ 🎯 Au programme : ✅ Comprendre les fondations théoriques : de l'approche américaine du PTSD à la vision franco-européenne de la névrose traumatique. ✅ Identifier les manifestations du syndrome de répétition : des reviviscences cliniques aux schémas subtils du quotidien. ✅ Pause interactive : une invitation à observer tes propres répétitions sans jugement. ✅ Le rôle du coach : comment identifier ces schémas chez tes clients et les accompagner vers un récit alternatif. ✅ Pistes concrètes pour dépasser le syndrome de répétition : de la prise de conscience à l'action, en passant par la sophrologie et la pleine conscience. 🤔 Quelle est la situation qui se répète le plus souvent dans ta vie et quelles émotions y sont associées ? Prends un instant pour y réfléchir. 💖 Si cet épisode t'éclaire, abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! Tes commentaires et partages sont précieux pour aider d'autres à se libérer de leurs chaînes. ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/qHoZGljCknU ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : chaque prise de conscience est une porte ouverte vers un nouveau chemin. 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 215 - Reprendre la maitrise de ton bien-être | 28 avr. 2025 | 01:12:35 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Déjoue tes pensées négatives et booste ton bien être ! Te sens-tu parfois prisonnier de tes propres pensées ? 🤔 Imagine : une petite remarque anodine et voilà que ton esprit broie du noir, te convainquant de ton incapacité. C'est un peu comme si ton cerveau diffusait en boucle un film catastrophe dont tu es le héros malheureux. Mais si je te disais que tu as la télécommande pour changer de chaîne ? Découvre comment la science de l'esprit et des outils concrets peuvent t'aider à dépasser ces schémas destructeurs, à les déconstruire et à cultiver un regard plus positif et constructif sur toi-même. Transforme ton dialogue intérieur et retrouve un bien-être profond et durable. 🎯 Au programme : ✅ La dépression démystifiée : comprendre sa nature pour mieux la dépasser. ✅ Le pouvoir insoupçonné de tes émotions : décryptage et gestion. ✅ Thérapie cognitive et coaching : des alliés pour reprogrammer ton cerveau. ✅ Les pièges mentaux (distorsions cognitives) : comment les identifier et les éviter. ✅ De la critique intérieure à la protection : réinvente ton dialogue avec toi-même. Et toi, quelles sont les pensées limitantes que tu aimerais transformer pour te sentir plus léger ? 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et active la cloche ! Tes commentaires et partages sont précieux. ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/lgEBJvVo5AM ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : chaque petit pas vers la clarté intérieure est une victoire ! 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 214 - La bonté, un levier puissant pour ton bien-être [Partie 2] | 21 avr. 2025 | 01:07:57 | |
🎧 Dans cet épisode de "La systémique du bonheur" : On aborde la deuxième partie du précédent podcast sur les pouvoirs de la bonté appuyée par la science. Et si le bonheur ne se construisait pas seul ? Dans cette seconde partie inspirée par La biologie de la bonté, on plonge dans ce qui relie intimement nos relations, notre santé et notre paix intérieure. Car oui, la qualité de nos liens influence directement notre bien-être physique, mental… et même notre longévité. À travers des études fascinantes, des pratiques éprouvées et une approche holistique, tu vas comprendre pourquoi s’entourer de bonnes personnes… commence souvent par devenir soi-même une personne alignée et bienveillante. 🎯 Au programme de cet épisode : ✅ Bonheur eudémonique vs hédonique : pourquoi la quête de sens l’emporte sur la course au plaisir immédiat ✅ Le bonheur est contagieux : les découvertes incroyables des chercheurs Christakis & Fowler ✅ Relations et santé : ce que révèle l’étude de Harvard sur l’impact des liens sociaux ✅ Les 5 leviers inconscients qui influencent tes relations : affectif, social, intellectuel… ✅ Outils concrets pour cultiver bonté et sérénité : méditation, musique, nature, respiration ✅ Équilibrer son monde intérieur grâce aux 3 Gunas : philosophie védique et pratique quotidienne ✅ Paix intérieure et rayonnement : la clé pour accompagner les autres avec justesse 💭 Et toi, te considères-tu comme une personne bienveillante… envers les autres, mais aussi envers toi-meme ? 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/j2xKqLTErYk ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : cultiver la bonté, c’est déjà transformer le monde. N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 213 - La bonté, un levier puissant pour ton bien-être [Partie 1] | 14 avr. 2025 | 01:13:10 | |
🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Les pouvoirs de la bonté appuyée par la science. La bonté et une force discrète, mais profondément transformatrice. Derrière ce mot simple se cachent des bienfaits majeurs pour ta santé mentale, physique… et même ta longévité. Dans cet épisode inspiré de l’ouvrage La biologie de la bonté d’Immaculata De Vivo et Daniel Lumera, tu vas découvrir comment la compassion, l’optimisme, le pardon et la gratitude peuvent devenir de véritables leviers de transformation personnelle et enrichir ton approche si tu es coach ou en reconversion. Au programme de cet épisode : ✅ La bonté, une stratégie d’évolution : pourquoi elle est indispensable à la cohésion humaine ✅ Les preuves scientifiques : comment des actes simples améliorent ta santé mentale et physique ✅ Optimisme & longévité : ce que disent les études sur l’impact de notre état d’esprit sur l’ADN ✅ Indulgence & libération émotionnelle : comment le pardon transforme notre rapport à soi et aux autres ✅ Gratitude & transformation durable : sommeil, estime de soi, résilience… les bienfaits prouvés 💭 Et toi, te considères-tu comme une personne bienveillante… envers les autres, mais aussi envers toi-meme ? 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/tdfekQwvy7E ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : cultiver la bonté, c’est déjà transformer le monde. N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 212 - Psychonutrition : Et si ton moral se jouait dans ton assiette ? | 07 avr. 2025 | 00:34:38 | |
🎧 Et si ton alimentation pouvait changer ton humeur et ton énergie ? Aujourd’hui, on explore les liens entre alimentation, psychologie et bien-être mental. Tu vas découvrir comment certains aliments peuvent booster ta motivation, stabiliser tes émotions et prévenir le stress et la fatigue. 🔍 Au programme : ✅ Comment ton microbiote intestinal influence ton humeur. ✅ Les aliments-clés pour un cerveau en pleine forme. ✅ Pourquoi les régimes restrictifs sont une fausse bonne idée. ✅ Des astuces pratiques pour équilibrer ton alimentation et ton énergie mentale. ✅ Comment mieux gérer l'alimentation émotionnelle et les compulsions alimentaires. 📢 Et toi, as-tu déjà ressenti l'impact de ton alimentation sur ton moral ? Dis-moi en commentaire ce qui te parle le plus dans cet épisode ! 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! ▶️ Disponible aussi au format vdéo ici → https://www.youtube.com/live/PE_PHHgYn9I?si=6KE6K2hjBePn9pTk N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀
📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com 🔗 Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 211 - Coachs vs Intelligence Artificielle : Menace ou opportunité ? | 31 mars 2025 | 01:24:25 | |
🎧 L’IA va-t-elle remplacer les coachs ou devenir leur meilleur allié ? L’intelligence artificielle transforme tous les métiers… et le coaching ne fait pas exception. Mais doit-on la redouter ou l’adopter pour évoluer plus vite et mieux accompagner nos clients ? 🔍 Au programme : ✅ L’IA et le coaching : révolution ou menace ? ✅ Ce que l’IA ne pourra jamais remplacer dans la relation d’accompagnement ✅ Comment devenir un coach augmenté et utiliser l’IA intelligemment ✅ Les nouvelles opportunités business et modèles d’accompagnement ✅ Les pièges à éviter quand on intègre l’IA à sa pratique 💡 Notre promesse ? Une analyse sans bullshit, ni techno-blabla. Juste des clés concrètes pour faire de l’IA un levier au service de ta pratique et de ton impact. 🚀 L’IA n’est pas un ennemi, c’est un accélérateur… à condition de savoir comment l’utiliser. 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 🎧 Disponible aussi au format vdéo ici → https://www.youtube.com/live/PE_PHHgYn9I?si=6KE6K2hjBePn9pTk N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀
📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com 🔗 Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 210 - La vérité sur les jeux vidéo et nôtre cerveau | 24 mars 2025 | 01:39:30 | |
🎮 Les jeux vidéo : Un danger ou un atout ? 🎧 Les jeux vidéo sont-ils une menace pour notre bien-être ou une source de développement personnel et cognitif ? 🤔 Dans cet épisode, on explore les effets négatifs et positifs des jeux vidéo pour mieux comprendre leur impact réel sur notre santé mentale, physique et sociale. 🔍 Au programme : ✅ Les risques : addiction, anxiété, sédentarité… Quels sont les dangers d’une consommation excessive ? ✅ Les bienfaits : amélioration des capacités cognitives, gestion du stress, renforcement des compétences sociales… Comment les jeux peuvent-ils être bénéfiques ? ✅ Les études et témoignages : ce que disent les recherches et les expériences personnelles sur le lien entre jeux vidéo et comportement. ✅ Un équilibre à trouver : comment profiter des jeux sans tomber dans l’excès ? 🎧 Disponible sur [YouTube / Spotify / Apple Podcasts] ! N’hésite pas à partager ton avis en commentaire : Les jeux vidéo t’ont-ils aidé ou posé problème ? Bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀🎮
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 209 - Réveille la puissance de ta créativité | 17 mars 2025 | 01:24:21 | |
🎧 Comment libérer ton potentiel créatif et avoir un impact durable ? Dans un monde en perpétuel changement, la créativité est une compétence essentielle pour innover, s’adapter et exprimer pleinement son potentiel. Pourtant, nombreux sont ceux qui se sentent bloqués face à leur propre capacité à créer. ✨ Et si la créativité était bien plus qu'un simple talent ? 🚀 Au programme dans cet épisode: ✅ Comprendre la créativité et la développer ✅ Renforcer ta force mentale pour dépasser les obstacles ✅ L'impact des relations sur ta créativité ✅ Maximiser ton impact tout en protégeant ta santé mentale ✨ Prêt(e) à libérer ton génie créatif ? Choisis une stratégie et applique-la aujourd’hui ! Partage ton expérience en commentaire et dis-nous ce qui résonne le plus pour toi. 🎙️ Écoute cet épisode dès maintenant et booste ton alignement et ta réussite ! 📌 Disponible également sur plateformes YouTube ▶️ ▶️ Le podcast au format video : https://youtu.be/aMqbrEPGr-s 🚀 Si cet épisode t’inspire, pense à le partager avec quelqu’un qui pourrait en bénéficier ! 🎉 Bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode ! ☀️🙏🏻🤩
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 208 - Les clés du succès durable | 10 mars 2025 | 01:05:54 | |
Pourquoi certains réussissent malgré l’incertitude alors que d’autres échouent ? 🤔 Le secret réside dans l’alignement, l’état d’esprit et la discipline. Dans cet épisode, on explore les stratégies concrètes qui permettent d’atteindre un succès durable, même dans un monde en constante évolution. 🚀 Au programme : ✅ S’adapter à l’incertitude : Pourquoi la flexibilité et la gestion basée sur les données sont essentielles. ✅ L’état d’esprit du succès : Comment un but profond transforme ta motivation et ton bien-être. ✅ Préparation mentale et physique : L’impact de la posture, de la respiration et du conditionnement sur la performance. ✅ L’art de l’influence : Comment créer des connexions authentiques et inspirer confiance. ✅ Discipline et excellence : Pourquoi les routines et les habitudes sont les piliers de la réussite. 📚 Des études fascinantes sur la psychologie de la décision, la persévérance et la performance viennent appuyer chaque concept abordé. Tu découvriras notamment les travaux de Daniel Kahneman, Victor Frankl et James Clear. 💬 Et toi, quelle est ta routine pour rester aligné et performant ? Partage ton expérience en commentaire ! 🎙️ Écoute cet épisode dès maintenant et booste ton alignement et ta réussite ! 📌 Disponible également sur plateformes YouTube ▶️ ▶️ Le podcast au format video : https://youtu.be/dyqXndGfl7g 🚀 Si cet épisode t’inspire, pense à le partager avec quelqu’un qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute à toi ! ☀️🙏🏻🤩
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 207 - Comprendre le trouble de la personnalité borderline | 03 mars 2025 | 01:16:35 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur :On parle du trouble de la personnalité borderline. Le trouble borderline est souvent mal compris et entouré d’idées reçues : ❌ “Ce sont juste des manipulateurs” ❌ “Le trouble borderline n’existe pas” Pourtant, il s’agit bien d’un trouble psychique reconnu, complexe et difficile à cerner. Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette réalité pour mieux comprendre ce trouble et déconstruire les préjugés. 🔍 Au programme : ✅ Définition et chiffres clés : Ce qu’est réellement le trouble borderline ✅ Causes : Facteurs génétiques et environnementaux en jeu ✅ Symptômes : De la dérégulation émotionnelle aux relations instables ✅ Solutions : Thérapies, traitements et accompagnement 💡 Vivre avec un proche borderline, c’est possible ! On te donne aussi des clés pour mieux comprendre, poser des limites et apporter du soutien sans t’épuiser. 🎙️ Un épisode essentiel pour briser les tabous et mieux accompagner celles et ceux qui vivent avec ce trouble. 💬 Et toi, avais-tu déjà entendu parler du trouble borderline sous cet angle ? Partage ton avis en commentaire ! 📌 Disponible également sur plateformes YouTube ▶️ ▶️ Le podcast au format video : https://youtu.be/IX2gjNJwhBM Bonne écoute à toi ! ☀️🙏🏻🤩
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 206 - TDAH et longévité ce que révèlent les études | 24 févr. 2025 | 00:55:11 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur : On te parle d'une étude récente sur l'espérance de vie des personnes TDAH. Imagine apprendre que ton mode de fonctionnement TDAH pourrait influencer ton espérance de vie. Souvent perçu comme une simple difficulté à se concentrer, le TDAH s’accompagne pourtant de forces et de défis qui, selon des études récentes, peuvent avoir un impact direct sur ta longévité. 👉 Le TDAH peut-il réellement réduire la durée de vie ? Et surtout, comment agir pour éviter ces risques ? Dans cet épisode, nous explorerons :
🎙️ Rejoins-nous pour comprendre l’impact du TDAH sur la longévité et découvrir comment adopter des stratégies efficaces pour mieux vivre avec.✨ 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode avec tes proches, et 🤝 participe à briser les idées reçues sur le TDAH. ▶️ Le podcast au format vidéo : https://youtu.be/yJ9Y_-xbnfY Bonne écoute à toi ! ☀️🙏🏻🤩
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 205 - Comment résoudre tes problèmes ? | 17 févr. 2025 | 01:18:58 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur :On te parle de comment résoudre efficacement tes problèmes. T’es-tu déjà retrouvé face à un problème qui semblait impossible à résoudre, où chaque solution empirait la situation au lieu de l’améliorer ? Souvent, nous nous précipitons vers des conclusions sans vraiment comprendre l’essence du problème. 👉 Et si la clé était d’apprendre à mieux observer avant d’agir ? Dans cet épisode, nous explorons les 9 stratégies des meilleurs résolveurs de problèmes, et notamment comment : • Mieux analyser une situation avant de chercher une solution. • Éviter les pièges de la pensée rapide et des suppositions. • Trouver des solutions efficaces sans se perdre dans la complexité. • Adopter une approche systémique pour les véritables leviers de changement. 🎙️ Rejoins-nous pour découvrir ces stratégies, affiner ta capacité à résoudre des problèmes et apprendre à prendre des décisions plus intelligentes et durables. ✨ 🔗 Abonne-toi, partage cet épisode avec ton entourage et participe à bâtir un monde plus lucide et efficace. ▶️ Le podcast au format vidéo : https://youtu.be/CRhuacfbLtE Bonne écoute à toi ! ☀️🙏🏻🤩
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 204 - Ça s'appelle la vie ! | 10 févr. 2025 | 01:08:27 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur : Ça s'appelle la vie ! 💭 Peut-on vraiment vivre en société sans jamais être offensé ? Certains prônent la liberté d’expression tout en poursuivant leurs détracteurs en justice. D’autres jugent que l’offense est un risque inhérent à la vie en communauté. Alors, où tracer la ligne ? 👉 As-tu déjà ressenti une offense qui t’a marqué ? Était-ce justifié ou une simple perception subjective ? Dans cet épisode, nous explorerons :
🎙️ Rejoins-nous pour un moment d’introspection : découvre comment développer un état d’esprit plus robuste face aux critiques et mieux naviguer dans un monde où l’offense semble inévitable. ✨ 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode, et 🤝 viens échanger avec nous sur ce sujet fascinant ! ▶️ Le podcast au format video : https://youtu.be/8pbluDiOUaw Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 203 - Et si on pensait autrement avec Adam Grant ? | 03 févr. 2025 | 01:16:56 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur : Et si on pensait autrement avec Adam Grant ? 💡 Remettre en question nos croyances pourrait bien être la clé de notre évolution. Nous nous accrochons souvent à nos certitudes, persuadés qu’elles nous guident dans la bonne direction. Pourtant, elles agissent parfois comme des œillères, nous empêchant d’explorer de nouvelles perspectives, d’apprendre et de grandir. Oser douter, c’est s’ouvrir à l’inconnu et se donner la chance de progresser au-delà de nos propres limites. 👉 As-tu déjà pris conscience d’un biais ou d’une croyance erronée qui t’a freiné(e) ? Dans cet épisode, nous explorerons :
🎙️ Rejoins-nous pour un moment d’inspiration, découvre comment la flexibilité mentale et l’humilité peuvent transformer ta façon de penser, et repars avec des clés concrètes pour t’ouvrir à de nouvelles perspectives. ✨ 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode avec ton entourage, et 🤝 participe à construire un monde plus curieux, évolutif et bienveillant. ▶️ Le podcast au format video : https://youtu.be/uIwJjHShOxM Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩. Ils ne nous ont rien demandé, mais comme on les kiffe et qu’on en parle dans le podcast, on vous invite à découvrir le projet Cogito, même si la levée de fonds est déjà finie : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/lespritcritique
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 202 - Sincérité n'est pas gage de moralité | 27 janv. 2025 | 01:03:06 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur : “Sincérité n'est pas gage de moralité” 👉 Pourquoi admirons-nous parfois ceux qui “disent ce qu’ils pensent”, même lorsque leurs idées sont extrêmes ? Est-ce parce que leur franchise nous rassure, ou parce qu’elle symbolise une fenetre d'authenticité dans un monde de méfiance ? Mais si cette honnêteté apparente cachait en réalité des dangers, comme la manipulation ou la normalisation d’idées extrêmes ? Es-tu prêt à explorer les mécanismes derrière cette fascination ? 🤔 Dans cet épisode, nous explorerons : • Les mécanismes psychologiques : Pourquoi valorisons-nous autant la franchise ? • Les biais cognitifs : Ces pièges mentaux qui nous poussent à faire confiance aveuglément. • Les dangers d’une pensée simpliste : Normalisation des idées extrêmes et réduction de l’esprit critique. • L’acclimatation insidieuse : Comment nous acceptons progressivement l’inacceptable. 🎙️ Rejoins-nous pour découvrir comment reconnaître ces biais, préserver ton esprit critique et éviter de te laisser séduire par une “sincérité” trompeuse. Repars avec des clés pour mieux comprendre ce phénomène et t’en prémunir. ✨ 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode avec tes proches, et 🤝 contribue à construire un monde plus éclairé et réfléchi. Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩 !
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 201 - Les dangers de la cuillère en argent | 20 janv. 2025 | 01:08:35 | |
🎧 Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur, nous plongeons dans une réflexion essentielle : le confort moderne nous rend-il vraiment heureux ? À une époque où tout est fait pour nous simplifier la vie : nourriture à portée de main, technologie omniprésente, environnement urbain confortable, Michael Easter, auteur de The Comfort Crisis, remet en question cette quête incessante de confort. Et si, en réalité, elle nous éloignait de notre bien-être physique, mental et spirituel ? 👉 Selon toi, le confort est-il toujours une bénédiction ou peut-il parfois devenir une prison ? Dans cet épisode, nous explorerons : • Pourquoi nos cerveaux et nos corps ne sont pas faits pour le confort constant. • Les dangers du confort urbain : anxiété, stress, et surstimulation. • Les effets de la surabondance alimentaire sur notre santé physique. • L’importance de réintégrer l’ennui pour stimuler la créativité et retrouver la paix intérieure. • Des solutions concrètes pour réintroduire des doses d’inconfort bénéfique dans nos vies. 🎙️ Rejoins-nous pour une discussion inspirante sur la manière de reprendre contact avec nos besoins fondamentaux, explorer nos limites et redécouvrir une vie plus alignée avec notre nature profonde. 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode avec ceux qui, comme toi, veulent atteindre leur plein potentiel, et 🤝 ensemble, retrouvons un équilibre durable et authentique. ✨ Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 200 - Faut-il toujours contredire les mauvaises opinions ? | 13 janv. 2025 | 01:08:13 | |
🎧 Dans ce 200ème épisode de La Systémique du Bonheur, nous abordons une question cruciale : faut-il débattre à tout prix ? Les réunions de famille ou entre amis peuvent vite devenir des rings de boxe. Face à des opinions tranchées ou extrêmes, l’envie de convaincre peut être forte. Et lorsqu’il s’agit de figures d’autorité, remettre en question leurs propos peut parfois passer pour de l’impolitesse. 👉 Dans ce genre du situation tu préfères répondre ou préserver l’harmonie ? Dans cet épisode, nous explorerons :
Rejoins-nous pour un moment d’inspiration 🎙️, découvre comment enrichir tes échanges tout en restant fidèle à tes valeurs grâce à des clés concrètes, et contribue, toi aussi, à un monde plus aligné et épanoui. ✨ 🔗 Abonne-toi, 🔄 partage cet épisode avec tes proches, et 🤝 engage-toi avec nous pour des discussions plus alignées et bienveillantes ✨ ! Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 199 - Happy New Year ! | 06 janv. 2025 | 00:46:06 | |
🎧 Dans ce 199ème épisode de La Systémique du Bonheur, on te souhaite une merveilleuse année 2025 ! Pour cet épisode spécial Nouvel An, on a envie de te dévoiler les nouveautés qu’on prévoit pour 2025 : • Les évolutions du podcast • Les projets excitants au sein de l’Institut Merlin • Et, en bonus, nos objectifs personnels pour cette nouvelle année 👉 Prêt(e) à partager un moment chaleureux avec nous ? Rejoins-nous pour une parenthèse légère et authentique 🎙️. Un épisode sincère, empreint de bonne humeur, où l’on se livre à cœur ouvert.
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Épisode 198 - La magie de Noël à l’Institut | 30 déc. 2024 | 01:06:51 | |
🎧 Dans ce 198e épisode de La Systémique du Bonheur, on te parle de notre année 2024. Pour cet épisode spécial Noël, on a envie de partager avec toi les moments marquants de cette année : des instants drôles, remplis de gratitude, mais aussi les grands changements dans nos vies personnelles et au sein de l’Institut. 👉 Prêt(e) à rire et à passer un moment complice avec nous ? Rejoins-nous pour une parenthèse légère et authentique 🎙️ où on se livrera à toi, avec sincérité et bonne humeur.
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 197 - Le pouvoir libérateur du pardon | 23 déc. 2024 | 00:46:52 | |
🎧 Dans ce 197ème épisode de La Systémique du Bonheur, Samir te parle du pouvoir libérateur du pardon. Le pardon, c’est comme marcher dans le désert avec des chaussures pleines de pierres. Chaque pas est lourd, douloureux, et te ralentit. Pardonner, c’est s’arrêter et enlever ces pierres pour pouvoir avancer plus sereinement. Ce n’est pas oublier qu’elles ont été là, mais c’est choisir d’avancer plus léger et confortablement. 👉 Et toi, as-tu des pierres qui alourdissent encore ton sac et freinent ton voyage ? 🤔 Dans cet épisode, tu découvriras : 1. Qu’est-ce que le pardon et comment il peut impacter ta vie ? 2. La différence entre pardon de soi et pardonner aux autres ? 3. Le pouvoir du pardon sur ta santé mentale et physique. 4. Des outils pratiques pour avancer plus facilement vers le pardon. Rejoins-nous pour un moment d’inspiration 🎙️ et repars avec des clés concrètes pour transformer ton quotidien 🌟, et peut-être même contribuer à un monde plus aligné et épanoui. ✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 196 - 11 clés pour réussir tout ce que tu entreprends | 16 déc. 2024 | 00:38:03 | |
🎧 Dans ce 196ème épisode de La Systémique du Bonheur, Samir te dévoile 11 clés essentielles pour réussir tout ce que tu entreprends. Dans une société où tout va toujours plus vite, rester concentré et productif est un véritable défi. Pour y parvenir, adopter des habitudes efficaces et durables peut faire toute la différence. Inspiré par le livre The Habitual Hustler, cet épisode t’offre des stratégies concrètes pour avancer avec confiance et clarté dans tes projets. 👉 Quelles habitudes as-tu mises en place pour atteindre tes objectifs avec succès ? 🤔 Dans cet épisode, tu découvriras : ✔️ Comment booster ta productivité avec des actions simples. ✔️ Le pouvoir de la planification et de la priorisation. ✔️ L’importance de ta santé physique et mentale pour performer. ✔️ Des outils pratiques pour transformer tes objectifs en réussites. Rejoins-nous pour un moment d’inspiration 🎙️ et repars avec des clés concrètes pour transformer ton quotidien 🌟, et peut-être même contribuer à un monde plus aligné et épanoui. ✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 195 - Insignifiant et pourtant si précieux | 09 déc. 2024 | 00:37:04 | |
🎧 Dans ce 195ème épisode de La Systémique du Bonheur, Samir t'invite à un voyage intérieur. T’es-tu déjà demandé quelle est ta place dans cet immense univers ? À l’échelle cosmique, nous sommes plus petits qu’un atome, et notre planète, un grain de sable. Si elle disparaissait demain, l’univers n’en serait pas affecté. Pourtant, reconnaître notre insignifiance n’ôte rien à notre valeur. Au contraire, c’est en acceptant notre fragilité et notre insignifiance que nous pouvons révéler notre véritable puissance intérieure. 👉 Si aujourd’hui était ton dernier jour, que changerais-tu dans tes priorités ? 🤔 Dans cet épisode, on plonge ensemble dans : ✔️ Comment transformer l’insignifiance en force intérieure. ✔️ Le pouvoir du lâcher-prise pour devenir maître de ta vie. ✔️ L’impact des petites actions sur le monde. ✔️ Des outils concrets pour avancer vers l’excellence et le bonheur. Rejoins-nous pour un échange inspirant 🎙️ et repars avec des clés concrètes pour transformer ta vie 🌟 et, qui sait, contribuer à un monde plus harmonieux. ✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 194 - 10 habitudes qui empoisonnent notre bonheur | 02 déc. 2024 | 01:46:44 | |
🎧 Dans ce 194ème épisode de La Systémique du Bonheur, nous te parlons des 10 habitudes qui sabotent ton bonheur. On parle souvent de la toxicité des autres, mais qu’en est-il de celle qu’on cultive envers nous-mêmes ? 🤷♂️ Car oui, on a tous, parfois sans s’en rendre compte, des comportements qui nous empoisonnent bien plus que ceux des autres. Et spoiler alert : tu as sûrement au moins une de ces 10 habitudes dans ton quotidien. 😬 👉 As-tu déjà pris le temps d’identifier les comportements toxiques que tu pourrais avoir envers toi-même ? 🤔 Dans cet épisode, on plonge ensemble dans : ✔️ Les 10 habitudes qui freinent ton bonheur et ton épanouissement. ✔️ Pourquoi il est crucial de les identifier et d’y faire face. ✔️ Des outils simples et concrets pour t’en libérer et avancer sereinement. Rejoins-nous pour un échange inspirant 🎙️ et repars avec des clés concrètes pour transformer ta vie 🌟 et, qui sait, contribuer à un monde plus harmonieux. ✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 193 - La santé mentale des hommes un tabou à déconstruire | 25 nov. 2024 | 01:08:27 | |
🎧 Dans ce 193ème épisode de La Systémique du Bonheur, nous parlons du sujet de la santé mentale chez les hommes. La santé mentale des hommes reste un sujet entouré de tabous et de stéréotypes. Exprimer ses vulnérabilités est encore trop souvent perçu comme un signe de faiblesse. Ce silence, alimenté par une conception erronée de la virilité, peut avoir de lourdes conséquences, non seulement sur leur bien-être mental, mais aussi sur leurs comportements en société. Briser ce tabou, c’est ouvrir la voie à un dialogue essentiel pour construire une société plus équilibrée et bienveillante. 👉 As-tu déjà ressenti ou observé ces injonctions liées à la virilité autour de toi ? 🤔 Dans cet épisode, nous explorons : ✔️ Les impacts du silence sur la santé mentale des hommes ✔️ Pourquoi il est urgent de briser ces tabous ✔️ Comment les émotions et l'expression de ses vulnérabilités peuvent être une force plutôt qu’une faiblesse Rejoins-nous pour un échange inspirant 🎙️ et repars avec des clés pour enrichir ta vie et contribuer à un monde plus équilibré. ✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 192 - Les mots ont-ils le pouvoir de créer notre réalité ? | 18 nov. 2024 | 01:00:06 | |
🎧 Dans ce 192ème épisode de La Systémique du Bonheur, nous explorons comment le langage façonne notre réalité et notre cognition. Bien plus qu’un simple outil de communication, le langage est un véritable pont entre les esprits. Il nous permet non seulement de partager idées et émotions, mais aussi de modeler notre vision du monde et la manière dont nous interagissons avec les autres. As-tu déjà réfléchi à ce pouvoir des mots ? 🤔 Dans cet épisode, nous explorons des recherches et études captivantes qui démontrent l’impact profond du langage sur nos perceptions. Rejoins-nous pour découvrir ce pouvoir extraordinaire et repars avec des clés pour enrichir ta vie. 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 191 - Comment l'Ikigai peut changer ta vie | 11 nov. 2024 | 00:50:05 | |
🎧 Dans ce 191ème épisode de La Systémique du Bonheur, nous explorons un concept japonais fascinant : l’ikigai. L’ikigai, qui signifie « raison d’être » ou « joie de vivre », est au cœur du bien-être et de la longévité dans la culture japonaise. Selon des études scientifiques, les personnes qui découvrent et vivent pleinement leur ikigai bénéficient d’une meilleure santé physique et mentale, d’une résilience accrue face au stress, et mènent une vie plus satisfaisante et épanouie. As-tu déjà entendu parler de ce concept ? 🤔 Rejoins-nous pour plonger dans la comprehension de l’ikigai et découvrir des pistes concrètes pour l’intégrer dans ta vie. Nous partagerons des clés pour t’aider avancer avec plus de clarté et profiter pleinement de ses bienfaits. Découvre cet épisode et fais le plein de positivité ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 190 - Ne te laisse plus pomper ton énergie | 04 nov. 2024 | 01:12:44 | |
🎧 Dans ce 190ème épisode de La Systémique du Bonheur, on explore les 5 addictions les plus courantes qui sapent ton énergie. Dans notre société actuelle, face à la fatigue et à la surcharge mentale, beaucoup d’entre nous s’appuient sur des “béquilles énergétiques” pour tenir le rythme : sucreries, café, vitamines, réseaux sociaux, et bien d’autres. Pourtant, ces échappatoires temporaires finissent souvent par impacter notre bien-être physique et mental, menant peu à peu à des dépendances et de l’épuisement. Et si je te disais que tu es également concerné, me croirais-tu ? 🤔 Rejoins-nous pour comprendre pourquoi ces béquilles peuvent nuire à ta vitalité, et découvrir les liens entre plaisir, addiction et fatigue chronique. Comme toujours, on termine l’épisode par un “easter egg” en te proposant des solutions concrètes pour reprendre le contrôle. Ne manque pas cet épisode d’utilité publique ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 189 - Surmonter la charge mentale | 28 oct. 2024 | 00:55:14 | |
🎧 Dans ce 189ème épisode de La Systémique du Bonheur, on aborde la question de la charge mentale. Savais-tu qu’environ 19 % des Français se disent accablés par la charge mentale, selon Ipsos ? Cette pression constante à jongler entre plusieurs tâches touche principalement les femmes, mais concerne aussi les hommes, contribuant ainsi au stress, à la fatigue et aux problèmes de santé mentale. As-tu déjà ressenti de la charge mentale ? 🤔 Rejoins-nous pour mieux comprendre cette problématique. Nous allons définir la charge mentale, explorer ses conséquences et te proposer des outils concrets pour t’en libérer. Ne manque pas cet épisode d’utilité publique ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 188 - Harcèle-moi si tu peux ! | 21 oct. 2024 | 01:16:55 | |
🎧 Dans ce 188ème épisode de La Systémique du Bonheur, on te parle d'un sujet crucial : le harcèlement en entreprise. Savais-tu qu’en 2022, une étude a révélé qu’une personne sur trois a été victime de harcèlement au travail ? 😞 Ce fléau affecte profondément les salariés, entraînant une détérioration de leur santé mentale, une perte de motivation et un épuisement psychologique. Pour les entreprises, cela se traduit par une baisse de productivité 📉 et un climat de travail toxique ☠️, mettant en péril leur survie à long terme. As-tu déja vécu ou été témoin de harcèlement dans ton travail ? 🤔 Rejoins-nous pour mieux comprendre ce phénomène. Nous allons définir le harcèlement, explorer ses différentes formes, examiner ses conséquences sur les victimes et les entreprises, et te donner des outils concrets pour t’en sortir. Ne manque pas cet épisode d’utilité publique ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 187 - Avec l’alcool, tu deviens la chips la moins croustillante du paquet ! | 14 oct. 2024 | 01:03:04 | |
🎧 Dans ce 187ème épisode de La Systémique du Bonheur, on explore les dangers cachés de l’alcool sur ton système et ta santé ! 🌍 L’alcool 🥂: pour certains, c’est une tradition ancrée dans le terroir, pour d’autres, c’est une substance psychoactive voire une drogue. Que ce soit un simple verre au dîner ou une habitude plus ancrée, l’alcool laisse des traces sur ton corps que tu ne vois pas. 👉 Tu penses qu’un verre de vin par jour est bon pour ton cœur ? Et si je te disais que ce n’est pas vraiment le cas ! 😅 Rejoins-nous pour découvrir la vérité sur l’alcool, les recommandations de l’OMS, et bien sûr, nos astuces pratiques pour préserver ton équilibre. 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 186 - (Special) Journée mondiale de la santé mentale | 10 oct. 2024 | 00:42:21 | |
🎧 Dans ce 186ème épisode de “La Systémique du Bonheur”,on aborde la santé mentale en l’honneur de cette journée spéciale ! 🌍 Nous sommes tous concernés par ce sujet, et il y a sûrement des personnes autour de toi qui en sont particulièrement impactées. Dans cet épisode — qui devait être court, mais est devenu plus long tant il y avait à dire — on explore la prévention et la déstigmatisation de la santé mentale. 🧠 As-tu toi aussi des apriori sur ce sujet de la santé mentale ? 🤔 As-tu toi aussi des a priori sur ce sujet ? 🤔 En écoutant, tu découvriras pourquoi le sujet de la santé mentale est essentielle, l’importance d’en parler, et comment relativiser. Comme toujours, nous partagerons des conseils pratiques pour prendre soin de toi ou simplement améliorer ton quotidien. 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 185 - La nuit porte conseil | 07 oct. 2024 | 00:58:41 | |
🎧 Dans ce 185ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on te parle de prise de décision éclairée ! Tu as sûrement déjà entendu l’adage « La nuit porte conseil ». Dans ce podcast, on explore comment et pourquoi une étude récente de l’Université de Duke vient renforcer cette sagesse populaire, en montrant que différer les décisions pourrait nous aider à faire des choix plus avisés et à éviter les pièges cognitifs. Alors, as-tu tendance à prendre des décisions impulsives ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu en apprendras davantage sur cette étude, sur tes pièges cognitifs et sur comment différer tes décisions pourrait t’aider à mener une vie plus alignée et pleine de succès. Comme toujours, nous partagerons des outils et recommandations pour optimiser ta prise de décision. Ne manque pas cet échange enrichissant et éclairant ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 184 - Pleurer dans une Ferrari ne t’apportera pas le bonheur | 30 sept. 2024 | 01:01:32 | |
🎧 Dans ce 184ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on parle d'argent de possession et de bonheur. Tu as sûrement déjà entendu dire qu’il vaut mieux pleurer dans une Ferrari que dans une Clio. Mais est-ce que l’argent et le matérialisme apportent réellement du bonheur ? Dans ce podcast on explore pourquoi, malgré le confort qu'ils peuvent procurer, les biens matériels ne peuvent combler un vide intérieur. Les recherches en psychologie montrent que le vrai bonheur réside en nous, et tant qu’on n’agit pas sur soi-même, même avec toute la richesse du monde, on risque de nourrir un mal-être encore plus profond. As-tu déjà entendu parler du tapis roulant hédonique ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu découvriras comment cultiver ton bonheur et pourquoi le matérialisme est une illusion. Nous te donnerons aussi des outils concrets pour nourrir tes graines de bonheur. Ne manque pas cet échange enrichissant et éclairant ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 183 - Comprendre la psychologie du racisme | 23 sept. 2024 | 00:53:04 | |
🎧 Dans ce 183ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on parle de psychologie et de racisme. Dans ce podcast, nous allons explorer le thème du racisme et les leviers psychologiques qui peuvent pousser une personne à basculer du mauvais côté. Savais-tu que les mécanismes poussant au rejet et aux préjugés existent en chacun de nous, à des degrés divers, et que nous avons tous le potentiel de sombrer dans la xénophobie ou le racisme ? As-tu déjà été victime de racisme ou ressenti de l’aversion envers des personnes différentes de toi ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu comprendras les mécanismes qui peuvent nous entraîner vers le rejet ou la peur de l’autre, et dans les cas les plus extrêmes, vers le racisme. Nous te donnerons également des outils concrets pour éviter de tomber dans la polarité et cultiver une attitude plus ouverte et bienveillante. Ne manque pas cet échange enrichissant et éclairant ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 182 - Et si se mettre en colère était bon pour nous ? | 16 sept. 2024 | 00:39:41 | |
🎧 Dans ce 182ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Julien aborde le thème de la colère. Dans ce podcast, Julien explore comment une gestion saine de cette émotion, y compris envers soi-même, peut contribuer au développement personnel. Comme pour beaucoup d’autres aspects de la vie, il est essentiel de dépasser une vision manichéenne : la colère n’échappe pas à cette règle. Lorsqu’elle est bien équilibrée, elle peut devenir une source d’énergie infinie pour progresser et grandir. Savais-tu que la colère peut avoir des effets positifs ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu découvriras à la fois les effets néfastes de la colère et les bienfaits d’une colère bien gérée, ainsi que des stratégies efficaces pour y parvenir. Ne manque pas cet échange enrichissant et éclairant ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 181 - Et si on nous mentait sur le TDAH ? | 09 sept. 2024 | 00:58:53 | |
🎧 Dans ce 181ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons du Trouble Deficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité. Dans ce podcast, nous explorons comment les réseaux sociaux ont popularisé le TDAH et, en parallèle, diffusé des informations erronées qui encouragent l’autodiagnostic. Cette désinformation est souvent exploitée par certaines entreprises, qui profitent de la tendance pour vendre des médicaments ou complements. Il est donc essentiel de rester vigilant face à ces pratiques. Es-tu toi aussi tomber sur ce genre de contenu ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu découvriras ce qu’est réellement le TDAH, comment tes habitudes influencent ton attention, et tu recevras des outils pratiques pour améliorer ta concentration, ainsi que des conseils pour trouver des professionnels qualifiés si tu es concerné. Ne manque pas cet échange enrichissant et éclairant ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 180 - Boost ta confiance en soi en cultivant l’auto-efficacité | 02 sept. 2024 | 00:46:09 | |
🎧 Dans ce 180ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d’auto-efficacité. Dans ce podcast nous te parlons du concept de l’auto-efficacité, introduit par le psychologue Albert Bandura. Développer ton sentiment d’auto-efficacité est crucial pour atteindre tes objectifs, car il influence directement ta confiance en soi, ta persévérance et ta façon d’aborder les défis. Quel est ton niveau d’auto-efficacité ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu comprendras mieux ce qu’est l’auto-efficacité et découvriras des conseils pratiques pour la renforcer. Deviens maître de ta confiance en toi et brise les plafonds de verre qui te retiennent. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 179 - Tu te crois empathique ? La vérité va te choquer ! | 26 août 2024 | 01:10:37 | |
🎧 Dans ce 179ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d’empathie sélective. Dans ce podcast, nous plongeons au cœur de l’empathie. Peut-être penses-tu être une personne empathique, mais il y a de fortes chances que ton empathie soit influencée par de nombreux biais et qu’elle soit, en réalité, sélective. Te crois-tu à l’abri de ces biais ? 🤔 En écoutant ce podcast, tu en sauras plus sur les biais qui influence ton empathie . Tu découvriras aussi des conseils pratiques pour te réaligner et tendre vers plus d’authenticité. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 178 - Pourquoi on s'auto-sabote ? | 19 août 2024 | 00:55:10 | |
🎧 Dans ce 178ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d'auto-sabotage Dans ce podcast, nous plongeons au cœur des mécanismes et des causes de ce comportement inconscient qui entrave nos réussites personnelles. Es-tu conscient de tes mécanismes d’auto-sabotage ?🤔 En écoutant ce podcast, tu obtiendras des connaissances essentielles sur le sujet, ainsi que des clés pratiques pour reprendre le contrôle de tes résultats, atteindre tes objectifs et à t’accomplir pleinement. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 177 - La place du sommeil dans notre équilibre quotidien | 12 août 2024 | 01:01:15 | |
🎧 Dans ce 177ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons de l’importance du sommeil. Dans ce podcast, nous explorons comment le sommeil, souvent sous-estimé, joue un rôle crucial dans notre équilibre quotidien, et nous démystifions certaines idées reçues pour mieux comprendre pourquoi bien dormir est essentiel à une vie saine et harmonieuse. Prends-tu soin de ton sommeil comme il se doit ? 🤔 Dans ce podcast, nous partagerons avec toi des connaissances essentielles sur le sommeil, ainsi que des clés pratiques pour améliorer sa qualité, afin de t’aider à atteindre une vie plus équilibrée et impacter ton niveau de bonheur. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 176 - La tranquillité, ton intérieur ressentira | 05 août 2024 | 00:54:14 | |
🎧 Dans ce 176ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons de tranquillité intérieure. Depuis que tu suis nos podcasts, tu connais certainement l’importance de nos émotions sur notre bien-être, nos relations, mais aussi l’atteinte de nos objectifs. Aujourd’hui, nous allons te parler de l’importance de cultiver la tranquillité intérieure pour améliorer ta vie. Dans ce podcast, nous t’invitons à prendre une grande inspiration et à prendre le temps d’écouter. Nous te parlerons de psychologie et te donnerons des outils pratiques pour devenir un maître dans l’art de la tranquillité intérieure. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 175 - Pourquoi il est impossible de rater sa vie avec Marc Welinski | 29 juil. 2024 | 01:16:53 | |
🎧 Dans ce 175ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Nous accueillons Marc Welinski, auteur de Pourquoi il est impossible de rater sa vie, diplômé en philosophie et MBA de l’INSEAD. Co-fondateur de la chaîne Mezzo, il a fait carrière dans les médias chez France Télévision et Pathé Live. En poursuivant son parcours, il a publié sept thrillers et intervient également comme conférencier, conseiller et coach de dirigeants. Marc Welinski nous expliquera pourquoi il est impossible de rater sa vie, une idée qu’il défend avec humour dans son essai philosophique. Il remet en question les pressions sociétales qui nous poussent à réussir à tout prix et nous invite à valoriser la singularité de notre existence en appréciant notre expérience individuelle comme notre véritable aventure. Dans ce podcast, nous t’invitons à découvrir Marc Welinski à travers une discussion philosophique profonde et inédite. Tu découvriras pourquoi il est impossible de rater sa vie et comment te libérer de la pression de réussite qui te paralyse et t’empêche d’avancer. Ne manque pas cet échange plein de sagesse et d’inspiration ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩. Pour contacter Marc c'est ici 👉 marc@welinski.fr Tu souhaites découvrir et commander son livre "Pourquoi il est impossible de rater sa vie" 📚👉 https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782412094648&refEditeur=185&type=P
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 174 - Le coaching en bullshit quantique | 22 juil. 2024 | 01:14:12 | |
🎧 Dans ce 174ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Dans cet épisode, nous aimerions t’aider à faire le ménage et à clarifier la question des différentes approches de coaching. Depuis quelques années, nous assistons à une effervescence de divers types de coaching, avec des noms parfois très scientifiques. Comment se retrouver parmi toutes ces approches florissantes et comment éviter les escroqueries qui pourraient non seulement te coûter de l’argent, mais aussi ta liberté ? As-tu déjà entendu parler du coaching quantique ou de la mémoire cellulaire ? Ces approches sont-elles viables ou ne sont-elles que de simples arnaques ? 🤔 Dans ce podcast, nous allons te donner des clés pour t’y retrouver parmi les diverses approches de coaching existantes sur le marché. Même si une grande majorité de professionnels font un travail extraordinaire dans ce métier noble, il existe une poignée de professionnels qui nuisent à la profession, C’est pourquoi nous souhaitons aborder ce sujet avec toi.. 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 173 - Un échange inspirant avec mandela à l'baraque à frites | 15 juil. 2024 | 01:08:05 | |
🎧 Dans ce 173ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Dans cet épisode, nous continuons notre série sur les enseignements inspirants de Nelson Mandela. Aujourd’hui, nous allons explorer quatre nouvelles leçons de vie que Mandela nous a léguées, des leçons qui peuvent nous guider vers une vie alignée avec nos valeurs et nous aider à devenir des leaders positifs capables de transformer le monde de manière significative. Prêt à découvrir ces nouveaux conseils inspirants ? 🤔 Dans cet épisode, nous allons partager avec toi des moments marquants de la vie de Mandela et les principes qui ont fait de lui un leader extraordinaire. Apprends comment ses enseignements peuvent enrichir ton bonheur et renforcer ton charisme. Ne manque pas cette opportunité pour progresser encore plus vers ton excellence ! 🎙️✨
Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.
Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Découvre notre livre et notre jeu de cartes sur les métaprogrammes ici 👉 https://institut-merlin.com/decoder-et-reprogrammer-les-strategies-cognitives/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||