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Quand vous écouterez cet épisode si vous l’écoutez à sa sortie, vous serez en plein dans le rush de la rentrée. Remettre le nez dans la todo list, reprendre les dossiers qui n’ont pas avancé comme par magie pendant l’été, courir pour ne rien oublier des inscriptions et autres joies administratives de septembre…
Bref vous voyez le tableau !

Alors peut-être que cet épisode va arriver dans vos oreilles comme un moment suspendu… ou pourquoi pas comme une petite graine qui peut être germera…

Fanny était une parisienne comme les autres, ni heureuse ni malheureuse, c’était d’ailleurs bien cela le problème : comment tout envoyer balader quand la réalité n’est pas le bagne… elle est juste bof !

Une parisienne comme les autres jusqu’au jour où une idée un peu folle s’invite dans ses pensées : et si je plaquais tout pour aller ouvrir une chambre d’hôte à la campagne. 

L’idée est certes folle mais elle est surtout trop tentante. En l’espace de quelques semaines, Fanny se lance dans l’inconnu. La vie étant bien faite - encore plus quand on écoute sa petite voix ! - tout va se mettre en place avec une simplicité déconcertante…

Bienvenue dans un épisode enthousiasmant et plein de douce audace,

Avec Fanny, nous allons parler d’un appartement qu’elle venait d’acheter, d’un deuil pas encore tout à fait terminé et d’une maison coup de coeur.

Pour découvrir la chambre d'hôte de Fanny, c'est par ici :  https://linktr.ee/leslitsdesfees

✨ Vous aussi vous souhaitez témoigner du jour où vous avez écouté votre petite voix ?

Laissez-moi un message vocal sur mon répondeur ☎️ 

J’ai hâte de vous entendre !

Rendez-vous ici https://www.speakpipe.com/Lapetitevoix

témoignage reconversion • chambre d'hôte • quitter Paris • vivre à la campagne • tout plaquer • changement de vie • transformation personnelle • projet de vie

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La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

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Allez hop je vous propose ce petit épisode en forme de bilan, de remerciement, de questionnements et de belles perspectives pour conclure cette 6ème saison, haute en couleur !

Restez connectés car dès la semaine prochaine, je vous proposerai le 1er épisode de ma série d'été sur dans lequel je vais à la rencontre de celles et ceux qui ont un jour osé écouter leurs petites voix 😉

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 ⭐ Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement de la deuxième session du programme “A l’écoute de ma petite voix”. Le principe ? Je vous embarque avec un petit groupe intime de participants et 4 thérapeutes entendus sur La petite voix  pour transformer vos moments de vie inconfortables, voire de crise, en magnifiques opportunités pour rebondir, mieux vous connaitre et vous autoriser à être vous-même. Cela vous intéresse ? Rendez-vous ici : www.lapetitevoix.co/programme ⭐

Attention minute culture ! Nietzsche a écrit dans “Ainsi parlait Zarathoustra” qu’une journée sans danser est une journée de perdue. Alors si c’est le cas, comment faire pour mettre de la danse et du mouvement dans notre quotidien ?

Caroline Doublet, enseignante de biodanza, nous donne 5 conseils très concrets à mettre en pratique tout de suite. Je vous mets au défi de ne pas bouger pendant cet épisode !

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Si vous êtes ici, c’est parce que comme moi vous aimez sûrement vous questionnez sur le sens de la vie, vous réfléchissez aux meilleures décisions, vous souhaitez mieux vous connaitre… bref vous aussi, vous avez sûrement un mental très actif et puisqu’on est entre nous, on peut se le dire, parfois c’est relou. On aimerait décrocher, respirer, arrêter de ruminer mais ça parait souvent mission impossible.

Heureusement, il existe des outils pour laisser la cogitation au vestiaire, et la danse en est un formidable. C’est de cela dont on parle aujourd’hui avec mon invitée Caroline Doublet. Caroline enseigne la biodanza, une forme de danse thérapeutique pour cultiver la joie et soigner nos émotions à travers le mouvement.

Cette joie, justement, je l’ai beaucoup ressentie pendant notre échange avec Caroline, alors j’espère que cela sera communicatif !

Bienvenue dans un épisode plein de chaleur, de vie et de douceur.

Avec Caroline, nous allons parler d’une passion pour les cailloux (oui oui !), d’un travail qui finit par heurter ses valeurs, de guerre intérieure au moment de se reconvertir, et bien sûr du plaisir et de la sérénité apportées par la danse.

Quelques liens :

• Le site de Caroline Doublet : www.biodanza-spirale-nantes.fr
• Son conseil lecture : Le maitre dans le coeur d’Annie Marquier
• Son conseil bien-être : les 100 coups de brosse à cheveux

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Le titre de cet épisode vous a choqué ? Moi aussi ! Mais comment le dire sans le dire ? Comment se demander si l’on peut bien méditer sans y mettre des enjeux de performance. Jonathan revient cette semaine, avec de nouveaux éclairages sur la pratique de la méditation.

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Quelle joie et quelle chance j’ai eu d’échanger avec Jonathan Lehman ! Pour celles et ceux d’entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu’il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.

J’ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beaucoup d’humour. Preuve que l’on peut parler de spiritualité, de connexion au divin sans se prendre la tête !

Bienvenue donc dans un épisode intime, sans filtre et léger !

Avec Jonathan, nous allons parler de l’absence de souffrir, de son nouveau statut de Papa qui bouleverse tout, et de connexion au divin.

Quelques notes sur l’épisode :

• Le site de Jonathan : www.lesantiseches.com
• Ses conseils lectures : Nouvelle Terre de Eckhart Tolle - The Myth of Normal de Gabor Maté - Etre conscient d’être conscient de Ruppert Spira
• Son rituel : la méditation

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 Quelles odeurs vous détendent le plus ? J’avoue avoir un faible pour celle du gazon fraichement coupé et du pain grillé… Au-delà de ces odeurs du quotidien, certaines huiles essentielles peuvent véritablement soulager l’anxiété, et c’est ce dont nous parlons aujourd’hui dans cet épisode bis avec Félicie Codron, olfacto-thérapeute. 

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Qui n’a jamais vécu cette scène : vous vous promenez dans la rue et une odeur de fleur vous ramène immédiatement au jardin de votre enfance, vous croisez un homme dans la rue qui porte le parfum de votre premier amour et vous voilà immédiatement transporté dans de doux souvenirs…

L’odorat n’est pas un sens comme les autres. L’odorat nous connecte plus que tout autre sens à nos émotions. Ce n’est pas moi qui le dit mais ma nouvelle invitée, Félicie Codron.

Le parfum, c’est sa passion depuis son plus jeune âge. Mais quelle idée incongrue de vivre de sa passion, Félicie a préféré opter pour une voix raisonnable… Sauf que l’appel du cœur, et du nez a été plus fort… Plusieurs décennies plus tard, la voilà qui a renoué avec sa première passion et son goût pour l’écoute et l’accompagnement. La voilà olfacto-thérapeute.

Bienvenue dans un épisode délicat, un épisode avec des notes de coeurs et des notes de tête !

Avec Félicie, nous allons parler de courir les brocantes, d’un travail de raison et pas de passion et d’un petit garçon mutique qui reparle grâce aux odeurs 

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Promenons dans les bois, et profitons en pleinement ! Dans cet épisode bis, je retrouve Glenn Delaval, coach en sylvothérapie pour qu’il nous donne quelques astuces pour profiter pleinement et en conscience de nos balades en forêt !

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Et si la réponse à nos questions existentielles était finalement là, tout près de nous ? Pas dans le cabinet d’un psy, pas dans une retraite en silence ni dans un massage à 4 mains mais à deux pas - ou un peu plus - de chez vous, dans la nature et mieux encore, en forêt.

Bon j’exagère peut-être un peu… Il n’y a pas de thérapie miracle, je vous le dis souvent ici.

En revanche, Glenn Delaval, mon invité du jour, vous dira et surtout démontrera combien la forêt, quand on s’est l’écouter, quand on sait s’y connecter, a des vertus thérapeutiques.

Celui qui est devenu coach en sylvothérapie le savait dès son plus jeune âge. Enfant, il en avait son terrain de jeu quotidien et y puisait toute l’énergie, la créativité dont il avait besoin… Jusqu’à ce que la vie l’éloigne des arbres… mais tout ça, je vous laisse le découvrir ces prochaines minutes.

Bienvenue dans un épisode inspirant… et exotique. Exotique car lorsque nous avons enregistré, Glenn était tranquillement allongé sur le hamac d’une plage du Costa Rica…

Avec Glenn, nous allons parlé d’une enfance dans une communauté, de trois métiers qui l’ont passionné et d’un cheminement parfois douloureux mais finalement lumineux.

Quelques notes à propos de l’épisode :

• Le site internet de Glenn : www.shinrinyokubroceliande.com/
• Son conseil lecture : Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
• Son rituel bien-être : prendre un temps de gratitude au réveil

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La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

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 Valérie m’a annoncé la couleur avant même d’évoquer cet épisode bis : son dada, ce qu’elle conseille à chaque patient et qu’elle pratique chaque jour pour elle-même, c’est se mettre en mouvement. Alors, pourquoi, comment et avec quelles pratiques ? Valérie nous dit tout. 

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 Me laisser étonner, découvrir des mondes que je ne connais pas et surtout faire exploser mes idées préconçues… voilà ce que j’aime (entre autres) avec La petite voix.

Alors vous imaginez bien que lorsque ma sœur m’a parlé de cette amie ancienne Lieutenant Colonel dans l’armée de l’air devenue praticienne en shiatsu et en médecine traditionnelle chinoise, j’étais toute ouïe !

Ai-je besoin de vous en dire plus pour vous présenter cet épisode avec Valérie  Sérafin qui exerce à Toulouse depuis 10 ans ? Je crois que vous en avez déjà assez pour vouloir creuser !

Alors bienvenue dans un épisode aussi déroutant que passionnant qui nous montre bien, une fois encore, que la vie a bien plus d’imagination que nous-mêmes !

Avec Valérie, nous allons parler d’un choix de carrière par défaut qui se révèle une bonne surprise, de l’armée où l’humain a toute sa place et de l’accompagnement de malades qui donne du sens à son nouveau métier

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 Allez on se retrouve cette semaine avec Lucile Frichet, médium. Soyez prêt, nous embarquons pour une séance de méditation au cours de laquelle, Lucile nous donne des clés pour apprendre à communiquer avec nos guides. Rien que ça ! Bonne séance !

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Certes nous ne pouvons pas toutes et tous communiquer avec nos animaux comme le fait Nathalie Bischoff, la thérapeute animalière que vous avez découverte la semaine dernière.

Cela étant, nous pouvons au quotidien améliorer notre relation à nos animaux. Alors de quoi ont-ils envie ? Que pouvons-nous faire - ou arrêter de faire au contraire - pour qu’ils se sentent encore mieux avec nous ? Nathalie nous donne de bonnes pistes!

 ⚡ Si vous souhaitez vous initier à la thérapie animale,  nous proposons le replay de l’atelier en ligne avec Nathalie.

Au cours de cet atelier, Nathalie va nous donner des clés pour libérer nos animaux de leurs émotions désagréables grâce à l’EFT. Cela vous tente ?  Je vous donne rendez-vous dans les notes de l’épisode, ou sur mon site Lapetitevoix.co. A bientôt !

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers. ⚡

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Qu’est-ce qui fait que l’on est tant attaché à nos boules de poils ? Comment expliquer qu’ils nous apportent autant de douceur, de présence et de réconfort en quelques ronrons ? Oui je préfère les chats ! D’ailleurs au moment où je vous parle, Michel mon chat fait mine de dormir à côté de moi. Mais je vois bien ses oreilles alertes ! Car lui aussi il veut plus connaitre Nathalie Bischoff, la thérapeute animalière qui a communiqué avec lui il y a quelques temps !

Dans son parcours, Nathalie s’est cherchée, elle avait cru trouver sa place dans la maroquinerie de luxe jusqu’à ce que la vie vienne la secouer pour qu’elle se demande enfin ce dont elle avait vraiment envie de faire de sa vie.

Avec Nathalie, nous allons parler d’un article qui change la vie, d’une vie trop dévouée à sa famille et d’une chienne qui est arrivée dans sa vie pour lui montrer une nouvelle voie.

 ⚡ Si vous souhaitez vous initier à la thérapie animale,  nous proposons le replay de l’atelier en ligne avec Nathalie.

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 Je suis sûre que vous aussi vous êtes passé par des moments de découragement. Moi ça m’est arrivé, et je suis sûre que cela m’arrivera encore. Et oui le travail sur soi, ce n’est ni un long fleuve tranquille ni un coup de baguette magique. C’est long, fastidieux et parfois - souvent même - on n’avance pas aussi vite qu’on le souhaiterait.

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 Comment on choisit sa voie professionnelle lorsque l’on vient d’une famille dans laquelle les titres de médecins, d’ingénieurs et autres sont légions ? Est-ce facile de trouver sa place et d’entendre sa petite voix ?

C’est difficile de faire des généralités mais dans le cas de mon invitée, Hélène Schmit, c’était tellement difficile que c’est devenu simple. Hélène n’a pas choisi, elle a suivi la voie toute tracée sans vraiment se poser de questions. Elle ne savait pas à l’époque qu’elle avait le choix, alors elle est devenue ingénieure par défaut. Ingénieure mais frustrée de la vie en entreprise, à tel point qu’elle a eu besoin de vivre sa coolitude sur les planches… pas celles auxquelles vous pensez.

Tout cela jusqu’au burnout, ce moment terrible où tout implose, où l’on repart de zéro. Pour Hélène, c’est passé par quelques années d’exil. Un exil extérieur pour un retour vers elle-même et vers ses aspirations profondes.

Grâce au design humain, elle a d’abord compris son mode de fonctionnement, avant de l’utiliser au service de ses accompagnés. Le design humain, c’est une approche étonnante dont on parle de plus en plus donc je suis contente d’en parler dans La petite voix aujourd’hui.

Bienvenue dans un épisode enthousiasmant, éclairant et qui donne envie de se mettre vraiment aux manettes de sa vie.

Avec Hélène, nous allons parler d’un père qui rêve de polytechnique, d’une coupe du monde qui roule, de diplomatie ennuyeuse et de mécanique énergétique.

Quelques notes sur l’épisode :

• Le site internet de Hélène : http://www.helene-schmit.com/
• Son conseil lecture :  “L’âme délivrée” de Michael Singer
• Son rituel bien-être : la méditation

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Bienvenue dans l’épisode bis de la chamane Corine Depeyrot. Corine a souhaité parlé du recouvrement d’âme dans cet épisode… Là encore, attendez-vous à être surpris et même bousculé. Vous avez même le droit de n’être pas d’accord avec elle. En revanche, entendez son message sur le besoin de bon sens et de libre arbitre par rapport aux thérapies, aux thérapeutes et peut-être même aux modes thérapeutiques. C’est quelque chose que j’ai de plus en plus à coeur de transmettre sur La petite voix.

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La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! 

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Voilà une rencontre avec une chamane haute en couleur ! J’ai eu la chance de rencontrer Corine Depeyrot chez elle à Tarbes cet été. Alors si vous pensez que le chamanisme, ce sont des paillettes, des jolis tambours et de gentilles transes… préparez-vous à en avoir une nouvelle vision.

Avec Corine, le chamanisme, c’est tout sauf un long fleuve tranquille. Déjà, cela est tombé dessus alors qu’elle avait un job qu’elle aimait et que la spiritualité n’effleurait même pas ses pensées. Sauf que voilà, vous commencez à le savoir si vous écoutez régulièrement La petite voix, quand la vie décide de vous mettre sur un certain chemin, elle ne vous laisse pas vous en détourner facilement. Pour Corine, l’initiation a quand même duré 28 ans notamment auprès de mentors amérindiens… C’est seulement maintenant, elle se sent pleinement légitime dans ce rôle et dans ce titre.

Bienvenue dans un épisode hyper inspirant, pas toujours confortable et parfois même aux accents rebelles.

Avec Corinne, nous allons parler du Big Bazar de Michel Fuguain, de la surcharge mentale de la mère de famille qu’elle était, de rencontres initiatiques et de son envie de transmettre.

Quelques notes sur l’épisode :

• Le site de Corine : www.chamane.com
• Le conseil lecture de Corine : les livres de Carlos Castaneda

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 Bienvenue dans cet épisode bis. Aujourd’hui, on retrouve le coach Edgar Grospiron qui nous parle de réussite pour les entrepreneurs. On y parle de plein de sujets passionnants comme l’équilibre pro et perso, le rapport à l’argent et notamment pour les thérapeutes, le plafond de verre etc. Bonne écoute !

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Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu’il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l’idée de ce podcast… comment aurais-je pu imaginer à l’époque toutes les folles aventures que j’allais vivre !

En voilà d’ailleurs une nouvelle qui n’est pas des moindres : rencontrer un ancien champion olympique. Et oui, pour inaugurer cette saison, je suis ravie de recevoir Edgar Grospiron, ex grand champion de ski de bosses devenu coach.

Autant vous dire qu’avec toutes ses médailles, il s’y connait en matière de motivation, d’ambition, d’optimisme et de résilience aussi. Au-delà des exploits, ce qui est hyper inspirant dans le parcours d’Edgar, c’est son énergie et son enthousiasme à faire ce qu’il fait, que ce soit sur les skis ou sur la scène d’un congrès d’entreprise.

Bref bienvenue dans un épisode motivant, énergisant et plein d’optimisme… à l’image je l’espère de cette nouvelle saison.

Avec Edgar, nous allons parler d’une première compétition de ski gagnée à 5 ans qui a été déterminante, d’une ligne d’arrivée qui change tout, d’un confinement avant l’heure et de la notion de plaisir dans le travail

Quelques notes sur cet épisode :

Le site internet d'Edgar : www.grospiron.net

Son conseil lecture : “Questions puissantes et coaching systémique” par Alain Cardon

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Première diffusion le 22 juin 2021

Aujourd’hui, je reçois Valentine Dumas, kinésiologue. Avec elle, on découvre cette discipline qui fait parler nos corps pour libérer les tensions et les émotions, parfois même les histoires de famille.

Après des études de psycho intéressantes mais manquant de concret, c’est vers la kinésiologie que Valentine s’est tournée. Parce qu’elle y a trouvé des outils concrets et une approche par le corps qui empêche au mental de raconter ses histoires.

Avec Valentine, nous allons parler de crises d’angoisse, de manipulation et tout simplement de nos corps qui en savent tant sur nous !

Quelques notes de l’épisode :

- Le rituel bien-être de Valentine : la cohérence cardiaque

- Son conseil lecture : « La prophétie des Andes » de de James Redfield

🌸Si cet épisode avec Valentine vous plait, bonne nouvelle, vous allez pouvoir suivre l’atelier sur Zoom que nous avons organisé ensemble il y a quelques temps.

Au programme, Valentine nous proposera une hypnose conversationnelle et des exercices autour d’une thérapie qui, j’en suis certaine, devrait vous plaire : la thérapie du doigt du milieu. Vous voyez ce que je veux dire !

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers. 🌸

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Episode diffusé la première fois le 1er juin 2021.

Voilà un épisode  essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre  les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces  héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos  aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et  entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement  nous-même, sans que l’on en ait parfois conscience.

Il me semble essentiel d’évoquer cette  dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel  éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les  parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.

D’ailleurs, le parcours de Bruno illustre  tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses  traumatismes d’enfance pour finalement les transcender.

Je préfère vous prévenir si cela vous  touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de  maltraitance, d’abus sexuels, de suicide.

Avec Bruno, nous allons parler de  chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d’une analyse  et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à  mesurer l’ampleur.

Quelques notes de l’épisode :

- Le site internet de Bruno :  www.clavier-bruno.org

- Ses livres : « Les fantômes familiaux –  psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir  leurs parents »

- Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au  réveil

- Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te  King » de Lao Tseu

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 Aujourd’hui je me réjouis d’accueillir Lucile Frichet, médium. J’ai rencontré Lucile chez elle à Aix, et vous le comprendrez, ce moment d’échange a été un moment suspendu, une douce bulle inspirante.

Attention, derrière sa douceur, Lucile cache aussi un tempérament déterminé qui a connu la vie effrenée de business woman qui cherchait - sans jamais le trouver - l’équilibre entre sa vie pro et sa vie familiale.

A l’époque, la médiumnité était bien éloigné de son quotidien . Sauf que voilà… un jour sa petite voix lui a parlé. D’abord en mettant son corps à l’arrêt puis de manière directe en lui soufflant des messages à l’oreille.

Ce jour-là Lucile a entamé une lente et grande transformation qui l’a obligé à faire tomber ses croyances, son égo et sa vie d’avant.

Bienvenue dans un épisode plein de lumière, et de bonnes ondes.

Avec Lucile, nous avons parlé d’une vie à 100 à l’heure dans un métier qu’elle adorait, d’une découverte de la méditation qui a tout changé, et de son nouveau job de médium qui délivre les messages que nous avons besoin d’entendre.

Quelques notes sur l’épisode :

• Le site de Lucile : https://lucile-frichet-entre-ciel-et-terre.fr/
• Son compte Instagram : www.instagram.com/entrecieletterre.lucile
• Son conseil lecture : L’âme du monde de Frédéric Lenoir
• Son conseil bien-être : quelques respirations conscientes dans la journée

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 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cet épisode avec Constance, coach santé et aussi prof de kundalini yoga, vous pouvez vous inscrire au replay de l'atelier que j’ai organisé avec elle il y a quelques temps.

Au programme de atelier, la reconnexion à soi à travers une très belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie.

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible en replay sur mon site à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers. ⭐

Je boucle aujourd’hui la boucle de cette série en immersion. Et pour conclure, qui de mieux placer que ma prof de yoga elle-même ? Merci à Constance d’avoir pris le temps de revenir sur cette expérience pour qu’elle me parle de son rapport au kundalini yoga, de ce qui la motive pour organiser de tels stages… et finalement de ce que cela lui apporte à elle en tant qu’enseignante de kundalini yoga et d’organisatrice.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com

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Au programme de atelier, la reconnexion à soi à travers une très belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie.

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Aujourd’hui, pour compléter ce que je vous ai raconté ces derniers jours, j’ai voulu laisser la parole à d’autres participantes du stage. Pour vous donner un autre regard, un autre prisme sur ce stage de kundalini yoga. Merci à Elsa, Candice et Isabelle pour leur confiance.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! 

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⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cet épisode avec Constance, coach santé et aussi prof de kundalini yoga, vous pouvez vous inscrire au replay de l'atelier que j’ai organisé avec elle il y a quelques temps.

Au programme de atelier, la reconnexion à soi à travers une très belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie.

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible en replay sur mon site à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers. ⭐

Impressions à J+40 après le stage de kundalini yoga. Comment je me sens plus d’un mois après, qu’est-ce que j’en ai gardé ? Je vous raconte tout cela.

Enregistré le samedi 9 juillet.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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🚩 Ce que vous entendez dans La petite voix ne se substitue pas à une thérapie ou un coaching, encore moins un avis médical. Au moment de vous tourner vers un thérapeute, faites appel à votre discernement, à votre bon sens et à votre esprit critique. Au moindre doute, stoppez les séances et parlez-en avec un proche ou un professionnel de santé.

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

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Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le vendredi 3 juin, quatrième et dernier jour de ce stage de kundalini yoga.

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Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le jeudi 2 juin, troisième jour de ce stage de kundalini yoga.

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Enregistré le mercredi 1er juin, deuxième jour de ce stage de kundalini yoga.

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Enregistré le mardi 31 mai, premier jour de ce stage de kundalini yoga.

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Enregistré le lundi 30 mai, à la veille de mon départ pour ce stage de kundalini yoga.

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Episode diffusé la première fois en octobre 2020.

L’histoire de Constance Hamel, mon invitée, c’est celle d’une femme,  d’une mère qui s’est battue pour son fils, lorsqu’il y a quelques  années, il a été diagnostiqué avec un cancer très agressif. Du jour au  lendemain, sa vie a basculé. Elle s’est consacrée à son fils, pour être  là auprès de lui et comme elle le dit, lui mettre des paillettes dans  les yeux pour qu’il ait envie de vivre.

Aujourd’hui, c’est à  nous qu’elle en met. Des paillettes dans les yeux et du baume au cœur.  Cet épisode, c’est celui de la vie, de l’espoir. Et celui d’une femme  qui s’est relevé d’une terrible épreuve pour se mettre au service des  autres. Constance est coach santé, et elle accompagne les malades dans  leur parcours de soin. Parce qu’elle l’a vécu à travers le cancer de son  fils, elle sait qu’un accompagnement est nécessaire : dans la relation  avec les médecins, dans l’acceptation du diagnostic, dans l’accueil des  traitements et dans ce passage si délicat de l’après-soin.

Avec  Constance, nous allons parler d’une carrière dans le monde de la mode  qui ne l’a pas empêchée de développer son goût des autres, d’un  diagnostic qui change tout, d’un espoir toujours entretenu, de la fête  qui permet de tenir le coup, de l’association qu’elle a créé et à  laquelle elle a donné un nom à la symbolique forte, et des épreuves qui  nous font cheminer.

Je vous donnerai très bientôt des nouvelles de Constance, dans une série "En immersion" dans un stage de kundalini yoga diffusée début août et dont Constance est l'organisatrice. A bientôt !

Notes sur l'épisode : 

- Le site internet de Constance : www.constancehamel.com

- Son rituel bien-être : prendre le temps de se centrer

- Son conseil lecture : Aïe, mes aïeux ! d’Anne Ancelin Schützenberger

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Voilà un épisode bonus pour clôturer cette belle saison, encore riche et plein de belles rencontres avec des thérapeutes et avec vous !

L'heure du bilan, c'est aussi l'heure des nouvelles perspectives. Alors, qu'est-ce que je vous réserve pour cette saison 5 ? Quelle décision ai-je prise concernant le choix de mes invités ? Et surtout quels projets j'ai pour La petite voix ? Je vous raconte tout cela.

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! 

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 Comment faire pour mettre des couleurs dans notre garde-robe ? Pour moi qui suis rarement habillée autrement qu’en noir ou bleu marine, voire beige les jours de fête !, c’est une grande question.

Question à laquelle nous répond aujourd’hui mon invitée Loren Fascianel, coach en image de soi, avec des conseils très simples et rapides à tester.

Quelques notes sur cet épisode :

• Le site de Loren : www.soyonselegantes.com
   
• Son compte Instagram :  www.instagram.com/loren_soyonselegantes
   

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 Aujourd’hui Marisa Ortolan, enseignant en tantra, nous propose une méditation sous forme de respiration tantrique. Elle nous emmène à la découverte de chacun de nos chakras pour reconnecter avec nos énergies. C’est parti…  

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 C’est l’été, il fait chaud, les sens sont en éveil… alors j’ai pensé que pour marquer la fin de cette saison 4, nous allions parler de sexualité dans La petite voix.

Pas une sexualité frivole… il y a d’autres podcasts pour ça ! Non avec Marisa Ortolan, on parle d’une sexualité sacrée à travers le tantra qu’elle enseigne depuis 20 ans. Alors, en quoi cela consiste-t-il  et comment cela se pratique ? Marisa nous éclaire sur le sujet.

Elle nous parle de son parcours aussi, et j’ai appris beaucoup de choses en l’écoutant nous ramener aux sources du new age et du développement personnel dans les années 1970.

Bref bienvenue dans un épisode éclairant qui nous invite à une approche non seulement de la sexualité, mais de nous-même et de l’autre.

Avec Marisa, nous allons parler d’une éducation très traditionnelle dans une famille d’origine italienne, du vent de libération des années 1970, d’un job dans un secteur en plein boom et de la transmission du tantra.

Quelques notes à propos de cet épisode :

• Le site internet de Marisa : www.marisa-ortolan.com
• Son conseil bien-être : respirer dans chacun de ses chakras chaque matin
• Son conseil lecture : le livre des secrets par Osho 

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 On retrouve aujourd’hui Anne-Sophie Thoreux, praticienne en neurofeedback dynamique pour parler d’anxiété. Ce fléau nous touche tous, plus ou moins fort, selon les périodes, mais aussi à tous les âges. Anne-Sophie nous donne des clés simples pour s’en sortir.  

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 Est-ce qu’une machine peut nous aider à aller mieux? C’est la question que je me suis posée en entendant parler pour la première fois de neurofeedback. J’avoue, au départ, j’étais un peu dubitative. Et l’humain dans tout cela, qu’est-ce que l’on en fait ?

Ma rencontre avec Anne-Sophie Thoreux, praticienne en neurofeedback dynamique, m’a permis de comprendre qu’au-delà de la machine, il y a avait une femme. En l’occurrence Anne-Sophie dont le début de vie l’a propulsé immédiatement dans l’envie de prendre soin des autres, de transmettre de la joie. Est-ce que cela veut dire que le chemin vers le métier de thérapeute était tout tracé ? Evidemment pas ! Il lui aura fallu des années en entreprise avant de s’autoriser à passer de l’autre côté. Vous verrez comment, pour l’amour de son fils, elle a passé ce cap. Et comment finalement, le neurofeedback, cette méthode qui permet - dit rapidement - de muscler le cerveau et de débloquer les zones encombrées, lui a ouvert les portes du soin aux autres.

Bienvenue dans un épisode touchant, résiliant et qui donne envie d’aller tester encore une nouvelle approche thérapeutique !

Avec Anne-Sophie, nous allons parler de ce que c’est qu’être un enfant de remplacement, de son fils harcelé à l’école, et d’une thérapie douce qui agit sur des problématiques aussi variées que le stress, le sommeil ou les migraines pour nous améliorer notre bien-être.

Quelques notes sur cet épisode :

• Le site web d’Anne-Sophie : https://www.neurofeedbackbretagneemeraude.com/
• Le conseil lecture d’Anne-Sophie : “Le syndrôme du gisant” du docteur Salomon
• Le conseil bien-être d’Anne-Sophie : le kundalini yoga (je confirme !)

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Allez hop, on se retrouve aujourd’hui avec mon amie Virginie Mathieu, qui est coach. Elle nous guide aujourd’hui dans les aléas de la crise de la quarantaine. Alors pourquoi cette crise, comment la transformer et en faire quelque chose ? Elle nous explique tout !

✨Si vous voulez continuer à cheminer avec Virginie après l’écoute de cet épisode, je vous propose de vous inscrire pour le replay de l’atelier Zoom que nous avons vécu ensemble. Au menu de l'atelier, nous irons identifier nos valeurs pour vivre une vie alignée. Virginie nous guidera à travers des exercices de PNL très concrets. Je le sais, elle me l’a fait faire il y a peu de temps, et cela m’a aidé a été très éclairant.

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible en replay sur mon site à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers.  ✨

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Comment cela fait quand on chemine dans la même direction depuis des années avec un ou une ami.e d’enfance ? Hé bien c’est chouette, et cela fait que je reçois aujourd’hui à mon micro une amie d’enfance, Virginie Mathieu qui est coach.

Virginie n’est pas seulement une amie, elle est aussi coach. Pour moi et tous ses proches, cela nous a paru une évidence lorsqu’elle s’est lancé en 2018. Pour elle, ça a été tout un chemin d’apprentissage à la découverte d’elle-même et des autres. Aujourd’hui, elle nous aide vraiment à accoucher de nous-mêmes, à révéler qui nous sommes. Elle pratique, vous le comprendrez, un coaching avec un vrai supplément d’âme !

Bienvenue dans un épisode profond et plein de bonne humeur. Bienvenue à la maison, rejoignez sur le canapé, Virginie nous a préparé une bonne tisane !

Quelques notes sur l'épisode :

- Le site web de Virginie : www.virginiemathieu.com

- Son conseil lecture (qui est une vidéo YouTube !) :  les 10 décrets de l’archange Michael   

- Son conseil bien-être : pas de rituel pour se laisser tranquille !

Avec Virginie, nous allons parler de donner du sens à son travail en œuvrant pour de bonnes causes, d’une date de naissance mystiques et elle va surtout bien se moquer de moi à la fin !

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Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible en replay sur mon site à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers.  ✨

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On a pas mal parlé de croyances limitantes dans le premier entretien, alors j’ai eu envie d’en reparler concrètement cette fois-ci avec Cédric Rostein, praticien de la relation d’aide. Alors, qu’est-ce que c’est réellement et comment les dégommer ? Il nous dit tout !  

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Et si le plus gros challenge de management de notre vie, c’était d’être parents ? Mon invité, Cédric Rostein du podcast Papatriarcat fait un lien très intéressant entre son ancien rôle de manager dans de grands groupes, et son rôle de Papa dans lequel il est très investi.

Voilà l’un des des aspects de cet entretien qui m’a beaucoup plu : avec Cédric, j’ai compris que l’on ne pouvait pas résumer les grandes entreprises à une course à la productivité. Il nous parle par exemple de ses longues années chez Mc Do comme celles d’une grande richesse humaine, vous comprendrez pourquoi.

Cédric a maintenant quitté le monde de l’entreprise pour se consacrer à ce qui, en réalité, l’a toujours passionné : les autres. Désormais praticien de la relation d’aide, il allie les approches de la PNL à celle de l’enfant intérieur, pour aider celles et ceux qu’il accompagne à retrouver leur souveraineté.

Avec Cédric, nous allons parler - entre autres - de conscience politique, du Covid qui change tous les plans - et tant mieux-, d’ancrage et d’état ressource.

Quelques notes sur cet épisode :

Le site internet de Cédric : www.cedricrostein.com

Son conseil lecture : “A  l’ouest rien de nouveau” de Erich Maria Remarque 

Son conseil bien-être : boire de l’eau, prendre le temps de respirer et faire des câlins à ses proches

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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

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 Vous me l’avez dit, vous aussi avez été très touché.e.s par le témoignage de Stéphanie Bouvier, magnétiseuse, la semaine dernière. Elle revient cette semaine pour nous parler de pleine conscience. Comment “être au présent”, vivre sa vie au jour le jour ? Voilà quelques clés avec Stéphanie...

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 Oh la la j’ai la chair de poule rien qu’à vous présenter l’épisode qui va suivre. C’est un échange tout en émotions que je vous propose avec Stéphanie Bouvier.

J’ai eu la chance de rencontrer Stéphanie, magnétiseuse, sur les conseils d’une autre de mes invités, cette chère Valérie Sugg. Lorsque nous avons enregistrer cet épisode, je sortais de plus d’une heure de soin et de massage intuitif entre ses mains expertes. Bref je planais complètement !

Pourtant, vous l’entendrez, même si Stéphanie dégage beaucoup de douceur et d’apaisement, elle n’a pas été épargnée par la vie. On parle souvent de coups durs dans La petite voix, mais il faut reconnaitre que pour Stéphanie, ils ont été nombreux et ce, dès ses premières heures de vie.

Bienvenue donc, vous l’aurez compris, dans un épisode très touchant et qui donne envie de profiter de la vie.

Quelques notes sur cet épisode :

• La page Facebook de Stéphanie : https://www.facebook.com/cabinetmedicalsaintlaurentdagny/
• Son rituel bien-être : envoyer des pensées de gratitude chaque soir pour les personnes rencontrées dans la journée
• Son conseil lecture : les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz

Avec Stéphanie, nous allons parler d’une enfance en famille d’accueil, d’une méningite qui fait d’elle un légume, d’une envie écourtée de faire de la psycho et de la vie qui décide pour elle qu’il est temps qu’elle exploite son don.

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Aujourd’hui, j’ai la joie d’être reçue par Loren Fascianel qui est coach en image de soi.

Loren, quand on la voit, c’est un soleil. Colorée, enjouée, lumineuse… bref elle met du peps dans sa vie, et autour d’elle. On pourrait s’arrêter à cela : une jolie blonde pleine d’énergie qui nous donne des conseils pour apprivoiser notre image et adopter une mode “consciente”.

En réalité, vous le découvrirez très vite, derrière cette facette se cache une Loren passionnante, profonde et inspirante. Celle qui a été juriste pendant plus de 10 ans va bien au-delà des apparences. C’est d’ailleurs son message de fond : notre look n’est pas une question de style, c’est une question d’identité.

Bienvenue dans un épisode joyeux, pétillant et plein de sens.

Avec Loren, nous allons parler d’un choix de carrière raisonnable, d’un déclic qui change absolument tout et d’un grain de folie teinté de sérieux… ou peut-être est-ce l’inverse !

Quelques notes sur cet épisode :

• Le site de Loren : www.soyonselegantes.com
   
• Son compte Instagram : www.instagram.com/loren_soyonselegantes
   
• Son conseil bien-être : manger des clous de girofle
   
• Son conseil lecture : Spirit of Wonder de Kenji Tsuruta
   

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Et de un, et de deux, et de trois... voilà le 3ème et dernier épisode avec Jérémy Barreau. A l’époque de notre premier entretien, il y a deux ans, les épisodes bis n’existaient pas encore. Qu’à cela ne tienne ! Nous l’avons enregistré pour vous il  y a quelques jours. Au programme : comment harmoniser nos 3 centres d’intelligence ? C’est parti. 

⚡ Bonne nouvelle ! Nous avons organisé ensemble un atelier Ennéagramme en ligne avec Jérémy. Un atelier pour vous aider à identifier votre profil !

Si vous souhaitez le vivre vous aussi, cet atelier est disponible en replay sur mon site à cette adresse lapetitevoix.co/ateliers. ⚡

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Comme promis, on retrouve aujourd’hui Jérémy Barreau, coach énnéagramme. Nous avions enregistré le premier épisode il y a deux ans. Alors qu’est-il devenu ? Comment le Covid a impacté son activité et quels sont ses projets ? Il nous raconte tout ça !

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Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous reproposer un épisode que vous aviez beaucoup aimé au moment de sa sortie. Il s’agit de l’épisode avec Jérémy Barreau, coach énnéagramme. Ennéa quoi ? L’énnéagramme est une approche ancienne qui permet de classer les personnalités en 9 grands profils. Attention, il ne s’agit pas de nous ranger dans des cases, c’est bien plus subtil que cela. L’énnéagramme constitue d’ailleurs un formidable outil de connaissance de soi et d’évolution personnelle. Jérémy a d’abord utilisé cette approche pour lui-même, car avant de devenir thérapeute, il a dû traverser une véritable crise de vie où il a dû tout remettre en question et faire face à de vieux démons en seulement quelques mois. Avec lui, on apprend une leçon essentielle : du chaos peut naître la lumière !

Quelques notes sur cet épisode :

• Le site internet de Jérémy : www.jeremybarreau.com
• Son rituel bien-être : faire une heure de qi gong chaque matin
• Son conseil lecture : « Je te promets la liberté » de Laurent Gounelle

Avec Jérémy, nous allons parlons de crises d’angoisse qui nous font nous sentir en danger, d’un accident initiatique, de cheminement thérapeutique et de l’univers qui a, pour chacun de nous, un plan divin.

Revenez ici dès demain... nous avons enregistré un petit épisode dans lequel Jérémy nous donne quelques bonnes nouvelles !

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Wahou Laurence nous fait aujourd’hui un immense cadeau en nous proposant cette méditation chamanique. J’ai eu la chance de la vivre en direct, et j’avoue m’être laissé complètement embarquée dans ce voyage. Quelques jours après, je sens qu’il résonne encore  en moi. Alors je vous souhaite de vivre aussi de belles découvertes... Installez-vous confortablement, c’est parti !

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