La Perche – Détails, épisodes et analyse

Ils se sentent souvent seuls, les frères et sœurs de personnes concernées par un trouble psy.

Pas directement responsables de leur proche comme le sont leurs parents, ils sont pourtant eux aussi impactés et manquent parfois d’accompagnement face aux mille questions qu’ils peuvent se poser :

Comment aider mon frère ou ma sœur ?

Quelle place donner au trouble dans ma vie ?

Où trouver des informations ?

Comment gérer la culpabilité, l’impuissance, la frustration ?

Ces questions, nous les avons abordées avec Zoé, Myrtille et Emmanuel Faber, ancien PDG de Danone.

Tous trois ont un frère concerné par la schizophrénie ou la bipolarité. Ensemble, ils nous ont parlé des difficultés, des épreuves traversées, mais aussi de tout ce que le trouble de leur frère leur a apporté.

Leurs témoignages nous ont profondément émus. Nous espérons que, vous aussi, ils vous toucheront… et, qui sait, peut-être vous aideront !

D’autres ressources pour les frères et sœurs :

- Le site d’informations Jefpsy https://www.jefpsy.org/

- Le dispositif gratuit d’accompagnement Les Funambules, pour les jeunes jusqu’à 30 ans https://falret.org/services-etablissements/etablissements-services-les-funambules/

- La série YouTube « Y a un truc qui va pas » https://m.youtube.com/@Yauntrucquivapas, réalisée par l’association PromesseS (https://www.promesses-sz.fr)

- La revue de presse dédiée au sujet par le site Psycom https://www.psycom.org/actualites/revue-de-presse/troubles-psys-ce-que-peuvent-les-freres-et-soeurs/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’hygiène de vie, on le sait, est l’une des pierres angulaires du rétablissement. Un pilier essentiel. Mais qu’est-ce que c’est, au juste, une « bonne hygiène de vie » ? 🤔

Derrière cette notion cruciale se cachent en réalité des éléments très variés : le sommeil bien sûr, l’alimentation, le sport… mais aussi parfois l’art, le travail, ou encore les relations sociales !

Dans ce nouvel épisode de La Perche, on en a discuté avec Yannick, Diane et Anastasia, membres et pairs-aidants à La Maison Perchée.

Ils nous ont parlé de leurs vécus, du chemin qu’ils ont parcouru pour construire la vie qui leur convenait et ont partagé quelques conseils pour avancer. Mais surtout, ils nous ont amené à repenser le sujet, en mettant au centre le bien-être plutôt que la culpabilité.

On espère que cette discussion vous intéressera et vous apportera des éléments de réflexion qui vous serviront, qui sait, à trouver le seul bon équilibre qui soit : le vôtre !

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée

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Comment mener une vie professionnelle satisfaisante lorsque l’on vit avec un trouble psy ? D’abord, comment surmonter les blocages que l’on peut ressentir pour candidater à des emplois ? Doit-on en parler lors du processus de recrutement ? Et à ses collègues ? 

Comment faire en sorte que le travail ne soit pas une menace pour sa santé mentale, mais au contraire une source de joie et de stabilité ? Quelles sont les aides et les dispositifs qui existent pour nous aider sur ce chemin ?

Nous avons discuté de toutes ces questions (et de bien d’autres) avec Élise, Florian et Mathieu. Tous trois ont évoqué leur parcours singulier, les épreuves qu’ils ont traversées et la façon dont ils sont parvenus à trouver équilibre et épanouissement dans leur travail. Nous espérons que cet épisode de La Perche vous inspirera, vous donnera de l’espoir, et plus largement vous fera réfléchir sur la façon dont notre société peut aller vers plus d’inclusivité. 

N'hésitez pas à en parler autour de vous, et à vous abonner pour suivre les prochains épisodes.

Bonne écoute !

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par la Maison Perchée  

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« Elle change d’humeur trois fois par jour celle-là… Totalement bipolaire ! »  Mais est-ce vraiment cela la bipolarité : passer du rire aux larmes plusieurs fois en une même journée ? La réalité est tout autre. La bipolarité est un trouble de l’humeur, certes, mais pas au jour le jour : plutôt sur de longues périodes, que l’on appelle les phases. Et à vrai dire, il n’y a pas un mais deux types de bipolarité, très différents l’un de l’autre. 

Alors qu’est-ce qui se cache exactement derrière ce terme ? Qu’est-ce que cela signifie concrètement d’être « bipolaire » ? Et que peut-on mettre en place pour mieux vivre avec ce trouble ? 

On en parle dans ce troisième épisode de La Perche avec Océane, Sarah et Sohan, trois esprits singuliers de La Maison Perchée.

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée  

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Moins connu que la schizophrénie ou que la bipolarité, le trouble borderline, ou trouble de la personnalité limite, est sûrement le trouble psychique le plus difficile à cerner… y compris parfois pour les personnes qui vivent avec ! 

Alors, comment se trouble se manifeste-t-il ? Comment le différencier d’une personnalité un peu « intense » ? Et surtout, comment trouver un chemin vers l’apaisement ? 

On en a discuté avec Simon, Abigaïl et Isabelle, trois êtres solaires qui, avec le temps, sont devenus de véritables experts de leur trouble. Avec humour et sérénité, ils nous ont raconté leur parcours de rétablissement. 

OIn espère que cette discussion vous sera utile. Si c'est le cas n'hésitez pas à laisser un avis et à en parler autour de vous !

Bonne écoute !

Un podcast réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée 

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« Il est complètement schizo celui-là ! Un vrai Dr. Jekyll et Mr. Hyde. » Cette phrase, qui ne l’a pas déjà entendue (et peut-être prononcée) ? La schizophrénie fait l’objet de nombreux préjugés. Souvent confondue (à tort) avec le trouble dissociatif de l’identité, elle est parfois aussi associée (également à tort) à une idée de dangerosité. 

Alors, au-delà des fantasmes, qu’est vraiment la schizophrénie ? Quels sont ses symptômes et ses différentes formes ? Comment affecte-t-elle la vie de celles et ceux qui vivent avec ? Et surtout, comment est-il possible de l’apprivoiser ? On en discute dans ce premier épisode de La Perche avec Alexandre, Lucille et Leib. Leib nous a tragiquement quittés cet été. Cet épisode est dédié à sa mémoire ♥️

On espère que cette discussion vous sera utile. Si c'est le cas n'hésitez pas à laisser un avis et à en parler autour de vous !

Un podcast réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot  

Produit par La Maison Perchée

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Imaginez vous un lieu où chacun pourrait vivre avec sa part de folie librement, sans peur du jugement. Un lieu où on pourrait parler de trouble psy sans rencontrer de la méfiance mais de la bienveillance. Ce lieu existe, il est à Paris : c’est la Maison Perchée. Dans ce premier épisode de La Perche, nous vous proposons une immersion sonore dans cet endroit un peu magique. Ses fondateurs nous racontent sa création, ses adhérents nous expliquent ce qu’ils viennent y chercher. Et nous, on vous dit pourquoi on a décidé de créer ce podcast.

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot 

Musique originale composée par Blasé avec l’aide de Mickaël, membre de la Maison Perchée

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Il est fort probable que vous ayez déjà croisé le chemin de la dépression.

Régulièrement présente dans les discussions, les films ou sur les réseaux sociaux, elle semble presque être devenue banale, tout en portant de lourdes implications. Comment dissocier la déprime hivernale d’une réelle dépression ? Comment affronter cet obstacle qui semble insurmontable et que peut-on mettre en place pour aller mieux ? Que faire pour aider un proche qui traverse un épisode dépressif ?

Autant de questions aussi capitales que passionnantes que l’on aborde dans cet épisode avec Laure, Laurine et Guillaume. Les témoignages de nos invités ne représentent que leur expérience personnelle mais nous espérons que cette discussion vous apportera une compréhension plus fine des réalités de ce trouble.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, et à chercher l’aide de professionnels si vous en avez le besoin.

Voici quelques ressources pour aller plus loin :

• https://www.jepeuxenparler.fr/ l’association Nightline France donne des clés aux personnes en détresse psychologique et à leurs proches pour amorcer un dialogue autour de la santé mentale

• https://www.santepsyjeunes.fr/ site dédié au repérage et à la prise en charge précoce des troubles psychiques émergents chez les adolescents et les jeunes adultes

• 3114 : le numéro national de prévention du suicide. Des professionnels vous répondent 24h/24 et 7j/7

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Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée

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Avoir un enfant concerné par un trouble psy, ce n’est pas de tout repos ! Cela veut souvent dire se sentir inquiet pour son enfant, impuissant face à sa souffrance, seul face à un entourage qui ne comprend pas ce que l’on vit, démuni en l’absence de diagnostic, déboussolé face au monde complexe de la psychiatrie…

Alors comment faire face à ce tourbillon de sentiments pas toujours faciles ? Comment accompagner au mieux son enfant et prendre aussi soin de soi ? Quelle posture adopter ? Où trouver de l’aide ?

C’est ce dont on a parlé dans le dernier épisode de La Perche avec Arnaud, Carole, et Stéphanie. Ils nous ont raconté les épreuves traversées aux côtés de leurs enfants, mais aussi l’espoir, la fierté et surtout l’amour. ♥️

On espère que cet épisode vous plaira. Big up à tous les parents qui ne lâchent rien malgré les difficultés 🫶🏼

Ressources citées dans l´épisode:

• Pôle PEPIT

• UNAFAM

• La Boussole de La Maison Perchée

Un podcast réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée

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On a tous déjà été stressés, eu peur de ce que les autres pouvaient penser de nous, de décevoir quelqu’un ou encore de ne pas réussir à faire un travail.

Mais pour certaines personnes, ces peurs peuvent être plus intenses, jusqu’à devenir parfois véritablement paralysantes : c’est ce que l’on appelle le trouble anxieux. Alors comment le reconnaître ? Qu’est-ce qui le distingue du « simple » stress ou de l’anxiété que tout le monde peut ressentir de temps à autre ? Quels en sont les symptômes ? Notamment, qu'est-ce qu'une phobie ou encore une crise de panique ? Et surtout, quelles solutions existent pour mieux vivre avec ?

C’est ce dont on a discuté avec Sabine et Ghizlène, dans ce nouvel (et dixième !!!) épisode de La Perche. On espère qu’il vous aidera à mieux vous comprendre, mieux comprendre vos proches, ou tout simplement à en savoir plus sur ce trouble encore trop méconnu.

Bonne écoute 🎧

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfel et Sylvain Pinot

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