Explorez tous les épisodes du podcast La Boussole

Pour ce début de saison, il y a du nouveau et pour la première fois dans l'histoire du podcast, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des conversations enregistrées en public dans le cadre de Save the Week, une semaine d'évènements autour des gestes qui sauvent imaginée par llona Bellotto et Charlotte Latgé.

Cette semaine je vous emmène à la rencontre de Jonathan Hennache, médecin urgentiste, responsable du Centre d'Expertise de la Mort Subite Nord de France et Geoffrey Wandji, médecin du sport, fondateur de DocForSport et médecin de l'équipe de France de Basketball.  

A première vue le sujet peut faire peur et nous avons tous en mémoire des scènes marquantes de sportifs qui s'effondrent sur le terrain. Néanmoins, la peur n'écartant par le danger, savoir reconnaître les personnes à risque et former les équipes médicales ainsi que les sportifs à agir en cas d'arrêt cardiaque est primordial. Vous verrez que l'échange entre Jonathan et Geoffrey qui ont la particularité de se connaître depuis l'enfance est passionnant. Nous sommes notamment revenus sur le rôle des médecins du sport dans la détection et l'accompagnement de profils sportifs à risque et au delà dans la prise en charge des sportifs.

Je profite de cet épisode pour vous rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'être un athlète de haut niveau pour rencontrer un médecin du sport et pour celles et ceux qui vivent en métropole lilloise, je ne peux que vous recommander de prendre rdv chez DocforSport que ce soit pour un état des lieux avant un projet sportif ou pour un suivi plus régulier.

Je vous ai également laissé la session de questions réponse à l'issue de la conférence, vous verrez que nous avons pu approfondir certains sujets.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cet échange réjouissant et instructif avec Jonathan et Geoffrey.

Bonne écoute !

Musique de l'intro et de la conclusion par

GO Z GO .wav by achiass -- https://freesound.org/s/424388/ -- License: Creative Commons 0

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Pour ce début de saison, il y a du nouveau et pour la première fois dans l'histoire du podcast, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des conversations enregistrées en public dans le cadre de Save the Week, une semaine d'évènements autour des gestes qui sauvent imaginée par llona Bellotto et Charlotte Latgé.

Cette semaine je vous emmène à la rencontre d'Antoine Bidault, médecin anesthésiste-réanimateur et responsable de l'ISMA et Alban Vialla, formateur en secourisme, fondateur de SaFeRace et TaTonDef.

Pendant notre conversation, nous avons parlé de la médicalisation des évènements sportifs, comment appréhender la répartition, la gestion, le recrutement des équipes médicales et de secours ? Nous sommes revenus sur les premier gestes de secours à réaliser lorsque nous sommes témoin d'une dégradation de l'état de santé d'un participant et en l'absence de secouriste à proximité. Nous avons également fait le point sur les solutions qui existent, comme celle développée par SaFeRace, d'équiper certains participant de défibrillateurs mobiles et légers et de les localiser facilement pour secourir rapidement en cas de besoin.

Je vous ai également laissé la session de questions répons, menée par Ilona Bellotto à l'issue de la conférence, vous verrez que nous avons pu approfondir certains sujets.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cet échange passionnant avec Antoine et Alban.

Bonne écoute !

Musique de l'intro et de la conclusion par

GO Z GO .wav by achiass -- https://freesound.org/s/424388/ -- License: Creative Commons 0

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Après une pause estivale et le temps de laisser infuser la rentrée, je reviens avec un nouvel épisode du chemin. Je vous raconte un peu de mon été, ce qu'il a changé pour moi, ce qu'il m'a appris et comment j'aborde cette fin d'année.

C'est un épisode fort en émotions, j'y aborde des sujets intimes, j'y parle de la beauté de la gentillesse, de s'accorder du temps pour soi, du rôle central de la course à pieds pendant tout l'été, des moments passés avec mes enfants, mes amis et en sola aussi et de mon amour profond pour la montagne, les Pyrénées et les projets à venir.

Je ne sais toujours pas où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouvel épisode, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Pour ceux qui s'interrogeraient, la photo de couverture a été prise à proximité de la plage Chef de Baie à la Rochelle.

 Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Les jolis sons :

Sous les arbres (Under the Trees) by iainmccurdy --https://freesound.org/s/828518/ -- License: Attribution 4.0

Ocean_coast_04_092025_0659AM by YevgVerh --https://freesound.org/s/827530/ -- License: Creative Commons 0

springtime in them mountains.wav by inchadney -- https://freesound.org/s/563262/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0

AMB_Mountain_ Pyrenees_early_evening_bird.wav by PLukx -- https://freesound.org/s/430588/ -- License: Creative Commons 0

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Pour ce début de saison, il y a du nouveau et pour la première fois dans l'histoire du podcast, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des conversations enregistrées en public dans le cadre de Save the Week, une semaine d'évènements autour des gestes qui sauvent imaginée par llona Bellotto et Charlotte Latgé.

Cette semaine vous allez pouvoir écouter la table ronde avec Maxime Roux, docteur en biomécanique et co fondateur de Stride Match, une application qui vous aide à trouver la bonne paire de chaussures de run et Romain Molinaro, kiné du sport, coach en running et ancien escrimeur de haut niveau.

Lors de notre conversation, nous avons parlé des fascias, de la progressivité, de savoir écouter les signes faibles que notre corps nous envoie, d'apprendre à ralentir et de l'importance d'être accompagné que ce soit avec des routines de mouvements pour nous prémunir des blessures ou en étant coaché dans sa pratique du sport.

Je vous ai également laissé la session de questions réponse à l'issue de la conférence, vous verrez que nous avons pu approfondir certains sujets.

N'hésitez pas à me dire si ce nouveau format d'épisode vous plaît. Je suis en train de reprendre les enregistrements de conversations longues et j'ai hâte de les partager avec vous.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cet échange passionnant entre Maxime et Romain.

Bonne écoute !

Musique de l'intro et de la conclusion par

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Un extrait de la conversation avec Jérôme Mizon et Alain Lignier, comment mettre de l’activité physique dans nos journées chargées et battre en brèche le fameux « je n’ai pas le temps »

Alain Lignier : Dès le matin. Dès le matin, on le fait par la respiration et le diaphragme.

Deux minutes de respiration. Mais oui, parce que le diaphragme va vous libérer. Je ne vais pas parler des fascias aujourd'hui.

Mais si, moi le matin, quand je me réveille, déjà je fais deux minutes de respiration diaphragmatique. Je me mets les mains en dessous et je soulève mon diaphragme. Déjà ça. Après, se lever, il ne faut pas sortir de son lit rapidement parce que c'est un choc ça aussi. On passe de 42 pulses et puis d'un seul coup, on est debout, on va marcher. Mettre les deux pieds au sol, commencer à s'étirer même aussi dans son lit, tranquillement. Les chats s'étirent, donc il y a une bonne raison. Donc déjà s'étirer dans son lit, être en pleine conscience de son corps. Sortir de son lit, marcher tranquillement sur les pointes de pieds, en remuant les mains, en remuant les épaules, en travaillant un peu les yeux. Dans sa salle de bain, on parle de système proprioceptif. Donc, je vous ai dit tout à l'heure, le premier contact, c'est le sol. Avoir une bonne proprioception, c'est bien. Donc, on fait tous des mouvements unipodales. On est sur une jambe et puis on essaye d'avoir de l'équilibre. Et bien, dans sa salle de bain, en se brossant les dents, on peut déjà travailler sa proprioception. Donc déjà, ça, c'est des réveils corporels qui mettent le corps en marche. Après, on peut se toucher. Donc se frictionner quand on sort de la douche avec la serviette, le toucher c'est important. Donc ça aussi, ceux qui sont masseurs kinés, leur rôle premier c'est vraiment le massage. Et le massage ça permet vraiment de travailler ce sens qu'est le toucher. Déjà ça, donc ça fait déjà pas mal. Et puis mettre ses chaussettes sur une jambe, ça c'est un exercice que Jérôme pratique tous les jours. faire quelques squats gentiment et puis déjà ça c'est déjà pas mal c'est pas beaucoup mais si on peut réaliser déjà ça on a au moins bougé 5-10 minutes c'est déjà pas mal et après au travail essayer si on est assis toutes les 30 minutes de se lever, de marcher d'être sur la pointe de pied, de s'étirer changer un petit peu.

Jérôme Mizon :

Moi, je dis, les gens me disent que je n'ai pas le temps. Je leur dis que c'est des mentors. Vous pouvez intégrer très facilement dans votre pratique quotidienne du mouvement. Donc là, on parle de mouvement, on parle d'activité physique. C'est-à-dire que vous devez faire au moins plus que ce que vous faites. D'accord ? C'est-à-dire que je dépense plus d'énergie quand je suis debout que quand je suis assis. Donc, il faut intégrer dans sa pratique quotidienne que je n'ai pas le temps. Assis. Vous pouvez vous brosser les dents sur une jambe. Vous pouvez vous brosser les dents sur deux jambes. Vous pouvez faire... Ce que l’on veut, nous, c'est augmenter l'activité physique. Et donc, on a tous le temps de le faire. Il n'y a pas d'excuses pour bouger. Je suis catégorique là-dessus. Tout le monde peut bouger. Tout le monde peut plus bouger. Et effectivement, avec des petits tips qu'on peut faire, tout le monde... Alors moi, je mets mes chaussettes sur un pied, ok, pas de problème. Mais chacun doit mettre en place sa routine.

Il n'y a pas d'excuses pour augmenter le mouvement. Il n'y a pas d'excuses.

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Pour ce début de saison, il y a du nouveau et pour la première fois dans l'histoire du podcast, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des conversations enregistrées en public dans le cadre de Save the Week, une semaine d'évènements autour des gestes qui sauvent imaginée par llona Bellotto et Charlotte Latgé.

Cette semaine je vous emmène à la rencontre de Jérôme Mizon, médecin urgentiste et préventiste et Alain Lignier, expert en préparation physique, qui a coaché de grands champions en athlétisme. Tous deux font partie des cofondateurs de Vipali, une plateforme de prévention santé à 360 degrés.

Lors de notre conversation, nous avons parlé du mouvement, de la respiration, de la sédentarité, de la façon dont on peut remettre de l'activité physique dans notre quotidien puis de l'activité sportive. Nous avons battu en brèche les a priori du type "je n'ai pas le temps" en mettant en place des routines simples dès le réveil pour nous connecter à nos sensations et à notre corps puis en mettant de la progressivité dans notre activité physique.

Je vous ai également laissé la session de questions réponse à l'issue de la conférence, vous verrez que nous avons pu approfondir certains sujets.

N'hésitez pas à me dire si ce nouveau format d'épisode vous plaît. Je suis en train de reprendre les enregistrements de conversations longues et j'ai hâte de les partager avec vous.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cet échange passionnant avec Jérôme et Alain.

Bonne écoute !

Musique de l'intro et de la conclusion par

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Chères auditeurices, je suis très heureuse de vous retrouver pour une huitième saison de La Boussole, le podcast des parcours qui ne perdent pas le nord.

Pour cette saison, j'avais besoin d'un renouveau, d'aller explorer d'autres façon de faire un podcast, de travailler avec d'autres car l'esprit d'équipe, la sensation de travailler pour un collectif est probablement ce qui me manque le plus dans ma vie d'entrepreneur.

Alors pour cette saison, il y aura toujours des interviews longues, c'est le coeur du podcast, ce qui fait son identité et ce pour quoi je l'ai créé. Il y aura toujours des épisodes du chemin pour vous parler de sujets plus personnels, vous raconter ma déconnexion cet été, mes cheminements amoureux et affectifs et surtout mes projets sportifs : le marathon de Lyon qui approche à grand pas et un 100km au programme de 2027 plus des hyrox et d'autres projets à venir.

La nouveauté c'est ce qui va se passer début septembre avec Save the week, la semaine des gestes qui sauvent. Une semaine très chère à mon coeur où je peux allier mes passions et mes savoir-faire : modérer des conférences autour de la pratique sportive et de la santé, les enregistrer pour les diffuser dans le podcast.

Je remercie du fond du coeur, Ilona et Charlotte qui m'ont totalement intégrée à leur projet et je suis très heureuse de les accompagner. Je crois profondément à la magie des rencontres et encore une fois c'est par la rencontre de Charlotte, par nos discussions sur nos cafés préférés mais aussi le sport, que mon envie de mettre mes compétences au service de leur semaine d'évènements a grandi.

Si je n'avais qu'une chose à retenir pour cette saison : aller à la rencontres d'inconnus, engager la discussion pourrait bien vous surprendre alors n'hésitez pas à le faire ! Au pire vous aurez perdu quelques minutes et au mieux vous aurez fait la connaissance d'une personne qui pourrait faire un bout de chemin pro, perso ou les deux avec vous.

J'ai la conviction que le podcast est un outil puissant de résonance pour amplifier la portée et l'audience des évènements, alors si vous avez un projet de conférences, tables ronde et que vous avez envie de lui donner une autre dimension, discutons-en ensemble !

Pour ce teaser de la saison 8, je vous emmène à la rencontre d'Ilona Bellotto et Charlotte Latgé les fondatrices de Save the Week ! Bonne écoute !

Pour tout savoir sur Save the week, ça se passe ici : https://www.instagram.com/save_the_week

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Cet été je vous propose de découvrir ou de redécouvrir 5 épisodes du podcast qui m'ont particulièrement touchée, c'est donc un choix très personnel. Certaines conversations m'embarquent, m'émeuvent et me donnent la sensation qu'au-delà de l'enregistrement, une connexion s'est créée avec mes invités. Ecouter vraiment, prendre le temps, entendre une histoire faite de détours, c'est ce qui me touche à chaque fois et j'espère que vous aussi.

Pour cette première rediffusion, j'avais envie de revenir sur la conversation avec Ronan Denoual : entrepreneur, ultra traileur, triathlète, coureur. Ronan est aussi un amoureux de la montagne, pendant notre conversation, il nous raconte comment il a failli plaquer ses études pour suivre sa passion de la montagne avant de se raviser et de finir ses études.

Dans le nord Ronan s'est illustré par des succès entrepreneuriaux et aussi par sa volonté d'accompagner d'autres projets en tant que business angels. Aujourd'hui il est l'un des cofondateurs de Miles Republic la plateforme française qui permet aux pratiquants de sports outdoor de trouver leur prochain défi en proposant un calendrier le plus exhaustif possible des courses à venir.

Cet épisode avec Ronan est une masterclass sur l'entrepreneuriat et la pratique sportive, ainsi que sur la création d'une communauté solide autour de Miles Republic qui a même investi lors d'une précédente levée de fond !

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation foisonnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Ronan.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

La troisième voie du vivant, Olivier Hamant, aux éditions Odile Jacob

Sa recommandation d'invité :

Sofiane Laurent, Kobi

Martial Guermonprez, Anybuddy

Son prochain rêve en tant que sportif : faire la route du Rhum

Habillage sonore de l'introduction :

Ocean_coast_04_092025_0659AM by YevgVerh -- https://freesound.org/s/827530/ -- License: Creative Commons 0

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Deux ans et demi après notre premier enregistrement, c'était une joie de recevoir à nouveau Marie-So et Germain, les fondateurs de Briffe. Nous avons parlé de la cession de Tamper, de leur choix d'aller vers une activité 100% traiteur locale, bio, de saison, zéro déchet et de la naissance de Briffe.

Pendant notre conversation nous avons parlé de la façon dont ils ont trouvé leur nouveau local, du développement de leur activité, de la répartition des rôles entre eux et aussi de leurs ambitions pour la suite.

Cette conversation est la dernière de la saison 7 et je vous proposerai des rediffusions dans les prochaines semaines, comme une mise en lumière d'anciens épisodes du podcast.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation joyeuse, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Marie-So & Germain.

Bonne écoute !

Le paysage sonore de l'intro est waves on black sand #2.wav by arnaud coutancier -- https://freesound.org/s/368478/ -- License: Attribution NonCommercial 3.0

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Avoir un podcast qui existe depuis 7 ans, c'est à la fois un marathon avec plusieurs murs au trentième kilomètre et c'est aussi la chance de pouvoir recevoir à nouveau certains invités pour prendre de leurs nouvelles et voir comment ils ont cheminé depuis notre enregistrement.

Avant une pause estivale dans les nouveaux épisodes, je vous propose deux conversations avec d'anciens invités. La première que je viens glisser dans vos oreilles, c'est celle que j'ai enregistrée avec Christiane et Sylvana, les fondatrices des Briocheries Sylvana.

Notre première conversation a été enregistrée début 2024 et en deux ans, l'histoire des Briocheries et aussi celle de Christiane et Sylvana a été faite de tourbillons émotionnels, de décisions à prendre, d'opiniâtreté et de rencontres qui viennent changer leur regard sur leur projet entrepreneurial.

Cette conversation est une nouvelle pépite dans le podcast et je suis très heureuse de la partager avec vous.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation réjouissante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Christiane et Sylvana.

Bonne écoute !

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Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels.

Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années. Et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera.

Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

La photo de cover du podcast a été prise par a chère amie Justine, que j'ai une chance inouïe d'avoir dans ma vie.

Extraits

Il y a quelques semaines, sur le compte Instagram du podcast et sur mon compte perso, j'avais fait un sondage pour savoir quels sujets vous souhaiteriez que j'aborde dans ces épisodes du chemin. J'avais mis quatre sujets de mémoire, et entre autres, il y avait le coming out be que j'ai déjà diffusé, le trail de Font Romeu, que j'ai diffusé la semaine dernière, Et dans les autres sujets, il y avait la place de l'amitié dans nos vies, qui était un sujet que j'avais très envie d'aborder. Les votes étaient quand même un peu serrés entre le coming out be et l'amitié. Donc je m'étais dit, allez, prochain sujet après le trail, c'est de parler d'amitié. Parce que je trouve que l'amitié a une place vraiment singulière dans ma vie. Surtout aujourd'hui, encore plus aujourd'hui d'ailleurs qu'avant. Et pour cet épisode, les sources que je suis allée chercher, c'est d'abord deux livres que j'ai lus récemment. Le livre de Camille Toffoli qui s'appelle « S'engager en amitié » , celui d'Alice Raybaud « Nos puissantes amitiés » . Et aussi une conférence gesticulée que j'ai eu la chance de voir il y a peut-être deux mois à la maison des doulas. C'est une conférence gesticulée de Daphné Linardos qui s'appelle « Fallait pas nous créper le chignon sur la sororité et les amitiés entre femmes » . Ces travaux ont vraiment été au cœur de mes réflexions ces derniers mois.

J'espère que cet épisode du Chemin vous a plu, et qu'il vous accompagnera peut-être, si vous aussi vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode, et d'ici là, prenez soin de vous.

L'habillage sonore a été réalisé à partir de Sous les arbres (Under the Trees) by iainmccurdy -- https://freesound.org/s/828518/ -- License: Attribution 4.0

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Voici venu le dernier épisode de la saison 7, celui que j'avais eu la joie d'enregistrer ave Rémi, le désigner et fabricant derrière La chambre d'ami, qui vit aujourd'hui à Rennes. Rémi travaille l'objet luminaire avec une attention particulière à la diffusion de la lumière.

Après un BTS photo, Rémi nous parle de son parcours, de la façon dont est née La Chambre d'ami, ses rêves et ses envies et il le fait avec beaucoup de douceur. Nous avons aussi abordé dans notre conversation le sujet épineux et parfois douloureux de la copie, les doutes et les montagnes russes de l'entrepreneuriat.

Je suis très heureuse de finir la saison 7 avec cette conversation que j'avais pris beaucoup de plaisir à enregistrer. Les deux prochaines semaines vous allez pouvoir écouter des épisodes ave d'anciens invités du podcast et j'ai hâte de vous les partager. Ensuite le podcast prendra une pause avec des rediffusions d'épisodes. Je vous retrouverai pour lancer la saison 8, le 31 août avec un épisode solo pour vous parler de la saison à venir et faire le bilan de la saison 7.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation vibrante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Rémi.

Bonne écoute !

Leurs recommandations culturelles :

L'Atlas des Régions Naturelles, d'Eric Tabuchi et Nelly Monnier

Sa recommandation d'invités :

Nivès Romano, la fondatrice de Little Funky Kitchen

Tiphaine Rin, fondatrice de Studio Naif

Reco à Rennes :

Le parc du Thabor

Le FRAC

La crêperie : Ouzh Taol

Un café : le POK Café

Prendre des bus ou des trains pour visiter la Bretagne depuis Rennes

Le montage et le mixage de cet épisode ont été réalisés par Pauline Philipelli.

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Rencontrer Vianney et François Lecroart c'est faire une plongée dans l'histoire entrepreneuriale de deux frères et plus globalement dans la passion d'une famille pour l'informatique. Pendant cette conversation nous sommes revenus sur leurs débuts pour Vianney dans le monde des jeux vidéos et pour François dans la programmation puis au sein du startup studio eFounders où François rejoint Vianney.

Tous deux nous racontent leur première aventure entrepreneuriale : Talkus et la façon dont le projet Lemlist s'est matérialisé. Vianney et François reviennent sur la gestion de l'hypercroissance et la cession de la société. Nous avons également abordé la gestion de l'après et comment aujourd'hui ils accompagnent d'autres projets par leur expertise.

Nous avons aussi eu un échange passionnant sur l'IA en fin de conversation et je suis certaine que ce que partagent Vianney et François vous éclairera dans ce monde si polarisé aujourd'hui autour de l'IA.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation électrisante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Vianney et François.

Bonne écoute !

Leurs recommandations culturelles :

Petit traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens, Jean-Léon Beauvois

Sapiens, une brève histoire de l'humanité, Yuval Noah Harari

The Age of Spiritual Machines, Ray Kurzweil

Sa recommandation d'invités :

Denis Thellier, fondateur et CEO de Morse by IBS & de Bankiz

Un youtuber lillois : Basti UI

Le montage et le mixage de cet épisode ont été réalisés par Pauline Philipelli.

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Depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solo pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années et le faire aujourd'hui après avoir traversé des périodes de vie intense a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à  venir, je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera, je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites le moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.. merci du fond du coeur.

Je vous souhaite une bonne écoute du Chemin

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Il y a certaines conversations qui m'ont littéralement retourné le cerveau! Celle que j'ai enregistrée avec Maxime Bermont est définitivement de ce type. Maxime accompagne des sportifs dans leur préparation neurofonctionnelle et ce qu'il partage pendant notre échange est définitivement passionnant.

J'ai passé un excellent moment avec Maxime et si je n'avais pas eu de contrainte horaire ce jour là, notre conversation aurait pu durer une bonne heure de plus. Maxime nous raconte son parcours, sa passion du foot, ses études en staps et de sa décision d'accompagner des sportifs.

Si le sujet vous intéresse, je ne peux que vous recommander de suivre les contenus de Maxime et si vous êtes proches de Lille, Maxime va continuer à proposer des Masterclass auxquelles vous pourrez assister !

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation renversante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Maxime.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Samah Karaki : Le talent est une fiction, l'Empathie est politique

Boris Cheval et Matthieu Boisgontier, Le syndrome du paresseux

Sa recommandation d'invités :

Layan Fessler, Post doctorant au sein  du Laboratoires des Sciences Cognitives & Sciences Affectives du CNRS à Lille

Manon Verbeke, designer

Laura di Muzio, fondatrice de LJA Sports

Son prochain rêve en tant que sportif : revivre une compétition type championnat du monde, d'Europe ou JO aux côtés d'un ou des athlètes

Le montage et le mixage de cet épisode ont été réalisés par Pauline Philipelli.

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Pour cet épisode, je suis très heureuse de vous emmener à la rencontre de Thibaud Desutter.Thibaud est aujourd'hui l'un des coach de ma box de Crossfit, Crossfit Vauban. Il est également celui qui prépare la programmation Hyrox de la salle et il accompagne aussi des sportifs dans leurs projets, c'est notamment lui qui m'a permis de me dépasser en course à pied ces derniers mois.

Je ne crois pas du tout au hasard et je suis très reconnaissante dans la vie d'avoir mis Thibaud sur mon chemin, son accompagnement bienveillant et exigeant est une véritable force. Son parcours est quant à lui passionnant, de l'industrie, à l'ICAM jusqu'au métier de coach sportif. Thibaud nous raconte sa rencontre avec le crossfit, les spartan races, l'hyrox et sa volonté d'accompagner celles et ceux qui ont envie de progresser.

Nous avons parlé de son dernier Hyrox double avec Julien de leur podium et bien sûr, de sa passion pour le RC Lens depuis son enfance !

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation joyeuse et inspirante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Thibaud.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Les films de Christopher Nolan et leurs lectures à plusieurs tiroirs

Sa recommandation d'invité :

Maxime Barbier, spécialiste en mobilité & performance

Son prochain rêve en tant que sportif : le marathon des sables

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Depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années. Et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous. Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extraits

Donc moi je suis née en 1983, et donc clairement dans les années 90, on parlait d'homosexualité, oui, mais je ne me souviens pas du tout avoir entendu parler de bisexualité. Pour moi c'était vraiment quelque chose que je ne connaissais pas. Et donc quand on n'a pas les mots, comment on nomme ce qu'on ressent ? Comment on peut nommer ce qu'on vit ? On pense juste qu'on n'est pas normal. Et je pense que c'est longtemps ce que je me suis dit. Un peu après, au collège, je me suis retrouvée à nouveau dans ce triangle-là, avec une de mes meilleures amies et... un de mes meilleures amies. Et c'était encore une fois très flou. Est-ce que j'aimais mon amie ? Je pense que j'avais, ouais, des sentiments pour elle, une forme d'attirance. Mais... en fait... Je ne savais pas que c'était possible d'être attirée à la fois par des filles et par des garçons. Que finalement, le genre comptait peu et c'était plus la personne qui comptait.

(...)

Et je trouve ça dingue de se dire que pendant plus de 40 ans, J'ai clairement nié une partie de mon identité. Je l'ai nié au début de ma vie parce que je n'avais pas les outils pour la comprendre. Je n'avais pas les mots pour dire ce que moi je vivais. Le fait que je pouvais... On peut être attiré autant par des femmes que par des hommes. En plus, avec cette chape de plomb de l'hétéronormativité, de l'injonction à l'hétérosexualité, qui fait qu'on se dit non, mais c'est pas sérieux. Et puis, c'est pas possible d'être attiré par les deux. On a une espèce de morale à l'intérieur de nous-mêmes. Moi, je trouve ça fou. Et puis, après ma séparation au mois de septembre, j'ai réécouté beaucoup de podcasts. beaucoup de personnes qui parlaient de la bisexualité etc et j'ai lu aussi le livre de Camille Teste dont je vous parlais au début Embrasser la bisexualité et en fait je me suis dit mais oui en fait c'est ce que je suis profondément et tout doucement par petites touches comme ça j'ai commencé à le dire à mes amis, à ma famille, sur Instagram à partager quelques contenus par-ci par-là dans mes lectures, etc. Et j'ai fait un genre de coming out doux.

J'espère que cet épisode du Chemin vous a plu, et qu'il vous accompagnera peut-être, si vous aussi, vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode. Et d'ici là, prenez soin de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rencontrer Marine, c'est se retrouver face à une âme sensible et créative doublée d'une détermination et d'une volonté à toute épreuve. Marine est la créatrice de la marque de joaillerie Gamme Blanche et dans cette conversation elle nous partage son parcours, de ses études à sa rencontre avec la joaillerie, ses voyages en Indes, la création de sa marque, sa première boutique.

Elle nous parle aussi de sa passion de la course à pieds, de ces lignes d'arrivées que l'on franchit dans nos vies et qui changent tout. Du sport qui nous aide à traverser des moments difficiles, des amitiés qui naissent dans l'effort et de la fierté de tenir son entrainement.

Marine a d'ailleurs décidé de revenir sur ses terres, le temps d'un été en réunissant au sein d'un pop-up de charme, la villa Marine, des marques qui lui ressemblent. Je ne peux que vous inviter à découvrir la villa Marine au coeur de l'avenue Saint Jean au Touquet. Le pop-up sera est ouvert de juin à août 2026.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation puissante et lumineuse, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Marine.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Kilomètre zéro : le Chemin du bonheur de Maud Ankaoua

Larmes de thé, Sylvie Brun

Rêve Américain, un film d'Anthony Marchand avec Raphaël Quenard et Jean-Pascal Zadi

Aller aux Arts Décoratifs à Paris

Gael Davrinche, à retrouver à la Galerie Pauline Renard à Lille

Sa recommandation d'invité :

Marie Dewet, fondatrice de Maison Cléo

Cédric Bacqueville, fondateur de la Galerie Bacqueville

Son prochain rêve en tant que sportive : le marathon des sables au Pérou

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Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels.

Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années, et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Au moment où je me suis séparée en septembre de l'année dernière, j'ai lu le livre de Lauren Bastide qui s'appelle « Enfin seule ». Et je pense qu'à ce moment-là de ma vie, c'était exactement la lecture dont j'avais besoin. En tout cas, il m'a rassurée, il m'a apaisée. Il m'a fait me dire que je pouvais être heureuse dans la solitude.

Après cette séparation pendant plusieurs mois, de septembre jusqu'au mois de janvier, j'ai eu besoin de faire un peu comme une pause dans les relations. Je pense que cette rupture m'avait profondément attristée, touchée. En tout cas, elle m'avait beaucoup remuée à l'intérieur et que j'avais besoin de temps, d'avoir du temps pour moi, du temps avec mes amis, avec ma famille.

Ça a été aussi le moment où le sport a joué un rôle, encore une fois, hyper important dans ma vie, où ça m'a aidée à surnager. Mais donc, pendant tous ces mois-là, j'ai fait de façon un peu inconsciente et sans le verbaliser vraiment, une forme de grève des relations.

(...)

Et il y avait aussi eu une appli que là, j'ai gardée un petit moment. Et celle-là, je vais en parler parce que moi, même si évidemment, je n'ai pas de cases à cocher, ce n'est pas aussi simple que ça. Mais la pratique sportive, c'est quand même quelque chose qui structure mon quotidien.

Le sport est un sujet à la fois, je suis un peu geek du sport, j'adore lire des trucs, écouter des podcasts, me renseigner, trouver des trucs, tester des choses, etc. Que ce soit sur la course à pied, le trail ou l'Hyrox, moi j'adore ça, j'aime bien, ça me stimule vachement.

Et donc forcément je cherche aussi quelqu'un avec qui je puisse partager ça, partager cette passion pour le sport, où on puisse... Je ne sais pas, aller faire des courses ensemble, faire un trail ensemble, que l'un soit peut-être l'assistance de l'autre, peut-être même de faire un Hyrox ensemble. Enfin voilà, en fait, qu'il y ait des trucs qui soient possibles à faire à deux et de pouvoir le partager. Et donc, il y a une application qui s'appelle BPM. Et BPM c’est une appli de rencontre pour les sportifs.

(...)

Ce truc où moi j'avais mis un petit peu d'espoir comme ça, j'essayais pas trop. C'était dur quand même parce que quand on sent qu'on a un truc qui est joli... potentiellement avec quelqu'un. Évidemment qu'on se fait des espoirs, évidemment qu'on se fait des films dans la tête. On est des êtres humains.

Évidemment qu'on a envie que ça marche, évidemment qu’on a envie qu'il y ait un truc cool qui se passe. Moi, j'avais très très envie de ça avec cette personne. Et que ça ne se fasse pas. Ça m'a plongée dans un océan de tristesse. Vraiment, j'étais en mode « Ah là là, mais en fait, c'est trop dur là. C'est trop dur pour moi. C'est trop dur. »

D'accepter d'être vulnérable, c'est déjà un truc costaud pour moi. Mais en plus, d'accepter de l'être et de me dire que je peux rouvrir un peu la porte de l'intérieur, de mes sentiments et tout et que justement la porte se referme, bam, c'est pas cool. Donc, suite à ça, j'ai supprimé toutes les applis.

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J'ai la chance de connaître Céline depuis quelques temps maintenant, d'échanger avec elle, d'être passée entre ses mains, nous nous sommes croisées sur certaines courses et j'avais très envie de la recevoir dans le podcast pour qu'elle nous parle de son parcours, de ses différents métiers et de sa passion pour la course à pieds sur route et le trail.

Céline est sophrologue, doula, professeure de yoga, masseuse et elle continue à ajouter des cordes à son arc. Vous allez écouter une conversation douce et intense où Céline livre beaucoup de son histoire, nous avons parlé du sport qui guérit, des voyages qui nous reconnectent à qui nous sommes, de la solitude, des choix de vie, de la maternité, de savoir se perdre pour mieux se retrouver.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation dense et émouvante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Céline.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Aller à Rome pour faire le marathon de Rome

Sprint, une série à retrouver sur Netflix

Sa recommandation d'invité :

Hélène Poughon, doula et conférencière

Son prochain rêve en tant que sportive : la Diagonale des fous

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Bonjour à toutes et à tous. Depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années. Et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes, je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à venir. Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extraits

Et donc là, clairement, pendant un mois, j'ai pensé à rien qu'à ça. Je voulais faire mieux. Vraiment, c'était mon obsession totale. Je savais ce que je voulais améliorer. Je voulais courir plus vite. Pour courir plus vite en Hyrox, il faut travailler la course sous fatigue.Thibaud m'a donc mis des séances pour travailler spécifiquement la course sous fatigue. Je voulais augmenter ma résistance sur les burpees et donc pouvoir les faire sans m'arrêter, trouver le rythme qui fait que je ne m'arrête pas et que ça ne me demande pas un coût énergétique trop important. Je voulais aussi accélérer sur les ergo, c'est-à-dire le skierg et le rameur. j'avais de la marge, vous voyez c'était possible et enfin je voulais aussi envoyer sur les wall balls essayer d'aller encore un peu plus vite que la dernière fois, de gagner encore quelques secondes sur cette station qui est ma préférée.

(...)

Le courir ce jour-là, c'était l'aboutissement de tout ça. C'est la cerise sur le gâteau. Et donc on se prépare, on met nos petites paillettes, tout ça. Vous me connaissez, moi les paillettes j'adore ça. Donc forcément, voilà, on a nos paillettes avec Justine. On est pareil là-dessus. Moi je mets mon débardeur. Finalement, cinq minutes avant le départ, je me dis meuf tu vas crever de chaud, enlève ce débardeur. J'avais mes petits gels dans la poche, etc. Puis après, on est dans le sas de départ, il y a la musique. C'est génial, il y a ce truc d'une ambiance, en fait, on se sent complètement aspiré dans le truc. Il y a cet effet, cette mise en scène aussi. Je pense que là-dessus, ils sont très très forts chez Hyrox parce que vraiment, ils arrivent à nous mettre dans une ambiance qui fait que... wow, on est heureux d'être là. Déjà, moi, de base, tu me mets sur une ligne de départ, je suis heureuse d'être là. Mais alors là, encore plus, il y a ce truc ultra galvanisant, tu as la musique, tu as un DJ qui te passe des musiques, c'est incroyable.

J'espère que cet épisode du Chemin vous a plu, et qu'il vous accompagnera peut-être, si vous aussi vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode, et d'ici là, prenez soin de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La conversation que vous allez écouter ce matin va surement vous inspirer dans votre quotidien. J'ai eu la joie de recevoir Maxime Avenel qui est à la fois coach et athlète. Avec Maxime nous partageons la passion de la course à pieds, du trail et aussi des hyrox. Maxime est entré dans le sport par le foot, puis il a poursuivi ses études en STAPS avant d'être coach chez Domyos. Il est tombé en amour pour la course à pied et le trail, pendant notre conversation il nous raconte sa rencontre avec ces deux disciplines et surtout celle avec l'hyrox. Maxime s'est qualifié pour les mondiaux Hyrox à Stockholm et il sera au départ de la Diagonale des Fous.

Ce que j'ai trouvé génial avec Maxime, c'est sa volonté de partager son vécu et ses bonnes pratiques. Maxime est aujourd'hui indépendant et il accompagne des sportifs de tout niveau dans leurs projets que ce soit du trail, des hyrox ou de la course sur route, en distanciel ou en présentiel notamment pour des séances de renforcement spécifique en individuel ou collectif.

Si vous avez envie de découvrir des séances d'entrainement hybride, le fondement de l'hyrox, Maxime va lancer début juillet des séances en extérieur au centre sportif de Sequedin, au programme du run et du renfo adaptés à tous les niveaux. Avec la possibilité de travailler sur des rameurs, des sleds, des wall ball (ma station préférée en hyrox) et d'autres surprises. Maxime proposera aussi des sessions trail et entraînement type bootcamp en plein nature.

J'ai aussi eu la chance de voir Maxime lors  de l'Hyrox de Lyon, il y a quelques jours et surtout Maxime a fait partie de celles et ceux qui m'ont encouragée et croyez-moi, voir un champion comme Maxime, être à ses côtés et savoir qu'il nous supporte ça donne des ailes ! Merci encore d'avoir été là et bravo à toi pour ces beaux résultats en solo pro ou en double pro avec ton ami d'enfance, Damien. J'ai hâte de voir ce que Maxime fera aux mondiaux de Stockholm !

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation passionnante et sensible, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Maxime.

Bonne écoute !

Pour suivre Maxime, c'est par ici : https://www.instagram.com/maxflyrun?igsh=MWFobmpkM3EwMjczYw==

Ses recommandations culturelles :

Se mettre dans l'inconfort pour se sentir vivant

Sa recommandation d'invité :

Yancy Dufour, Docteur en psychologie, enseignants à la FSSEP de Lille, auteur du livre Performance et Bien-être

Son prochain rêve en tant que sportif : faire la Diagonale des fous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels.

Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années, et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes, je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à venir. Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Pour ceux qui s'interrogeraient, la photo de couverture est signée Julien Richardson, que je remercie du fond du cœur.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extraits :

Septembre 2025, je me sépare, toujours la fameuse rupture, voilà. Et en fait, j'écoutais aussi beaucoup, moi j'ai toujours écouté beaucoup de podcasts, et j'avais commencé à switcher un peu, à aller écouter des podcasts autour de la nutrition, autour de la course à pied, etc. Et il me semble que c'était dans un podcast de Nouchka Simic, où à un moment, je ne saurais pas vous dire dans lequel, mais elle parle avec son invitée des choses qu'on peut changer chez nous, facilement. On va dire qu'il y a un... où le coût, enfin l'effort à faire est assez faible. Et il y avait notamment le fait de dire je ne bois plus d'alcool parce que l'alcool est une forme de poison pour notre organisme. Voilà ce que ça produit en tout cas. L'effet sur le sommeil, l'effet aussi sur le mental, etc. C'était un truc qu'il fallait vraiment se poser la question, et que c'était peut-être plus simple, et c'était meilleur aussi d'arrêter. Et donc j'avais moi cette chose-là dans la tête.

(...)

Et après, je pense en effet, quand on pratique beaucoup de sport, la décision de ne plus boire d'alcool, elle est aussi en lien avec les objectifs qu'on se fixe, l'énergie qu'on y met. Et c'est sûr que moi je me dis que je n'ai pas envie que les efforts, l'intensité que je mets dans mes entraînements, quelque part soient un peu obérés par une consommation d'alcool. Pas du tout, je veux être au meilleur de ma forme, je veux pouvoir performer dans les objectifs que je me suis fixés. Et je pense que ça c'est important aussi de l'avoir à l'esprit. Et que c'est un levier qui est quand même relativement simple à actionner. Donc voilà, j'ai envie de partager ce changement-là, parce que je pense que c'est pas neutre en fait. C'est pas neutre aussi de le revendiquer, et de dire voilà, d'autres façons de faire sont possibles. On n'est pas obligé pour sociabiliser de consommer de l'alcool, on n'est pas obligé de boire en société en tout cas. Et je trouve que c'est bien qu'on soit aussi de plus en plus nombreux à le revendiquer.

J'espère que cet épisode du Chemin vous a plu, et qu'il vous accompagnera peut-être, si vous aussi vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode, et d'ici là, prenez soin de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez surement déjà vécu ces rencontres qui vous bouleversent et qui vous donnent envie d'en savoir davantage sur la personne dont vous venez de faire la connaissance. C'est exactement ce qui s'est passé avec Claire, nous nous sommes rencontrées par l'intermédiaire de Magali Longvert, une de mes anciennes collègues du CIC.

Nous avons pris un café ensemble et j'ai proposé à Claire de venir dans le podcast pour partager son parcours, comment elle était passée de France Travail à la sophrologie puis à l'ouverture d'Iris et Willy, un concept de spa pour les enfants. Nous sommes revenues sur la recherche du bon local, les travaux, l'ouverture, le recul sur les premiers mois et surtout l'organisation mise en place par Claire pour se sentir bien dans sa vie d'entrepreneure et de sportive aussi.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation puissante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Claire.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster, de Serge Marquis

Sa recommandation d'invité :

Alexandre Luna

Son prochain rêve en tant que sportif : le marathon des sables et être volontaire aux JO d'hiver 2030

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Bonjour à toutes et à tous. Depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solo pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années. Et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes, je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à venir. Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous. Pour ceux qui s'interrogeraient, la photo de couverture est signée Julien Richardson, que je remercie du fond du cœur.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extrait

En fait, je me souviens encore du goût que ça avait de mettre les doigts dans la bouche au fond de la gorge pour se faire vomir. Je pense qu'en fait, ce goût-là, on ne l'oublie jamais. Ça reste toujours quelque part.

Je ne me faisais pas vomir tous les jours, mais régulièrement, quand parfois je trouvais que j'avais trop mangé. Et pourtant, à ce moment-là, je faisais quand même pas mal de sport et je me dépensais bien. Mais je pense que... C'est une époque où on a le collège, au début du lycée, on a un rapport à notre propre corps qui est quand même très compliqué. Il y a plein de choses qui changent, il y a des seins qui poussent, les hanches qui s'élargissent. Pour certains, on a des boutons. Franchement, c'est vraiment des années qui ne sont pas cool du tout, pour l'image de soi et l'estime de soi.

Quand j'étais au lycée, je pense que je ne me suis plus trop fait vomir. J'avais un amoureux et je pense que ça me rendait heureuse aussi. qui était un chouette gars et tout. Et je me rappelle, quand on s'est séparés, moi j'étais en prépa, et c'était quand même dur la prépa. Je veux dire, c'était intéressant, mais c'était dur aussi. Et puis en même temps, des fois, on se mangeait des commentaires des profs, c'était pas toujours utile. Et je pense que dès qu'il y a des attaques sur l'estime de nous-mêmes, ça rejaillit aussi sur comment on se voit, et comment on se regarde, qu'est-ce qu'on aime ou qu'on n'aime pas chez nous.

Je pense qu'à ce moment-là, je ne m'aimais pas du tout. Et j'ai recommencé à me faire vomir. Maintenant, quand je regarde des photos de moi à cette époque, je me dis, mais n'importe quoi. T'étais trop belle, meuf. Voilà. Mais à ce moment-là, oui. Je me faisais vomir assez régulièrement. Mais je pense que j'avais peur de grossir.

Et... Je pense que j'avais pas trop appris à m'aimer ou à aimer mon corps. Je pense que c'était vraiment des choses, ça me semblait très loin de moi. En plus, quand j'étais ado, moi j'étais un peu l'archétype de la première de classe. ses lunettes, son appareil dentaire, l'intello, vous voyez. Donc moi, je m'étais dit, je ne suis pas la plus bonne de tes copines, mais je suis la personne intelligente dans la salle. En tout cas, moi, c'est comme ça que je me voyais, je me percevais comme ça. J'étais en mode, ouais, c'est OK, je ne suis pas la plus belle, mais dans la pièce, je suis peut-être la plus intelligente.

J'espère que cet épisode du chemin vous a plu et qu'il vous accompagnera peut-être si vous aussi vous êtes sur la route. Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode. Et d'ici là, prenez soin de vous.

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Vous avez peut-être déjà aperçu au détour d'un moment de perdition sur Instagram les vidéos alléchantes de Quentin Varoteaux. Quentin est chef privé, passionné de vélo et surtout il a connu un parcours avec quelques détours : un séjour en Nouvelle Zélande, un job de commercial et l'appel du monde de la gastronomie avec une première expérience à la Grenouillère, l'incroyable restaurant d'Alexandre Gauthier à Montreuil sur Mer.

Avec Quentin, nous avons parlé de la liberté et des opportunités que lui offrent son métier de chef privé. Comme par exemple le fait de gérer la préparation des repas de l'équipe cycliste de Cofidis sur certaines courses ou encore d'imaginer une focaccia pour Posto, l'un des établissements de la Papa Famiglia.

Nous avons aussi abordé le volet de la création de contenu sur Instagram, une vitrine qui lui permet aujourd'hui d'être approché pour des collaborations et par de futurs clients. Surtout nous avons parlé de la place du sport dans sa vie, du rugby et aujourd'hui du vélo, de ce que cela lui apportait pour trouver une forme d'équilibre dans son quotidien.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation pétillante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Quentin.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Aller à Porto et dans la la vallée du Douro au Portugal

Découvrir le restaurant Harmonie à Villeneuve d'Ascq pour un moment hors du temps

Sa recommandation d'invité :

Thomas Larchaud, ancien coureur sur 800m, fondateur de Sunburn

Son prochain rêve en tant que sportif : assister à une Coupe du Monde, voir une finale d'une compétition de tennis pour l'atmosphère ultra tendue.

Cet épisode a été monté et mixé par Pauline Filipelli

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Pour ces premiers épisodes je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à  venir, je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera, je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites le moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.. merci du fond du coeur.

Je vous souhaite une bonne écoute du Chemin

Extrait:

Et après c'est déjà le dernier tour, une fois que tu as passé les lunges, tu vas arriver sur les wall balls. Je pense que j'étais dans un état second, dans un état de flow complet.

Et c'était incroyable. J'étais partie dans une espèce de dynamique. Mon coach Thibaud mai aussi Maxime Avenel que j'ai reçu dans le podcast, et l'épisode n'est pas encore diffusé, mais ça ne va pas tarder. Tous les deux m'avaient dit, si tu y arrives, si tu as les ressources nécessaires pour essayer de faire une première grande série, genre 40 wall balls, fais-le, parce que moralement, ça va te porter.

Et donc... J'ai fait une première série de 40 wall balls. Moi-même, ça me semble fou en fait, en le vivant et en le redisant là au micro. Et le fait d'avoir réussi ça, et j'avais une juge à côté qui m'encourageait et tout, c'était génial. Enfin vraiment, j'ai adoré.

Je pense que j'ai fait un très très bon temps sur les wall balls. Mais ouais, je sais pas, j'étais en état complètement... en second, en fait là tu te dis vas-y tu dois tout envoyer en fait et tu dois pas lâcher.

Tu ne dois rien lâcher, tu dois aller jusqu'au bout tu es sur la fin tu as fait le plus gros et ça c'est la dernière station, c'est la seule où il y a un nombre de répétitions à faire par rapport à toutes les autres qui ne sont que sur de la distance et donc c'est là qu'il faut envoyer.

Je l'ai fait et j'ai passé la ligne d'arrivée et ça m'a semblé fou quoi J'ai trouvé ça tellement beau. J'étais tellement heureuse, fière de moi aussi, de l'avoir fait sur ce temps-là, pour un premier. Ça m'a portée.

J'espère que cet épisode du chemin vous a plu et qu'il vous accompagnera peut-être. Si vous aussi, vous êtes sur la route. Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode. Et d'ici là, prenez soin de vous.

La photo de cover est signée Julien Richardson pour Chaleur Production

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Cette conversation avec Salomé est une pépite à plusieurs titres, tout d'abord l'histoire familiale de Salomé qui est intimement liée avec celle de Lemahieu, ses débuts en tant que styliste, sa rencontre avec le sport, la création de sa marque, Bisou Biscoto, les cours qu'elle donne aujourd'hui et surtout son état d'esprit.

Avec Salomé nous avons aussi parlé de maternité, de rapport au corps et au sport, Salomé m'a également posé quelques questions, histoire d'inverser les rôles entre nous.

J'ai eu la chance de porter une tenu créée par Salomé pour mon hyrox Double Mixte et je la porte régulièrement lors de mes séances de sport. Je ne peux que vous recommander d'aller faire un tour sur le site de Bisou Biscoto car les créations de Salomé vont vous donner envie de faire du sport. 

J'ai aussi testé pour mon anniversaire, un cours d'Aérobic proposé par Salomé, au-delà de la playlist, Salomé sait mettre tout le monde à l'aise et nous faire transpirer !

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation foisonnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Salomé.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

L'attachement, Carine Tardieu d'après le livre L'Intimité d'Alice Ferney

Partir un jour, Amélie Bonnin

Empathie, Florence Longpré

Sa recommandation d'invité :

Juliette Vale, professeure de danse

Emilie Cauderlier, professeure de danse

Anne-Laure Piszczek, styliste et directrice artistique

Son prochain rêve en tant que sportif : faire une compétition sportive avec une amie

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Aujourd'hui je vous emmène à la rencontre de l'un des entrepreneurs à succès de la région, Ronan Denoual, qui fait partie des fondateurs de Miles Republic, que vous connaissez surement si vous pratiquez des sports outdoor et que vous cherchez des dossards. Je remercie mon amie Peggy Avez, qui m'a encouragée à contacter Ronan... car oui, même après plus de 150 conversations enregistrées, je me questionne toujours sur ma capacité à interviewer des entrepreneurs comme Ronan et d'oser les contacter pour venir dans le podcast.

Pendant près 1h20, nous sommes revenus sur le parcours entrepreneurial de Ronan et ce qui m'a beaucoup fait réfléchir c'est qu'à chaque cession d'entreprise, il a pris du temps pour lui, sa famille et pour retrouver de l'énergie avant de repartir vers un autre projet. Nous avons parlé d'Hospimedia, de Nahimic, de son rôle d'investisseur, business angel dans les projets où il investit.

Nous avons aussi abordé la place du sport dans sa vie, de la course, du trail, de sa passion pour la montagne, des courses incroyables qu'il a pu faire et du lien entre le sport et l'entrepreneuriat.

Ronan nous raconte les débuts de Miles Republic, comment ce projet devient une entreprise qui répond à un problème,  grandit, se structure progressivement, les partenariats avec des athlètes et l'organisation d'évènements qui viennent souder une communauté.

Avoir cette conversation avec Ronan a été un énorme privilège et un très beau cadeau dans ma vie de créatrice de podcast car au delà du parcours, un podcast c'est une rencontre qui m'inspire en tant qu'entrepreneure.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation foisonnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Ronan.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

La troisième voie du vivant, Olivier Hamant, aux éditions Odile Jacob

Sa recommandation d'invité :

Sofiane Laurent, Kobi

Martial Guermonprez, Anybuddy

Son prochain rêve en tant que sportif : faire la route du Rhum

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De la pratique sportive à haut niveau à l'entrepreneuriat il n'y a souvent qu'un pas et c'est celui que Nicolas Lemeteyer a franchi il y a quelques années. Je me suis rendue à Bruxelles il y a quelques semaines pour rencontrer ce serial entrepreneur, toujours en mouvement, passionné par la vente et par la pratique sportive.

Nicolas raconte son histoire de salarié à entrepreneur à succès : les galères, les situations improbables, les pivots, la gestion de la cession d'entreprise, l'écart entre l'idée de base et la réalisation et le rôle clé de la pratique sportive dans sa vie. Restez bien jusqu'à la fin de notre conversation car Nicolas nous fait une véritable masterclass de stratégie commerciale.,

Nous avons parlé de l'après cession d'entreprise, comment gérer ce moment très particulier dans une vie d'entrepreneur mais aussi de sa passion pour le bien-être et le vivre en bonne santé, les données à suivre pour continuer à performer. C'est aujourd'hui le coeur de son activité avec ses associés dans Leikar : remettre les gens en mouvement pour lutter contre la sédentarité et améliorer leur santé.

Nicolas a également écrit un livre, From zéro to exit où il partage son expérience, et je ne peux que vous conseiller de le lire.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation pleine de rebondissements, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Nicolas.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles : voyager

Sa recommandation d'invité :

Thibaud Elzière, le fondateur d'Hexa

Garry Anssens, le fondateur d'Alltricks, président de l'équipe pro de vélo Décathlon CMA CGM

Son prochain rêve en tant que sportif : garder sa routine au quotidien

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Félicie a ouvert il y a un peu plus d'un an Slash Club à Wambrechies, un club de sport qui propose de la boxe, du vélo, du renfo et du pilâtes, dans une atmosphère très chaleureuse où tout est pensé pour vivre une expérience complète avant, pendant et après la séance. Félicie avait aussi à coeur de proposer des séances de bike & dance et de boxe & dance, des moments de lacher prise total et d'effort intense.

Pendant notre conversation, nous sommes revenues sur le parcours de Félicie, comment le sport fait partie de sa vie, sa première activité, son premier job chez Guerlain, sa découverte des clubs de sports parisien et surtout la création de Slash Club et toutes ses étapes : trouver un local, les travaux, les coachs et surtout faire vivre un lieu nouveau dans la métropole lilloise.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation enthousiasmante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Félicie.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Les films du dimanche comme Monsieur Aznavour, un film de Mehdi Idir et Grand Corps Malade

Sa recommandation d'invité :

Maureen Govart, fondatrice de l'association Mon Bonnet Rose

Son prochain rêve en tant que sportive : faire un marathon et un triathlon

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J'ai rencontré Dominique il y a quelques années, je travaillais au sein de la Direction de l'Innovation de CIC Nord Ouest et lui venait de se lancer, c'était le grand moment de la tokenisation et il était venu animer des ateliers sur le sujet. Nous sommes toujours restés en contact et lorsque j'ai vu que Dominique avait rejoint sa soeur Julie et Jessica pour développer Steom, un dispositif médical inspiré du stérilet féminin qui permet d'inverser la charge de la contraception, j'ai eu très envie de le recevoir dans le podcast. Le chemin vers la commercialisation est long mais d'ici quelques années Steom devrait arriver sur le marché.

Dominique est aussi un passionné d'arts martiaux, il a même été entraîneur. il fait d'ailleurs régulièrement des parallèles entre entrepreneuriat et arts martiaux dans les posts qu'il partage sur les réseaux sociaux. Dominique fait preuve d'humilité, de curiosité et d'envie de se dépasser. J'ai adoré ce moment où Dominique parle de l'état d'esprit avant une compétition, un match ou un combat, ce moment où il faut tout donner, ce moment pour lequel on s'est préparé intensément et où nous sommes là pour gagner. Et si on échoue, alors il faut apprendre de nos erreurs.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation époustouflante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Dominique.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Voir les photos et les créations de :

- JR

- Ugur Gallenkus

- Emad Nassar

Sa recommandation d'invité :

Son épouse, Marie-Eve Delecluse, directrice associée d'Implicit

Kevin Ha, entrepreneur

Thomas Pinte, photographe & entrepreneur

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Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solo pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années, et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes, je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à venir. Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera.

Je crois que le chemin compte davantage que la destination. Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.

Pour ceux qui s'interrogeraient, la photo de couverture est signée Julien Richardson alias Chaleur Production, que je remercie du fond du cœur. Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extraits

"Et deux semaines après, c'était le semi de Marchiennes. Et alors là, ce qui était vraiment génial, et je les remercie du fond du cœur, je les ai déjà remerciés, mais je le redis, le semi de Marchiennes, Justine et Stephen étaient avec moi. (…)

Et puis, il s'est passé un truc quand j'ai couru ce semi. En fait, je n'allais pas très bien. C'est sûr que je n'allais pas très bien. Et j'ai quand même réussi à le courir. Et je ne sais pas, j'ai ressenti... Je pense que j'étais un peu comme dans une transe.

C'était quand même dur, parce que c'est un effort physique. Tu cours 21 bornes. Mon corps n'avait jamais fait ça. Mais je me sentais bien. Je me sentais tellement bien. Je me sentais tellement contente d'être là, de courir, de me dépasser. (…)

Ça m'a apporté tellement de joie de me dire que mon corps était capable de faire ça, alors que mon mental n'était quand même pas ouf.

Et que, évidemment, je traversais un moment difficile, parce qu'une rupture, c'est jamais simple, et même quand on est la personne qui est à l'origine de la rupture, ben, c'est pas si évident que ça. C'est pas évident. J'ai quand même réussi ça.

En plus, Stephen, qui était là au kilomètre 18, m'a permis d'accélérer, je voulais le faire en 2h15. J'avais ça dans ma tête, tu vois. et puis grâce à lui, j'ai pu un peu accélérer et j'ai réussi ça.

J’étais tellement fière. Et puis Justine qui était là. C'était vachement fort pour moi."

J'espère que cet épisode du chemin vous a plu et qu'il vous accompagnera peut-être. Si vous aussi, vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode. Et d'ici là, prenez soin de vous.

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Je me souviens encore de l'ouverture de Papa Raffaele, des pizzas généreuses et délicieuses, ensuite il y a eu Papa Posto, Progetto Napoletano (et le souvenir ému des midi pizzas au bureau), Barbara, Alfredo et même Papa Lello à Bordeaux. Alors quand l'opportunité d'enregistrer une conversation avec celui qui a créé ces lieux désormais incontournables sur la métropole lilloise (et au-delà) pour celles et ceux qui comme moi sont des amoureux de cuisine italienne, j'ai bien évidemment dit oui !

Martin Le Pellec est passé par l'école ultra formatrice et exigeante du sport de haut niveau. Joueur de basket, il a évolué dans différents clubs français. C'est à la suite d'une blessure qu'il décide de faire un stage à Los Angeles et qu'il découvre pour la première fois une pizzéria napolitaine, il a 23 ans et gardera cette idée en tête jusqu'à ouvrir quelques années plus tard Papa Raffaele. Vous verrez qu'ouvrir ce restaurant n'a pas été facile mais que Martin s'est accroché à son projet.

J'ai adoré sa vision de l'entrepreneuriat, comment il a réussi à bâtir un socle solide pour faire grandir Papa Famiglia, son souhait de travailler en direct avec ses fournisseurs italiens et l'organisation qui en découle. Martin a cette capacité de transformer les obstacles en opportunités de développement et c'est très inspirant pour l'entrepreneure que je suis !

Depuis quelques jours Papa Raffaele a rouvert après une période de travaux et je peux vous dire que le lieu est encore plus chaleureux et accueillant qu'avant grâce au travail de Carmen Zaoui et de Valentine Richardson qui ont uni leurs talents. Les pizzas sont toujours aussi délicieuses et il y maintenant des créneaux ouverts à la réservation...

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cette conversation passionnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Martin.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

1883, une série de Taylor Sheridan

Les Affanchis, un film culte de Martin Scorcese  

Sa recommandation d'invité :

Thibault Ordonneau, le fondateur de Beef Project

Son prochain rêve en tant que sportif : faire davantage de trails et un hyrox

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Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solos pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années, et le faire aujourd'hui, après avoir traversé des périodes de vie intenses, a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes, je vous emmène dans mon histoire avec le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à venir. Je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera. Je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites-le-moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous. Pour ceux qui s'interrogeraient... La photo de couverture est signée Julien Richardson aka Chaleur Production, que je remercie du fond du cœur.

Je vous souhaite une bonne écoute du chemin.

Extraits :

Et je pense à ce moment-là, et il s'est passé un truc dans ma tête et dans mon corps. En fait, tout ce processus de séparation, c'était tellement difficile. que j'avais besoin de trouver quelque chose à faire pour un peu libérer, libérer mon corps, libérer mon esprit. Et je me souviens, j'avais des vieilles baskets. Franchement, quand je vois le nombre de sorties que j'ai faites avec ces baskets toutes pourries, je parlais avec un collègue et tout, et je lui disais que j'avais vraiment envie de courir, mais je n'avais pas de faire n'importe quoi. Et il me dit, écoute... cours un quart d'heure, 20 minutes, pas plus. Mais pas dans un truc dur. Et alors, ce que j'ai fait. J'ai mis mon basket, un legging, un truc un peu pourri.

Je suis allée courir comme ça. Et cette première sortie qui a duré 20 minutes, à la fin, je me sentais bien. J'avais vraiment l'impression d'avoir réussi à faire le vide. Et en même temps... d'avoir fait du bien à mon corps. Et de sentir qu'il y avait un truc qui me faisait du bien à l'intérieur. Du coup, j'ai recommencé. J'ai recommencé 20 minutes, et puis 25. Je remontais tout doucement. J'avais pas de montre, rien. Je suivais pas du tout mes temps, aucune idée. J'ai fait ça pendant un peu plus de 6 mois. Et donc à chaque fois, je prenais toujours mes baskets quand j'étais en déplacement. pro, puis j'allais courir. En fait, tout doucement, j'avais augmenté les temps, 45 minutes, une heure, mais c'était cool, quoi. En fait, je me sentais bien, je me sentais vachement libre.

Je me disais, bah en fait, c'est trop cool d'aller courir. Tu prends tes baskets, et tu t'en vas. Tu te poses pas trop la question, tu vas courir. T'es triste, tu cours, t'es contente, tu cours. À chaque fois, à la fin, t'es toujours mieux qu'avant, quoi, dans tous les cas. Et en fait, ça m'a vraiment aidée à passer cette période qui était quand même compliquée. Et je pense que ça m'a aidée à ce que cette période se passe le mieux possible aussi. Parce que j'avais un endroit où je me sentais bien. Et c'était vraiment la course à pied.

En fait, c'est vraiment devenu une... Oh putain, je vais pleurer. Du coup, je comprends pourquoi je suis aussi attachée au fait de courir. Parce que ça m'a permis... Ouais, c'était ma safe place, en fait. Je savais que je mettais mes baskets, j'allais courir, et en fait, j'écoutais de la musique ou rien. Et puis juste, ça me faisait du bien. Même quand tout était dur et que tout était compliqué. Les seuls moments où vraiment j'avais l'impression de surnager, c'était quand je courais.

J'espère que cet épisode du Chemin vous a plu et qu'il vous accompagnera peut-être, si vous aussi vous êtes sur la route.

Je vous dis à bientôt pour un nouvel épisode. Et d'ici là, prenez soin de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, depuis plusieurs mois, j'ai envie de vous proposer des épisodes solo pour partager avec vous des récits plus intimes et personnels. Partager son vécu est une façon de réaliser le chemin parcouru tout au long des années et le faire aujourd'hui après avoir traversé des périodes de vie intense a pour moi une portée symbolique forte.

Pour ces premiers épisodes je vous emmène dans mon histoire ave le sport, la rencontre, les évolutions et les projets à  venir, je ne sais pas encore où cette exploration de l'intime nous mènera, je crois que le chemin compte davantage que la destination.

Si vous avez apprécié ce nouveau format, dites le moi sur votre plateforme d'écoute et partagez le podcast autour de vous.. merci du fond du coeur.

Je vous souhaite une bonne écoute du Chemin

La photo de cover est le fruit du travail de Julien Richardson aka Charleur Production

Extraits

Bon, j'avais prévu de vous faire des vidéos pour vous parler de sujets plus intimes. J'avais envie d'explorer des sujets qui me touchent plus personnellement et de le faire avec de la vidéo. Mais force est de constater que faire des vidéos, ce n'est pas si simple. Et que finalement, pour moi, le meilleur outil pour en parler, c'est toujours de le faire devant un micro, mais juste avec le son et donc juste avec ma voix.

Alors, vous m'avez beaucoup questionné, notamment sur Instagram, mais aussi sur LinkedIn, sur mon histoire avec le sport. Parce que c'est vrai que maintenant, je vous parle dans le podcast, c'est un truc un peu nouveau. mais pour ceux qui me suivent, je pense que vous allez remarquer que le sport a une grande place dans ma vie. Alors il a un peu toujours eu une place importante dans ma vie.

Si j'essaie de me souvenir quand j'étais petite, j'ai toujours fait du sport. Mon histoire avec le sport, j'ai l'impression qu'elle remonte à ma toute petite enfance. Avec des trucs pas toujours hyper cool, franchement. J'ai des souvenirs notamment avec la danse, parce que je me disais en 83, il y a 42 ans.

Et alors j'enregistre, il est 22h30, et je prends ma tisane.

Mais j'avais vraiment envie de vous raconter ça. Donc je suis née en 83, je suis née dans les Ardennes, et puis après j'ai vécu un long moment en Lorraine. Et alors à ce moment-là, grosso modo, les petites filles, on nous mettait à la danse. Alors moi j'étais vraiment une quiche, mais si vous avez des photos de spectacles de danse avec une enfant qui lève le bras gauche alors que tout le monde lève le bras droit, et toute à gauche alors que tout le reste est tout à droite, enfin, tu peux être sûre que c'est moi.

Et puis après mon beau-père il me dit, mais Claire si tu veux viens avec moi faire du vélo. Moi je suis plutôt du genre à dire oui plutôt qu'à dire non. On me propose un truc ça a l'air cool j'y vais. On propose de faire du sport. Moi, j'aimais bien ça. Donc, j'ai dit, allez, ok, j'y vais. Et donc, je me retrouve, je pense, de la fin de 3e, et pendant toutes mes années lycée, le dimanche matin, à partir faire du vélo avec Jean-Luc et le groupe de cyclo de Douai. Donc, le dimanche, on se levait tôt, et c'était trop cool. J'ai des souvenirs, comme ça, quand on voit le soleil se lever, quand on est sur le vélo, c'était génial.

Avec Jean-Luc c'était cool parce que lui c'était un peu comme mon papa de coeur et ça nous permettait de passer des super moments ensemble et je pense que ça aussi en fait au delà du fait de pratiquer un sport et d'être sur le vélo et d'être dehors, de voir des paysages de discuter et tout il y avait aussi ce lien avec Jean-Luc qui était vachement important.

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Avant de rencontrer Maxime en mars 2024, je n'avais aucune idée de ce qu'était la biomécanique et de ce que cela peut nous apporter en tant que sportif et plus largement dans notre quotidien. Maxime et moi avons fait ensemble le programme starter d'Entrepreneurs dans la ville qui nous a accompagné dans la création de notre entreprise et aujourd'hui nous sommes dans la phase d'incubation. Je profite de cet épisode pour remercie chaleureusement Loïc Ouattara et Charly Granier qui sont à nos côtés depuis plus d'un an et sans eux nous ne serions pas arrivés là où nous sommes aujourd'hui.

J'avais très envie de recevoir Maxime dans le podcast et ce depuis plusieurs mois déjà, car au delà de l'aspect professionnel, Maxime est un être humain incroyable avec un grand coeur et une gentillesse qui font énormément de bien. Je voulais aussi qu'il nous partage son parcours, du basket à son doctorat en biomécanique en passant par ses années chez Décathlon jusqu'à sa formation FMS et aujourd'hui en tant qu'expert en biomécanique. Maxime partage avec beaucoup de délicatesse son histoire avec le sport, comment il a structuré sa vie, son amour de la montagne et des profondeurs mais aussi comment après 18 ans au sein d'un grand groupe il a su s'appuyer sur ses savoir faire et son envie d'accompagner les sportifs pour aller vers l'entrepreneuriat. Maxime est aussi le co fondateur de Stride Match, une application qui aide les coureurs à trouver leurs chaussures idéales.

J'ai aussi eu la chance d'être accompagnée par Maxime dans ma pratique sportive que soit par des routines quotidiennes ou des activations spécifiques. Mes fascias le remercient grandement et je sais que son suivi met entre mes mains toutes les chances de pratiquer la course et mes hyrox sans me blesser.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et sensible, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Maxime.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

L'art du mouvement, Aurélien Broussal-Derval & Stéphane Ganneau

Visiter Rome

Sa recommandation d'invités :

Aller à la rencontre de coachs sportifs

Son prochain rêve en tant que sportif : faire un trail longue distance

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Marc c'est le kiné qui vous veut du bien et qui intervient dans les écoles et les entreprises en complément de son activité de kiné au sein de son cabinet. Marc est un auditeur régulier du podcast et j'ai été très heureuse d'échanger avec lui sur son parcours mais aussi la vision qu'il porte sur son métier de kiné. J'ai beaucoup aimé la façon dont il raconte son entrée dans l'entrepreneuriat, ce qu'il a appris, comment il a peu à peu défini son offre. Nous avons aussi parlé de prospection, de savoir parler de soi pour remettre les salariés mais aussi les élèves en mouvement.

Marc partage aussi sa découverte du crossfit, comment ce sport est entré dans sa vie, ce que cela lui apporte et il nous donne une petite idée des défis sportifs qu'il aimerait relever.

Si vous avez envie de remettre du mouvement dans vos entreprises, n'hésitez pas à contacter Marc, qui a cette capacité de vulgariser la science du dos et d'embarquer les équipes avec des ateliers fun !

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation intense et inspirante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Marc.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Libérée, le combat féministe se gagne devant le panier de linge salle, Titiou Lecoq

Querer, une série d'Alauda Ruiz de Azua

Sa recommandation d'invités :

Karim Benhaddouche,  Associé dirigeant chez Blandin & Delloye

Clémence Decouvelaere, fondatrice de Milirue et de Timeflies

Son prochain rêve en tant que sportif : faire un marathon avec sa femme

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Le printemps arrive et avec lui une nouvelle thématique qui sera approfondie dans le podcast. Si vous me suivez sur les réseaux, vous savez que le sport a une grande place dans ma vie, je m'entraîne 6 jours sur 7, prépare des Hyrox, des marathons et que j'ai très envie d'aller vers le triathlon en 2027. Le sport structure mon quotidien, il m'a permis de traverser des moments difficiles, de renouer avec mon corps, d'accomplir des premiers exploits, de repenser mon rythme de vie et mon alimentation. Faire du sport m'a donné l'impulsion pour mettre en place des changements fondamentaux et faire des choix qui aujourd'hui me rendent parfaitement heureuse.

Et pourtant, je me suis rendue compte que dans le podcast, je ne parlais pas de sport, je parlais d'entrepreneuriat et selon les conversations et les sujets abordés avec mes invités, il pouvait m'arriver de parler de pratique sportive. Aujourd'hui je suis très heureuse de vous proposer des épisodes où il sera toujours question d'entrepreneuriat mais aussi de sport sous toutes ses formes. A mon micro je vais recevoir des athlètes qui sont aussi entrepreneurs, des personnes qui accompagnent les sportifs ou encore des entrepreneurs passionnés de sport. C'est une nouvelle exploration pour le podcast et je suis impatiente d'avoir vos retours ! J'espère que ces conversation vous donneront du grain à moudre et qu'elles vous accompagneront encore davantage dans votre quotidien.

Pour amorcer ces épisodes, je vous emmène à la rencontre de Viktor Lockwood, athlète et entrepreneur. Je me rappelle parfaitement de l'organisation de l'enregistrement avec Viktor et du merveilleux coup de pouce de Charly qui m'accompagne chez EDLV, en 24 heures tout était bouclé. Je n'étais pas familière du milieu du hockey sur gazon et notamment du niveau de la Belgique ! Viktor partage son parcours, comment il a évolué au sein du sport de haut niveau, les choix qui ont été les siens, sa passion de l'entrepreneuriat et surtout nous sommes revenus sur les JO de Paris auxquels l'équipe de France de Hockey sur gazon a pu participer, Viktor nous parle des coulisses d'un tel évènement, de ce que cela représente de pouvoir vivre ce moment magique dans la vie d'un athlète de haut niveau. J'avais clairement la chair de poule quand il l'a raconté à mon micro, vous me direz si cela vous fait le même effet.

Viktor est déjà un serial entrepreneur et son dernier projet me tient particulièrement à coeur, en tant qu'athlète, la préparation mentale est quelque chose de fondamental et souvent le corps peut mais le mental lâche. C'est un point que je travaille et avec Menssana Viktor veut rendre la préparation mentale accessible via une application et un programme d'accompagnement personnalisé, que vous soyez sportif ou non, se préparer mentalement est essentiel dans nos quotidiens faits de défis multiples.

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Ses recommandations culturelles :

On m'avait dit que c'était impossible, Jean-Baptiste Rudelle

Les 5 blessures de l'âme, Lise Bourbeau

Ma plus belle victoire, Nikola Karabatic

Forcer votre destin, Anthony Bourbon

Sa recommandation d'invités :

Arnaud Le Louette, coach et préparateur mental

Giacomo Di Falco, le psy qui parle

Paul Deswarte, cofondateur de Manssio1

Son prochain rêve en tant que sportif : faire un Hyrox et refaire le GR20 (en 3 jours)

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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De Julien Richardson, j'ai d'abord connu celle qui partage sa vie, Valentine et dont j'admire le travail tout autant que je chéris la personne qu'elle est. Puis j'ai découvert le travail de Julien, les photos qu'il réalise et que vous pouvez découvrir sur son compte instagram Chaleur production. Le regard de Julien, la lumière particulière de ses photos, sa sensibilité et la sensualité qui se dégage des images qu'il produit m'ont particulièrement touchée.

La photo est un des arts qui m'émeut le plus et j'avais envie d'entendre le cheminement de Julien, son parcours à la fois personnel et professionnel. Julien nous parle de la façon dont il a progressivement assumé son métier de photographe, comment il a osé le dire à son entourage et notamment le rôle de déclencheur d'un diner Céna.

J'ai adoré cette conversation, la façon dont Julien s'est livré avec beaucoup de douceur et de sensibilité. Nous avons aussi abordé le regard de Julien, la chaleur et au-delà la sensualité légèrement décalée qui se dégage de certaines de ses séries de photos notamment celles réalisées avec Valentine ou avec Léonie Voreux. Julien a aussi partagé l'importance pour lui d'être accompagné dans sa pratique de la photo par Gladys Tan mais aussi dans sa pratique sportive.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et douce, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Julien.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Fargo, une série créée par Noah Hawley

Le magazine l'Etiquette

Sa recommandation d'invités :

Jean Laumet, tailleur

Mickaël Correia, Carmi & Tripletta Pizza à Lille

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Camille et moi nous sommes rencontrées il y a 6 ans alors que nous attendions toutes deux l'arrivée de nos filles. Nous avons pratiqué ensemble notre yoga prénatal et nous sommes toujours restées en contact. Je crois que nous avions rapidement parlé d'enregistrer une conversation ensemble, finalement nous avons pris notre temps et je crois que notre échange n'en est que plus riche et profond.

Camille a quitté Lille pour retrouver la Bretagne et j'ai trouvé passionnant notre échange sur sa vie de cheffe d'entreprise, son organisation entre Paris, Lille et Brest, la place qu'elle a choisi de faire à la créativité dans son quotidien, les ateliers qu'elle anime régulièrement.

Ensemble nous sommes revenues sur son parcours, son arrivée à Lille, ses premiers jobs, la création de Studio Gloss, l'évolution de son métier, de son entreprise, son choix de quitter Lille pour renouer avec la Bretagne, la façon dont sa vie près de l'océn influence ses créations et la place centrale de la nature dans son quotidien. Nous avons aussi parlé des enjeux liés au fait d'être une femme, d'entreprendre et d'être prise au sérieux.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation foisonnante et joyeuse, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Camille.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Femmes qui courent avec les loups, Clarissa Pinkola Estès

Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke

Sa recommandation d'invités :

Marie-Aude Tran, Trifolium Art Gallery

Marie Riem, illustratrice

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai eu la joie de recevoir Arthur Caulliez. Arthur est ingénieur et vidéaste, il passionné par le monde marin et la préservation des océans. Après un diplôme d'ingénieur à l'ISA, à Lille, Arthur s'engage au sein d'une association au Mexique qui œuvre pour la préservation des requins baleines.

A son retour, Arthur se lance en tant que réalisateur vidéo et il créé le Collectif Les Argonautes qui a pour mission de rendre visible et plus impactantes les réalisations des acteurs de la mer en France et à l'étranger. Il déploie ses compétences dans la recherches de nouveaux projets et la compréhension des besoins des associations.

Arthur m'a littéralement bluffée par sa maturité, sa capacité à prendre du recul, sa passion pour l'océan qui l'anime profondément et sa clairvoyance d'avoir oser aller vers ce métier et ces projets qui le font profondément vibrer.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et douce, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Arthur.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

La sagesse de la pieuvre, un film documentaire réalisé par Pippa Ehrlich et James Reed, sorti en 2020 sur Netflix

Sa recommandation d'invités :

Charlotte Caulliez, céramiste

Jeimila Donty, Koraï

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Après Reims, direction Dunkerque ou plus précisément à Malo les bains, je vous emmène à la rencontre de Julien Gaquère, alias JiGé un artiste dont j'affectionne particulièrement les tableaux. J'ai rencontré Julien par l'entremise de Jérémie François et nous avons rapidement décidé d'enregistré ensemble une conversation. Profitant d'un weekend à Dunkerque où j'allais écouter Jérémie jouer au Casino de Dunkerque lors d'une soirée Sunset with you et courir le 10km des foulées du Père Noël le lendemain, j'ai retrouvé Julien chez lui, dans son salon baigné de lumière à quelques mètres de la mer.

Nous avons remonté le temps, parlé de son parcours qui est loin d'être une ligne droite passant des boutiques Café Coton aux concessions Volkswagen, de son départ de la métropole lilloise pour renouer avec sa ville natale, la mer du nord et la lumière si particulière de Dunkerque.

Julien nous raconte comment il est sorti de la matrice qu'était sa vie et la façon dont il est devenu JiGé, ce personnage qu'il a créé et qui lui permet aujourd'hui d'exercer le métier d'artiste, d'exposer, de vendre ses toiles et même de faire des fresque avec sa fille Zoé. Si Julien fait l'artiste, il le fait avec beaucoup de cœur, de sensibilité et de drôlerie.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation touchante et drôle, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Julien.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Anora, Florida Project, Nickel Boys de Sean Baker

Diamant brut de Agathe Riedinger

Vingt dieux de Louise Courvoisier

Severance, une série de Dan Erickson

Empathie, une série de Florence Longpré

L'exposition David Hockney à la Fondation Louis Vuitton

The distorted party et les sculpture géantes de Nadia Naveau

Sa recommandation d'invités :

Sylvain Cateau

Floriane Dupont alias Flouk

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C'est le dernier épisode de la série enregistrée à Reims, avant de revenir dans le nord et d'aller faire un tour à Dunkerque. Pour cette conversation, je vous emmène à la rencontre de Julien Maillot, qui réalise des illustrations captivantes qui parviennent à capturer l'essence et l'énergie des bâtiments et des lieux que nous pouvons parfois croiser dans notre quotidien.

Julien nous raconte son parcours, ses études d'architecte, la façon dont il a exercé ce métier, les voyages en Asie dont il est revenu profondément modifié et ce moment où il décide de revenir à Reims comme architecte au sein d'une agence puis Le déclic où il choisit de se lancer seul.

Avec Julien nous avons parlé de voyages et de la façon dont ils peuvent changer nos vies, d'oser aller vers un métier qui nous fait vibrer même lorsque tout est incertain, de changer de posture et de vivre de ce qui nous rend profondément heureux.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation intense et passionnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Julien.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Arco, un film d'animation de Ugo Bienvenu

Empathie, une série de Florence Longpré

Tokyo vice, une série de J.T. Rogers

Diamond Island, un film de David Chou

Le gardeur de troupeau de Fernando Pessoa

Sa recommandation d'invités :

Vincent Iemza, artiste

Maud Gironnay, graveuse

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Graphiste, directrice artistique, illustratrice et co créatrice de Papier Bon oeil un studio, boutique, galérie et Riso print club situé à Reims aux côtés de Jonathan Ghodsi alias Futur Radieux, Amélie du Petit Thouars est la 3ème invitée de cette série d'épisodes enregistrés à Reims.

Après plus de 10 ans chez Moshi Moshi Studio à Paris avec son amie Eloïse de Guglielmo, Amélie a choisi de s'installer à Reims avec son mari et d'avancer dans de nouveaux projets, cette fois en solo. Tout en rejoignant un coworking créatif qui lui a permis de rencontrer d'autres créatifs également basés à Reims et avec qui elle collabore aujourd'hui.

Nous avons abordé ensemble l'équilibre à trouver entre créativité, commandes clients et projets personnels. Aujourd'hui Amélie peut explorer toutes les facettes de la création tout en conciliant vision et démarche commerciale, et en tenant compte des contraintes des clients pour proposer des projets qui font sens. Nous sommes aussi revenues sur son arrivée à Reims, ce que ce changement de vie lui a apporté et entre en résonnance avec ses projets et sur le projet Papier Bon Oeil où l'association avec Jonathan donne une dynamique essentielle à son travail.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et dense, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Amélie.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Je voulais vivre, d' Adélaïde de Clermont-Tonnerre

Slow horses, une série britannique qui mèle suspense, action et huour noir

Une bataille après l'autre, le dernier film de Paul Thomas Anderson

Arco, le merveilleux film d'animation de d'Ugo Bienvenu

Aller voir des concerts en live

Aller voir l'expo de Philippe Guston au Musée Picasso (jusqu'au 1er mars 2026)

Sa recommandation d'invités :

Emma-Charlotte Gobry-Laurencin, Global Exhibitions Director, Galerie Mennour

Cléo la créatrice de Maquis, cantine, épicerie & traiteur

Marine Montagné & Mathilde Vizet, les fondatrices de  Magma éditions

Marie Charlotte, Le hic de basil

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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Lors de mon séjour à Reims, j'ai rencontré Christine Sejean. C'est une rencontre qui m'a bouleversée, vous aurez l'occasion de l'entendre dans notre conversation. Christine a un parcours singulier, elle nous partage sa rencontre avec le métier de peintre en lettres et la façon dont elle travaille sur ses projets. Nous avons parlé de la durabilité de son travail, de ce que cela affirme dan la démarche de ses clients et d'être une femme peintre en lettres.

Christine fait aussi partie de l'équipe qui organise le Gabari Fest, un festival d'arts graphiques et visuel, aujourd'hui incontournable à Reims dont la 5ème édition aura lieu le premier weekend de septembre. J'ai adoré en apprendre davantage sur l'organisation d'un festival et ce qu'elle implique en recherche de mécène, de partenaires et de logistique au moment de l'évènement mais aussi en amont et en aval. D'ailleurs cette année, j'ai décidé de venir au Gabari Fest... tant pis pour la braderie de Lille.. j'ai beaucoup trop envie de découvrir ce festival.

Vous le verrez notre échange est passionnant, profond et dense. Nous parlons aussi bien d'entrepreneuriat, d'organisation, de regard artistique, de force de travail que de savoir s'entourer.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation touchante et profonde, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Christine Sejean.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Pauvres créatures, de Yorgos Lanthimos

La série Somebody Somewhere

Sa recommandation d'invités :

Maheva Ferrandes, qui avait le compte instagram Astrotruc et Seumcontretous

Photo de cover par Vincent Vdh

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Il y a des rencontres qui vous marquent, des échanges par messages qui restent, des partages qui font chaud au coeur et si je vous en parle ce matin, c'est parce que c'est exactement ce qui s'est passé avec Florence la créatrice du Strict Maximum. Florence écoute régulièrement le podcast, je crois même que c'est son plaisir du lundi matin et elle a plusieurs fois partagé des épisodes qui l'avaient particulièrement touchée. Au fil de nos discussions, elle m'a invitée à venir chez elle à Reims pour enregistrer quelques conversations avec des personnes talentueuses.

C'est ainsi qu'est née cette série rémoise dans le podcast, 4 épisodes pour aller à la rencontre de Florence, qui ouvre le bal puis Christine, Amélie et Julien. J'espère que ce voyage au delà des Hauts de France vous permettra de découvrir de nouvelles personnes à suivre.

Pour le moment, c'est à la rencontre de Florence, que je vous emmène, entrepreneure depuis toujours, elle a créé une marque de bijoux que j'adore. De Paris à Reims, elle nous parle avec beaucoup de justesse et de sensibilité de sa vie d'entrepreneure et de créatrice. S'il y a des paillettes dans les bijoux qu'elle crée, sa vision est sans fard et pleine de justesse.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et dense, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Florence Bazin.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Zion, un film de Nelson Foix

Le Gabari Fest qui a lieu le premier weekend de septembre à Reims

Sa recommandation d'invités :

Rémi, le créateur de la Chambre d'Ami

Claire Brochot, Maud Gironnay, Steeve Grandsire, les piliers de l'Hyperespace

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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C'est le premier épisode de 2026 et avant de vous parler de mon invitée, je tenais à vous souhaiter une belle, douce et tendre année, vous allez me dire qu'avec le contexte international, ce n'est vraiment pas gagner mais je crois au contraire que dans ces moments où la violence est partout, la seule façon d'imaginer des futurs désirables est de le faire en proposant une vision radicale et douce. Alors n'éteignons pas nos rêves et faisons de la tendresse une force pour aujourd'hui et demain.

Pour commencer l'année en douceur et en beauté aussi, je vous emmène à la rencontre de Pauline Banzet qui a créé Mission to you. J'ai rencontré Pauline dans le cadre d'un réseau de femmes entrepreneures dont je fais partie, j'ai immédiatement eu un coup de coeur pour Pauline et pour sa douceur. Après quelques discussions, je lui ai proposé de venir parler de son parcours dans le podcast. Pauline a travaillé pendant près de 10 ans chez Levis puis elle a pris des chemins de traverses pour créer Mission to you et accompagner celles et ceux qui ressentent le besoin d'y voir plus clair dans leur vie professionnelle.

Si cet épisode arrive aujourd'hui dans vos oreilles, ce n'est pas vraiment le hasard des diffusions, je pense que le début d'année est souvent un moment où l'on peut se questionner sur sa vie professionnelle et être accompagné par la bonne personne fait clairement la différence. Pauline a accompagné plus de 60 personnes chacune pendant 3 à 6 mois avec du coaching individuel et une approche personnalisée et flexible qui fait sa différence. Mission to you c'est une safe place pour celle et ceux qui s'interrogent et qui veulent avancer sans jugement et reprendre confiance en eux pour oser aller vers ce qui les fait vibrer profondément. Si vous voulez en savoir davantage, Pauline propose des appels découverte de 30 minutes, c'est gratuit et cela permet de faire le point sur votre situation, alors n'hésitez plus !

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation douce et lumineuse, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Pauline Banzet.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

L'exposition Minimal à la Bourse de Commerce à Paris

Mon vrai nom est Elisabeth, le premier roman d'Adèle Yon

Sa recommandation d'invités :

Pauline Omnes, curatrice, scénographe, artiste, designer à Bruxelles

Lucille Durez, styliste et artiste plasticienne à Paris

Laura Descamps, fondatrice du studio Kara à Hallennes lez Haubourdin

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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En cette semaine d'entre les fêtes et pour ce dernier épisode de 2025, j'avais envie de rester dans cette féérie de la période et de vous emmener à la rencontre de Clémence, la fondatrice de Babel Brune, maison d'édition de mobilier et de tissus d'ameublement avec une démarche engagée et affirmée dans le choix des partenaires avec lesquels elle travaille.

J'ai eu la chance d'enregistrer cette conversation chez Clémence, dans sa maison qui est aussi le show room de Babel Brune, une maison avec une belle âme et une lumière incroyable qui baignait le salon pendant que les micros tournaient. Clémence nous partage son parcours fait de rencontres, d'expériences à l'étranger notamment entre Bali et l'île de Java pour Tikamoon avant de revenir à Lille, avec sa famille et de créer Babel Brune. Nous avons parlé de sa première vision pour Babel Brune, comment elle a évolué au fil du temps pour être aujourd'hui parfaitement alignée avec les valeurs qu'elle souhaite défendre tout en gardant une entreprise à taille humaine et en détournant l'air du temps pour créer des motifs et du mobilier intemporels.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation féérique et passionnante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Clémence.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Lire des biographies de personnes qui ont la vie dont on rêve, pour prendre de la distance par rapport à notre conditionnement sociétal et relativiser.

Sa recommandation d'invités :

Natacha Kopec et Gary Berge, les fondateurs de KNGB

Marion Fourrier, directrice de la Banque Alimentaire du Nord.

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En cette semaine de Noël, j'avais envie de vous offrir un cadeau, une conversation précieuse que j'ai eu la joie d'enregistrer il y a quelques semaines.

Rencontrer Jean-Claude Casadesus, pour la passionnée de musique classique et d'entrepreneuriat que je suis, c'est le privilège d'avoir une conversation avec un homme libre, animé par la musique et qui a gardé un œil qui s'émerveille de la vie. J'ai passé un moment délicieux en sa compagnie à remonter le temps, à savourer ses histoires (je ne peux m'empêcher de sourire quand je repense à l'anecdote qu'il m'a partagée avec Rostropovitch) et à apprendre comment l'Orchestre national de Lille est né.

Vous découvrirez son attachement profond au nord, sa volonté de transmettre la musique, ce parfum de l'oreille selon Stefan Zweig, au plus grand nombre. Sa passion de la musique et le bonheur qui est le sien d'avoir fréquenté des chefs d'œuvre irriguent notre conversation. Jean-Claude Casadesus a fêté ses 90 ans il y a quelques jours mais au delà de son hygiène de vie et de la forme physique qui est la sienne, il est profondément habité par la musique et son souhait de la transmettre. Si vous avez la chance de le voir diriger un orchestre vous serez conquis par ces émotions qui affleurent au sein de l'orchestre et qui vibrent dans sa direction.

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Maintenant, je laisse la place à cette conversation foisonnante et enthousiasmante, que j’ai eu la joie d’enregistrer avec Jean-Claude Casadesus et je remercie du fond du cœur Nicolas Foulon qui a rendu cette merveilleuse rencontre possible.

Bonne écoute !

Ses recommandations culturelles :

Le monde d'hier, Stefan Zweig

Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke

Les livres de Franck Maubert et Eric Fottorino

La Maison vide de Laurent Mauvignier

Sa recommandation d'invités :

Dan Franck, écrivain

Abdel Raouf Dafri, réalisateur

Eric Fottorino, journaliste et écrivain

Thierry Escaich, organiste et compositeur

Montage et mixage réalisés par la talentueuse Pauline Filippelli

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