La bonne vivante - La bonne vivante

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054 Los secretos de belleza de las australianas

vendredi 1 décembre 2023 • Durée 26:46

En este episodio hablamos de:

- Jocelyn Petroni.

- Aceite de emu, arcilla kaolin, aceite del árbol del té y extracto de papaya.

- Elle Macpherson, Miranda Kerr, Shanina Shaik, Bridget Malcolm, Kelly Gale.

- Samantha Clarke y Steph Claire Smith.

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053 Básicos de invierno "that girl edition"

jeudi 23 novembre 2023 • Durée 34:47

Este episodio es un batiburrillo de todas las novedades que he visto por tiktok últimamente virales en chicas que siguen este tipo de estética, mezclado con recomendaciones mías personales y con el objetivo de que aprovechéis los descuentos del Black Friday.

Hablo de:

- Ondo cosmetics

- Byoma

- Drunk Elephant

- René Furterer

- Fable & Mane

- Rare beauty

- Sézane

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052 Hablamos de Alexis Ren

vendredi 10 novembre 2023 • Durée 37:42

La modelo e instagrammer estadounidense ha evolucionado desde que saltó a la fama por su estilo de vida hasta ahora.

Os cuento por qué se hizo famosa, qué productos utiliza, qué rutina de ejercicio sigue y qué come en su alimentación plant-based. ¡Quedaros escuchando!

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051 Update vital + Como me estoy motivando para hacer deporte

vendredi 27 octobre 2023 • Durée 26:00

Después de unas semanas desaparecida os hablo de donde he estado este mes, y como encuentro la motivación y estoy organizando mi rutina de deporte actualmente.

050 Skincare, aceites y mucho más Ft. Daisy

vendredi 6 octobre 2023 • Durée 01:18:24

El mejor regalo que me podían haber hecho es poder seguir con este proyecto y que alguien que sabe tanto como Eva de @daisy.eraskin venga de invitada a este podcast. ¡Esperamos que lo disfrutéis! El libro que recomienda es “Este libro te hará cuidar de ti” de Jessamy Hibberd y Jo Usmar.

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049 Los secretos de belleza nórdicos

samedi 23 septembre 2023 • Durée 43:55

Desde hace tiempo el scandi style se ha puesto de moda. Su ideal de belleza, sus melenas y el estilo vistiendo llena las revistas y el muro de tiktok, pero ¿ Cuáles son los secretos de belleza que siguen en esos países?

Para preparar este episodio he leído y me he documentado, os recomiendo estos dos libros si os interesa el tema:

Simple matters - A Scandinavian's Approach to Work, Home, and Style de Jenny Mustard.

The Scandinavian Skincare Bible: the definitive guide to understanding your skin de Johanna Gillbro.

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048 Mis propósitos de septiembre

vendredi 8 septembre 2023 • Durée 34:06

Empieza de nuevo mi mes favorito del año, ¡qué rápido han pasado estos 12 meses! De nuevo dedico este episodio a reflexionar como quiero orientar mis objetivos y os cuento cuento qué propósitos me he marcado por el momento. ¿ Cuáles son los vuestros?

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047 Productos sensoriales que adoro

vendredi 25 août 2023 • Durée 26:29

En este episodio vuelvo a hablar de como incluyo la sensorialidad en cada tarea de mi vida para hacerla más placentera. No hace falta ser una celebrity con una mansión en Calabasas para poder disfrutar de pequeños placeres que mejoran nuestra rutina.

Comento los siguientes productos:

- Briogeo acondicionador de coco y plátano

- Spray de lavanda TBS

- Crema hidratante grown alchemist

- Brazilian crush cheirosa 62 de Rio de Janeiro

- Mascarilla despertar intenso de café de nicaragua de TBS

- Aceites varios

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046 Mis hábitos para comer mejor sin esfuerzo

vendredi 11 août 2023 • Durée 35:31

Me habíais pedido un episodio sobre comida y hábitos y en este comento qué cambios he hecho para sentir que como mejor, y sobre todo, para que no sea una tarea titánica elegir qué comer. También comento cuál es la ensalada favorita de Shay Mitchell, que celebrities no perdona el colágeno en el café y mucho más.

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045 The Bookclub: Ama tu cuerpo de Cameron Díaz

vendredi 28 juillet 2023 • Durée 42:56

En 2013 salió a la luz este libro en el que Cameron Díaz hace un repaso a todo lo que hay que saber sobre alimentación, movimiento y mentalidad. Hoy desgrano en el episodio mi opinión sobre el mismo y os animo si os lo habéis leído a que me digáis vuestra opinión también.

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