In dieser Folge von Körpergut2go spricht Theresa Wolf – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin der Körpergut Akademie über ein Thema, das uns alle betrifft:
Warum wir Frauen aufhören dürfen, zu funktionieren – und stattdessen anfangen sollten, uns selbst zu empowern.

Theresa zeigt, was wahre Stärke bedeutet: nicht Härte, sondern Sanftheit. Nicht Perfektion, sondern Echtheit.

💗 Du lernst in dieser Folge:✨ Was „Empowerment“ wirklich heißt – und warum es nichts mit Leistungsdruck zu tun hat✨ Warum wir Frauen oft glauben, funktionieren zu müssen✨ Wie du auf deine Bedürfnisse hörst und lernst, „Nein“ zu sagen✨ Und warum es so wichtig ist, dir selbst zu erlauben, du zu sein – mit allen Facetten

Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen, auf dein Inneres zu hören und dich in deiner Einzigartigkeit zu feiern.

💫 Erwähnt in dieser Folge:

• Female Empowerment Ausbildung (Start: Februar 2026)

• Frühbucherbonus: –500 € bis 17. Dezember

• Infos & Anmeldung: https://koerpergutakademie.com/female-empowerment-ausbildung/

In dieser Folge von Körpergut2go spricht Theresa Wolf – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Mindful-Movement-Trainerin – darüber, warum so viele Yoga-Lehrer:innen den eigentlichen Kern ihres Berufs übersehen.

Viele konzentrieren sich darauf, schöne Asanas zu zeigen, anstatt Menschen wirklich etwas beizubringen. Doch Yoga ist keine Performance – es ist Lehre.

Theresa erklärt, warum pädagogische Kompetenz im Yoga-Unterricht so entscheidend ist, welche Fehler sie bei Lehrer:innen häufig beobachtet und wie sich Yoga-Unterricht verändern darf, damit Schüler:innen sich wirklich weiterentwickeln und in ihrem Körper ankommen können.

Außerdem erfährst du, warum Theresa so leidenschaftlich unterrichtet – und wie du selbst lernen kannst, Yoga fundiert, achtsam und anatomisch sinnvoll weiterzugeben.

💚 Mindful Movement Ausbildung | Start: 5. Mai 2026
➡️ Jetzt Frühbucherbonus sichern (300 € sparen bis 11. November): https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung

yoga ausbildung, yoga teacher training, mindful movement, körpergut, theresa wolf, yoga lernen, yoga lehrer werden, yoga lehrer tipps, yoga unterrichten, yoga pädagogik, yoga richtig lernen, yoga philosophie, yoga körperbewusstsein, yoga anatomie, yoga podcast deutsch, körpergut podcast, yoga lehren statt performen, yoga community, ganzheitliches yoga

Was, wenn dein Job dir Energie geben würde – statt sie dir zu nehmen?

In dieser Folge von Körpergut to go teile ich mit dir,

warum ich mich bewusst gegen klassische Arbeitsmodelle entschieden habe,

wie ich meine Selbstständigkeit Schritt für Schritt aufgebaut habe

und welche Denkfehler uns oft davon abhalten, frei und erfüllt zu arbeiten.

Diese Folge ist ein liebevoller, aber klarer Denkimpuls: Du darfst entscheiden, wie du leben und arbeiten willst.

**Du erfährst außerdem: **

• Aufzählungs-TextWas Freiheit im beruflichen Kontext wirklich bedeutet
• Aufzählungs-TextWie du deinen eigenen Rahmen gestalten kannst – egal ob angestellt oder selbstständig
• Aufzählungs-TextWarum Selbstbestimmung kein Ideal, sondern eine Entscheidung ist

Du möchtest selbst als Health Coach frei arbeiten? Dann melde dich zum Open House Day am 8. September an: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Oder sichere dir direkt deinen Platz in der nächsten Ausbildungsrunde ab 13. Oktober: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Viele verwechseln Coaching mit Beratung – dabei sind es zwei völlig unterschiedliche Ansätze, besonders im Gesundheitsbereich.

_In dieser Folge erfährst du: _

• Was Beratung eigentlich bedeutet – und wo ihre Grenzen liegen
• Wie Coaching funktioniert und warum es nachhaltiger Veränderungen bewirken kann
• Warum im Health Coaching beides eine Rolle spielt – Wissen weitergeben und echte Transformation begleiten
• Worauf du achten solltest, wenn du eine Health Coach Ausbildung wählst

Du willst lernen, wie du als Health Coach Menschen wirklich in die Umsetzung bringst?

Unsere nächste Ausbildungsrunde startet am 13. Oktober – jetzt informieren und Platz sichern. Hier erfährst du alles über unsere Ausbildungen: www.koerpergutakademie.com/ausbildungen

Fragen? Schreib mir an info@körpergut-akademie.com

Zum 34. Geburtstag teile ich mit dir meine ehrlichsten Learnings aus dem letzten Jahr. Ich spreche über den "Mach-schnell-Antreiber", der mich lange begleitet hat, und wie ich jetzt bewusst auf mehr Ruhe, Vertrauen und bewusste Atmung setze.

Ich erzähle dir, wie ich meine Arbeitsweise für maximale Effizienz und Freiheit gestalte und warum das nicht heißt, 24/7 durchzuarbeiten.

Außerdem ein kleiner Sneak Peek auf unsere neuen Spezialisierungen in der Körpergut Akademie und meine privaten Highlights im nächsten Jahr! ✨

👉 Hier erfährst du alles über unsere Ausbildungen: www.koerpergutakademie.com/ausbildungen

Du willst noch mehr Klarheit und Fokus für dein Business-Mindset? Dann hol dir jetzt kostenlos das E-Book „10 Mindset Hacks für deine Selbstständigkeit“ 👉 https://koerpergutakademie.com/10-mindset-hacks-ebook-anfordern/

✨** Du willst dein Unternehmer*innen-Mindset stärken – gerade in herausfordernden Phasen? **

Dann hol dir jetzt kostenlos das E-Book „10 Mindset Hacks für Healthpreneure“ und lerne, wie du mit Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen durchstartest: 👉 https://koerpergutakademie.com/10-mindset-hacks-ebook-anfordern/

Als Gründerin der Körpergut Akademie bricht es mir das Herz, wenn ich sehe, wie Perfektionismus talentierte Menschen davon abhält, ins Tun zu kommen. Diese Folge ist mein Aufruf an dich: Hör auf zu perfektionieren und fang an zu wirken!

DAS LERNST DU IN DIESER FOLGE:

✅ Warum perfekte Menschen nicht nahbar sind ✅ Was die Psychotherapie-Forschung über Nähe und Erfolg sagt ✅ Die 80%-Regel für sofortige Umsetzung ✅ Meine peinlichste Flyer-Geschichte (Adresse vergessen!)

Health Coach Ausbildung: Lerne authentisches Coaching ohne Perfektionismus-Falle. Nächster Start: 13. Oktober 2025 👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Als studierte Psychologin teile ich mit dir einen wichtigen Baustein, der in der Psychologie oft vernachlässigt wird: die Wertearbeit.

Gesundheitsziele scheitern oft, weil sie nicht zu unseren Werten passen, warum das so ist, erfährst du in dieser Folge!

Über den Podcast: "Körpergut to Go" liefert evidenzbasiertes Gesundheitswissen für die Praxis von der international zertifizierten Körpergut Akademie.

Health Coach Ausbildung: Wertearbeit ist fester Bestandteil unserer ganzheitlichen Ausbildung. Nächster Start: 13. Oktober 2025

👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Kennst du das? Der Sommer kommt und plötzlich ist dein Kalender voller Events, Grillpartys und Verpflichtungen. Aber statt Erholung fühlst du nur Stress?

In dieser Folge von Körpergut to go spreche ich, Theresa Wolf, darüber, warum dein Körper im Sommer bereits im Stressmodus läuft und wie du trotzdem einen genussvollen Sommer erleben kannst - ohne FOMO und schlechtes Gewissen!

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Hitze deinen Körper stresst (und was das mit Cortisol zu tun hat) ✨ Wie du deine persönliche Energiegeber-Liste erstellst ✨ Die 5-Minuten-Reset-Pause für dein Nervensystem ✨ Wie du liebevoll Nein sagst (mit konkreten Formulierungen!) ✨ Warum deine Ehrlichkeit anderen die Erlaubnis gibt, auch auf sich zu achten

Deine Sommer-Challenge: Definiere HEUTE deine Sommer-Qualität! Was möchtest du im September über diesen Sommer sagen können?

Du möchtest Gesundheit zu deinem Beruf mit Mehrwert machen?

Unsere Ausbildungen machen es möglich! www.koerpergutakademie.com/ausbildungen

Kennst du das? Gerade im Sommer kämpfen viele Menschen verstärkt mit unreiner Haut.

Als Ayurveda-Ernährungspsychologin erkläre ich dir die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Jahreszeiten, innerer Hitze und Hautproblemen.

Das erfährst du in dieser Folge:

🔥 Warum Sommer = Hautprobleme?: Das Pitta-Dosha (Feuer + Wasser) ist saisonal erhöht und zeigt sich in Entzündungssymptomen

🌡️ Verbundene Sommer-Symptome: Unreine Haut und Pickel Sodbrennen Beißender Schweißgeruch Kopfschmerzen Hitzewallungen

☕ Kaffee klug anpassen: Von Double Shot auf Single Shot wechseln Mit pflanzlicher Milch/Kokosdrink (kühlend) und Kardamom ausgleichen Flat White gegen Cappuccino tauschen

🍃 Sofort-Lösungen für kühle Balance:

Pfefferminzwasser als täglicher Begleiter Zitronenwasser (überraschend basisch!) Gurke und Aloe Vera integrieren Bittere Geschmäcker für Ausgleich

🍷 Alkohol bewusst reduzieren: Stark erhitzend und säurebildend - alkoholfreie Gin Tonics als clevere Alternative

Wichtige Erkenntnis: Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern gehen proaktiv an die Ursache - bevor sich weitere Hitze-Symptome entwickeln.

Über den Podcast: "Körpergut to Go" liefert evidenzbasiertes Gesundheitswissen für die Praxis von der international zertifizierten Körpergut Akademie.

Nächster Durchgang der Health Coach Ausbildung Start: 13. Oktober 2025 👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Der Sommer bringt wunderbare Möglichkeiten, aber auch Herausforderungen: Hitze, veränderte Routinen, viele soziale Events und Versuchungen. Wie schaffst du es, gesund und entspannt durch diese Zeit zu kommen?

Das erfährst du in dieser Folge:

🔥 Pitta-Dosha im Sommer: Warum wir natürlich mehr "innere Hitze" haben (Feuer + Wasser Elemente) und wie das unsere Balance beeinflusst 🌿 Kühlende vs. erhitzende Lebensmittel:

• Pfefferminze als Sommer-Superheld
• Warum schwarzer Kaffee zusätzlich erhitzt -Ayurveda-Gewürze wie Kardamom als Balance

🏃‍♀️ Bewegung bei Hitze: Kreative Alternativen für früh morgens oder abends ⚖️ Die 80-20-Regel: Wie du Grillpartys genießt und trotzdem in Balance bleibst 🧘‍♀️ Innere Balance: Warum "weniger ist mehr" im Sommer besonders wichtig ist

Über den Podcast: "Körpergut to Go" liefert evidenzbasiertes Gesundheitswissen und exklusive Einblicke in unsere Ausbildungen von der im D-A-CH Raum etablierten Körpergut Akademie.

Health Coach Ausbildung - Frühbucherbonus bis 21. Juni: Start: 13. Oktober 2025 Bonus: Hol dir bei einer Anmeldung bis 21. Juni den Frühbucherbonus "Healthy Habits für den Sommer" im Wert von €299 kostenlos zur Anmeldung dazu!

👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

In dieser Folge von Körpergut2go spricht Theresa Wolf – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin der Körpergut Akademie – über das Thema Bewegung im Herbst und warum frische Luft die beste Medizin ist.

Der Herbst ist keine Ausrede, drinnen zu bleiben – ganz im Gegenteil!
Jetzt ist die wichtigste Zeit, um dein Immunsystem zu stärken, deine Stimmung zu stabilisieren und dich mental zu erden.

🌿 In dieser Folge erfährst du:

• Warum tägliche Bewegung an der frischen Luft dein Immunsystem aufbaut

• Wie du dich auch bei Regen zum Spazieren oder Joggen motivierst

• Was Ayurveda über Schwitzen und Immunsystem sagt („Einmal täglich schwitzen!“)

• Warum du Bewegung als tägliche Selbstfürsorge betrachten solltest

• Wie du mit kleinen Routinen (Yoga, Pilates, Spazieren) dein Wohlbefinden steigerst

💬 Tipp: Stell dir vor, du hättest einen Hund – und du musst einfach raus.
Egal ob Sonne, Wind oder Regen: Bewegung draußen ist ein Liebesbrief an deinen Körper.

Hier kommst du zur Mindful Movement Ausbildung: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

Warum tanken manche Menschen in ihrer Freizeit richtig auf, während andere noch müder werden? In einem Gespräch mit meinen Eltern bin ich auf eine faszinierende Theorie gestoßen: die 5-Hobbys-Formel.

Das erfährst du in dieser Folge:

🏃‍♀️ Keep you in shape: Warum du ein Hobby brauchst, das dich körperlich fordert - von Schwimmen bis Tanzen 🎨 Make you creative: Wie Kreativität dein Leben bereichert - Kochen, Musik, Malen oder freies Tanzen 📚 Build knowledge: Welche Hobbys dein Wissen erweitern - Bücher, Podcasts, Sprachen lernen 💰 Make money: Warum ein Hobby, das Einkommen generiert, so erfüllend ist - von Fotografie bis Health Coaching 🧠 Evolve your mindset: Wie Reisen, Meditation und Journaling dein Denken erweitern

Meine persönlichen Einblicke: Warum ich wieder Gesangsstunden genommen habe Wie ich im Sommer vom Joggen aufs Schwimmen umsteige Wo ich selbst noch Potenzial bei der Kreativität sehe Warum es gefährlich ist, nur Sport als Hobby zu haben

Über mich: Theresa Wolf, Psychologin, Sportwissenschaftlerin, med. Trainingstherapeutin & Gründerin der Körpergut Akademie

Health Coach Ausbildung: Lerne, andere zu einem erfüllteren Leben zu begleiten. Alle Infos: www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Folge mir: Instagram: @koerpergutakademie Website: www.koerpergutakademie.com

Welche der 5 Kategorien lebst du am meisten aus? Schreib mir gerne deine Erfahrungen!

Was als 30-tägiges Experiment gestartet ist, wurde zu einer Lebensentscheidung. In dieser sehr persönlichen Folge teile ich meine Erfahrungen aus 90 Tagen komplett ohne Haushaltszucker mit dir.

Das erfährst du in dieser Folge:

🎯 Der eine Satz, der alles verändert: Warum "Ich esse keinen Zucker mehr" der Gamechanger ist 💪 Meine körperlichen Veränderungen: Keine Müdigkeit am Nachmittag, besseres Hautbild, mehr Energie 🧠 Der psychologische Shift: Wie ich von Neid auf "Zuckeresser" zu Mitleid gekommen bin 💡 Praktische Tipps: Wie du Gewohnheiten änderst statt sie nur zu ersetzen 💰 Überraschender Nebeneffekt: Wie viel Geld du sparst 🔄 Selbstbestimmung: Warum ich die 80-20-Regel nur bei nicht-süchtig-machenden Dingen anwende

Meine wichtigste Erkenntnis: Es braucht keine Disziplin, wenn du es freiwillig machst, weil du die Vorteile spürst.

Über mich: Theresa Wolf, Psychologin & Sportwissenschaftlerin, seit fast 10 Jahren selbstständig im präventiven Gesundheitsbereich. Hol dir jetzt die Health Coach Ausbildung mit Sommerbonus: Bis 21.06. anmelden und "Healthy Habits Programm" (299€) gratis dazu erhalten! Alle Infos: www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Wenn du Menschen künftig auch als Health Coach professionell begleiten möchtest, findest du alle Infos zur Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie hier: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

Bei der Körpergut Akademie lernst du bereits, wie du KI sinnvoll in deinen Berufsalltag integrierst – z.B. in der Health Coach Ausbildung:

• Jetzt kostenloses Infovideo zur Ausbildung holen → https://koerpergutakademie.com/infovideo-health-coach-ausbildung-anfordern/

** Jetzt zum kostenlosen Open House Day am 26. Mai 2025 anmelden & alles über die Ausbildung erfahren**! → https://koerpergutakademie.com/open-house-day-health-coach-ausbildung/

Mehr davon kannst du in der Mindful Movement Lehrer*in Ausbildung der Körpergut Akademie lernen:

++ Jetzt Movement Trainer*in werden ++ Hol dir hier alle Infos zum nächsten Start der Mindful Movement Ausbildung: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

Du möchtest mehr Tipps für deine Health Coach Karriere:

++ Kostenloses Health Coaching Starter-Kit ++ Hol dir 3 unverzichtbare Tools für (angehende) Health Coaches, inkl. Vorlagen zum direkt anwenden! https://koerpergutakademie.com/health-coaching-starter-kit/

Wenn du lernen möchtest, solche Übungen selbst weiterzugeben oder dein Wissen vertiefen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie eine fundierte und ganzheitliche Ausbildung dafür! ** ++ Mindful Movement Ausbildung++** Jetzt mit der einzigartigen Kombination aus Yoga, Pilates und Achtsamkeit so richtig durchstarten! Hol dir hier alle Infos zum nächsten Start der Mindful Movement Ausbildung: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Mindful Movement Ausbildung! ++ Der nächste Durchgang startet am 5. Mai 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

Wenn du noch mehr lernen und diese Wissen auch andere weitergeben möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie die fundierte Mindful Movement Ausbildung:

++ Jetzt Movement Trainer*in werden ++ Hol dir hier alle Infos zum nächsten Start der Mindful Movement Ausbildung: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Mindful Movement Ausbildung! ++

Der nächste Durchgang startet am 5. Mai 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

Warum sollte eigentlich jeder Mensch coachen können – selbst, wenn man nie als Coach arbeiten möchte?
In dieser Folge von Körpergut2go spricht Theresa Wolf, Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin der Körpergut Akademie, über die tiefere Bedeutung von Coaching:

• Warum Coaching kein Beruf, sondern eine Lebenskompetenz ist
• Wie du durch Coaching dich selbst besser kennenlernst
• Warum gute Kommunikation, Achtsamkeit & Abgrenzung dein Leben verändern können
• Und wie du diese Fähigkeiten in der Health Coach Ausbildung bei der Körpergut Akademie lernen kannst.

Denn Coaching bedeutet nicht nur, andere zu begleiten – es bedeutet, sich selbst zu verstehen.

Health Coach Ausbildung – Start am 13. Oktober
👉 Hol dir jetzt alle Infos & melde dich an:

https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

++ Jetzt kostenloses E-Book holen++

Erfahre von Theresa Wolf ihre 10 ultimativen Mindset Hacks, um erfolgreich in deine erfüllende Selbstständigkeit zu starten! → https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Mindful Movement Ausbildung! ++ Der nächste Durchgang startet am 5. Mai 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Mindful Movement Ausbildung! ++ Der nächste Durchgang startet am 5. Mai 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++Kostenloser Open House Day zur Mindful Movement Ausbildung! ++ Lerne uns unverbindlich kennen und stelle alle deine Fragen beim Open House Day am 24. März 2025 → Jetzt anmelden: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-mindful-movement-ausbildung/

++Hol dir das kostenlose E-Book++ Erfahre von Theresa Wolf ihre 10 ultimativen Mindset Hacks, um erfolgreich in deine erfüllende Selbstständigkeit zu starten! https://koerpergutakademie.com/10-mindset-hacks-ebook-anfordern/

++Schau rein++ Virtuelles Coworking für die Erledigung deiner To Do's: https://www.focusmate.com/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Health Coach Ausbildung! ++ Der nächste Durchgang unserer Health Coach Ausbildung startet am 10. März 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Health Coach Ausbildung! ++ Der nächste Durchgang unserer Health Coach Ausbildung startet am 10. März 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unseren Ausbildungen ++ Der nächste Durchgang unserer Health Coach Ausbildung startet am 10. März 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

Der nächste Durchgang unserer Mindful Movement Ausbildung startet am 5. Mai 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/

++ Hol dir jetzt alle Infos zu unserer Health Coach Ausbildung! ++

Der nächste Durchgang unserer Health Coach Ausbildung startet am 10. März 2025 - hier findest du alle Infos: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

++ Anmeldung zum Open House Day am 4. Februar 2025 ++ Du willst die Gesundheitsrevolution gemeinsam mit uns starten und interessierst dich für unsere Health Coach Ausbildung, die im März 2025 in die nächste Runde startet!? Beim kostenlosen Open House Day erhältst du alle wichtigen Informationen zum Ausbildungsstart. Hier geht's gleich zur Anmeldung: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-health-coach-ausbildung/

+++ Open House Day für die Health Coach Ausbildung +++ Am Dienstag, den 4. Februar 2024, findet der kostenlose Open House Day live online von 19.00-20.30 Uhr statt. An diesem kostenlosen Open House Day bekommst du live Einblicke ins Health Coaching, lernst Absolvent*innen kennen und kannst alle deine Fragen stellen. Melde dich hier gleich kostenlos an: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-health-coach-ausbildung/

Stehst du gerade vor einer Entscheidung, die dein Leben verändern könnte und spürst gleichzeitig diese lähmenden Zweifel?

„Bin ich nicht zu alt? Ist es die richtige Ausbildung? Ist das nicht viel zu teuer?“

In dieser Folge von Körpergut2go spreche ich über den ewigen Kampf zwischen Zweifel und Lebensfreude – und wie du lernst, Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten zu treffen.

Du erfährst:

warum Zweifel künstlich erzeugt sind

wie du den inneren Dialog bewusst lenkst

warum es so wichtig ist, nicht für deine Zweifel, sondern für deine Lebensfreude zu entscheiden

Entscheiden heißt, Verantwortung zu übernehmen – für dein Glück, deine Gesundheit und deine Zukunft.

Hör rein und finde heraus, wie du deine Zweifel einordnen kannst und mutige Entscheidungen triffst.

📌 PS: Wenn du überlegst, dich für die Health Coach Ausbildung anzumelden: Bis zum 13.10. hast du noch die Chance, dabei zu sein.

Hier kommst du zur Infobroschüre!

++ Hol dir gleich das kostenlose E-Book dazu: 10 Mindset Hacks aus über 8 Jahren Selbstständigkeit, die dich garantiert ins Tun kommen lassen! ++ In diesem E-Book teilt Theresa nicht nur ihre Erfahrungen aus 8 Jahren Selbstständigkeit mit dir, sondern auch ihre Fehler und Learnings – wodurch auch du dir einige Fehler ersparen, einen Weg in die Selbstständigkeit mit mehr Leichtigkeit starten und Gesundheit zu deinem Beruf machen kannst! Gleich hier kostenlos anfordern: https://koerpergutakademie.com/10-mindset-hacks-ebook-anfordern/

++ Lass uns gerne deine Bewertung da! ++ Hat dir der Podcast gefallen? Dann lasse gerne ein Kommentar da und teile den Podcast auch mit einem/einer Freund*in der/die sich darüber freut!

++ Die Energielevelmethode von Theresa Wolf! ++

Wie du gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst! Ganz einfach geht's mit der Energielevelmethode. Hier bekommst du direkt eine kostenlose Anleitung:https://koerpergutakademie.com/anleitung-energielevel-methode/

++ Sichere dir noch bis 18.12.2024 den Frühbucherrabatt für unsere Körpergut Akademie Ausbildungen! ++ Bis morgen kannst du dir noch für unsere Health Coach Ausbildung (-400€) und für unserer Mindful Movement Ausbildung (-300€) den Frühbucherrabatt sichern! Alle Infos dazu findest du auf unserer Website unter https://koerpergutakademie.com/. Melde dich gleich noch an und sei nächstes Jahr dabei!

++ Lass uns gerne deine Bewertung da! ++ Hat dir der Podcast gefallen? Dann lasse gerne ein Kommentar da und schicke den Podcast auch ein/en Freund*in der/die sich auch darüber freut!

++ LAST CALL: Anmeldung Open House Day HEUTE 3.12. Health Coach Ausbildung ++ Du möchtest tiefer Eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit? Beim HEUTIGEN kostenlosen Open House Day am 3.12.2024 bekommst du live Einblicke ins Health Coaching, lernst Absolvent*innen kennen und kannst alle deine Fragen stellen. Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-health-coach-ausbildung/

++ Anmeldung OHD 3.12. Health Coach Ausbildung ++ Du hast Interesse zum Thema Kommunikation und Coaching im Gesundheitskontext noch mehr lernen und möchtest tiefer Eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit? Beim kostenlosen Open House Day am 3.12.2024 bekommst du live Einblicke ins Health Coaching, lernst Absolvent*innen kennen und kannst alle deine Fragen zu unserer Health Coach Ausbildung stellen. Hier gehts direkt zur kostenlosen Anmeldung: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-health-coach-ausbildung/

++ Anmeldung Open House Day 3.12. Health Coach Ausbildung ++ Vertiefende Einblicke in die Welt des Ayurveda, sowie weitere Themen der ganzheitlichen Gesundheit sind ganz im Fokus unserer Health Coach Ausbildung! Am 3.12. findet hier wieder unserer Open House Day für den Ausbildungsstart im März 2025 statt. Sei dabei und melde dich gleich hier an: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/

++ Newsletter Anmeldung ++ In unserem nächsten Newsletter warten Entspannungsübungen für deine Augen auf dich! Falls es doch einmal zuviel Zeit vor dem Bildschirm war! ;) Melde dich am besten gleich hier an: https://koerpergutakademie.com/koerpergut-newsletter-abonnieren/

++ Anmeldung Open House Day Mindful Movement Ausbildung am 11.11.2024 ++ Du möchtest tiefer Eintauchen in die Welt der Bewegung und überlegst schon länger Yoga- und Pilateslehrerin zu werden? Beim kostenlosen Open House Day bekommst du live Einblicke in eine Mindul Movement Session, lernst Absolventinnen kennen und kannst alle deine Fragen stellen. Melde dich gleich hier an: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-mindful-movement-ausbildung/

Der Herbst kann eine der schönsten Jahreszeiten sein – oder die stressigste. Viele To-Dos, volle Terminkalender, Weihnachtsvorbereitungen … und plötzlich bleibt kaum noch Raum für dich selbst.

In dieser Folge von Körpergut2go teile ich meine drei ganz persönlichen Hacks, wie du entspannt, bewusst und mit einem Lächeln durch den Herbst kommst:

• Wie du die richtige Qualität für deine Herbstzeit wählst
• Warum Fokus wichtiger ist als ein voller Kalender
• Welche Mini-Routinen dir helfen, Ruhe in deinen Alltag zu bringen

Mein Ziel: Dass du im November nicht ausgebrannt bist, sondern zurückblickst und sagst: Dieser Herbst hat mir richtig gut getan.

Höre rein, wenn du dir mehr Balance und Leichtigkeit wünschst.
Und falls du dich gerade für eine Ausbildung im Gesundheitsbereich interessierst: Am 13. Oktober startet die nächste Health Coach Ausbildung. Hol dir jetzt die Infobroschüre.

#Gesundheit #Stressmanagement #Selbstfürsorge #HealthCoach

++ Anmeldung Open House Day Mindful Movement Ausbildung ++ Du möchtest tiefer Eintauchen in die Welt der Bewegung und überlegst schon länger Yoga- und Pilateslehrerin zu werden? Beim kostenlosen Open House Day bekommst du live Einblicke in eine Mindul Movement Session, lernst Absolventinnen kennen und kannst alle deine Fragen stellen. Melde dich gleich hier an: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-mindful-movement-ausbildung/

++ Anmeldung Open House Day Mindful Movement Ausbildung am 11.11.2024 ++ Du möchtest tiefer Eintauchen in die Welt der Bewegung und überlegst schon länger Yoga- und Pilateslehrerin zu werden? Beim kostenlosen Open House Day bekommst du live Einblicke in eine Mindul Movement Session, lernst Absolventinnen kennen und kannst alle deine Fragen stellen. Melde dich gleich hier an: https://koerpergutakademie.com/open-house-day-mindful-movement-ausbildung/

++ Lass uns gerne deine Bewertung da! ++ Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass eine Bewertung da und schicke den Podcast gerne auch ein/en Freund*in der/die sich auch darüber freut!

++ LETZTE CHANCE: Anmeldung Health Coach Ausbildung ++ In ein paar Tagen geht es los mit der nächsten Runde unserer Health Coach Ausbildung! (Ausbildungsstart: 14. Oktober 2024) Schnapp dir noch einen der allerletzten Plätze und sei mit dabei! Mache deinen Traum zur Realität! Alle wichtigen Infos, sowie auch das Anmeldeformular findest du hier auf unserer Website: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/