kopfmitherz® Dein Podcast für stärkende Gedanken (für Kinder) - Détails, épisodes et analyse

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kopfmitherz® Dein Podcast für stärkende Gedanken (für Kinder)

Stina

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/10j. Total Éps: 54

Du möchtest dein Kind mental und emotional stärken und ihm von klein auf ein positives Selbstbild mitgeben? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige! kopfmitherz® begleitet Kinder ab 3 Jahren spielerisch mit stärkenden Affirmationen, kleinen Fantasiereisen und liebevollen Geschichten. Gemeinsam mit deinem Kind kannst du Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Geborgenheit fördern – und ganz nebenbei eure Bindung vertiefen. Denn starke Gedanken fördern das innere Selbstvertrauen von Kindern – heute und für ihr ganzes Leben! Danke, für dein Vertrauen. Deine Stina

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(53) 16 Min. Kinder Affirmation I "Ich darf loslassen" I Gedankenkreisen stoppen I Abendruhe

Saison 1 · Épisode 53

dimanche 13 septembre 2026 • Durée 15:57

✨Wenn die Gedanken am Abend immer weiterkreisen und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen möchte, kann Loslassen ganz schön schwer sein. 🌙✨

In dieser Affirmationsfolge geht es um die Botschaft: „Ich darf loslassen.“

Und diese Folge ist ein bisschen anders als die klassischen Affirmationsfolgen von kopfmitherz. Denn manchmal reicht es nicht, einen Satz einfach nur zu hören oder zu verstehen. Gerade das Loslassen dürfen wir auch im Körper spüren und erleben.

Deshalb beginnt diese Folge noch im Stehen. Mit kleinen Körperübungen darf erst einmal all das ein bisschen in Bewegung kommen, was sich über den Tag angesammelt hat. Danach wird es immer ruhiger – und dein Kind darf es sich gemütlich im Bett machen.

Gemeinsam schauen wir auf die Gedanken, die vielleicht noch im Kopf herumwandern: Dinge, die heute passiert sind. Etwas, das noch beschäftigt. Oder Gedanken an morgen. Dabei bekommt dein Kind auch ein kleines Werkzeug mit an die Hand, um Gedanken, die gerade noch nicht verschwinden möchten, für später aufzubewahren.

Diese Folge ist keine klassische Einschlafgeschichte oder Traumreise. Sie ist vielmehr eine sanfte Vorbereitung auf die Nacht: um den Tag ein Stück weit loszulassen, den Kopf zu entlasten und anschließend ruhiger in die eigene Abendroutine oder direkt in den Schlaf zu finden.

Am besten ist dein Kind schon im Schlafanzug und bereit fürs Bett. Für den Anfang braucht es noch ein kleines bisschen Platz zum Stehen – danach darf es sich einkuscheln. 🌙

🌿 Eine Frage zum Nachspüren:

Was möchtest du für heute loslassen – und was darf bis morgen warten?

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