Kiki with Nini – Détails, épisodes et analyse

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Kiki with Nini

Madina

Société & Culture

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/14j. Total Éps: 59

Bienvenue dans notre petit kiki national !

Ici on se retrouve pour un moment de commérages. On partage sur des sujets légers, d’autres moins.

Le kiki c’est avant tout une thérapie pour moi, pour vous, pour nous. Un espace où je m’exprime librement sur des sujets qui m’intéressent et me passionnent, où je partage avec les gens que j’aime. Un endroit où je laisse de la place à mes idées et à mes centres d’intérêts.

So let’s vibe and heal 🫂

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Relations low maintenance : nouvelle tendance ou nouveau problème ? Ft Claude Arnaud

Saison 3 · Épisode 55

jeudi 7 mai 2026 • Durée 01:10:50

"Relations low maintenance", c'est une expression que je n'entendais pas du tout il y a quelques années. Et puis, petit à petit ça s'est installé sur internet et dans mes conversations.

En vérité, je connaissais déjà les réalités derrière cette dynamique. Pourtant, c'était quelque chose qui me semblait globalement mal perçu. Aujourd'hui de plus en plus de personnes revendiquent le fait de ne pas trop s'investir et de ne pas particulièrement entretenir leurs relations, du moins de manière constante. On entend qu'il faut normaliser : "de pas parler aux gens de son entourage quand on a juste pas envie, de faire sa vie chacun de son côté, de ne pas se confier, etc.".

Au-delà du tourbillon de la vie et de la fatigue émotionnelle, il y a aussi d'autres constats : une génération qui devient de plus en plus individualiste, l'hyperdisponibilité que créent les outils numériques, les soucis de santé mentale, etc.

Je me suis donc posé la question : cette dynamique est-elle nécessairement un souci ?

Pour mieux la comprendre, j'ai invité une personne qui connaît très bien le concept de "relations low maintenance".

Dans l'épisode du jour, Claude Arnaud se pose dans le kiki pour nous parler de sa façon d'envisager et de gérer ses relations. Une occasion pour nous de nous demander,si les mécanismes de ce type de relations sont-ils réellement problématiques?

N'hésite pas à partager l'épisode autour de toi, et laisser 5 étoiles si tu as apprécié le moment que t'as passé.

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Ce que je ne transmets plus

Saison 3 · Épisode 54

jeudi 23 avril 2026 • Durée 01:02:52

Il y a quelques jours j'ai participé à l'atelier d'écriture Loba & Koma qui avait pour thématique " Ce que je ne transmets plus".

J'ai décidé de vous partager les textes que j'ai eu l'occasion d'écrire durant cet atelier, mais aussi mon point de vue sur la transmission de manière plus générale.

Tout part des bagages avec lesquels on grandit, et qu'on est loin d'avoir choisis.

Des murs de la maison, avec les secrets qu'elle enferme, et les règles qu'elle abrite, à tout ce qui se trouve en dehors.

L'ambiance du "chez nous". Un héritage fait de poids lourds, mais aussi de belles choses, dans tout ce capharnaüm.

Parce que transmettre c'est avant tout identifier, pour mieux faire le tri.

Un épisode pour celles qui souhaitent briser les cycles, et qui décident de quitter l'île pour mieux rebâtir.

Pour plus d'informations sur les ateliers d'écriture organisés par Ruth : https://www.instagram.com/ruthou_/

Compte mentionné :

RNB RENAISSANCE : https://www.instagram.com/rnbrenaissance/

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Note à moi-même #9 : Apprendre à se laisser porter

Saison 2 · Épisode 45

samedi 3 janvier 2026 • Durée 03:29

On commence la nouvelle année avec la dernière note à moi-même du drop des 27 ans !

Je sais que pour beaucoup de gens la nouvelle année est synonyme de pression, d'angoisses et de doutes. J'espère que cette note aidera à appréhender ces 12 prochains moins un peu différemment, et saura vous apporter un peu de légèreté.

Les résolutions, les objectifs ça peut-être bien, mais ça ne fait pas tout. Pour 2026 je vous souhaite de vous laisser ouvrir à l'inconnu et découvrir ce que vivre signifie réellement pour vous.

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Note à moi-même #8 : Se choisir

Saison 2 · Épisode 44

vendredi 19 décembre 2025 • Durée 02:24

Aujourd'hui on parle du plus beau geste qu'on puisse faire envers nous-même: Se choisir "dans toutes les circonstances et à chaque instant"

Bonne écoute !

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Note à moi-même #7 : Le pardon

Saison 2 · Épisode 43

jeudi 18 décembre 2025 • Durée 07:28

Salut salut les roupioupious !

Comme promis, je reviens avec une nouvelle note à moi-même ( je ne pouvais pas terminer les épisodes spécial hbd sans the blueprint). Aujourd'hui on parle du pardon et de ses exigences. Bien que ça soit quelque chose que j'ai très vite connu, il a eu une dimension particulière en cette 27ème année et ça me tenait à cœur de vous partager mes pensées à ce sujet.

Je vous souhaite une bonne écoute, encore merci pour tous vos voeux, l'amour et le soutien !

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Journal d'une authentique

Saison 2 · Épisode 42

jeudi 27 novembre 2025 • Durée 52:13

Bienvenue dans “Journal de”, une série spéciale née à l’occasion de mon anniversaire.

Des épisodes plus personnels, comme des pages audio de mon carnet intime, mais surtout une fenêtre sur mes apprentissages durant mes 27 ans de vie.

Dans cette troisième et dernière page (pour le moment) de mon journal, je vous parle de ce qu'implique d’être entière : vivre intensément, ressentir profondément, aimer sans filtre et refuser de se diluer pour rentrer dans les cases.

On parle d’authenticité, d’émotions fortes, de ce que ça implique dans mes relations sociales et de mon rapport à moi… de force et d'alignement.

Je vis avec un cœur sur haut-parleur, et je suis persuadée que c'est le socle de tout ce que je suis.

Si l'épisode te plait , n'hésite pas à laisser un commentaire, mettre 5 étoiles et le partager autour de toi, it means a lot

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Grandir sans se demander si on fait "tout" bien

Saison 2 · Épisode 41

jeudi 20 novembre 2025 • Durée 34:18

J’ai officiellement 27 ans, et si les anniversaires sont communément des moments de bilan et d’introspection, ça fait plusieurs années que je me suis libérée de ces exercices.

Je suis sur le point d’entamer ma 28ème année, et depuis plusieurs années maintenant, je n’ai plus envie de cocher des cases, de mesurer mes réussites ou de comparer où j’en suis avec "où je devrais être". Depuis longtemps, je me suis libérée du poids de faire les choses “bien”. Bien selon qui, d’ailleurs ? Même nos propres critères viennent parfois d’ailleurs, de ce qui nous a façonnés plus que de ce que l’on veut vraiment.

Dans cet épisode, je te raconte ce que c’est de grandir sans se demander si on fait tout bien. De grandir sans les angoisses du rythme à suivre ou des choses à faire.

Grandir en essayant d'apprendre à vivre.

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Journal d'une multi-passionée

Saison 2 · Épisode 40

jeudi 13 novembre 2025 • Durée 01:06:23

Bienvenue dans “Journal de”, une série spéciale née à l’occasion de mon anniversaire.

Dans quelque jours je soufflerai ma 27ème bougie. J'ai donc décidé que j'allais saisir cette occasion pour que vous appreniez à mieux me connaître et découvriez des facettes de ma personnalité que vous n'avez pas forcément le temps de déceler en quelques minutes d'épisodes.

Plus que la simple volonté de parler des facettes qui façonnent la femme que je suis aujourd'hui, je voulais aussi prendre le temps de me poser, célébrer celle qui est aujourd'hui derrière un micro, et partager sur les expériences qui nous ont menés jusqu'à aujourd'hui.

C’est comme ça qu’est né “Journal de…”, une série d’épisodes plus personnels, comme des pages audio de mon carnet intime, mais surtout une fenêtre sur mes apprentissages durant ces 27 ans de vie.

Dans cette deuxième page de mon journal, je parle de ce que qu'implique le fait d'être une personne avec plusieurs passions, surtout dans les configurations de la société dans laquelle je vis : le manque de temps et d'énergie, l'équilibre en assouvir ses passions et s'ancrer dans ses réalités, cette impression d'avoir beaucoup de potentiel mais de ne pas assez les exploiter.

Je te partage dans cette épisode mes réponses, mais surtout beaucoup de mes questionnements.

Source mentionné :

Les passions - Frédérique Rognon * ( et pas David Hume comme dit dans l'épisode mdrr)

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Journal d'une extravertie

Saison 2 · Épisode 39

jeudi 6 novembre 2025 • Durée 01:10:58

Bienvenue dans “Journal de”, une série spéciale née à l’occasion de mon anniversaire.

Dans 12 jours je soufflerai ma 27ème bougie et en tant que lifeuse certifiée je compte bien prendre TOUT le temps nécessaire pour célébrer cette nouvelle année.

Mais j'avais aussi envie de marquer le coup sur le kiki et avec vous, mes roupioupious. J'ai donc décidé que j'allais saisir cette occasion pour que vous appreniez à mieux me connaître et découvriez des facettes de ma personnalité que vous n'avez pas forcément le temps de déceler en quelques minutes d'épisodes.

Dans cette première page de mon journal, je parle de ce que ça veut dire d’être une femme extravertie : la lumière, l’énergie, mais aussi le poids des clichés, des aprioris et des rôles auxquels on nous assigne.

Je t'invite donc à découvrir mon rapport à l'extraversion : comment j'ai appris à l'adapter et,quelque part, l'assumer.

Source mentionné :

Faut-il envier les extravertis ? / https://louiemedia.com/retranscription-les-extravertis

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Beliève, croire en nos rêves

Saison 2 · Épisode 38

dimanche 19 octobre 2025 • Durée 42:29

"Aujourd’hui, on ne rêve plus, on planifie."

On mesure, on compare, on optimise — jusqu’à nos émotions. Que devient le rêve dans une société obsédée par la performance ?

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à repenser le rapport à l’imaginaire. Parce que rêver, c’est aussi une manière de résister — et peut-être de se retrouver.

Artistes mentionné·es :

Moodz - Dinner for one (https://on.soundcloud.com/kRpQ4ciyEHJdiu1D9)

Mrs Blues - Ma dulcinée ( https://youtu.be/UChXfCQRRb4?si=9a0r9eA7oa-5MRwO )

Bénédicte - Macadam ( https://linktr.ee/benedicteoff?utm_source=linktree_profile_share )

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