Kids Meditation - Audrey Gilson

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Kids Meditation with Audrey: Sadness and Breathing

Saison 1 · Épisode 28

mardi 2 mai 2023 • Durée 02:46

Meditate with your host, Audrey (8 years old) as we try box breathing and think of conquering hard things.

Kids Meditation with Audrey: Being in the PRESENT during the Holidays

Saison 1 · Épisode 27

lundi 21 novembre 2022 • Durée 04:33

Guided Meditation with 8 year old host, Audrey. We talk about Christmas, Gratitude, Holiday traditions, and breathing. Happy Holidays to you all!

Kids Meditation with Audrey: Meditation Breathing and Visualization

Saison 1 · Épisode 26

vendredi 4 mars 2022 • Durée 03:06

Meditate with your 7 year old host, Audrey! We breathe and visualize about our favorite things.

Kids Meditation with Audrey: Clear your mind

Saison 1 · Épisode 28

mardi 13 juillet 2021 • Durée 03:11

Meditate with your seven year old host, Audrey. Learn how to breathe, clear your mind, and then at the end tell me about your best day ever!

Kids Meditation with Audrey: Bedtime

Saison 1 · Épisode 26

samedi 1 mai 2021 • Durée 02:55

Come meditate and relax for bedtime with your six year old host, Audrey.

Kids Meditation with Audrey: St. Patrick's Day Leprechaun Traps

Saison 1 · Épisode 25

mercredi 17 mars 2021 • Durée 04:20

Meditate with your six year old host, Audrey. She helps you breathe and visualize what your St. Patrick's Day celebrations will look like. Enjoy!

Kids Meditation with Audrey: Favorite Things

Saison 1 · Épisode 23

vendredi 19 février 2021 • Durée 02:43

Meditate with your six year old host, Audrey. She talks about all her favorite things and helps you breathe. Her baby brother interrupts, YET AGAIN.

Kids Meditation with Audrey: BONUS: Nacho Recipe

Saison 1 · Épisode 24

vendredi 19 février 2021 • Durée 01:14

BONUS EPISODE. I had a nice friend on instagram (@sporkfoods) say that her kids now love Nachos after listening to my podcast. I wanted to share my best Nacho recipe with all of you and say thank you to @SporkFoods on Instagram for her kindness!

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Kids Meditation with Audrey: Breathing and Bonus Jokes

Saison 1 · Épisode 22

jeudi 4 février 2021 • Durée 04:11

Come practice mindfulness and breathing with your six year old host, Audrey. She even tells her own jokes at the end!

Kids Meditation with Audrey: Christmas and Hanukkah

Saison 1 · Épisode 20

dimanche 13 décembre 2020 • Durée 03:05

Meditate with Audrey, your six year old host, through this Holiday season.

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