Khouliconnects <> Linda: Linda has jumped from working in corporate finance to starting her own startup business. She shares her story, why the decision was scary and that she wouldn’t change a thing…

khouliconnects <> Thaispora: Pako hat thailändische Wurzeln und hat selbst einen Podcast namens – Thaispora. Dort geht es um persönliche Geschichten rund um Thailand, Thailands Geschichte bis hin zur Aufarbeitung von thailändischen Klischees. Wir erzählen dir von Vorurteilen die uns begegnet sind und warum nicht alle Asiatinnen auf dieser Welt – THAI MASSAGE können…

THAISPORA: https://open.spotify.com/show/7lZxACowQTxv07muQgjjMX?si=a41badae41ab4476

BLOG:

https://pakonam.com/thaispora

khouliconnects <> Post-Travel-Depression: In der Podcast Folge, geht es um die große Leere nach meiner Reise in LAOS. Warum ich komplett meinen Alltag hinterfrage und meine Mutter stark vermisse, erfährst du in der neuen Podcast Episode...

khouliconnects <> Papa: Diese Podcast Episode, ist die bisher für mich emotionalste Aufnahme und die mir persönlich sehr schwer gefallen ist. Warum mein Vater mein Vorbild war und wir uns seit 7 Jahren nicht mehr gesehen haben, erfährst du in der Podcast Folge...

khouliconnects <> Louisa: In der Podcast Episode sprechen Louisa und ich über das Thema Karriere und Kind. Wie Louisa es schafft eine Working Mum zu sein - mit Kleinkind ihren Business Alltag zu koordinieren und warum die eigene Selbstliebe dabei NICHT zu kurz kommen darf... erfährst du in der Podcast Folge...

khouliconnects <> Thuvaraga: In der Podcast Episode sprechen Thuvaraga und ich über unsere Identitätiskrise: ein Leben mit zwei Identitiäten. Ihre Eltern kommen aus Sri Lanka, meine Eltern kommen aus Laos. Unterschiedlicher könnten also unsere Welten nicht sein - wie wir gelernt haben beides für uns zu vereinen und mit uns selbst im Reinen zu sein erfährst du in der Folge...

khouliconnects <> Hannah: In der Podcast Episode sprechen Hannah und ich über ihre Reise zur Selbstständigkeit und über Herzens-Projekt ,,it's thyme''. Sie ist seit zwei Jahren selbstständig und lebt nun in Spanien. Was genau dahinter steckt und warum people pleasing uncool ist erfährst du in der Podcast Folge...

khouliconnects <> Ariane: In der Podcast Episode geht es um die Studentenzeit in Holland. Ariane und ich sprechen über grüne Pflanzen in Holland und warum sie bis heute nicht nach Deutschland zurückgekehrt ist...

khouliconnects <> Vanessa: In der fünften Podcast Episode geht es um das Dating im Jahre 2010 vs. heute. SchülerVZ, ICQ, MSN..aber was passiert wenn die große Liebe bis heute hält?

Vany und ich sind beide über 10 Jahre mit unserem Partner zusammen. Wir sprechen über die typischen Vorurteile und über unser ,,Geheimrezept''...

khouliconnects <> Vroni: Was ist so besonders an Singapur? Veronika und ich haben beide in Singapur gelebt. Sie hat ihr Auslands- und Praxissemester dort gemacht und ich habe als Trainee im Vertrieb gearbeitet. Wir sprechen über Mückenallergie, tropische Hitze und darüber, dass Singapur unser safe space war...

khouliconnects <> Therapie: Ich erzähle dir von meiner Reise zur Therapie, welche Vorurteile ich anfangs hatte und welchen Einfluss es heute auf meinen Alltag hat...

Viel Spaß beim Zuhören!

khouliconnects <> Anna: In der Podcast Episode, sprechen Anna und ich nicht über red flags beim Dating, sondern über red flags auf der Arbeit...wie wir Stress für uns erkannt haben und Stress im Alltag bewältigen...

khouliconnects <> Philipp: Phil ist Podcast Freelancer und produziert in seiner Freizeit Elektro-Musik. Wie er dazu kam und warum die Musik eine ganz wichtige Bedeutung in seinem Leben und in seiner eigenen Familie hat -erfährst du in der neuen Podcast Folge...

Willkommen zu meiner allerersten Podcast Episode von khouliconnects! 

Es geht um burnout Symptome, generell wie es mit Ende 20 dazu kam und wie ich es geschafft habe da wieder rauszukommen und was ich definitiv daraus gelernt habe.... 

Viel Spaß beim Zuhören!!!

khouliconnects <> Katja: Katja und ich haben keinen Kontakt mehr zu unseren Vätern. Warum Familie nicht immer blutsverwandt sein muss und man sich sein Glück selbst schaffen kann, erfährst du in der Podcast Folge...

khouliconnects <> Freddy: In dieser Podcast Episode geht um das Thema People Pleasing. Wir sprechen über unsere Erziehung, die einen großen Einfluss darauf hatte - warum wir beide zu People Pleaser geworden sind und darüber warum es uns so schwer fällt NEIN zu sagen...

>> FREDDYS PODCAST: TRUE GUY SPIRIT

https://open.spotify.com/show/2neFMxxIqMChXhtyQZwe4x?si=26acc9208393424c

khouliconnects <> Kim: Kim’s Eltern kommen aus Vietnam. Meine Eltern kommen aus Laos. Wir sprechen über unsere Kindheit, wie unsere Eltern es geschafft haben ihre Heimat nach Deutschland zu bringen. Dafür durfte Karaoke im Partykeller nicht fehlen, aber auch traditionelles Essen wie scharfer Papaya Salat oder Bánh mì bei Kim’s Familie…

khouliconnects <> Kim: Kim’s Eltern kommen aus Vietnam. Meine Eltern kommen aus Laos. Wir sprechen über unsere Kindheitsmomente, wie unsere Eltern es geschafft haben ihre Heimat nach Deutschland zu bringen. Hierbei durfte Karaoke im Partykeller nicht fehlen, aber auch traditionelles Essen wie scharfer Papaya Salat oder Bánh mì bei Kim's Familie...

khouliconnects <> Carla: Es geht um die Selbständigkeit als Eventmanagerin, das Arbeiten auf Festivals, Adrenalin der süchtig macht und warum die Work-Life-Balance für Carla fast unmöglich ist...

khouliconnects <> Turning 30: In der Podcast Folge geht es um die Dinge die ich in meinen 20ern gelernt habe. Warum man nicht jedes Feedback annehmen muss und die eigenen Freunde zur Familie werden können, erfährst du in der Podcast Folge...

khouliconnects <> Selbstliebe: In dieser Podcast Episode, erzähle ich dir warum ich mir als Teenager gewünscht habe blond zu sein und blaue Augen zu haben. Ich habe versucht dem Schönheitsideal meiner Eltern zu folgen und dachte ich kann nicht ich selbst sein...

Khouliconnects <> Jasmin: In dieser Podcast Folge, geht es um Jasmins erste Reise nach Thailand, um ihre Identität und ihre Mutter zu finden, es war mehr als nur eine Suche nach Antworten – es war eine Reise der Selbstentdeckung. Diese Erfahrungen hat sie in ihren selbstgeschriebenen Büchern festgehalten, die sowohl berühren als auch inspirieren.

Lasst uns eintauchen in die bewegende Geschichte von Jasmin, die uns zeigt, wie wichtig es ist, seinen eigenen Weg zu finden und dabei die Schönheit beider Welten zu erkennen.

Khouliconnects <> Amelia: In today's podcast episode, we talk about loneliness. We share our definition of loneliness and explore why being lonely - doesn't mean feeling lonely. We also talk about how our partners and families have influenced our experiences of loneliness. Together, we aim to uncover ways to build deeper connections with ourselves and others, overcoming loneliness to find true fulfillment.

WHERE TO FIND ASK THE DUO:

SPOTIFY: ASK THE DUO PODCAST

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/asktheduopodcast/

Khouliconnects <> Duy: Heute haben wir Duy bei uns, den ultimativen Allrounder. Er ist nicht nur ein erfolgreicher UX-Designer und Vater, sondern auch ein leidenschaftlicher Foodie. Mit über 20.000 Followern auf Instagram mit ,,Duy Eats'' zeigt er uns die besten Foodspots in Düsseldorf und hat kürzlich seinen eigenen Food Guide herausgebracht. Duy legt besonderen Wert auf authentische Restaurants und Küche. Warum er mit seinem Projekt seine wahre Leidenschaft gefunden hat und für sich bereits seinen Traumjob hat, erfährst du in der Podcast Episode…

DER FOOD GUIDE: https://www.diekuecheasiens.de/

DUY EATS INSTA: https://www.instagram.com/duy.eats/?hl=de

Khouliconnects <> Ekrem: Ekrem hat viele Höhen und Tiefen erlebt und sich trotz zahlreicher Rückschläge nichtvon seinem Weg abbringen lassen. Seine unermüdliche Entschlossenheit und sein unerschütterlicher Glaube an seine Träume haben ihn letztlich zu seinem Traumjob bei einem der größten IT-Konzerne der Welt geführt. Heute ist er CEO und Founder von GDEXA, einer Tech-Mentoring-Plattform, die mittlerweile zu einer modernen Lern- und Rekrutierungslösung herangewachsen ist. Mit LIYA bietet GDEXA ein vorurteilsfreies, kompetenzbasiertes Recruiting und unterstützt die junge Generation dabei, Zukunftskompetenzen zu erlangen.

https://myliya.com/ueber-uns/#story

Khouliconnects <> Naomi: Her father is from Ghana and her mother is from Indonesia. But she was born and raised in the Netherlands. We talk about her unique heritage, why food was always important during her family events and about her confidence in embracing her own identity…

Khouliconnects <> Asiazensus: In der heutigen Podcast Folge ist Elmar zu Gast. Er ist nicht nur Führungskraft in einem großen Chemie-Unternehmen sondern auch Gründer vonAsiazensus einer ehrenamtlichen Organisation die die Lebensrealität von Süd- und Ostasiatischen Menschen in Deutschland sichtbarer machen will. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit asiatischen Stereotypen und warum man diese selbst durchbrechen kann…

ASIAZENSUS:

https://asiazensus.de/

https://www.instagram.com/asiazensus/

Der Podcast ,,von A bis Z'': https://open.spotify.com/show/0ttVoJ40bjQGzHuEiA8fH1?si=accf8533b26c4c2f

Khouliconnects <> Lily: In this podcast episode, Lily shares her adoption story. She got adopted from China andwas raised in the Netherlands. In her journey to uncover her roots, she found her biological mother and sister, but also began to question her identity and the true meaning of family. Her story is a powerful and inspiring. It shows how ourpast and present shape us and to the incredible strength of connection and self-discovery.

LILY INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/miss_lilylamei/

https://www.instagram.com/missboss_writings/

Khouliconnects <> Anna: In dieser Podcast Episode geht es um Annas inspirierende Geschichte. Sie ist Yoga-Lehrerinund zeigt auf Social Media, wie man Körper und Geist in Einklang bringen kann. Nach einer Trennung und einer schmerzhaften Lebensphase, hat sie durch Yoga zu sich selbst gefunden und eine neue Stärke entwickelt. Ihre Reise erinnert uns daran, dass in Zeiten des Umbruchs oft die Möglichkeit liegt, sich selbst neu zu entdecken und inneren Frieden zu finden. Anna verkörpert Mut, Lebensfreude unddie Kraft der Veränderung – ihre Geschichte ist eine wahre Inspiration!

WHERE YOU CAN FIND ANNA: https://www.instagram.com/annabussmann.yoga/

https://wonderl.ink/@practiceyogawithanna

https://www.youtube.com/channel/UCsKK79lqz2e0HzjWI38gRPQ

Unsere damalige Podcast Folge - red Flags auf der Arbeit:

https://open.spotify.com/episode/1S3gUTPGyesurVr8VnOspc?si=9f6bc1700cd74bdd

Khouliconnects <> Positive Welt: Jan ist der Gründer von Positive Welt – einer Plattform, die mittlerweile über 500.000 Menschen auf Instagram erreicht. Seine Mission: das Positive sehen, gerade in schwierigen Zeiten. Mit tiefgründigen Gedanken und inspirierenden Impulsen motiviert er seine Community zu einem bewussten, erfüllten Leben.

In dieser Folge sprechen wir über seinen persönlichen Weg, seine Werte und darüber, wie man auch in dunklen Momenten das Licht nicht aus den Augen verliert. Außerdem gibt Jan Einblicke in sein neues Herzensprojekt – einen eigenen Shop, der seine Vision noch greifbarer machen soll.

Eine Folge voller Hoffnung, Tiefe und echter Inspiration.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/positivewelt/

SHOP: https://positive-welt.de/

Khouliconnects <> Saeng: In this podcast episode, Saeng shares his passion for Lao Cuisine. Saeng is a personal chef and content creator with over 700K followers and millions of views across social media. As a first-generation Lao American, Saeng’s connection to food runs deep-rooted in the dishes his mother lovingly prepared and the memories they created. Saeng is on a mission to uplift, celebrate, and share the vibrant flavors of Lao cuisine with the world.

Saeng's Kitchen:

https://www.saengskitchen.com/

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/saengdouangdara/

YOUTUBE:

https://www.youtube.com/@SaengsKitchen/

Khouliconnects <> Sunisa: In this episode Sunisa shares her story on being a “Refugee Baby” and educator of Lao descent with more than 10 years of experience working in New York City public schools, focusing on multilingual education and racialized immigrant students. Born in a refugee camp in Thailand, she considers herself part of the 1.5 generation of immigrants to the United States. Her lived experiences as aracialized and minoritized immigrant and multilingual learner permeate her personal and professional work; she is currently a doctoral candidate, pursuing a PhD in Urban Education at The Graduate Center, City University of New York. She is also the founder of LAOboratory, a hybrid community that centers and affirms Lao diaspora women’s experiences.

LAOboratory ON YOUTUBE:

https://www.youtube.com/@LAOboratoryPod

LAOboratory IG:

https://www.instagram.com/laoboratory/

Khouliconnects <> Solo-Podcast Folge: In dieser Podcast Episode teile ich meine Erfahrung mit dir - was ein Rhetorik Kurs ist und warum ich mich als Teenager nie getraut habe vor einer Gruppe zu präsentieren...

Schau gerne direkt auf der VHS Seite deiner Stadt

Beispiel: https://vhs.duesseldorf.de/programm/arbeit-und-beruf/kategorie/Rhetorik/1482

Kann auch als Bildungsurlaub auf der Arbeit eingereicht werden (bedarf aber einer Abstimmung mit deinem Vorgesetzten)

https://vhs.duesseldorf.de/programm/bildungsurlaube

https://www.dgb.de/service/ratgeber/bildungsurlaub/

If You Get Anxious Around Other People WATCH THIS!

https://www.youtube.com/watch?v=ru44DngJYoA&t=1899s

Khouliconnects <> Rita: In a world that often asks us to shrink, Rita chose to rise. As a Lao-American navigating identity, heritage, and belonging, she embarked on a powerful journey toward self-love and acceptance.In this episode, Rita shares the struggles, the triumphs, and the community that gave her the courage to embrace herself fully. Her story is a testament to resilience, the beauty of cultural roots, and the strength found in the peoplewho lift us up. Get ready to be inspired!

WHERE TO FIND RITA:

https://healingoutlaod.org/

https://www.instagram.com/healingoutlaod/

https://open.spotify.com/show/6jmYZ8OiD3F5eGIdj9qDCH?si=988777578f274f34

Khouliconnects <> Alevtina: In dieser Episode geht es um eine Reise über Kontinente hinweg – Alevtina verließ Russland, um in Deutschland zu studieren, eine neue Sprache zu lernen und sich in einer fremden Kultur zurechtzufinden. Doch ihr Weg führte sie nicht nur nach Deutschland, sondern auch nach Florida, wo sie eine ganz andere Welt erlebte. Durch all diese Erfahrungen formte sie ihr eigenes Zuhause – nicht an einem bestimmten Ort, sondern in den Menschen,die sie liebt und in der Identität, die sie sich erschaffen hat. Heute lebt sie in Deutschland, wo sie nicht nur angekommen ist, sondern auch ihr Glück gefunden hat. Ihre Geschichte zeigt: Heimat ist nicht nur ein Ort, sondern ein Gefühl.

Khouliconnects <> Chenxi: Heute zu Gast ist Chenxi Zhao eine systemische Life‑ & Business‑Coach. Sie ist in China geboren, in Deutschland aufgewachsen und bewegt sich seit ihrer Kindheit zwischen zwei Kulturen. Ihre berufliche Reise führte sie von der Konditorei über Ernährungswissenschaft und Projektmanagement hin zu ihrer wahren Leidenschaft: der Arbeit mit Menschen. Heute unterstützt Chenxi vor allem Frauen mit Migrationsgeschichte dabei, ihre Ressourcen zu stärken, rassismusgeprägte Muster zu erkennen und selbstbestimmt ihren beruflichen Weg zu gestalten. ..

LINKS:

CHENXI WEBSEITE: https://www.chenxi-zhao.de/%C3%BCber-mich

BAMBOO CEILING/ Deep Talk mit ASIAZENSUS:

https://open.spotify.com/episode/6MlReTXSsuBfe5555sQBD2?si=c27a7c21eb744796

https://open.spotify.com/episode/5OOKK7sQvHBFWMzDymTnDa?si=26b9583541674487

PODCAST STILL & STARK: https://open.spotify.com/show/0Cvz7Vcev9bpeFLLgsXc2B?si=a2338fca723f47ec

Khouliconnects <> Solo-Podcast Folge: In dieser Folge spreche ich über - Konkurrenz unter Frauen und Mean‑Girl‑Energy. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dir und erzähle, wie ich solche Momente wahrgenommen habe und gehe der Frage nach, wo dieses Konkurrenzdenken eigentlich seinen Ursprung hat…

QUELLEN:

https://mentalzon.com/en/post/1221/the-psychology-of-female-rivalry

https://alltagsfeminismus.de/blog/stutenbissigkeit-wie-wird-aus-konkurrenz-kooperation/

https://www.coaching-magazin.de/philosophie-ethik/konkurrenz-und-geschlechterrollen-im-team-coaching

https://www.elle.de/female-empowerment-queen-bee-effekt

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3826202/

Khouliconnects <> Hisi: In dieser Podcast Folge, teilt Hisi ihre besondere Geschichte. Sie wuchs zwischen Südkorea und Deutschland auf, suchte lange nach ihrem Platz – und fand dabei vor allem sich selbst. Vom „Taschenrechner“ in der Schulzeit zur liebevollen Mama Bär, die Wärme, Gastfreundschaft und Stärke ausstrahlt. Ihre Reise zeigt, wie kraftvoll es ist, die eigenen Wurzeln anzunehmen und die eigene Identität neu zu definieren. Eine Geschichte über Mut, Selbstliebe und das Heimischwerden in zwei Welten…

Khouliconnects <> Death in Cambodia: Dorothy is the daughter of a Cambodian genocide survivor and a storyteller exploring intergenerational trauma, memory, and healing. Together with her father, she hosts the podcast Death in Cambodia, where they share honest conversations about survival, legacy, and the impact of the Khmer Rouge across generations…

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/deathincambodia/

SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/631HFsXWLiq1Xv5cKM5Tm6?si=c6c3b5f87d43494a

WEBSITE:

https://www.deathincambodiapodcast.com/

Khouliconnects <> Monika: In dieser Podcast Episode, sprechen wir über unsere Reise zur Therapie. Monika arbeitet im Social-Media-Bereich – einem Umfeld, das oft schnelllebig und stressig ist. Umso spannender ist ihre persönliche Geschichte: Sie ist in Therapie und teilt offen ihre Erfahrungen darüber, wie sie gelernt hat, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Monika erzählt uns von ihren eigenen Stress-Skills, ihrem SOS-Täschchen für schwierige Momente und davon, wie die Therapie ihr geholfen hat, sich selbst neu zu entdecken und zu verändern. Dieses Gespräch ist eine Einladung, über Selbstfürsorge, Resilienz und über die Kraft von professioneller Unterstützung nachzudenken…

UNSERE TIPPS:

116117: https://www.116117.de/de/index.php

HELLOBETTER: https://hellobetter.de/

STRESS SKILLS: https://stress-skills.de/

Anti-Stress-Ring

Buch Empfehlung: Das Alphabet des Herzens, James R. Doty