Explorez tous les épisodes du podcast أخضر

أغرب حكايات الصعود والانسحاب في تاريخ كأس العالم وحرب الـ 100 ساعة في كرة القدم! كيف صعدت الفرق المتأهلة قبل فكرة ركلات الترجيح عند التعادل؟ وماذا حدث عندما انسحبت مصر من كأس العالم؟

هل تتواصل مع شخص مستفز وصعب؟ في هذه الحلقة من أخضر ستعرف كيف تدير المحادثات الصعبة والمناقشات المجنونة لتخرج بسلام نفسي دون خسارة نفسك

ولماذا فازت البرازيل 5 مرات بكأس العالم ثم تراجع الأداء؟

افعل ما لا تحب حتى تصل إلى ما تحب! كيف تفعلها؟ هل يمكن الوصول للقمة بدون مجهود؟

تخيل منتخب يلعب في كأس العالم بقمصان صوف شتوية في حرارة 40! ومباراة مصيرية كل شوط فيها يُلعب بكرة بوزن وشكل مختلف!

هل يمكن أن تكره أمك؟ إلى أمي التي أكرهها.. مازلت أحبك هل يمكن كسر دائرة الخزي والتعافي من إساءات الوالدين؟ وهل كل الآباء والأمهات يجب أن يكونوا مثاليين بدون أخطاء؟!

أسرار وحكايات تمائم كأس العالم عبر التاريخ من كأس العالم 1966 إلى 2026.. اعرف سر اختيار كل تميمة، وماذا تعني، وهل أحبها جماهير كرة القدم أم كانت صدمة وغريبة بالنسبة لهم؟

أهم نظرية في حياتك إذا عرفتها ترتاح! طريقة ساعدت الملايين على النجاح.. فن التغافل ينقذك من تدمير الذات ويحقق لك الراحة النفسية.. كيف تطبقه في حياتك وتتخلص من وهم السيطرة على كل شيء وتنقذ نفسك؟

تخيل هذه الحياة بعد سنوات من الآن: الـ AI يختار شريك حياتك، ويقرر قبولك في الوظيفة أو رفضك، يعلق على مباراة كرة قدم بأرقام وإحصائيات بدون مشاعر.. أهلًا بك في عالم الإنسان الرقمي!

كيف تخطط للنجاح؟ وما أسرار عقلية الناجحين؟ اعرف نوع عقليتك هل هي عقلية نمو Growth Mindset أم عقلية ثابتة Fixed Mindset

ماذا لو اختفى الخوف من العالم؟ هل الأفضل شجاعة بلا حدود وبلا خوف أم خوف يحمينا من العواقب لكن يقيدنا أحيانًا؟

كيف تدمر الضغوط النفسية وصدمات الطفولة مناعتك وتسبب الأمراض المزمنة؟

توقف عن تضييع وقتك! إدمان الدوبامين يسرق حياتك ويسبب عفن الدماغ. هرمون السعادة سحر قد ينقلب ضدك ويؤثر على حياتك وإرادتك، والحل؟

هل العادة السرية لها فوائد فعلًا؟ وهل أضرارها حقيقية؟ هل يمكن التخلص منها؟ وهل الزواج حلًا لها؟

أنت ناضج عاطفيًا أكثر من أهلك! ماذا لو أن المشكلة في والدك أو والدتك وليست فيك؟!

وقتك محدود في الحياة.. ومعرفتك بذلك تقودك إلى العيش تحت ضغط المهام والمسؤوليات، وفي نفس الوقت هناك لصوص تسرق وقتك وانتباهك وصحتك النفسية

القصة المرعبة للكتاب الذي قتله شخصيته الخيالية فقرر الانتقام منها! كيف تحول شيرلوك هولمز من مجرد بطل خيالي إلى سجان لمؤلفه الحقيقي؟

خلطة موت كيميائية لا ترحم.

هل أنت فاشل فعلاً أم أنك مهووس بالكمال والمثالية الزائدة؟ اعرف كيف تنجو من فخ المثالية وجلد الذات المدم

هل الاكتئاب سببه الجينات أم الصدمات النفسية؟

دليلك لتربية أفضل وأكثر هدوءًا من الولادة حتى دخول الحضانة

لكتاب: افهم جسمك: برنامج ثوري للتخلص من الألم المزمن والقلق

الصوت الداخلي مزعج جدًا ويفسد عليك اليوم.. كيف تواجهه؟ ولماذا يوجد أفكار سلبية عن نفسك داخل عقلك؟

هل الإيدز له علاج؟ وهل السبب الوحيد للإيدز هو العلاقات الجنسية غير الآمنة فقط؟ وهل صحيح أن الفيروس ينتقل من خلال مصافحة اليد أو الأكل؟

يعني إيه حب صحي؟

فهم اضطراب الشخصية الحدية

من هم القرامطة؟ وكيف ظهرت فكرتهم؟

تخيل أن تربي طفلًا لا يفكر إلا في نفسه ولا يهتم ولا يتعاطف مع أي شيء حوله.. هل هذا هو ما نريد أن نربي عليه أطفالنا؟

لماذا قد تصاب به مبكرًا؟ وما هي الأسباب الوراثية والمكتسبة وطرق الوقاية السرية من مرض ألزهايمر؟

موجز تاريخ الفشل وكيف أفسدنا كل شيء

أكبر مجاعة في تاريخ مصر.!

تعرف علي القلق: أسبابه، تأثيره، وأهم الطرق البسيطة للتعامل معاه

التحرر من الوسواس القهري

هل ممكن تتحكم في قوة ذاكرتك؟

أزاي تحرر نفسك من الإدمان الرقمي.؟

كيف يفكر الجواسيس؟ وما الأدوات والطرق التي يجند بها ضباط المخابرات العملاء؟

من سجون الحرب إلى خوارزميات السوشيال ميديا، نكشف كيف تُسرق إرادتك وتُبرمج أفكارك بدون أن تشعر!

هل تتخيل أن التعامل بحسن نية وطيبة قلب هو سبب كل الكوارث في حياتك؟

هل السينما فن يعكس حقيقة الإنسان أم مؤامرة تستنزف الوقت ويتسرب منها الأفكار المغلوطة والمرفوضة؟

حكاية جيل زد

البلاسيبو والعلاج بالوهم

مراجعة لكتاب: عاجزون تمامًا

هل تعيش حياتك أم حياة الآخرين

سيكولوجيه السفاح

ملحمة فتح الاندلس

كتاب: متعة أن تكون في العشرين

ماذا يحدث عندما تصل إلى قمة الهرم؟ جائزة نوبل، الحلم الأكبر لكل كاتب وعالم، لكن هل سألت نفسك لماذا يتوقف الإنتاج فجأة بعدها؟

كيف ضاعت الأندلس.؟

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

علم كيف تُعيد برمجة جهازك العصبي وتتحرر من القلق والتوتر المزمن باستخدام "علم الأعصاب"