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Die letzte Folge von Katerfrühstück.
Ein bewusster Abschluss nach fast fünf Jahren.
Alles ohne Drama, ohne Ausblick.Nicht aus Frust.
Nicht wegen Zahlen.
Sondern aus dem Gefühl heraus, dass manches endet,
wenn es gesagt ist.

Katerfrühstück war seit 2021 ein Raum für Gespräche, Fragen und leises Denken.
In dieser letzten Folge wird nichts aufgelöst und nichts neu versprochen. Nur festgehalten, was bleibt, wenn man etwas nicht verliert – sondern beendet.

Großartigen Dank an Alle, die Beteiligt waren und an Euch Zuhörer*innen

Cio, Cio

Vielleicht hörst du diese Folge mit einem Kaffee in der Hand. Vielleicht mit einem leichten Kater – vom Feiern, vom Leben, vom Denken.
In dieser Episode geht es um Wachstum, Veränderung und die unbequeme Wahrheit, dass Neues oft Raum braucht.
Nicht alles, was geht, ist ein Verlust. Manches ist Vorbereitung.
Eine Einladung zum Innehalten, zum ehrlichen Hinschauen – und zur Frage:
Wovor habe ich eigentlich wirklich Angst?

#Katerfrühstück #PodcastDeutsch #Veränderung #Loslassen #Neuanfang #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #GedankenZumLeben #Wachstum #Identität #Mindset #InnereArbeit #KaffeeGedanken

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Heute begleitet mich eine Gästin, die schon einmal hier war und deren klare, ruhige Art vielen von euch in Erinnerung geblieben ist: Bettina Quanter.
Damals hat sie uns in die Gewaltfreie Kommunikation eingeführt – heute nähern wir uns einem Thema, das oft lauter ist, als es sein sollte: der Adventszeit.

Zwischen all dem Licht, den Erwartungen, dem Tempo und den stillen Momenten stellt sich die Frage:
Wie verbringen wir diese Wochen eigentlich? Und was bleibt übrig, wenn wir all das Überflüssige einmal weglassen?

Bettina bringt eine Perspektive mit, die Raum öffnet: für innere Haltung, für ehrliche Bedürfnisse und vielleicht für einen Hauch von Besinnlichkeit – ohne Kitsch, ohne großen Anspruch. Wenn ihr mögt, lehnt euch zurück.
Atmet einmal tief durch. Und lasst uns gemeinsam herausfinden, was diese Zeit uns sagen könnte, wenn wir ihr wirklich zuhören.

Die Vorweihnachtszeit ist ein emotionaler Drahtseilakt: Die einen lieben den Glitzer, die anderen fühlen sich vom Konsum-Zwang erdrückt. In dieser besonderen Adventsfolge trifft Kosh Wolf die Advents-Enthusiastin [Name der Gästin einfügen] zum ehrlichen Gespräch.

Wir tauchen tief in die Faszination und die Fallen dieser magischen Wochen ein. Geht es wirklich um Geschenke, oder suchen wir insgeheim nach etwas ganz anderem?

In dieser Folge von Katerfrühstück sprechen wir über:

* Der Nikolaus-Mythos und seine Gefährten: Wer steckt wirklich hinter der Legende? Wir entzaubern die Geschichte und fragen uns, was dieser Mythos heute noch für unsere tiefsten Wünsche bedeutet.

* Achtsames Miteinander statt Zinnober: Wir diskutieren, wie wir eine echte, ehrliche Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen können. Wie gelingt es, die Adventszeit intensiv zu spüren und zu genießen, ohne in Stress und Konsum-Euphorie zu verfallen?

* Die Macht der kleinen Rituale: Von der Spieluhr als Anker der Besinnlichkeit bis zur bewussten Schenkverweigerung – wie finden wir unseren Weg aus der Hektik?

* Genuss in der Metropole: Unsere persönlichen Top 3 der Berliner Weihnachtsmärkte, die wir empfehlen, um die Zeit zu genießen und sich wirklich zu besinnen, ohne vom Trubel überwältigt zu werden.

Du hörst rein, wenn Du Dich fragst:

* Wie gehe ich mit dem Schenk-Druck im Freundes- und Familienkreis um?

* Was ist der wahre Kern der Adventszeit jenseits von Plätzchen und Dekoration?

* Wie integriere ich mehr Achtsamkeit und Ruhe in meinen Dezember?

Hier findest du uns:

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#KaterfrühstückPodcast #KoshWolf #Advent #Adventszeit #SpürenStattSchenken #Konsumkritik #Schenkverweigerung #Achtsamkeit #Besinnlichkeit #EhrlicheVerbindung #NikolausMythos #Weihnachten #Weihnachtsstress #Hochsensibel #Freigeist #Podcast

Folge 84 Einmal überreizt, bitte!

-Hochsensibel durch den Tag-

Schön, dass Du da bist und Danke, dass du dir Zeitnimmst. Die heutige Folge ist wahrlich ein ehrlicher Monolog über Erschöpfung, Liebe und das leise Neuordnen des Lebens.

In dieser Folge von Katerfrühstück – derGedankenpodcast, nicht nur für wilde Freigeister
spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, hochsensibel durch einen Tag zu gehen, der einfach zu viel ist.
Über emotionale Erschöpfung, Reizüberflutung, Selbstregulation – und darüber, warum sichmanche Dinge, die früher wichtig waren, plötzlich leer anfühlen. Und doch entsteht genau dort, in diesem Raum nach dem Loslassen, etwas Neues:
Klarheit. Richtung. Liebe. Neubeginn.

Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, meinen Strategien, meinen Grenzen –
und davon, wie wir es schaffen können, unsgerade in der lautesten Zeit des Jahres
selbst nicht zu verlieren.

Wenn du dich manchmal überreizt, müde oder „zu sensibel“fühlst, dann ist diese Folge für Dich.
Warm, ehrlich und ohne Filter.

Mein Name ist Kosh Wolf.
Ich bin Achtsamkeits- und Meditationstrainer –
und vielleicht erklärt das, warum ich mich so tief in diese Themen hineinlehne.

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und allen Infos über mich wieimmer hier in den Shownotes.

Pass gut auf dich auf.
Musik

Intro und Outro von Kosh Wolf

Musik zum chillen von:Licensor's Username:https://pixabay.com/users/lvymusic-27953103/Licensee: sounddesignerAudio File Title: Space Atmospheric BackgroundAudio File URL:https://pixabay.com/music/ambient-space-atmospheric-background-124841/Audio File ID:124841Date of download:2025-10-31 01:13:57 UTCPixabay, a Canva Germany GmbH brandPappelallee 78/7910437 BerlinGermany

Kein guter Tag um Hochsensibel zu sein

Eine Folge für Alle, die die Welt manchmal zu laut finden.

Es gibt Tage, da hilft kein Kaffee, kein Gespräch, kein Lächeln.
Weil alles einfach zu viel ist.
In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt,
wenn Hochsensibilität kippt –
und wie ich gelernt habe, mich rechtzeitig rauszunehmen,
bevor ich mich verliere.
Ein kleiner Monolog über Reizfluten, Selbstschutz
und die Magie, sich selbst wieder zu hören.

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In dieser Folge tauche ich ein in die stille Tiefe der Band Talk Talk – und in das, was ihre Musik so besonders macht: Reduktion, Wahrhaftigkeit und emotionale Resonanz.

Wir sprechen über das kompromisslose Spätwerk von Mark Hollis, über das leise Ende der Band, über Musik als Raum – und warum gerade hochsensible Menschen auf Klang vielschichtiger reagieren.

Was bedeutet es, bewusst zu hören?
Und was passiert, wenn ein Künstler sich entscheidet, zu verschwinden – aber seine Musik bleibt?

Lass dich mitnehmen in eine Episode voller Atmosphäre, Zwischenräume und zarter Töne.

Shownotes

🎵 Musik aus der Folge – Talk Talk

• 🎧 I Believe in You – Official Video (1988)

• 🎧 The Rainbow – Remastered (1997)

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Was, wenn deine Feinfühligkeit keine Schwäche ist –
sondern eine tiefe Form von Wahrnehmung?

In dieser Folge tauchen wir ein in das oft unterschätzte Zusammenspiel von Hochsensibilität und Kreativität.
Wir sprechen über das Gefühl, „zu viel“ zu sein –
über Reizüberflutung, inneres Kopfkino, kreative Höhenflüge… und tiefe Müdigkeit.

Es geht um die Frage:
Ist das ein Geschenk – oder manchmal eher ein Fluch?

Du hörst eine berührende Geschichte aus der Musikwelt,
bekommst Impulse zum Nachspüren
– und eine kleine Seelenlaterne zum Schluss.

Wenn du dich oft zu leise fühlst für eine zu laute Welt:
Diese Folge ist für dich.

🎙️ Teile die Folge gern mit Menschen, die auch

feinfühlig & kreativ sind.

🌿 Du willst nichts verpassen? Dann folge mir und lass mir gern ein paar Sterne da – so wächst dieser Raum für uns alle.

Shownotes:

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Katerfrühstück

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#80 Nackt, echt, ungestellt- Fotografie mit Tiefe

(english below)

In dieser Folge von Katerfrühstück – der Podcast für wilde Freigeister treffe ich auf den Berliner Fotografen

Andre Krenz.Wir sprechen über Aktfotografie ohne Voyeurismus, über echte Nähe vor der Kamera, über Zensur im Netz, soziale Medien, den fotografischen Blick – und darüber, warum ein gutes Bild mehr mit Vertrauen als mit Technik zu tun hat.

Außerdem:
🎯 Warum Social Media für Fotokunst Fluch und Segen ist
📸 Was Ausstellungen mit seinen Bildern machen
🧠 Was ihn inspiriert – und was ihn bremst
🎧 Und wie man mit der Kamera mehr sieht als mit bloßem Auge

Ein Gespräch über Fotografie als Haltung – und über das, was bleibt, wenn der Filter fällt.

Ich wünsche Euch eine schöne Zeit !

___________________________________________________________"Raw, honest, unfiltered – Photography with depth."
In this episode of Katerfrühstück, Berlin-based photographer Andre Krenz talks about the power of intimacy in photography, the challenges of showing nude art online, and why trust is more important than gear.
We explore censorship, exhibitions, inspiration, and the invisible line between being seen – and being truly captured.

Have a good time!

____________________________________________________________

Shownotes:

Fotogruppe Kreutzwerker 21
in der Fotocommunity

https://www.fotocommunity.de/fotograf/fotogruppe-kreutzkwer21/2632611

Instagram

https://www.instagram.com/kreutzkwer21?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Musik für die Pause:Licensor's Username:https://pixabay.com/de/users/soulprodmusic-30064790/Licensee: sounddesignerAudio File Title: Nightfall / Future Bass Music

Tags:

#Andre Krenz

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#Kunst & Haltung

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#Fotografen Talk#Social Media und Kunst

#Künstlerportrait

79 Die sanfte Sprache der Verbindung

Manchmal haben wir verlernt, zuzuhören. Wirklich zuzuhören. Eine Stunde Achtsamkeit. Für dich. Für uns.

Für mehr Menschlichkeit.Heute lade ich dich ein in ein Gespräch, das nicht laut ist aber dafür kraftvoll. Wir sprechen über Gewaltfreie Kommunikation – ein Weg, einander wieder wirklich zu hören. Meine Gästin ist Mentorin für GFK –und sie nimmt uns mit in diese besondere Sprache des Herzens.

Eine neue Episode, gleich mit zwei Gästinnen!

Sie heißen Sophia Magdalena und Stella Maria.

Sie sind Zwillinge und sehr eng miteinander verbunden.

Beide lieben Körper- und Energiearbeit.

Was das im Einzelnen ist, bringen wir hier ans Tageslicht.

Ich habe die Beiden in ihrem Yogastübchen, in Berlin, besucht und ich wurde mit Tee und Keksen ganz lieb begrüßt.

Ich wollte von ihnen wissen:
Wie es ist, mit jemandem aufzuwachsender einem so ähnlich ist und doch so anders!

Welche Momente haben Sie auf die Probe gestellt und wie haben sie schwierige Phasen überwunden?

Wir reden über Stabilität und Glück und was es ihnen bedeutet! Wir reden über Selbstliebe und Geschwisterliebe, über Yoga und Lebensträume.

Es ist eine tiefe Reise und hat viele stille Momente.

Shownotes:

Der Link zum Yogastübchen und meinen Gästinnen:
Sophia-Magdalena undStella-Maria

https://weddingweiser.de/das-yogastuebchen-ein-spirituelles-zuhause/

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Momentaufnahme Portraitfotografie

Zunächst gehen noch ein Happy New Year für Euch raus!

Das passt für mich absolut noch, so nah hinter dem Jahreswechsel und eigentlich passt es sowieso das komplette Jahr.

Mein heutige Folge ist eine Momentaufnahme, rund um unsere Potraitfotografie und ist aus einem spontanen Treffen mit zwei befreundeten Portraitfotograf*innen entstanden und dem Wunsch, sich hier insbesondere auch über Kreativität auszutauschen.
Meine Gäste für die heutige Episode sind zum einen die Fotografin Ricarda, a,ka. Rebella Various und der Fotograf Thomas Biesi Biesenbach.

Ricarda und

Thomas waren Beide schonmal unabhängig voneinander zu Gast bei Katerfrühstück.

Mit Ricarda habe ich mich in Folge 42 über ein "kurzes für Immer!" unterhalten. Bei Thomas ging es zB. in der Folge 30, um die Magie der Fotografie Thomas, oder Biesi kommt aus dem Ahrtal und trifft sich 2x im Jahr zum Shooting hier in der Hauptstadt. Das motiviert mich, mal über Berlin- the place to be—zu reden. Ricarda findet, dass Fotografieren für Sie- seine Zeit hatte und es gibt handfeste Gründe, grad nichts in diesem Bereich zu tun. Das finde ich spannend ich lässt unumstritten Fragen auf den Tisch kommen über die wir zu dritt entspannt plaudern!

top quests:

Wie wichtig sind Euch kreative Pausen?

Kann jeder kreativ Fotografieren?

Wie anstrengend ist Berlin?

Was reizt Dich an Brlin?

Was ist typisch berlinisch für Fotos?

Was machst Du wenn die Kreativität nicht mehr bei Dir ist?

Habt Ihr Tools für den kreativen Prozess?

Wo machst Du gern Fotos?

Stehlampe aus dem Baumarkt als Potraitlicht?

Wie gehst Du an ein Shooting heran?

Was war Euer größter Fail?

Wie gehst Du mit Beautyretusche um?

Was inspiriert Dich in der Peoplefotografie?

Zum 33. Todestag von Freddie Mercury

"I won’t be a rockstar. I will be a legend." Ob Freddie Mercury noch mit Queen in Stadien auftreten und seine theatralischen Bühnenposen zeigen würde, wenn er am Leben wäre? Würde seine Stimme heute noch so mächtig klingen? Durch seinen frühen Tod bleibt der einzigartige Sänger und Queen-Frontmann in der Erinnerung ewig jung. Sämtliche Konzertaufnahmen stammen aus seinen besten Zeiten. Denn als Mercury krank wurde, zog er sich schnell von der Bühne zurück. Am 5. September wäre er 78 Jahre alt geworden. Und heute gedenken wir dem unglaublichen Freddie

denn heute, am 24.11.2024 ist sein 33. Todestag!

Ich habe einen Superfan eingeladen, mit dem ich über Freddie Mercury und Queen am Telefon sprechen werde.

Es ist eine junge Frau, die vollkommen in die Musik von Queen aufgeht, alle Alben und ihr Erscheinungsjahr komplett kennt, sich mit dem Leben von Freddie Mercury sehr eng verbunden fühlt, obwohl sie die Lebenszeit von ihm nicht erlebt hat. Meine Gästin ist Lilly, sie ist 19 Jahre und seit 5 Jahren kompletter Superfan.

Wir huldigen Freddie Mercury und sprechen leichtfüßig über seine Musik, über seinen Spirit, was er uns hinterlässt und wie Lilly mit dem Trauern am Todestag umgeht.

Ein emotionaler Leitsatz für die heutige Podcastfolge könnte sein: „Kreativität ist der Mut, sich ohne Masken zu zeigen – im Werk und im Leben.“

Hallo und herzlich willkommen zur 75. Folge von „Katerfrühstück– der Gedankenpodcast für wilde Freigeister“! Schön, dass ihr wieder dabei seid, und ich freue mich riesig, euch nach einer kleinen Pause im Oktober endlich wieder begrüßen zu dürfen.

Manchmal fordert das Leben eben seinen Tribut, und auch wilde Freigeister brauchen eine kurze Auszeit. Doch jetzt bin ich wieder voller Energie zurück – und umso spannender ist die heutige Episode! Zu Gast ist heute mein guter Freund Gilberto Giardini. Gilberto ist Fotograf, und seine Arbeiten drehen sich unter anderem um das Thema "Männerakte". Er bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Wesen seiner Motive auf eine besondere, kreative Weise zum Ausdruck. Wir sprechen über die Quelle unserer Kreativität, darüber, was uns inspiriert und motiviert, und wie wir mit unseren Arbeiten etwas Tieferes ausdrücken wollen.

Shownotes:

weitere Folgen mit Gilberto Giardini

#6 la dolce vita- Sofatalk mit Gilberto Giardini

#17 Sofatalk über Beziehungen und Liebe

#39 Der Sündenphul macht uns zu schaffen

#67 Was, wenn der Mensch sich entkleidet und emotional entblößt?

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Heute treffe ich auf gleich zwei Gäste, die für ihre Vielseitigkeit und Präsenz in der Unterhaltungsbranche und dem Fernsehen bekannt sind.

Es sind Melanie und Daniela Reichert!

Sie sind Schauspielerinnen, Tanzpädagoginnen, Festivalorganisatorinnen, setzen sich aktiv für den Umweltschutz ein und lieben es, sportlich zu agieren.

Beide Schwestern haben oft ähnliche Rollenangebote erhalten und waren gelegentlich gemeinsam in Projekten zu sehen. Melanie und Daniela sind bekannt für ihre enge Bindung und das starke Band, das sie als Zwillingsschwestern beruflich und privat verbindet! Und so schön ist es, dass es heut soweit ist!

Ich wünsche jetzt Euch viel Spaß und unterhaltende Momente!

Shownotes:

Daniela Reichert

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Melanie Reichert

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Der Sommer hat uns wieder und ich dachte beinah patriotisch: Ach, klar ich ziehe das hier mal durch und bringe auch im August eine Folge raus! Ohne daran zu denken, dass ich den August komplett für private Dinge frei gemacht habe und trotzdem ich schon eine Folge aufgenommen, fehlt mir die Zeit, sie rundum fertig zu produzieren. Deshalb habe ich mich einfach dazu entschieden, den Sommer auch mal mit einer schönen Pause zu belegen und Alles um mich herum mal ein wenig ruhen zu lassen! Aber für Alle, die trotz alle dem ein wenig von Katerfrühstück umschnurrt werden wollen, habe ich jetzt eine meiner großartigsten Folgen, die viele Hörer*innen sehr bewegt hat und worüber sich damals viel ausgetauscht wurde. Ich gehe mit Euch zurück in 2022, zur Folge 33, mit Medusa Stoner. Wir trafen uns, um über lustbetontes und sexuell befreites Leben zu plaudern. Medusa Stoner ist bekennende Hedonistin und eine Grandezza im Berliner Play(under)ground. Lasst Euch ein, auf einen intimen Talk über Ängste, Stärken, autonomes Leben, Chancen und Träume und Alles das, was einen lustvollen Menschen umtreibt! Viel Spaß dabei! Medusa Stoner bei Instagram https://www.instagram.com/medus.astoner/ Gitarrenmusik von Free Royal Music https://artlist.io/royalty-free-music?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=16531413062&utm_content=133905413466&utm_term=awesome%20royalty%20free%20music&keyword=awesome%20royalty%20free%20music&ad=637093530699&matchtype=e&device=c&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwzIK1BhAuEiwAHQmU3gZkCGwvLWFJsPq3tC68hSXj3qPiRTNXtKIA3KdoSM8hiLwe5Gv8OxoCPNAQAvD_BwE Titel "acoustic guitar incidental music"

Gelassenheit und Downshifting Heute widmen wir uns einem Thema, das in unserer hektischen Welt immer wichtiger wird!
Wie können wir in unserem Alltag mehr Ruhe finden und unser Leben entschleunigen?
Dazu habe ich spannende Tipps und inspirierende Geschichten für euch!

Wir wissen Alle: In der Ruhe liegt die Kraft!

Jedoch sieht das im Alltag oft komplett ganz anders aus. Wir werden jeden Tag von so vielen Reizen, Emotionen und Eindrücken in alle Richtungen gezogen, dass wir oft das Gefühl für uns selbst verlieren!

Los geht's!

Shownotes:

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Künstliche Intelligenz kann Datenberge bewältigen, Strukturen und Muster darin finden und eröffnet dadurch ein riesiges Feld an Möglichkeiten. Die Welt der künstlichen Intelligenz hat hier bei Katerfühstuck bisher noch keine runde gedreht. Umso schöner, dem Thema mal emotional zu begegnen. Und dazu bin ich heute nicht allein, den das wäre etwa so als würde ich über Quantenphysik einen Votrag halten, ohne jemals aber auch nur einen Hauch davon gehört und verstanden zu haben. Mein heutiger Gast und Co-Host hat, bedingt durch seinen Job als Grafiker und Bildbearbeiter, mit KI zu tun. Was dabei die Schwierigkeiten waren, sich als menschliches Kreativwesen dieser Maschinerie zu stellen, Wege zu finden, nicht zu kapitulieren und sich neu zu orientieren, das wird uns Paul erzählen. Er war bereits zur Folge 19, im September 21, hier bei mir.
Wobei wir über seine Graffitykunst gesprochen haben und Tendenzen des Umbruchs noch nicht wirklich sichtbar waren! Beinah 3 Jahre später: Paul Rentzel hat eine Jobkürzung durch KI konkret erlebt und seinen eigenen Schlussfolgerungen daraus gezogen.

Wir fragen uns: „Kann KI das Leben leichter und sicherer machen?“

„Was kann KI mit uns anstellen?“

„Sollte natürliche Interaktion durch KI ersetzt werden?“

„Wie geht es für mich weiter, nachdem ich meinen Job mittelbar an eine künstliche Intelligenz abgetreten habe?“

„Gibt es etwa auch KI- Singlebörsen für Ü50?“

Wir plaudern und schweifen ab, sind mit alkoholfreien Getränken total nüchtern geblieben und da wir uns privat gut kennen, haben wir , glaube ich, einen guten Vibe zusammen.

#hotelmatze

#Künstliche_Intelligenz

#braintogo

71 Hochsensibel- wie ernähre ich mich richtig?

Wie können wir unsere Ernährung so umstellen, dass wir uns aus Erschöpfungen erholen können und unsere Leistungsfähigkeit wieder so ausrichten, dass es uns gut geht. Wie bringen wir uns wieder in unsere Energie?

Ich habe im letzten Jahr an einem Online Kongress für Hochsensible teil genommen und dabei kam eine Frau Namens Dr. Anne Barbara Kern auf dieses Thema zu sprechen und seit dem fliegt es durch meinen Kopf, das Thema Ernährung auch hier einmal einzubringen.

Wenn es um Probleme in der Ernährung geht, haben wir oft damit zu tun, dass wir völlig fertig sind, die Nerven sind runter, stehen kurz vorm Burn Out! Nun könnten wir schnell sagen, ja dann ändere Deine Strategien!

Ein toller physiologischer und psychologischer Effekt ist es, über Ernährung wieder in die eigene Kraft zu kommen. Das stärkt auch das Selbstvertrauen und das vielleicht verloren gegangene Kompetenzverhalten.

Shownotes

https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/42259-hochsensibilitaet.html

Dr. Phil. Barbara – Anne Kern

https://www.weltbild.de/artikel/ebook/gesunde-ernaehrung-fuer-hochsensible-menschen_28402294-1

Podcast Hochsensiebel und stark

Folge mit Dr. Barbara Anne Kern/ Nahrungsergänzungsmittel

https://www.youtube.com/watch?v=UdRpgtMB9-Y&ab_channel=PodcastHochsensibel%26StarkmitJacquelineKnopp

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Herzlich Willkommen zur 70. Folge Meine heutige Gästin ist Sorina von Keyserling. Sie ist Künstlerin, lebt und arbeitet in Berlin. Aufgewachsen in einer adligen Künstlerfamilie, kam Sorina zunächst über Umwege zu ihrem heutigen künstlerischen Schaffen, der Bildhauerei. Ich bin auf Sorina und ihre Werke, in den sozialen Netzwerken aufmerksam geworden und war sofort überwältigt von der emotionalen Tiefe, die ihre Portraits in sich tragen und total begeistert, wieviel Ruhe, Gedankenfülle und auch Meditatives in den Arbeiten erlebbar ist. Dass Sorina von Kyserling nun weitaus mehr als ein Rohdiamant in der deutschen Bildhauerei ist, belegt auch ihre öffentliche Aufmerksamkeit, mit Ausstellungen in Berlin, Dresden, Saalfeld, London und erst letztes Jahr in Wien und Bukarest. Im letzten Sommer habe ich Sorina angeschrieben und Sie fand die Idee ganz passend, für sich. Jedoch es brauchte dann doch noch eine handvoll Monde, um ein Miteinander zu organisieren aber jetzt hat es geklappt! Sie hat mich zu sich in ihr Atelier eingeladen, für einen Blick hinter die Kulissen. Ich will wissen, wie tickt Sorina von Kyserling, was sind ihre Mittel und Motive, ist Ihre Antrieb, wie sehr spielen ihre eigenen Emotionen mit in die Darstellungen von Menschen. Ganz einfach interessiert mich dieser Mensch, der von der Liebe zum Menschenbild angetan ist! Shownotes zur Folge Sorina von Kyserling Youtubekanal https://www.youtube.com/@sorinavonkeyserlingskulptu7669 Instagram https://www.instagram.com/svkeyserling_skulpturen/ Facebook https://www.facebook.com/sorinak Katerfrühstück https://www.instagram.com/kater_fs_podcast/ Kosh Wolf- Fotograf https://www.xing.com/profile/Kosh_Wolf https://www.instagram.com/koshwolf/ Spende an Katerfrühstück: share Ko-fi: https://ko-fi.com/kater_fs share Paypal KaterFS_Podcast@gmx.de

Mein heutiger Gast ist der facettenreiche Ausnahmekünstler Andreas Maria Kahn!

Er ist Jahrgang 1969, in Braunschweig geboren, lebt in Berlin und gilt hier als einer der aufstrebendsten Künstler der Berliner Kulturszene. Andreas ist Mitglied im Berufsverband Bildender Künstler Berlin und aktives Mitglied im Kunstforum Weilheim.
Um sich mit seiner Kunst wahrhaftig und authentisch auszudrücken, hat sich Andreas Maria Kahn ganz bewusst für die Fotografie entschieden. Warum das so ist und was ihn in seinen vielen Projekten, rund um die Inszenierung des Menschen, antreibt: das wird er uns heute erzählen!

Er sagt über sich und seine Arbeit als Künstler: „Meine Kunst beschäftigt sich mit der Fotografie und der Inszenierung des Menschen.“

Er sagt weiterhin: „Ein unbekleideter Körper ist für mich die reinste Form der bildlichen Inszenierung!“

Andreas Maria Kahn wollte ich schon immer gern hier im Talk haben und als wir uns im Januar bei einer Vernissage trafen, hat er spontan zugesagt, yeah!

Shownotes:

Link zu meinem Gast: Andreas Maria Kahn

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Verlag Ralf Liebe

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Konkurs- Buchverlag "Mein heimliches Auge"

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Alexander Platz

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Harald Johanson- Technikassitent/ Freund und Fotograf

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Was kann ich machen wenn die Innere Leere kommt?

Wenn sich emotionale Erschöpfung breit macht und unser Gefühl schier taub geworden ist?

Wie kommt es dazu, dass wir uns emotional erschöpft fühlen, innerlich leer sind und auch nach Tagen nicht mehr raus kommen und was können wir selbst tun, um aus diesem Mood wieder raus zu kommen?

Ich spreche über Ursachen und wie uns „in Resonanz gehen“ dabei helfen kann, tiefe Gefühle wieder wahrzunehmen.

Shownotes

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https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/innere-leere--anzeichen-und-hilfe-13533252.html

https://www.pierre-franckh.de/

Überprüfe deine Meinung über Folgendes:

-Was brauchst Du, um glücklich zu sein?

-Ohne was kannst Du nicht leben?

-Was magst Du an Dir?

-Was darf niemand von Dir wissen, was musst Du verheimlichen?

-Was verheimlichst Du sogar vor Dir?

-Wofür schämst Du Dich?

Für was verurteilst Du Dich?

-Welche Qualitäten traust Du Dich nicht auszuleben?

Musik im Zwischenteil: von Kosh Wolf Songtitel „Angels of Ilands“

Ein persönlicher Jahresrückblick!

Der Sofatalk mit meinem guten Freund und Wegbegleiter Gilberto Giardini. Wir treffen uns zum Jahresende für einen persönlichem Jahresrückblick, der aber doch nicht so konsequent verläuft, wie gedacht. Wir plaudern offen über Idealismus, Inspiration, Körperarbeit, Fotografie und neue Projekte und springen von einem zum andern Thema und kommen doch immer wieder auf unser gemeinsames Lieblingsthema- die Fotografie zu sprechen. Da kommen Fragen auf, wie: "Machen wir immer das, was wir können?"

"Hilft uns unser Idealismus?"

"Was bringt uns in die Authentizität?"

"Das moderne Männerbild- fühle ich mich männlich gelesen?"

"Was ist mein Anspruch wenn ich Portraits mache?"

"Was ist die Essenz meiner Fotografie?"

"Was, wenn der Mann sich entkleidet und emotional entblößt?"

Ja, ja, die Puzzleteile unseres Lebens!

O-Töne

"Alles führt zu dem, was wir sind!"

"Die Fülle von Verbrechen und Gewalt bekommen wir heute vor die Füße geknallt!"

"Bei Katerfrühstück ist man nie wirklich richtig da, ne?!"

"Weißt Du, wohin die Reise geht?"

Das Jahr 2023 neigt sich nun dem Ende und ich freue mich darauf, zu erleben, was 2024 so mit uns anstellt.

Mein Plan ist, zumindest die dritte Staffel mit vielen Begegnungen und Gedanken zu füllen.

Dann gibt es vielleicht andere Impulse- naja, wir werden sehen!

Danke an meinen heutigen Gast im Sofatalk: Gilberto Giardini für die Zeit und Deine offenen Worte. Gilberto bat mich noch darum, einen Aufruf für sein Fotoprojekt zu starten: Also, wenn Du Mann bist und Dir vorstellen kannst, Dich zum Thema Selbstliebe vor Gilbertos Kamera zu stehen und gemeinsam mit ihm tolle kreative Bilder zu kreieren, kannst Du Dich gern über die hinterlegten Kontakte, hier in den Shownotes melden.

Shownotes:

Katerfrühstück

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Kosh Wolf- Fotograf

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Mein heutiger Gast Gilberto Giardini

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O-Ton "Kunst hat richtig Kräfte, die man freisetzen kann!" "Man kann seine Träume auch mal offen aussprechen!" Ich bin im Gespräch mit dem Graffitikünstler, Maler, Kreativunternehmer und Stickartmeister Paul Raddatz! Paul ist, so sagt er von sich selbst, Künstler, bzw. Maler, das Ganze autodidaktisch. Er ist sein eigener kreativer Kopf und bereitet eine Art Kunst aus Streetart, Fashion und Graffiti her. Wir sprechen über „Ist das Kunst oder kann das weg?“. Es ist eine Kombi aus Graffiti, Streetart-Fashion und Stickerei. Wir sind ebenfalls geneigt, über Lebensfragen zu plaudern und nicht zuletzt will ich mehr über Paul als Typen und seine Kunst erfahren. Die Halle 14, in Neubrandenburg, ist seine kreative Hood, wo er in seinem Atelier ua. auch eine Stickmaschine zu stehen hat. Ich wollte von Paul wissen, wie das Alles begonnen hat, wer und was seine größten Einflüsse sind und wo die Reise noch so hingehen kann! Paul Raddatz- ein Mann der Graffity und Hip Hop lebt, mit nordischem Dialekt daher kommt und dem das Macher- Gen inne wohnt! Sticken ist das neue Malen! „Königin Elizabeth I. hat oft mit anderen weiblichen Herrschern gestickt, ähnlich wie männliche Führungsfiguren heute Golf spielen“, sagt Barbara Paris Gifford, Kuratorin am Museum of Arts and Design (MAD) in New York. „Es war eine Lieblingsbeschäftigung, weil es Konzentration, Konversation und Wettbewerb anregte.“ #Materia #Hansa_Rostock #Halle14 Shownotes: mein Supporter dieser Folge ist"DEMANDU" das intelligente Kartenspiel für Freunde, Familie und Partnerschaft https://www.amazon.de/dp/B09SD44MZT?tag=billigerde-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1&language=de_DE&ascsubtag=UUID1211d4eb96f74ec2a7093af68c3fbfc2 Rabattcode (10%) Code: KATER10 Katerfrühstück https://www.instagram.com/kater_fs_podcast/ Kosh Wolf- Fotograf https://www.xing.com/profile/Kosh_Wolf https://www.instagram.com/koshwolf/ Willst Du für Katerfrühstück spenden? Das geht hier: share Ko-fi: https://ko-fi.com/kater_fs share Paypal KaterFS_Podcast@gmx.de Ich wünsche Euch gute Unterhaltung!

Enge Freundschaften sind für jeden wichtig. Allerdings halten nicht alle Verbindungen ein Leben lang.

Manche Freundschaften können sogar zur Belastung werden. Dann ist es Zeit, etwas zu ändern oder sogar einen radikalen Schlussstrich zu ziehen.

Woran erkenne ich das und wie mache ich Schluss?

Shownotes:

https://de.nachrichten.yahoo.com/keine-n%C3%A4he-mehr-man-freundschaft-114339285.html?guccounter=1

Diplom Pschologin Muriel Böttger „Teilt ein Mensch sein Wissen, seine Emotionen und seine Erfahrung mit anderen Individuen, wirkt das wie Wasser, Licht und Erde für eine Pflanze. Der Mensch kann sich entfalten und aufblühen. “

Ihr Lieben, hier nun der Livemitschnitt der Lesung von Lilo Schlösser. In der Folge 64 habe ich sie zu einem Liveinterview getroffen. Im Vorfeld gab es genau diese Lesung. Sry, ein kleiner Voupax ist mir passiert: ich habe in der Intro den "Landgraf", statt des Theatergrafen von Karl Schlösser, anmoderiert. Entweder stand ich auf der Leitung oder wollte wieder mal besonders schnell Alles beisammen haben und fertig produzieren, naja.....Vorab möchte ich mich dafür entschuldigen und falls es zu Verwirrungen führt: es geht um den Theatergraf", immer noch von Karl Schlösser! "Der Theatergraf"- gelesen von Lilo Schlösser KulturMV.de schreibt zur Lesung aus „Der Theatergraf“ von Karl Schlösser. Karl Schlösser beschäftigte sich intensiv mit der Geschichte Mecklenburgs, Pommerns und Demmins. Seine profund recherchierten Veröffentlichungen umfassen Sagensammlungen, historische Wanderungen, historische Erzählungen und Romane. In seinen belletristischen Werken nähert er sich der Geschichte mit Geschichten, die er spannend, anrührend, unterhaltsam und durchaus auch informativ erzählt. Durch die Verknüpfung realer historischer Ereignisse mit fiktiven Handlungselementen und fantasievollen Episoden lässt er mecklenburgisch- pommersche Geschichte überaus lebendig werden. In seinen Recherchen stieß er auch auf die außergewöhnliche Lebensgeschichte des Grafen Karl-Friedrich von Hahn (1782 – 1857) zu Remplin. Dessen Vater, der bedeutende Astronom Friedrich II. Reichsgraf von Hahn, hinterließ seinem Sohn ein unermessliches Vermögen, das dieser mit vollen Händen für den Ausbau seines Schlosses zum Theater ausgab und dieses Theater jahrelang erfolgreich führte. (Sogar der berühmte Mime Iffland trat in Remplin auf!) Die Familie entmündigte ihn nach dem Bankrott, trotzdem ließ er nicht vom Theater und setzte seine ihm zugestandene Leibrente bis zu seinem Tode in unzähligen, immer wieder scheiternden Theaterprojekten in ganz Deutschland ein. Dieser ungewöhnliche Mann, sein kurioser Lebensweg, seine Theater-Besessenheit faszinierten Karl Schlösser. Er nutzte die wenigen überlieferten Fakten, erschuf aber die Charaktere des Protagonisten und der übrigen Personen sowie die Ereignisse und Situationen frei aus seiner Fantasie. Es entstand ein plastisches, sinnliches Lebens- und Sittenbild eines sympathischen Außenseiters, der sein Leben ganz der Kunst und den Frauen verschrieb. Shownotes: Teaser zum Buch https://www.kultur-mv.de/veranstaltungen/lesung-mit-lilo-schloesser.html Location der Lesung: http://www.cafe-lebbin.de/ Katerfrühstück bei Instagram: https://www.instagram.com/kater_fs_podcast Radio MediaTopMV https://medienanstalt-mv.de/mediatop/neubrandenburg/programm/ Spende doch für Katerfrühstück ein Tässchen Kaffee das geht gut bei: https://ko-fi.com/kater_fs oder direkt auch über paypal: KaterFS_Podcast@gmx.de

Lilo Schlösser/ Bildende Künstlerin »Ich brauche die Anregung des gegenständlichen Motivs, ästhetische Reize wie Licht, Farb- und Formkonstellationen in der Natur. Sie sind der Rohstoff, aus dem ich meine Ideen forme."

Ich treffe mich heute im Hofcafè Lebbin mit der Künstlerin Lilo Schlösser. Im Rahmen ihrer Lesung und Finnissage zu Werken von 1985 bis 2020, war sie bereit, mir und den Gästen, ein Interview zu geben.

Ich wollte von ihr erfahren, wie sie mit Veränderungen umgeht, woher sie die Ideen für ihre Maltechniken nimmt, wovon Sie sich inspirieren lässt, was ihr Mann, Kurt Schlösser, für sie als Künstlerin war: Muse, Lehrmeister, Mentor und mehr?

Wie behält Lilo ihr positives Lebensbild und was ist ihr heute wichtig?

Lilo Schlösser "Nach der Inspiration durch das Gesehene und in flüchtigen Studien Festgehaltene beginnt im Atelier die Verwandlung der Impressionen in meine Bildvorstellung: Ich konzentriere mich auf das Wesentliche, gliedere in strenge Formen, überhöhe durch intensive, ausdrucksstarke Farben, die oft nichts mehr mit den Erscheinungsfarben zu tun haben. Auch die Wiedererkennbarkeit des Motivs ist dabei kein Kriterium für mich." Shownotes:

Lilo Schlösser

https://pommerscher-kuenstlerbund.de/de/mitgliederreader/lilo-schloesser.html

Link zum Katalog zur Ausstellung

https://www.lukasverlag.com/programm/titel/564-lilo-schloesser.html

Radio MediatopMV

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Heute treffe ich Yasmin von Red Lips Inkl.

Sie ist mit dreiundvierzig Jahren eine Künstlerin mit vielen Facetten und provokanten und auch sensiblen Bildern, mal sinnlich- erotischen, mal nachdenklichen oder auch Beides! In erster Instanz schreibt Yasmin kleine Texte, die einfach raus müssen und dafür gibt es die zweite Ebene der Fotografie.

Wir unterhalten uns über Ihre Motivation, über Gefühle und sind ziemlich schnell in einem sehr dichten Talk über Selbstfindung, Zweifel, Veränderungen, lebendige Beziehungen!

Triggerwahrung: Depressionen und Angststörungen sind hier Thema, falls Du damit in Schwierigkeiten bist, klick einfach eine der anderen Folgen an und verlasse dieses Terrain.

Disclaimer dazu: Es ist kein psychologisch fundiertes Gespräch, vielmehr eine Bestandsaufnahme und Yasmines Selbstreflexion.

Yasmin möchte sich weitestgehend anonym halten und ich respektiere das, indem wir Sie nur mit Ihrer Instaseite präsentieren und dabei kein weiteres Foto von ihr zeigen.

Shownotes:

Red Lips inkl: https://www.instagram.com/red_lips_inkl/

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Mein heutiger Gast ist der Gastronom und Eventmanager Daniel Schüler.

Ich bin als Leichtmatrose heute zu Besuch in der Hafenbar, in Berlin- Tegel und bereit für eine entspannte Folge mit meinem heutigen Gast, Daniel Schüler, dem Kapitän dieser eindrucksvollen Location, im Norden Berlins.

Er hat die Hafenbar vor 6 Jahren in seine Hände genommen und eine wundervolle Venue daraus gemacht.

Die Hafenbar hat eine 70- jährige Geschichte und steht im höheren Norden Berlins, direkt am Tegeler See. Daniel ist mit der Hafenbar mittlerweile über die Landesgrenzen Berlins hinaus, bekannt und das als Musikklub, in dem Livemusik noch oder wieder ganz groß geschrieben und gepflegt wird.
Hier finden tatsächlich beinah die komplette Woche über Konzerte statt und das mit sowohl lokalen Bands als auch internationalen Acts. Das Publikum ist mit den Jahren gewachsen und die Hafenbar finden ziemlich großen Zuspruch. Daniel Schüler steht selbst noch am Tresen, macht das Booking und kümmerst sich um den ganzen finanziellen Kram....und im privaten ist...Daniel noch voller frischer Vaterfreuden. Herzlichen Glückwunsch dazu!

O-Töne

"Es war keine Hollywoodgeburt!"

"Stillen ist nicht so mein Ding- Ironie aus!"

"Ich bin stolz auf die Entwicklung der Hafenbar!"

"Mein Team ist zu 100 Prozent verlässlich!"

Shownotes:

Daniel bei Facebook

https://www.facebook.com/schueler.daniel

Hafenbar

https://www.facebook.com/pages/Hafenbar-Tegel/459248187498709

#Vaterfreuden #Gastronomie #Tegel #Hafenbar #Livemusik

„Unsere Grenze, unsere Verletzlichkeit
ist der Geburtsort von Liebe, Freude & Kreativität.“

Als ich diese Worte gelesen habe, fand ein kleiner Prozess in mir statt und so kam ich auf das Thema: Hochsensibilität zu verstehen, zu akzeptieren und damit zu leben. In dieser Folge geht es also um dies kleinen Prozesse, um das Entdecken, dem Annehmen, dass man selbst anders ist und genau das dann in die Akzeptanz zu bringen und sich selbst Hilfestellungen geben zu können.

"Ich komme nicht von dieser Welt! Ich muss ein Alien? Das war es, was ich dachte, als ich Kind war, als ich Jugendlich war!

Damals, als junger Erwachsener dachte ich tatsächlich, alle Menschen verarbeiten Gedanken und Gefühle gleich. Alle haben die gleiche Art,

zu denken, vielleicht verschiedene Gedanken aber die Struktur ist im Grunde die gleiche. Alle haben vielleicht sogar das gleiche gedankliche Innenleben und kommen damit klar.

Was können Hochsensible nun dazu tun, mit all dem „vernünftig“ um zu gehen um vor allem gut durch zu kommen? Was sind mögliche Hilfestellungen, mit der Hochsensibilität bewusst und positiv zu leben?

Shownotes

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Cornelia Luprian

https://www.youtube.com/watch?v=wCVxHZjXkFk&ab_channel=familylabDeutschland

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@koshwolf (meine Fotografieseite)

Mein heutiger Gast ist Dominic Möws. Wir haben uns bei einem Event kennengelernt und ich finde, er gehört in diese Talkrunde denn er ist ein junger Musiker/ Interpret, der die Rock'n Roll- Anleihen der 50/60'er Jahre in sich trägt und sie auf die Bühne bringt. Er war 2021 DSDS- Kandidat, das wird auch hier ein Thema sein. Wir sprechen weiterhin über Romantik in Beziehungen, Ängste, gesunden Egoismus, über gewaltfreie Kommunikation und dabei erfahren wir irgendwie auch ganz viel über Dominic.

Infos: Instagram von Dominic

https://www.instagram.com/dominic.moews

#DSDS #Dieter Bohlen #Elvis #Rock'nRoll #Livegesang #Freelancing #gewaltfreieKommunikation #Angst Romantik #Beziehungen

"Architektur ist so vielfältig wie irgendwas!" -Eine der Randomfacts in der heutigen Episoden, über meine persönlichen Kurztripp- Favoriten. "Erleben und weitergeben!" Das hätte mein Motiv dafür sein! Doch es bleibt Legende, was mich dazu antrieb, genau diesen "Content" zu liefern ;-) #vacation #kurzurlaub #random_why_not

Meine heutige Talk- Gästin ist Phoenix Rose. Sie ist Nudeart Model, kommt aus Berlin und wir sprechen über ihren Umgang mit dem Fakt, als Hobbymodel in diesem Bereich zu wirken. „Ich fühle mich am Freiesten, wenn ich nackt bin!“ Sagt Phoenix und kann richtig gut abschalten wenn sie vor der Kamera ist. Modeln ist eine Art Selbstheilung. In ihrer freien Zeit spielt Phoenix Rose leidenschaftlich gern Ukulele und mit ihren eigenen Songs stand sie bereits einige Male auf Berliner Sing- a- Songwriter- Bühnen. Jeder der das ausübt, hat seine eigene Geschichte und es gibt zahlreiche Gründe, warum Phoenix Rose mit dem Akt- Modeln begonnen hat. So sagt sie zum Beispiel: "Ich fand mich nicht schön und fühlte mich durch Mobbing als Außenseiterin." Jetzt gehört das Akt-Modeln genauso zu ihr, wie die Schauspielerei, worin sie ausgebildet ist. Wie reden über Selfcare, den Druck, den man sich selber macht, Phoenix's Wunsch, Kunst zu machen. Wir sinnieren darüber, wie es als 27- jährige Schauspielerin, ohne viel Dreherfahrungen, mit 30 weiter gehen kann und sprechen über Mobbing. Wir fragen uns warum man überhaupt soooowenig Komplimente verteilt, wie cool es ist, einen Achtsamkeitsplaner zu schreiben, um nicht unendlich zu prokrastinieren. Selbstheilung ist ein Thema, emotionale Arbeit am Set und wie man wieder heraus kommt. Jetzt erstmal hinein und richtig gute Unterhaltung mit dieser Folge! Shownotes: Phoenix Rose https://www.instagram.com/p/CnXHsKzti7g/ wegweisende Fotograf*innen für Phoenix Rose sind Hanna Lene https://www.instagram.com/hanna_lene/ Juri Dot https://www.instagram.com/explore/tags/juridotph/ Daniel Anhut https://www.instagram.com/daniel.anhut.fotografie/ #aktfotografie, #nudeart, #selfcare, daniel_anhut, #emotionen, #Selbstheilung, #mobbing, #selfcare, Berlinmodel

Zu Gast ist Bianca Hey. Sie hat vor vielen Jahren entdeckt, dass sie hochsensibel ist. Das Hörbuch, aus dem sie die Infos hat, hat sie ihrer Mutter geschenkt und dazu gesagt: "Das bin ich!" Wir reden über ihren Weg, mit den intensiven #Gefühlen umzugehen, Stärken, Hilfestellungen. Dabei stoplern wir plötzlich über #BDSM und räumen später mit einigen Vorurteilen über Hochsensibiltät auf. O-Töne aus dieser Folge: „Ich habe mich immer gewundert, warum ich so ins Fettnäpchen trete, dass ich immer etwas zu Leuten sage und gezielt in die Wunde rein! „Wir brauchen einfach vielmehr Weg um dann einer schlüssigen Antwort zu kommen!“. „Man wird zugeballert, von diesen Reizen und Stimmungen und kann sich nicht auf das Wesentliche konzentrieren! Wenn man leidet, leidet man richtig: man hat halt diese Intensiven Gefühle!“ Shownotes: meine Gästin Bianca Hey https://www.facebook.com/bianca.heyhey Link zu Ko-fi https://ko-fi.com/kater_fs Meine Instaseite: https://www.instagram.com/koshwolf/ #BDSM, #Hochsensibel, #Hypersenstiv, #HSP

Ein Leben auf dem Land, alternativ und mit dem Anspruch auf Leben mit Freund*innen.

Sich frei bewegen zu können, seine Dinge zu machen, ohne komplett gesellschaftlich auszusteigen. Ich bin zu Gast Luise! Sie lebt auf einem Hof in Lebbin/ Groß Teetzleben, ohne Tierhaltung aber dafür mit einem wundervollen Bauernhofcafè und dazu eine Gallerie. Luise liebt es, Holz zuhacken, zu backen, zu schneidern, zu tischlern und was sonst noch so ansteht im Leben auf dem Land.

Wir sprechen über Ihre Inspirationen, Wünsche, Superkräfte, ihren Frauenkreis, Freund*innen, Wünsche an das Universum und Farben als emotionales Ausdrucksmittel.

O-Töne

"Das Gefühl von Gemeinschaft und Sein können ist das, was mich glücklich macht!"

"Es ist manchmal einfacher, ein altes Stück zu verändern als ein neues zu schaffen!"

"Alles, was man erschafft, ist Ausdruck des Inneren!"

"Der tägliche Motor ist, eigentlich, entweder leben oder nicht leben!"

#Hofcafè, #Bauernhof, #Kunst, #Backen, #Schneidern, #Frauenkreis #Lebbin #Mecklenburg-Vorpommern #alternatives_Leben

Shownotes:

Link zum Bauernhofcafè und Luise:

http://cafe-lebbin.de

Facebook: https://www.facebook.com/HofcafeLebbin

email: hofcafe.lebbin@yahoo.com

Spende für Katerfrühtück

über Paypal: sounddesigner@gmx.de

Vor einem Jahr wurde die Ukraine durch Russland angegriffen. Europa ist im Krieg und er frisst sich weiterhin Tag für Tag durch das Land und seit einigen Monaten hat Russland den Terror gegen die zivile Infrastruktur entdeckt. Der Wahnsinn tobt und wir wissen nicht, wann und wie diese unduldsame Situation enden wird. Am 24. Februar 2022 fiel das russische Militär in die Ukraine ein. Das nehme ich heute zum Anlass, konkret mit meiner Gästin Sophie Schmidt zusprechen. Sie ist Transfrau und organisiert, mit und durch die international wirkende LGBTQ Community, Hilfstransporte in die Ukraine! #Graswurzelbewegung Sophie war vor ziemlich genau einem Jahr schon mal bei mir zu Gast. Wir haben über ihre Transidentität gesprochen. Heute möchte ich von Sophie wissen: Gibt es ein Loslassen? Was ist mit Kriegsmüdigkeit? Wie gehe ich mit Leid und Not von anderen Menschen um? Darf ich glücklich sein wenn der/ die Andere unglücklich ist? Wie helfen Raketenwarnapps? Wie geht man damit um, wenn jede Begegnung die letzte sein kann?   "Es ist der erste Krieg, der über social media vernetzt statt findet!" "Jede Begegnung, die man hat, kann die letzte sein!" "Es findet eine neue Form der Achtsamkeit statt!" "Es gibt kein Loslassen!" #ukraine, #киев, #украина, #kiev, #love #supportukraine, #RussiaIsATerroristState, #StandWithUkraine, #lgbtiq, #ArmUkraineNow, #ukrainwillwin Spende für Katerfrühstück über PayPal: kater_fs_podcast@gmx.de Spende doch eine Tasse Kaffee! Damit unterstützt Du das Überleben von Katerfrühstück. Das kannst Du hier gut machen: www.ko-fi.com/kater_fs Shownotes: Sophie's Facebookseite- https://www.facebook.com/sophie.schmidt.3950178 Katerfrühstück bei Insta- https://www.instagram.com/kater_fs_podcast/ Auf dem Foto ist weiterhin zusehen: Petro aus Lviv (er hilft Vorort, die Hilfsgüter entgegen zu nehmen und weiter zu leiten) #Held!!!!  

Hallo, Ihr Lieben! Schön, dass Ihr Euch Zeit nehmt, für eine neue Folge! Zu Gast ist Anke Müller. Sie ist Klangschalenmasseurin. "Wenn etwas verloren geht und wir was dazu gewinnen" ist die Subline für diese Folge. Anke Müller hat ihre Lebenslinie neu entdeckt: mit Klangschalenmassagen. Irgendwie ist ihr der Lebenssinn abhanden gekommen und war dabei auf der Suche nach etwas Wahrfaftem. Hol' Dir Dein Leben zurück und spüre Dich wieder! Mit ihren Klangmassagen teilt sie ihre energetische Reise und lässt teilhaben. Heute gibt sie aktiv Klangschalenmassagen. Mich interessiert, wie es dazu kam, was ihr Spirit ist und die Hintergründe zu den Klangmassagen.  Das Wesentliche ist so einfach! Und so sieht es auch Anke Müller! Infos: Anke Müller- Klangmassagen Homepage: www.klangentspannung-tegel.de Akademie Gesundes Leben- Ober Ursel https://www.akademie-gesundes-leben.de/

Kennst Du das Gefühl wenn Dein Kopf einfach keine Ruhe gibt, wenn er Dich den ganzen Tag mit Eindrücken, neuen Ideen und Gedankenfetzen bewirft?
Es kann sich anfühlen, wie ein riesiger Schwarm Hummeln im Körper und jeder Teil will in eine andere Richtung! Es sind Killerhummeln!
Das braucht Power und schlaucht!

Hyperensitiv zu sein sein bedeutet, ganz wesentlich, mit Reizüberflutung klar kommen zu müssen. Denn wir haben einfach einen schlechten Filter für die Reizverarbeitung.

Was bedeutet, dass wir ungefiltert fühlen. Schlecht Distanz aufbauen können!
Es geht quasi Alles Erlebte in uns rein und wird schön abgespeichert.

Meine größte Stressquelle bin ich wohl selbst!

#hypersensitiv  #hochsensibel

Shownotes

Kirsten Kampmann-Eydogan

https://www.youtube.com/watch?v=DUptUn7vd_Y&ab_channel=KirstenKampmann-Aydo%C4%9Fan

Rüdiger Braun- Unsere 7 Sinne (Buchtip)

https://www.google.de/books/edition/Unsere_7_Sinne_die_Schl%C3%BCssel_zur_Psyche/dMF1DwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0

O-Töne aus der Folge: „Ich finde, Entschleunigung ermöglicht, in die Tiefe zu gehen!“ “Mich irritiert Oberflächlichkeit!“ (Gilberto) „Mir war immer wichtig, Sachen zu genießen!“ (Gilberto) „Ich bin ein sehr emotionaler Mensch und finde, dass man hier sehr pragmatisch und zurückhaltend ist!“ (Gilberto) „Wir sind jetzt in einem Alter, wo wir genau wissen, wer wir sind!“ (Gilberto) „Eine Stärke von mir ist auch durch Unpünklichkeit total undeutsch zu sein!“ (Kosh)  „Ich fühle mich ganz gut im Fluß!“ (Gilberto) Sind wir wirklich an tiefen Gesprächen interessiert? Kommunikation ist elementar für Beziehung und Freundschaft. Trotzdem reden wir viel zu oft aneinander vorbei – oder über Banales. Ein tiefes Gespräch kann sogar nachweislich glücklicher machen. Sobald wir unsere Sorgen, Sehnsüchte und Geheimnisse mit jemandem teilen, wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet – und zwar auf beiden Seiten. Eine ähnliche Wirkung hat es, sich an gemeinsame Erlebnisse zu erinnern und sich darüber auszutauschen. Sobald wir in Erinnerungen schwelgen, stärken wir unsere soziale Verbundenheit. Und das Wichtigste zum Schluss: Ehrliche, offene Gespräche geben uns die Möglichkeit, Gemeinsamkeiten zu entdecken. Und das ist laut zahlreichen Studien etwas, das uns sehr eng mit anderen Menschen verbinden kann. Wenn wir herausfinden, dass unser Gegenüber ähnliche Werte vertritt, das gleiche Hobby betreibt oder ein riesiger Fan von jemandem ist, den wir auch sehr schätzen, dann mögen wir ihn automatisch ein bisschen mehr als vorher! Ich fand eine handvoll Fragen auf einer Internetseite, die ich auch in den Shownotes verlinkt habe! Wie das Miteinander so funtzt, das möchte ich heute ausprobieren!  Es heißt: Mit diesen gesammelten Fragen lernen wir unser Gegenüber schnell und intensiv kennen. Das war die Idee zu dieser Folge. Dazu braucht es ein Gast: Für mich ist es einen guter Freund, der offen ist, über seine Gefühle zu sprechen. Er war bereits 2x bei Katerfrühstück und Ihr wenn mehr über ihn erfahren wollt, vielleicht auch das erste Mal hier seid, dann empfehle ich Euch die Folge:    6 wo wir über seine Künstlerische Arbeit, Klischees, Theater und Aktfotografie plaudern. Heute öffnet sich also nach etwa 15 Minuten ein Reigen an Fragen, die lotteriemäßig gezogen werden und wir uns gezogener Weise einfach gegenseitig stellen. Keiner von uns weiß, was als nächstes kommen wird, außer ein großer Karton an Emotionen. Wir verzichten  voll auf Entertainment und irgendwann war es egal, ob das Mikrofon an oder aus ist! Viel gute Unterhaltung also mit der 51. Folge von Katerfrühstück zum Thema „Deep minds“- sind wir an tiefen Gesprächen interessiert? Shownotes: Cocoon- der Film https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cocoon_(film) Fragen für tiefe Freundschaften https://www.stern.de/gesundheit/freundschaft-vertiefen--mit-25-fragen--die-uns-einander-naeher-bringen-32602012.html Gilberto Giardini www.gilbertogiardini.com www.gilberto-giardini-photovisions.com baw się dobrze/ viel Spass/ buon divertimento

Mein heutiger Gast ist Mario Sperling. Seine Hausmarke ist „ALTAMANN“ und in der Berliner Musikszene mittlerweile ein lieb gewonnener Gast. Und nicht nur das: Mario Sperling ist mit seiner Frau Mimi in den Berliner Livemusik Läden unterwegs und hat über die Zeit ein blutendes Herz bekommen wenn es um das Klubsterben und den Weggang von Livemusik geht. Er sagt: „Sanktionen sind für die Kultur Gift---„Wir machen die gewachsene Kultur kaputt!“....Sind wir am Siedepunkt des Klubsterbens ? Mit „ALTAMANN“ will Mario Sperling auf jeden Fall eins bewirken: das Gesehen werden, Berliner Livemusik. Sowohl Bands als auch Klubs. Er ist ein Berliner Urgestein, liebt die Musik aus dem Berlinert Sound „einer ehemaligen Stammdisco für alternative abgefahrene Musik, jenseits des Mainstreams. Wir sprechen über seine journalistische Arbeit, seinen Youtube- Kanal, wo der Ursprung liegt, jedes Wochenende 2-3 Bands auf Konzerten zu besuchen. Was sind seine Visionen, wie schätzt jemand, gewachsen aus der Ton Steine Scherben Zeit heute die Livemusik in Berlin und zelebriert daraus für sich ein Brand mit dem er auch im Perso steht. Shownotes: ALTA MANN https://altamann.de/ Mario Sperling auf Facebook https://www.facebook.com/mario.sperling.3781 Alta Mann- Kanal A https://www.youtube.com/channel/UCF-zsliUIxCdckQJKAyr7eQ Alta Mann bei Youtube "Das war schon immer so!" https://www.youtube.com/watch?v=4TStRbrxmIU&ab_channel=MaschineSpandau. Spende doch eine Tasse Kaffee! Damit unterstützt Du das Überleben von Katerfrühstück. Das kannst Du hier gut machen: www.ko-fi.com/kater_fs

Heute treffe ich mich mit dem Liedermacher Lukas Meister.
Lukas Meister singt über Veränderung, Zerfall, Träume und auch Liebe. Sein neuestes Album: „Lieder für vor, während und nach der Apokalypse“ ist für mich mehr ein hoffnungsvolles Augenzwinkern als dystopischer Tränenfluß ! Ich talke mit Lukas über Zugfahrten, Ideenfindung, Empathie, Wünsche, Ängste  und Touralltag.
Er ist Wahlberliner und seit seinem Auftritt beim Berliner Showformat TVNoir, ist viel passiert!

Inzwischen hat Lukas Meister das Lieder machen zum Beruf gemacht und hunderte Konzerte gegeben.  
Ich habe Lukas bei einem solchen erleben können und war sehr angetan, von seinen gefühlvollen, melancholischen Texten, die er in  wunderschöne, handgemachte Gitarrenmusik steckt und auf eine schön- unaufdringliche, humorvolle Art transportiert, die absolut unterhaltsam ist und bei mir total nach wirkte. Mit der Zeit hat Lukas sich nicht nur als Begleitmusiker und Supporter von Sarah Leasch einen Namen gemacht.

„Einsam und hart, wie die Tundra, durch die der Wolf sich schleicht, im Dämmerlicht zu jagen wenn der Horizont erbleicht“
Das ist nur ein kleiner poetischer Auszug aus „Lieder für vor, während und nach der Apokalypse“

Shownotes:

Lukas bei Spotify
https://open.spotify.com/artist/3pID8uAgrq8iXXz6T3DEfP

Lukas bei facebook
https://www.facebook.com/LukasMeisterMusik/

Lukas bei youtube
https://www.youtube.com/results?search_query=lukas+meister+sarah+lesch

Unter Adipositas versteht man ein zu hohes Körpergewicht, das durch einen übermäßig hohen Fettanteil verursacht ist. Die Erkrankung wird auch Fettleibigkeit genannt. Der hohe Fettanteil entsteht, wenn dem Körper – etwa durch eine kalorienreiche Ernährung – mehr Energie zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Hallo zum zweiten Teil mit meinem Gast Marten Ronneburg! Weniger werden um mehr vom Leben zu haben. Das könnte seine Formel gewesen sein, als er im Februar 2021 beschlossen hat, abzunehmen und so von 125 Kilo in einen 2-stelligen Bereich zu kommen. Heute wiegt Marten 81 KG....... Der zweite Teil lässt uns erfahren, wie Marten Ronneburg, in die Bodytransformation ging und es geschafft hat, bis heute 45 Kilo abzunehmen, etwa ein Drittel seiner selbst! Durch viel, sehr viel Fastfood und aus purer Faulheit, sich um sich zu kümmern, schichteten sich die Pfunde, Kilo um Kilo auf Martens Körper. Mich interessiert es, wie es dazu kam und wo die Kraft her kommt, den Weg der Tranformation wirklich zu gehen, wo mögliche Ängste und Sollbruchstellen sitzen, wer ihm zur Seite steht und wie sein Umfeld auf das Ganze reagiert und was sich seit dem im Leben von Marten Ronneburg verändert hat. Also viel Spaß und einen warmen Applaus für meinen Gast Marten Ronneburg zum 2 Teil unseres Sofatalks. Shownotes: https://www.instagram.com/m.nimmt.ab/

Mein heutiger Gast ist der Berliner Peoplefotograf Marten Ronneburg. Gemeinsam sprechen wir über seine Sichtweisen und auch seine Motivation. Neben der Peoplefotografie, die ihn ja ernährt, liebt er die erotischen Seiten in der Fotografie. Genau damit hat Marten Ronneburg vor 10 Jahren begonnen. In der aktuellen Penthouse ist eine Serie von ihm zu sehen. Umhüllt gefällt Ihm einfach besser als total nackte Tatsachen. Das Spiel mit den Sinnen, Licht und Schatten, all die Dinge fließen in seine edel anmutenden Fotografien, mit ein! So startet unser erster Teil mit einer Plauderei über seinem Podcast „Dit klingt so“, wo u.a. auch Michaela Schäfer zu Gast war.   Disclaimer: Wir achten nicht immer und unbedingt auf das Gendern und mir rutscht auch mal das Tittenwort raus, sorry dafür! Bitte fühlt Euch dennoch abgeholt und angesprochen! Viel Spaß! Band ab für den ersten Teil mit meinen heutigen Gast: Marten Ronneburg! Shownotes: https://www.instagram.com/lingeriefotograf.berlin/ https://www.kreativmedia-berlin.de  (Businessfotografie- Marten Ronneburg

Heute geht es um Dankbarkeit und Achtsamkeit. Bei soviel "Keiten", wird es schnell mal esoterisch. Aber, hört selbst! In der Hochsensibilität lerne ich mich immer wieder neu kennen, sehe dabei grandiose Zusammenhänge, die wieder und wieder mich selbst erkennen lassen. Dafür bin ich dankbar und will es schaffen, Dankbarkeit weiter zu leben, im Innen wie im Außen. Das ist es, was mich zur Achtsamkeit bringt. Wird man ein neue Mensch? Will man das? Ist es nicht besser, reflektierter über die Dinge in seinem eigenen Leben zu stehen?.... Wie wäre es wenn wir den Worten carpe diem und auch memento mori einfach Platz schenken! Geniesse das Leben und nutze den Tag! Wenn wir uns unserer Sterblichkeit bewußt sind, wird es unsere Gedanken und Empfindungen beeinflussen, auf eine wundervolle, sanfte und positive Art und Weise! Shownotes: Spende für Katerfrühstück über PayPal: kater_fs_podcast@gmx.de Buchvorstellung: "Das Achtsamkeitstraining", von Mark Williams und Danny Penman, erschienen im Goldmann- Verlag https://www.amazon.de/Das-Achtsamkeitstraining-Minuten-t%C3%A4glich-ver%C3%A4ndern/dp/3442220726/ref=mp_s_a_1_1?adgrpid=1253443804615002&hvadid=78340363110522&hvbmt=be&hvdev=m&hvlocphy=116493&hvnetw=o&hvqmt=e&hvtargid=kwd-78340524328305%3Aloc-72&hydadcr=10864_1834843&keywords=das+achtsamkeitstraining+mark+williams&qid=1659685700&sr=8-1#

Warum werden wir wütend, besonders als Hochsensible? Wir können es nicht ertragen, wenn etwas ungerecht, respektlos  oder unachtsam zu geht! Unsere Freiheit ist uns wichtig! Wenn wir darin beschnitten werden, keine Zeit finden, in Ruhe oder Stille unsere diversen Eindrücke zu verarbeiten dann drückt etwas sehr fest auf unser emotionales Zentrum! Wir mögen es nicht wenn uns Geschichten oder Lügen aufgetischt werden und wir ungerecht behandelt werden: das macht wütend! Ich denke mir, über Wut zu sprechen, gehört doch dazu wenn es um die "Schattenseiten" der Hochsensibilität geht. Umso mehr verbinde ich mich mit mir selbst und verbringe Zeit damit, mir zu zuhören, meinen inneren Gedanken zu folgen und ich versuche, mich dabei zu verstehen, zu lernen, dass es meine (!) Reizüberlastung ist und nicht, zB. das schreiende Kleinkind im Baumarkt. "Armes Kindi!" Shownotes: eBook Empfehlung von Sandra Quedenbaum https://www.loesungs-coaching.de/sandra-quedenbaum/ ich auf Insta: @koshwolf @feelgood_pictures #Zuckerschnuten spenden und helfen, Katerfrühstück zu überleben! Jede 2-stellige Spende führt zur einmaligen Namensnennung als Co-Produzent*in Spende über Paypal an D.Wolf eMail: KaterFS_Podcast@gmx.de

"Das wichtigste im Leben ist, sich die Zeit zu nehmen, heraus zu finden, was ist wirklich wichtig für mich!" "Wir haben ja nur ein Leben und mein Ziel ist es, glücklich zu sein!" Meine heutige Gästin ist zum zweiten Mal hier bei Katerfrühstück. Ihr Name ist Lea Gimenez, kommt aus Frankreich, liebt das Singen, Musikmachen und startet gerade in ein neues Leben. Unsere Folge haben wir bereits vor ein paar Monaten aufgenommen. Da es delikate Konflikte mit Leas Arbeitgeber gab, mussten wir die VÖ auf unabsehbar verschieben. Heute lebt Lea wieder in Frankreich, hat ihren Job an den Nagel gehängt und widmet sich Ihrem großen Wunsch, einfach Musik zu machen. Lea Gimenez ist Sängerin, Model und dazu hochsensibel. Ihr Blick auf die Welt, im Kleinen wie im Großen, brachten mich dazu, sie zum Sofatalk einzuladen. Lea hat ihre Passion, Musik zu machen, neu entdeckt und will nun Alles auf eine Karte setzen. Ob es nun nur ein rosaroter Traum ist und was dahinter steckt, wird sie uns heute erzählen. Mir gibt es Auftrieb, mit wieviel Liebe Lea sich dem Thema des Musikmachens nähert.  Shownotes: meine Gästin Lea Gimenez https://www.instagram.com/ii_llyagimenez/ instagram follow @kater_fs_podcast @koshwolf #Zuckerschnuten spenden und helfen, Katerfrühstück zu überleben! Jede 2-stellige Spende führt zur einmaligen Namensnennung als Co-Produzent*in Spende über Paypal an D.Wolf eMail: KaterFS_Podcast@gmx.de

Misstrauen, Kontrollzwänge und das Klammern eines Partners, einer Partnerin führt all zu oft zum Kollaps einer Beziehung!
Eiversucht ist in erster Linie Verlustangst und ärgert uns nicht nur in Beziehungen oder killt sie, es belastet eigentlich auch das ganze Leben. Dann hat man die Chance, wie mit so vielem, sie, die eigene Eiversucht, in den Griff zu bekommen, sie schier zu überwinden.
Es klingt so bitter und urteilend...dennoch....Eiversucht entsteht durch mangelndes Selbstvertrauen, einem geringen Selbstwertgefühl und der Verlustangst.

Shownotes:

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Quelle: www.wunderweib.de

Hello zur 3. Folge der 2. Staffel, yeah, Ihr Lieben! Ich schnaggel mit dem (!) Herzensmenschen meiner Herzensmenschen! Rebella hat eine DSLR Kamera und fotografiert Menschen. Also, wenn sie motiviert ist! Sie stand auch als Model genau vor Kameras aber was uns zusammenbrachte, war der Blick in die gleiche Richtung! Für ein paar Jahre waren wir ein Paar. Heute haben wir eine wundervolle Freundschaft, ähm, oder sowas! Bei einem gepflegten Rosè plaudern wir beide am Mikrofon über Motivationen, Kreativität, Musik, Spotify- Listen, Ghosten beim Dating, Abschiede, Trauer und das "Gute" an toxischen Beziehungen. Shownotes💚 Insta Rebella. https://instagram.com/rebella_varius_photo.moments 💚 Song von Tiemo Hauer- Ein kurzes für Immer https://open.spotify.com/track/0PBiO2Oxm41LvgmclkyPtU?si=-8rH1ADLQoum4BVvcCKFHA&utm_source=copy-link Link zu Revelle 💚 https://open.spotify.com/artist/02EVANzKGRlR3TTTiaGAoA?si=pf_hnI50TrqMCbLf3lmNrQ&utm_source=copy-link Wenn Ihr Katerfrühstück unterstützen möchtet, wäre das ja total awesome: das könnt Ihr über Paypal mit dem Konto KaterFS_Podcast@gmx.de

Hallo, Ihr Lieben, der zweite Teil mit meinem Gast und Freund, Fernando Rodrigo, bringt Katerfrühstück mit der 41. Folge in die zweite Staffel.

Wir haben einen Halbmarathon-Talk hinter uns, bei dem u.a. auch ein Scotch W. begleitet hat. "Gut, dass es Schnittmöglichkeiten gibt denn später war es dann doch, naja, einfach besser, die Themen im Rahmen zu halten und so können wir uns über einen entspannten Freundestalk freuen, mit bunten Themen rund um Freundschaft, Zen-Buddhismus, Atmen und natürlich wieder Musik!

Abonniert doch Katerfrühstück, wenn es Euch gefallen hat oder teilt diese Folge, den Link, schickt mir Kommentare, Fragen, Kritiken oder teilt Eure Gedanken mit, die Euch grad bewegen.

Shownotes:

Spenden über Paypal geht gut über Paypal mit der nachstehenden Emailadresse:

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Info's zu Fernando Rodrigo
https://www.instagram.com/donfernandoderodrigo/

Info's zu Fernando und Kosh im Duo unterwegs
https://www.instagram.com/fernandoundkosh/

Info's zu Fernandos Band
https://www.instagram.com/karsulke/

Zu Beginn gibt es was zu feiern! Heute eröffne ich die 2.Staffel und habe mir dazu einen Plauderschlingel eingeladen. Es ist Fernando Rodrigo. Wir haben uns auf den Bühnen dieser Welt angekumpelt und sind mittlerweile, über die Bühnenkante hinaus, gute Freunde geworden und machen sogar Musik zusammen. Im Duo Fernando und Kosh und auch in dem Trio „3 Schlingel mit Gitarre“. Fernando Rodrigo ist Vollblutmusiker, mit spanischen Wurzeln, er ist Frontmann und Leadsänger der Berliner Band Karsulke, Fernando schreibt selbst Songs, hat 2 Alben produziert und sagt von sich: "Ich werde so lang Musik machen, bis es nicht mehr geht!" Dass es nicht nur ein Lippenbekenntnis ist, woher er seine Inspirationen holt, was ihn umtreibt, wie er zum Zen- Buddhismus gekommen ist und ihn ein Stückweit in sein Leben integriert hat, das werden wir erfahren und zu guter Letzt liebt Fernando Rum und Irish Whiskey, weshalb wir den Auftakt zur 2.Staffel etwas alternativer angehen. Also konkret: es ist angerichtet und wir teilen uns einen guten Tropfen.

Also, viel Spaß und „Band ab“ für den ersten Teil zum Staffelauftakt. Die 2. Folge wird es dann schon in einer Woche geben. Ihr wisst ja, Content schaffen und wie hat einer meiner letzten Gäste so schön gesagt: "einfach Gas geben!"

Der Sündenphul macht uns zu schaffen #later_release #Folge_39 Ein #later_release aus Dezember 2021. Ich bin etwas ins wabbern gekommen und mein Kalender lies in den letzten 2 Wochen keine frische Folge zu und somit gibt es heute einen alten/ neuen Sofatalk mit meinem guten Freund Gilberto Giardini. Wir nähern uns einem Thema,  das uns beide inspiriert und es geht um die 7. Todsünden! Ich selbst bin ja kein Katholik und Gilberto auch nicht aber er hat sich vor vielen Jahren in seinen Illustrationen mit den Todsünden beschäftigt und jede einzelne mit dem Teufel illustriert.  Sind die 7 Todsünden noch diskutierbar und gibt es sie so überhaupt noch. Wir haben uns 2-3 rausgesucht, über die wir ein bisschen plaudern.