Explorez tous les épisodes du podcast JUNKO – Explorer sa vie professionnelle, faire évoluer sa carrière et ouvrir le champ des possibles !
| Titre | Date | Durée | |
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| Celle qui ose réaliser ses rêves professionnels - Caroline Ragozzino-Bertrand - professeur de yoga mais pas que ! | 15 oct. 2026 | 01:08:31 | |
De directrice dans la mode à professeure de yoga et entrepreneure…Il y a mille façons de construire sa vie professionnelle, celle de Caroline est d'oser réaliser ses rêves professionnels ! ☀️ Suivez les rêves professionnels de Caroline ici : https://www.instagram.com/caroline_suryaragazza/?hl=fr Florence, coach de vie professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale - Elena Mañeru Izcue | 01 oct. 2026 | 00:42:11 | |
Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale Pourquoi est-il encore si difficile d'aborder la santé mentale en entreprise ou quand on est indépendant, alors qu'on parle si facilement de santé physique ? Dans ce nouvel épisode de Junko, je reçois Elena, ancienne DRH pendant 17 ans et aujourd'hui dirigeante de M180, une structure experte en prévention de la santé au travail. Son constat est simple : « La santé mentale, ce n'est pas un sujet trop complexe. C'est tout simplement la santé tout court. » Au programme de notre échange :
Un épisode décomplexant et plein de bon sens, pour rester engagé dans sa vie professionnelle sans y laisser toute son énergie. 🔗 Ressources et contacts :
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| Celle qui fait danser les mamans - Hélène Allard - Maternité et entrepreneuriat | 17 sept. 2026 | 00:46:35 | |
Dans ce nouvel épisode de Junko, Florence Verdière reçoit la pétillante Hélène Allart, fondatrice de Studio Boom Boom. Hélène a un parcours d'une richesse incroyable. Ancienne acheteuse dans la mode pour de grandes maisons de luxe et de mass market (Céline, Baumanoir), elle s'envole pour Shanghai où elle vit pendant 6 ans. C'est là-bas, portée par l'énergie débordante de la Chine, qu'elle co-fonde sa première marque de prêt-à-porter. Mais l'entrepreneuriat est un véritable roller coaster. Entre un retour précipité en France pour son accouchement, l'arrêt brutal de sa première marque à cause du Covid et, plus récemment en 2026, une grave blessure au genou qui vient freiner son activité de danseuse, Hélène a dû apprendre l'art de l'agilité, de la résilience et du lâcher-prise. Aujourd'hui, à la tête de son agence de communication et de ses sessions de danse post-partum uniques en portage, elle partage avec nous sa vision décomplexée de la parentalité et du monde du travail. Pour elle, c'est simple : « Une femme et une mère, c'est une rockstar ! » Un échange profondément inspirant, solaire et énergisant qui donne envie d'oser, de s'autoriser et de se construire un véritable "village" pour avancer ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celle qui a tout traversé dans sa vie pro : reconversion, la maternité, l'entrepreneuriat, burn out, reconstruction - Camille Loyer | 03 sept. 2026 | 00:53:33 | |
« Avec ta tronche de Miss France, tu vas devoir envoyer ! » C'est ce qu’on lui dit quand, à 18 ans, Camille Loyer annonce qu'elle veut devenir conductrice de travaux. Elle qui a un bac L option art plastique, elle qui n'a jamais mis les pieds sur un chantier. La remarque ne la décourage pas, elle l'active. Elle enchaîne 6 ans d'apprentissage en CFA plutôt que l'école d'ingénieur, parce que pour elle, impossible de diriger des ouvriers qui ont 15 ans de métier si on ne sait pas faire le travail soi-même. Huit ans plus tard, à 25 ans, deuxième bascule : elle quitte le BTP pour l'immobilier. Elle n'a jamais rien vendu de sa vie. Trois jours après un simple coup de fil, elle démissionne. Suivent dix ans d'ascension : ouverture d'une agence à 27 ans, poste de manager, titre d'agent numéro 1 de son groupe. Manager, deux enfants, un conjoint en reconversion : Camille tient la tête dans le guidon jusqu'au jour où son corps dit stop. Sommeil qui disparaît, appétit qui s'en va, et cette sensation qu'elle décrit elle-même : être au bord d'une falaise, à un millimètre de basculer. Elle raconte comment elle a vu venir ce burn-out, comment elle en est sortie, et comment le coaching l'a aidée à dézoomer sa situation et à comprendre que sa valeur ne tenait pas au logo de l'entreprise pour laquelle elle travaillait, mais à elle-même. De cette prise de conscience naît un nouveau départ : indépendante, dans un cabinet au format hybride, avec une vie professionnelle qu'elle reprend enfin en main. Un parcours qui traverse tout : le changement d'orientation, la reconversion, la maternité, l'entrepreneuriat, le burn-out et la reconstruction. 🎙️ Un épisode du podcast JUNKO, animé par Florence Verdière, coach en évolution professionnelle à Rennes. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| [BEST OF] - Identifier, nommer, mettre à distance : comment arrêter de s'autosaboter ! | 20 août 2026 | 00:08:10 | |
Autosabotage : comment reconnaître ses saboteurs intérieurs et dépasser ses blocages ? « Tu n'es pas assez prête. » « Tu manques d'expérience. » « Les autres sont meilleurs que toi. » Ces petites phrases te semblent familières ? Elles sont souvent le reflet de nos saboteurs intérieurs, ces pensées qui alimentent le doute, fragilisent la confiance en soi et freinent le passage à l'action. L'autosabotage peut prendre différentes formes : peur de l'échec, perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, comparaison aux autres ou besoin de tout maîtriser avant de se lancer. Dans cet épisode solo du podcast JUNKO, je te partage une méthode concrète pour identifier tes saboteurs intérieurs, prendre de la distance avec tes pensées limitantes et avancer malgré tes peurs. Au fil de l'épisode, tu découvriras comment :
Car dépasser ses blocages ne signifie pas faire disparaître ses peurs ou ses doutes. Il s'agit aussi d'apprendre à avancer sans leur laisser toute la place. Un épisode pour mieux comprendre les mécanismes de l'autosabotage, retrouver de la confiance dans tes capacités et remettre du mouvement dans ta vie professionnelle. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (comment arrêter de s'autosaboter) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| [BEST OF] - Anne Mondy : attachée de presse, directrice artistique, décoratrice (parcours professionnel atypique) | 06 août 2026 | 01:17:16 | |
Anne a quitté le lycée sans le bac. Pas de plan de carrière, pas de cases à cocher, pas de voie toute tracée. Juste un stage dans un théâtre comme point de départ. De là, un parcours professionnel atypique, mené à l'instinct, construit expérience après expérience : attachée de presse de Daniel Lévi, en charge des tournées d'Eddy Mitchell, directrice artistique au Club Med World. Des univers différents, des métiers qui n'ont a priori rien à voir entre eux, mais qu'Anne a su enchaîner en écoutant ce qui l'attirait plutôt qu'en suivant un plan préétabli. Aujourd'hui artiste plasticienne et décoratrice d'intérieur, elle regarde ce parcours avec une fierté tranquille, consciente d'avoir toujours suivi sa propre direction plutôt qu'un chemin dicté par les conventions. Dans cet échange, Anne parle sans détour de ses réussites et de ses doutes, de ce qui compte vraiment pour elle dans le travail, et de cette capacité à s'adapter qui l'a suivie à chaque étape. Elle raconte aussi son rapport à son père, à ce qu'on fait de l'héritage qu'on reçoit, et à la manière de reconnaître une opportunité au moment où elle se présente, sans prévenir et sans mode d'emploi. Un épisode sur ce que veut dire réussir quand on ne suit aucun plan prédéfini, sur la liberté qu'il faut pour s'adapter, et sur cette idée simple mais essentielle : c'est souvent en bougeant qu'on crée les occasions plutôt qu'en les attendant. Tu peux retrouver Anne sur son compte Instagram @anne.mondy. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| [BEST OF] - Es-tu alignée avec tes valeurs au travail ? Fais le test ! | 23 juil. 2026 | 00:07:15 | |
Le vrai test pour savoir si tu es alignée à ton travail Aujourd'hui, nous plongeons ensemble dans un sujet fondamental pour l'épanouissement professionnel : les valeurs professionnelles On parle souvent de réussite et de satisfaction, mais ce qui se cache derrière ces concepts va bien au-delà : ce sont nos valeurs personnelles qui jouent un rôle clé ! 💡 Les valeurs, c'est quoi exactement ? Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions et vous guide pour mieux comprendre l'importance de vos valeurs dans votre vie professionnelle. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| [BEST OF]-Celui qui a fait de ses passions son travail : Thanh Long Bach : magie, cinéma, mentalisme et faire sourire les gens ! | 16 juil. 2026 | 00:47:17 | |
Thanh Long Bach a grandi dans une famille vietnamienne, baigné dans une culture où le sourire et le moment présent occupent une place centrale. En parallèle, il a développé très tôt des passions qui semblaient n'avoir rien à voir entre elles : la magie, le cinéma, la publicité, la pédagogie. Plutôt que de choisir l'une de ces voies et d'abandonner les autres, il les a fait cohabiter. Petit à petit, ces passions se sont assemblées jusqu'à donner naissance à quelque chose qui n'existait pas encore : le photomentalisme, l'art de capturer des sourires authentiques à travers des expériences de mentalisme. Dans cet épisode, Thanh raconte comment son parcours s'est construit brique par brique, sans grand plan de carrière, mais avec une cohérence qui n'apparaît clairement qu'après coup. Chaque expérience a nourri la suivante : la magie lui a donné les outils, le cinéma et la publicité le sens de l'image, la pédagogie la capacité à transmettre. Son compte Instagram a fini par devenir viral, et ce qui était une passion est devenu une activité à part entière. On parle aussi de la place de l'erreur dans ce genre de parcours qui se cherche, du moment précis où une passion devient un métier, et de ce que ça change concrètement de faire un travail qu'on aime vraiment, pas seulement qu'on trouve intéressant. Un épisode pour observer comment plusieurs passions, en apparence disparates, peuvent finir par se répondre et créer une carrière qui ne ressemble à aucune autre. Tu peux retrouver Thanh sur son compte Instagram @lephotomentaliste. Très belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (vivre de sa passion) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| La méthode des valises : organise et priorise ta semaine en 15 minutes ! (Organisation du travail) | 07 juil. 2026 | 00:11:19 | |
Dans cet épisode, je te partage la méthode des valises : un outil concret, made in JUNKO, que j'utilise en coaching pour aider mes clients à prioriser leur semaine et reprendre la main sur leur organisation professionnelle. Le principe : trois valises, trois niveaux de priorité, 15 minutes le lundi matin. Dans cet épisode :
Tu repars avec un rituel hebdomadaire simple, applicable dès cette semaine ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Comment faire le point sur sa vie professionnelle ? | 29 mai 2026 | 00:11:25 | |
Comment prendre soin de sa vie professionnelle ? Dans cet épisode de JUNKO, Florence Verdière vous invite à prendre un temps de recul sur votre situation professionnelle avant que le mode automatique ne prenne toute la place. Parce qu’une vie professionnelle ne se construit pas uniquement avec des compétences, des responsabilités ou une fiche de poste. Elle se construit aussi avec de l’attention, des ajustements, des choix conscients et des temps de réflexion réguliers. Le problème, c’est que beaucoup de personnes avancent pendant des mois, parfois des années, sans jamais s’arrêter pour se demander :
Dans cet épisode, Florence partage une méthode simple et concrète pour prendre soin de sa vie professionnelle de manière régulière, comme un véritable rendez-vous avec soi-même. Vous découvrirez :
Florence partage également des exemples issus de sa propre activité d’entrepreneure. Cet épisode vous aidera si :
Au programme : Bonne écoute 🎧 Pour t'accompagner à prendre soin de ta vie pro, j’organise le 27 août prochain, un séminaire de coaching à Rennes : toutes les infos ICI. Et voici le site de Mme paperasse dont je te parle dans l'épisode ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Junko grandit...ce que ça va changer pour toi ! (actualités) | 27 avr. 2026 | 00:12:40 | |
Dans cet épisode solo, je partage les actualités qui marquent une nouvelle étape pour JUNKO.
Ces quatre annonces ont un point commun : elles sont nées de vous. Des retours après les coachings, des conversations après la soirée de novembre, des besoins que j'ai entendus. C'est comme ça que je prends mes décisions chez JUNKO. En suivant une stratégie tracée à l'avance ? Non. En restant à l'écoute de ce qui crée réellement de l'élan pour mes clientes et pour moi. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| "Je ne pensais pas devenir entrepreneure ! "-Romane Gautret | 30 mars 2026 | 00:40:15 | |
Dans cet épisode de Junko, je reçois Romane, entrepreneure basée à Rennes et fondatrice des marques Les Cotons de Romane et Casacastille. Romane revient sur un parcours qui ne la destinait pas à l’entrepreneuriat. Ancienne infirmière puéricultrice, elle explique comment elle a construit, progressivement, une première entreprise en parallèle de son activité salariée, avant de s’y consacrer pleinement. Elle partage les étapes de développement, les choix structurants et les prises de risque qui ont accompagné la croissance rapide de son activité. Au fil de la conversation, elle met des mots précis sur ce qu’elle a traversé : le sentiment de décalage lié à l’absence de formation initiale en gestion d’entreprise, mais aussi l’apprentissage continu qui lui a permis de structurer ses projets. Romane aborde également la création de sa seconde entreprise, Casacastille. Elle revient avec franchise sur cette période marquée à la fois par un fort développement commercial et un épisode de burn-out qui l’a conduite à repenser son organisation, son rapport au travail et ses priorités. L’épisode donne à voir une autre manière de faire évoluer une entreprise : Romane partage enfin sa vision d’une réussite qui ne repose pas uniquement sur la croissance, mais sur la capacité à maintenir un équilibre durable, en cohérence avec sa vie personnelle. Un échange lucide et concret, qui donne à voir les ajustements, les tensions et les choix derrière un parcours entrepreneurial en mouvement. 🎧 Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Suradaptation au travail : quand s'adapter sans limite finit par nous éteindre | 27 févr. 2026 | 00:08:43 | |
Avez-vous parfois l’impression de ne plus vraiment vous reconnaître dans la personne que vous êtes devenue au travail ? Dans ce nouvel épisode de Junko, nous plongeons au cœur d'un phénomène aussi silencieux que puissant : la suradaptation professionnelle. La suradaptation st un mécanisme qui nous pousse à répondre aux attentes extérieures au détriment de notre propre présence et de nos élans intérieurs. C’est un éloignement de soi, lent et presque imperceptible, qui touche particulièrement les femmes habituées à « encaisser » et à ajuster leur comportement pour ne pas compliquer les choses. Dans cet épisode, nous explorons : • Le passage de l'adaptation à la suradaptation : Comment une réponse intelligente à un contexte finit par coûter plus cher qu’elle ne protège. • Le sentiment de décalage intérieur : Pourquoi peut-on se sentir vide ou fatiguée sans pour autant être en souffrance aiguë ou en épuisement total. • La quête de lucidité : Apprendre à identifier ces petits renoncements répétés et ces choix « raisonnables » qui nous éloignent de ce qui nous rend vivantes. • La micro-désadaptation consciente : Comment réintroduire de la conscience dans nos ajustements pour cesser de dire « oui » par automatisme. Cet épisode ne vous propose pas de solutions radicales, mais ouvre un espace pour vous poser une question essentielle : « Qu’est-ce que je ne m’autorise plus à être dans ma vie professionnelle aujourd’hui ? ». Découvrez comment reprendre possession de votre espace intérieur et faire en sorte que s'adapter ne signifie plus jamais s'effacer. Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Pourquoi savoir dire NON est le meilleur moyen de renforcer ta crédibilité (et d’avoir une vie professionnelle alignée) | 29 janv. 2026 | 00:08:18 | |
Savoir dire non est souvent perçu comme un risque : celui de fermer des portes, de décevoir, de passer à côté d’une opportunité. Dire oui à tout finit par brouiller la trajectoire. À force d’accepter, on s’épuise, on s’éparpille, on devient flou, pour soi comme pour les autres. Je le vois très souvent en coaching, en particulier chez les femmes : le non n’est pas un manque de souplesse, c’est une vraie compétence stratégique pour une vie professionnelle alignée. Dans cet épisode, j’explore pourquoi refuser certaines sollicitations est un acte de clarification. Dire non permet de mieux nommer ses priorités, de protéger son énergie et d’affirmer ce pour quoi on veut vraiment être reconnue. Je distingue trois types de non essentiels : Chaque non n’est pas une perte. Un épisode pour sortir du oui automatique et redonner du sens et du poids à tes choix professionnels. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Oser dans sa vie professionnelle : les leçons de Joël Dupuch | 18 déc. 2025 | 00:57:17 | |
Une rediffusion qui fait du bien pour clôturer l’année ! Mon échange avec Joël Dupuch, ostréiculteur et entrepreneur au parcours aussi riche qu'imprévisible. Un aventureux de la vie comme il se décrit si bien ! Dans cet épisode initialement diffusé en mars 2024, Joël partage sa manière d'aborder la vie professionnelle : avancer par curiosité, accepter de se perdre, oser même quand la peur est là. Il revient sans détour sur ses réussites, ses échecs, la fermeture de l'entreprise familiale, et sur ce qui l'a toujours guidé : le plaisir de travailler, de créer, d'essayer. Cet épisode ne laisse pas indifférent. Il bouscule, il fait réfléchir, il donne envie de bouger. Exactement ce qu'il faut pour bien terminer l'année et aborder 2025 avec un autre regard sur ce qui est possible Belle écoute et joyeuses fêtes de fin d'année ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (audace) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Ceux qui évoluent professionnellement ne sont pas forcément ceux qui ont les meilleures idées ! (De l'idée à l'action !) | 04 déc. 2025 | 00:06:21 | |
Ceux qui évoluent professionnellement ne sont pas forcément ceux qui ont les meilleures idées. On valorise l'inspiration, l'originalité, le fameux "concept différenciant". Pourtant, dans la réalité du travail, une idée sans exécution ne produit rien. Elle ne crée ni mouvement, ni opportunité, ni changement. Je le dis sans détour : une idée, en soi, ne vaut rien. Ce qui a de la valeur, c'est ce que tu vas en faire. Le travail, le test, les conversations, les ajustements. L'idée n'est qu'un point de départ. Tout le reste se joue après. Beaucoup de personnes restent immobiles parce qu'elles attendent "la bonne idée" et je le constate beaucoup dans mes accompagnements de coaching : celle qui serait suffisamment claire, suffisamment forte, suffisamment aboutie pour justifier le passage à l'action. C'est une illusion tenace. Ce qui bloque n'est presque jamais le manque d'idées, mais la peur de vérifier ce qu'elles valent vraiment. Dans cet épisode, j'explore ce renversement : et si la recherche de l'idée parfaite était un moyen très efficace… de ne rien faire ? L'évolution professionnelle ne vient pas d'un concept brillant, mais d'un mouvement. Un premier pas, même hésitant. Une exploration concrète, même minuscule. C'est en avançant que la clarté se forme, que les options se précisent, que les intuitions se confirment ou se transforment. Qu'est-ce qui pourrait se passer si tu testais, plutôt que d'attendre ? Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (De l'idée à l'action) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Le vrai coût de la sécurité financière dans sa vie professionnelle | 27 nov. 2025 | 00:06:41 | |
"Oui, mais ce travail, c'est ma sécurité financière." Combien de fois cette phrase a-t-elle servi à justifier de rester dans une situation professionnelle qui épuise ? Le salaire tombe, les factures sont payées, tout semble sous contrôle. Sauf que pendant ce temps, quelque chose d'autre se paie : ta santé, ton énergie, ta confiance en toi, des opportunités manqués... Dans cet épisode, je pose une question inconfortable : et si vous n'étiez pas du tout en sécurité ? Parce que tenir coûte cher. Les insomnies, l'irritabilité qui contamine vos relations, la boule au ventre qui devient votre compagne du dimanche soir, l'estime de vous qui s'effrite mois après mois. Ce sont des factures invisibles que personne ne comptabilise, mais qui finissent par coûter bien plus qu'un changement. Je ne vous dis pas de partir demain. Je vous propose de calculer l'autre côté de l'équation. Celle qu'on évite soigneusement de regarder. Celle qui pourrait bien changer votre façon de définir ce que "sécurité" signifie vraiment et d'envisager ta vie professionnelle ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celle qui a créé une marque de bijoux engagée et florissante : DEMISEL | 13 nov. 2025 | 00:51:06 | |
Aujourd’hui, je reçois Sabrina Lemaréchal, fondatrice de DEMISEL, une marque de bijoux écoresponsable née à Barcelone en 2007 et aujourd’hui bien ancrée dans le paysage français. Si DEMISEL est aujourd’hui reconnue, c’est avant tout l’histoire de Sabrina qui retient l’attention. Son parcours incarne le mouvement, la cohérence et l’exigence d’un projet qui grandit sans renier ses valeurs. Docteure en chirurgie dentaire et enseignante à la faculté, Sabrina a longtemps mené une carrière qu’elle maîtrisait parfaitement. En parallèle, la création de bijoux s’installe peu à peu dans son quotidien, d’abord comme un terrain d’expérimentation, puis comme un véritable espace d’expression. Pendant plusieurs années, elle partage son temps entre ses patients et son atelier, avant de sentir que l’équilibre n’est plus tenable. En 2016, elle franchit le pas et se consacre entièrement à DEMISEL, transformant cette passion en projet d’entreprise durable et porteur de sens. Dans cet échange, elle partage sa vision d’une entreprise qui grandit à son rythme, sans céder à la logique de la croissance à tout prix. Elle revient sur l’importance du sens, sur les défis écologiques et humains qui jalonnent son parcours, et sur ce qui l’a guidée dans ses décisions : la conviction que l’épanouissement collectif est la clé de la réussite durable. Aujourd’hui, DEMISEL, c’est une équipe de 13 personnes. Sabrina parle de ce collectif avec autant d’attention que de ses bijoux. Elle partage la place centrale qu’elle accorde à l’humain : faire grandir ses collaboratrices, créer un cadre de travail stable et stimulant, préserver le plaisir de faire ensemble. Son ambition n’est pas la croissance à tout prix, mais la pérennité d’une aventure partagée, où chacune trouve sa juste place. Elle aborde aussi les réalités concrètes : la concurrence déloyale des géants de la fast fashion, la charge mentale liée à la direction d’une entreprise, le besoin constant de se former et de se nourrir intellectuellement pour continuer d’avancer. Cet épisode explore les multiples facettes d’une entrepreneure qui construit pas à pas une entreprise durable, consciente et profondément humaine. Une conversation inspirante sur l’équilibre entre ambition, plaisir et justesse. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (Faire de sa passion son métier-entrepreneuriat féminin) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celle qui a quitté l'Éducation nationale pour devenir artiste peintre - Émilie Grison (reconversion professionnelle après un burn out) | 23 oct. 2025 | 00:46:47 | |
Dans cet épisode, je reçois Émilie Grison, une femme à l’énergie contagieuse, qui a osé tourner la page après 19 ans passés dans l’Éducation Nationale. Spécialisée dans l’accompagnement d’élèves en difficulté, elle s’était engagée corps et âme dans son métier, jusqu’à l’épuisement. Quand elle a compris qu’elle ne se reconnaissait plus dans son environnement professionnel, elle a pris une décision radicale : demander une rupture conventionnelle pour ne pas perdre sa flamme. Émilie raconte avec beaucoup de sincérité le concret du burnout, les signes qu’elle a longtemps ignorés, et le moment précis où elle a su qu’il fallait partir. Fermer la porte de sa salle de classe un 12 avril, en sachant qu’elle ne la rouvrirait jamais, a marqué le début d’un tout autre voyage : celui vers la liberté de créer. Sans formation artistique, elle s’est construite seule. Pas de cours, pas d’école d’art : seulement l’intuition et la curiosité. Elle s’est inventée sa propre méthode avec notamment des allers-retours à Paris dans les musées, pour se nourrir de couleurs, d’œuvres, de rencontres. Petit à petit, elle a trouvé son langage : des portraits féminins lumineux, colorés et vibrants, où chaque regard semble raconter une histoire. Aujourd’hui, Émilie vit de son art et en est fière. Elle vend ses toiles, anime des apéros peinture (souvent complets à Rennes), crée des team buildings artistiques pour les entreprises, et développe un coaching pour artistes autour de sujets concrets : statut, tarification, prospection. Dans notre échange, on parle de peur du saut, de fidélité à soi, de l’importance du cadre pour oser se réinventer, mais aussi de ce que cela change, profondément, de retrouver un métier qui fait sens. Un épisode qui donne envie de tout remettre en mouvement, de suivre sa curiosité et d’écouter cette petite voix qui dit : “Et si c’était le moment d’essayer autre chose ?” Allez suivre Émilie et découvrez son travail sur son compte instagram ou sur son site internet ! Très belle écoute, Florence, coach en évolution et transition professionnelle. (reconversion professionnelle après un burn out) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Mini atelier de coaching : Mettre du mouvement dans sa vie professionnelle, par où commencer ? | 19 sept. 2025 | 00:14:05 | |
"Je sens qu'il faut que ça change, mais je ne sais pas par où commencer." C'est une phrase que j'entends très souvent en coaching. La sensation de blocage face à une fatigue persistante, une perte de motivation ou un décalage avec ses valeurs est un signal fort qu'il est temps d'agir. Mais l'action ne signifie pas forcément un grand bouleversement. Le plus efficace est de commencer par une démarche structurée pour retrouver de la clarté et de l'élan. Dans le nouvel épisode du podcast Junko, je vous propose un format inédit : un mini-atelier pour vous guider, en 3 étapes, à initier un premier mouvement concret dans votre carrière. Au cours de cet épisode, nous allons explorer 3 étapes clés : 1. Reconnaître les 5 signaux qui vous indiquent qu'il est temps d'agir : fatigue persistante, perte de motivation, sentiment d'être en sous-régime, décalage avec vos valeurs et stress permanent. 2. Faire le tri dans vos priorités grâce à l'exercice de la "Roue de la Vie Professionnelle". Un outil puissant pour prendre du recul, évaluer 8 aspects de votre travail et identifier les domaines sur lesquels concentrer votre énergie. 3. Passer concrètement à l'action avec la méthode KISS (Keep, Improve, Start, Stop) pour transformer vos priorités en un plan d'action simple et efficace. Préparez un carnet ou téléchargez le support de l'exercice ci-dessous pour une expérience optimale. J'espère que cet atelier pratique vous aidera à retrouver clarté et élan ! Ressources mentionnées dans l'épisode : • Télécharger le support visuel de la "Roue de la Vie Professionnelle" : ICI • Pour en savoir plus sur mes accompagnements (coaching de groupe ou individuel) et prendre contact : florence.verdiere.coach@gmail.com. J'en profite pour vous annoncer que les inscriptions pour la prochaine session de mon coaching de groupe qui démarre le 13 octobre sont ouvertes (3 places disponibles). Un nouveau groupe démarre tous les 2 à 3 mois. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celle qui a quitté un poste de cadre pour ouvrir son concept store (reconversion) - Anne-Sophie Bouteiller | 04 sept. 2025 | 00:40:23 | |
Passionné.es par les trajectoires professionnelles audacieuses, cet épisode de JUNKO est pour vous ! J'ai eu le privilège d'échanger avec Anne-Sophie Bouteiller, une femme au parcours remarquable qui incarne la transformation professionnelle. Après 8 ans et demi dans la MedTech, un secteur exigeant où elle gérait des équipes de 70 à 80 collaborateurs chez Cap Gemini, Anne-Sophie a ressenti un profond décalage avec ses aspirations. Elle décrit cette période comme une « prison dorée », où, malgré un poste idéal et des avantages, elle ne se sentait plus à sa place. Sa décision de se lancer dans l'entrepreneuriat, en créant Archibald, un concept store hybride à Rennes, est d'autant plus inspirante qu'elle a démarré de « zéro », sans plan préétabli, juste après avoir quitté son CDI en mai 2024. Elle a suivi son intuition, portée par la conviction que « le mouvement crée la chance ». Dans cet entretien, Anne-Sophie partage des apprentissages clés de sa reconversion : • La résilience face aux « et si » qui animent le quotidien, transformant le doute en moteur. • L'importance du mouvement constant, même minime, pour créer sa propre chance et attirer les opportunités. • La connexion à soi pour identifier ses besoins profonds et lever les croyances limitantes, s'appuyant même sur la psychanalyse. • L'audace de l'insouciance et la capacité à se laisser surprendre par l'inconnu, même dans la vie adulte. L'histoire d'Anne-Sophie est un témoignage puissant qu'il est possible de réaligner sa carrière avec ses valeurs et de créer un projet qui nous ressemble. Je vous invite vivement à écouter cet épisode pour puiser l'inspiration nécessaire à vos propres réflexions et transitions professionnelles. Dispo sur toutes les plateformes d’écoute. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Je vous dis TOUT sur le premier semestre 2025 de Junko ! | 21 août 2025 | 00:26:33 | |
Dans cet épisode bonus du podcast, je vous emmène dans les coulisses de ces six premiers mois de 2025 de JUNKO !
Au programme :
J’ai choisi de faire cet épisode bilan parce qu’en tant qu’auditrice, j’apprécie écouter les retours d’expérience et bilans des personnes que je suis. Cela me semble aussi un moyen authentique de vous permettre de mieux comprendre ce qui m’anime, ma manière de travailler, et comment je fais vivre JUNKO au quotidien. Un épisode qui mêle bilan, coulisses et inspiration, pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir davantage la vie de l'entreprise JUNKO, nourrir leur réflexion professionnelle et avancer avec plus de clarté et d’énergie. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Penser en stratège, agir en primitif - Grégory Cohen, chef entrepreneur | 26 juin 2025 | 00:36:49 | |
Grégory Cohen : penser en stratège, agir en primitif Dans ce nouvel épisode de Junko je reçois Grégory Cohen, chef, entrepreneur… et véritable slasheur avant l’heure. Dès 13 ans, il jongle entre cuisine gastronomique, programmation informatique et apprentissage des langues. De Haïti aux États-Unis, il explore le monde, devient un pionnier de l’Internet, travaille avec des géants comme Apple… avant de tout quitter pour revenir à l’essentiel : sa famille, la cuisine, et le goût de transmettre. 📍 Au menu de cet épisode :
Grégory partage avec générosité ses convictions sur le travail, la réussite, le lien à soi et aux autres. Un épisode dense, inspirant, qui bouscule les idées toutes faites et donne envie de suivre ses propres lignes. Très belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Démystifions le syndrome de l'imposteur ! | 12 juin 2025 | 00:08:21 | |
Démystifions le syndrome de l’imposteur On en parle partout. Parfois trop. Et si ce n’était pas un "syndrome" ? Je vous partage ici une grille de lecture différente, issue de mon expérience de coach en évolution professionnelle, pour vous aider à comprendre ce qui se joue vraiment… et surtout, en faire quelque chose d’utile. Un épisode pour retrouver de la clarté, questionner vos croyances et reprendre le pouvoir sur vos doutes. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| La stratégie du ET au lieu du OU dans sa vie professionnelle | 29 mai 2025 | 00:05:59 | |
Dans cet épisode, je te propose une exploration d’un mot minuscule mais qui peut tout changer, le ET ! On va parler d'inclusion de soi, de nuances et de ce que ça change concrètement de mettre du ET à la place du OU dans sa vie professionnelle. Ce ET est une vraie clé pour sortir des cases, remettre du mouvement et faire une place à toutes tes dimensions. Parce qu'on a appris à choisir, à hiérarchiser, à simplifier mais une identité professionnelle est bien plus riche que ça. Dans cet épisode, on déconstruit une idée bien ancrée : celle qu’il faut choisir dans son travail. 👉 Ce que je vous propose dans cet épisode :
Alors explorons ensemble cette question simple mais puissante : “Où est-ce que je pourrais remettre du ET à la place du OU dans ma vie professionnelle ?” 🎯 Si cette approche résonne avec vous, sachez que c’est exactement l’état d’esprit que l’on explore dans le coaching de groupe JUNKO. Il reste à ce jour 2 places ! Très belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. JUNKO - Le mouvement crée la chance. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Quitter 19 ans de carrière pour tout recommencer ailleurs - Marjolaine Miceli | 08 mai 2025 | 00:48:14 | |
Dans cet épisode de Junko, je vous emmène à la rencontre de Marjolaine, une femme au parcours digne d’un reportage de reconversion. Ancienne éducatrice spécialisée puis chef de service dans les hauts de France, Marjolaine a tout quitté après 19 ans de carrière pour réaliser un rêve de jeunesse : vivre en montagne. Aujourd’hui agent immobilier à Albertville en Savoie, elle nous raconte comment elle a orchestré ce changement de vie radical, en embarquant toute sa famille dans l’aventure. Un déménagement, une rupture conventionnelle, un confinement surprise, un job passerelle à la mairie, et des débuts professionnels loin d’être simples… Marjolaine partage les coulisses de cette transition courageuse. 🔑 Dans cet épisode, vous découvrirez :
Marjolaine nous montre qu’avec de la clarté, de l’audace et une carte des rêves en main, il est possible d’écouter son murmure intérieur et de bâtir une vie alignée. Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Quand le confort devient inconfortable dans son travail | 24 avr. 2025 | 00:11:24 | |
Dans cet épisode, on s’attaque à un sentiment à la fois paradoxal et souvent tabou. Celui d’être dans une situation professionnelle stable, presque idéale : un bon salaire, des collègues chouettes, un équilibre pro/perso plutôt serein…et malgré tout, de ressentir un manque d’élan, une forme d’insatisfaction intérieure. Ce que vous ressentez, c’est ce flottement difficile à nommer. Et pourtant, vu de l’extérieur, tout va bien. Alors on relativise. On rationalise. Dans cet épisode, je vous propose :
N'hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a parlé et à me faire vos retours. Et si vous sentez que le moment est venu de questionner votre trajectoire professionnelle, vous savez où me trouver ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Qui choisit vraiment sa carrière ? | 17 avr. 2025 | 00:07:48 | |
Dans cet épisode, nous explorons une question essentielle : dans quelle mesure nos choix professionnels sont-ils vraiment les nôtres ? Famille, éducation, modèles inspirants, besoin de sécurité… Nos décisions de carrière sont souvent influencées par de nombreux facteurs externes. Je vous propose d’analyser ce qui a réellement façonné votre parcours jusqu’ici, et de questionner la possibilité d’un choix professionnel pleinement libre. Nous parlerons aussi de ces schémas répétitifs — accepter un poste par défaut, fuir au lieu de construire, ou ne pas oser viser plus haut — qui orientent nos décisions sans qu’on en ait toujours conscience. Enfin, je vous partagerai des pistes pour passer d’un choix subi à un choix aligné, en vous posant les bonnes questions et en ouvrant le champ des possibles. Et vous, si vous faisiez un choix totalement libre, que changeriez-vous ? Je vous laisse avec ces questions et vous souhaite une très belle écoute de cet épisode de Junko ! Et si vous sentez que cette démarche mérite un accompagnement personnalisé, n'hésitez pas à me contacter pour du coaching. À très bientôt pour un nouvel épisode ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Celui qui a fait de ses passions son travail : Thanh Long Bach : magie, cinéma, mentalisme et faire sourire les gens ! - Thanh Long Bach | 03 avr. 2025 | 00:47:17 | |
"Je suis tombé amoureux de ce travail !" Plongez dans l’univers de Thanh Long bach, photomentaliste (et bien plus encore…), qui a su façonner sa carrière en tissant ses passions les unes aux autres. Son parcours est un subtil mélange d’évolution et de continuité, où chaque expérience nourrit la suivante. Né dans une famille vietnamienne et influencé par la culture asiatique, Thanh a développé une passion pour le sourire et le moment présent... Il nous explique comment il a fusionné ses amours pour la magie, le cinéma, la publicité et la pédagogie ... pour créer le photomentalisme : l'art de capturer des sourires authentiques grâce à des expériences de mentalisme . Son compte Instagram est devenu viral , et après avoir pratiqué cela comme une passion, Thanh a décidé de se lancer dans la prestation! Pourquoi écouter cet épisode ? •Pour découvrir un chemin professionnel unique et inspirant, construit brique par brique •Pour vous laisser emporter par la philosophie de vie passionnée et bienveillante de Thanh •Pour comprendre comment transformer vos propres passions en projets concrets •Pour être encouragé à surmonter vos hésitations et à vous lancer en acceptant l'erreur comme source d'apprentissage. Ne manquez pas cette conversation qui vous donnera une bouffée d'inspiration et l'envie d'explorer vos propres possibilités professionnelles. Retrouvez Thanh sur son compte Instagram pour une dose de positivité et de talent ! Très belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| La peur du changement comme un levier de ton évolution professionnelle. | 27 mars 2025 | 00:09:45 | |
La peur du changement comme un levier dans ton évolution professionnelle. On entend souvent : « Il faut vaincre sa peur pour avancer. » Mais est-ce si simple ? Et si, au lieu de chercher à l'éteindre, on apprenait à l'écouter ? La peur du changement est souvent perçue comme un frein, un signal d'alerte qui nous empêche d'avancer. Pourtant, elle peut aussi être un indicateur puissant, un message à décrypter pour mieux comprendre ce qui est réellement en jeu dans notre parcours professionnel. Dans ce nouvel épisode de Junko , je vous invite à poser un regard différent sur cette émotion : plutôt que de la combattre, et si nous apprenons à l'accueillir et à l'utiliser comme un levier d'évolution ? 💡 Au programme :
Si vous vous sentez bloqué par la peur du changement et que vous cherchez des clés pour mieux comprendre et apprivoiser, cet épisode est fait pour vous. 🎧 À écouter sans modération pour transformer votre peur en alliée ! 👉 Et si vous apprenez à faire de votre peur une véritable ressource ? La traverser seul(e) peut être complexe, mais avec le bon accompagnement, elle devient un outil puissant pour avancer en confiance. Envie de transformer votre peur en levier d'action ? Contactez-moi et avançons ensemble ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Le mouvement crée la chance | 19 mars 2025 | 00:11:36 | |
Et si la chance n’était pas une question de hasard, mais de mouvement ? ✨ On entend souvent : “Il était juste au bon endroit, au bon moment”. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si, au contraire, on pouvait provoquer sa propre chance ? Dans ce nouvel épisode de Junko, je vous embarque dans mon exploration de l'art de "créer la chance". C'est plus qu'un simple concept, c'est une véritable philosophie que j'applique au quotidien, et qui est devenue le moteur de mon approche de coach. Au programme : 🍀 Le hashtag qui va booster votre chance : rejoignez le mouvement #lemouvementcréelachance et partagez vos réussites avec nous ! Rdv à la fin de l'épisode ! Si cet épisode t'a donné envie de prendre ta chance en main, et que tu aimerais un coup de pouce pour développer cette compétence dans ta vie pro, n'hésite pas à me contacter sur mon site web ou Instagram. Ensemble, on va faire en sorte que ton mouvement crée ta chance ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Quitter le lycée sans bac, ne pas cocher les cases, avancer sans plan tout tracé - Anne Mondy | 10 mars 2025 | 01:17:16 | |
Quitter le lycée sans bac, ne pas cocher les cases, avancer sans plan tout tracé… Anne n’aurait jamais imaginé le parcours qui allait être le sien. Et pourtant. Un stage dans un théâtre comme point de départ, puis une carrière menée à l’instinct : attachée de presse de Daniel Lévi, en charge des tournées d’Eddy Mitchell, directrice artistique au Club Med World… Aujourd’hui artiste plasticienne et décoratrice d'intérieur, elle regarde son parcours avec fierté, consciente d’avoir toujours suivi son propre chemin. Dans cet échange intense et sans détour, Anne partage ses réussites, ses doutes, ses valeurs, son rapport au travail… et cette force intérieure qui l’a guidée. Un témoignage vibrant sur la liberté de choisir, de s’adapter et d’oser. 📢 Pourquoi écouter cet épisode ?
Pour suivre ses activités, retrouvez là sur son compte instagram 📢 Le mouvement crée la chance ! Cet épisode peut résonner chez quelqu’un de votre entourage, alors pensez à le partager ! 🎧 Disponible dès maintenant . Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| JUNKO, le partenaire de votre renouveau professionnel ! | 02 mars 2025 | 00:08:27 | |
🎙 Junko est de retour ! Après une pause, Junko revient avec un nouvel élan ! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de Junko, à la fois en tant que podcast et en tant qu’agence de coaching dédiée à l’évolution et à la transition professionnelle. 💡 Au programme de cet épisode : Que vous soyez en pleine reconversion, en questionnement ou simplement curieux des multiples chemins possibles, cet épisode vous permettra de découvrir Junko, le meilleur partenaire de votre renouveau professionnel. 📢 Le mouvement crée la chance ! Alors, prêt(e) à explorer votre avenir professionnel ? 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Bien connaître ses valeurs pour être épanoui.e au travail | 29 sept. 2024 | 00:06:55 | |
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de JUNKO ! Aujourd'hui, nous plongeons ensemble dans un sujet fondamental pour l'épanouissement professionnel : les valeurs au travail. On parle souvent de réussite et de satisfaction, mais ce qui se cache derrière ces concepts va bien au-delà : ce sont nos valeurs personnelles qui jouent un rôle clé ! 💡 Les valeurs, c'est quoi exactement ? Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions et vous guide pour mieux comprendre l'importance de vos valeurs dans votre vie professionnelle. Florence, coach en évolution professionnelle et personnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Bye bye, Tchao, Hasta la vista les saboteurs | 08 sept. 2024 | 00:07:52 | |
🎤 Bienvenue dans ce nouvel épisode de JUNKO dans lequel nous allons dire bye bye, ciao, hasta la vista à nos saboteurs ! Ces fameuses petites voix, tu les connais sûrement. Elles te disent que tu n’es pas à la hauteur, que tu n’es pas prête ou que tu ne mérites pas ce qui t'arrive. Ces voix peuvent se déguiser sous différentes formes, mais elles ont un seul objectif : te freiner, te bloquer, et te détourner de ce que tu veux vraiment accomplir. 💥 Mais aujourd'hui, stop ! C'est terminé, ensemble on va leur dire bye bye et on va essayer de reprendre un peu de contrôle. Hâte d'avoir vos retours ! Très belle écoute ! 🎧 Florence, coach en développement professionnel et personnel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Les 5 vérités qui font du bien à entendre, si tu es perdu.e professionnellement | 01 sept. 2024 | 00:06:17 | |
🎤 Bienvenue dans ce nouvel épisode de JUNKO ! Aujourd'hui je vous partage les 5 vérités qui font du bien à entendre si tu es perdu.e professionnellement ! 🎙️ Je dirais même : MES 5 VÉRITÉS car elles sont issues de ma propre expérience de transition professionnelle il y a déjà quelques années. C'est un épisode qui apporte du réconfort, de la lucidité et des conseils avisés pour maintenir un bon état d'esprit et ainsi se donner toutes les chances de trouver une nouvelle direction professionnelle avec plus de sérénité. N'hésite pas à partager l'épisode aux personnes concernées autour de toi et je suis curieuse de savoir quelle vérité t'a le plus parlé si tu es perdu professionnellement ou si tu as déjà traversé cette période de doute ! Très belle écoute ! Florence, coach en développement professionnel et personnel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Viens prendre ton coup de boost pour la rentrée | 25 août 2024 | 00:04:18 | |
🎤 Bienvenue dans ce nouvel épisode de JUNKO ! C'est la rentrée, et c'est le moment parfait pour te donner un coup de boost ! Dans ce nouvel épisode, je t'invite à changer de perspective : Et si la rentrée devenait ta meilleure alliée pour repartir du bon pied, avec une belle énergie et beaucoup de motivation ? J'espère que cet épisode te donnera des pistes pour aborder cette période avec un bel état d'esprit ! 🎧 Hâte d’avoir vos retours ! Très belle écoute ! Florence, coach en développement professionnel et personnel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| La confiance en soi, une vision personnelle | 18 août 2024 | 00:06:01 | |
🎤 Bienvenue dans ce nouvel épisode de JUNKO ! ✨ Aujourd’hui, on plonge dans la confiance en soi. Au-delà des compétences ou des résultats, et si cette confiance était avant tout une vision personnelle ? Dans cet épisode, je vous raconte le moment précis où j’ai véritablement compris ce que cela signifiait pour moi. Ce déclic a changé ma façon de prendre des décisions, aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle, en m’apportant légèreté et clarté. 🎧 Hâte d’avoir vos retours ! Très belle écoute ! Florence, coach en développement professionnel et personnel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Comment j'ai complètement décroché pendant mes vacances ? ☀️ | 11 août 2024 | 00:07:43 | |
Nouvel épisode de JUNKO ! 🎧 Ça faisait longtemps ! Un épisode SOLO de quelques minutes, un nouveau format que je vous ferai, de temps en temps, en fonction des inspirations, des envies, des actualités. Pour ce premier épisode, je vous parle du sujet des vacances ! ☀️ Et plus précisément : Comment j'ai réussi à être 100% OFF pendant 2 semaines ! C'est tout nouveau pour moi de vivre des vacances dans ce contexte là ! Je vous partage comment, cette année, je réussis à être complètement dans l'instant présent, à profiter de tout ce qui m'entoure pendant les vacances ! J'aime particulièrement mon petit BONUS que je vous transmets à la fin ♥️ J'espère qu'il vous plaira et je vous dis à très bientôt ! Florence, coach en développement professionnel et personnel. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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| Joël Dupuch : "Je suis un aventureux de la vie " | 19 mars 2024 | 00:58:03 | |
🎧 Plongez dans une conversation authentique et inspirante avec Joël Dupuch dans le tout dernier épisode de JUNKO ! Joël se décrit comme un "aventureux de la vie" et c'est avec beaucoup d'authenticité et de sincérité qui va nous le raconter tout au long de cette belle conversation. Je vous invite à prendre ce temps pour vous, au calme, de vous laisser emporter et de savourer pleinement les mots de Joël. Faites moi confiance, sa vision de la vie viendra très certainement déclencher et vous inspirer de belles réflexions . Très belle écoute ✨ 🌎 JUNKO 🌎 Et si vous osiez ? C'est la question qui nous guidera tout au long des épisodes de JUNKO, par des interviews de personnes inspirantes, audacieuses, optimistes et authentiques, ainsi que des épisodes plus cosy entre vous et moi ! L'objectif est simple : vous autoriser à penser que tout est imaginable et à OSER ! 💪 🎤 Florence Verdière, coach professionelle-consultante-formatrice. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| De son parcours de santé difficile à ses buzz médiatiques -Tiffany Mazars | 20 févr. 2024 | 01:08:32 | |
🎧 Épisode 17 - Tiffany Mazars : "Choisir sa vie" 🎧 De son parcours de santé difficile à ses buzz médiatiques. D'un instant puissant sur une plage au choix de vivre pour soi. De ses prises de conscience à sa belle histoire d'amour qui lui donne des ailes. De ses voyages à travers le monde à ses conférences pour faire bouger les lignes sur le handicap invisible. Ce témoignage sincère et généreux vous touchera en plein cœur. Tiffany, merci pour tes mots et ta confiance. Je suis honorée de t'avoir eu à mon micro. Vous qui allez écouter cet épisode, gardez en le meilleur pour vous, le plus beau et la force que va vous transmettre Tiffany. Très belle écoute ✨ 🌎 JUNKO 🌎 Et si vous osiez ? C'est la question qui nous guidera tout au long des épisodes de JUNKO, par des interviews de personnes inspirantes, audacieuses, optimistes et authentiques, ainsi que des épisodes plus cosy entre vous et moi ! L'objectif est simple : vous autoriser à penser que tout est imaginable et à OSER ! 💪 🎤 Florence Verdière, coach professionelle-consultante-formatrice. Retrouvez toutes les actualités de Tiffany sur son compte instagram https://www.instagram.com/tiffanymazars/ et linkedin https://www.linkedin.com/in/tiffanymazars/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #16 - François Allet : " Le kiff au centre de tout !" | 30 janv. 2024 | 00:45:50 | |
📢 Nouvel épisode de Junko: François Allet : "Le kiff au centre de tout !" Cette nouvelle saison de JUNKO, c’était sûr et certain, je la lancerai avec François ! Pourquoi ? Car il est l’hôte du premier podcast, Serial Entrepreneurs, que j’ai écouté il y 5 ans et que je n’ai, depuis, loupé AUCUN épisode ! Depuis ses débuts dans sa chambre d'étudiant en 2017, François a su transformer son podcast en une véritable réussite. Aujourd’hui il interviewe des entrepreneurs à succès et a co-fondé en 2021 une agence de podcasts audio et vidéo, Tête de Tigres, pour les entreprises, les marques est les entrepreneurs. Quel est son parcours ? Comment il a monté sa boîte de province sans réseau et a intégré le milieu parisien d’entrepreneurs à succès ? Comment il crée de nouveaux formats et s'organise pour les mettre en place ? Quels sont ses conseils pour se lancer dans un projet entreprenarial ? 👉 Une chose est sûre : François profite à fond de sa liberté professionnelle pour s'épanouir pleinement, se donne les moyens d’être ambitieux et s’autorise à réaliser de gros kiff perso à travers notamment son travail ! 🎧Je vous laisse découvrir son parcours, ses prises décision audacieuses, sa vision de l’entreprenariat, du management, ses projets...dans notre échange ! Très belle écoute ! 🌎 JUNKO 🌎 Et si vous osiez ? C'est la question qui nous guidera tout au long des épisodes de JUNKO, par des interviews de personnes inspirantes, audacieuses, optimistes et authentiques, ainsi que des épisodes plus cosy entre vous et moi ! L'objectif est simple : vous autoriser à penser que tout est imaginable et à OSER ! 💪 🎤 Florence Verdière, coach professionelle-consultante-formatrice. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le retour de JUNKO avec un tout nouveau concept ! | 28 janv. 2024 | 00:02:58 | |
🎙️ JUNKO est de retour avec un tout nouveau concept ! 🌟 Dans ce teaser, découvrez un aperçu de ce qui vous attend dans la toute nouvelle version ! 🚀 💡 Restez connecté, le premier épisode sera en ligne dans seulement 2 jours ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #15 - Léa Audrain, coach certifiée en transition profesionnelle, carrière et futur du travail | 15 déc. 2023 | 00:41:36 | |
🎙️ Nouvel épisode de JUNKO disponible ! 🌟 Je vous laisse découvrir notre conversation passionnante qui donne l'opportunité d'avoir des éclairages sur ce qui nous anime tous et toutes aujourd'hui : quel sens je veux donner aujourd'hui à mon travail ? Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #14 - Elsa Kingue Johnson, coach spécialisée dans l'hypersensibilité | 24 nov. 2023 | 00:37:40 | |
🌎 Découvrez dès maintenant le 14ème épisode de notre podcast JUNKO ! 🎧 Dans cet épisode, nous mettons en lumière le thème de l'hypersensibilité, avec notre invitée, Elsa Kingue Johnson, une coach professionnelle passionnée par ce sujet. Elsa nous guide tout au long de cette discussion sur les caractéristiques de l'hypersensibilité, l'importance d'un environnement adapté aux personnes hypersensibles, les meilleures façons d'en parler à son entourage, l'accompagnement par le coaching... Ne manquez pas cet échange rempli de conseils et de belles découvertes avec cette boosteuse d'estime, comme elle se définit si bien ! 💪 Très belle écoute à tous et à toutes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #13 - Sonia Thomas, coach en évolution professionnelle spécialisée pour les élus. | 10 nov. 2023 | 00:32:34 | |
🌎 Pour ce 13 ème épisode du podcast, je reçois Sonia Thomas, coach en évolution professionnelle spécialisée dans l'accompagnement des élus 🇫🇷. Après avoir été commerçante fleuriste pendant 20 ans, elle entame en 2002 une reconversion dans le coaching animée par cet âme entrepreneuriale qui la suit depuis le début de sa carrière professionnelle. Depuis elle a créé sa societé Arsélience, un terme qui fusionne les mots ART et RÉSILIENCE, et qui propose notamment un accompagnement des élus dans la réussite de leur mandat. 💭 Ce qui vous attend de cet épisode : des éclairages sur la confiance en soi, sur la gestion des critiques, sur la notion de leadership, sur le développement de son entreprise et bien plus encore ! Retrouvez toutes les actualités et les activités de Sonia sur le site internet d'Arsélience, son compte Linkedin et son compte Twitter @arselience 🎧Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #12 - Capucine Buquet, coach spécialisée dans le monde de la santé | 27 oct. 2023 | 00:31:40 | |
🌎 C'est le 12 éme épisode de JUNKO ! Aujourd'hui je reçois sur le podcast Capucine Buquet, coach professionnelle spécialisée dans la santé. Après avoir dirigé des établissements de santé et obtenu sa certification en coaching, Capucine se lance dans l'entreprenariat avec un objectif ambitieux : rendre le coaching accessible à tous dans le domaine de la santé ! Belle écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #11 - Sylvie Hurel, coach de vie spécialisée IKIGAÏ et psychologie positive | 13 oct. 2023 | 00:29:50 | |
🌎 Nouvel épisode ! Prêt.e.s à embarquer avec moi dans cette nouvelle exploration ? 🚀 🎤 Je suis ravie d'accueillir aujourd'hui Sylvie Hurel, coach de vie avec plusieurs spécialités : L'Ikigaï, la psychologie positive et l'accompagnement des futurs et jeunes retraité.es. 💭 Syvie nous dévoile le lien entre le coaching et la psychologie de vie positive et partage avec nous comment une histoire de vie a déclenché son envie d'accompagner des séniors. Elle nous explique également comment elle adapte sa communication pour atteindre ce public spécifique, et nous dévoile les principes de la philosophie de vie de l'ikigaï. 💫 💆♀️ Dans cet épisode, attendez-vous à de la sérénité, des good vibes et beaucoup de générosité de la part de Sylvie qui partage avec nous sa passion et son métier ! 💪 Retrouvez toutes les actualités et les offres de Sylvie sur son site internet : https://sylviehurel.fr/ Très belle écoute à toutes et à tous ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #10 - Isabelle Regnault, coach professionnel, praticienne narrative | 29 sept. 2023 | 00:38:11 | |
🌎 La poésie s'invite dans ce nouvel épsiode de Junko ! 🎤Je reçois aujourd'hui Isabelle Regnault, qui par sa douce voix, nous transmet sa vision du coaching et sa façon très libre et non enfermante de vivre son métier de coach. 💭 Praticienne narrative, les mots et les histoires sont au coeur de sa façon de coacher guidant les personnes à tisser et choisir l'histoire qui leurs donnera la confiance et la force de se libérer d'une problématique. 🎧 Vous voulez en savoir plus sur le coaching et découvrir une nouvelle approche ? Alors ne manquez pas cet épisode captivant avec Isabelle Regnault ! Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 🌍 J'ai une grande nouvelle à vous annoncer | 19 sept. 2023 | 00:09:44 | |
🌍 Aujourd'hui c'est un épisode spécial ! Pas d'interview. Juste vous et moi. Pour vous annoncer une grande nouvelle ! Hâte d'avoir vos reactions et vos impressions ! Pour soutenir JUNKO c'est facile ! Un avis 5 étoiles sur Apple Podcast et Spotify ! Merci infiniment pour votre soutien ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||