J'peux pas, j'ai Rangement ! – Détails, épisodes et analyse

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J'peux pas, j'ai Rangement !

Nathalie Hisseini

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/6j. Total Éps: 27

"J’peux pas, j’ai Rangement", le podcast qui libère ta maison, et ton esprit ! Je suis Nathalie, ta coach en rangement, et je suis ravie de t'accueillir dans ce voyage vers la clarté et la sérénité. Prépare-toi à découvrir des astuces pratiques, à entendre des histoires inspirantes et à être guidée vers une vie plus ordonnée et épanouissante. 🌟 Pour t'inscrire au programme de coaching, réserve ton appel sur https://calendly.com/mamaisonharmonieuse/appel-decouverte Rendez-vous également sur www.instagram.com/coaching.rangement

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#25 Confessions d'une ex-bordélique : comment le rangement a changé ma vie !

Saison 1 · Épisode 25

mercredi 28 août 2024 • Durée 33:11

🏠 Bienvenue dans "Je peux pas, j'ai rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour explorer ensemble l'univers du rangement et de l'organisation.

Aujourd'hui, je suis ravie de partager avec toi mon histoire personnelle et la façon dont le rangement a transformé ma vie !

🎙️ Les points forts de cet épisode :

Mon enfance : découvre la petite fille organisée et méthodique que j'étais !

D'organisée à bordélique : je te raconte comment mon appartement est devenu le reflet d'un état intérieur catastrophique...

Découverte de la joie : explore cette notion fondamentale de la méthode Marie Kondo qui a touché et changé ma façon de voir le rangement.

Un voyage vers la clarté et la sérénité : découvre comment l'organisation de mon espace m'a permis de m'épanouir et de soutenir tous mes domaines de vie !

🎯 Objectif de l'épisode :

T'inspirer et te guider vers une vie plus ordonnée et alignée avec tes aspirations et tes valeurs, en partageant mon histoire et mes expériences avec le rangement et l'organisation.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu cherches à transformer ton espace de vie pour qu'il devienne un véritable allié de ton bien-être et de ta sérénité, cet épisode est fait pour toi. Suis mon parcours et découvre les clés pour aligner ton environnement avec la personne que tu veux devenir.

📧 Pour aller plus loin :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retrouve-moi sur Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/coaching.rangement⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Télécharge le guide gratuit ⁠⁠“21 astuces pour une maison bien rangée et agréable à vivre”⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Télécharge le PDF gratuit⁠⁠ “30 jours pour tout désencombrer”⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Découvre le programme ⁠⁠Rangement 365⁠⁠, les principes essentiels pour une maison rangée et organisée au quotidien !⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inscris-toi à la masterclass gratuite "⁠⁠Comment ranger et organiser ta maison de fond en comble en seulement 3 mois ?⁠⁠"

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#24 Back to school : les secrets d'une maison organisée pour la rentrée

Saison 1 · Épisode 24

mercredi 21 août 2024 • Durée 27:35

🏠 Bienvenue dans "J'peux pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi pour transformer ta rentrée en une période de calme et de sérénité grâce à une maison impeccablement organisée.

💡 Cet épisode te dévoilera cinq clés essentielles pour préparer ta maison et ton esprit à affronter cette nouvelle saison.

🎙️ Voici ce que tu découvriras :

Réorganisation des espaces de travail : apprends à délimiter physiquement les zones dédiées au travail pour maximiser ta productivité.
Préparation des vêtements et équipements : planifie la transition de ta garde-robe pour être prête chaque matin sans stress.
Organisation de la cuisine : adopte des stratégies comme le batch cooking pour gagner du temps et de l'énergie tous les jours.
Gestion de ton emploi du temps : intègre des moments spécifiques dédiés à toi-même pour maintenir ton bien-être quotidien.
Mise en place d'une routine de rangement : découvre comment instaurer une routine simple et efficace pour garder ta maison organisée.

🎯 Objectif de l'épisode :

Te guider pour que ta maison soit parfaitement organisée et que tu puisses entamer la rentrée sereinement et efficacement !

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu veux une rentrée sans stress, où chaque journée commence dans le calme grâce à une maison bien organisée, cet épisode est parfait pour toi. Let's go, on s'organise ensemble pour une rentrée réussie ! 🌟

#23 Range ta chambre : le secret de la sérénité familiale, avec Margaux Vié

Saison 1 · Épisode 23

mercredi 14 août 2024 • Durée 31:50

🏠 Bienvenue dans "J'peux pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Plonge avec moi dans le monde fascinant du rangement, où chaque épisode est une nouvelle aventure...

Aujourd'hui, découvre comment un jeu de cartes peut transformer le rangement des enfants en une partie de plaisir !

Je reçois Margaux Vié, co-créatrice du jeu Range ta chambre, un jeu conçu pour faire du rangement une activité amusante et éducative pour les enfants de 4 à 10 ans environ.

🎙️ Les temps forts de cet épisode :

A l'origine : une difficulté de concentration d'Oscar : comme beaucoup d'enfants, Oscar, le fils de Margaux et Romain, oublie très vite les tâches qu’on lui demande de faire, ce qui rend le rangement difficile.

L'idée ingénieuse de Romain : face à cette situation, Romain propose une solution créative : dessiner les jouets d'Oscar sur des cartes.

Une méthode pas à pas : Oscar prend une carte, se souvient de l'objet à ranger, et procède par étapes.

Le résultat : cette astuce transforme le rangement en activité amusante et productive pour Oscar, lui permettant de se concentrer et d'obtenir de meilleurs résultats.

C'est ainsi que le jeu "Range ta chambre" est né : une véritable aventure familiale, dans laquelle les enfants s'amusent en rangeant, et les parents deviennent des partenaires dans le rangement, rendant la tâche plus agréable et plus collaborative.

🎯 Objectif de l'épisode :

Découvre le jeu "Range ta chambre", une méthode simple et efficace pour rendre le rangement plus ludique et gérable pour les enfants !

#22 Détox digitale : 3 conseils pour désencombrer ton espace numérique

Saison 1 · Épisode 22

mercredi 7 août 2024 • Durée 33:33

🏠 Bienvenue dans "J'peux pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Plonge avec moi dans le monde fascinant du rangement et de l'organisation de la maison pour découvrir des astuces pratiques et des conseils avisés.

💡 Aujourd'hui, on s'attaque à une mission cruciale : l'organisation de tes espaces numériques ! Tu vas vite comprendre pourquoi c'est si important, non seulement pour ta tranquillité d'esprit, mais aussi pour la planète.

🎙️ Points forts de cet épisode :

Le défi des emails non lus : avec des milliers d'emails non lus, ta boîte mail devient un véritable casse-tête. Découvre comment trier efficacement.

Organisation personnelle et tri : apprends pourquoi un tri régulier de tes fichiers numériques et de tes applications peut alléger ton quotidien et améliorer ton organisation personnelle.

Impact écologique : savais-tu que stocker des emails et autres fichiers consomme énormément d'énergie ? On va parler des conséquences écologiques et de ce que tu peux faire pour réduire ton empreinte.

Conseils pratiques : obtiens des astuces simples et efficaces pour mettre de l'ordre dans ta boîte de réception et améliorer la gestion de tes fichiers numériques au quotidien.

🎯 Objectif de l'épisode :

Te donner des stratégies concrètes pour optimiser la gestion de tes appareils numériques et de leur contenu, ce qui te permettra d'être plus zen et de contribuer à la préservation de la planète.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

#21 Ce qu'on ne te dit pas à propos du désordre !

Saison 1 · Épisode 21

mercredi 31 juillet 2024 • Durée 15:14

Dans cet épisode, on se penche sur une thématique qui dépasse la simple question de l'espace physique : l'impact profond du désordre sur ta vie.

💡 Aujourd’hui, découvre ce qu'on ne te dit pas à propos du désordre !

🎙️ Dans cet épisode on parle de l'impact du désordre sur :

l'hygiène et la santé

la sphère émotionnelle et mentale

ta productivité et ton sommeil

🎯 Objectif de l'épisode :

Te révéler l'importance cruciale de désencombrer ton espace pour améliorer ta qualité de vie, tant sur le plan physique qu'émotionnel et mental.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu veux découvrir des stratégies efficaces pour te débarrasser du désordre, retrouver la sérénité et améliorer ta productivité, cet épisode est fait pour toi ! Transforme ton espace en un véritable havre de paix et de clarté.

📧 Pour aller plus loin :

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#20 Sellpy vs Vinted : le choix intelligent pour vendre tes vêtements

Saison 1 · Épisode 20

mercredi 24 juillet 2024 • Durée 26:07

🏠 Découvre Sellpy et simplifie la revente de tes vêtements ! 🏠

Plonge dans cet épisode unique où Camille Adrienne, Marketing manager chez Sellpy, présente cette solution révolutionnaire pour se débarrasser de tes vêtements non utilisés. Plus besoin de faire face à la montagne de tâches pour les vendre toi-même !

🎙️ Points forts de Sellpy :

Un gain de temps incroyable : fini les vêtements qui s'accumulent sous ton lit en attendant que tu trouves le temps de t'en occuper. Sellpy rend la vente de tes habits simple et rapide.
Procédure facile : remplis simplement un sac avec les vêtements que tu souhaites vendre. Sellpy s'occupe du reste, vraiment hands-off !
Qualité professionnelle : Sellpy se charge de prendre des photos avec des outils professionnels, tels que des mannequins et des stations de photographie bien équipées.
Estimation basée sur les données : grâce à l'expérience de Sellpy, ils évaluent et estiment le prix de vente de tes vêtements en se basant sur des milliers de ventes précédentes.
Service complet : des descriptions détaillées et attrayantes, ainsi qu'une gestion complète de la vente, de l'envoi à la mise en ligne.

💡Avec Sellpy, tu vas pouvoir :

Gagner du temps : déléguer toutes les étapes fastidieuses de la revente.
Rassurer tes acheteuses : profiter d'un service professionnel qui inspire confiance.
Gagner de l'argent : vendre plus efficacement grâce aux experts de Sellpy.

🎯 Objectif de l'épisode :

Te montrer comment tu peux alléger ta charge mentale en confiant la revente de tes vêtements à Sellpy. Une solution simple, pratique et efficace.

#19 Les erreurs communes quand on essaye de désencombrer (et quoi faire à la place)

Saison 1 · Épisode 19

mercredi 17 juillet 2024 • Durée 21:47

🏠 Bienvenue dans "J'peux pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi, Nathalie, coach en rangement, chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde de l'organisation et de la sérénité.

Aujourd'hui, on s'attaque aux erreurs communes quand on essaye de désencombrer (et quoi faire à la place) ! 🌟

📝 Les erreurs à éviter et leurs solutions :

Vouloir tout faire en une seule fois :

Fractionne les tâches en petites étapes.
Commence par une seule pièce ou un seul tiroir.
Télécharge le PDF gratuit des 30 jours de désencombrement.

Ne pas avoir de plan clair

Détermine les zones prioritaires pour ton désencombrement.
Utilise la méthode des quatre boîtes : garder, donner, vendre, jeter.

S'attacher émotionnellement aux objets :

Pose-toi les bonnes questions sur l'utilité et la joie que l'objet t'apporte.
Écoute l'épisode “Comment surmonter la difficulté de se séparer des objets” pour plus de conseils.

Se débarrasser des objets sans réfléchir :

Adopte une approche réfléchie en tenant compte de tes émotions et de l'utilité de l'objet.

#18 Guide complet pour un rangement en profondeur pendant les mois d'été

Saison 1 · Épisode 18

mercredi 10 juillet 2024 • Durée 20:42

🏡 Bienvenue dans "Je peux pas, j'ai Rangement" ! 🏡

Aujourd'hui, je te propose un guide complet pour un rangement en profondeur pendant les mois d'été. Prête à transformer ton espace de vie et apporter de la sérénité à ton quotidien ? C'est parti !

💡 Préparation et planification :

Importance de la préparation : avant de te lancer dans ton grand rangement d'été, il est crucial de bien te préparer.
Liste des zones à traiter : établir une liste détaillée de toutes les pièces et zones spécifiques à ranger.
Priorisation : identifier les zones nécessitant le plus d'attention pour éviter le découragement face à la somme de travail.

📋 Phase de tri et désencombrement :

Approche positive : envisager le tri comme une opportunité de s'alléger et de simplifier son organisation.
Rangement par catégorie : simplifier le tri en regroupant par catégorie d'objets (vêtements, livres, etc.).
Évaluation des objets : décider de conserver, donner, vendre ou jeter en fonction de leur utilité et de la joie qu'ils procurent.

🗂️ Organisation et optimisation de l'espace :

Solutions de rangement intelligentes : acheter ou utiliser des solutions adaptées aux objets conservés.
Zones spécifiques et étiquetage : créer des zones dédiées par type d'objet et utiliser des étiquettes pour faciliter l'ordre.

🛠️ Maintien de l'ordre :

Routine quotidienne : mettre en place une routine de rangement simple et agréable.

#17 Donner une seconde vie à ses objets grâce à l'upcycling, avec Aline (Upcyclinarium)

Saison 1 · Épisode 17

mercredi 3 juillet 2024 • Durée 39:54

🏠 Bienvenue dans "Je peux pas, j'ai rangement" ! 🏠

Rejoins-moi pour une nouvelle discussion passionnante sur l'upcycling avec Aline, enseignante, maman et militante écologiste. Découvre comment Aline transforme des objets destinés à la poubelle en trésors revalorisés et plonge dans son univers éco-responsable.

🎙️ Points forts de cet épisode :

Présentation d'Aline : enseignante, maman, militante écologiste, Aline a débuté son parcours avec l'écologie en 2016 après la découverte d'un livre marquant.
Son parcours personnel : de l'intégration des produits écologiques, à la démarche zéro déchet, en passant par l'adoption du végétarisme, et la transition vers un mode de vie plus éco-responsable, Aline raconte son parcours et la création d'Upcyclinarium

Qu'est-ce que l'upcycling ? Éclaircissements sur cette pratique écologique et créative qui consiste à donner une nouvelle vie aux objets en fin de cycle.
Avantages pratiques : comment upcycler permet de réutiliser des objets en mauvais état sans les jeter, répondant ainsi à des besoins de réduction des déchets.

🎯 Objectif de l'épisode :

T'inspirer en te présentant le parcours d'Aline et sa passion pour l'upcycling, et te montrer comment tu peux donner une nouvelle vie aux objets qui t'entourent (et particulièrement ceux qui t'encombrent) tout en adoptant une démarche éco-responsable.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu te demandes comment donner une seconde vie à des objets inutilisés, tout en adoptant des pratiques écologiques, cet épisode est fait pour toi ! Aline partage des conseils pratiques et son expérience personnelle pour te guider dans cette voie passionnante.

Comment arrêter de s'encombrer avec les objets des autres (cadeaux, dons...) ?

Saison 1 · Épisode 16

mercredi 26 juin 2024 • Durée 19:12

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison. Dans chaque épisode, nous explorerons des conseils pratiques, des astuces innovantes et des stratégies efficaces pour t'aider à transformer ta maison en un espace harmonieux et inspirant.

💡 Comment arrêter de t'encombrer avec les objets des autres (cadeaux, dons...) ?

🎙️ Points forts :

Faut-il conserver tous les souvenirs et cadeaux ? : apprends à préserver les souvenirs sans encombrer ton espace.
Rediriger les objets non désirés : trouver des moyens de rediriger les objets vers ceux qui en ont plus besoin sans vexer les donateurs.
Créer des limites claires : je t'explique comment établir des limites avec tes proches concernant les objets qu'ils veulent te donner.
Apprendre à dire non avec gratitude : je te propose une manière dire non tout en exprimant ta gratitude pour les intentions derrière les cadeaux.

🎯 Objectif de l'épisode :

Te montrer comment gérer les objets donnés par d'autres personnes de manière respectueuse et ferme, pour préserver ton espace personnel et ton bien-être.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu te sens submergée par les objets qui t'ont été offerts / donnés, cet épisode te donnera des stratégies pratiques pour gérer ces situations délicates sans sacrifier ton espace et ton bien-être.

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