J'peux pas, j'ai Rangement ! – Détails, épisodes et analyse

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J'peux pas, j'ai Rangement !

Nathalie Hisseini

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/6j. Total Éps: 27

"J’peux pas, j’ai Rangement", le podcast qui libère ta maison, et ton esprit ! Je suis Nathalie, ta coach en rangement, et je suis ravie de t'accueillir dans ce voyage vers la clarté et la sérénité. Prépare-toi à découvrir des astuces pratiques, à entendre des histoires inspirantes et à être guidée vers une vie plus ordonnée et épanouissante. 🌟 Pour t'inscrire au programme de coaching, réserve ton appel sur https://calendly.com/mamaisonharmonieuse/appel-decouverte Rendez-vous également sur www.instagram.com/coaching.rangement

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#25 Confessions d'une ex-bordélique : comment le rangement a changé ma vie !

Saison 1 · Épisode 25

mercredi 28 août 2024 • Durée 33:11

🏠 Bienvenue dans "Je peux pas, j'ai rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour explorer ensemble l'univers du rangement et de l'organisation.

Aujourd'hui, je suis ravie de partager avec toi mon histoire personnelle et la façon dont le rangement a transformé ma vie !

🎙️ Les points forts de cet épisode :

Mon enfance : découvre la petite fille organisée et méthodique que j'étais !

D'organisée à bordélique : je te raconte comment mon appartement est devenu le reflet d'un état intérieur catastrophique...

Découverte de la joie : explore cette notion fondamentale de la méthode Marie Kondo qui a touché et changé ma façon de voir le rangement.

Un voyage vers la clarté et la sérénité : découvre comment l'organisation de mon espace m'a permis de m'épanouir et de soutenir tous mes domaines de vie !

🎯 Objectif de l'épisode :

T'inspirer et te guider vers une vie plus ordonnée et alignée avec tes aspirations et tes valeurs, en partageant mon histoire et mes expériences avec le rangement et l'organisation.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu cherches à transformer ton espace de vie pour qu'il devienne un véritable allié de ton bien-être et de ta sérénité, cet épisode est fait pour toi. Suis mon parcours et découvre les clés pour aligner ton environnement avec la personne que tu veux devenir.

📧 Pour aller plus loin :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retrouve-moi sur Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/coaching.rangement⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Télécharge le guide gratuit ⁠⁠“21 astuces pour une maison bien rangée et agréable à vivre”⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Télécharge le PDF gratuit⁠⁠ “30 jours pour tout désencombrer”⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Découvre le programme ⁠⁠Rangement 365⁠⁠, les principes essentiels pour une maison rangée et organisée au quotidien !⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inscris-toi à la masterclass gratuite "⁠⁠Comment ranger et organiser ta maison de fond en comble en seulement 3 mois ?⁠⁠"

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#24 Back to school : les secrets d'une maison organisée pour la rentrée

Saison 1 · Épisode 24

mercredi 21 août 2024 • Durée 27:35

🏠 Bienvenue dans "J'peux pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi pour transformer ta rentrée en une période de calme et de sérénité grâce à une maison impeccablement organisée.

💡 Cet épisode te dévoilera cinq clés essentielles pour préparer ta maison et ton esprit à affronter cette nouvelle saison.

🎙️ Voici ce que tu découvriras :

Réorganisation des espaces de travail : apprends à délimiter physiquement les zones dédiées au travail pour maximiser ta productivité.
Préparation des vêtements et équipements : planifie la transition de ta garde-robe pour être prête chaque matin sans stress.
Organisation de la cuisine : adopte des stratégies comme le batch cooking pour gagner du temps et de l'énergie tous les jours.
Gestion de ton emploi du temps : intègre des moments spécifiques dédiés à toi-même pour maintenir ton bien-être quotidien.
Mise en place d'une routine de rangement : découvre comment instaurer une routine simple et efficace pour garder ta maison organisée.

🎯 Objectif de l'épisode :

Te guider pour que ta maison soit parfaitement organisée et que tu puisses entamer la rentrée sereinement et efficacement !

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu veux une rentrée sans stress, où chaque journée commence dans le calme grâce à une maison bien organisée, cet épisode est parfait pour toi. Let's go, on s'organise ensemble pour une rentrée réussie ! 🌟

Les 5 grands mythes du rangement dévoilés

Saison 1 · Épisode 15

mercredi 19 juin 2024 • Durée 13:13

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison. Dans chaque épisode, nous explorerons des conseils pratiques, des astuces innovantes et des stratégies efficaces pour t'aider à transformer ta maison en un espace harmonieux et inspirant.

💡 Les 5 mythes du rangement dévoilés

🎙️ Les 5 mythes abordés dans cet épisode :

"Je n’ai pas le temps de ranger."

"Seules les personnes organisées peuvent y arriver."

"Il faut dépenser beaucoup pour organiser sa maison."

"Il faut tout faire d'un coup."

"Le désordre revient toujours."

🎯 Objectif de l'épisode :

Te montrer que les idées fausses sur le rangement peuvent être surmontées avec des stratégies simples et pratiques, te permettant de créer un espace de vie organisé et harmonieux.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu te sens freinée par des croyances limitantes sur le rangement, cet épisode te donnera les clés pour les dépasser et instaurer des habitudes efficaces pour un intérieur bien ordonné.

📧 Pour aller plus loin :

Le programme "Rangement 365" sortira le 22 juin ! Retrouve toutes les infos sur mon compte Instagram

3 conseils pour commencer à organiser ta maison

Saison 1 · Épisode 14

mercredi 12 juin 2024 • Durée 12:43

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Dans cet épisode, je te partage trois conseils essentiels pour bien démarrer l'organisation de ta maison. Ces astuces te permettront de poser les bases d'un espace de vie harmonieux et organisé, en t'aidant à surmonter les erreurs courantes !

💡 3 conseils pour commencer à organiser ta maison

🎙️ Points forts :

Désencombrer
Catégoriser
Organiser

🎯 Objectif de l'épisode :

Te fournir des outils et des techniques simples pour entamer le processus d'organisation de ta maison de manière efficace et durable.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu cherches à transformer ton espace de vie et à instaurer une organisation durable sans te sentir submergée, cet épisode te donnera les clés pour y parvenir.

📧 Pour aller plus loin :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retrouve-moi sur Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : https://instagram.com/coaching.rangement

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Télécharge le guide gratuit “21 astuces pour une maison bien rangée et agréable à vivre”⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : https://mamaisonharmonieuse.ck.page/ebook

Comment mieux organiser ton temps afin de réussir ton rangement ? avec Nadia Monfray

Saison 1 · Épisode 13

mercredi 5 juin 2024 • Durée 01:10:28

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Dans cet épisode, je reçois Nadia Monfray, coach en organisation, afin de parler d'organisation du temps !

Nadia va te donner plein de pistes pour que tu puisses t'occuper du rangement et de l'organisation de ta maison, tout en tenant compte de tes différentes casquettes, sans frustration ni culpabilité. Un beau programme, n'est-ce pas ?

💡 Comment organiser ton temps pour gérer tes différents projets (dont l'organisation de ta maison) ?

🎙️ Points forts :

Le défi : trouver du temps pour s'occuper de la maison, quand on a déjà mille et une occupations ;

Des astuces pour mieux gérer ses priorités au quotidien.

Des conseils pratiques pour trouver la motivation de commencer son rangement, et pour aller au bout et tenir sur la durée !

🎯 Objectif de l'épisode :

Te donner des conseils pratiques pour gérer l'organisation de ton temps et réussir le rangement de ta maison même si tu as déjà mille et une choses à faire.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu as l'impression que tu n'as pas le temps de t'occuper du rangement de ta maison, si tu as l'impression de toujours courir partout et de ne pas y arriver, cet épisode te fournira des outils pratiques et des stratégies efficaces pour y parvenir.

Comment dire stop aux achats compulsifs ?

Saison 1 · Épisode 12

mercredi 29 mai 2024 • Durée 15:17

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial : comment dire stop aux achats compulsifs. Découvre des stratégies et des conseils pour reprendre le contrôle de tes habitudes d'achat et ainsi éviter l'encombrement inutile dans ta maison.

💡 Comment dire stop aux achats compulsifs ?

🎙️ Points forts :

Les raisons psychologiques derrière les achats compulsifs.

Des techniques pour identifier et résister aux impulsions d'achat.

Des conseils pratiques pour établir un budget et suivre ses dépenses.
Cultiver la gratitude et éviter la frustration.

🎯 Objectif de l'épisode :

T'aider à comprendre et maîtriser tes habitudes d'achat pour réduire l'encombrement et vivre de manière plus consciente et alignée avec tes valeurs.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu as du mal à contrôler tes achats et que tu souhaites désencombrer ton espace de vie tout en économisant de l'argent, cet épisode te fournira des outils pratiques et des stratégies efficaces pour y parvenir.

📧 Pour aller plus loin :

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Tu manques de temps pour ton rangement ? Essaie ceci

Saison 1 · Épisode 11

mercredi 22 mai 2024 • Durée 07:15

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Cette semaine, je te propose de te questionner sur tes priorités, pour savoir si tu dois (ou non) intégrer le rangement dans ton emploi du temps chargé. Si tu penses manquer de temps pour ranger et organiser ta maison, écoute ceci !

💡 Tu manques de temps pour ton rangement ?

🎙️ Points forts :

Le rangement est-il une priorité pour toi ?

Est-ce que le désordre est un facteur limitant pour un ou plusieurs domaine(s) de ta vie ?

Comment utilises-tu ton temps aujourd'hui ?

🎯 Objectif de l'épisode :

T'aider à trouver du temps pour (enfin) réaliser ton projet de rangement sur lequel tu procrastines peut-être depuis longtemps ;)

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu sens que tu manques de temps pour réaliser tes projets de rangement, je te donne une stratégie imparable pour faire de ton rangement une priorité, ou pour le mettre de côté pour l'instant et éliminer la culpabilité !

📧 Pour aller plus loin :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retrouve-moi sur Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : https://instagram.com/coaching.rangement

Décryptage des émotions liées au rangement, avec Julie Courcol, sophrologue

Saison 1 · Épisode 10

mercredi 15 mai 2024 • Durée 38:46

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Dans cet épisode spécial, plongeons-nous dans le décryptage des émotions liées au rangement en compagnie de Julie Courcol, sophrologue. Découvrez comment comprendre et gérer les émotions qui peuvent surgir lors du processus de désencombrement.

💡 Décryptage des émotions liées au rangement, avec Julie Courcol, sophrologue

🎙️ Points forts :

l'importance des émotions dans le rangement et l'organisation de la maison ;
les liens entre le bien-être émotionnel et un espace de vie ordonné ;
des conseils pratiques pour identifier, comprendre et gérer les émotions liées au désencombrement.

🎯 Objectif de l'épisode :

Vous aider à développer une approche émotionnellement saine du rangement et à transformer votre relation avec vos objets et votre espace.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu ressens des émotions complexes en lien avec le désencombrement ou si tu cherches à mieux comprendre le lien entre les émotions et le rangement, cet épisode offre des perspectives enrichissantes et des conseils utiles !

📧 Rendez-vous sur Facebook pour contacter Julie et l'association SophroSynergie : https://www.facebook.com/profile.php?id=61552317560527

📧 Pour aller plus loin :

Eliminer le superflu, garder l'essentiel

Saison 1 · Épisode 9

mercredi 8 mai 2024 • Durée 15:42

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Cette semaine, plongeons-nous dans l'art d'éliminer le superflu pour ne garder que l'essentiel. Découvre des conseils pratiques pour simplifier ta vie et ton espace en identifiant ce qui compte vraiment !

💡 Éliminer le superflu, garder l'essentiel

🎙️ Points forts :

Apprends comment identifier et éliminer le superflu dans ta maison et dans ta vie.

Découvre des stratégies pour hiérarchiser ce qui est vraiment important et éliminer le reste.

Identifie quelle est la bonne quantité d'objets à avoir, selon tes priorités.

🎯 Objectif de l'épisode :

T'inspirer à simplifier et à clarifier ton espace de vie pour favoriser le bien-être et la paix intérieure.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu te sens dépassée par le désordre ou par les objets inutiles, cet épisode t'offrira des stratégies pratiques pour éliminer le superflu et créer un mode de vie plus simple et plus intentionnel.

📧 Pour aller plus loin :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retrouve-moi sur Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : https://instagram.com/coaching.rangement

Comment surmonter la difficulté de se séparer des objets ?

Saison 1 · Épisode 8

mercredi 1 mai 2024 • Durée 19:34

🏠 Bienvenue dans "J'Peux Pas, j'ai Rangement" ! 🏠

Rejoins-moi chaque semaine pour une plongée passionnante dans le monde du rangement et de l'organisation de la maison.

Plongeons ensemble dans un sujet délicat mais important : comment surmonter la difficulté de se séparer des objets ?

Dans cet épisode, je te partage des stratégies pour dépasser les obstacles émotionnels liés au désencombrement.

💡 Comment surmonter la difficulté de se séparer des objets ?

🎙️ Points forts :

Reconnaître les sentiments attachés aux objets
Comprendre quelle est l’histoire autour de cet attachement
Lâcher prise
Se poser les bonnes questions !

🎯 Objectif de l'épisode :

T'aider à développer des compétences émotionnelles pour surmonter la résistance au désencombrement et créer un espace qui te ressemble vraiment.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu luttes avec la culpabilité ou l'anxiété liée au fait de se séparer d'objets, cet épisode t'offrira des conseils bienveillants et pratiques pour naviguer ce processus avec plus de facilité et de clarté.

📧 Pour aller plus loin :

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