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In dieser Folge wird es persönlich – und ein bisschen kontrovers.

Liebe am Arbeitsplatz ist kein seltenes Phänomen. Schließlich verbringen wir mit unseren Kolleginnen und Kollegen oft mehr Zeit als mit vielen Menschen aus unserem Privatleben. Gefühle entstehen manchmal einfach. Aber bedeutet das automatisch, dass im Job alles erlaubt ist?

Wir sprechen darüber, warum sich Gefühle nicht steuern lassen, unser Verhalten aber sehr wohl. Wo endet ein harmloser Büroflirt und wo beginnt unprofessionelles Verhalten? Welche Verantwortung tragen Mitarbeitende – und welche Rolle spielen Führungskräfte dabei?

Außerdem werfen wir einen Blick auf die Risiken, über die kaum jemand spricht: die berühmte rosarote Brille, mögliche Trennungen und die Frage, was passiert, wenn die Beziehung endet, der Arbeitsalltag aber weitergeht. Besonders spannend wird es bei Beziehungen innerhalb desselben Teams oder sogar über Hierarchieebenen hinweg.

Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Erfahrungen, diskutieren unterschiedliche Perspektiven und sprechen offen darüber, welche Regeln aus unserer Sicht sinnvoll sind – und welche vielleicht überholt sind.Eine Folge über Gefühle, Verantwortung und die Herausforderung, Herz und Professionalität miteinander zu vereinbaren.

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Nicht jedes unangenehme Gefühl am Arbeitsplatz ist automatisch ein Problem, dass die Führungskraft lösen muss. Aber wo verläuft die Grenze?

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche negativen Gefühle im Job völlig normal sind, wann Selbstfürsorge wichtiger ist als die Erwartung, dass andere handeln, und warum wir unsere Verantwortung manchmal unbewusst an Führungskräfte abgeben.
Wir diskutieren unter anderem:

• Wann ist es meine Verantwortung, mich krankzumelden und wann sollte eine Führungskraft eingreifen?
• Müssen Konflikte im Team immer von der Führungskraft gelöst werden?
• Warum schieben wir Erwartungen häufig auf unseren Arbeitgeber?
• Welche Rolle spielt unser eigenes Rollenverständnis im Berufsalltag?
• Und wie gelingt der Spagat zwischen Fürsorge durch das Unternehmen und Eigenverantwortung?

Eine Folge über Verantwortung, gesunde Grenzen und die Frage, wie wir Arbeit gemeinsam gestalten können, ohne alles auf die Führungskraft abzuwälzen.

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In dieser Folge sprechen wir über sogenannte Work Besties: Kolleginnen und Kollegen, die den Arbeitsalltag leichter, lustiger und manchmal sogar erfolgreicher machen. 
Dabei schauen wir auf Studienergebnisse, die zeigen, welchen Einfluss enge Beziehungen am Arbeitsplatz auf Motivation, Produktivität und Zufriedenheit haben können.
Natürlich wird es auch persönlich: Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen mit Work Besties, warum Vertrauen die Zusammenarbeit verändern kann und weshalb manche Arbeitstage ohne die richtigen Menschen einfach nicht dieselben wären.Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die Schattenseiten. Was passiert, wenn Freundschaften im Team zu Konflikten führen? Wo liegt die Grenze zwischen Nähe und Professionalität? Und warum können Work Besties manchmal sowohl der größte Gewinn als auch der Anfang von Drama sein?
Eine Folge über Freundschaft, Vertrauen, Teamarbeit und die Frage, ob wir Arbeit und persönliche Beziehungen überhaupt voneinander trennen können.Wie sieht es bei dir aus? Hast du einen Work Bestie oder hältst du lieber Abstand zu Freundschaften im Job?

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In dieser Folge sprechen wir über psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz und darüber, warum uns Fehler oft deutlich länger beschäftigen als all die Dinge, die wir richtig gemacht haben.Warum kann eine einzige kritische Rückmeldung zehn positive Feedbacks überschatten? Weshalb fällt es uns so schwer, Fehler bei uns selbst zu akzeptieren? Und warum möchten wir eigentlich so gerne von allen gemocht werden – obwohl das schlicht unmöglich ist?
Wir sprechen darüber, was Fehler in uns auslösen, welche Erfahrungen und Glaubenssätze dahinterstecken können und warum Enttäuschungen oft besonders schmerzhaft sind, wenn wir viel Herzblut in etwas investiert haben. Dabei teilen wir auch persönliche Erfahrungen aus unserer Arbeit mit Menschen, Seminaren und Feedbacksituationen.
Außerdem geht es um die Bedeutung von Ursachenforschung statt Schuldzuweisung, um Lösungsorientierung, Selbstreflexion und ehrliches Feedback von außen. Denn eine offene Fehlerkultur ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine wichtige Grundlage für Entwicklung, Leistungsfähigkeit und Vertrauen.Ohne Fehler kein Fortschritt. Die entscheidende Frage ist nicht, ob Fehler passieren, sondern wie wir mit ihnen umgehen.
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Gewaltfreie Kommunikation kennen viele. Beobachtung statt Bewertung, Gefühle benennen, Bedürfnisse ausdrücken, Bitten formulieren. Klingt einfach – zumindest auf dem Papier.

Doch warum schaffen wir es ausgerechnet dann nicht, wenn die Emotionen hochkochen? Warum fallen wir in alte Muster zurück, obwohl wir es eigentlich besser wissen?

In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation und darüber, warum die Methode im Alltag oft schwieriger umzusetzen ist als gedacht. Wir gehen die vier Schritte noch einmal anhand konkreter Beispiele durch, sprechen über wertfreies Feedback, Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung und darüber, wie man anderen Impulse geben kann, ohne sie zu verletzen.

Außerdem stellen wir uns die Frage: Muss ich erst meine eigenen Themen und Ursachen aufarbeiten, um gewaltfrei kommunizieren zu können? Oder kann ich die Methode auch nutzen, während ich selbst noch auf dem Weg bin?

Eine Folge über Kommunikation, Missverständnisse, Wachstum und die Erkenntnis, dass Gewaltfreie Kommunikation keine Technik ist, die man einmal lernt, sondern eine Haltung, die man immer wieder üben darf.

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Stolz – irgendwie ein schwieriges Gefühl, oder?

Zu viel davon wirkt schnell unsympathisch. Zu wenig … sieht niemand, was wir eigentlich leisten.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, stolz auf uns selbst zu sein und warum genau das ein Problem ist. Wir schauen uns die „dunkle Seite“ von Stolz an, aber vor allem auch die, über die viel zu selten gesprochen wird: gesunder Leistungsstolz.

Warum fällt es uns leichter, unsere Schwächen zu benennen als unsere Stärken?
Wieso verbinden wir Anerkennung oft nur mit großen Erfolgen und übersehen alles dazwischen?
Und was hat Neid eigentlich damit zu tun?

Wir sprechen auch über Motivation, über Erfüllung und darüber, wie wichtig es ist, auch die kleinen Dinge im Leben anzuerkennen. Und ganz konkret: wie man lernt, positiv über sich selbst zu sprechen, ohne sich dabei komisch zu fühlen.

Eine Folge für alle, die sich selbst öfter kleiner reden, als sie sollten.

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Erschöpfung fühlt sich oft leise an – aber sie ist überall.

Nicht unbedingt, weil wir zu viel tun. Sondern, weil wir ständig versuchen, Erwartungen zu erfüllen.In dieser Folge sprechen wir darüber:

• welche Rollen wir im Alltag einnehmen – und warum sie uns manchmal auslaugen 
• wie Eigen- und Fremderwartungen uns unbewusst steuern 
• welche Muster wir immer wieder bedienen, obwohl sie uns nicht guttun 
• warum „Work-Life-Balance“ oft nicht das eigentliche Problem löst 

Wir teilen auch persönliche Erfahrungen:
Momente, in denen wir selbst gemerkt haben, dass wir nur noch funktionieren – und was uns geholfen hat, da wieder rauszukommen.

Es geht um Grenzen.
Darum, sie überhaupt zu erkennen – und dann ernst zu nehmen.

Und um die Frage:
Wie möchtest du deine Rollen eigentlich wirklich ausfüllen?

Am Ende nehmen wir dich mit in unsere ganz eigenen „Escapes“ – kleine Wege raus aus dem Daueranspruch, zurück zu mehr Klarheit und Energie.

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Authentisch sein – ein großes Wort, das im Job schnell zur Floskel wird.

In dieser Folge nähern wir uns der Frage, was Authentizität wirklich bedeutet – ohne einfache Antworten oder Anleitungen.

Wir sprechen darüber, warum viele von uns im Arbeitskontext in Rollen schlüpfen und wie Unsicherheit dabei eine größere Rolle spielt, als wir oft zugeben. Denn manchmal ist es einfacher, selbstbewusst zu wirken, als sich wirklich so zu fühlen.

Dabei geht es auch um den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – und was das mit unserem Auftreten zu tun hat. Wann sind wir wirklich wir selbst? Und wann zeigen wir eher eine Version von uns, von der wir glauben, dass sie besser ankommt?Eine ehrliche Annäherung an ein Thema, das komplexer ist, als es auf den ersten Blick scheint – und das vermutlich jede*r von uns kennt.

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In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich.

Wir sprechen darüber, warum Gefühle im Job (und im Leben) oft komplizierter sind, als wir zugeben wollen. Was passiert, wenn Emotionen „unter der Gürtellinie“ rauskommen? Und wie schafft man es eigentlich, Gefühle so zu äußern, dass sie nicht verletzen, sondern verstanden werden?

Zwischen eigenen Erfahrungen, kleinen Aha-Momenten und der ein oder anderen unbequemen Wahrheit nähern wir uns der Frage: Wie gehe ich eigentlich richtig mit meinen Emotionen um und was passiert, wenn ich es nicht tue? Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen und ihre Kommunikation gleich mit.

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Herzlichen Willkommen beim Podcast JOBGEFÜHLE, deinem Podcast rund um Arbeit, Identität und das ganze emotionale Durcheinander dazwischen. In dieser Startfolge erfährst du, wer wir eigentlich sind und was dich in unserem Podcast alles erwartet. 

Wenn du Fragen und Anregungen zu unserem Podcast hast, schreib uns gerne eine E-Mail an hello@leenahoepcke.de oder vernetze dich mit uns auf Instagram und LinkedIn. 
Viel Spaß beim Hören unserer ersten Folge. Es wird wild!

Deine Verena und Leena