Explorez tous les épisodes du podcast 姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow
| Titre | Date | Durée | |
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| EP220 | 《愛情， 工作， 家庭， 還有自己：現在的妳，更喜歡自己了嗎？Ft. nomel創辦人 Melinda 王詠穎 | 04 Nov 2026 | 00:46:39 | |
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| EP219 | 「在意身邊 10 個人的看法，會讓你錯過 10 萬個買單的人！」從 7 萬創業到 4 天賣破 千 萬的變現心法 ! Ft. 億萬團購女王Coco 婉蓁 | 28 Oct 2026 | 00:32:23 | |
從喜歡的事開始，把興趣變成第二份收入！ Coco《億萬團購女王的24天副業奇蹟》從建立心態起，手把手三階段陪妳練出選品眼光、經營社群信任，用短影音、限動和留言互動，把流量變訂單。 課程詳情👉https://hi.sat.cool/tHGuh 🎁限時優惠中，輸入折扣碼「sisteronly」再折$500！ 你還在為了死薪水焦慮嗎？想做副業創業卻不知從何開始？ 本集《姐妹悄悄話》邀請到「億萬團購女王」CoCo，分享她如何從一個時薪 126 元的麥當勞打工妹，翻身成為年營業額破億的品牌創辦人與團購女王！她不靠砸大錢投廣告，只專注在 IG 累積「顧客信任度」。不管你是想開啟副業的上班族、全職媽媽，或是遇到流量瓶頸的自媒體創業者，這集滿滿的實戰乾貨千萬不能錯過！ 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP218 | 安太歲要安出大三角 ?! 熟女追星有多狂？現場把老公推開「快抱我起來看！」 能好好活著就是最大的幸運！ | 21 Oct 2026 | 00:28:50 | |
這集沒有嚴肅的人生大道理，只有最真實、最放鬆的閨蜜悄悄話！❤️最近是不是也覺得身邊鳥事接二連三？難道真的是「犯太歲」？大亨分享化解衰運的「安太歲大三角」與 Melody的「水藍色噴汗滅火法」！除了聊運勢，還有熟女迷妹的追星血淚史——為了 BTS 和 GD 搶 VIP 票、全網告急借應援棒，甚至還有小妹在演唱會現場把老公推開的爆笑故事！經歷過人生的風風雨雨後，我們終於懂了：想得不可得就不強求，給自己一點時間把心裡的洞縫起來，穿著睡衣宅在家追劇、刷抹茶，就是最棒的治癒。 點開收聽，一起來聽這場療癒又爆笑的姐妹聚會吧！🎉 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP217 | 總是越睡越累、體重卡關？你以為的少吃多動竟不是減重真相？Ft. 越功能醫學診所院長陳君琳醫師 | 14 Oct 2026 | 00:35:18 | |
發胖、老化與慢性發炎有關！女性更年期比想像中更長？如何保養減緩老化？從飲食、活動、睡眠與生活習慣打造最適合你體質的個人養生計畫。不必全面忌口或高強度運動，21天養成健康習慣，朝抗老、不易胖的體質前進。 課程詳情👉 https://hi.sat.cool/WrGKp 🎁11/22前預購優於4折，節目專屬折扣碼【sisters350】再折350元！ 你是不是也覺得健檢報告明明都顯示「正常」，但身體卻總是莫名的疲累、腦霧、消化不良甚至睡不好？ 這一集《姐妹悄悄話》，我們特別邀請到越功能醫學診所院長——陳君琳醫師，帶大家深度拆解什麼是「功能醫學」與「亞健康狀態」！從人體的三大急速老化臨界點、大腦睡覺時的「洗腦修復機制」，到為什麼傳統的「少吃多動」可能不是減重解答；陳醫師更現場傳授了吃飯與睡前就能做的「箱型呼吸法」來平穩自律神經。想知道如何找回身體的修復力、延長高品質的健康壽命嗎？千萬別錯過這一集！ 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP216 | 承認自己有野心與脆弱並不髒！中年必修課：如何與自己的「陰影」和平共處？ | 07 Oct 2026 | 00:25:17 | |
人到中年，除了身體出現「類更年期」與各種小毛病，心靈上的震盪與焦慮其實更需要被關注 ！ 你是否也曾感到迷惘：前半生我們不斷努力迎合父母、伴侶、老闆與社會的框架 ，但到了「第二成年前期」，那些外在的期待與投射卻開始瓦解與破滅 ？ 本集《姐妹悄悄話》探討「中年之路」！聊聊如何停下腳步、停止無謂的內耗，節目中分享了「中年心靈檢視清單」，陪你直面內心的陰影與脆弱，拿回對自己幸福的絕對主導權！ 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP215 | 一眼看穿一個人有方法！讓你秒懂職場與感情防坑指南 Ft.命理老師湯鎮瑋 | 30 Sep 2026 | 00:34:23 | |
湯老師以30年經驗與近萬個個案歸納出小白易入手的超實用課程，看懂自己，用手面相辨識貴人、避小人，有效應用在親子、職場、感情上！再教你補運法，還有2027運勢地圖與開運行事曆～ 課程詳情👉 https://hi.sat.cool/e7RoY 10月底前，限時優於5折，輸入專屬折扣碼「sis350」再折350元 在人際關係複雜的職場與生活中，我們常感嘆「遇人不淑」或看錯夥伴，但一個人的長期心境與內在狀態，其實早已反映在臉貌與手相上。節目裡湯鎮瑋老師教大家不需拿到對方的生日八字，光憑第一眼的手面相與氣色就能精準識人。帶大家從觀相學切入，深度探討自我察覺、人際溝通與正向開運的人生哲理。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP214｜離開皇室六年後，哈利回英國了！當光環褪去後的現實課 | 23 Sep 2026 | 00:25:29 | |
哈利與梅根離開英國皇室六年後再次回國，引發外界高度關注。當年高調追求獨立自由，如今面對皇室明確認定的「平民身份」與安保資源剝離，這背後究竟揭示了怎樣的人生現實？這場皇室風波，從體系運作、好萊塢發展瓶頸到個人選擇的代價，悄悄話和大家一起思考：世界上沒有絕對的受害者，每一個決定背後的代價，都必須由自己承擔。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP213 選擇越多越不快樂？擺脫「決策疲勞」與盲目糾結 | 16 Sep 2026 | 00:37:19 | |
你是否也曾為了省幾百塊而比價三小時，或是面對人生重大轉折時猶豫不決、不敢跨出第一步？ 本集《姐妹悄悄話》深入探討現代人在各個階段面臨的抉擇困境。節目引述《原子習慣》作者詹姆斯・克利爾（James Clear）專訪時提出的思考框架，教你如何區分「帽子、剪髮與刺青」三種決策等級，擺脫「決策疲勞」，並建立屬於你的人生自我校正機制！ 📌 本集重點人生決策可分為帽子、剪髮與刺青三類。 評估選擇需計入腦力與精力等隱形成本。 頻繁決策引發疲勞，應簡化次要選擇。 掌握70%資訊即可出手，邊做邊調整。 透過三個提問定期檢視並校正生活。 劉媽媽:船到橋頭自然直，很多事等發生再處理也未嘗不可。 焦慮源於找唯一答案，別預先消耗精力。比起一次做對決定，具備修正能力更重要。 💡 更正: 節目中分享的「帽子、理髮與刺青（Hats, Haircuts, and Tattoos）」決策模型，是《原子習慣》作者詹姆斯・克利爾（James Clear）在書本出版後，於後續的電子報以及接受知名 Podcast 節目《The Diary of a CEO》專訪時所提出的擴充思考框架。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 洽詢合作/影音再製使用，請來信 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP212 你的飲控不該靠忍耐，別再讓罪惡感綁架飲食！ Ft. 安盛生科創辦人 Carson陳彥宇博士 | 09 Sep 2026 | 00:37:31 | |
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| EP211 IG社群無預警蒸發21天、天天崩潰痛哭！當外在光環被一件件剝除時，如何找回靈魂的原動力 Ft. 時尚生活自媒體人 李瑜 Yutopia | 02 Sep 2026 | 00:47:29 | |
妳也正處在被「完美」和「數字」追著跑的瘋狂焦慮中嗎？ 本集《姐妹悄悄話》邀請到大家眼中的精緻時尚指標——前時尚總編輯、風格創作者李瑜（Utopia），帶著新書《最初的你，早已足夠》來到現場。 她赤裸分享她如何經歷 斷腿的肉體失控、主動辭去時尚總編，再到 IG 社群一夕蒸發 21 天。看她在這一層層剝除外在光環的「主動與被迫放手」中，如何長出勇敢說「NO」的底氣，奪回自己人生最舒服的配速。 📌 本集重點 31歲當上最年輕時尚總編的幻滅真相。 職場上替人背黑鍋與「會錯意」的社會化洗禮。 站在頂峰的極度孤獨與「買水晶」的精神自救。 告別夢想頭銜的掙扎與榮格「陰影工作」。 失去大公司招牌後，最赤裸的名利場人情冷暖。 IG帳號無預警消失21天的崩潰與數位焦慮。 找回心流：打毛線與寫日記帶來的溫暖救贖。 溜滑板摔斷腿的「變態狂喜」。 狼狽坐輪椅的交友軟體奇遇，遇見最不精緻的真愛。 說NO的勇氣！勇敢婉拒國際頂級時尚雜誌總編邀約。 📖 本集推薦好書： 《最初的你，早已足夠》
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| EP210 離婚是為了幸福！別用鋼鐵般的神經，去欺負像小孩的身體 Ft. 白瑜 | 26 Aug 2026 | 00:57:18 | |
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| EP209 世上沒有100分的父母，高品質陪伴比逼死自己更重要！｜沒有100分的父母・與自我和解・童年創傷・親子溝通 | 19 Aug 2026 | 00:33:33 | |
這一集從社群生活的爆笑「防狗仔指南」，一路聊到為人父母的真實與凌亂。讓我們一起卸下「100分完美」的重擔，允許自己疲憊、允許孩子犯錯，並學會與童年那個受傷的自己和解，因為在 messy 的生活裡，我們早已用盡全力在愛了 📌 本集重點社群時代的透明監視，每個人都在無形中被辦案理解父母當年的嚴厲與恐懼，用時間換取和解最高級的教養不是拼命補習，而是無時無刻的陪伴與青春期孩子的相處，像極了一場卑微的「單戀」世上沒有100分的父母，請坦然接受自己也是凡人與童年那個受傷無助的自己和解，擁抱不完美的人生💬 留言和我們分享： 在面對育兒崩潰或生活焦慮時，你通常會選擇？ A. 告訴自己「我也只是凡人」，允許自己哭一場或出門放風重開機。 B. 默默在旁陪伴，給孩子空間，自己咬牙忍耐。 C. 給自己超大壓力，陷入自責惡性循環，總覺得自己做不夠多。🎧 沉浸聲音版 Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲精彩影音版 歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook ✉️ 若需再製使用，請來信取得授權同意 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP208 當你把自己活得精彩，男人自然會被你拿捏！ Ft. 藝人 林可彤 | 12 Aug 2026 | 00:41:59 | |
這一集，我們邀請到大家超喜愛的超模媽咪——林可彤，聊聊她如何憑著一股傻勁舉家移居美國加州，並在每天切肉煮三餐的異地主婦生活裡，帶領品牌「Hyphy」逆勢暴漲 3 倍的創業奇蹟！從「改造老公」，到寫給 40 歲女性的「拒絕自我檢討」金句，這是一集送給所有女性，在變動中找回主控權、活出閃亮自我的姐妹悄悄話 📌 本集重點
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| EP207 硬人脈不是認識多少人，而是多少人願意相信你！ Ft. 公關教主于長君｜公關智慧・危機處理・個人品牌・人際關係・情緒管理 | 05 Aug 2026 | 00:40:52 | |
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在人人都在經營個人品牌與自媒體的時代，我們往往追求速成、流量與變現。然而，真正能讓你在職場與生活中屹立不搖的，始終是深厚的人際連結與誠信。 這一集，我們邀請到公關教主——于長君（June），聊聊她如何從國際精品集團走上創業之路，並分享她經年累月淬煉出的公關與人脈心法。從應對職場危機的「讓子彈飛一下」，到排解超強負能量的運動秘訣，這是一堂學校沒教的實戰生存課！
📌 本集重點
💬 留言和我們分享： 看完公關教主這集的分享，當你在生活或工作上面臨突發危機或巨大壓力時，你通常會？ A. 先忍一下「讓子彈飛一下」，等冷靜、氣消了再想辦法解決。 B. 靠跑步、運動把汗流乾淨，重開機後再用open 的心面對。 C. 忍無可忍！一定要立刻上社群發文或找對方要個交代。
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| EP206 有心事找 AI 它比朋友還懂我 ｜AI・人際關係・獨立思考・數位時代 | 29 Jul 2026 | 00:35:44 | |
💖卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」 🎞️只要完成30-60秒短影音，8/3-8/23投稿至卡多摩官網 通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮！ 還有機會成為卡多摩2027年品牌大使，抱回9萬元育兒大禮包！ 活動詳情請見👉https://lihi1.me/une26 當越來越多人習慣向 AI 傾訴、依賴演算法提供答案，我們是否也正在失去練習理解彼此、維繫關係與獨立思考的能力？在科技快速前進的時代，也許真正需要升級的，始終是我們與人的連結。 本集重點
💬 留言和我們分享： 如果只能選一個，你更需要的是？ A. 一個懂我的 AI B. 一位願意陪我的朋友 C. 我希望兩個都不能少 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 若需再製使用，請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP205 你還在拚命證明自己嗎？｜自我成長・人生選擇・成熟・女性成長 | 22 Jul 2026 | 00:37:17 | |
有沒有一個階段，你拼命努力，不是因為真的想要，而是想證明自己夠好、夠值得、夠優秀？ 本集重點
💬 留言和我們分享： 你現在比較像哪一種？ A. 我還在努力證明自己。 🎧 沉浸聲音版 📲 精彩影音版 ✉️ 若需再製使用，請來信取得授權同意 | |||
| EP204 這集沒有主題，但我們什麼都聊了｜生活分享・工作與生活・財務自由・親子教育 | 15 Jul 2026 | 00:40:25 | |
沒有特別設定主題的一集，反而聊出了最近最真實的生活。 睽違一個多月再次回到錄音室，Melody 和Jenny分享這段時間各自的生活、家庭、工作與心境，也一起回答粉絲最想知道的問題。 本集重點 • 放慢腳步，也是一種成長。 🎧 沉浸聲音版 📲 精彩影音版 ✉️ 若需再製使用，請來信取得授權同意 #姐妹悄悄話 #生活分享 #工作與生活 #財務自由 #親子教育 #女性成長 #Podcast #Melody #王貞妮 | |||
| EP203 你不是懂事，是得了長女症候群？｜長女症候群・家庭排行・原生家庭・親子教養 | 08 Jul 2026 | 00:38:16 | |
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| EP202 女人一優秀，大家先想到男人？｜女性成長・自我價值・女性獨立・兩性關係 | 01 Jul 2026 | 00:32:55 | |
為什麼一個女人過得好，大家第一個想到的不是她的能力，而是她背後是不是有男人？ 這集《姐妹悄悄話》一起聊聊，女人如何擺脫社會偏見、停止向外尋求認證，建立真正屬於自己的底氣。 本集重點｜ • 為什麼女人過得好，大家先想到男人？ • 真正的偏見，有時來自女人對女人。 • 別急著替別人的人生下結論。 • 愛情不是依附，而是彼此選擇。 • 關係裡，只想享受卻不願承擔，是走不遠的。 • 有些秘密，最好的保護方式就是不說。 • 最深的傷，往往來自最信任的人。 • 停止比較，才能真正看見自己的價值。 • 找一個真正欣賞你的人，比努力證明自己更重要。 • 你自己，就是自己的照光機。 🎧 沉浸聲音版 Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋 《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版 歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 合作邀約／內容授權 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| EP201 你追求的是年輕，還是狀態好? | Ft.聖緹雅醫療集團總院長皮膚專科陳振豐醫師 | 24 Jun 2026 | 00:36:42 | |
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| EP200 你有討厭人的勇氣嗎 ? | 17 Jun 2026 | 00:30:06 | |
節目來到第200集，謝謝大家一路以來的陪伴，也謝謝大家讓《姐妹悄悄話》的 Reels 一次次被看見、被分享、被討論。 本集內容｜
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| EP199 人生不用100分，但怎麼就是做不到？ | 10 Jun 2026 | 00:36:30 | |
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| EP198 女人要獨立，但愛情來了以後呢？| Ft. 造型好友林玉珩 | 03 Jun 2026 | 00:47:43 | |
本集來賓｜玉珩來了 ✨ * 一起工作超過20年的夥伴，也是陪伴彼此走過人生不同階段的姐妹淘。 * 中年才遇見愛情，當人生已經有自己的步調與事業，還有可能為了一個人改變原本的規劃嗎？ * 從擁有自己的造型工作室，到走進先生的品牌重新學習，這個決定背後經歷了什麼掙扎與思考？ * 當一個習慣獨立、習慣自己扛事的女人，為什麼依然會渴望被愛、被照顧、被呵護？ * 愛情裡不是只有浪漫，也有磨合與衝突。那些爭吵到懷疑彼此是不是對的人時刻，又是怎麼走過來的？ * 到底要有多愛，才願意放下熟悉的人生軌道，跟著另一半展開旅居日本的新生活？ * 當兩個成熟的大人相遇，愛情不再只是心動，而是彼此願意為對方調整多少、成全多少。 * 中年後的愛情，還需要堅持做自己嗎？還是學會一起成為「我們」？ * 旅居日本後才發現，換一個國家生活，改變的不只是環境，更是看待人生與幸福的方式。 * 原來每個人的人生課題都不同，有人追求成就，有人追求陪伴，有人追求內心的平靜與自在。 * 或許幸福從來不是擁有最多，而是在自己的選擇裡，找到最舒服的平衡。 * 長大後才懂得，所謂最好的愛情，不一定轟轟烈烈，而是找到那個願意一起面對生活的人。 * 當我們不再執著完美的人生，反而更能看見屬於自己的幸福模樣。 * 剛剛好的人生，也許就是最好的安排。 沉浸聲音版可上Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙搜尋「姐妹悄悄話」 精彩影音版可訂閱「姐妹悄悄話」官方社群 IG/FB/YT 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP197 當一個會談錢的女人 | 27 May 2026 | 00:41:45 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 談錢太現實? 你會不好意思談錢嗎? 不會談錢容易被長期低估價值 如何練習談錢 談錢是學會開口交換資源 感情關係裡談錢好尷尬? 財務透明讓關係比較沒壓力 談戀愛先了解彼此的金錢觀總比婚後發現差太多好 錢不是跟人要的 是用價值交換的 會談錢 改變的不只是自己 Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙 皆可搜尋收聽節目 官方社群 IG/FB/YT 定期放送 精彩短影音 歡迎追蹤 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP196 過了40歲再愛一次 有些地方不一樣了 | 20 May 2026 | 00:32:22 | |
#姐妹悄悄話 #SISTERSTALKTALKSHOW 本集重點 40歲20歲戀愛在乎的點差很多 大家此刻人生排名的順序為何? 40歲比較不會重色忘友? 好奇姐弟戀是什麼感覺? 成熟感情是在一起開心 分開也各自精采 劉媽媽說:感情想長久 要彼此願意還xx 蜜雪兒·歐巴馬（Michelle Obama）面對長期婚姻也跟一般人無異 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM FB： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow TikTok ：https://www.tiktok.com/@sisterstalktalkshow YouTube：https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP195 等了20年的電影 ~《穿著Prada的惡魔2》 (本集有雷 不喜勿入!!) | 13 May 2026 | 00:32:28 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 再次提醒!! 本集有雷!!不喜勿入!! 重點精華 大家看了《穿著Prada的惡魔2》嗎? 這集有爆雷心得 ，介意的姐妹趕快跳過 經典IP 引起全世界轟動 很多橋段巧妙致敬了第一集經過20年，那些人那些事 變了樣? 不跟著變動調整很快被淘汰? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 小宇宙：https://reurl.cc/graK6p 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎? | 06 May 2026 | 00:33:42 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 重點精華 希臘去過一次就夠了? 人生的無力感有時會突然出現 你有注意身體發出的警訊嗎? 大家怎麼看:比上不足 比下有餘 王俐人的新聞帶來很多反思 不管是什麼方式 選擇重新站起來承擔已經很勇敢 當自己的啦啦隊 鼓勵自己 人生難免有困境 要想辦法找出路 女性壓力最大來源的前三名 當人生被迫打掉重來 該用什麼心態面對 未經他人苦 莫勸他人善 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP193 社交也有成本 時間要花在對的人身上 | 29 Apr 2026 | 00:34:14 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最近迷上"逐玉"的武安侯 你的社交是有效社交嗎? 你是否曾走出一個局就開始懷疑自己為何要來? 社交如何斷捨離? 有趣的媽媽群現象觀 每天花在線上社交的時間有多少? 明確清楚自己能提供的價值 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP192 悔恨是另類的慢性自殺 | 21 Apr 2026 | 00:36:32 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集節目由 #魔度代謝機能飲 贊助播出 把「照顧自己」放回優先順位💛 讓保養變成最享受的日常 👉https://reurl.cc/AbmogK 一錠僅 10 大卡，低卡低鈉無負擔！每天一杯米鴻魔度飲 當成一種「對自己的儀式感」✨ 本集重點 剛下飛機嚴重時差中 大亨有一套獨特調時差法 沒有後悔的人生比較完整嗎? 進入長期關係不要有賭徒心態 30歲是悔恨高峰期? 越不好意思拒絕越容易造成悔恨 能人間清醒是逼不得已? becomfortable with uncomfortable 請重新定義"錯" 和我們一起做個小練習 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 小宇宙：https://reurl.cc/graK6p 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP191 這種男人比渣男更毒!! | 15 Apr 2026 | 00:36:31 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最毒的男人其實不是渣男? 結婚前要先觀察那些點? 冷暴力 不等於 理性不情緒化 有些男人的老實是裝出來的? 遇到毒男為何很難離開? 3個自我察覺 你是否在有毒的關係裡 大家請多複習ep190 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP190 你的期待不是我的義務 | 08 Apr 2026 | 00:40:02 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #新肌霓 首創臉部級保養，像保養臉一樣照顧雙手💫 4款美手霜分層、分時、分效保養 🌸(粉)修護龜裂肉刺 💛(黃)長效補水保濕 💜(紫)緊緻提亮撫紋 🌲(綠)特殊防護，洗手15次還有保護膜 聽眾專屬優惠 1件95折，3件以上9折 https://ingeni.cc/YSkDb 本集重點 你是否總不自覺承擔別人的情緒? 孝順的定義與界限在哪裡? 關係裡不要總是讓別人猜 要認清楚婆婆永遠不會是你媽媽 每個人都該為自己的情緒負責 劃清界線反而得到更多尊重 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP189 別再逼了 關鍵在學習環境 Ft. 51Talk台灣負責人Gina | 01 Apr 2026 | 00:37:17 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 身為家長最深的焦慮 如何幫助孩子做好面對未來的準備 線上課程有哪些優勢? 無論學什麼 能不能持之以恆才是關鍵 跟打球一樣 親子教養也有甜蜜點 為孩子打造一個主動學習的環境 時間點很重要 掌握孩子學語言的最佳黃金時期 讓孩子愛上說英文 51Talk姐妹悄悄話 粉絲獨享 立刻免費領取🎁一對一外師體驗課 完成體驗，再送24堂自然發音動畫課！ 一起來養出孩子的「自信英語力」 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP188 為什麼你總覺得自己不配? | 25 Mar 2026 | 00:37:22 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最近認真當陪玩姐姐 和孩子相處是很重要的養分 你的配得感地還是高? 當出現這些表現表示在配得感上需要反思 如何在聚會時自然地讓大家各付各的? 配得感低有哪些隱形焦慮? 追擅長不要追夢想 告訴自己:你值得今天的享受! 每天只焦慮一小時 長得不夠可憐最可憐! 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP187 人生越焦慮 越需要小確幸 | 18 Mar 2026 | 00:29:56 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 讓# PV女神滋養氣泡開啟妳的質感日常 滋養自己，成為妳喜歡的樣子 🥂https://lihi.cc/hVBz7 本集重點 歐洲也遇到悄粉!! 火馬年一動不如一靜 變動焦慮的時代 我們都需要自己的小確幸 你今天肉桂了嗎? 最近新追的劇是這部 90年代穿搭又開始流行啦!! 一向很自制的Melody承認最近有點管不住嘴~ 巧克力 豆腐捲 東門市場豆腐乳 羅媽媽米粉湯 人生真美好!! 檢視一下自己的小確幸是麻痺型還是修復型? 看完陽光女子合唱團臉卻破了? 幫小確幸升級吧! 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/mp0EMG Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : https://reurl.cc/M2yqOn 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP186 年過完了 你的人生進度到哪了? | 11 Mar 2026 | 00:38:26 | |
本集重點 大亨又去追極光!! 發現新運動 保證爆汗! 你有照著社會時鐘過日子嗎? 為什麼被問時我們會這麼焦慮? 你一天花多少時間在手機上?最長能離開社群多久時間? 光靠儲蓄趕不上通貨膨涨 要追夢想 還是追自己擅長的專業? 請當團隊裡最笨的人 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP185 友情也有七年之癢? | 04 Mar 2026 | 00:30:25 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 平均七年會失去一半的朋友 好萊塢女星Ashley Tisdale社群平台發表的長文（Breaking Up With My Toxic Mom Group）引發討論 友情有保存期限,失去聯繫不用感到太難過 不再在同一軌道不再聯絡正常.有曾同走過一段就很棒 一生的朋友是有限的.有層次之分 如何檢視哪些是真正朋友? 當感覺自己不像自己時 是需要新朋友的訊號 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版： https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP184 長大後我們都忘了怎麼做自己 | 25 Feb 2026 | 00:31:41 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 什麼才叫做自己? 你找到自己是誰了嗎? 做自己有哪些可以練習? 布萊德彼特F1電影的領悟 分清楚自己是在抱怨還是真正遇到困難? 做自己有哪些具體做法 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow 節目TikTok ：https://www.tiktok.com/@sisterstalktalkshow YouTube影音版： https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP183 貝克漢家出事了 !? | 18 Feb 2026 | 00:27:51 | |
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| 姐妹悄悄話EP182 被評論擊中時 , 該怎麼撐下去 ? | 11 Feb 2026 | 00:30:09 | |
聰明女生就用Saily Esim，出國上網一次搞定 現在前往 https://saily.com/sisterstalk 下載Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼【sisterstalk】立即享有的專屬eSIM方案 85折優惠！ *購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 #SailyEsim #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow <本集收聽重點> 議論八卦是人性天性,不需勉強改變他人 最近事件的心路歷程 遇到評論雪崩時,選擇直接放棄被吞沒?還是等雪化再想辦法起身? 如何把評論當做成長? 聽過父子騎驢的故事嗎? 別人有講述他認為的真相的權利,我們有如何面對應對反省的責任 區分自我批評和自我反省 壓力是最好的減肥藥(笑) 大家都能健康地活著就很好了 善意的批評要收,惡意也要適度屏蔽 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP181 恆毅力，才是人生的底牌 | 04 Feb 2026 | 00:29:03 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 什麼是恆毅力(Grit) 如何培養恆毅力 不要陷入受害者情結 個人有自己的選擇
姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow 節目TikTok ：https://www.tiktok.com/@sisterstalktalkshow YouTube影音版： https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP180 限制你的其實不是能力 | 28 Jan 2026 | 00:39:45 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 土象星座喜歡想很多做準備 姐妹悄悄話Podcast 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP179 太驕傲 很難談戀愛 ！？ | 21 Jan 2026 | 00:29:08 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 大家對哪些短片印象深刻? 標題夠極端辛辣 點閱率才高? 怎麼樣才是真正做自己? 驕傲的人很難談戀愛? 長女症候群也會造成驕傲的性格? 找臺階是一門學問 什麼情況下 驕傲的人能放下武裝撒嬌 驕傲的人要匹配 驕傲的人? 兩位聊到變在徵友!? 控制狂也很難談戀愛? 原來fan manager才是戀愛高手? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow
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| 姐妹悄悄話EP178 沒和童年和解 不算真正長大 | 14 Jan 2026 | 00:41:18 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 你和家人朋友相聚時也科技冷漠嗎? 友誼的有效期應該有多久? 摩羯座的人都愛檢討自己? 當靈光乍現時你和童年的自己和解了嗎? 給當年在車上委屈大哭的自己一個抱抱 小時缺乏安全感 長大會放大 帶到很多關係裡 練習和內在小孩對話 到現在都忘不了小學被老師不屑的指責 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP177 你酸的不是別人 是自己沒動 | 07 Jan 2026 | 00:26:50 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 大家的2026新希望是什麼? 語言有力量 想要什麼先說出來 去做了才會知道 自己的底線在哪裡? 別再酸了 你只是不敢開始 你不是沒能力 是不肯付出 保護能量很重要 但你低潮時 你想要的是陪伴還是直接給答案? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP176 如果回到20歲 你還會選擇婚姻嗎 ? | 31 Dec 2025 | 00:34:07 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 世代不同玩法不同 保護能量有很多方法 有時得用上白謊言 跟帥哥渣男談戀愛就好 結婚就要不必了? 怎麼樣才叫"夠喜歡"? 女人到20*2 會想很多 先生們小心點! 不以框架看待親密關係 怎麼開心就怎麼過 感情是努力就有回報的嗎? 不要主動追男人 想辦法吸引他 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP175 今年的痛與學習 聖誕夜一次說清楚 | 24 Dec 2025 | 00:32:42 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 聖誕月是感恩的季節 Jenny今年很大的收穫是... 你們都是怎麼和物慾共處的? 當你平靜時 才容易看到困境時上天幫你開的那一扇窗 困難是去解決還是跟它共存? 如何看待人生中的好事與壞事 現在!馬上就計劃一趟你期待的體驗吧 ! 快樂沒有標準 得自己去找 現在終於懂得聖誕卡片上的字句意義 你要餵養的是恐懼還是希望? 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP174 拒絕再看走眼 ! 一段關係能走長遠有這些核心關鍵 | 17 Dec 2025 | 00:41:25 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 Melody睡眠品質直線上升的小祕密 永遠相信LOVE 看見美好 3個行為看出對方是否夠喜歡你 健康的長期關係有幾個重要指標 有意識地相處是對關係很好的投資 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意 合作請聯絡 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP173 成人的分寸感 是點到為止的默契和不打擾的溫柔 | 10 Dec 2025 | 00:35:31 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 守住自己的底線 內耗少很多 感恩不是用講的 是要靠行動練習 越了解自己 越能言行合一 梅根最近又搞事了 ?! 閨蜜好友的另一伴有外遇 你會跟閨蜜講嗎 ? 不知道該不該說的事 就不要輕易講出來 成人的分寸感 是點到為止的默契 是不打擾的溫柔 保護色不是冷漠 是清楚邊界感 我們不需要拿下全世界 經營好自己一片小花園就好 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意 合作請聯絡 sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP172 追星讓我充滿少女心！ | 03 Dec 2025 | 00:25:21 | |
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 中年少女的追星日子 看完國寶後座力很強 每個人來到世界的使命是什麼？ 追星是不分年紀的 大家的睡前奶嘴是什麼？ 高爾夫的魔力持續發作中 找到開心的事，保持少女心 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow 節目TikTok ：https://www.tiktok.com/@sisterstalktalkshow YouTube影音版： https://www.youtube.com/@sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com | |||
| 姐妹悄悄話EP171 你看到的是半杯水 還是自己的心? | 26 Nov 2025 | 00:33:08 | |
《本集收聽重點》 狐狸.兔子和樹懶的啟發 杯子半空還是半滿 ? 樂觀主義V.S.悲觀主義 幸福是比較出來的 ! 改變不了時 練習轉念 FIND THE WAY TO DEAL 開始練習寫感恩日記 從小事記錄起 戒掉這些習慣 睡眠品質真的開始好轉 大家知道枕頭每兩年要淘汰嗎 ? 有多少人能真心為朋友開心 ? 誠實面對自己才能打開心裡的結 姐妹悄悄話Podcast Apple：https://reurl.cc/L3MOry Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM 小宇宙：https://reurl.cc/65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow | |||