Retour

Explorez tous les épisodes du podcast 即兴Solo | 粤语播客

Plongez dans la liste complète des épisodes de 即兴Solo | 粤语播客. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

Rows per page:

1–50 of 108

TitreDateDurée
[粤语] 随机读书 | 不断锻炼自己痴线的体质30 Nov 202400:11:51

[ 讲咗咩 ] 
11月精选观点分享(公众号可查看出处)

[ 音乐 ] GYVUS - Solis Occasum / deeB - Sevenhouses
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 遇到人渣!25 Nov 202400:06:52

[ 讲咗咩 ] 
- 就係遇到一个人渣!心情好差!
- 温馨提示:扑街同人渣係两个物种
- 遇到人渣尽量唔好陷入自我怀疑


[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 我谈的那场恋爱 | 讲下爱情片19 Nov 202400:27:33

[ 讲咗咩 ] 
00:33(跳过?)

- 爱情片VS诈骗案
- 网恋诈骗真係太贱格
- 骗徒的手法并无层出不穷
- 多拍几次拖,了解人类多样性
- 可以唔拍拖,但要有朋友
- 做人真係要避免太空虚


- 本期提及的电影 -
《我谈的那场恋爱》
《消失的她》
《鹦鹉杀》
《饭气攻心》
《四月女友》
《错过你的那些年》
《爱情,到此为止》
《幻爱》
《45周年》

[ 音乐 ] Nova Heart - Lackluster No.
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 眼神骚扰,真係好变态28 Oct 202400:07:53

[ 讲咗咩 ] 
00:36(跳过?)

- 随时随地遭受眼神骚扰
- 望够未?
- 做女人容易咩 出嚟行容易咩
- 出个门都唔自在
- 分享欲会过期 情绪会过期

[ 音乐 ] Bang Gang - Sleep
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 对一个人有意见可以忍住唔讲?01 Oct 202400:08:38

[ 讲咗咩 ] 
- 可以忍住唔直接讲但无法真正隐藏
- 观念存在冲突会点
- 适合长期相处嘅係咩人

[ 音乐 ] 
Pandrezz/J'san/Epektase - Love T.K.O
Pandrezz/J'san/Epektase - Softly As In A Morning Sunrise
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 不断尝试係为咗咩?29 Sep 202400:08:36

[ 讲咗咩 ] 
- 不断尝试的目的
- 所谓的人生答案
- 反向选择与主动拒绝

[ 音乐 ] Peach Pit - Being So Normal
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 无D偏见点做人?26 Sep 202400:04:49

[ 讲咗咩 ] 
- 做人真係可以无偏见咩?
- 偏见与价值观
- 偏见与边界感
- 审美上的偏见

[ 音乐 ] Good Morning - Warned You
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 拥有攻击性/保留攻击性/发动攻击31 Aug 202400:09:24

[ 讲咗咩 ] 
- 首先判断是否缺乏攻击性
- 攻击性究竟係指咩
- 暂时做唔到当面反击可以点做
- 有无习惯性压抑不满情绪
- 搵到自己(的台词)
- 思维方式的转变
- 一个人拥有攻击性的表现形式不尽相同
- 共通性就係%&@*#

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书 | 恐惧不过是一种习惯28 Aug 202400:30:29

[ 讲咗咩 ] 
03:55(跳过?)
- 中篇小说《第二处》蕾切尔·卡斯克
- 我知道你一直了解,也写过这一类事,即使别人不想听,觉得沉湎于坏与错是乏味的。即便如此,你还在继续,继续去建造一个供人们在事情变坏时可栖身的庇护所。而事情总是会变坏!
- 恐惧不过是一种习惯,而习惯会杀死我们的本质。
- 在你作为个体的道德责任最显著的时刻,你很容易相信自己并不重要。
- 我第一次暗暗感到毁灭的可能性,毁灭我所建造的东西。不是为了这个人,我向你保证,而是为他象征的可能性——那一晚前我从未想过的、剧变的可能。
- 就自由而言,这就是我能做到的一切:摆脱我不喜欢的人和事。
- 看到其他人推挤着,要求着,得到他们想要的,我会想,那还是不如不要。我会退缩,为需求感到尴尬——我自己的和他人的需求。

[ 音乐 ] 
baaskaT - Bittersweet
baaskaT - Belgam21
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 你还是那个可以长时间玩手机的女人吗?#不玩手机指南14 Aug 202400:13:40

[ 讲咗咩 ] 
- 颈椎话你知:玩手机係死罪!
- 唔玩手机可以做咩?
- 颈椎患者绝佳好去处:书店/图书馆
- 温馨提示:抬头做人

[ 音乐 ] 
fantompower - From Nothing
Strehlow/Ian Ewing/TyLuv. - Tamarind
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 卡时间的快感+原相机直出?31 Jul 202400:11:59

[ 讲咗咩 ] 
- 啱啱好做得到令人好兴奋
- 原相机blabla
- 随便讲一讲两部电影

[ 电影/剧 ] 
《泳者之心》《从21世纪安全撤离》《母亲的直觉》
《伦敦生活》《杀死伊芙》
[ 音乐 ] Divino Niño - Coca Cola
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 今日碎片+讲下「新鲜感」呢样野26 Jul 202400:21:26

[ 讲咗咩 ] 
- 今日係宜家买咗咩?
13:23(跳过?)
- 新鲜感点解会成为一个问题
- 有无可能係因为你自己本身都比较无聊
- 所以做人都係要先令自己的生活变得丰富
- 其它再讲

[ 音乐 ] 
Day Wave - Headcase
Keren Ann - Que n'ai-je ?
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 最近饮咗咩+反社会人格12 Jul 202400:20:12

[ 讲咗咩 ] 
- 世界上4%是反社会人格/每25个人就有一个
- 特征:无良心/冷酷无情/中意赢/野心大/善于伪装/扮可怜博同情
- 书籍《小心,无良是一种病》

[ 音乐 ] 劳嘉怡 - 小小宇宙
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 你到底识唔识道歉27 Jun 202400:11:49

[ 讲咗咩 ] 
00:40(跳过?)
道歉经常遇到的四种情况:
- 情绪被无视 (一堆废话解释)
- 情绪被无视 (急住提出解决方案)
- 情绪好似无被无视 但其实都係被无视(假道歉)
- 情绪被照顾到 (但一直唔解决问题)

[ 音乐 ] Lazy Days - Hello
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 解锁新体验:一个人去游乐场!31 May 202400:18:42

[ 讲咗咩 ] 
- 一个人去咗长隆玩机动游戏哈哈哈(冒雨)
- 垂直过山车VS自由落体(跳楼机)
- 夜晚玩大摆锤好自由好放松好大风(两边无人係关键)
- 所以一个人去游乐场会唔会好孤独?

[ 音乐 ] bb sway - frustrated
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 需唔需要仪式感?23 May 202400:13:09

[ 讲咗咩 ] 
01:42(跳过?)
- 点解想要仪式感
- 另一半好抗拒仪式感点算

[ 音乐 ] 吴林峰/谢芊彤 - 我也难过的
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 唔开心?|做人最紧要究竟係唔係开心01 May 202400:14:52

[ 讲咗咩 ] 
00:32 (跳过?)
- 对开心的要求比较低
- 开心就是一瞬间的事/需要捕捉/一些具体小事
- 对生活的感受力/敏感度/专注力
- 人需要激烈情绪/活力
- 有幽默感和想象力会更好
-《心情词典》

[ 音乐 ] before the night ends/张蔓莎 - I just wanna sleep
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 《坠落的审判》影评分享 | 女强男弱的婚姻02 Apr 202400:23:51

[ 讲咗咩 ] 
01:30(跳过?)
- 问一个男人爱不爱一个女人的时候,往往是问他是否对她忠诚。而问一个女人爱不爱男人的时候,是在问她有没有对他让渡。(@荞麦chen)
- 这不是关于婚姻,而是关于一个男人如何面对自己的失败。今天对女主的审判,只不过是因为她在自己丈夫擅长的领域里取得了成功。(@燃烧的雾港水手)
- 他们都没有意识到的一个事实是“不用性别视角看文艺作品”就已经是一种特权了。当你性别为男时,你当然就拥有了不需要用性别视角看待一切事物的特权。甚至你说的这句话其实就是一种性别视角。(@燃烧的雾港水手)

[ 本集提及的影视作品 ] 《坠落的审判》《婚姻生活》《眼泪女王》 
[ 音乐 ] Dirty Pretty Things - Bang Bang You're Dead
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 有话直说?开不了口?还是不想开口?30 Mar 202400:15:29

[ 讲咗咩 ] 

00:48(跳过?)
-「有咩唔可以直接讲呢」
- 开不了口(唔敢讲/唔好意思讲)——开口要礼物/开口拒绝
- 不想开口(懒得讲/唔需要讲/咁都要讲?)——认知问题/嫌麻烦

[ 音乐 ] Friday Night Plans - Plastic Love
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书 |《巴黎评论》《自我分析》24 Mar 202400:22:06

[ 讲咗咩 ] 
02:00(跳过?)
-《巴黎评论·作家访谈7》欧仁·尤奈斯库(关于梦兆/超现实主义/死亡/文化)
-《自我分析》卡伦·霍妮(关于自由联想)

[ 音乐 ] J1M3/谢芊彤 - 树海
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 听歌无指南:我喜爱的编曲?10 Mar 202400:19:15

[ 讲咗咩 ] 
02:10(跳过?)

/ 王双骏编曲 /
谢霆锋 - 潜龙勿用
谢霆锋 - 活着Viva

容祖儿 - 桃色冒险
容祖儿 - 跑步机上
容祖儿 - Scream!
容祖儿 - 歌姬

陈奕迅 - 反高潮
陈奕迅 - 随意门
陈奕迅 - 活跃症
陈奕迅 - 1874
陈奕迅 - 龙舌兰

杨千嬅 - 深息(Minor Classics Live)
方皓玟 - Let's Say
麦浚龙/周国贤 - 雷克雅未克
吴林峰/谢芊彤 - 我也难过的

/ Adrian Chan编曲 /
王菲 - 情诫
吴雨霏 - 洁身自爱(ReImagine Leslie Cheung)
Supper Moment - 世界变了样

[ 音乐 ] 
谢霆锋 - 潜龙勿用
方皓玟 - Let's Say
陈奕迅 - 反高潮

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 打发时间都唔可以求求其其29 Feb 202400:06:41

[ 讲咗咩 ] 
- 做个挑剔的bb
- 拒绝无营养的垃圾碎片

[ 音乐 ] 张蔓姿 - 不眠游戏
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 唔上班有咩做|星期一先可以饮冻嘢28 Feb 202400:10:28

[ 讲咗咩 ] 
- 懒洋洋的生活拼盘
- 长时间不上班的话能好好安排自己的生活吗
- 一直主动做决定很消耗(包括很多情绪劳动)
- 《自我分析》卡伦·霍妮
- 过分静止会妨碍大脑运转(俗称无灵感/卡死晒)

[ 音乐 ] She Her Her Hers - Episode 33
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 做人要唔要睇心情(看心情吧)25 Feb 202400:20:09

[ 讲咗咩?我都想知 ] 
- 咩话。好raw嘅嘢?
- key翻个关键词引流「热辣滚烫」贾玲bb

- 是进是退令我们撇下乐园
- 是对是错或我们执着是缘
- 愿爱便爱但有时太混乱

[ 音乐 ] 卢巧音 - 露西(3,180,000 B.C.-)
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] i人又在损耗能量?31 Jan 202400:08:26

[ 讲咗咩 ] 
00:36(跳过?)
- 区分i人与社恐——《大脑修复术》
- i人要好好保护自己的能量

[ 音乐 ] Fazerdaze - Take It Slow
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 相似的两个人,后来反而无法好好相处?30 Jan 202400:13:53

[ 讲咗咩 ] 
- 无法好好相处的其中一个原因:自恋冲突
- 妒忌/眼红/好胜心
- 当代人脆弱的自恋
- 正确的想法和做法?也不是不知道。

[ 音乐 ] thanks for coming - Losing Touch (NYC)
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语]“你是不是太敏感了?”“是。”28 Jan 202400:07:28

[ 讲咗咩 ] 
- 听到这句话你是什么反应?通常会想什么?
- 我是太敏感了吗?敏感是不好的吗?我不应该这么敏感?
- 这句话令人不爽的点到底是什么?
- 敏感只是一个特质,不是一个问题/缺点。

[ 音乐 ] 
Sleepy Fish - Pond Sketch
baaskaT - Belgam21
Flughand - Puguliese (Original Mix)
leavv / Philanthrope - Meadow

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 简单讲讲孤独?28 Dec 202300:13:29

[ 讲咗咩 ] 
01:18(跳过?)
- 因为觉得无咩大问题,所以直接发布哈哈。
- 忍受孤独 | 接受孤独 | 享受孤独
- 成功进化就係忍受变少,享受变多,日常与孤独和平共处。 

[ 音乐 ] Indigo - December
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] Lonely Christmas | 同圣诞无关的食物talk25 Dec 202300:16:07

[ 讲咗咩 ] 你估下
[ 音乐 ] Kiri T - 关我蛋治
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 一段稳定关系中,理解、认同与信任之间有什么关系?13 Dec 202300:17:34

[ 讲咗咩 ] 
01:12(跳过?)
三种稳定关系
1——信任+认同+理解      
2——信任+理解     
3——不信任+理解

- 认同感对于亲密程度很重要
- 认同VS认可
- 相互理解已经不容易

[ 音乐 ] Club 8 - Kinky Love
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 分享欲与距离感 | 你喜欢跟谁分享?30 Nov 202300:08:38

[ 讲咗咩 ] 
- 我们是如何选择分享对象的
- 太急于分享(秘密)的人
- 分享欲/距离感/价值观

[ 音乐 ] 
ward wills / Aso - Comfort
Mr. Käfer - Sun Sets
GYVUS - Solis Occasum

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 对身边的人有性幻想 | 性感VS性张力28 Nov 202300:12:43

[ 讲咗咩 ] 

01:24(跳过?)

- 无论对谁有性幻想都很正常

- 性幻想并不代表你喜欢谁

- 性幻想与现实是两回事

- 你有任何性幻想的自由

- 性感不代表有性张力或产生性幻想


[ 音乐 ] Zpecial - 岛屿时间囊

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking


[粤语] 日常抱怨:咁简单都唔做!19 Nov 202300:11:27

[ 讲咗咩 ] 
- 日常抱怨:咁简单都唔做!
- 主动做一件事係因为咩原因
- 客观VS主观
- 唔想做就係唔想做
- 你的标准VS我的标准
- 点解暧昧对象唔主动搵我
- 正面回应/互动氛围好重要

[ 音乐 ] 
Vicious - Nostalgia
yeyts. - handle.
Santpoort - rosemary whispers

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 要唔要减肥 | 身材焦虑容貌焦虑31 Oct 202300:19:17

[ 讲咗咩 ] 
录完好眼训啊。

00:48(跳过?)
- 咩话,最近又肥咗?
- 通过追求外在的好看而建立的自信其实好脆弱
- 始终都係要靠内在支撑
- 相信自己有能力去照顾自己的自恋
- 无人有资格要求你减肥

[ 音乐 ] Horsebeach - Yesterdays
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书 | 《也许你该找个人聊聊》30 Oct 202300:30:06

[ 讲咗咩 ] 

读书分享《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布

1
一个故事有许多种不同的讲法。要说在行医之路上我学到了什么,那就是:大多数人都是心理治疗师口中“不可靠的故事叙述者”。不是说他们有意要误导别人,只是每个故事都有许多条线索,人们总是避开那些与自己观点不吻合的线索。

2
“痛和痛苦是有区别的。”温德尔说,“你会感觉到痛,每个人都会有感觉到痛的时候,但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择,但你选择了让自己痛苦。”

3
心理咨询师的职责是要理解你的看法,但不一定要赞同你的观点。心理治疗既要求你对自己负责,又要求你袒露自己脆弱的一面。我们不会直接把来访者引导至问题的核心,而是推动他们自己走向目的地,因为只有靠一己之力一点一点发现的真理,才是最有力的真理,是人们会认真地去面对的真理。

4
问题的答案会为你提供选项,但如何作出抉择是你的自由。

5
你可以心怀慈悲,但选择不宽恕。有很多方式可以让生活继续,但其中并不包括伪装自己的感觉。

6
当人们年轻的时候,他们来做心理治疗往往是为了理解为什么父母的行为会和他们的期望有出入,但随着年龄的增长,人们来做心理治疗的目的变成了想要搞清楚该如何面对现实。所以在我面对自己母亲的时候,我的问题从“为什么她不能改变”变成了“我能不能改变”。

7
人们是会退步的。不管你一路走来多艰辛,一个疏忽就会被打回原形,甚至连你自己都觉得措手不及。

[ 书籍 ] 《当尼采哭泣》欧文·亚隆
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 我们都想要陪伴 | 怎样的关系更有可能持续下去?24 Oct 202300:27:58

[ 讲咗咩 ] 
- 主动选择和一个人相处
- 假如关系想再进一步/追求深度连接
- 关键是价值交换
- 想要关系持续下去可以怎么做
- 保持需求动态平衡
- 关系出现问题:需求失衡——过度依赖
- 关系模式:长期互动的结果

[ BGM ] Modern Nomad - Summer's Over
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 太习惯于解决问题也是一个问题吗30 Sep 202300:11:15

[ 讲咗咩 ] 
- 可以不把问题当成是一个问题吗
- 重新定义问题还是逃避问题
- 喜欢解决问题=做题家思维
- 与不确定性共存也许不是那么可怕

[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 人善不会被人欺 | 你善良吗29 Sep 202300:14:42

[ 讲咗咩 ] 
01:23(跳过?)
#
人善不会被人欺,善良永远都不应该以这样掺杂了其他经验的模糊性被否定。关系间的欺压,来自于一个有权力意识和支配欲望的人,嗅探到另一个人身上可以轻易穿透的边界,那种可以步步逼近,控制、压迫、诱导,令其恐惧、退让、忍耐、羞耻的人格意识部分。人们会把一个人的退缩隐忍、不敢愤怒、不愿与人冲突识别成善良,实际上这并不是。

真正的善良可以和勇气并存,就像你曾经接触过的那种,很友善,很好说话,却不能忽视对方的人给你的感觉。简而言之,你形成了一种他人对于你的关系预期:一种面对你时感觉到的,什么是可行的,什么是不可行的下意识知晓,而这部分,首先来自于一种坚定且鲜明的主体态度,无论它潜伏的有多么深,都一定会让人感知到。——崔庆龙

#
你以为的善良可能只是软弱/懦弱/心软/不敢得罪人
[弱]不是一种错,没必要自责,但需要承认。
你可以很善良又很有力量。

#
综艺《再见爱人3》王睡睡 张硕 婚闹 性骚扰

[ 音乐 ] She Her Her Hers - SPIRAL
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 已读不回是不礼貌吗?11 Sep 202300:19:57

[ 讲咗咩 ] 
- 已读不回(已读不想回/已读迟D回/已读懒得回/已读+意念回复)
- 回复是一种鼓励/引导
- 明确自己的社交习惯
- 双方要达成共识吗
- 是否太需要回应

[ 音乐 ] 苏妙玲 - 已读不回
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 被情绪困扰太耐可以点?29 Aug 202300:23:37

[ 讲咗咩 ] 
01:40(跳过?)
- 情绪困局很可能是自己选择的结果
- 情绪ABC理论
- 接纳情绪而不必顺从(@本恰恰-)
- 原生家庭决定论/童年决定论(过晒时啦)
- 如何利用理性
- 情绪可以转化吗

[ 音乐 ] Gordon Flanders - 冬天一个游
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] TA真的只对你好吗?24 Aug 202300:12:34

[ 讲咗咩 ] 
- TA怎么对别人,迟早也会怎么对你
- TA怎么对自己,也同样会怎么对你

[ 音乐 ] 坏碑唇 / D.M. Charmaine - 笑着说谎
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书 | 普通人的一个弱点就是习惯于回答18 Aug 202300:14:21

[ 讲咗咩 ] 
01:18(跳过?)

- 普通人的一个弱点就是习惯于回答。我的建议是先想一下对方有没有提问的资格。——祝佳音
- 任何以屈服换取的“舒适”都是不牢靠的。——熊培云
- 你不喜欢的,说明不是为你准备的。

- anxious本质是一个被动防御的心态,但一百个弱点里面即使你防了九十九个,如果有一个没防住,心理还是紧张焦虑。eager是一种主动进攻的心态,一百条路里面即使99条路都被堵住,只要有一条通了,就成了,因此心理上非常放松愉快。——硅谷王川

- 改变不是改变行为,而是你在情感上深深认同了自己就是那个做出改变行为的人。决定你的不是你做了什么,而是你认为自己是谁。是这个“谁”做出了与自己内在身份相一致的行为,这样的他并不需要努力做什么。——崔庆龙

#精选内容的具体出处可在2021年12月发布的公众号推文中查询

[ 音乐 ] before the night ends - 生命中的美好再會
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语]「芭比」的真实力量22 Jul 202300:14:48

[ 讲咗咩 ] 
- 真实又有力量的女性主义电影
-(不是爱情电影)
- 轻松有趣/温柔有力
- 重点:女性互助/彼此认可与看见
- 「高光台词」指出了女性的心理拉扯以及不合理的矛盾存在
- 男人笑点合集:幼稚/愚蠢/无知/自私
- 人类终极命题:我是谁(我係边个)
- 人的主体性/自主意识
- 男女互动常见误解:以为你喜欢我/以为是性暗示
- 究竟我想成为一个怎样的人

[ 音乐 ] LOVE PSYCHEDELICO - My Last Fight
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 倾唔落去 | 唔想再讲 | 对话是如何结束的19 Jul 202300:11:32

[ 讲咗咩 ] 
-你想分享的是微观世界
-对方回应的是宏大叙事(大道理)
-分辨率/信息密度不一致

[ 音乐 ] 薛凯琪 - 倒刺
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 如何成为一个自恋bb09 Jul 202300:18:50

[ 讲咗咩 ] 
00:36(跳过?)
- 自恋bb=健康自恋=自爱
- 自己赞自己/tum自己开心
- 形成自己的一套自恋模式
- 确立自己的标准与定义
- 尝试培养幽默感
- 在具体小事上为自己点赞
- 尽量远离令你窒息的环境/人
- 他人的赞美只是一种参考

[ 音乐 ] bb sway - On Your Journey
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking


[粤语] 搭讪VS反搭讪 | 声破天VS惊破天24 Jun 202300:18:31

[ 讲咗咩 ] 
- JPG汉堡之搭讪神奇体验
- 拆快递
- 变形金刚之「声破天VS惊破天」
- 荷兰影展「我的生活」
- 找到真正在乎的人?

[ 音乐 ] The Paper Kites - Never Heard a Sound
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书《把自己作为方法》Part 207 Jun 202300:31:05

[ 讲咗咩 ] 

读书分享《把自己作为方法》项飙/吴琦

象征就是牢笼,奔向象征是奔向了文明,同时也奔向了牢笼。

在写作和聊天的过程中,如果用大词,会被认为是一件粗俗的事,没品味,有水平的人应该用很小的词讲很深刻的道理,词越小越好,具体到一张桌子、一把凳子、一个茶几。

直接的重要前提是一定要有内容,如果没有强大的内容,这种直接就是粗俗。

约翰 · 伯格当然比较经典,他的直接就是他的深度。他的那种“看”,是一种一定要看透的欲望,他不一定已经把东西看透了,你感觉到的力量是来自他那种看的努力,那种对他人非常真切的兴趣和关怀,那是他得以直接的原因。

有的时候需要去判断他的动机,这个不能直接问,没法直接观察,只能通过一系列的行为形成假设。但也不难的,谈多了之后,这些事包不住,很快就显现出来。

每个人有历史,有家庭背景、教育背景,整个社会结构给你一定的位置,这个位置很难改变,你要把自己是什么想清楚。“认命”是说从历史、结构的角度,想清楚自己是什么。女性当然是在社会化的进程中被塑造成女性的,但是你也不能轻易地把自己去女性化。那个塑造你的社会和历史力量实在很强,远远强于任何个人的、短时间内的努力。

小世界不是安乐窝。对于学者来讲,小世界首先是一个被构造的过程,其次是不断骚动的过程。你构造它,它逼着你,刺激你去反思自己,批评自己,不断冲破原来的理解。它越是活跃,越是骚动,给你的安全感越强,因为你的生存就是你的思考,如果不断觉得自己在思考,就很明确地感觉到自己在生存,不用为生存害怕,因为思想活着。

把个人经验问题化以后,比较容易心平气和,不是说那种通透的看法,而是刚好倒过来,你看到,世界其实是复杂、变动的,我在这么一个位置,很多时候让我不愉快,但这是大的格局,所谓“认命不认输”。我的挣扎本质上不是问题,当然每天有心慌,通过静坐、瑜珈、喝绿茶这些方式来缓解,但挣扎是活着的一部分,和不挣扎比,我肯定选择现在的挣扎。

而自我证明这个概念是个悖论。要证明自己其实就是没有自己,意思是说,要通过已经预设的原则和标准、别人的逻辑和流程来证明自己的存在,其实是取悦别人,把自己搞没有了。

[ 音乐 ] 吴雨霏 - 分手要狠
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 人设的存在是自欺欺人吗06 Jun 202300:15:01

[ 讲咗咩 ] 
00:49(跳过?)
- 人设如果等同于面具,我们是否真的需要它
- 人设的作用更多是为了自我保护
- 人设是欲望被包装过之后的一种理想化呈现

[ 音乐 ] Kill Hannah - Future #1
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 随机读书 |《把自己作为方法》项飙29 May 202300:25:18

[ 讲咗咩 ] 

读书分享《把自己作为方法》项飙/吴琦


剧烈的思考,反映在生活里,有时就只剩一点淡淡的余味和痕迹。

我第一次意识到,有些沉默只是思想在拧紧。

只有想明白了,才能用大白话讲出来。把模糊的想法清晰化,能够用直白的语言表述出来,需要很高的造诣,所以访谈也是一个自我提高的过程。

你一定要带入你个人的经验,否则其他东西都是飘着的。理解世界必须要通过自己的切身体会。

没有选择的道德是不道德的,强加的道德最不道德,因为把我的道德强加于你,意味着我要对你的人性做一个潜在的彻底否定,你要不接受我的道德,在我眼里你就不是人了。

清晰的自我认知,往往是我们思考外部命题的工具和武器。

不要怕边缘,或者知识不够,把自己的不够、天真真实地体现出来,就会很可爱,不要装腔作势。

问题不在于它误解了女性主义,而是如果要是抽象地去站队批判,那么就很成问题。你要谈压迫,那什么是人类社会里延续时间最长、最普遍的压迫?那就是性别的压迫。

[ 音乐 ] Foxes in Fiction - Antibody
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[粤语] 即係点?不性感鼻音即兴分享18 May 202300:12:22

:原来有鼻音影响发音?忍忍啦。

分享一个punk band
一首听落唔punk嘅歌
主唱唱呢首把声好沙
疲惫失落中带d性感

She said brother are you satisfied 
With the way that you've been living your life?
I know it's predictable and somewhat cliché
But if you wanna get your point across these days
You gotta be real real real straight

[ 音乐 ] Slaves - Are You Satisfied?
[ 公众号 ] JustMyHeartTalking

© My Podcast Data · Projet indépendant · Données issues d'Apple & Spotify