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Explorez tous les épisodes du podcast 极度舒适 | 失眠拯救·深度睡眠疗愈音疗

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TitreDateDurée
【60min 自然回声】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想10 oct. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 众生之梦】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处09 oct. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 终将飞翔】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处08 oct. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 长滩岛晨浪】海浪白噪与空灵氛围 | 适合睡眠、冥想、放空、减压07 oct. 202601:00:00

海浪与辽阔氛围缓缓展开，像夜色中的潮水带走白天积累的疲惫，让呼吸逐渐变深，思绪慢慢退到远处。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 远方之外】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处06 oct. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 雨中冥想】温柔雨声与疗愈氛围纯音 | 独处放空、静心阅读、深度助眠05 oct. 202601:00:00

细密雨声与舒缓氛围交织，隔开外界纷扰，也为反复运转的大脑留出一片安静空间。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 雨夜长街】温柔雨声与疗愈氛围纯音 | 独处放空、静心阅读、深度助眠04 oct. 202601:00:00

细密雨声与舒缓氛围交织，隔开外界纷扰，也为反复运转的大脑留出一片安静空间。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 永恒一瞥】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想03 oct. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 永恒疗愈】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想02 oct. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 伊西利恩】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处01 oct. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 一九九六】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处30 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 仰望群星】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想29 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 心灵旅程】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处28 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 心岛】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处27 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 午夜食堂】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处26 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 屋顶之约】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处25 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 温柔裂隙】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处24 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 思绪之海】海浪白噪与空灵氛围 | 适合睡眠、冥想、放空、减压23 sept. 202601:00:00

海浪与辽阔氛围缓缓展开，像夜色中的潮水带走白天积累的疲惫，让呼吸逐渐变深，思绪慢慢退到远处。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 水疗静心】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处22 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 水境欢愉】海浪白噪与空灵氛围 | 适合睡眠、冥想、放空、减压21 sept. 202601:00:00

海浪与辽阔氛围缓缓展开，像夜色中的潮水带走白天积累的疲惫，让呼吸逐渐变深，思绪慢慢退到远处。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 属于你的光】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想20 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 时光之间】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想19 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 深海潮汐】海浪白噪与空灵氛围 | 适合睡眠、冥想、放空、减压18 sept. 202601:00:00

海浪与辽阔氛围缓缓展开，像夜色中的潮水带走白天积累的疲惫，让呼吸逐渐变深，思绪慢慢退到远处。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 沙之城堡】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处17 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 沙滩白浪】海浪白噪与空灵氛围 | 适合睡眠、冥想、放空、减压16 sept. 202601:00:00

海浪与辽阔氛围缓缓展开，像夜色中的潮水带走白天积累的疲惫，让呼吸逐渐变深，思绪慢慢退到远处。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 请别忘记我】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处15 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 请别忘记我·旧梦版】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处14 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 亲爱的忧伤】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处13 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 棕榈树】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处13 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 自然之音】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想13 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 自然松弛】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想13 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 欧詹之鸟·第一章】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想12 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 自然舒缓】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想12 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 助眠钢琴】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 助眠钢琴·一】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 助眠钢琴·二】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 昼夜平分】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 长笛松弛】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想12 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 长笛冥想】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想12 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 绽放】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 月食】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处12 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 欧詹之鸟·第三章】森林自然氛围纯音乐 | 静心阅读、专注工作、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

自然气息与柔和旋律在耳边缓慢流动，仿佛走进一片不受打扰的森林，让紧张的身体逐渐松开。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 愿你在此】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处11 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 雨后】温柔舒缓治愈纯音乐 | 适合睡眠、冥想、减压、独处11 sept. 202601:00:00

舒缓旋律以缓慢、稳定的节奏铺开，陪你卸下白天的紧绷感，让情绪得到安放，让身体重新找回休息的信号。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 宇宙冥想】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 瑜伽松弛】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 瑜伽松弛·一】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 瑜伽松弛·三】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 瑜伽松弛·二】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

【60min 瑜伽冥想乐】空灵舒缓氛围纯音乐 | 独处放空、深度放松、睡前冥想11 sept. 202601:00:00

空灵而辽阔的声场像夜空缓缓打开，让注意力离开琐碎念头，在温柔留白中自然靠近睡意。
适合失眠夜、睡前放松、冥想静心、午休或独处阅读。本节目为60分钟连续版本，建议以舒适的小音量播放；愿这段声音陪你放下压力，慢慢进入安稳睡眠。

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