đïž Wenn dein Kind krank ist: Halt geben, obwohl du selbst Angst hast
Jetzt mal pÀdagogisch | Mit Santina Boch
Ein Anruf aus der Kita. Eine aufgeplatzte Lippe. Oder eine Nacht am Bett deines fiebernden Kindes. Plötzlich zÀhlt nur noch eine Frage: Wie kann ich dir helfen?
Du organisierst, tröstest, beobachtest. Und wĂ€hrend du fĂŒr dein Kind da bist, braucht ein Teil von dir selbst jemanden, der sagt: Du musst das gerade nicht allein schaffen.
Diese Folge ist fĂŒr genau diese Momente.
Santina Boch, SozialpĂ€dagogin, systemische Therapeutin und Mama, spricht ĂŒber die Sorge um kranke oder verletzte Kinder â und darĂŒber, wie wir ihnen Halt geben können, wenn wir selbst verunsichert, erschöpft oder voller Angst sind. Ehrlich, ohne Perfektionsdruck und mit konkreten Ideen fĂŒr euren Alltag.
Du darfst Angst haben. Und trotzdem fĂŒr dein Kind verlĂ€sslich da sein.
In dieser Folge erfÀhrst du:
Was Krankheit und UnfÀlle bei Kindern und ihren Bezugspersonen auslösen können.
Wie du Sicherheit vermittelst, auch wenn du noch nicht alle Antworten hast.
Wie du Schmerzen und Angst ernst nimmst und die nÀchsten Schritte verstÀndlich erklÀrst.
Wie kleine Wahlmöglichkeiten dein Kind einbeziehen können.
Warum auch deine Erschöpfung Aufmerksamkeit und UnterstĂŒtzung verdient.
đ Sieben Impulse fĂŒr Tage, an denen alles anders lĂ€uft
Den Kopf entlasten: Wichtige Beobachtungen und Fragen aufschreiben, damit du sie nicht stÀndig im Kopf behalten musst.
Eine Ruheinsel schaffen:Â Ein gemĂŒtlicher Platz mit vertrauten Dingen, an dem sich dein Kind wohlfĂŒhlen kann.
Gezielt nachfragen: âWas wĂŒrde dir gerade guttun?â NĂ€he, Ruhe oder das Lieblingshörspiel?
AnsprĂŒche senken:Â Einfaches Essen, weniger Termine, liegen gebliebene WĂ€sche. Heute darf Versorgung Vorrang haben.
Hilfe konkret erbitten: Einkauf, Apotheke, Geschwister abholen oder eine Ablösung, damit du schlafen kannst.
NĂ€chste Schritte ankĂŒndigen: VerstĂ€ndlich sagen, was passiert, und passende kleine Wahlmöglichkeiten anbieten.
SpĂ€ter gemeinsam zurĂŒckschauen: Was war schwer? Was hat geholfen? Reden, malen oder eine Geschichte erzĂ€hlen â so, wie es zu deinem Kind passt.
Ein Satz zum Mitnehmen:
âIch sehe, dass du Angst hast. Ich bleibe bei dir. Wir gehen den nĂ€chsten Schritt gemeinsam.â
đ Forschung zum Weiterlesen â ergĂ€nzend zur Folge
Auch Eltern brauchen Orientierung. In einer Befragung von 426 Eltern in einer Kinder-Notaufnahme ging Unzufriedenheit mit Informationen und Kommunikation des Behandlungsteams mit höherer Angst einher. Die Studie zeigt einen Zusammenhang, keinen Beweis fĂŒr Ursache und Wirkung.
Elterliche UnterstĂŒtzung kann Stress puffern. In einer Laborstudie fiel die Cortisolreaktion auf einen Stresstest bei 9- bis 10-JĂ€hrigen mit elterlicher UnterstĂŒtzung geringer aus als mit UnterstĂŒtzung durch eine fremde Person. Bei den untersuchten Jugendlichen zeigte sich dieser Effekt nicht. Untersucht wurde Laborstress, keine Krankheit.
Ablenkung kann bei medizinischen Eingriffen helfen. Eine Cochrane-Ăbersicht mit 59 Studien und 5.550 Teilnehmenden fand Hinweise, dass Ablenkung Schmerzen und Belastung bei Nadelprozeduren verringern kann. Die EvidenzqualitĂ€t war niedrig bis sehr niedrig; die Ergebnisse lassen sich nicht auf jede Erkrankung ĂŒbertragen.
Die sieben Alltagshilfen sind pĂ€dagogische Impulse aus der Folge; ihre Kombination wurde in diesen Studien nicht geprĂŒft.
FĂŒr Eltern und alle, die Kinder begleiten â zu Hause, in der Kita, in der Schule oder in pĂ€dagogischen Einrichtungen.
Was hilft dir, wenn dein Kind krank ist und deine eigene Sorge groĂ wird? Schreib uns deine Erfahrung oder deine Frage fĂŒr eine nĂ€chste Folge.
đ±Â @jetztmalpaedagogisch · @santina.boch
đ www.boch.de
Kennst du jemanden, der gerade neben einem kranken Kind sitzt und selbst kaum zur Ruhe kommt? Schick dieser Person die Folge. Folge Jetzt mal pĂ€dagogisch fĂŒr systemische und bedĂŒrfnisorientierte Impulse, die dich und dein Kind im Alltag unterstĂŒtzen.
Schön, dass du da bist. Achte gut auf dich.
Deine Santina đ
