Jedz ako profík – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Jedz ako profík

Mgr. Martin Čupka, PhD.

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/27j. Total Éps: 13

Volám sa Martin Čupka a pomáham športovcom zlepšiť zdravie a výkon pomocou odborných a praktických informácií o výžive. Presne to môžeš čakať v tomto podcaste v ktorom Ťa zároveň prenesiem do zákulisia úspešných športovcov a odborníkov v oblasti výživy a športu.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇬🇧 Grande Bretagne - nutrition
22/04/2026
#83
🇩🇪 Allemagne - nutrition
07/07/2025
#96
🇩🇪 Allemagne - nutrition
06/07/2025
#57

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://forms.gle/g2For42HgsyiZBsBA
13 partages
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-021-04802-5
4 partages
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193841830800X
4 partages

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37923858/
4 partages
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29393299/
4 partages
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24977692/
4 partages

https://www.instagram.com/romana_kiapesova
1 partage
https://www.instagram.com/leolendvorsky
1 partage
https://www.instagram.com/evapiatrikova
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 68%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

#12 Q&A: Ako schudnúť a nestratiť výkon?

Saison 1 · Épisode 12

samedi 25 janvier 2025 • Durée 37:48

V tejto Q&A epizóde sa dozvieš:
Úvod 0:00
Ako je možné pomôcť výkonu na cyklistickom preteku vďaka výžive? Aké sú najvhodnejšie doplnky? (1:28)
Ako správne regenerovať a na čo nezabudnúť pri regenerácii? (7:26)
Najčastejšie chyby mladých športovcov pri raňajkách a čo by si na nich zmenil? (13:09)
Čo by si poradil ľuďom, ktorí veria pseudofitnes carnivore guru? (14:42)
Ako schudnúť bez obmedzenia športového výkonu? Ako schudnúť tuk a nestratiť svaly a silu? (16:44)
Ako sa motivovať v roku 2025? (20:00)
Ako zlepšiť svoj vzťah k jedlu a nemať pri ňom výčitky? (25:51)
Ako si vyberáš hostí do podcastu a ako si plánuješ scenár? Čo chceš, aby bol výsledok podcastu? (30:25)
Záver 36:57

1) Ebook - Preteky https://martincupka.sk/ebook-preteky/

2) Kvadrant efektívnej regenerácie https://media.licdn.com/dms/image/v2/C5622AQFaUaIscqr-0A/feedshare-shrink_800/feedshare-shrink_800/0/1666466018305?e=2147483647&v=beta&t=olmJgQTdXeLxQmUDEo04HlyrHUc6RdOh6ntpXem8-Wc

3) Carnivore odborná diskusia https://open.spotify.com/episode/3hVQgQKu82DXdhJh6Ntzgm?si=8O0tdYDvQoOGN5lbbKnOYQ

👂Počúvaj aj ako podcast https://bit.ly/3Vh0XHr

👀 Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V

Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - napíš mi o nich priamo do komentára pod videom

👀 Sleduj moje tipy na Instagrame

Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak medzi viac športovcov.

Ak máš pre mňa spätnú väzbu, odkaz alebo tip na hosťa či tému tak mi daj vedieť TU

Lire plusRéduire

#11 Martin Svrček: Viem, že tohto sa nikdy nezbavím

Saison 1 · Épisode 11

jeudi 19 décembre 2024 • Durée 52:30

Hosťom tejto epizódy bol Martin Svrček a dozvieš sa:

1) Čo mu chýbalo k výhre na tohtoročných MS? 03:24

2) Otázka, ktorá mu najviac vadí v rozhovoroch 06:40

3) Martinove čísla a dáta (HR/watty/iné) 08:40

4) Martinov vzťah s jedlom 11:40

5) Chudnem celý život 17:45

6) Jedlo počas jazdy 22:12

7) Skúsenosti s emočným jedením 25:00

8) Podpora od tímu Soudal-Quickstep 33:34

9) Najťažší moment v kariére 40:14

10) Jedna rada pre všetkých 48:10

👂Počúvaj aj ako podcast https://bit.ly/3Vh0XHr

👀 Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V

Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - napíš mi o nich priamo do komentára pod videom

Lire plusRéduire

#2 Hladní športovci - Nízka energetická dostupnosť v športe

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 11 avril 2024 • Durée 36:35

V tejto epizóde sa dozvieš:

Prečo vzorec "jedz menej - trénuj viac" už dávno nefunguje?
Čo všetko riskuješ, ak neprijímaš dosť jedla?
O čom je príbeh športovca, ktorý za to zaplatil krutú daň?
Prečo sú športovci ohrození viac ako nešportovci?
Ako schudnúť a zvýšiť výkon tým, že budeš jesť viac?

---

Spomínaná dizertačna práca s témou relatívnej energetickej deficiencie

---

Lire plusRéduire

#1 Jakub Grigar: Ľudia si myslia, že výživa je o chudnutí a priberaní. Skutočný význam jedla je úplne iný.

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 28 mars 2024 • Durée 51:01

V tejto epizóde podcastu Jedz ako profík sme privítali olympijského medailistu Jakuba Grigara a dozvieš sa:

Čo musel zmeniť, aby získal medailu na olympiáde?
Čo by poradil sám sebe pred 5 rokmi?
Ako doplácal na porovnávanie sa s ostatnými?
Čo si myslí o redbulle?
Akých športovcov obdivuje?

Lire plusRéduire

#0 Predstavenie

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 13 mars 2024 • Durée 15:00

V pilotnej epizóde Ti prezradím prečo vznikol podcast "Jedz ako profík", čo môžeš získať jeho sledovaním a na akých hostí sa môžeš tešiť.

Chcem s tebou zdieľat všetko čo som sa naučil za 10 rokov štúdia výživy a práce s najlepšími slovenskými športovcami. Investoval som do toho veľa času, energie aj peňazí, aby som ich ušetril Tebe! Chcel by som prinášať informácie ku ktorým sa športovci bežne nedostanú, hovoriť o najčastejších chybách, ako im predchádzať a možno vyvracať konkrétne mýty aj na príklade reálnych športovcov, ktorých poznáš.

Spomínaná dizertačna práca s témou relatívnej energetickej deficiencie

Lire plusRéduire

#10 Horúce novinky športovej výživy 2024 (časť 2.)

Saison 1 · Épisode 10

jeudi 28 novembre 2024 • Durée 49:11

Prednostné miesta v programe Jedz ako profík 2025

Pokračujeme druhou časťou zhrnutia noviniek športovej výživy za rok 2024.
V tejto epizóde hovoríme o tom:
1) Prečo “nemať” menštruáciu je zásadný problém nielen pre zdravie, ale aj pre výkon
2) Prečo si ako športovec nemôžeš dovoliť ignorovať hydratáciu a zásady termoregulácie
3) Ako ovplyvňuje mentálne zdravie a emócie práve stravovacie návyky

👀 Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V

Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - napíš mi o nich priamo do komentára pod videom

Spomenuté v podcaste:
Romana Kiapešová - Zdravie ženy a menopauza
Leo Lendvorský - Téma: Laktát a beh
Eva Piatriková / Liptov Sport Institute - Analýza potu

Štúdie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37923858/https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-021-04802-5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29393299/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10707559/https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193841830800X https://www.weather.gov/ama/heatindex https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24977692/

#9 Horúce novinky športovej výživy 2024 (časť 1.)

Saison 1 · Épisode 9

samedi 9 novembre 2024 • Durée 55:44

Získaj už teraz svoje miesto v skupinovom programe Jedz ako profík 2025 https://martincupka.sk/program-jap/

Ako sa hovorí, zdroj je najčistejší pri prameni. Navštívil som 2 najvýznamnejšie európske konferencie o výžive športovcov roku 2024, aby si Ty nemusel. A teraz Ti dávam zhrnutie toho najdôležitejšieho.

Dozvieš sa aj toto:

O čom hovorí prelomová štúdia o bielkovinách?
Ktoré suplementy sú strata peňazí?
Pre koho je kofeín dobrý sluha a pre koho zlý pán?
Ako zistiť či prijímaš dostatok energie a zároveň nepriberieš?

Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V

Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - napíš mi o nich priamo do komentára pod videom

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37923858/ https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-021-04802-5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29393299/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10707559/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193841830800X https://www.weather.gov/ama/heatindex https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24977692/

#8 Hľadanie pravdy vo výžive športovca: Potrebujeme vedu alebo stačí osobná skúsenosť?

Saison 1 · Épisode 8

jeudi 24 octobre 2024 • Durée 27:14

Dnes sa bavíme o tom, či potrebujeme vedu v športovej výžive alebo sa môžeme spoliehať na vlastné pocity. Ako rozlíšiť spoľahlivé informácie od tých pochybných? Ako postupovať pri ich overovaní a prečo nemajú všetky informácie rovnakú váhu a relevanciu? Urob si pohodlie a ideme na to!

Komunita Jedz ako profík 2025: https://forms.gle/c8grCPMyLSj2TrF38

Prípadová štúdia futbalistky na Carnivore diéte
Odkaz na dizertačnú prácu
Diskusia o Carnivore diéte

Lire plusRéduire

#7 Jakub Šiarnik: “Takto získavam dokonalú pretekovú hmotnosť.”

Saison 1 · Épisode 7

jeudi 5 septembre 2024 • Durée 01:15:38

Hosťom tejto epizódy bol profesionálny skialpinista Jakub Šiarnik a bavili sme sa o tom:

1) Ako si udržiava optimálnu hmotnosť pred pretekmi?
2) Prečo až do 22 rokov nemal poriadny sporttester?
3) Akým chybám sa nevyhol vo svojej športovej príprave?
4) Čo sú pre neho najväčšie mýty v stravovaní?
5) Ako sa zrodila spolupráca so značkou Porsche?

Viac o spomínaných skialpkurzoch v podcaste: https://www.skialpkurzy.sk/
Viac o Jakubovi na jeho IG: Jakub_Siarnik

Lire plusRéduire

#6 Čakajú Ťa preteky? Toto je návod pre Teba!

Saison 1 · Épisode 6

vendredi 21 juin 2024 • Durée 01:09:27

V tejto epizóde sa dozvieš:
1. Aká je najväčšia chyba v pretekovej výžive?
2. Na čo nesmieš zabudnúť v príprave na preteky?
3. Aká jedna vec zaručene pokazí Tvoje preteky?
4. Čo by si mal jesť ráno v deň pretekov
5. Ako sa stravovať počas pretekov, aby to dopadlo famózne

E-book: Sprievodca pretekárskou výživou získaš TU

Spomínaná štúdia o marátonskej výžive

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Jedz ako profík. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Jedz ako profík – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other15

PubMed4

Instagram5

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other15

PubMed4

Instagram5