Cette semaine, j’ai eu l'une des plus grandes prises de conscience de mon voyage en Indonésie, où je bosse à distance, grâce à un Kazakh rencontré dans ma guesthouse à Bali.

Pour moi, les vraies révélations viennent presque toujours d'une rencontre, d’une conversation, d’un lien humain.

Dans cet épisode, je te parle de cette rencontre qui m’a bouleversée, de ce que ça m’a appris sur moi, et pourquoi, pour moi, voyager, c’est aussi élever sa fréquence.

💛 Bonne écoute

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Je suis trop heureuse de vous partager mon premier épisode de mon podcast : “Je me suis trouvée.” En direct d’un café à Bali, je vous raconte pourquoi j’ai créé cet espace, ce qu’il représente pour moi et ce que j’ai traversé pour en arriver là.

Merci d’être là.

💛 Bonne écoute

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Merci à Laetitia pour ce témoignage profond et inspirant.

Elle partage comment une maladie des os a marqué un tournant décisif dans sa vie et l’a conduite vers le magnétisme et la médecine chinoise.
Un chemin guidé par le corps, l’intuition et l’écoute.

Aujourd’hui, Laetitia reçoit de nombreux patients dans son cabinet à Paris, où elle propose des soins énergétiques et accompagne à travers la médecine chinoise.

Un épisode qui rappelle la puissance du corps quand on lui laisse la place de s’exprimer.

🎧 Retrouvez l’interview complète sur YouTube :
https://youtu.be/ISGW68m0kK0

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Merci à Emma pour son authenticité et sa transparence. Directrice artistique dans le milieu musical, elle nous raconte comment elle a touché le fond l’année dernière, elle a cru ne jamais s’en sortir… et comment elle se sent aujourd’hui plus vivante et épanouie que jamais.

Retrouvez l’interview complète sur YouTube :

https://youtu.be/Yif0jl9q1QY

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Dans cet épisode, j'explique comment, grâce au coaching, et à ma passion (car OUI ça me fait vibrer au plus au point), j’aide les gens à dépasser leurs peurs, leurs croyances, leurs blocages qu’ils osent se lancer dans ce qui les fait vraiment kiffer de ouf !!!!!!

onter une boîte, quitter un job, écrire un livre, se relever d’une rupture, etc ..........ou juste reprendre confiance en soi.

Tu veux te lancer ? Tu veux changer de voie ? Tu veux Kiffer ta vie ?? Tu veux vibrer plus fort ?

Cet épisode va te parler.
Et si tu veux aller plus loin, tu sais où me trouver 🔥

💛 Bonne écoute

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🎙️ Dans cet épisode, je parle de l'amitié et des relations amicales.

Pour beaucoup, l’amitié, c’est donner sans jamais écouter ses propres besoins. Mais à quel prix ? Faire ça, c’est s’oublier, ne pas se respecter.
Je partage mon regard, mes expériences, et surtout ce que j’ai appris en osant dire stop, en me reconnectant à moi-même.
Un épisode brut, vrai, où je parle avec mon coeur, et sur le fait que poser ses limites dans l'amitié c'est important.

💛 Bonne écoute

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🎙️ Dans cet épisode, je parle de pourquoi apprécier la solitude est si important pour se sentir bien.

Je partage ici mes expériences et ce que j’ai compris : pour avancer, pour créer tes projets, pour faire des choix en conscience… pour tout en fait tu dois apprendre et apprécier être seul.e parfois.

En appréciant vraiment tes moments seul.es, tu vas apprendre à ne plus attendre que les autres te valident, décident à ta place...Je sais de quoi je parle, je l’ai vécu.

Aujourd’hui, je suis convaincue que aimer ses moments de solitude, c’est la base pour avancer, réussir, et se sentir profondément bien.

💛 Bonne écoute

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J’ai reçu Milena, ou Yogvibha, son nom spirituel donné par son enseignant en Inde.Elle nous raconte comment, à 20 ans, elle a fait un burn-out, touché le fond, pris des antidépresseurs qui l’ont encore plus fragilisée… puis comment elle s’est reconstruite grâce au yoga et à la reconnexion à son corps.

C’est grâce à son père, qui un jour lui offre un tapis de yoga, qu’elle deviendra prof. Elle a aussi développé une relation particulière avec le cacao sacré, qui a littéralement transformé sa vie.Elle nous partage ses périodes difficiles et nous raconte comment elle a toujours réussi à rebondir, même après de gros moments de downs.

Un échange plein d’amour et de sagesse ancestrale, qui nous rappelle à quel point la connexion au corps est essentielle. Mille mercis à la Queen du cacao sacré🌸

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la douce Mélanie Carrusca @mc.yoga.ayurveda sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvée.

Parce qu’elle aussi, un jour, s’est trouvée. 💫

Il y a des rencontres qui résonnent profondément. Pendant tout l’épisode, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Un vrai miroir.

Mélanie raconte son chemin : les études choisies pour faire plaisir à ses parents, des jobs sans sens qui la rendaient malade, une voiture qui l’a renversée à vélo (il y a toujours un message caché derrière ces accidents, derrière nos maladies) …

puis la transformation et la renaissance :

Les voyages, les retraites, l’hypnose, le yoga, la méditation.

Le retour au corps.

L’écoute du cœur.

L’audace de se choisir.

Aujourd’hui, Mélanie est hypnothérapeute.

Elle accompagne, elle apaise, elle répare, elle ouvre des chemins.

Une conversation authentique, douce, vraie.Un témoignage qui montre qu’on peut tout transformer dès qu’on commence à s’écouter vraiment.

J'espère que ça vous plaira 🙏🏽

💛 Bonne écoute

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Antoine Saunier @saunier_antoine sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvéeAntoine partage son histoire avec la kinésiologie, la façon dont il accompagne les corps et les émotions, l’importance d’exprimer ce qu’on a sur le cœur, le fait que nous sommes pleinement responsables de tout ce qui nous arrive... Une conversation ultra authentique, bien deep, pleine de vérité

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la lumineuse Pauline de @hela_reflexologie comme première invitée de mon podcast 🎙️ parce qu’elle aussi s’est trouvée 💫

On s’est rencontrées que deux fois, et pourtant j’avais l’impression de la connaître depuis des années…

Elle nous partage son histoire : comment, dès l’enfance, elle voyait ses défunts dans ses rêves, comment la maladie a marqué son parcours, et comment elle a transformé ses blessures en une mission de guérison et de lumière pour tous ceux qui croisent sa route.

Une conversation ultra authentique, pleine d’énergie et de vérité.

J’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années.
Je compensais tout avec la nourriture :Plus j’étais stressée, plus je mangeais.Plus je détestais mon taf, plus je mangeais.Plus je me sentais mal, plus je mangeais.

Aujourd’hui, ça fait 3 ans que mon poids est stable et je réalise que ne me suis jamais sentie aussi bien et alignée dans ma tête.

J’ai lancé ma boîte de coaching il y a un an. Si j’avais écouté tous les avis qu’on m’a donnés, je n’en serais pas là aujourd’hui. Mon conseil : quand tu montes ton business, entoure-toi de personnes qui te tirent vers le haut et qui te boostent au maximum.

💛 Bonne écoute

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Les mots ont un énorme pouvoir sur nous et sur ce que nous devenons.

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Dans cet épisode, je parle de pourquoi je ne comprends pas les small talks et à quel point je ressens de plus en plus le décalage dans les conversations quand je reviens en France.

💛 Bonne écoute

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Un grand merci à Anna, coach business et experte en numérologie, pour cet échange sincère et profond.

Franco-russe, Anna a très jeune compris ce qu’elle voulait vraiment et a tout mis en œuvre pour y parvenir. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreux entrepreneurs grâce à la numérologie afin de développer leur business, renforcer leur confiance et s’aligner avec leur véritable potentiel.

Dans cet épisode, elle partage son parcours, ses prises de conscience et comment la numérologie peut devenir un véritable outil de connaissance de soi et de réussite.

Un épisode inspirant qui rappelle une chose essentielle : apprendre à se connaître, comprendre son fonctionnement et oser croire en soi peut complètement transformer une vie.

Episode disponible sur YouTube.

🌼 Retrouvez Anna :

Instagram :https://www.instagram.com/annanumerologie/

Ses accompagnements : https://linktr.ee/annanumerologie

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Merci à Merryl Rouchon, thérapeute psycho-corporelle, pour cet échange sincère et éclairant.

Dans cet épisode, nous abordons le transgénérationnel, la relation aux parents, les blessures de l’enfant, la colère, le pardon, les masques que l’on construit pour survivre, la reconnaissance, la foi, la transformation intérieure...

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui nous conditionne et amorcer un véritable processus de libération.

🌼 Retrouvez Merryl Rouchon :

Site (prise de rendez-vous) : https://merrylrouchon.com/

Instagram : https://www.instagram.com/merryl_rouchon/

📚 Ses livres :

– Le Je des miroirs

– Mon couple mon miroir

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Un immense merci à Meryl Penelope pour cette discussion profondément authentique.

L’authenticité est le véritable fil rouge de cet épisode.

Meryl Penelope a ce talent rare : oser être pleinement elle-même, malgré le regard des autres, malgré une société qui cherche constamment à nous mettre dans des cases.

Passé 30 ans, elle se lance dans le stand-up… et c’est une révélation.

Un rappel puissant que ce qui compte, ce n’est pas l’âge, mais ce que tu ressens profondément à l’intérieur, ce qui t’appelle vraiment.

On parle aussi de sa relation à sa fille, de l’importance de laisser de la place aux émotions, de bien s’entourer, de faire face aux jugements quand tu ne rentres pas dans les cases, et de construire une vraie confiance en soi.

À travers toute la discussion, j’ai ressenti une énergie solaire, une authenticité brute… et ça fait vraiment du bien.

Meryl Penelope incarne quelque chose de puissant : plus tu t’assumes, plus tu es toi… plus tout s’aligne.

Episode disponible sur YouTube.

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⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles liés aux violences conjugales et aux traumatismes.

Helen grandit auprès d'une grand-mère tarologue qui lui transmet très tôt son lien avec les cartes et l'invisible.

À 16 ans, elle rencontre celui qui deviendra le père de ses enfants. Ce qu'elle pense être une histoire d'amour se transforme peu à peu en une relation marquée par l'emprise, la souffrance et une profonde perte de soi.

Entre son travail au SAMU, où son intuition lui a souvent permis de ressentir certaines situations, et la cartomancie qui l'accompagne depuis l'enfance, Helen raconte le chemin qui l'a menée de l'emprise à la liberté.

Un témoignage sincère sur les blessures de l'enfance, l'intuition, la résilience, les relations sous emprise et la reconstruction de soi.

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Comment un voyage peut-il transformer une vie ?

Dans cet épisode de Je me suis trouvée, Laura raconte comment son départ en Australie lui a permis de gagner en confiance, de développer son courage et d'oser créer ses propres studios de Pilates.

Nous parlons de voyage, de développement personnel, d'entrepreneuriat, de courage, de passage à l'action et de ces moments où la vie nous invite à faire un saut dans l'inconnu.

Laura partage sa vision : lorsqu'on attend d'être prêt, on risque de ne jamais se lancer. Parfois, il faut accepter de faire confiance à la vie et avancer un pas après l'autre.

Un épisode inspirant pour toutes les personnes qui rêvent de changer de vie, d'entreprendre ou simplement d'oser davantage.

Episode aussi disponible en vidéo sur Youtube 🎥

🎙️ Bonne écoute 🌼 Retrouve-moi : https://linktr.ee/ainhoagutierrezmentorInstagram : https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/🌸 Retrouve Laura :https://www.sunshinestudiopilates.com/Instagram : https://www.instagram.com/sunshinestudio_montreuil/Instagram : https://www.instagram.com/sunshinestudio_secretan/

Et si voyager seule était l'une des choses les plus transformatrices qu'une femme puisse vivre ? Personnellement, pour Noémie et moi, les voyages nous ont transformées.Dans cet épisode on parle de ce que le voyage solo fait vraiment, la pression sociale, la comparaison aux autres, le regard des hommes, la retraite de méditation Vipassana, l'intuition qui se développe et cette débrouillardise qu'on construit malgré soi. Mais surtout, comment les voyages nous ont aidées à mieux nous connaître, à savoir ce qu'on veut vraiment et à nous construire en tant que femmes.Une discussion vraie entre deux femmes qui se sont construites à travers leurs voyages.🌼 Retrouve-moi : https://linktr.ee/ainhoagutierrezmentor📸 https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/🌸 Retrouve Noemie :📸 https://www.instagram.com/noemiell/

La sexualité est un langage. Et comme tout langage… il s'apprend, il se découvre, il se libère.

Louise Tocqueville est sexothérapeute à Bordeaux. Son chemin vers ce métier n'a pas été une ligne droite. Tout a commencé par une rencontre, avec Thérèse Hargot. Et de là, une vocation est née.

Dans cet épisode, elle parle de sexualité sans tabou, sans honte, sans filtre.

Parce que la sexualité, ce n'est pas un acte que l'on fait.C'est une dimension de soi que l'on est.

On a longtemps réduit la sexualité à sa dimension pénétrative.Mais c'est un territoire entier, intime, vivant, qui nous habite bien au-delà de l'acte.

Dans cet épisode on parle de :→ Ce que la sexothérapie soigne vraiment→ La différence entre orgasme, jouissance et performance→ Le fantasme comme espace de liberté sans morale→ Culpabilité, tabous et dimension politique de la sexualité→ Comment le corps et le bien-être influencent le désir→ Ce que ça fait, humainement, d'être sexothérapeute

Merci Louise pour ta parole libre et ta lumière. 🤍

🎧 L’épisode complet est aussi disponible sur YouTube.

🌸 Pour retrouver Louise Toqueville :

https://www.louisetocqueville-sexothe...

Instagram :   / la_minute_sexe  

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Elle avait tout. Hôtesse de l'air à Dubaï. Son ex-mari pilote de ligne, ils voyageaient partout. Elle a traversé le monde entier pour trouver son graal. Et elle s'est rendue compte que ce qu'elle cherchait était déjà en elle.

Le chemin du yoga, c'est pas ce qu'on croit.

Derrière Charlotte Loizon il y avait des angoisses, des addictions, des pertes insurmontables. Un long chemin pour se défaire de tout ce qu'elle croyait être.

"Ce chemin de yoga c'est un chemin de dénuement. Il a fallu que je fasse le vide. Que je défasse."

Pour enseigner vraiment, elle a dû guérir . Traverser ses propres ténèbres avant de pouvoir allumer la lumière chez les autres.

Ses cours de yoga ne sont pas récréatifs. Elle voit ton potentiel. Elle te pousse jusqu'au bout.

Parce qu'elle sait ce que ça coûte de se transformer.

"On ne naît pas courageux. On le devient."

"L'insurmontable est surmontable."

"On ne réussit pas LA vie. On réussit SA vie."

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On lui a répété pendant des années qu’elle n’était pas assez.
Aujourd’hui, sa voix est devenue son plus grand pouvoir.

Dans cet épisode, j’accueille Sarah Lequette, elle enseigne aujourd'hui l'art de parler en public. Elle a transformé une dévalorisation profonde en véritable force.

Son histoire commence au collège : des années sans se sentir valorisée, une peur de parler presque paralysante, un corps fermé, un cerveau comme figé.

Puis il y a eu un basculement. Des rencontres. Un travail en profondeur sur ses croyances, ses émotions, son identité.

Jusqu’au moment où tout s'est ouvert, dans son corps, dans sa posture, dans sa voix.

On parle de ce qui nous bloque vraiment quand on prend la parole, notamment l’auto-jugement, souvent invisible mais profondément limitant. On explore aussi comment la parole influence directement notre réalité, et en quoi ce que l’on nous a appris à l’école peut parfois nous couper de nous-mêmes… avant de pouvoir se reconstruire autrement.

On aborde la différence entre les hommes et les femmes face à la prise de parole, mais aussi ce chemin intérieur pour reprendre sa place quand on s’est longtemps sentie “pas assez”.

Un échange puissant, brut et profondément humain.
Une vraie transformation qui montre que ce que tu crois être une faiblesse peut devenir ta plus grande force

Certains vivent ce que les autres regardent dans les films.Yann est de ceux-là.

Je l'ai reçu sur mon canapé vert, et pendant plus d'une heure, il m'a emmenée avec lui : la traversée du désert Rub al-Khali, l'un des plus grands au monde, l'Altaï, l'Afrique, le Pakistan, l'Afghanistan… La liste est bien trop longue.

Mais ce qui m'a le plus touchée, ce n'est pas l'aventure extrême, ça, j'ai été choquée 😂

C'est qu'il se livre sans tabou, sans masque. Il parle avec son cœur. Il révèle les prises de conscience que ces voyages lui ont apportées, toutes ces rencontres au quatre coins du monde et cet amour reçu.

Quand on l'écoute, on a profondément envie de croire à la bonté humaine, de faire confiance aux gens.

Et surtout, de se dépasser pour réaliser les rêves les plus fous.

Bonne écoute et bon voyage 🌍

L'interview vidéo est disponible sur Youtube : ⁠https://youtu.be/XRDhyNcV53s⁠

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