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Explorez tous les épisodes du podcast Jack越野來閒聊

Plongez dans la liste complète des épisodes de Jack越野來閒聊. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
2025 臺北馬拉松賽事賽況 EP24326 Dec 202500:08:35
大家都對臺北馬拉松做了不少訓練 也擬定了跑步策略 在補給及喝水方面也都是關鍵 加上面對這次稍微高的溫度和濕度 還有風勢 途中要克服的難點不少 恭喜所有完賽的選手 本集就來聊聊臺北馬拉松賽事賽況 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
無法跑步時的替代訓練 EP24218 Dec 202500:08:04
天氣太冷爬不起來 戶外下大雨 或者是身體有受傷,不適的狀況 都會影響跑步的練習 太久沒跑步 肌力也會下降 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 WMTRC山徑越野世界錦標賽賽況 EP23303 Oct 202500:11:25
這次的賽況非常精彩 各國都是越野跑的菁英選手 所以都是拼盡全力比賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 Golden Trail Series-SIERRE-ZINAL EP14510 Aug 202300:10:02
8/12在瑞士Zinal舉辦的系列賽 早上11點開賽(台灣時間下午5點) 距離爬升 31k/+2200m 男子精英選手 Rémi Bonnet Patrick Kipngeno Petro Mamu Robert Pkemoi Elhousine Elazzaoui DAVIDE 女子精英選手 Nienke Brinkman Judith Wyder Sophia Laukli Sarah McCormack Miao Yao 賽道最快紀錄 男子 JORNET Kilian(02:25:35) 女子 MATHYS Maude(02:46:03) 🔴LIVE線上成績追蹤 https://www.datasport.com/live/startlist/?racenr=25138 🔴LIVE線上直播 https://www.youtube.com/watch?v=ItOhXNrDZXw 本集就來聊一下2023的Golden Trail Series-sierre zinal Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 日本富士山競走賽況 EP14401 Aug 202300:11:14
今年比賽的天氣很好 選手們也都競爭得非常激烈 越往海拔高的山頂 空氣越稀薄 陡坡越難走 身體越疲憊 非常精彩的賽事 本集就來聊一下2023的日本富士山競走 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 日本富士山競走 EP14327 Jul 202300:09:21
富士山競走越野賽在富士吉田市舉行 今年是第76屆 起跑點在富士吉田市公所 賽事在7/28早上7點出發 (台灣時間早上6點) 路線往吉田登山口前進 再往山徑到五合目八合目 最後到達終點的山頂 全長21k爬升3100公尺 每年賽事都有很多日本精英選手參加 所以非常精彩刺激 本集就來聊一下2023的日本富士山競走 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 Hardrock100/Golden Trail Series-DOLOMYTHS RUN EP14211 Jul 202300:09:24
今年的Hardrock即將在7/14舉行 選手們都將挑戰 這場難度高的越野賽事 歐洲系列賽也將在7/15起跑 賽事也將會非常精彩 本集就來聊一下本週末的熱血賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 美國西部100/Golden Trail系列賽MONT-BLANC賽況 EP14127 Jun 202300:12:32
今年的西部100非常的精彩 菁英選手在高溫下高速奔跑 創下的不錯的完賽成績 女子選手courtney更是打破了賽道紀錄 中國菁英選手也在西部100 拿下了最佳成績 歐洲的Golden Trail系列賽MONT-BLANC 也是菁英選手也是競爭得非常激烈 中國菁英選手姚妙 更是拿下了女子第2名 非常的厲害 本集就來聊一下今年的熱血賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
為什麼有時後會不太想跑步 EP14008 Jun 202300:10:06
為什麼有時後對跑步有厭倦感 一點也不想運動 本集就來聊聊為什麼會這樣 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
騎單車對跑步有哪些好處 EP13901 Jun 202300:10:27
假日都有很多人在騎單車 常常騎對腿部的肌群都會鍛鍊到 也可以練到身體其他肌群 對跑步上的幫助也不小 本集就來聊聊騎單車對跑步有哪些好處 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
游泳對跑步有哪些好處 EP13830 May 202300:10:00
游泳對身體的好處不少 對跑步的幫助更是多 本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
為什麼跑步跑起來總是有氣無力 EP13725 May 202300:10:00
有時後跑步總是覺得沒什麼力氣 跑起來很累 用力跑也跑不出該有的速度 為什麼這麼的虛 無力感那麼大 本集就來聊聊為什麼跑步跑起來總是有氣無力 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
夏季的賽事 EP13623 May 202300:09:54
夏季的賽事因為比較炎熱 所以在台灣變比較少 不過在高緯度的地區 反而是熱鬧的賽季 本集就來聊聊夏季的賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 柏林馬拉松賽況 EP23225 Sep 202500:08:07
這次天氣太熱,選手們都跑的不容易 男1/2/3 1.1Sawe, Sabastian (KEN)(2:02:16) 2.2Akasaki, Akira (JPN)赤崎曉(2:06:15) 3.Debele, Chimdessa (ETH)(2:06:57) 太田蒼生(2:14:02) 鈴木健吾(2:14:51) 賈俄仁加(DNF) 王文杰(35K跌倒)(3:23:09)(北京馬2:10:23) 大正(王連正)(2:30:50) 女1/2/3 1.Wanjiru, Rosemary (KEN)(2:21:05) 2.Dida, Dera (ETH)(2:21:08) 3.Gebru, Azmera (ETH)(2:21:29) Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 Golden Trail Series系列賽 EP13518 May 202300:12:36
今年的第一場zegama賽事在雨天中進行 賽道濕滑 上坡會打滑 下坡速度也要控制好 才能安全的回到終點 所以今年跑起來不容易 賽事的變數變大 過程非常熱血精彩 本集就來聊聊今年zegama的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 日本環富士山越野賽賽況 EP13416 May 202300:15:42
國際大賽事的規劃 以及人員安排都有一定的標準 所以參加環富士山越野賽 除了感受氣氛及風景美麗之外 也可以了解到主辦對賽事的各種安排是如何 本集就來聊聊2023日本的環富士山越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 日本環富士山越野賽(ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)賽前報導 EP13317 Apr 202300:10:17
今年的日本環富士山越野賽 將在4/21舉行 賽事分(FUJI組 165k)和(KAI組 69k) 因為今年再次開放外國選手參加 所以人數非常多 本集就來聊一聊 FUJI(165K/+7574) 4/21 下午14:30起跑(限時45小時) 起點:Fujisan Kodomo no Kuni 終點:Fuji-Q Highland Conifer Forest KAI(69K/+3638) 4/22 早上11點起跑(限時20小時) 起點:Fuji-Q Highland Conifer Forest 終點:Fuji-Q Highland Conifer Forest 菁英選手(FUJI組 165k) #2 土井　陵 #3 万場　大 #4 鬼塚　智徳 #19 野本　浩礼 #201 jiaju zhao(趙家駒) #202 jiasheng shen(申加升) #301 FUZHAO XIANG 台灣選手(FUJI組 165k) #1296 HungWen WU #2346 SU　POYING #2453 Tsai Yin Wang #3216 CHUNGYUAN CHEN #3256 HSIANGLIN　CHIU #3464 yuanfeng Tsai #3520 SU MENG HUI #3521 TZUHSIEN CHAO #4453 Huang　shih hua #4527 hungwei yu #4529 CHIHHUNG HUANG #2754 HuiPing Lee 台灣選手(KAI組 69k) #5021 JUNGHAU LIN #5024 LiangSheng Chen #5683 TungMing Ku #6046 Shan Hsiu Peng #6050 YAO　YUHSIN Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
跑步休息太久會讓人廢掉 EP13213 Apr 202300:08:01
休息休過頭 不僅肌力會下降 身體也會變肥胖 整個跑步的感覺都會不見 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
跑步的惡性循環 EP13111 Apr 202300:11:13
跑步跑過頭 超過身體的負荷 就會陷入跑步的惡性循環 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
運動也能長知識 EP13006 Apr 202300:09:21
運動不只讓身體健康 也能讓你在不知不覺中 學到不少知識 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
為什麼假日比平常還要累 EP12904 Apr 202300:09:33
假日原本就是休息補眠的時刻 為什麼現在大家反而覺得更累 覺得累又每個星期不休息 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
目前台灣的越野跑狀態 EP12830 Mar 202300:12:33
台灣的越野跑 目前是怎麼樣的一個狀態 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
本週大事件 EP12728 Mar 202300:11:34
才隔不到1個月的時間 跑步的世界紀錄 就再度的被打破 到底是哪個紀錄 本集就來聊一下本週的大事件 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
參加國外賽事的準備事項 EP12623 Mar 202300:11:46
疫情後大家都想出國參加賽事 順便觀光旅遊一下 參加國外的賽事 要注意的細節很多 本集就來聊一下參加國外賽事的準備事項 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 TORX義大利巨人之旅越野賽-part2 EP23111 Sep 202500:08:05
超長距離賽事中會遇到什麼樣的狀況 該怎麼去應對處理 本集就來聊一聊 組別分為 TOR450 9/12晚上20點將在庫馬約爾起跑 450K/32000M 限時190小時 參賽資格必須先在130小時完賽TOR330 才能參加抽籤 TOR330 9/14早上10點在庫馬約爾起跑 第2波早上12點起跑 330K/+24000M 限時150小時 TOR130 9/16晚上21點在Gressoney-St-Jean起跑 130K/+12000M 限時44小時 TOR100 9/17晚上21點在Breuil-Cervinia起跑 100K/+8000M 限時40小時 TOR30 9/20早上10點在Saint-Rhemy-En-Bosses起跑 30K/+2000M 限時8小時 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 南橫超級馬拉松 EP12521 Mar 202300:09:16
今年的南橫超級馬拉松 天氣非常的好 選手們都看到美麗的風景 還有吃到美味的美食 賽事也順利的圓滿完成 本集就來聊一聊2023的南橫超級馬拉松 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
台中萬里長城越野跑路線 EP12402 Mar 202300:09:27
台中大肚山的萬里長城 平日假日都是很熱門的登山健行步道 路線有很多支線都可以互相連接 可以繞到瑞井步道,南寮步道等等 山上的視野也很遼闊 本集就來聊一聊台中萬里長城路線 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
火炎山越野跑路線 EP12328 Feb 202300:09:07
火炎山是三義的熱門路線 平日假日都有很多人來登山健行 路線路況都很好 山上的風景視野也很棒 下山三義市區也有很都美食可以吃 非常的棒 本集就來聊一聊火炎山越野跑路線 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 臺北超級馬拉松賽況 EP12223 Feb 202300:12:45
今年的臺北超級馬拉松 各組別參加的人都非常多 賽況也非常的精彩刺激 也跑出了很多破紀錄的成績 本集就來聊一聊2023 臺北超級馬拉松賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 HK100(香港100K越野賽賽況)EP12121 Feb 202300:08:06
今年2/18的香港100K 賽事參加的選手非常多 菁英選手大多以亞洲的選手為主 競爭也非常的激烈 港百在經過疫情 已停賽了兩年之久 所以今年又開賽 讓大家都非常的興奮 本集就來聊一聊今年的香港100K越野賽賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
本週賽事-臺北超馬繞圈賽/四躍林道越野賽/金門馬拉松 EP12009 Feb 202300:09:04
本週末2/10-12的 臺北超馬繞圈賽 四躍林道越野賽 金門馬拉松 都有不少選手前往參加 每個比賽都有不同的挑戰 預祝參賽選手們都能順利完賽 獲得好成績 本集就來聊一聊本週的賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 臺北超馬繞圈賽 EP11907 Feb 202300:10:37
今年的臺北超馬繞圈賽 即將在2/10-12舉行 地點在台北的新生花博公園 組別分為 48小時組(2/10下午15點起跑) 5小時接力組(2/10晚上18點起跑) 12小時月夜組(2/10晚上20點起跑) 6小時夜鷹組(2/11凌晨00點起跑) 5小時接力組(2/11早上7點起跑) 6小時奔日組(2/11早上7點起跑) 12小時太陽組(2/11早上7點起跑) 100公里組(2/11早上7點起跑) 24小時組(2/11下午14點起跑) 這次參賽的選手非常多 也有不少國外選手參加 目前24小時跑270K的女子紀錄保持人也有參賽 所以大家都很期待這一次參賽選手們的表現 2/10-12有空的朋友們也可以到現場為選手們加油 本集就來聊一聊 2023 臺北超馬繞圈賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 春節的賽事賽況 EP11802 Feb 202300:10:04
春節大家都回鄉過年 所以在春節期間舉辦的賽事 就讓大家可以在休息一段時間後 參加或關注這些賽事 本集就來聊一聊在春節舉辦的賽事賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2023 越野跑展望 EP11719 Jan 202300:07:24
疫情漸漸趨緩 出國的限制也逐漸恢復常態 很多賽事也都如期舉行 國內還有國外都有很多比賽可以參加 大家都可以規劃新的目標 來鍛鍊自己 本集就來聊聊2023年越野跑的展望 祝大家新春愉快 新年快樂 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
第17屆 為漸凍人祈福募款而跑168公里活動 EP11605 Jan 202300:02:18
由李榮富發起的 為漸凍人祈福募款而跑168公里活動 已經來到第17屆 今年將在1/7早上6點在後龍火車站起跑出發 6點出發前到達現場 都可以捐款捐發票 活動主要是公益募款 雖然是168公里 但是依照個人身體狀況為主 隨是可以休息 詳細活動內容李榮富FB https://pse.is/4q3qg3 歡迎大家踴躍參與公益募款活動 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 TORX義大利巨人之旅越野賽 EP23009 Sep 202500:11:01
賽事將在9/12-21舉行 Franco賽到紀錄保持人將再度參賽 能否打破賽道紀錄(66:39:16) 將是大家關注的焦點 中國的趙家駒才剛比完UTMB 拿下總10之後 也將再度參賽 也是大家關注的焦點 組別分為 TOR450 9/12晚上20點將在庫馬約爾起跑 450K/32000M 限時190小時 參賽資格必須先在130小時完賽TOR330 才能參加抽籤 TOR330 9/14早上10點在庫馬約爾起跑 第2波早上12點起跑 330K/+24000M 限時150小時 TOR130 9/16晚上21點在Gressoney-St-Jean起跑 130K/+12000M 限時44小時 TOR100 9/17晚上21點在Breuil-Cervinia起跑 100K/+8000M 限時40小時 TOR30 9/20早上10點在Saint-Rhémy-En-Bosses起跑 30K/+2000M 限時8小時 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 一日谷關八雄越野賽賽況 EP11515 Dec 202200:10:38
2022的一日谷關八雄 在12/10中午12點從馬崙山登山口出發 賽事當天天氣不錯 總1邱文孝打破賽事紀錄 以17小時20分回到白鹿吊橋終點 本來要24小時的谷關八雄 僅僅用了17小時多久結束 速度非常的快 谷關的每座山都很陡峭 要上山不容易 本集就來聊一下2022的一日谷關八雄越野賽的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 東吳超馬賽賽況 EP11408 Dec 202200:15:37
這次的東吳24小時繞圈 因為有曾經跑過301K的波蘭選手Andrzej 所有一開始繞圈的速度非常快 跟著Andrzej跑的選手們 後來都出現了一些狀況 依照自己的節奏跑的選手 反而跑出不錯的成績 24小時繞圈超馬最後的 結果真的很難預料 跑24小時繞圈真的很不容易 本集就來聊一下2022 東吳超馬賽的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
東吳超馬賽 EP11330 Nov 202200:11:13
長距離的賽事 跑起來本來就不容易 在操場以個定的時間 不停的繞圈來跑出最長的距離 難度更高 本集就來聊一下時間的繞圈賽事東吳超馬賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
根據不同的賽事做不同的訓練 EP11224 Nov 202200:10:31
賽事有分很多種 根據參加的賽事 賽前做的訓練就不一樣 本集就來聊一下不同的賽事做不同的訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 Formosa越野賽賽況 EP11122 Nov 202200:10:54
今年的賽事在開賽前一天就很熱鬧 很多選手到會場領取物資 逛逛 EXPO 隔天一大早4點 104K及75K就在黑夜中起跑出發 40K/16/8K也在6點後陸續出發 在跑往山徑路線上 經過了很多美麗的風景 也遇到了不少組別的選手們 所以山上非常的熱鬧 最後賽事的完賽美食和頒獎 也非常棒 感謝主辦及所有工作人員 恭喜所有完賽的選手們 本集就來聊一下2022 Formosa越野賽的精彩賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
Formosa越野賽 EP11015 Nov 202200:10:23
在2021年因為疫情取消之後 2022 Formosa越野賽 即將在11/19再度開賽 組別有 104K/+5650m 75k/+4100m 40k/+2400m 16k/710m 8k/410m 今年各組別參加的選手也不少 預祝大家都能順利的完賽 本集就來聊一下Formosa越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
本以為很容易就可以破3的三重馬拉松 EP10910 Nov 202200:07:39
河堤路線的三重馬 來回2趟就可以跑完 以為蠻輕鬆就可以破3 沒想到實際上卻不是那麼容易 本集就來聊一下 為什麼會不容易破3 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 柴古唐斯越野賽 EP10804 Nov 202200:05:04
在中國的浙江臨海市興善門舉辦的 柴古唐斯越野賽 一直都是中國的熱門秒殺賽事 很多菁英選手都會參加比賽 非常的刺激熱血 因為疫情有停辦了一段時間 這次將在11/5-6再度舉行 所以這次的賽況將會非常熱鬧 組別有 115k/+6783m 限時31.5小時 85k/+4711m 限時24小時 55k/+2693m 限時11.5小時 26k/+1050m 限時7小時 115k菁英選手有 赵家驹、申加升、游培泉、多吉、祁敏、邓国敏、赵虎 向付召、徐美玲、姚妙、唐景燕、谢雯菲、邓荣华 85k菁英選手有 罗灿华、骆滔 郑文荣 還有很多的菁英選手 LIVE線上追蹤 https://sport.luojiweiye.com/web/h5/gerenchengji.html?id=1526 本集就來聊一下柴古唐斯越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
跨夜越野跑 EP10703 Nov 202200:12:30
長距離的越野賽事 通常都會遇到要跨夜的狀況 夜間精神疲勞想睡覺 跑起來要格外的小心注意 還有夜間的裝備都要攜帶足夠 才能順利熬過漫漫長夜 本集就來聊一下跨夜的越野跑 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 WMTRC越野世界錦標賽 EP10601 Nov 202200:05:44
台灣越野跑隊 將在11/5參加在泰國清邁舉行的 WMTRC越野世界錦標賽 時間:11/5 早上6點30在清邁出發 (台灣時間早上7點30) 距離/爬升:80k/+4807m 限時16hr 全世界各國的越野跑好手都會前往 所以本周的泰國越野賽事將會非常熱鬧 台灣越野跑隊選手有: 周青,陳世軒,陳在琮,陳延宗,鍾易霖,高嘉宏 羅曉惠,陳秀卿,蔡文雅 選手們都是參加過國內,國外各大越野賽事 獲得好成績的選手 11/5大家一起來為台灣選手們加油 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 UTMB環白朗峰越野賽賽況 part2 EP22904 Sep 202500:11:18
山上還下雪 跑起來不容易 女子組總一 也有精彩的逆轉劇情 非常好看 恭喜所有完賽的選手 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
馬拉松賽季 EP105 28 Oct 202200:08:56
秋天涼爽的天氣 跑步跑起來非常舒適 後疫情時期 參加比賽的人也越來越多 不過也要特別注意休息 不要比賽過度 本集就來聊一下馬拉松的賽季 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2022 新竹城市馬拉松 EP10420 Oct 202200:08:45
新竹城市馬拉松 風大雨又大 跑起來特別辛苦 回到終點又餓又冷 非常艱難的一天 本集就來聊一下2022的新竹城市馬拉松 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
谷關東卯山 EP10313 Oct 202200:09:30
台中谷關的東卯山 是非常親民又熱門的路線 從山下走腰繞和之字路線就可以到山頂 山頂的大空地又非常大 四周的視野也很遼闊 本集就來聊一下谷關東卯山的路線 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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