Explorez tous les épisodes du podcast ΙΩΑΝΝΑ, με την Ιωάννα Παλιοσπύρου

Σε οποιουδήποτε είδους σχέση οι άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν ουσιαστικά τα συναισθήματά τους, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μια επικοινωνιακή... Βαβέλ! Έτσι, οι παρεξηγήσεις βρίσκουν γόνιμο έδαφος να αναπτυχθούν, ακόμα και με μια λάθος λέξη που λειτουργεί σαν «κόκκινο πανί» και οδηγεί στη σύγκρουση. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητά με την ψυχολόγο Σοφία Τσιώρη για την «αλεξιθυμία», όπως ονομάζεται η απώθηση των συναισθημάτων και η δυσκολία να αναγνωριστούν και να εκφραστούν.  

Ο αριθμός των γυναικών που δολοφονούνται από άντρες ακριβώς επειδή είναι γυναίκες αυξάνεται με ρυθμό «επιδημίας» - με αποκορύφωμα την πρόσφατη περίπτωση της γυναίκας που δολοφονήθηκε έξω από το αστυνομικό τμήμα, όπου κατέφυγε για βοήθεια και προστασία. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητά το θέμα με την δικηγόρο, partner AAK Legal Σουζάνα Κλημεντίδη για τον όρο «γυναικοκτονία» που συναντά αντιρρήσεις, καθώς και για βήματα που πρέπει να γίνουν ώστε να εξαλειφθεί μια θλιβερή κοινωνική πραγματικότητα.  

Πόσο αυτό που λέμε ότι θέλουμε να είμαστε ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα; Και ποιος είναι ο δρόμος να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας σε ένα πρόσωπο που θα ήταν το πρότυπό μας; Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητά με την life coach Μαρία Βασιλάκη για τη μεγάλη απόσταση που συνήθως χωρίζει αυτά που λέμε με αυτά που κάνουμε. Πόσο οι αξίες και οι επιθυμίες, που ισχυριζόμαστε ότι καθορίζουν τη ζωή μας, καθρεφτίζονται στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στους άλλους; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και μερικά χρήσιμα tips για την καθημερινότητά μας.

Σε αντίθεση με τη θλίψη - που είναι ένα υγιές συναίσθημα- η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή συναισθηματική διαταραχή και απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση αλλά δεν θεωρείται αξεπέραστη νόσος. Η ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Τσιώρη εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου το τρίπτυχο των ανησυχητικών συμπτωμάτων, την «ανηδονία» και την έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή που χαρακτηρίζει τους ασθενείς και δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούν να βοηθήσουν τον πάσχοντα οι άνθρωποι που τον αγαπούν και -κυρίως- για το τι πρέπει να αποφεύγουν να κάνουν.

Από το να κρίνουμε τον εαυτό μας είναι πολύ πιο αποτελεσματικό και παραγωγικό να τον παρατηρούμε για να πετύχουμε τους στόχους μας. Ο Αϊνστάιν έλεγε ότι «όταν αποδεχτούμε τα όριά μας, τότε μπορούμε να τα ξεπεράσουμε». Η life coach Μαρία Βασιλάκη αναλύει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου κατά πόσο η τελειομανία μας «φρενάρει» από το να εξελισσόμαστε και μας ακινητοποιεί σε μια στάση αναμονής να περιμένουμε τις ιδανικές συνθήκες για να κάνουμε το παραμικρό βήμα.  

Ο συγγραφέας πολλών βιβλίων best seller Στέφανος Ξενάκης μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για τους μέντορες που του έδειξαν τον δρόμο της αυτογνωσίας, για τη δικαστική περιπέτεια, με την προφυλάκισή του για χρέη προς το δημόσιο, που έστρεψε τα φώτα της δημοσιότητας πάνω του, για την εμπειρία από τις ομιλίες του σε όλη την Ελλάδα και για όσα του έμαθε η ζωή, συμβουλεύοντας: «Μην ζητάς να έχεις λιγότερα προβλήματα, προσπάθησε να αποκτήσεις περισσότερες ικανότητες και δεξιότητες για να τα αντιμετωπίζεις».

Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας πόσο ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα; Από τα πρώτα μας βήματα, το feedback που παίρνουμε από τα πιο κοντινά μας πρόσωπα, δημιουργεί έναν καμβά που πάνω του χτίζουμε -ασυνείδητα- την αυτοεικόνα μας. Η ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Τσιώρη αναλύει με την Ιωάννα Παλιοσπύρου τι συμβαίνει σε παιδιά και ενήλικες, την εποχή που τα social media μεγεθύνουν και συχνά παραμορφώνουν την εικόνα που προβάλλει ο άνθρωπος- χρήστης, μέσα από τα κάθε είδους φίλτρα που φτιάχνουν έναν εξιδανικευμένο εαυτό.

Πιστεύουμε ότι το μακιγιάζ αφορά μόνο την ομορφιά αλλά υπάρχει και το ιατρικό μακιγιάζ που βοηθάει ασθενείς να νιώσουν καλύτερα με την εικόνα τους. Ο make-up artist Τάκης Μαυριγιαννάκης εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου σε ποιες περιπτώσεις βοηθάει τους ανθρώπους να ξαναβρούν την αυτοπεποίθησή τους, θυμάται το μακιγιάζ που έκανε στον Ανδρέα Παπανδρέου για μια φωτογράφιση και αναφερόμενος στην υπερβολή με τα φίλτρα στα social media, συμφωνεί με αυτό που έλεγε ο παππούς του ότι «το περίσσιο χαλάει το ίσιο».

Μπορεί κάποιος να οδηγείται συνέχεια στην επιτυχία και να αποφύγει τις αποτυχίες στη ζωή του; Προφανώς όχι. Το αποδεικνύει και το γεγονός ότι ακόμη και οι πιο χαρισματικές προσωπικότητες χρωστάνε την επιτυχία τους σε μια σειρά από αποτυχημένες προσπάθειες που είχαν προηγηθεί. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου και η life coach Μαρία Βασιλάκη συζητούν για το πώς βιώνουμε προσωπικά και κοινωνικά την αποτυχία και πώς από τη δήλωση «είμαι αποτυχημένος» θα φτάσουμε στο «έκανα μια αποτυχημένη επιλογή».  

Τι συμβαίνει σε μια κρίση πανικού; Τι μήνυμα στέλνει ο εγκέφαλος στο σώμα και γιατί οι ειδικοί της ψυχικής υγείας διαβεβαιώνουν ότι αυτή η κρίση δεν απειλεί τη σωματική ακεραιότητα ή τη ζωή του ατόμου; Μπορεί όμως αν μπει σ αυτόν τον φαύλο κύκλο, να διαταραχθούν όλες οι πτυχές της καθημερινότητάς του: η εργασία, η οικογένεια και οι κοινωνικές σχέσεις. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου θέτει όλα τα ερωτήματα γύρω από το θέμα και η ψυχολόγος, Σοφία Τσιώρη, δίνει απαντήσεις και μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Άστο τώρα, αύριο… Θα πάω, θα το κάνω, θα δω… Μια σειρά από δικαιολογίες αναβάλλουν κάθε φορά τη δράση για να πετύχουμε τους στόχους μας, με αποτέλεσμα να γινόμαστε στο τέλος επικριτικοί με τον εαυτό μας που δεν μπορεί ποτέ να ολοκληρώσει κάτι που ξεκίνησε. Πώς αντιμετωπίζεται η αναβλητικότητα και τα εμπόδια που μας βάζει συνεχώς το μυαλό μας; Η life coach, Μαρία Βασιλάκη, δίνει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πρακτικές συμβουλές και tips για να είμαστε δημιουργικοί με τις επιθυμίες μας και αποτελεσματικοί με τις υποχρεώσεις μας.

Μετά από ένα καλοκαίρι σημαδεμένο με πυρκαγιές, πλημμύρες, απώλειες και καταστροφές, το φθινόπωρο ήρθε με πόλεμο και εικόνες ανείπωτης φρίκης. Υπάρχει τρόπος να αντέξουμε ψυχικά όλον αυτό τον καταιγισμό τραγικών ειδήσεων που εκπέμπουν τηλεοπτικές οθόνες και κοινωνικά δίκτυα; Η ψυχολόγος Σοφία Τσιώρη μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για το πώς καλλιεργείται η ψυχική ανθεκτικότητα και ποιος είναι ο υγιής τρόπος για να προστατευτούμε από αυτό το συνεχές κύμα απειλής και απελπισίας.

Όλοι έχουμε γνωρίσει την προδοσία, σε κάποια από τις πολλές μορφές της: ερωτική, φιλική, οικογενειακή, επαγγελματική. Τα συναισθήματα που προκαλεί είναι γνωστά: απογοήτευση, λύπη, ματαίωση, ακόμη και ντροπή και ενοχή μήπως ο ίδιος την προκάλεσε. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητά το θέμα με την ψυχολόγο Σοφία Τσιώρη για το πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τη θλίψη που προκαλεί αλλά και ποιο μπορεί να είναι το μοτίβο με το οποίο λειτουργεί ένας άνθρωπος που συνηθίζει να προδίδει την εμπιστοσύνη των άλλων.  

Με σπουδαίο έργο, ως συντονιστής του Μητροπολιτικού Κοινωνικού Ιατρείου στο Ελληνικό, ο καρδιολόγος Γιώργος Βήχας απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις της Ιωάννας Παλιοσπύρου για το δημόσιο σύστημα Υγείας, για τις προτεραιότητες που πρέπει να τεθούν, για την προσφορά του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού που αναδείχθηκε τον καιρό της πανδημίας και για τη μεγάλη ανάγκη να υπάρχει για όλους πρόσβαση σε ένα δυνατό ΕΣΥ. Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση στο νέο επεισόδιο του podcast ΙΩΑΝΝΑ.

Η ηθοποιός Δώρα Χρυσικού είχε μια πολύ σκληρή εικόνα για τον καρκίνο, αφού της στέρησε πολλά αγαπημένα πρόσωπα της οικογένειάς της. Όταν βρέθηκε και η ίδια αντιμέτωπη με την ασθένεια, το πρώτο που σκέφτηκε ήταν να κάνει τη διαθήκη της. Ωστόσο, η νέα δουλειά που είχε αναλάβει για τη σειρά «Η γη της ελιάς» πυροδότησε το πείσμα της να δώσει με γενναιότητα τη μάχη και εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πώς τα κατάφερε να πηγαίνει στα γυρίσματα ακόμη και μετά τις χημειοθεραπείες.

Με σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και με ελάχιστες πιθανότητες να επιβιώσει, ο Γιάννης Κολέτσος στα 28 του βρέθηκε στην εντατική, μετά από άγριο ξυλοδαρμό για ασήμαντη αφορμή. Πέρασε έναν γολγοθά σε νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης αλλά 4 χρόνια μετά κατάφερε να σηκωθεί από το αμαξίδιο και να διεκδικεί και πάλι τη ζωή του. Μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για το πόσο τον βοήθησε η αγάπη των γύρω του αλλά και το πείσμα του να ξεπεράσει ακόμη και τα ιατρικά προγνωστικά.

Ο ηθοποιός Γιώργος Χρανιώτης θεωρεί ότι ένα αυτοάνοσο -όπως η δική του ψωρίαση- μπορεί να λειτουργήσει και αφυπνιστικά: να σε οδηγήσει σε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής και να μάθεις να στοχεύεις όχι στην τελειότητα αλλά στη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου. Μοιράζεται με την Ιωάννα Παλιοσπύρου τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τα όσα του έμαθε το δερματικό αυτοάνοσο νόσημα στα 20 χρόνια που ζει μαζί του. 

Ένα καφέ, που όλοι οι εργαζόμενοι είναι ΑμεΑ, κατάφερε να κάνει την «συμπερίληψη» όχι μια αόριστη ευχή αλλά καθημερινή πράξη. Αξιοποιώντας τις δυνατότητές τους έχουν δημιουργήσει έναν πολυχώρο συνάντησης ενώ παράλληλα συμμετέχουν ως μέλη και στη διοίκηση του συνεταιρισμού και στη λήψη των αποφάσεων. Για το τι συμβαίνει σ΄αυτόν τον μοναδικό στην Ελλάδα χώρο, μιλούν στην Ιωάννα Παλιοσπύρου η Κατερίνα Γρυλλάκη, μέλος της ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ που δημιούργησε το καφέ και η εργαζόμενη Μάγδα Κιουμουρτζή.

Τα φαινόμενα της παρενόχλησης και της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών πολλαπλασιάζονται με ανησυχητικό βαθμό τον τελευταίο καιρό. Πώς εξηγείται η παιδοφιλία ψυχιατρικά και πώς μπορούμε -γονείς και κοινωνία- να προστατεύσουμε τα παιδιά; Ο Δημήτρης Παπαδημητριάδης, ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, απαντάει και στις πιο δύσκολες ερωτήσεις της Ιωάννας Παλιοσπύρου, τονίζοντας ότι το μόνο που μπορεί να βοηθήσει είναι το να φέρουμε στο φως όλο αυτό το σκοτάδι, στο οποίο κινούνται οι δράστες. 

Η συγγραφέας Κατερίνα Πλουμιδάκη μπήκε σε μια απίστευτη περιπέτεια υγείας, εδώ και 2 χρόνια, μετά από μια διορθωτική επέμβαση ρουτίνας στα χείλη της που έκανε στην Αμερική. Μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για τα μεγάλα λειτουργικά προβλήματα που αντιμετωπίζει μέχρι σήμερα, για την ευθύνη και τον αντιεπαγγελματισμό του πλαστικού χειρουργού με τον οποίο βρίσκεται στα δικαστήρια και συστήνει σε όλες τις γυναίκες που σκέφτονται διορθωτικές επεμβάσεις να είναι πολύ προσεκτικές και να μην πιστεύουν σε όσα τους υπόσχονται.

Οι ενδείξεις ότι το μωρό θα γεννηθεί με σύνδρομο Down κατέληξαν τελικά βεβαιότητα με τη γέννηση – η σπάνια περίπτωση του 0,8% που έχουν όλες οι προγεννητικές εξετάσεις να κάνουν λάθος. Η Αρετή Δερβένη, μητέρα της 4χρονης σήμερα Ειρήνης, μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για όλα τα στάδια που πέρασε (άρνησης, θυμού, θλίψης και στο τέλος αποδοχής), περιγράφει τη ζωή της με την κόρη της, τις χαρές αλλά και τους φόβους της, καθώς και τον τρόπο που αντέδρασε το πιο στενό αλλά και το ευρύτερο περιβάλλον.

Το να καταψύξει μια γυναίκα τα ωάριά της όταν βρίσκεται ακόμη σε ηλικιακή ακμή, ώστε να αποφασίσει στο μέλλον, όταν το επιθυμεί να γίνει μητέρα, είναι ένα από τα πρόσφατα επιτεύγματα της επιστήμης, που έρχεται να καλύψει μια ανάγκη των γυναικών στην εποχή μας. Ο γυναικολόγος και μαιευτήρας Παναγιώτης Ψαθάς απαντά σε όλες τις απορίες που υπάρχουν γύρω από το θέμα, από τη διαδικασία μέχρι και τις ανησυχίες που εκφράζονται και η Ιωάννα Παλιοσπύρου εξηγεί γιατί και η ίδια επέλεξε την κρυοσυντήρηση ωαρίων.

Ο αυτισμός του γιου της έφερε τα πάνω-κάτω στη ζωή της αλλά η Άδα Σταματάτου αποφάσισε να παλέψει όσο γίνεται για να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο για τα παιδιά αυτά, για να διεκδικήσει από την πολιτεία να μεριμνήσει για το μέλλον τους και για να προστατεύσει με κάθε τρόπο το άλλο της παιδί ώστε να γίνει ένας χαρούμενος άνθρωπος και να μην κουβαλάει αυτόν τον σταυρό. Στη συνάντησή τους με την Ιωάννα Παλιοσπύρου απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις για τις οικογένειες που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Σωματική, ψυχολογική και λεκτική κακοποίηση με πρωταγωνιστές παιδιά. Συμμορίες και διαδικτυακό bullying μέσα στις αυλές των σχολείων. Συμμαθητές-θεατές που καταγράφουν στα κινητά τους τις «μάχες», λες και βλέπουν απλά σκηνές από ένα έργο που έχουν ξαναδεί στις τηλεοράσεις και στο ιντερνετ. Ο έμπειρος εκπαιδευτικός Νίκος Νούλας μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για τη βία της κοινωνίας που εξηγεί τις βίαιες αντιδράσεις των παιδιών, αναζητά τις ευθύνες γονιών και εκπαιδευτικών και προτείνει τρόπους για να σταματήσει αυτός ο φαύλος κύκλος της βίας.  

Ιωάννα και Ολυμπία! Γνωρίστηκαν όταν η μία αντιμετώπιζε το τραύμα από την επίθεση με βιτριόλι και στάθηκε μπροστά στον φωτογραφικό φακό της. Λίγο αργότερα βρέθηκε και η ίδια να δίνει τη δική της μάχη με τον καρκίνο του μαστού. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου και η Ολυμπία Κρασαγάκη μιλούν για το πώς από το βαθύ τούνελ της απελπισίας βγαίνεις ξανά στο φως της ζωής και πώς μετατρέπεις την ταπείνωση της αρρώστιας σε έναν δρόμο αναγέννησης. Μια συγκινητική συνάντηση δύο ξεχωριστών γυναικών.

Ενα τροχαίο, στα 17 του, έβαλε το αμαξίδιο στη ζωή του Μάκη Καλαρά αλλά δεν έβαλε φρένο στις επιθυμίες και τα όνειρά του. Ασημένιος παραολυμπιονίκης και πρωταθλητής σε πολλά extreme sports, είναι σήμερα ο «ήρωας» των ΑΜΕΑ, που τους εκπαιδεύει πώς να ξεπεράσουν όλα τα εμπόδια με το αμαξίδιό τους. Πολύτιμη είναι η προσφορά του και με τις τακτικές ενημερώσεις που κάνει σε μαθητές ενώ ετοιμάζεται να κατέβει υποψήφιος στις δημοτικές εκλογές. Μιλάει για όλα στην Ιωάννα Παλιοσπύρου, με χιούμορ και χωρίς καμία διάθεση ηρωισμού.

Η ψυχολόγος και καθηγήτρια στο ΑΠΘ Εύχαρις Παναγοπούλου απαντά στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για την ψυχοθεραπεία. Αναφέρεται στα συναισθήματά μας που υπάρχουν στο «εδώ και τώρα» ενώ η σκέψη μας είναι διαρκώς στο «μετά» και τονίζει ότι χάσαμε την ικανότητα να χαιρόμαστε και αρκούμαστε σε μια χρυσή ψυχολογική μετριότητα. Μια συζήτηση για την ψυχική ισορροπία που μας απασχολεί όλο και περισσότερο στις μέρες μας. 

«Ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι μέχρι τη στιγμή που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή». Μ΄ αυτό το quote στο μυαλό της η Γεωργία Καλτσή όταν συνήλθε μετά από ένα τροχαίο που θύμιζε ταινία θρίλερ, αποφάσισε ότι θα διεκδικήσει όλα όσα αγαπάει: «περπατάει» και κάνει… σούζες με το αμαξίδιό της, ετοιμάζεται ως ξιφομάχος για τους Παραολυμπιακούς ενώ θα κάνει και το ντεμπούτο της σε τηλεοπτική σειρά. Μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου με ειλικρίνεια και χιούμορ για τη ζωή σε αναπηρικό αμαξίδιο.

Η Βικτώρια Αντώνοβα εξαιτίας μιας έκρηξης που συνέβη στο σπίτι της, όταν ήταν 14 ετών, βρέθηκε με εγκαύματα τρίτου βαθμού να δίνει μάχη ακόμη και για την επιβίωσή της. Πέρασε τα χρόνια της εφηβείας με πολλά χειρουργεία και κλεισμένη στο σπίτι της σε βαθιά κατάθλιψη. Στα 19 της αποφάσισε να διεκδικήσει και πάλι το δικαίωμα στη ζωή, ασχολήθηκε με τον χορό και εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πώς από το τραυματικό παρελθόν σήμερα ετοιμάζεται για μια παράσταση στο εξωτερικό με τον τίτλο “Fragility”.

Έζησε 10 ευτυχισμένα χρόνια με τον πρωταθλητή του τάε κβον ντο Αλέξανδρο Νικολαΐδη, που έφυγε χτυπημένος από τον καρκίνο στα 43 του, αφήνοντας μια επιστολή για τα social media που συγκλόνισε το πανελλήνιο. Η Δώρα Τσαμπάζη εξομολογείται στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πώς βίωσε αυτόν τον αποχαιρετισμό και πώς είναι η ζωή μετά την απώλειά του και είναι σίγουρη ότι ο Αλέξανδρος κέρδισε την πιο δύσκολη μάχη: απέναντι στον φόβο του θανάτου. Μια συγκινητική εξομολόγηση αλλά και ένα σπουδαίο μάθημα ζωής.

Η Έλλη Δούκα, στα 32 της, παρασύρθηκε από μια αμαξοστοιχία σ΄ ένα ατύχημα που μοιάζει να βγήκε από ταινία θρίλερ. Έχασε τα κάτω άκρα της αλλά με αξιοθαύμαστη ψυχραιμία σε 5 μήνες περπάτησε με πρόσθετα μέλη και 8 χρόνια μετά δηλώνει ότι «δεν θέλει να χάσει καμία ευκαιρία» στη ζωή της. Μιλώντας με την Ιωάννα Παλιοσπύρου θυμίζει ότι «όλα μπορούν να ανατραπούν για όλους, σε μια στιγμή» και τη μόνη συμβουλή που δίνει είναι να μετατρέψουμε το σύνθημα «ζω την κάθε στιγμή» σε καθημερινή πρακτική.  

Η καινοτόμος εκπαιδευτικός Αγγελική Παππά μετέτρεψε το μαθησιακό πρόβλημα που αντιμετώπιζε στα μαθητικά της χρόνια σ΄ έναν νέο τρόπο όχι μόνο διδασκαλίας αλλά και αντιμετώπισης του χαρισματικού εγκεφάλου που διαθέτουν οι άνθρωποι με δυσλεξία. Ιδρύτρια του πρώτου διεθνούς ολιστικού τρόπου διδασκαλίας “I love dyslexia” και της ΜΚΟ “3DlexiaCosmos” εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου γιατί προτάθηκε για το Νόμπελ Παιδείας και πώς ο τρόπος εκπαίδευσης μπορεί να μετατρέψει τη δυσλεξία σε ευλογία.

Η Έλενα Κρεμλίδου, influencer, youtuber και survive girl, συνομιλεί με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για το revenge porn και την περιπέτειά της τα τελευταία χρόνια που κατέληξε με τη δικαίωσή της στα δικαστήρια. Εξομολογείται τα συναισθήματα που βίωσε και συμβουλεύει όσα κορίτσια βρεθούν σ΄ αυτή τη θέση να ξεπεράσουν γρήγορα το στάδιο της ντροπής, να συνειδητοποιήσουν ότι δεν φταίει η σεξουαλικότητά τους που έπεσαν θύματα «εκδικητικού πορνό» και να ζητήσουν την τιμωρία όσων παραβίασαν βάρβαρα την ιδιωτική τους ζωή.

Η Νάσια Γκουβέρου, όταν ξεκίνησε το 2018, ήταν η πρώτη διασώστρια του ΕΚΑΒ με μοτοσυκλέτα σε όλη την Ευρώπη. Αφορμή γι' αυτό στάθηκε ένα ατύχημα που είχε με την μηχανή της στην προσωπική της ζωή και εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πώς πήρε αυτή την απόφαση. Μιλάει για τις δυσκολίες που έχει η δουλειά της, για τους λόγους που τη διάλεξε και για το πώς την αντιμετώπισε το οικογενειακό και επαγγελματικό περιβάλλον. Και καταλήγει με μια προτροπή: «Μην φοβάστε, ακολουθήστε αυτό που λέει η καρδιά σας».

Οι ερωτικές σχέσεις ήταν πάντα ένα στοίχημα αλλά τα τελευταία χρόνια φαίνεται ότι αυτό το παζλ, μεταξύ δύο προσώπων, μοιάζει όλο και πιο δύσκολο να συμπληρωθεί. Από το φλερτ στα social media και τις εφαρμογές γνωριμιών, όπου όλα φαίνονται εύκολα, το κρίσιμο τεστ έρχεται με το πρώτο ραντεβού. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου μιλάει με την ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Τσιώρη  για τις προσδοκίες που δημιουργούνται αλλά και για τα σημάδια -red flags- που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.  

Μια βαθιά ειλικρινής και αποκαλυπτική συζήτηση του Γιώργου Καπουτζίδη με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για όλα: την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα και τη δική του θέση σ΄ αυτήν, την ανέμελη παιδική ηλικία και την μοναχική εφηβεία του, την Αίγινα που διάλεξε για να ζήσει μόνιμα, την ανάγκη του να γράφει ιστορίες και να είναι χαρούμενος. Συζητούν για το gay pride, την τεκνοθεσία από ομόφυλα ζευγάρια και για το αν η κοινωνία έχει γίνει πιο ευαίσθητη ή οι άνθρωποι με κάθε είδους διαφορετικότητα πάλεψαν για να είναι ορατοί και εξωστρεφείς και όχι απομονωμένοι και δυστυχείς.

Πώς ενημερώνεις έναν ασθενή για μια δυσάρεστη εξέλιξη της υγείας του και πόσο πολύτιμη μπορεί να αποδειχθεί η καλή σχέση του γιατρού με τον ασθενή, τόσο για την θεραπευτική πορεία του ασθενούς όσο και για την ψυχική προστασία του γιατρού; Ο Δρ. Βασίλης Κιοσσές, ψυχοθεραπευτής και εκπαιδευτής γιατρών, ανοίγει με την Ιωάννα Παλιοσπύρου το μεγάλο κεφάλαιο της επικοινωνίας γιατρών και ασθενών, φωτίζοντας την ποιότητα της «ενσυναίσθησης». 

Με αφορμή τον θάνατο της αδελφής της από καρκίνο, η Δέσποινα Καϊσίδου ξανασκέφτηκε από την αρχή το θέμα της διατροφής, σαν μια ασπίδα που προλαμβάνει ποικίλες ασθένειες και οπλίζει τον ανθρώπινο οργανισμό με ενέργεια και αντοχή. Μιλάει στην Ιώαννα Παλιοσπύρου για την απόφαση να αλλάξει καριέρα στα 50 της, δημιουργώντας την επιχείρηση “Do Eat” και μετατρέποντας τη θλίψη της απώλειας και τον φόβο της αρρώστιας σε ελπίδα για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.

Την Σοφία Ρομπόλη την έχουμε δει όλοι να διερμηνεύει με τη νοηματική γλώσσα το δελτίο ειδήσεων. Για δεκαετίες αποτελεί τη γέφυρα επικοινωνίας για τους κωφούς, όχι μόνο τηλεοπτικά αλλά και στη δύσκολη καθημερινότητά τους: από τα μαιευτήρια, τα νοσοκομεία και τα δικαστήρια μέχρι τα θέατρα και την ψυχαγωγία τους. Μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για τις ιδιαιτερότητες της κοινότητας των μη ακουόντων, για τις συγκινήσεις και τις χαρές που έχει ζήσει μαζί τους και για τα βήματα που πρέπει να γίνουν γι΄αυτή την «αόρατη αναπηρία».

Η Αναστασία Μαράντου-Μάρσαλ διαγνώσθηκε με καρκίνο λίγο πριν τα 30. Ακολούθησε η μαστεκτομή και οι χημειοθεραπείες, μια δύσκολη κατάσταση που την έζησε με θάρρος και με τη σιγουριά ότι «τον καρκίνο τον παντρεύεσαι αλλά μετά γίνεται η ρουτίνα σου και ζεις μαζί του». Αρνήθηκε να βάλει περούκα και να κρύψει το πρόβλημά της γιατί -όπως λέει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου- όταν λέμε τα πράγματα με το όνομά τους έχουμε μόνο να κερδίσουμε και πιθανόν να βοηθήσουμε έστω κι έναν συνάνθρωπό μας με τη στάση μας.

Η κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κανδαράκη συνομιλεί με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για τους βαθύτερους φόβους των ανθρώπων στην ψηφιακή εποχή, για την πρόκληση να αναλάβεις την ευθύνη του εαυτού σου, για την μοναξιά που μοιάζει πλέον με νέα πανδημία, για το πώς «χτίζεται» από την παιδική μέχρι την ενήλικη ζωή, με υγιή ψυχικά τρόπο, η αυτοπεποίθηση και η επιθυμία να απολαμβάνεις τη ζωή σε όλες της τις εκφάνσεις. Μια δημόσια συζήτηση για τα θέματα που μας απασχολούν ιδιωτικά και χαμηλόφωνα.

Η διευθύντρια του Διεθνούς Ινστιτούτου για την Κυβερνοασφάλεια (CSI) Κέλλυ Ιωάννου μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για το πόσο εκτεθειμένοι είμαστε στην ψηφιακή μας εποχή. Εστιάζει στην ευαλωτότητα των παιδιών απέναντι στα αρπακτικά του Διαδικτύου, υπογραμμίζει τους κανόνες για να προστατευτούμε από το revenge porn αλλά και από τους επιτήδειους του ηλεκτρονικού οικονομικού εγκλήματος και δίνει πρακτικές συμβουλές για να πλοηγούμαστε με ασφάλεια στο ίντερνετ. Μια συζήτηση που αποκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον μετά τα όσα βλέπουν το φως της δημοσιότητας.

Ο Κωνσταντίνος Ράικος -ιδρυτής και CEO της KRS Group- διαγνώστηκε στα 31 του με καρκίνο στον όρχι. Απομονωμένος για τις θεραπείες του, κατάφερε να σκέφτεται την ασθένεια μόνο δύο ώρες την ημέρα και εμπνεύστηκε καινοτόμες αλλαγές για την επιχείρησή του. Στην ενδιαφέρουσα συνομιλία του με την Ιωάννα Παλιοσπύρου τονίζει ότι πρέπει να σπάσει το ταμπού ότι κινδυνεύει ο ανδρισμός από αυτόν τον τύπο καρκίνου και αποκαλύπτει τον τρόπο που βρήκε για να μετατρέψει τη μεγάλη περιπέτεια της υγείας του σε ευκαιρία για μια καλύτερη ζωή.

Την πρώτη φορά που ο 25χρονος Στέλιος Μαλακόπουλος φόρεσε τα τεχνητά μέλη στα πόδια του ένιωσε ότι πετούσε και ότι ξαναπήρε πίσω την ελευθερία που έχασε σε τροχαίο ατύχημα στα 18 του χρόνια. Από τότε, ο παγκόσμιος πρωταθλητής ΑμεΑ στο άλμα εις μήκος, μετράει μετάλλια και ρεκόρ, προετοιμάζεται για τους Παραολυμπιακούς αγώνες στο Παρίσι, περιμένει να γίνει για πρώτη φορά πατέρας και μιλάει με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για το αν οι ήττες ή οι νίκες είναι εκείνες που μας δίνουν ώθηση να προχωράμε στη ζωή.

H tattoo artist Ρεβέκκα Γιαννοπούλου αγαπάει τα σημάδια στα σώματα των άλλων αλλά καταλαβαίνει την ανάγκη -κυρίως των γυναικών- να ομορφύνουν σημεία που τις ενοχλούν ή ξυπνάνε επώδυνες μνήμες. Ανήκει στον οργανισμό «Celebrate your scars» που κάθε Οκτώβριο προσφέρει δωρεάν ιατρικό tattoo στις γυναίκες που έχουν υποστεί μαστεκτομή και μαζί μ΄αυτό ανοίγουν μια μεγάλη αγκαλιά για να τις βοηθήσουν να βρουν την χαμένη αυτοπεποίθησή τους. Μια συζήτηση με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για το πώς στα παλιά τραύματα μπορούμε να ζωγραφίσουμε λουλούδια.

Όταν μιλάμε, χωρίς συνειδητό τρόπο, ο εγκέφαλός μας συντονίζεται με τη θετική ή αρνητική χροιά των λέξεων, προκαλώντας και την αντίστοιχη ψυχολογική διάθεση. Το παλιό γνωμικό «η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει» επιβεβαιώνεται και από τον Φρόιντ ότι «η μοντέρνα επιστήμη δεν έχει δημιουργήσει ένα φάρμακο τόσο αποτελεσματικό όσο λίγες ευγενικές λέξεις»! Η Ιωάννα Παλιοσπύρου αναζητά με την life coach Μαρία Βασιλάκη τον τρόπο να αλλάξουμε το καθημερινό μας λεξιλόγιο και προς τους άλλους και προς τον εαυτό μας.

Ένα τραγούδι για την Ιωάννα! Ο συνθέτης Θάνος Παπανικολάου και ο ερμηνευτής Ηλίας Μπόγδανος εμπνεύστηκαν από τη στάση ζωής της Ιωάννας Παλιοσπύρου και της αφιερώνουν το νέο τους τραγούδι. Συζητούν μαζί της για το πώς βιώνουν εκείνοι το κύμα βίας κατά των γυναικών και τονίζουν ότι «όλα τα αγόρια δεν είναι ίδια» και ότι ο αγώνας να γίνεις καλύτερος άνθρωπος είναι ίδιος ανεξάρτητα από το φύλο, την εθνικότητα και τους γεωγραφικούς προσδιορισμούς.

Είναι ο εθελοντισμός για όλους; Ποια είναι τα «όπλα» ενός εθελοντή ώστε να βοηθάει τους άλλους χωρίς να συντρίβεται ψυχικά από τη δυστυχία τους; Η Γεωργία Παράσχου, ιδρύτρια του Humanity Greece, μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για το έργο του εθελοντικού οργανισμού, ενώ η νεαρή εθελόντρια Γεωργία Παπατρέχα μοιράζεται τα συναισθήματά της από την συμμετοχή της στην ομάδα. Ένα επεισόδιο για τις πολλές πτυχές του εθελοντισμού, που κατακτά όλο και περισσότερο χώρο στις καρδιές των νέων ανθρώπων.

Η 25χρονη Άννα Μπαλάν, τυφλή εκ γενετής και επιδραστική TikToker, εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου πώς είναι η καθημερινότητά της, γιατί θεωρεί ότι η όποια αναπηρία -αν την αποδεχτείς- δεν σε εμποδίζει να έχεις στόχους, φυσιολογική ερωτική ζωή και να ζεις στην εποχή σου. Δεν θέλει την κοινωνία «πιο ευαίσθητη» αλλά «πιο ενημερωμένη» απέναντι στα άτομα με αναπηρία και η προσωπική της στάση είναι σαφής: «Δεν θέλω να εντυπωσιάζονται για όσα κάνω επειδή είμαι τυφλή, αλλά γιατί είμαι η Άννα που τυχαίνει να είμαι και τυφλή».

14 χρόνια από την επίθεση με βιτριόλι που προκάλεσε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία της, η Κωνσταντίνα Κούνεβα συνομιλεί με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για την κοινή τους τραυματική εμπειρία. Τονίζει ότι πρέπει να βρεθούν και να τιμωρηθούν οι ένοχοι για να μην υπάρξει επανάληψη της τραγωδίας, ενώ η ίδια δεν νιώθει θυμό αλλά θα ήθελε να μιλήσει με τους δράστες. Μιλάει επίσης για τη θητεία της στην Ευρωβουλή, για τον γιο της και τους ανθρώπους που της στήριξαν όταν έδινε τη μεγάλη μάχη.