Explorez tous les épisodes du podcast Intimate

On a souvent tendance à vouloir effacer les anciennes versions de nous-mêmes. Par honte, par regret, ou simplement parce qu'on ne les trouve plus assez bien. Pourtant, ce sont ces versions non guéries et parfois maladroites qui nous ont portées jusqu'ici.

À la veille du 14 février, je vous propose un rendez-vous un peu spécial : un tête-à-tête avec vous-mêmes.

Dans cet épisode, on déconstruit l'idée qu'il faut absolument tenir dans une seule case. On explore comment l'amour de soi passe par l'acceptation du nous fragile et de notre pluralité.

Mon ambition ? Qu'à la fin de cette écoute, vous soyez plus tolérants envers votre parcours et que vous osiez enfin assumer toutes les facettes qui vous rendent uniques.

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Email : mika.ndoume@gmail.com

Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/matrika/days-off

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Dans cet épisode un peu spécial du podcast Intimate, les rôles s’inversent.

Je deviens l’invitée et une amie prend le rôle de l’hôte pour me poser les questions.

On parle de mon parcours, de mes émotions, de mon évolution personnelle, des hauts et des bas de l’année 2025 et de ce qui m’a menée à créer Intimate.

Un échange simple et sincère pour apprendre à me connaître autrement, comprendre l’intention derrière le podcast et entrer plus en profondeur dans mon univers.

This is a no filter episode ☺️

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Intimate est né d’un besoin de renouveau.

Après Let’s Talk About, j’ai ressenti l’envie d’aller plus en profondeur, de créer un espace plus intime, plus vrai, plus aligné avec ce que je vis aujourd’hui.

Le début d’une nouvelle année est souvent le moment où l’on se pose, où l’on prend de nouvelles résolutions, où l’on choisit de mieux se comprendre et de se reconnecter à soi.

Intimate s’inscrit dans cette énergie de nouveau départ.

Cet épisode marque le début de cette nouvelle aventure. Aventure que je souhaite de tout mon cœur vivre avec vous.

Ce podcast a été imaginé et écrit par Tamika SOSSO

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Plongez dans l'univers complexe de la dépression post-partum avec notre podcast qui aborde ce sujet tabou avec sensibilité et expertise. À travers la voix d'Alexandra nous avons exploré les différents aspects de cette condition souvent méconnue mais pourtant si répandue. Que vous soyez une nouvelle mère en quête de soutien ou simplement curieux d'en apprendre davantage, ce podcast est là pour vous accompagner dans votre parcours vers la guérison et le bien-être mental.

N'hésitez pas à nous laisser des commentaires sur Apple podcast ou quelques petites étoiles.

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Si vous voulez partager une histoire avec nous laissez nous un mail à l'adresse suivante : tamika.podcast@gmail.com

Montage : Silence_Parlant

Dans cet épisode, Rael partage avec nous le secret de la réussite qui est la guérison intérieure. Pour réussir dans sa vie, l’un des premiers critères est de se sentir bien. L’épisode dure environ 1h mais sera très bénéfique pour vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire sur Apple podcast voir quelques petites étoiles ou encore à laisser des notes vocales sur anchor ( elles pourront figurer dans les prochains épisodes ). Retrouvez moi sur Instagram : @rose_ndoume ou @letstalkabout_pod. Sinon les mails c’est pas mal aussi ! podcast.tamika@gmail.com. Prenez soin de vous ! Je vous aime ❤️

Aujourd’hui, nous nous plongeons dans le premier épisode de la rubrique “instant bien-être” du podcast let’s talk about présenté par Tamika SOSSO. Instant bien-être c’est la rubrique dans laquelle nous partageons des idées et des solutions pour améliorer nos vies. Rendez-vous tous les lundis et mercredis pour cette rubrique. La procrastination qu’est ce que c’est ? C’est tout simplement le fait de reporter des tâches prioritaires, de remettre à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui! J’en ai été victime et je le suis encore. Toutefois, j’ai trouvé des astuces pour vaincre cette procrastination et c’est ce que je partage avec vous ce lundi. Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience et de mon rapport à la procrastination. Je vous parle des raisons pour lesquelles durant deux mois j’ai reporté toutes mes tâches prioritaires pour des activités secondaires. Chers auditeurs, vous procrastinez certainement parce que vous êtes perfectionnistes, stressés, anxieux et démotivés. Vous procrastinez parce que vous réfléchissez beaucoup! Écoutez cet épisode pour découvrir quel est le secret pour se débarrasser de la procrastination N’hésitez pas à laisser un commentaire sur Apple podcast voir quelques petites étoiles ou encore à laisser des notes vocales sur anchor ( elles pourront figurer dans les prochains épisodes ). Retrouvez moi sur Instagram : @rose_ndoume ou @letstalkabout_pod. Sinon les mails c’est pas mal aussi ! Mika.ndoume@gmail.com. Prenez soin de vous ! Je vous aime ❤️

Chers auditeurs, je vous donne dans cet épisode un petit secret pour profiter pleinement de votre vie même lorsque vous n’en avez pas vraiment envie. L’univers est gouverné par des énergies et par des vibrations. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance d’avoir un taux vibratoire élevé pour pouvoir attirer vers vous tout ce que vous désirez. Il est important que vous puissiez vous préserver pour pouvoir ressentir chaque plaisir que la vie vous offrira. Pour y arriver, soyez en harmonie avec vous même , les autres , l’univers , avec vos croyances. Comme j’ai l’habitude de le dire , surtout ne subissez pas la vie, vivez là. N’hésitez pas à laisser un commentaire sur Apple podcast voir quelques petites étoiles ou encore à laisser des notes vocales sur anchor ( elles pourront figurer dans les prochains épisodes ). Retrouvez moi sur Instagram : @rose_ndoume ou @letstalkabout_pod. Sinon les mails c’est pas mal aussi ! Mika.ndoume@gmail.com. Prenez soin de vous ! Je vous aime ❤️

Est ce vous adorez partager des expériences ? Est ce que vous souhaitez créer un déclic chez les autres? Si oui , alors bienvenue dans le podcast let’s talk about. Ici, nous parlons de tout , sans tabou parfois autour d’une tasse de thé dans une ambiance conviviale. Je vous laisse voyager à travers ce podcast ! Je vous aime!

Lorsqu’un homme d’un rang social élevé s’amuse à dire à la télévision que c’est un devoir social de violer une femme vêtue d’un jean « destroy » , on comprend que nous ne sommes pas encore sorti de l’auberge. Pourquoi est ce que les femmes se font violer ? En tant que femme , je vous le dis dans cet épisode !

Je vous donne dans cet épisode des phrases à ne pas dire à votre chérie ou à cette fille qui vous plaît bien 😉 Vous savez à quel point les femmes sont compliquées. C’est toujours mieux de faire des faux pas en ce qui les concerne chers messieurs

Let’s talk about my toxic ex. J’ai voulu partager avec vous mon état d’esprit durant cette relation toxique parce que je sais que plusieurs personnes passent par là et se sentent incomprises. Aussi, parler de ça c’est une façon pour moi de vous faire savoir que vous pouvez vous en sortir, vous n’êtes pas « maudites »ou « maudits ». C’est normal de ne pas être tombé sur la bonne personne. J’espère que vous apprendrez une ou deux choses!! Hey I love you !

Hey ! This is to share with you the fact that IT IS OKAY NOT TO BE OKAY! You’re human , you have emotions and feelings. Life can hit us sometimes , yet we have to work on us to feel better ! You deserve much more better. Remember I love you❤️

Since I realized I am an adult I feel like I am doing everything wrong. I am second guessing myself, my choices, my friends! Today , I had a breakdown, I couldn’t hold it and more to that, I couldn’t even explain it. I just said how I felt at this exact point.

Ne pas avoir honte de la dépression car on se sent fragile et vulnérable. Je voudrais vous faire comprendre qu’il existe bien des personnes ayant envie de vous aider.