InsubMÈRESibles – Détails, épisodes et analyse

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InsubMÈRESibles

Alicia Lopez

Enfants & Parentalité

Fréquence : 1 épisode/15j. Total Éps: 47

🌟 InsubMÈRESibles – Parlez Maternité Sans Filtre ! 🌟 Rejoignez moi tous les 15 jours pour des échanges authentiques avec des mamans, papas et professionnels de santé sur la maternité. Insubmèresibles partage des témoignages sincères sur les hauts comme les bas de la maternité et offre des conseils précieux pour éclairer notre chemin. 🔍 Écoutez, découvrez et avançons ensemble sur le chemin de la maternité! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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EP41 - Je me suis retrouvée après m'être oubliée | Le témoignage de Christelle

mardi 7 juillet 2026 • Durée 32:49

"Je me sentais plus femme. J'étais juste une maman."

Et si c'était aussi ce que vous ressentiez, sans avoir encore réussi à mettre des mots dessus ?

Après la naissance de son cinquième enfant, Christelle réalise qu'elle s'est peu à peu oubliée. À force de vouloir tout gérer, de répondre aux besoins de tout le monde avant les siens, elle ne se reconnaît plus. Elle retrouve même les pensées qui avaient accompagné une précédente dépression. Cette fois, elle refuse de laisser la situation s'aggraver.

Dans cet épisode d'InsubMÈRESibles, Christelle partage avec beaucoup de sincérité le chemin qui lui a permis de retrouver sa place en dehors de son rôle de maman.

Un échange profondément inspirant qui aborde sans filtre la charge mentale, la culpabilité maternelle, la santé mentale des mamans, le manque de temps pour soi et cette question que beaucoup n'osent pas se poser : qui suis-je en dehors d'être maman ?

Mais cet épisode est aussi une véritable bouffée d'espoir. Parce qu'il ne parle pas seulement de ce que l'on perd en devenant mère. Il montre surtout qu'il est possible de se retrouver, de reprendre confiance en soi et de remettre de la joie dans son quotidien, un petit pas après l'autre.

✨ Dans cet épisode, vous découvrirez :
• Les signes qui montrent que vous êtes en train de vous oublier.
• Pourquoi prendre soin de vous n'est pas de l'égoïsme.
• Comment retrouver votre identité sans renoncer à votre maternité.
• Des clés concrètes pour vous remettre, vous aussi, au cœur de votre vie.

Si vous avez déjà eu l'impression de n'être « plus que maman », cet épisode est pour vous.

🎧 Bonne écoute… et n'oubliez jamais qu'avant d'être une maman, vous êtes aussi une femme qui mérite de prendre sa place.

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EP 40 - Ma dépression post-partum après ma PMA | Le témoignage d'Anne

mardi 9 juin 2026 • Durée 23:37

Après un parcours PMA, tout le monde s'attend à ce que l'arrivée du bébé soit synonyme de bonheur. Mais que se passe-t-il lorsque la réalité est plus complexe ?

Dans cet épisode d'InsubMÈRESibles, Anne partage avec une grande sincérité son expérience de la dépression post-partum après un parcours PMA. Elle raconte les injonctions, la culpabilité, l'épuisement, la difficulté à demander de l'aide et cette petite voix qui lui répétait : « Tu as tellement voulu cet enfant, tu devrais être heureuse. »

À travers son témoignage, nous abordons des sujets encore trop peu visibles : la santé mentale maternelle, la dépression post-partum, les conséquences émotionnelles d'un parcours PMA, les injonctions faites aux mères et l'importance d'être écoutée sans jugement.

Un épisode essentiel pour toutes les mamans, les futurs parents et les proches qui souhaitent mieux comprendre ce que certaines femmes traversent en silence après la naissance d'un enfant.

🎙️ Dans cet épisode :
• Dépression post-partum après PMA
• Culpabilité maternelle
• Santé mentale des mères
• Injonctions à la maternité
• Demander de l'aide
• Le rôle précieux de la PMI

Bonne écoute ❤️

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Parent(hèse) Éclair - Pré-éclampsie - Les signaux qui doivent alerter

vendredi 29 mai 2026 • Durée 06:01

🎗️ Mai est le mois de sensibilisation à la pré-éclampsie.

Dans cette Parenthèse Éclair InsubMÈRESibles, Jennie partage les symptômes de la pré-éclampsie qui doivent absolument alerter pendant la grossesse.

Maux de tête persistants, troubles de la vision, hypertension artérielle, douleurs sous les côtes, essoufflement, œdèmes ou prise de poids soudaine… Comment reconnaître les signes inquiétants ? À partir de quand consulter ?

Parce qu’il est parfois difficile de distinguer les symptômes “normaux” de grossesse des véritables signaux d’alerte, cet épisode rappelle l’importance d’écouter son corps, de faire confiance à son ressenti et de ne jamais hésiter à contacter sa maternité ou son équipe médicale.

Un épisode court, essentiel et accessible pour mieux comprendre la pré-éclampsie, sensibiliser les futures mamans et contribuer à sauver des vies grâce à l’information.

🎧 Un épisode à écouter, partager et garder précieusement.

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EP39 - Ces bébés qu'on ne voit pas... mais qu'on n'oublie jamais, avec Kolotiana

mardi 5 mai 2026 • Durée 26:46

Perdre un bébé… même quand “ça ne se voit pas”, ça bouleverse tout.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Kolotiana partage son histoire : plusieurs arrêts naturels de grossesse, une IMG, la culpabilité, la honte… et ce long chemin pour se relever.

On parle de deuil périnatal sans filtre :
– la solitude des premiers mois
– l’injonction au silence
– l’impact sur le couple
– et ce dont on a vraiment besoin quand tout s’effondre

Un épisode puissant pour mettre des mots sur l’invisible, reconnaître ces bébés partis trop tôt… et rappeler aux parents qu’ils ne sont pas seuls.

🎧 À écouter si tu as vécu un arrêt naturel de grossesse ("fausse couche"), une IMG, ou si tu veux mieux comprendre le deuil périnatal pour mieux soutenir.

Je te recommande également le documentaire “Merci pour ta visite” de Kolotiana où elle rend visibles ces bébés partis trop tôt et offre une reconnaissance essentielle aux parents qui restent.

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EP38 - “Je pensais que ça allait être simple…” – le parcours PMA d'Isabelle

mardi 7 avril 2026 • Durée 28:31

“On parle beaucoup de tomber enceinte… mais jamais de celles pour qui ça ne marche pas.”

Comme beaucoup de femmes, Isabelle imaginait une maternité fluide. Mais la réalité a été tout autre.

Un diagnostic. Un parcours médical. Des montagnes russes émotionnelles. Et une attente… interminable.

Dans cet épisode, elle raconte :
– l’impact de la PMA sur son corps
– la souffrance silencieuse du couple
– la solitude face aux autres
– et cette pression invisible autour du désir d’enfant

Un témoignage brut, sincère, nécessaire. 🎙️ Parce que non, tu n’es pas seule. 💛

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EP37 - Postpartum : quand l’épuisement mène au bord de craquer | Le témoignage de Marina

mardi 17 mars 2026 • Durée 28:07

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Marina partage un témoignage bouleversant sur un postpartum dont on parle encore trop peu.

Après la naissance de sa fille, les pleurs deviennent incessants. Jour et nuit. Pendant des mois.

L’épuisement s’installe. Le corps lâche. Et un soir, Marina touche le fond.

Dans cet épisode, elle raconte sans filtre cette période où la maternité est devenue une lutte quotidienne : la fatigue extrême, la solitude, le sentiment de ne plus tenir… mais aussi le chemin pour se reconstruire.

Aujourd’hui, Marina est doula et accompagne les parents dans cette période fragile qu’est le post-partum.

Elle est aussi l’autrice du livre « Ton arrivée, le bouleversement de mon monde », dans lequel elle met des mots sur ce que tant de mères vivent en silence.

Un épisode puissant pour rappeler que la maternité réelle mérite d’être entendue et soutenue.

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EP 36 - Pré-éclampsie : connaître les signes d’alerte, avec Jennie

mardi 3 mars 2026 • Durée 29:20

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Jennie partage son histoire : celle d’un HELLP syndrome survenu à 40 semaines de grossesse, une forme sévère de la pré-éclampsie.

Une migraine inhabituelle. Une douleur persistante sous les côtes. Des vomissements en fin de grossesse. Une tension élevée.

Des symptômes parfois confondus avec une “fin de grossesse normale”, mais qui peuvent signaler une urgence vitale.

Nous parlons de vigilance, d’écoute du corps, de l’importance des examens (prise de tension, analyse d’urines, prise de sang) et du droit d’insister lorsque quelque chose semble anormal.

Jennie est aujourd’hui membre de l’Association Grossesse Santé contre la Pré-éclampsie, qui œuvre pour mieux faire connaître la pré-éclampsie, soutenir les femmes concernées et faire avancer la recherche.

Un épisode fort et nécessaire pour informer sans dramatiser, et rappeler qu’en maternité, l’intuition n’est jamais “trop”.

InsubMÈRESibles — une safe place pour rendre visible l’invisible de la maternité. 💛

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EP 35 - Césarienne, déchirure, cicatrices d’accouchement : comment guérir son corps et son traumatisme, avec Aurélie Poussier

mardi 17 février 2026 • Durée 31:30

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, je reçois Aurélie POussier, fondatrice du compte Instagram Cicatrices de femmes, pour parler d’un sujet encore trop tabou : les cicatrices d’accouchement.

Césarienne, déchirure périnéale, épisiotomie… Derrière la cicatrice physique se cache souvent une cicatrice psychique. Traumatisme d’accouchement, stress post-traumatique, colère, culpabilité, sensation de dépossession… Beaucoup de mères vivent cela en silence.

Pourquoi la cicatrice de césarienne reste-t-elle invisibilisée ?

Pourquoi parle-t-on si peu des déchirures et de leurs conséquences physiques et émotionnelles ?

Comment se réconcilier avec son corps après un accouchement difficile ?

Aurélie accompagne les femmes à travers un travail corporel et émotionnel profond pour transformer la cicatrice en alliée.

Dans cet échange, on parle de maltraitance obstétricale, de post-partum, de libération émotionnelle, de dialogue avec son corps… et surtout de réparation.

Un épisode fort pour toutes les mères qui portent une cicatrice visible ou invisible.

🎧 À écouter si vous avez vécu :

une césarienne non prévue
un accouchement traumatique
une déchirure périnéale
un post-partum difficile
ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre ce que vivent les femmes après la naissance pour mieux pouvoir les aider

Parce que devenir mère ne devrait pas signifier s’oublier.🫶

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EP 34 - Post-partum et séparation : quand naître mère fait voler le couple en éclats, avec Laetitia

mardi 3 février 2026 • Durée 35:12

👉 Elle vient d’accoucher. Dix jours plus tard, son couple s’effondre.

Quelques jours après la naissance de sa deuxième fille, Laetitia entend ces mots : « Je ne sais plus comment t’aimer. »
Ce qui devait être un post-partum se transforme en séisme émotionnel.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Laetitia raconte l’indicible :
– la solitude en plein post-partum
– la sidération face à la séparation
– le choc, la culpabilité, la survie en mode pilote automatique
– et ce moment où une sage-femme voit ce que personne d’autre ne voit… et lui sauve littéralement la vie

Un témoignage brut et nécessaire sur la maternité, la rupture, le traumatisme, et la reconstruction pas à pas quand tout s’effondre après une naissance.

🎧 Un épisode pour toutes celles qui ont vécu un post-partum difficile, une séparation, ou qui se sont senties invisibles au moment où elles avaient le plus besoin de soutien.

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EP 33 - Face à l'arrêt naturel de grossesse, avec Tovo

mardi 20 janvier 2026 • Durée 23:16

On parle souvent de fausse couche.
Mais cet épreuve qui touche près d'1 grossesse sur 4 n'a rien de faux alors je préfère parler d’arrêt naturel de grossesse.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Tovo prend la parole pour raconter ce que l’on entend encore trop peu : le vécu d’un homme face à l’arrêt naturel de grossesse, l’impuissance ressentie, la culpabilité, les questions sans réponse… et le silence.

👉 Comment accompagner sa partenaire quand on se sent démuni ?
👉 Pourquoi les hommes parlent-ils si peu de cette épreuve ?
👉 Comment le couple traverse-t-il un deuil vécu différemment ?

À travers ce témoignage profondément sincère, cet épisode rend visible une réalité souvent ignorée : le deuil périnatal vécu aussi du côté des pères.

Un échange pour ouvrir le dialogue, briser les tabous, et rappeler une chose essentielle : chacun vit cette épreuve à sa manière, mais personne ne devrait la traverser seul.🤍

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